很多人都说秋季是最适合调理身体的一个季节，其实这种说法是没有错的，但是我们在调理身体的时候一定要注意不要胡乱进补，在秋季，很多朋友会通过一些食物调理的方法来达到美容养颜的功效，但是大多数的朋友对于美容养颜的一些方法都没有正确的掌握，那么秋季美容养颜要注意什么呢？
1、不可乱补
秋天是适合进补的季节，但是进补时需按照自身体质进行调理，需注意适量和适当的进补，切记以药物代替食物，因为秋天比较干燥，食补时最好以滋润和减燥热为主，这些食材与其他进补中药材配在一起，功效则更佳，但需要注意食材与药材之间有没有相克，选用合适的食材药材才能事伴功倍。
2、不吃刺激食物
秋季应当少吃热性食品，尽量以清淡饮食为好，多饮用滋润的汤类，不可大量食用辣制品、及热性食品，应当多吃一些蔬菜、水果、滋补类甜品，如银耳、百合等，要有合理的饮食节习惯，另外，还要避免身体内各种燥火体质的存在，避免食用带有辛辣、冰冷食物，宜吃一些含水量多的瓜果、蔬菜。
3、不暴饮暴食
大部份人到了秋天，因此季节气候较舒适、宜人，应季瓜果蔬菜也特别丰富多样，导致有些人进食过多。因此摄入过多不必要的热量，过多热量从而变为脂肪堆积在体内使人变胖，所以在秋天进行食补时，一定要注意合理和适量的饮食，不能放任自己的食欲，没有节制。
以上就是关于秋季美容养颜需要注意的一些问题，秋季的天气会慢慢的变凉，我们为了能够适应这种变化，身体的各个器官也在不断的变化，我们在秋季进行美容养颜的时候不要吃一些没有加工或者是没有熟透的食物，不然很容易会出现消化不良的现象。
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秋季也要注意防晒 4种伞遮阳效果不佳
初秋的阳光虽然少了夏日的锋芒，但毒辣丝毫没有减轻。因此，即使天气转凉，也不能松懈。健康专家提醒，如果选得不对，可能就会做了“无用功”，以下几种伞并不佳。
1.涤纶材质伞面
价格便宜的遮阳伞，伞面用料往往是涤纶等材质，其本身就有导热性，长时间用反而会令伞面下的小空间温度上升，使头皮受热。专家建议选用伞面由棉、麻、绢等天然材质所制的遮阳伞。
2.浅色伞
浅色的伞面易让紫外线透过，即便经过防紫外线加工，效果也不佳。建议选用深蓝等深色的遮阳伞。
3.内侧色浅的伞
很多人会忽略伞的内侧。其实除了直射的阳光紫外线外，地面反射的紫外线也会。因此，要尽量选择伞面内侧有防紫外线涂层的遮阳伞。
4.单层伞面
从遮阳、防紫外线效果来看，最好选用双层布伞面的遮阳伞，利用两层布之间的空间隔热效果，使伞下温度不易上升，从而保护皮肤。同时，双层布的效果也比单层布的要好。
游泳后皮肤保养要注意什么
大家都知道游泳时我们只能穿着泳衣，这样身体的皮肤就会暴露出来，将会受到水质、细菌等影响，容易患上皮肤等疾病，因而游泳时要选择好地点，同时进行游泳前的皮肤护理，而游泳后的皮肤保养也极重要的，那么游泳后皮肤保养要注意什么？患者要注意的主要是皮肤的清洁，再重视皮肤的护肤保养。
游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3PPM时，人们会感到明显的氯臭味，当然也会沾在身上。另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。
由于游泳池中会加入消毒剂和漂白剂，而且游泳池作为公开水域，水质不能得到绝对的保证，泳池中的水含有大量的化学物质、细菌、化妆品、人体分泌物、尘土、树叶等污染。所以游泳后，皮肤无可避免的会受到刺激。因此，游泳后的清洁显得特别重要。
游泳后要对肌肤进行彻底的清洁。目前市面上有 “游泳专用洗液”这一类的沐浴露。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净光滑。
清洁之后，要注意对肌肤进行补水。强烈的光照还有运动会造成肌肤水分的流失。因此，游泳过后，可以为身体涂上有收敛效果的爽肤水，再补上比较滋润的身体乳，对肌肤进行深度补水。另外，还可以在泳前涂上防氯乳，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一层隔离作用，使皮肤与氯气过多的水隔离，起到对皮肤的保护，避免水中过多的氯气会使皮肤感到干涩。
至于脸部，补水也是关键。除了拍上爽肤水外，最好在游泳后为脸部肌肤敷个补水面膜进行深度补水。在很多MM眼中，游泳后美白是关键。但其实，美白不是最紧急的东西，最紧急的是补水，避免造成肌肤不可逆转的损伤。无论是泳后还是平时的护理，选用合适的补水产品进行肌肤的持续补水十分重要。肌肤水水嫩嫩，补足了水分，肌肤细胞的自我修复能力就会增强，美白也指日可待了。
游泳后皮肤保养要注意的要点较多，都是针对皮肤进行的护理保健，游泳的时间不宜过长，室内游泳的时候不宜超过两小时，每次游泳的时间不宜过久，游一段时间后要上岸边休息，等体能恢复后再下水，及时加强水份的补充，游泳后我们要及时冲洗皮肤，避免皮肤上留下水里的脏物，对皮肤的刺激则会增大。
秋季肌肤疯狂保湿要注意 不要踏进五大误区
秋季肌肤疯狂保湿要注意 不要踏进五大误区。秋季来袭，空气湿度会变低，肌肤会变得很干涩，甚至会脱皮。所以很多MM会早早准备好各种肌肤保湿产品，以滋润过秋！对于燥热的秋季，肌肤补水保湿工作是很重要的，要是不引起重视的，很可能会造成皱纹的出现。但有的MM会疯狂的补水保湿，俗话说“物极必反”，补水过多，反而不会起到保湿的功效。下面我们就来介绍肌肤保湿的五个误区：
第一个美容误区：每天使用面膜
面膜使用得过多，不一定就能保证皮肤的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。
正确方法：冬季最好使用成分单纯的保湿面膜，每周敷一两次，每次时间不能太长，约15—20分钟即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下来，否则等面膜的水份蒸发后，根本起不到保湿作用。敷完面膜之后，还要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水份，才能够紧紧地锁住水分，保湿工作才算是做好了。
第二个美容误区：每周都要去角质
虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
正确方法：在秋冬这样寒冷的季节，不需要频繁地去角质。可以把去角质间隔的时间拉长一点，对皮肤反而更好。即使是油性皮肤，一两周去一次角质就可以了;如果是干性皮肤的人，根据自己皮肤的情况，每月去一次角质。
第三个美容误区：过度依赖喷雾
在平时的补水保湿工作中，有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水份。虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水份，但由于不含能锁水的保湿成分，所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁，同时又没有搽乳液锁住水份，会让皮肤陷入干——湿——干的恶性循环。
正确方法：不应太频繁使用喷雾，秋冬季节每天两到三次就可以了。如果皮肤实在太干，使用喷雾后应适量涂抹有锁水功能的面霜。
第四个美容误区：不用护肤品，只用化妆水保湿
有些人因为讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。这是因为，如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水份。
正确方法：秋冬应该选择不含酒精的产品，这样多皮肤就会少点刺激，并且洗完脸后，趁脸部还湿润时，赶快搽上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜，以及时锁住水份。
第五个美容误区：
面部清洁产品不更换
秋冬不是炎热的夏季，面部也不再油光满面，如果你还用夏天使用的清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，且更易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。
正确方法：避免使用磨砂洗面奶，改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。
光波去眼袋要注意什么呢？
现在有一种叫做光波去眼袋的技术不知道你聊不了解呢？这是一种比较常见的美容手法，很多人平时在有眼袋的时候也会选择这种方法去除眼袋，但是用光波祛除眼袋是有一些注意事项的，所以如果你选择用这种方法去眼袋的话一定要提前了解，这样才能够对你的身体负责。
光波祛眼袋系统是一种专业的非手术去眼袋设备。是一种安全性高、不会造成伤口的治疗方式，已获医学临床证实能收紧与塑形皮肤。去除眼袋眼袋问题。
治疗时间折叠
根据眼袋的复杂情况而定，通常一次手术只需要30分钟。也就是目前世界上最先进的午休去眼袋技术。上班白领抓住午间休息时间就可以轻松祛除眼袋问题。
恢复时间折叠
在接受光纤祛眼袋治疗后，您可以立即恢复日常活动，正常工作。少数人可能出现局部的微红或肿胀的感觉，但这些轻微的不适大部分会在短时间内消失。
光波去眼袋禁忌症折叠
禁忌一：有眼疾的患者不宜做，治愈眼疾后可考虑。
禁忌二：女性应该避开月经期。
禁忌三：出、凝血障碍者不能做。
禁忌四：有心脏病、高血压、糖尿病或其它脏器病的患者不宜做。
禁忌五：有传染病的患者不能做。
禁忌六：严重的瘢痕体质者不主张做。
禁忌七：感冒、发烧都不适宜做。
禁忌八：心理不健康者、精神病者不应做，否则可能引起手术效果与想象不符的冲突。
禁忌九：家属坚决反对者一般不应做
用光波祛除眼袋的好处就是能够效果比较快比较好，所以你在了解这些知识之后就能够更放心地使用这种方法了，如果你不放心用光波去眼袋的话也是有其他的方法的，平时你可以去了解一些很健康的去眼袋的方式，但是，最重要的就是不要有熬夜的习惯。
进行皮肤美白需要注意什么
1. 进行皮肤美白需要注意什么
(1)注意美白产品的成分：在选择可以对皮肤进行美白效果的产品时需要仔细的关注产品中的成分，不要盲目的选择让皮肤变白的产品反而忽略了对皮肤造成的副作用以及伤害。现在有很多中打着可以美白肌肤效果的护肤产品但是我们在选择产品时要仔细的观察产品中的成分物质，一般来说没有什么产品可以使用一两次就可以达到很好的皮肤美白的效果而且大部分美白产品都是通过淡化黑色素以及提亮皮肤肤色的方法来进行美白的，所以对于那些打着使用之后就可以美白肌肤的产品来说要好好的考虑。
(2)注意皮肤清洁：注意皮肤的清洁工作也是在进行皮肤美白时很重要的一点，如果平时对皮肤清洁不注意的话很容易导致一些垃圾以及污垢会沉积在皮肤表面上让肤色看起来很暗沉没有光泽。在进行皮肤清洁时要选择适合自己肤质的洁面产品，与其选择具有美白效果的洁面乳不如选择质地温和而且具有很好清洁效果的洁面乳，只有将皮肤清洁干净之后在对皮肤进行其他的美白护理会让皮肤可以更好的进行吸收。
(3)注意肌肤防晒工作：做好皮肤防晒是一件很重要的事情尤其是对于本身肤色比较白皙的女生来说如果不做好防晒工作的话很容易会导致皮肤被阳光照射后变黑，所以平时只要需要出门的话就一点要对皮肤涂抹好防晒产品，很好的对皮肤进行防晒工作防止皮肤出现被晒伤或者是晒黑的问题。要是需要去海边这种会对皮肤进行暴晒的地方的话在选择防晒霜的防晒指数要选择比较高一些的才能很好的起到防晒黑的效果。
(4)多吃含有维生素C的水果：平时可以多吃一些含有丰富维生素C成分的水果，这种含有维生素C的水果可以很好的起到淡化肌肤内部黑色素沉积的作用，而且也富含着其他很多种营养物质可以很好的对肌肤起到滋润以及美白的效果而且食用这些食物还可以增强身体内部的免疫能力具有很多的好处，所以平时可以多吃一些像柠檬、橙子这样的水果很好的帮助身体起到美白皮肤的效果。
2. 如何自制美白的面膜
(1)牛奶面膜：牛奶是一种可以很好的帮助肌肤进行美白的物质，所以使用牛奶制作成面膜对肌肤进行敷脸的话也可以很好的帮助肌肤变得更加白皙细嫩，在牛奶中除了可以帮助肌肤进行美白而且也可以让肌肤可以吸收到牛奶中的蛋白质和营养变得更加滋润。使用牛奶制作面膜也特别的简单，将牛奶倒入小碗中直接将压缩面膜纸放入其中让面膜纸可以充分的吸收的到牛奶之后在敷在脸上就可以很好的起到滋润以及美白肌肤的效果了。
(2)珍珠牛奶面膜：珍珠粉也是一种可以起到很好的美白肌肤效果的护肤物质。制作珍珠美白面膜时可以将珍珠粉加入一些牛奶然后搅拌成糊状均匀的涂抹在肌肤上也可以很好的起到美白肌肤的作用。
油性皮肤皱纹需要注意什么
所有人的皮肤特性都是不同的，有的是干性的皮肤，有的是油性的，还有的是混合型的，有的人说油性的皮肤是最不容易长皱纹的，其实这一观点是完全错误的，任何皮肤都不会不长皱纹，那么针对油性皮肤长皱纹我们需要注意哪些问题呢，一起来做个了解。
研究发现，油性皮肤由于油脂分泌较多，如果经常清洁不及时，会导致皮肤酸化，而皮肤酸化会导致皮肤老化，所以，很多油性皮肤的人往往忽略出油比较多的T字区的保养，这是错误的，出油比较多的部位反而应该是抗衰老保养的重点区域。
另外需要注意的是，油性皮肤一定要注意清洁，因为油脂的关系，油性皮肤的人“脸皮比较厚”，其实就是角质层比较厚，老化的角质层不容易脱落，好的方面是皮肤不容易过敏，可以用相对比较刺激的清洁、去角质产品，比如果酸、水杨酸等，而不好的方面则是容易显得肤色暗沉，所以油性皮肤的人一定要每天早晚做好两次清洁，每周两次去角质（冬季可以每周一次），避免油脂在皮肤上停留的时间过长，减少酸化发生的几率，从源头阻击衰老。
关于油性皮肤皱纹需要注意的相关内容就给大家介绍到这里了，油性皮肤的朋友是要多注意的，很容易出现毛孔粗大，长痘痘的问题，平时要多注意脸部的清洁，每天不要低于两次，护肤品的现在最好选择美白保湿成分的，油大的就不要选择了。
打耳洞后耳垂肿了要注意什么？
很多的朋友都喜欢打耳洞，然后选择一些自己喜欢的耳饰佩戴，不仅仅是女性朋友会打耳洞，很多的男性朋友也不例外，打耳洞最好是可以选择合适的季节，并且一定要注意伤口的消毒，以免出现感染，以免出现耳垂发肿或者是流脓等的情况而影响到健康，下面我们一起来了解打耳洞的一些注意事项。
1、3、9月份是最佳时节
打耳洞最佳时节：打耳洞最好的时间是在每年的3月底和9月底因为天气刚刚好，不冷也不热的。其他时候不是太冷就是太热，不利于耳朵的修复。
2、穿耳洞要把好消毒关
并不是每个人都适合穿耳洞的。疤痕体质、血小板含量低、有过敏体质的人，以及糖尿病患者一般不建议穿耳洞。女士月经期间也不宜，否则容易造成明显疤痕，形成“菜花耳”或不易止血的情况，而且月经期间较容易受到感染。实际上，穿耳洞最大的风险就在于感染发炎。导致感染发炎的一般原因是穿耳洞的过程中消毒不严格和穿过耳洞后没有注意保护，如碰水、灰尘多导致细菌侵入等。
3、严格消毒、耳钉最好是银质
想穿耳洞的女士一定要到消毒比较严格的地方穿耳洞，用于穿耳洞的耳钉最好是银质的。而穿耳洞之前一定要注意耳钉、器械和穿孔部位是否做过了严格的消毒。若耳钉材质差、消毒不过关还有可能感染破伤风。
4、避免拉扯
在耳廓穿孔的人要更加小心，因为软骨是一个很特殊的载体，稍有不慎就会导致发炎。因此在耳廓穿孔的话，在耳洞长好之前，一定要避免接触水，保持耳洞的干燥，避免拉扯。日常生活的小细节也要特别谨慎，如洗脸、睡觉等要避免使耳廓受到挤压，也要当心衣服的拉扯等。
在打完耳洞以后，一定要做好护理，伤口没有恢复之前，最好是能够选择一些能够防过敏的耳饰，并且尽量不要经常用手揉搓耳垂，平时不要在耳洞的位置接触到生水，尤其是在洗头的时候，如果发现有感染，应该及时地进行消炎处理。
孕期洗米水护肤要注意什么呢
很多女性怀孕后遇到这样的问题，皮肤干，还长了很多斑，但是又不能使用护肤品，即使是针对孕妇使用的护肤品，也不敢长期的使用，会害怕护肤品的成份渗入皮肤、血液，将会影响到胎儿的成长与发育等。在这段时间里多会使用健康的护肤方法，如自制的安全面膜等，也有些女性使用洗米水护肤，那么孕期洗米水护肤要注意什么呢？
中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，故被称为“五谷之首”。除了药物价值之外，大米还有美容护肤的功用。
大米美容护肤的效果，主要是一些成分在起作用。例如：y-谷维素是大米中特有的成分，被称为“美容素”，是植物性的黑色素抑制剂，使肌肤绽放自然润白亮泽;稻糠甾醇具有锁水补水的作用，还能促进肌肤新陈代谢、抑制肌肤发炎，可防日晒红斑、肌肤老化;原花青素成分是目前国际上公认的清除自由基最有效的天然抗氧化剂，欧洲人称花青素为青春营养品、肌肤维生素，能够对抗肌肤衰老，恢复胶原蛋白活力，使肌肤更具弹性和活力。
米中有不少淀粉、维生素、蛋白质等，其中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在淘米水中，维生素B群的含量特别丰富，不仅可以滋养、润白肌肤，还可分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，对青春痘、毛孔粗大、油腻的孕妈妈也非常有益。但是，现在的米由于环境的变化和污染的加重，营养成分少了，淘米水中的有害物质多了，即使用它洗脸，作用也不大了。
淘米水一经加热后，清洁能力更强。这是由于其淀粉质变性，而变性淀粉具有较好的亲油性和亲水性，可以轻松吸附油垢。另外，把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，清水冲净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩光滑。
其做法为：
做法：
1. 将白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因为用的水量较少，所以水感较浓稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比较多。
2. 将已出现沉淀的洗米水，轻轻的倒掉水分(但不要丢掉，放于另一容器中备用)，留下底部的沉淀物。
3. 洗澡前，以按摩要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再涂上洗米水，直到洗米水用完为止。
4. 用完所有洗米水后，等它慢慢自然风干，再于洗澡时用温水洗净。
5. 最后用冷水冲一下，让皮肤收紧。
孕期洗米水护肤要注意的事项较多，首先是清楚洗米水的功效性质等，发现洗米水的用处后我们需要按照正规的方式使用，并不是每次洗米的水都可以使用，首次洗米的水就只能倒掉，第二次到后面的水可以先保留下来，等水盛放一段时间后就会清亮干净，这样的洗米水就可以使用了，洗脸后要观察皮肤的情况，有不适时要用清水冲洗。
