许多人上班的时候都是需要长久的对着电脑屏幕的，而且还有很多人喜欢长时间的玩手机，这些习惯对于眼睛的损伤是很严重的。由于很多不良的习惯造成了大家眼睛受到了伤害，而如今很多人为了缓解眼睛疲劳，都会选择自己按摩眼部。那么，眼部按摩怎么做好一些呢？对于眼睛按摩的做法，请看下面的具体的介绍。
1、充分按摩穴位加快眼部代谢。双手按揉眼周，由内而外，用指腹推开。
2、“S”型按摩法击退鱼尾纹，按揉到眉骨和太阳穴的位置。四指交替向上提拉眼部，由眼角处向上。
3、双倍按摩力度，提升眼部弹性。重复第四步的方法，向上提拉。
4、在额头处双手从中心滑动抚摸神经进行舒缓。双手由太阳穴向下到脸颊，然后一直延续到锁骨，转向颈部到耳后。
长期久坐电脑前办公，双眼就会疲惫、甚至干涩，不仅如此，就连眼周肌肤也会倍感不适，如果不及时呵护就会出现干纹、衰老等现象，经常做热敷按摩，就可以缓解。
1、抚慰干燥眼周肌肤：用无名指腹蘸取适量眼霜，均匀涂抹于眼周肌肤上，并用按摩棒轻轻点按、提拉，帮助吸收。
2、加热双眸：掌心快速地相互摩擦，注意摩擦的是掌面凸起的部位，使之慢慢变热，然后迅速敷于双眼上，待冷却后缓慢睁开，重复3-5次。
眼部按摩怎么做好一些呢？对于大家关心的眼部按摩的具体的一些方法已经给大家进行了较为全面的介绍，希望现在大家懂得了该如何去做眼睛按摩。当大家平时在工作的时候，可以每隔一段的时间，按摩一下眼部，然后站起来向远处眺望一下。
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怎样去除顽固性黑头效果好一些？
黑头一直困扰很多朋友的问题，而且一般我们在出现黑头的时候，就会用手把黑头挤掉，但是这样只能让黑头的现象变得更加严重的，而且对于我们的肌肤危害性也是非常的大的，所以平时尽量不要总是用手挤掉黑头，那么怎样去除顽固性黑头效果好一些？我们来简单了解一下吧！
一，盐加牛奶去黑头
1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；
2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；
3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；
4.半分钟后用清水洗去，不能太久了；
5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 .
二，用珍珠粉去黑头
用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头.其具体作法如下：
1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉.
2.取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状.
3.好的珍珠粉均匀地涂在脸上.
4.部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可.
5.每周可用两次.能很好地去除老化的角质和黑头.
1、温热毛巾敷在鼻部，扩张毛孔，为下一步剔除黑头做准备。
2、将黑头导出液滴在棉片上，敷在鼻部，溶解油污并松动黑头，使黑头浮到肌肤表层。
3、在鼻部擦拭少量水，贴上鼻贴，10~15分钟后轻轻撕下鼻贴即可。
4、用收敛水收缩去除黑头后的粗大毛孔，可以搭配冰敷手法，效果更好哦。
5、晚上进行彻底清洁，酸性洁面乳、磨砂型洁面品、竹炭洁面皂、植物洁肤油都是不错的选择。
6、进行1~2次的深层清洁。
7简化用在鼻子上的护肤品，减少鼻部油脂负担。
8果化妆，请务必彻底卸妆。
以上的方法都是可以很好的解决黑头的问题的，现在市场上有很多去除黑头的护肤品，但是效果都不是很好的，而且有的化妆品还会危害我们的肌肤。所以对于化妆品的选择我们是一定要多注意一些的，如果不注意危害性非常的大。
眼部穴道按摩怎么做呢
眼睛如果经常的处于比较疲劳的状态之下的话，就容易受到很多的伤害，一些眼科疾病就可以很快的到来。而大家平时都需要对眼睛多加爱护，平时多给眼睛按摩几下的话，对眼睛是很有好处的，而眼部的穴位是很多的，进行穴位按摩效果很好，那么， 眼部穴道按摩怎么做呢？对此问题请看下文的具体的介绍。
揉攒竹穴(在面部，当眉头陷中，眶上切迹处)
用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。有节奏地按揉穴位。
睛明穴(在面部，目内眦角稍上方凹陷处)
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。有节奏地上下按压穴位。
四白穴(在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。有节奏地按揉穴位。
太阳穴(在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处)
用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。先用大拇指按揉太阳穴，揉几圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，连刮两次。如此交替。
眼部穴道按摩怎么做呢？对于眼部的一些穴位已经给大家进行了非常详细的介绍，而且对于每个穴位的具体的按摩的方法也给大家介绍过了。因此大家平时可以按照以上的办法，来多给眼部按摩几次，尽可能的缓解眼睛的疲劳，保护眼睛不受伤害。
眼部皱纹按摩怎么做呢？
很多人平时会有经常面对电脑或者是手机的习惯，那么这样肯定会让你眼部疲劳，经常疲劳的话就会引起眼部有皱纹，当有皱纹的时候你肯定会觉得非常的不好看，下面小编就来介绍几种眼部按摩的方式，这样能够帮助你起到去除皱纹的效果，还能够帮助你调理眼睛，对你来说是非常有帮助的。
一：捂眼
先闭紧双眼数到8，再眼部放松休息着数到8，多次重复进行。然后睁大眼睛，保持8秒钟，重复三次。闭上眼睛，手掌半握扣在眼睛上，要当心不要碰到眼球，通过想象黑暗来放松眼睛。
二：让眼睛转转圈
身体坐直，眼睛平视前方，保持头部不动。右臂向右侧完全伸直，抬至肩膀高度，保持手臂绷直并完全伸展，朝头中部呈弧形移动，同时摆动食指，两眼跟着食指的运动，让眼球先滚动到最右边，再向上到眼窝最上方，然后到最左边，再到眼窝的底部。
眼球在每一位置停留一秒钟，开始时做6次，逐渐增加到10至12次。然后用左手重复动作，让眼球沿相反的方向滚动。转动的次数多的时候，眼睛容易有些酸，但是睁开眼之后你会觉得很清晰的感觉。
三：眼睛直视
身体坐直，保持头部不动，右臂向前尽力伸展，手心向上，食指伸出并向上直立，然后运动小臂用手指指向鼻子，两眼跟着手臂和手指的运动，在食指接触到鼻子的过程中，眼睛要一直盯住食指。
然后手臂和手指回到开始位置，眼睛跟着恢复原位。开始时每天做6次，逐渐增加到每天10至12次。
小编介绍的这些按摩方法不仅能够帮助你去除皱纹，而且还能够帮助你缓解眼部疲劳，所以平时在长时间工作之后你就可以按摩一下，这样对你的眼睛是非常有好处的，平时也要经常吃一些胡萝卜或者是胶原蛋白高的食物，这样对你的皮肤非常有帮助。
眼部放松按摩应该怎么做呢
现在无论是大人还是小孩子，不是每天长时间的看电脑，就是长时间的对着电视看，晚上睡觉前还喜欢玩手机，这样的话就对大家的眼睛造成了很大的伤害。因此平时大家需要对眼睛进行放松和保护，而按摩是不错的方法。那么， 眼部放松按摩应该怎么做呢？关于眼部按摩的方法，请看看下面的详细的介绍。
按摩一：捂眼
先闭紧双眼数到8，再眼部放松休息着数到8，多次重复进行。然后睁大眼睛，保持8秒钟，重复三次。闭上眼睛，手掌半握扣在眼睛上，要当心不要碰到眼球，通过想象黑暗来放松眼睛。
按摩二：让眼睛转转圈
身体坐直，眼睛平视前方，保持头部不动。右臂向右侧完全伸直，抬至肩膀高度，保持手臂绷直并完全伸展，朝头中部呈弧形移动，同时摆动食指，两眼跟着食指的运动，让眼球先滚动到最右边，再向上到眼窝最上方，然后到最左边，再到眼窝的底部。
眼球在每一位置停留一秒钟，开始时做6次，逐渐增加到10至12次。然后用左手重复动作，让眼球沿相反的方向滚动。转动的次数多的时候，眼睛容易有些酸，但是睁开眼之后你会觉得很清晰的感觉。
按摩三：眼睛直视
身体坐直，保持头部不动，右臂向前尽力伸展，手心向上，食指伸出并向上直立，然后运动小臂用手指指向鼻子，两眼跟着手臂和手指的运动，在食指接触到鼻子的过程中，眼睛要一直盯住食指。
然后手臂和手指回到开始位置，眼睛跟着恢复原位。开始时每天做6次，逐渐增加到每天10至12次。
眼部放松按摩应该怎么做呢？对于眼部按摩的一些具体的流程已经给大家进行了比较权威的介绍，希望大家现在对此已经有了一定的认识。即使平时再忙，也需要学会保护我们的双眼不受伤害，经常的站起来向远处眺望一下，按摩一下眼部是很有好处的。
眼部疲劳按摩应该怎么做呢
如今大家很多人都需要长期的坐在电脑前办公，甚至许多人不仅白天要工作，晚上还要熬夜加班，而这样的工作节奏很容易的造成眼部疲劳，对眼睛健康造成一定的伤害。而平时对眼部按摩一下的话可以有效的缓解这种情况的发生那么，眼部疲劳按摩应该怎么做呢？具体的做法请看下面的报道。
1.以额头中央为起点，双手手指由中央位置轻推至太阳穴，然后停在太阳穴位置按压3至4秒。这组动作重复进行5次，有助促进面部的血液循环。
2.双眼紧闭，用搓暖了的双手轻轻按压双眼，约30秒。温暖的掌心有助眼霜加倍渗透及发挥功效。
3.双手握着拳头，将食指关节的骨位压在眼头下的四白穴上，停留3秒后放松；如此重复4至5次，可刺激眼周血液循环，舒缓眼底的疲倦肌肉。
4.以无名指沿箭头方向一下一下按压，力度要轻柔。如果双眼十分疲倦的话，可改用指尖在眼底下来回弹压，刺激血液循环，唤醒绷紧疲倦的眼部肌肤。按摩之后，肌肤会加倍提高护肤品的吸收。
5.用无名指沿箭头的方向围绕眼睛打圈按摩。如此重复5次，这动作有助提升眼部肌肤，防止眼皮下垂。
眼部按摩前，可把热毛巾折成长方块敷在双眼上；热蒸气有助舒缓眼周疲倦，促进血液循环。长时间对着电脑工作的人，每隔30分钟视线应该离开屏幕片刻，将焦点转移至远方，让眼底肌肉得以放松过。另外，工作台上摆放一些绿色植物，休息时看一看，有助舒缓眼睛疲劳。
眼部疲劳按摩应该怎么做呢？对于眼部疲劳按摩的具体的做法已经给大家进行了一定的介绍，大家可以在日常的生活之中对注意对眼睛的保护，每天都给自己的眼部按摩一下，这样的话，就可以及时的缓解眼部不适的情况。
眼霜眼部按摩应该怎么做呢
每天早睡早起是个很好的习惯，但是可以保持这个习惯的人特别的少，每天很多人都花很多的时间对着电脑，电视和手机，这样的话对于眼睛的伤害是很大的。而平时大家如果注意对眼部进行按摩护理的话，就可以保护眼睛健康，那么， 眼霜眼部按摩应该怎么做呢？具体做法请看下面的介绍。
第一步
用无名指取绿豆粒大小眼霜，于上下眼帘中部点上两点，打圈抹匀；注意眼霜用量不要太多，避免皮肤不能吸收而形成脂肪粒。
第二步
从眼头开始，使用无名指指腹在上下眼帘方向打圈至眼尾；这一步要注意动作轻柔，一定要从眼头向眼尾方向打圈。
第三步
从眼头开始，使用无名指指腹在上下眼帘进行按压至眼尾；注意按压是垂直的轻轻的按压，用力不要过猛，切记横向拖着擦眼部肌肤，很容易会出现眼部细纹。
第四步
从眼头开始，使用无名指在下眼帘从眼头滑拉至眼尾并在眼尾进行按压。对下眼睑进行按摩可以很好的促进血液循环，减轻黑眼圈和眼袋。同样要注意手法的轻柔。不要对自己的皮肤太狠，这样反而适得其反。
眼霜眼部按摩应该怎么做呢？对于眼部按摩的一些具体的做法，已经为大家进行了比较细致的介绍，大家每天可以按照以上的办法来对眼部进行按摩。按摩的时候注意不要用力过大，适度的力量才会让眼睛感到特别的舒服，平时最好不要熬夜，保证睡眠时间。
怎么让脸部皮肤紧致一些呢？
皮肤松弛是岁月在脸上留下的痕迹，这个是谁都避免不了的。但是我们可以通过有效的护理和保养，平时多注意脸部皮肤的护理工作，其实是可以缓解皮肤的问题的，或者是延缓皮肤衰老的进程。女人在30岁之后开始就会陆续的出现这些皮肤的问题的。重要的是该如何使皮肤紧致一些呢？
应对措施：
1.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
2.补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。
3.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。
4.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。
1、大约10~15毫升纯鲜牛奶和五克左右珍珠粉一个小巧的玻璃碗一把小勺就就可以啦。
制作方法：很简单，把大约五克(做一次的话只要三克左右就够了)珍珠粉放到碗里，倒入适量牛奶，调匀，制成糊状就可以了。皮肤比较干燥的MM可以添加适量的蜂蜜，有很好的保湿作用的。
注意：不要太稀，不然珍珠粉容易沉淀到碗底啦。
使用方法：更简单啦，调成糊后均匀的涂抹全脸和颈部皮肤，待20分钟后用清水洗净，然后涂柔肤水面霜等即可。
要使皮肤紧致不松弛，需要特别注重保养，女性在平时就应该多关注养生方面的知识。并进行实践。尤其是不能熬夜，熬夜是最伤害身体的。不但影响了机体的排毒，还使得皮肤细胞不能正常的代谢呼吸自由。要注重补水，保湿。也可以定期可以做做美容按摩之类的。
眼部抗皱按摩应该怎么做呢
眼睛经常的对着电脑屏幕是很多上班族每天的工作状态，而每天至少八个小时的持续工作，也很容易让大家的眼睛感到疲劳，而眼部的皱纹也会慢慢的出现，这是很多爱美人士比较担心的问题。平时给眼部按摩可以预防皱纹，那么，眼部抗皱按摩应该怎么做呢？具体的做法请看下面的介绍。
用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。由于眼睑处的皮肤很薄很脆弱，如果太用力会使肌肤受伤，皱纹不但没减还会增加。所以要顺一个方向轻轻地按摩。
用中指和无名指按住太阳穴，然后以画圈圈的方式按摩。稍稍用力地给太阳穴按摩的话可以起到提神作用，恢复眼睛的清澈明亮。还可以有效去除眼睛疲劳。
下巴朝下，将中指和无名指的指肚放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。
闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式轻轻按揉眼球，可以有效解除眼睛疲劳。此时眼球会感到一点点的酸痛，但这是正常的。
在眼睑点上眼霜，然后点压式地将眼霜均匀涂在眼部，而在容易生皱纹的外眼角处则适当多涂一点。该按摩法适合因干燥或睡眠不足产生皱纹的眼角恢复弹性。
将用温水浸湿过的化妆棉敷上眼睛，再用保鲜膜覆上两三分钟。因为蒸汽的作用，眼霜被充分的吸收。为了不与脸部的其他护肤有所冲突，注意最好在在早上护理。
眼部抗皱按摩应该怎么做呢？每天如果大家都能按照以上介绍给大家的方法去给眼部进行按摩的话，对于大家的眼睛可以起到很大的保护作用，更可以预防眼部皱纹的产生。因此希望大家平时不要让眼睛过于的疲劳，每天抽出时间多给眼部按摩一下。
