都说一白遮三丑，网上很火的美白方法有很多，但是有效的很少。有网友好奇中医能否美白，下面就一起来了解一下！
中医能美白皮肤吗
肤白貌美是每个女生都追求的事情，奈何天不如人愿，人多妹子都不能达到自己想美白的高度，所以美白变成了各大女生都为之操心的问题，什么美白丸，美白霜都买了用了，效果可能只有一点点，却没有什么大改变，最主要是还有点伤皮肤，那么该怎么没办法，今天就给大家推荐一下用中医方法美白，因为中医学美白是通过内调和外敷来帮助体内皮肤变好的，所以需要长期进行，但是效果也是很令人欣慰，所以我们来试着进行一下吧。
1.针灸美白：针灸可是中医届著名的方式之一，什么减肥啊排毒啊都可以通过针灸来达到预期的效果，如今又多了一项，那就是针灸居然可以美白，是的，针灸通过对用针灸针来刺激穴位，能够增强面部的色斑吸收，还能使皮肤不再油腻，这样的话美白养颜针灸都可以轻松达到，所以没事多针灸，可以还你年轻的好肤色。
2.白芷美白：下面要说的这个白芷美白就是用传统的中医药内服来调节肤色，达到美白的效果了。白芷能够清热解毒，这是很多中药材都有的特点，另外它还能够促进体内部分的血液循环，促进细胞的新陈代谢，这样就能是皮肤得到美白，我们可以通过把白芷磨成粉然后加入蜂蜜等来在家自己制作面膜，但是提醒大家一下白芷用多了容易产生色斑，所以要小心使用，适当为好。
3.当归美白：如果经常研究美白的女生肯定听说过当归，用当归来使面部到达好的效果是中医届最好的方式，因为当归敷在面部可以使皮肤变得细嫩而且光泽感十足，它不仅可以做成面膜使用，还可以作为食物，外敷内调有它一种就满足了，所以各位要尽早的利用当归哦。
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美白误区你知道吗来看中医美白方法2022
饮食不对，怎么美白都没用。来看看错误的美白饮食误区：
1、富含酪胺酸的食物
因为酪氨酸是黑色素的基础物质，黑色素是由酪氨酸经过酪氨酸酶的作用转化而来的，如果酪氨酸摄入减少了，那么合成黑色素的基础物质也就减少了，黑色素减少了，皮肤自然也就变白了。
所以应该少食富含酪氨酸的食物，如马铃薯、甘薯等。
2、食物不均衡
健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。
多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。
3、感光蔬菜
芹菜、香菜、茴香、白萝卜等都是容易吸收阳光中的紫外线，导致色素沉着加速，产生色斑是肌肤变黑，因此出门前不应该食用这些蔬菜，而是应该多食一些富含维生素C的蔬菜和水果，如猕猴桃、番茄、草莓、桔子、花菜等。
4、油炸食物
油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，平时不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
5、添加剂
鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂，会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。
那么如何美白?来看看中医的美白吧!
白芨敷脸
白芨是美白祛斑的好东西，《本草纲目》记载：洗面黑、祛斑。它主要是润肤白面、去灭瘢，而且能医手足皲裂等，是古代美容的常用药。将白芨磨成粉，在睡前用水调匀，涂搽面部，就能起到美白祛斑的功效。
三白面膜
在中医美容中，除了白芨外，三白面膜也是很好的美白祛斑方法!将白芍粉，白术粉，白茯苓粉各小许，用食醋小许，清水适量浸20至30分钟，然后涂上脸面，待水份吸收后洗去就可以啦!
胡萝卜汁
每日晚上洗完脸后，取10-30毫升新鲜的胡萝卜汁，涂抹在脸上，待干后洗净，另外，每天喝一杯胡萝卜汁，对美白肌肤淡化色斑也很有帮助。
小苏打能美白皮肤吗
小苏打能美白皮肤吗
答案是可以的，坚持用小苏打洗脸的话，具有一定的美白效果，但是需要注意几点，一是不能使用太多的小苏打，因为这是碱性的物质，使用太多的话对皮肤的刺激很大，在使用的时候只需要一点点，然后和水混合在一起使用就好。还有小苏打是不能每天都使用的，这样子会破坏肌肤健康的角质层，皮肤会变得很敏感。在用这个洗脸的时候，也可以取少量的苏打粉加在洁面乳里面，这样子洁面乳的泡泡会变得很多很细，可以美白皮肤和去鼻子上面的黑头哦。
美白皮肤需要怎么做
(1)首先要做到的一点就是防晒，这个小编说过很多次了，但是每次只要说到美白的话题，还是会拿出来重新说，主要就是因为这个很重要，我们皮肤变黑变黄的原因就是太阳的照射，紫外线直接接触皮肤的话，会使皮肤变黑，还会出现一些斑点，想要美白皮肤第一件事就是要防止皮肤变黑，出门的时候一定要提前涂到防晒的产品，打伞或者是穿防晒衣也是很实用的方法。
(2)可以通过使用美白产品还有饮食来美白，美白产品就比较简单，大家选择一款适合自己的产品，然后坚持使用就能看到效果，一定要坚持使用哦，认为美白产品发挥效果是需要一段时间的，没有什么产品一使用就能见效，这一点大家要注意哦。想要美白的话，平时多吃一点维生素c含量高的食物，可以有效的防止黑色素的沉淀，然后皮肤就会变白很多，像什么西红柿、黄瓜还有柠檬的热量都很低，但是维生素c含量很高。
好用的美白产品有哪些
(1)娇韵诗的美白精华水，小编工作之后，想要好好护理一下自己的肌肤，拿到工资之后，就购买了这一款产品，以前就听别人说娇韵诗的产品很好用，买回来之后确实感觉很不错，精华水使用起来很清爽，记得以前是夏天入手的，使用起来一点都不油腻，然后美白的效果也很明显。
(2)欧诗漫珍珠美白套装，这也是小编很推荐大家使用的产品，上大学之后，就特别重视自己的外貌，一直想要白一点，但是那时候预算不多，然后选了好久就选中了欧诗漫的这套产品，产品使用起来还是蛮不错的，质地比较清爽，小编是干皮，用起来还是蛮滋润的，美白肌肤的效果也很好。
蜂蜜美白方法有哪些
一直喜欢喝蜂蜜水，因为它简单方便，但喝了这么多年，还是觉得有点腻味了。据说蜂蜜可以美白，那么，蜂蜜美白方法有哪些？
直接涂抹
直接将蜂蜜涂抹在脸上是一种非常方便简洁的方法，蜂蜜中含有丰富的营养物质非常容易被皮肤吸收，给皮肤组织细胞提供养分，对祛除色斑和皱纹有较好的作用。但是要注意一定要选择有品质保证的蜂蜜，经过第三方知名机构检测的蜂蜜才能放心食用，比如田野牧蜂的蜂蜜。
蜂蜜加鸡蛋
蜂蜜和鸡蛋都是天然的营养食物，准备适量的鸡蛋清和一勺蜂蜜，两者加在一起均匀搅拌，然后用手将混合的液体涂抹到脸上，然后用手轻轻按摩，等到自然风干之后，再用清水洗干净。这两种搭配在一起有润肤去皱、美白养颜的作用。
蜂蜜加葡萄汁
选择适量的葡萄汁加入一勺蜂蜜，同时放入适量的面粉，搅拌均匀之后，就可以用手涂抹在脸上，一般等待十五分钟就可以洗去了，美白效果上比许多面膜的效果还要好。上面就是为大家带来的一些美白小诀窍，当然这只是蜂蜜妙用的一小部分，经常喝蜂蜜你会发现更多蜂蜜的神奇之处。
春季美白方法有哪些？
随着春季到来，夏季不会远了。随着气温开始上升，爱美的女性穿上短袖和美丽的裙子。亮出美白的肌肤的季节已经要到来了，春天已经走来，眼看就要开始短袖短裤短裙，有什么方法也可以让自己像女神那样美白呢？
春季美白小妙招，快别错过！
一、常按美白穴皮肤更好
想使自己的皮肤富有光泽就要增强脾胃功能，而增强脾胃功能就要按揉足三里，因为足三里是胃经上的保健穴。
足三里在小腿的外侧，弯腿的时候，把手指并拢放在膝盖下，小腿骨外侧的一横指处即是。用大拇指或中指按揉3~5分钟，或者用按摩锤之类的东西进行敲打，使足三里有酸胀和发热的感觉，时间选在早上7~9点，因为这时胃经气血旺盛。
此外，还有很多女性朋友抱怨脸上有斑影响皮肤的美白，其实不用慌，只要经常进行面部按摩就可以使面部色斑颜色变淡甚至消失，现在就教您几招。
1.以双手大鱼际在双侧颧骨部由内向外做环形按揉1分钟。
2.以双手拇指指腹由前额正中向两边分推，从眉毛上方推至太阳穴，反复进行1分钟，然后用双手中指指腹由晴明穴开始沿两侧鼻背向下推抹至迎香穴，反复进行1分钟。
3.双手手掌置于两颊外侧，以食指、中指、无名指、小指指腹贴于两侧面颊部，手指按次序地向下向上运动，做扫的动作，反复进行1分钟。
4.用拇指指腹按揉印堂穴1分钟。再用双手中指指腹分别按揉两侧四白、迎香、颧穴各1分钟。
二、饮食上有讲究
1.丝瓜汤（润肤美容）
丝瓜汁有“美容水”之称，且丝瓜味道清淡，汁水足，非常适合夏天食用。丝瓜性平味甘，有清暑凉血、润肤美容的作用。大家可以做点丝瓜汤喝，将丝瓜和西瓜皮切成小块，加少量荷叶一起熬汤喝，能利小便、润肌肤。
2.玫瑰茄（清香开胃）
紫红色的玫瑰茄花茶是美白润肤的好饮品。玫瑰茄中富含有机酸、维生素以及大量天然色素，对皮肤很好，平常可以泡点喝。注意，泡茶的时候要用温水，放上1～2个小花，整杯茶都会变成红色，味道稍微有点酸，喝前可以稍微加点蜂蜜。
把西红柿、黄瓜和鲜玫瑰花一起碾碎过滤，滤汁中加入适量柠檬汁、蜂蜜，每天喝一点，可使色素减退，促进肌肤细腻白嫩。
3.炒芥蓝（富含Vc）
芥蓝很清淡，吃着舒服。芥蓝中的维生素C含量很高（41毫克/每百克），多吃有利于对抗自由基对皮肤的损伤。烹饪时可稍微加点蚝油，味道会很不错。
4.桃花
可以用冬瓜仁、橘皮和干桃花一起碾成细末。做饭时留点米汤，饭后用米汤调服，1天3次，连服数月后，你看起来一定会如桃花般粉嫩。
三、经期注意保养
如果你的脸上有斑点出现的话，那么在经期的时候注重保养，是能够改善斑点问题的，在特殊时期多吃一些有助于排出子宫内瘀血的食物，让子宫能够得到正常的运转，并且增加血液，给肝脏一个释放，这样能有效改善脸部斑点问题。
四、睡得饱
睡眠是否充足对皮肤的影响也是很大的，而睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得苍白，失去应有的红润光泽。只要保持规律的生活，拥有正常的作息和充足的睡眠，就能轻轻松松的美白。
如何美白皮肤小窍门 这样能快速美白皮肤
如何快速美白是大家比较关注的一个话题，白皮肤，可以大大提升你的气质，遮盖瑕疵和缺陷的外观，和黑黄暗哑的肌肤会更精致的五官失色不少，那么到底如何快速美白皮肤，请看小编支招。
快速美白皮肤的方法大全
白醋美白大法
每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。
牛奶美白大法
牛奶是百试百灵的美白好伙伴，无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶对皮肤无任何刺激，不会产生依赖性，是非常健康的快速美白窍门。
三七粉美白大法
一茶匙的三七粉每日剂量，可以加速血液循环，促进排毒的效果，长期的肤色暗黄，穷人们的肤色，实现的是快速美白的最佳方式，月经期和哺乳期不适合吃。
薏仁米美白大法
薏仁米煮粥或者煮水喝，能够起到排水肿的作用，对于瘦脸瘦腿很有效，同时，薏仁米也具有非常厉害的美白效果，食用和外用坚持下来，效果是非常显而易见的。
珍珠粉美白大法
珍珠粉是美白的好帮手，也是内外兼修的美白捷径，既可以外用，暂时性修饰肤色，提亮美白，也可以食用，从内而外改善皮肤的状态，让你焕然一新。
脸部美白
脸部皮肤就如同我们的门面，如何顾好自己的门面，还需要掌握一些小窍门，如今以白为美，所以女人才将美白作为一生的事业，生活中美容美白的方法有很多，只要你有发现它的眼睛，那么你就能很好的利用它来美白，今天小编就向大家介绍些美白脸部皮肤小窍门，要知道脸部皮肤不像身体其他部位，晒黑了还能穿衣遮盖，而脸部我们总不能也遮住吧，下面我们就一起来看看美白脸部皮肤小窍门。
1、老生常谈牛奶美白
第一蒸汽蒸脸，然后取一杯鲜奶，烟雾弥漫的棉乳，敷在脸上约十五分钟，取出海绵，并用清水冲洗干净。长期使用可使皮肤白皙细腻。
2、蕃茄蜂蜜美白
配方
蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法
可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
(1)洗脸
加适量的水，即可。
(2)敷脸
加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
3、材料
白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
4、蛋清面膜
将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于如何美白皮肤小窍门也是有了一个比较全面的了解了吧，美白皮肤是对于现代人来说是很重要哦，希望上面的办法对大家有所帮助，祝大家能有一个健康白皙的皮肤哦。
怎么才能美白皮肤 美白皮肤的方法
皮肤天生黑的女生是不是很是羡慕那些天生就白白净净的皮肤呢？特别希望自己也会变成那样，其实皮肤黑是可以后天改善的，只要在日常生活中多注意美白，掌握一些美白技巧，黑皮肤同样也会变白。
1、美白小妙招之干性肤质
从补充肌肤水分开始，保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素沉着。美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。
2、美白小妙招之中性肌肤
这类肌肤的美白是三类中最简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。每天坚持清洁、爽肤。晚间使用美白晚霜。
3、美白小妙招之油性肌肤
全天使用全套无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用T部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑形成。夜间使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。
美白注意贴士
1、在黑斑或肤色暗部位不可用力涂抹美白精华，应用指腹慢慢地轻揉，让精华液充分被肌肤吸收。
2、通过按摩帮助淡化斑点。以眉心、人中为中线，将两手包覆脸庞，由内往外进行按摩。
3、针对黑斑处，用指尖反复按压，让滋润成分被肌肤充分吸收，这样美白效果会更显著。
美白方法
1、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。
2、鲜果美白
功效：美白，补水，很适合夏季使用。
做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。
3、珍珠粉美白
取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。
美白皮肤的方法有很多种，急性子去打美白针，慢性子循序渐进用美白精华等护肤品，但无论怎样都要坚持天然地美白，这样白得来又不伤害身体健康。
老中医祛斑：美白祛斑食物中药有哪些？
栗子
用栗子薄皮，捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治脸蛋皱纹的经验方。《医部全录》里称其可令皮肉急皱可展，又治老人面皱。
中药祛斑的方中栗子薄皮指的是栗子内果皮，又叫栗，能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用，可绷紧皮肤，和以润肤的白蜜一起可以使皮肤细腻、皱纹舒展。
莲子龙眼汤
原料：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量。
制法：以上五味择净，加水500mL，置武火上煮开，再用文火去煮熬1小时，待软烂后，略凉，取蜂蜜放入，搅匀，待温后即可，盛入容器，饮汤吃莲子，1次服完。
运用：本品可补脾还有助运化，刺激皮肤的细胞的生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步的变得美白、细腻，是堪称最佳的美容药膳，可以经常服用。
黄柏
黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚，一起研细为膏。每日早起时化汤洗面，可祛皱。大枣能和阴阳、调营卫、调经液、补气血，为古代养生家服食的驻颜的佳品。
本中药祛斑的方三药配伍，具有特别好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤的病的作用。本方不仅可以洗脸蛋，保持容颜不老，还可以用来洗澡，同样有减肥护肤的效果。
三花：桃花荷花芙蓉花
春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤，频洗面部。此中药的祛斑方能活血、润肤、去皱。方中的三花都能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。
羊胆、猪胰、细辛
羊胆、猪胰、细辛各等份。先用竹签把猪胰的血丝、筋膜挑去，羊胆划破;倒入锅里加入适量的水和入猪胰、细辛。
煎三沸后，滤渣取液，储瓶备用。每晚涂搽面部，次日清晨再用浆水洗脸蛋，这种中药祛斑的方法有祛风清火，润肤除皱，治疗雀斑等功效。
苹果鸡蛋羹祛斑：
原料：苹果150g，鸡蛋2个。白糖25g，香莱10g
制法：将苹果削去皮，剜去果核。切成小方丁;鸡蛋磕入碗中，搅散;香菜洗净，切细末。净锅里放清水750g，上火，放入苹果丁、白糖，开锅后勾入水还有淀粉，淋入鸡蛋液烧沸，出锅后盛汤盆里即成。
百合猪蹄
原料：猪蹄1只，百合150g，葱段15g，姜片100g，精盐、味精、料酒、香莱段适量。
制法：将猪蹄洗净，斩成小块。净锅上火。掺入适量水，放入猪蹄、葱段、姜片、料酒，开锅后至半熟时，放入百合，调入精盐，用小火炖烂时，调入味精，出锅盛汤盆内，撒入香菜段即成。
运用：滑而不腻，具有清热止咳。滋阴润肺，安神利尿。抗皱防衰之功效。
八珍美容露
原料：水发银耳1朵，罐装莲子50g，龙眼肉50g，冰糖20g，蜂蜜10g，杏仁10g，糖桂花、菊花各2g
制法：水发银耳洗净，去蒂、撕成小块、同莲子、杏仁、龙眼肉锅里入适量的水，上火，加入冰糖，大火烧沸，小火慢炖1小时，放入蜂蜜调匀，盛出装盆，撒桂花、菊花搅匀，即成。佐餐食。
运用：滋阴养颜，健身美容。，常服就可使皮肤光洁，细嫩如脂。
吃什么能美白皮肤
特别是女性朋友，谁不希望自己的皮肤能够更白一点呢，毕竟白才是王道，一白遮三丑吗，大家应该都知道吧，我们是不是都很羡慕皮肤白的人呢，很多女性在平时就会特别注意，选择一些美白的护肤品，把自己抹的很白，其实有的时候一些美白的食物比任何的护肤品效果都好，下面看看吃什么能美白皮肤。
女性朋友知道吗，我们都想着去美白，其实不是说只有化妆品才能够让我们的皮肤变的更白，平时中很多的食物都会达到这样的效果，而且这样的美白是很自然的，大家想了解吃什么能美白皮肤吗？
吃什么可以美白皮肤 .
猪脚可增加肌肤的弹性
原理：猪脚含有丰富胶质，据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
豆浆可增加肌肤的细滑度
原理：豆浆富含维生素C和E，而且经日本研究证实，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
红糖可加速代谢速度和美白
原理：红糖被视为美肤圣品，因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。
红豆用于排水肿。其实红豆不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔！
冬瓜含微量元素锌、镁、锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色苍白，皮肤白净。
黄瓜含有大批的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能干净美白肌肤，消弭晒伤和斑点，缓解皮肤过敏。
蘑菇养分丰富，富含卵白质和维生素，脂肪低，无胆固醇.食用蘑菇会使女性雌激素接收更兴隆，能防老抗衰，使肌肤素净细腻。
了解吃什么能美白皮肤是很有用的哦，现在很多女性是不是都很重视一些护肤品的选择呢，其实很多的食物是有利于美白的，这样的白会更自然，同时在平时的生活中更要能够养成好的生活习惯，不要抽烟，更不要经常喝刺激性的饮料。
皮肤美白方法2022快速看，4招打造美白皮肤
皮肤美白方法拥有白皙美肤只需4招
俗话说一白遮百丑，形容女神用肤白貌美，可见皮肤白的重要性。拥有白嫩光滑的牛奶肌是每位女性梦寐以求的事情，但白嫩肌肤却不是人人都拥有的，所以美白对于女性来说就是一件大事。皮肤黑是人体的黑色素细胞通过新陈代谢，成为黑色素浮在皮肤表层，所以黑色素越多皮肤越黑，反之则白皙。可是应该怎样进行美白工作，还原肌肤白皙透亮呢?下面随小编一起来看看吧!
什么可以美白皮肤1、深层补水
美白的基础是水嫩润泽，因此想要获得良好的美白效果，肌肤切记不能缺水。平常的日晒很容易带走肌肤上的水分，尽管再多的美白精华也难以吸收。因此必须保证肌肤无时无刻都拥有饱满水分。有的美白产品里加入了保湿成分透明质酸、透明质酸钠;还有的加入了辅酶，帮助排毒等等。只有给肌肤充足的水份才能更好地做美白工作。
什么可以美白皮肤2、Vc面膜
维生素C可以促进新陈代谢，排出黑色素，淡化斑点，美白肌肤。自制vc美白面膜简单实用。牛尔老师在节目中说年轻皮肤的话，维生素c只要500mg就够了。把维生素c捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。敷在脸上10分钟左右，这个面膜做好了是要洗干净的。
什么可以美白皮肤3、生姜水
生姜也是美白佳品，生姜中含有一种叫做姜辣素的物质，这种物质具有清除导致皮肤氧化的自由基的作用，所以延缓黑色素的生成，还可以可以淡化甚至消除皮肤上的色斑，皮肤黑的女性的福利。但是生姜美白的过程比较漫长，每天坚持喝一杯生姜水的话，可能要一年左右才能真正看到好的美白效果。
什么可以美白皮肤4、玫瑰三白面膜
玫瑰淡斑面膜的材料非常简单，取适量的白芷、绿豆、白茯苓、白及、当归以及桃仁，还有适量的玫瑰花水或者玫瑰花浆加适量纯净水和3滴玫瑰精油就可以轻松的制作成这款具有美白祛斑效果的面膜了。(图片：视觉中国)
肌肤晒后美白方法有哪些
1. 肌肤晒后美白方法有哪些
(1)做好肌肤补水：不管什么时候对肌肤做好补水的工作都是很有必要的，当肌肤干燥缺水的时候就会导致肌肤无法失去活力甚至还会造成肌肤粗糙松弛，所以也及时对肌肤进行了美白也无法达到很好的效果，所以为了可以让肌肤更好的达到效果就需要给肌肤补充上水分，让肌肤可以充满活力，这样在对肌肤进行美白的时候才能让肌肤很好的吸收到营养物质，变得更加白皙滋润。
(2)使用美白产品:对于晒后肤色变黑这种问题，是因为肌肤中的黑色素为了帮助肌肤抵抗住紫外线的伤害所以大量沉积导致的，所以在晒后对肌肤进行美白的话可以通过使用具有美白肌肤效果的护肤产品来达到很好的美白肌肤效果。在护肤产品中含有丰富的营养物质和淡化黑色素的成分，肌肤在使用这种美白产品之后就可以很好的将肌肤中的黑色素进行淡化或者是抑制黑色素大量进行沉积，从而让肌肤可以变得更加白皙细嫩，而且还可以达到很好的淡化色斑作用和效果。
(3)补充维生素：通过给肌肤补充上维生素物质也是可以达到很好的肌肤美白效果，维生素c和维生素e都可以帮助肌肤进行美白和淡化肌肤内部黑色素，所以如果在晒后肌肤肤色变得暗沉或者是出现晒斑的时候就可以给肌肤补充维生素，可以通过食用水果来达到给身体补充维生素的效果和作用，像柠檬、圣女果和猕猴桃中都含有可以帮助肌肤进行美白的成分，通过使用这些食物可以很好的给肌肤补充上维生素物质，从而达到对肌肤进行美白的效果和作用。
(4)自制美白面膜：使用美白面膜也是可以很好的达到帮助肌肤美白肌肤的效果的，像自制牛奶或者是自制珍珠粉面膜都可以对肌肤起到很好的美白效果，牛奶中富含丰富的营养物质和蛋白质，制作成面膜对肌肤进行使用之后可以很好的给肌肤补充上营养而且对肌肤进行保湿，从而让肌肤可以 变得更加滋润白皙而珍珠粉也是一种很常见的美白面膜制作材料，将珍珠粉自制成面膜进行使用的话可以让肌肤变得更加白皙透亮，也是一种很好的肌肤美白方法。
2. 如何做好肌肤晒后修复
对肌肤进行冰敷：当肌肤长期的处在暴晒中就会导致肌肤出现发红或者是肌肤表面温度过高的问题，针对这种晒伤问题进行修复的时候可以通过冰敷来达到很好的效果，将冰块放入干净的毛巾中包裹住然后对肌肤进行降温，在进行冰敷的过程中不要直接将冰块敷在脸部，不然会对肌肤造成刺激，导致肌肤敏感。
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