美白皮肤的好方法有哪些

2020-02-02

对于女孩子来说，一白可以遮百丑，这就意味着只要皮肤白皙，即便是五官没有那么的出众，也可以跻身于美女的行列。在大街上，一个皮肤白皙的女孩回头率是超级高的，因此，如何美白肌肤是爱美女孩子必须要考虑的。下面就来给大家介绍几种皮肤美白的最好方法。

自制美白面膜

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！

4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？是不是白了一圈。

生活美白小技巧

一、淘米水洗脸

每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，.注意，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净.

二、牛奶涂脸

将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。

三、吹口哨

吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动，因而可减少脸部皮肤皱纹，同时，可使脉搏减缓。

想要让肌肤美白，日常保持良好的生活习惯、护肤习惯也是非常重要的。在睡觉的时候，可以在脸上敷一些黄瓜片，敷几分钟就拿下来，这样坚持一个月就可以让肌肤变得更加白嫩。此外，每天早晨起床之后，尽量让自己喝两杯清水，当中的一杯要放一些盐，这样可以起到美肤清理肠胃的作用。

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美白好方法有哪些？

由于外界的种种原因，很多女性的皮肤都越来越黑，即使穿着防晒衣，抹着防晒霜，撑着遮阳伞，皮肤也照样变黑，而天天宅在家里的女性也没有变得多白，也有人是因为遗传而导致皮肤变黑。美白皮肤到底有什么好办法？小编搜集了一些美白的土方子，对美白皮肤应该是有所帮助的。

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

综上所述，春夏秋冬人们的皮肤总是多变，干燥缺水，黑色素摄入，皮肤枯黄发黑等等都是烦人的事，朋友们可以参考上面的方法，尽量避免购买药品服用，也少用那些护肤品，很容易让人的毛孔粗大，也少玩手机和电脑，少熬夜少抽烟少喝酒。

美白皮肤的最好方法是什么？

许多人都想让自己的皮肤变美变白，但有些人会选择去买药品，其实药品里加了很多东西，虽然卖主把药品说得天衣无缝，但实际是在为了那些所谓的金钱耍了一些手段，实际上不仅美白不了，还会长出一些奇奇怪怪的痘痘之类的东西。以下就是小编为大家总结的美白皮肤的最好方法。

美白大补帖1：维他命C

维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。

◎美白大补帖2：杏仁杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。 ◎美白大补帖3：珍珠粉

不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。

珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔！ ◎美白大补帖4：豆浆

吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩！

◎美白大补帖5：鲜奶

鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！

综上所述，看了这些大家应该对这些方面的方法有所了解了吧，希望对那些想要自己的皮肤既美又白的帅哥美女们有所帮助，尽量不要去买什么美白皮肤的药品了，很容易伤害皮肤，就按照以上的方法去做吧，长期坚持相信一定会有效果的。

去除牙垢的好方法有哪些

很多吸烟的朋友，嘴巴一张开就可以看到黄黄的很难看，而且还有很多牙垢在里面，牙垢一旦形成，是很难处理的，很多人都通过洗牙的方式去除牙垢，但是经常洗牙对牙齿也是有伤害的，那么有没有什么办法在平时就可以有效的去除牙垢呢，带着这个问题我们来做个了解吧。

（1）、餐后刷牙去牙垢：想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。

（2）、美白牙膏去牙垢：选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。

（3）、使用牙贴去牙垢：最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。

（4）、双氧水擦拭去牙垢：牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。

（5）、小苏打去牙垢：还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。

（6）、漱口水去牙垢：漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白！

（7）、红糖刷牙去牙垢：先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。

（8）、食醋去牙垢：取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。

去除牙垢的方法已经在上面为大家介绍到了，大家在选择方法也要注意，特别对于食用醋去除牙垢的朋友，要注意这种方法是比较伤害牙齿的。平时在早晚必须养生清洁牙齿的好习惯，这样牙齿也不容易生病。牙不好的朋友朋友注意少吃糖类。

深度清洁皮肤的方法有哪些

在日常生活中我们一定要注意清洁皮肤，清洁是保养皮肤的第一步骤，如果这一步骤没有做好，后续的保养可以说都是白搭，尤其是平时化妆的女性朋友更应该注意。我们在日常如何正确清洁皮肤呢？其实我们生活中有许多可以就地取材的东西来清洁我们经常出油的皮肤。深度清洁皮肤的方法有哪些？我们来了解一下。

1.如果要用洗面奶洗脸时，首先用清水清洗一遍脸，然后挤适量洗面奶到手里，加点白糖，用手掌搓均匀，涂于脸上。最后用从内而外的手法进行用清水清洗。如果你每天睡觉前洗一次脸，你会发现脸部变化效果挺明显的哦！

2.看到有朋友用白醋来洗脸，洗脸前先用清水洗脸，再用装盆清水加上几滴白醋，用手搅拌均匀，然后用洗面奶洗脸，再用盆中的白醋水来洗脸。看她每天睡觉前都洗一次，效果挺不错的，比以前白多了。

3.洗脸前要记得用清水洗把脸哦，在洗面奶或洁面皂中加点平时食用的盐，也会有美白的作用。加少量盐在洗面奶或洁面皂中搓匀和涂于脸上来清洗脸部，让脸部更清洁。

4.还有呢想要有健康美丽的皮肤呢还要注意饮食呢，因为美丽的皮肤也是要靠吃出来的呢。其实咱们怀孕的女性朋友在孕期注意搭配合理的饮食不仅可以满足自身所需的营养还能够让咱们的皮肤慢慢的好起来。比如可以多吃绿色果蔬、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等。

以上就简单的介绍了深度清洁皮肤的方法。我们在秋冬季节的时候进行的皮肤清理还是比较少的。只有在夏季的时候进行需要清理的程度就增加了不少。不管什么时候进行清理，都需要合理的进行，不要乱用药物或者是化妆品。最好能找个专家来知道一下比较好。

女生保养皮肤的方法有哪些

通常来说女性朋友们保养自己皮肤的话就需要搞清楚自己皮肤的特质，要不然的话就会病急乱投医的，最好是选择适合自己皮肤的滋养方式，基本上来说就是分为中性皮肤，干性皮肤，和油性皮肤的，特别是油性皮肤就更加的需要去注重保养的，而且还需要选择比较好的方法，要不然的话就会损害到自己的皮肤本身，因为女性朋友们的皮肤是相当脆弱的，免得导致敏感皮肤的产生。

1.少做表情

我们都知道经常大笑会使脸部皮肤松弛，从而使得皱纹的到来。经常大笑、扮鬼脸或者蹙眉的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要多的多。所以，我们最好不要做夸张的表情，减少皱纹的生长。

2.选对护肤品

每个人的肤质不同，即使是同一个人，脸上不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤，错用了具有控油作用的护肤品，就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前，最好先做个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再选择正确的护肤产品。

3.卸妆要彻底

含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。

4.不要暴晒

阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。

5.注意休息

皮肤有自我修复的功能，而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段，最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整。

保养皮肤的方法有很多，大多数人选择的是护肤品，比如：护肤水、护肤液、护肤乳等等。虽然有一点效果，但是长期使用下去将会是一笔不小的价格。其实，不止是护肤品可以保养皮肤，相对类型的油或者水果都可以。

那么在保养皮肤的过程中还需要注意休息的，因为任何的保养当中最好的就是休息，可能很多人都会选择用护肤水进行护肤，但是这还是有一定的化学成分在里面，那么就可以通过休息来让自己的皮肤起到自我修复的作用，尤其是在晚上的时候，一定要注意睡眠时间的问题，尽量保持八个小时的睡眠。

冬季保养皮肤的方法有哪些

冬天是一个很干燥的季节，冬天的干燥往往使爱美的女性非常头疼，干燥的环境状况使皮肤变的粗糙变的不光滑，女人失去了光滑靓丽的肌肤就会给自己的外观大大减分。冬天需要穿着厚实的衣服，衣服对皮肤的摩擦出现很多静电对皮肤也会很大的伤害，那么冬天保养皮肤的方法有哪些呢？下面我就介绍几个有效的方法。

早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮;冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶;洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，可选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。冬季人们喜欢室内取暖，这样就使空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。

冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300—400毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，也不利于皮肤的健康。

以上就是几个关于冬天保养皮肤的方法，方法都很简单有效，其实冬天保养后皮肤并不难，关键是自己得有适合自己的方法，在生活中做到多注意尽量避免皮肤受到干燥，另外也要合理的饮食，保持健康的代谢，这样在冬天也会有光滑靓丽的皮肤的。

皮肤抗衰老的方法有哪些？

在长期面对电脑和手机等具有辐射的电子产品后，或者长期熬夜，作息时间不规律的人。会发现皮肤会明显的暗黄和松弛。皮肤逐渐变得衰老和失去弹性，体内的毒素得不到正常的排泄，因此身体的毒素也会导致皮肤加速衰老，那么皮肤怎样抗衰老。又怎么才能有效排毒。

内在毒素，就是指对人体有不良影响的物质.如自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血，新陈代谢中产生的代谢废物，肠内宿便及糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。如果排毒不畅，会导致高血压和动脉硬化，看得见的就是脸上冒痘痘、细纹、色斑和暗沉等。所有要想皮肤好，排毒是关键。规律的睡眠，运动，按摩，都有助于排毒，还有更重要的就是饮食排毒了。早餐3杯水排毒又养颜。我们都知道这个常识，还有很多排毒的食物能有效排毒。

当一定量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，便会使血液呈碱性，将积聚在细胞中的毒素溶解，再经过排泄系统排出体外。

绿豆性寒凉，可清热解毒祛火，帮助排泄体内的毒素，促进机体正常代谢。在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。

如黑木耳，有清洁血液和解毒的功能;蘑菇能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢

海藻类食物有海带、紫菜等，由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

规律作息时间和健康的饮食习惯，小编也推荐了许多次。然而这些做法和吃食对于皮肤抗衰老也有其独特的功效。这样既可以排毒同时也可以解毒。水果和白开水对于皮肤的紧致和保养比一些市面上的产品效果更好。