秋冬皮肤保养方法

2020-02-08

如果我们的皮肤肤质不会很好的话，不仅给别人的印象不是很好，并且我们自己也会因此而感到十分自卑，那么秋冬皮肤保养方法是什么呢？首先我们应该了解自己的皮肤是干性还是湿性，然后再去选择护肤品，这样循序渐进的方法也是最好的办法，接下来让我们一起来了解一下秋冬皮肤保养方法。

气虚肤质的人如何保养：内调：平时注意补气健脾。面部保养：面部注意保湿，锁水。淤血肤质淤血肤质表面表现：淤血肤质的人特别容易长斑，肌肤无光泽，比一般人黑，面色有灰暗感，长痘痘时容易留下疤痕，皮肤表现为干燥，口唇颜色暗淡。

如何判断淤血肤质：淤血肤质的人皮肤很容易出现片状瘀斑，部分人眼眶暗黑，瘦人居多，身体有经脉曲张表现，头发易脱落，肌肤很干燥。淤血肤质的人如何保养：内调：平时注意活血祛瘀。面部保养：脸部注意保湿、注意祛斑、常做美白。阴虚火旺肤质阴虚火旺肤质表面表现：阴虚的人群面部皮肤与湿热表现相似，面部肌肤比较爱出油，如果是阴虚并且有虚火（火旺），肌肤表现为干燥，很容易长痘痘或者小粉刺，有干纹。

如何判断阴虚火旺肤质：阴虚火旺肤质的人一般体型偏瘦，容易上火，口腔有炙热感，喜欢吃冷的食物，手心脚心比较热，眼睛有干涩感，唇色红但微干，皮肤偏干燥，因此很容易长皱纹，睡眠也比较差。阴虚火旺肤质的人如何保养：内调：注意滋阴降火。面部保养：皮肤保持干爽，抗痘的同时注意消炎。

一、睡前补充维生素C晚上，肌肤吸收养分的能力要比白天好，所以在临睡前使用保养护肤品效果会最大化，然而在此时补充皮肤所需的维生素C，可以让肌肤在睡眠时得到养分及修复因子，并且恢复弹性和光泽。

二、精油护理肌肤精油有多重好处，所以爱美MM都应该拥有。在平时洗脸时，可以将精油滴入热水中，然后用所挥发的蒸汽蒸脸，待水变温时，将脸浸入水中。此方法很适合作为睡前保养，对付皮肤干燥和皮肤暗沉问题效果尤为不错。但是，不同的皮肤问题应该用不同的精油，效果才会比较好。比如：皮肤干燥：洋甘菊精油+玫瑰精油+茉莉精油；缺水出油：茶树精油+薰衣草精油+薄荷精油；肤色暗淡：橙花精油+玫瑰精油+柠檬精油；粉刺、痘痘：茶树精油+乳香精油+天竺葵精油。

秋冬皮肤保养最注重的是保湿问题，只要我们把保湿问题解决了，那么很多事情就会变得更加的简单，除此之外，要想拥有一个好皮肤，我们不仅要注意自己的饮食问题还需要我们在作息方面也多加注意才行，每天按时睡觉按时作息。

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秋冬保养拒绝皮肤干瘪

秋冬皮肤保养重点是：

1.首先使肌肤从日晒中恢复。

2.用具有美白消炎及含滋润性效果的护肤品，用香蕉、草莓等水果敷脸是不错的选择。 3.强调按摩敷脸，促进新陈代谢。肌肤的全面入冬，有下面几大症状表现：肌肤表面容易干燥，缺乏弹性，色泽暗淡干涩；有的人皮肤还会粗糙脱皮；冷风一刮，生疼刺骨。这些主要体现在脸部肌肤。而全面入冬意味着不仅仅是脸有了冬天的反应与感觉，而且手、脚，身上每一处肌肤都会干涩。我们提倡全面护理，特别是在今天这个物质极端丰富，而女人又善待自己的时代。重要的不仅仅是表露情感的脸、眼部，还有你的手、脚也需要你的呵护。 1秋冬坚持美白防晒冬天皮肤的角质层易变厚注意，如果冬天放弃美白防晒，那只会带来一个不堪设想的后果――辛苦了一夏的保护“毁于一旦”。玉兰油护肤专家指出，冬天的皮肤比夏天更容易被晒黑，雀斑也容易增加，使肌肤更粗硬，会出现角质和表皮变得较厚的现象。此外，因冬天离子层的浓度较夏天稀，紫外线被离子层吸收的量也就较夏天少。 24小时不间断保湿北风的凛冽，冬天肌肤容易干燥，每个人都感觉到干燥的不适。这就是冬天护肤的另一必备课程――保湿，而且，是持续24小时不间断的保湿。洗脸，要坚持护理皮肤。用等量的鸡蛋和蜂蜜搅匀，加入极细的米粉把它们调成膏状，每日搽脸2-3次，搽后10-15分钟冲洗干净，可有效地保持皮肤的光泽与柔软，减缓皱纹的产生。洗澡，水温不要太高。以免洗去过多的油脂而显干燥，再配合滋润型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿饱含水分时，搽上稠度较高的身体护肤乳。定期去美容院做精油按摩类肌肤美容，是补充肌肤所需水分及油分的有效方法。全身，则要在平时一日三餐里就多吃秋冬润燥类的食物。配合维生素C的摄取，可从内到外滋养肌肤。同时每天均需给干燥的肌肤补充所需的水分及油分，每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷脸一次。 2莫让手脚粗糙晦暗粗糙双手的特效护理：如果你的双手比较粗糙、干燥，推荐你用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套十五分钟，脱掉手套后，轻柔地按摩手部，可以让手部肌肤丰盈柔软。双手脱皮时的护理：有脱皮和斑纹出现的双手，可以使用更滋养的护手用品。比如，将蜂蜜、蛋黄或碎杏仁糊、奶粉搅匀，敷满双手并加以按摩。注意不要忽略指甲和手腕，十分钟后冲洗干净，再以温热毛巾包裹十分钟，你会发现双手变得白皙柔嫩。简单的足部护理：每天沐浴前，用身体深层清洁霜或是柔软的毛刷，将脚趾、脚缝、脚后跟等部位彻底按摩、刷干净，去除堆积的角质层，以免存留污垢。沐浴后，搽上乳液或护腿霜，帮助柔软双脚肌肤。 □实用手册少用含酒精成分的化妆水一个提醒：少洗脸。迷迭香美容院高级美容师李雪小姐指出，秋冬时节，各种性质的皮肤都应“减少洗脸的次数”，以免脸上的油脂流失过多，使皮肤更干燥。以干性肌肤而言，用洗面乳洗脸的次数每天只要保持一次即可，混合性肌肤则1-2次，油性肌肤2次，但不要超过3次。五个基本点： 1.少用含酒精的化妆品：如爽肤水或收敛剂。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分，应改用含水性的爽肤水。 2.少用去油力强的洁肤品：尤其是干性皮肤。应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。 3.少用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥和痕痒。 4.暖气温度勿调太高：使用暖气提高室内温度的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。 5.浴后不应立即干身：不应在洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体。在寒凉的天气洗澡，一离开温水，大家都会赶快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮肤干燥和痒，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。

油性皮肤秋冬保养的方法是什么

我们在秋冬季节的时候，总是会感觉到自己的皮肤变得比以前更加的干燥，主要就是由于秋冬季节的空气里面本身含有的水分就是不足够的，这个时候我们就更加应该要给我们的肌肤补充比较充足的水分的，只有这样才不会让我们的皮肤当中长出来一些痘痘的，想要去保养好我们的皮肤还有很多的细节需要去注意的，尤其是油性皮肤的人们。

秋冬护肤细节一：冷热水交替洗脸不适合所有的人

如果你的皮肤耐受度不错，而且没有其它的一些问题(如敏感、红血丝、痘痘、炎症)，你兴许可以使用这个方法。但冷热水交替洗脸会加重敏感肌的敏感度，刺激毛细血管扩张，从而使敏感和红血丝问题更严重。

建议通常情况下，用温水洗脸，而油性皮肤的人不要少于3分钟洗脸时间。

秋冬护肤细节二：担心肌肤油腻而不使用晚霜

有些女性做完面部清洁，扑完水就不用晚霜了，觉得使用晚霜第二天起来皮肤太过油腻。但是由于秋冬季节气候变得干燥，皮肤容易缺水，仅仅用保湿水是不能锁住整晚的水分的，皮肤缺水营养和水分的话，容易出现小细纹。

秋冬护肤细节三：办公室里既要防晒也要防辐射

防晒：

紫外线具有强大的穿透力，可以通过玻璃窗折射进室内。因此不管是在什么地方，一年四季都是存在紫外线的。防晒霜的效用只能维持两个小时，如果长时间暴露在阳光下或呆在有玻璃窗的办公室里，每两个小时应该补涂一次防晒霜。

防辐射：

经常清洁脸部、补水，每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜

隔离最重要，学会使用隔离霜。多喝新鲜果汁和生菜汁，均衡营养，排除体内毒素

那么我们就应该要记住经常的去清洁我们的脸部的，应该要做到及时的去补充自己脸部的水分，并且在洗脸的时候是非常关键的一个步骤的，所以我们在洗脸的时候就应该要进行一个比较深度的清洁脸部，适当的时候还应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜的。

秋冬季节皮肤干痒面部唇部都要保养

每每到了秋冬季节，天气越来越干燥，我们的皮肤如果不注意保养的话，总是又干又痒，若是处理不善还会令干纹变皱纹。因此，在这个干燥的非常时期，肌肤做好滋润保湿工作很重要。不仅脸部肌肤要学会保养，还有爆裂的嘴唇。勤奋的女人是不会让皱纹自动找上门的，防患于未然才最重要。

天气干燥，遭罪的除了我们的皮肤之外，还有敏感的嘴唇。我们的嘴唇与面部肌肤一样，需要随时做好保养工作，才可保持滋润，所以润唇膏要常备在身。晚上睡觉前也应涂上护唇膏，让滋润渗入嘴唇底层。

要保持肌肤除了使用常用的护肤品护肤之外，许多常见的药材偏方，同样能有效抗干燥。例如当归、玉竹、白芷、益母草等具滋养内脏的药材，除了多食用，含有此类成分的中药面膜，药效也可经皮肤渗透带入毛孔，不但对内脏有补益功效，又能令皮肤实时补水，达致身心俱润的效果。

如何抗皱：

开展抗皱工作之前，不妨先做做以下皮肤测试，一至三项属老化初期;如果不幸“全中”，你便应该全面展开抗皱行动了。

1. 用手按压面颊失去弹性，虎口笑纹渐现。

2. 眼及嘴唇周围出现细纹。

3. 鼻及两颊毛孔扩张粗大。

4. 额头面珠出现色斑。

5. 皮肤日晒变黑后，恢复正常肤色时间变慢。

6. 洗脸30分钟后皮肤仍绷紧甚至发疼。

唇部护理工作怎么做？

1. 双唇感觉干燥时，切忌为短暂湿润而舔唇，皆因当口水蒸发时会连带嘴唇深层的水分一并抽干，使干燥情况愈见严重。

2. 出现脱皮时不要撕掉，不妨先敷上热毛巾软化死皮，然后用棉花棒轻轻清理，最后涂上润唇产品。

3. 每天早晚或休息时，涂上润唇产品并以手指打圈按摩嘴唇，可促进血液循环，让樱唇保持嫩红。

皮肤保养美白方法

当我们的皮肤在保养的时候到底该用什么方法来美白呢？哪个女孩子不希望自己的皮肤白白的，看起来更加的诱人呢？如果皮肤白了，那么看起来才会更美丽，而当皮肤变白了之后也可以改善一个人的年轻程度，延迟衰老，对身体的好处大，而皮肤保养的时候想要美白可以用很多方法，那么皮肤保养美白方法到底有哪些呢？

1.把醋和盐用水放入盆中溶解，比例是水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾打湿，擦在脸上，早晚各一次，持续使用这种方法，效果很不错，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

这种方法很有效果，我自己也用过，就是在用的时候注意水、醋。盐的比例就行了。

2.买来新鲜的草莓然后炸成汁，加上鸡蛋的蛋清，混合搅拌使其混合均匀。

坚持每天使用2~3天擦一次，效果也不错。

3.在容器中加入适当的水和纯蜂蜜，然后用勺子搅拌使其均匀，调配后再加入适量的珍珠粉，再搅拌均匀。然后敷在脸上，这样用几次以后，脸部会变得又白又嫩！

这种方法是很多女孩子常用的方法，但是在选用蜂蜜的时候要注意，蜂蜜要选择最好的也就是最原始的那种蜂蜜才是最有效果的。

4.最简单有效的美白方法将香蕉弄成糊状，然后倒入牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉，就可以看到效果了。

这种方法我自己亲身体验过，很有效果，特别是对于皮肤发黄的女孩子来说很值得一试，当然肯定是要持续使用的，不可能用了一次就有效果的。

如果想要给自己保养皮肤的话就可以试试这样的方法，先试试看，如果觉得有效果的话平时就可以利用，但是如果发现对自己没有任何效果的话就可以选择其他的方法来给自己保养皮肤，保养皮肤的时候饮食清淡对自己的皮肤来说才是最好的。

皮肤保养大全方法

保养皮肤对很多女人来说都是一件会做的事情，但是不是每个女人用的保养方法都是正确合理的，在给自己美容的时候一定要选择合适的方法，美容是可以从饮食，从生活中来做到改善的，想要美容效果更好的话，女性必须要自己全方面的配合，当美容的时候首先生活习惯也要改善，那么皮肤保养大全有哪些？

拥有光滑细腻的皮肤相信是所有女性都梦寐以求的事情，纵然是时光飞逝、容颜易老，但只要我们精心呵护，也还是能够享有健康年轻的肌肤的。现在关于保养皮肤的方法，有很多，推荐几种简单的保养皮肤的方法。

步骤/方法

日常护肤方法一：洁面

1、彻底湿润，这个湿润是双关的

既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。

2、一定要打圈按摩

记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加强按摩。

3、一定要用流水急速冲洗

我建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿，有利于污垢被压力带出来，同时也能按摩肌肤，但注意水温一定不能高，否则会使肌肤老化。

日常护肤方法二：补水

1、敷化妆水膜

试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。

2、湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。

3、呼吸放松清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并做几次深呼吸，皮肤也能彻底放松下来，擦上去的保湿产品也会更容易吸收。

4、饮水条约

很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。

日常护肤方法三：美白

1、注意每日紫外线指数报告，做好出门前的防晒措施。

2、出门前20分钟，要很仔细地为肌肤擦上一层含SPF防晒指数的保养品。

3、使用能抵御紫外线的化妆品，该注意紫外线对肌肤的侵袭，因此宜选用含防护功能的粉底或美白产品。

4、多吃含维他命C的食物，像小黄瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用维他命C，皆有助于由内美白。

选要保养好皮肤的话还必须要从多方面来改善，让我们的美容效果得到更好的护理，当给自己美容的时候期间要记得合理给自己安排膳食，让自己吃到最养生，美容效果最好的食物，但是在美容的时候最好是不要熬夜，如果有熬夜的习惯就会导致皮肤保养不得当。

冬季干性皮肤保养方法

在冬天，由于天气的干燥，很多人的皮肤容易出现干裂的现象。人的皮肤状况如何，会直接反映出一个人的年龄、气质等，所以有效的进行皮肤的护理是很多人都非常关注的。那么，如何在干燥的冬季保持皮肤的水润呢？冬季干性皮肤保养方法有哪些呢？下面便一起来看一下这篇文章的介绍吧。

干性皮肤保养首先要补水，冬季干性皮肤保养有诀窍，看看怎么保养。

补充水分

干性皮肤保养首先要让皮肤得到充足的水分，在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的化妆品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。

敷面膜

冬季干性皮肤保养可以选择一款保湿性能很强的保湿面膜，一周敷两次，敷完后再使用渗透力强的精华素，也可以自制水果或蜂蜜面膜，敷脸20分钟后用清水清洗干净，然后再使用保湿乳霜锁住肌肤水分。

食物保养

每天补充维生素C片或含有维生素的食物，并定期进行脸部按摩，要尽量避免饮酒，多食用清淡的食物，多食用碱性面食和新鲜蔬菜，多喝水。

日间保养

洗面后，不要擦得太干，在微湿润时马上搽滋养成分高的温顺抗敏润肤水，也可以随时带一支包含微粒矿物分子的保湿喷雾。

夜间保养

洗澡时，可以用蒸汽蒸脸，夜晚选择滋润补水为主的护肤品，如晚霜或者具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油，它能防止肌肤老化、抗皱纹、深层滋养、再生。

用卸妆乳液卸妆

干性皮肤油脂分泌极少，而卸妆油去油能力很强，如果干性肌肤经常使用卸妆油卸妆，皮肤就会缺少必要的油脂来自我保护。所以干性皮肤最好选择卸妆乳液或者卸妆霜来进行卸妆。

以上便是关于冬季干性皮肤保养的介绍。相信看完这篇文章以后，您对于如何正确的进行皮肤的保养也有了更多的认识。如今随着社会的发展，很多人对于自己的形象是非常在意的。所以，在冬季掌握有效保养皮肤的方法，可以很好的提升人的整体形象。

秋冬季皮肤补水方法有哪些呢

天气越来越干燥，越来越寒冷，不少女性经常因为洗完脸后感觉皮肤紧绷绷的，而且还会因为干燥脸上起皮，影响美观整个皮肤看起来苍白干燥没有水分，选择一款好的方式补水成为了很关键的问题，冬季节正是水分蒸发较快的季节，那么如何在秋冬季节皮肤补水方法上面下功夫呢！

秋冬季节防燥给皮肤加油补水

天气干燥，为了不让皮肤“紧绷绷”，不少人都琢磨选一款补水保湿的护肤霜，油性皮肤的人在选择时往往会多个条件——别含油脂。

建议，油性皮肤的人也不要拒绝油脂性的护肤品，选择“油包水”的护肤品，更有利于补水保湿。

单纯地给皮肤“喝水”，虽然能够让皮肤暂时保湿，但天气干燥，皮肤上的水分很容易散发，同时会带走原有的水分，皮肤就成了“越补越干”的状态，如果有了一层薄薄的油脂，就像一道隔离墙，可以将水分和空气隔离开，让皮肤能“痛痛快快”地喝个够，补水保湿的效果自然明显。

特别是男士，皮肤较为粗糙，毛孔大，水分流失速度快，更要注意“加油补水”。

草莓：草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素C ，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是冬季必不可少的一种美容水果

西红柿：也称番茄，果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必带的一种物质。特别是所含的茄红素，对我们的健康更有着非常好的效果，番茄也被人们称为“爱情果”。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮肤。

苹果：中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。

苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。

柑橘：中含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

猕猴桃：富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。

果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥。

梨：鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称，能大量补充肌肤水分，是冬季美容养生必带水果之一。含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。

许多人会选择在秋冬季节给皮肤补水分，补水的方法除了化妆品护肤品外，还要做好食物的参考，吃新鲜水果，蔬菜，如苹果梨子香蕉都有着不错的美容功效，这其中猕猴桃的功效也是不错的，常吃可使得皮肤光滑祛除痘印排出毒素。