即使白天的美白保养程序做得细心而周到，但夜间如果完全松懈下来，那么白天的努力也会化为泡影。所以，夜间的美白保养程序同样不能忽视。下面就为大家解析一下夜间护理的一些常识！夜间细胞活跃，夜间是肌肤修养、润泽白皙的最佳保养时刻。
清洁是夜间美白
先用适合自己肌肤的卸妆产品卸除妆容，再用适合的洁面品清洗一遍，将残余在毛孔中的污垢彻底洗净。
按摩
用美白按摩霜每周按摩面部1-2次。美白按摩霜具有祛除老旧角质层，稳定表皮层内聚力的功能，从而减少面部的脱皮现象。同时可预防黑色素沉淀，抑制雀斑、皱纹及暗沉产生。按摩能促进面部的血液循环，改善肌肤的粗糙状况，从而加强美白产品的渗透效果。
加强面部的清洁及肌肤新陈代谢
每周使用美白面膜敷面一次，无论是撕拉式、清洗式，还是布敷式，或者是自行调配的DIY面膜都无所谓，只要适合自己的皮肤特点，就一切OK。
让美白化妆水呵护肌肤
用化妆棉蘸适量的化妆水，然后用化妆棉轻拍或按压面部，让肌肤完全吸收化妆水的滋润成分。
美白精华液给肌肤双重滋养
精华液萃取天然植物精华，是浓缩的保养品，所以使用时量不用太多，只要在手掌上滴上2-3滴就足够了，然后将其均匀地涂抹在整个脸上，就可以达到非常好的滋养效果。
擦美白乳液或晚霜为肌肤上一层保护膜
美白乳液和晚霜可以维持肌肤的滋润度。所以在夜间养护过程中是必不可少的。只要将适量乳液倒在手掌心上或手指蘸取适量晚霜，再均匀地涂抹于整个面部，你就可以放心入眠了。
新陈代谢快细胞新陈代谢快，加速肌肤修护
人体有自己的代谢行程表，当夜间11点-2点时，正是肌肤细胞修复新陈代谢最快的时期，也是预防老化的最佳时机。睡前为肌肤擦上滋养的抗老晚霜，让成分中“加速新陈代谢”效果助你一臂之力。早上起来就能看见好肤色。
吸收力强环境干净、肤温高，吸收更迅速
晚间保养，为何要比早上更注意？这是因为睡觉环境干净，没有白天的灰尘和紫外线的干扰，加上肌肤自身的肤温增高、毛孔扩张，出油量却较少，正是营养成分渗入细胞作用的好时机。平常觉得稍嫌油腻的乳霜，可以移到睡前最后一个步骤，明早就可看见不同。
免疫力变强熟睡时，肌肤的免疫力大增
人体在“深度慢波睡眠”中免疫力是清醒时的10倍。随着年龄的增长，人体的免疫系统功能逐渐减退。这也是为何肌肤好像越老越容易过敏！想要改善“深度睡眠”擦擦保养品可不够，还跟你的生活习惯、精神状态息息相关。所谓“无烦恼的人才睡得好”，倒也是真的，若是睡不好，敏感又发作，就该多放松先从生活作息调节起。
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最有效的祛黑眼圈法 “国宝”不再当
熊猫眼一直都是爱美的美美们讨厌的，其实造成黑眼圈的因素有很多，比如：经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢等，均会引起黑眼圈现象。都想要解决它，可是有什么好办法呢?别急，编辑向你推荐几个方法，来攻克黑眼圈护理大难题!、
充足的睡眠可以有效缓解眼部黑眼圈症状
如何利用睡眠改善黑眼圈Tips
1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，这样可以防止眼部产生松弛。
2、在睡觉前建议可以敷上20分钟的眼膜，让眼周在睡前释放一整天的压力。
3、在睡觉前可以用你的指腹轻轻按照逆时针方向按压眼眶，防止黑眼圈产生。
眼部护理也讲究内调外养，适当的补充维生素以及穴位按摩均对消除黑眼圈有帮助。
维生素按摩去除黑眼圈：
Step1：及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。
Step2：穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。
色素的沉淀是造成黑眼圈的另一个因素，因此卸妆一定要干净，避免外界黑色素沉淀，眼睛自然变漂亮。
热敷和卸妆好习惯改善黑眼圈：
Step1：温和热敷：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
Step2：彻底卸妆：如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代。
最有效的自制美白面膜做法步骤
现在有很多的女性在家自制面膜，通过自制美白的面膜，也能让自己的皮肤更白嫩细腻，所以有很多的女性，想全面了解一下最有效的自制美白面膜的做法步骤，下面就为很多女性详细介绍了最有效的自制美白面膜的做法，你可以来全面的了解一下。
蜂王浆嫩白防晒面膜
材料： 蜂王浆2大匙，珍珠粉1大匙，薏苡仁粉3大匙，鸡蛋1枚。
方法： 1.鸡蛋磕开，滤取鸡蛋液，打散成泡沫状;
2.将鸡蛋液、蜂王浆、珍珠粉、薏苡仁粉一同倒在面膜碗中;
3.用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。
敷用方法： 1.先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3~5分钟;
2.接着取适量调制好的蜂王浆嫩白面膜仔细地涂抹在脸部及颈部上;
3.敷面膜时要注意避开眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤;
4.静敷约10~15分钟，或待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养，即可。高跟女鞋坡跟女鞋
使用频率： 建议每个星期使用1~3次。时尚女鞋
适用类型： 适用于干性肤质类型的肌肤，为避免肌肤不适反应，敷用前宜先进行肌肤的敏感测试。
面膜功效： 补水保湿、滋养润泽、防晒修复、嫩白肌肤。
全面了解了以上的介绍后，相信你已经了解了最有效的自制美白面膜的做法，了解了自制美白面膜的做法和步骤以后，那么要尽快的通过制作，相信通过制作出来的美白面膜，也能让自己通过使用以后，让自己的面部的皮肤看上去更细腻。
敷面膜的正确方法让效果翻倍
面膜的出现带给了全世界女性崭新的护肤理念，不知不觉中敷面膜已经成为了女性护肤程序中必不可少的一部分，但其实敷面膜也是很有学问的。(很多护肤达人都知道这些，个人觉得很好就一起拿出来分享下)
一.试敏
在使用一款新面膜之前要先做一次试过敏反应的试验，这一步尤其重要，但却最容易被MM们忽略。把少量面膜敷料涂在手背上，等半个小时后清洗干净，如果手背上没有出现红痒反应，即可放心敷在脸上，尤其是自制的面膜，应该先做过敏测试。(过敏是真的烦，有木有，所以大家一定要做好过敏的测试噢，万一真的不小心过敏了，也不要着急每个人建议用冷喷的方法，能够很好的镇定因过敏而红肿的肌肤。
二.清洁面部
在敷面膜之前一定要先卸掉脸上的妆容，彻底清洁肌肤，如有必要还要无去除角质，洁净的肌肤更有利于吸收面膜中的养分，并且也能避免污垢和灰尘进入毛孔中。(卸妆的必须的，我用的贝德玛的卸妆液，超级无敌的干净，卸完妆之后，因为我是大油田，而且皮肤总感觉不够干净，所有用的是一款深层清洁毛孔的洗面奶，每次洗完总感觉好干净，洗好脸之后我会先用爽肤水保湿再进行面膜)
三.热敷
为了起到更好的美容护肤的作用，为了将面膜的护肤功效发挥得更好，就要在清洁面部之后，敷面膜之前用一块热毛巾来敷脸3分钟，并且在面部的各种部位进行按摩3-5分种，可以充分打开毛孔，益于面膜中养分的吸收。
四.涂抹顺序
敷面膜的顺序要按照颈部，下颌，脸颊，鼻子，嘴唇，额头的顺序，并从下向上敷，注意绕开眼睛周围，眉毛，双唇，建议从最干燥的部位开始涂起，先涂T字区，再涂U字区。
五.取下
在面膜敷够15分钟后，用手指轻轻按下，感觉不黏手了，就可从面膜的边缘开始，从下向上慢慢地取下面膜。通常面膜干燥后会使肌肤紧缩，容易出现皱纹，所以在面膜没有变干燥前就取下，不要敷得时间过长，更不能敷着面膜过夜(一般面膜建议15分钟就够，但是自己最近在用一款生物纤维面膜，可以敷一晚上，还能有效的把油脂吸出来，个人感觉很不错。
六.冷敷
取下之后用干净的温水清洗面部，将面膜残留物清洗干净，之后再用冷毛巾敷面片刻，为的是促进毛孔收缩，之后再涂上润肤品。MM们可不要忘记最后的收敛步骤，有些清洁性和去角质性的面膜，如果没有很好的后期处理，很容易造成皮肤伤害。
面膜不建议每天都敷，我用的生物纤维面膜是隔三天敷一次的，每次时间是半小时左右，在空调间里躺着，敷着很Q很Q的面膜，别提有多舒服，有时候敷着敷着就睡着了，当然这个也么有关系，因为这个面膜不会反吸收，你敷了一整晚，早上会发现面膜变成了一张纸，你把它取下来，往水里一泡，她又变成很Q很Q的材质了，而且你会发现发现面膜上有到多白点点，那就是从皮肤里吸出来的油脂噢，我是超级爱。
希望以上的小知识能够帮到大家哦，爱美是每个女人的天性，我希望大家都越来越美哈。
最有效的脸部补水方法
有很多东西都是可以给我们的肌肤补水的，如果补水效果好的话，那么让我们的肌肤看起来水灵灵的，非常的遭人爱，而肌肤变得水灵了之后看起来也不会显老，很多人就是因为皮肤太好了，到了自己年老的时候却看不出来真是的年龄，这个就是女人心要的，害怕自己变老的女人太多了，那么最有效的脸部补水方法有哪些？
果蔬可以给身体补充营养，还能为肌肤补水保湿，美眉们可以平时多吃一些水果和蔬菜，例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等，这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分，作用于皮肤上，还可以令皮肤更加有弹性，让干燥的肌肤增加不少水润。
选择含有维生素的面霜，尤其是含有维生素C、维生素E成分的面霜，涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽。
鲜豆浆敷脸保湿法
喝豆浆可以美容，在喝剩的时候拿一点涂抹在肌肤上，20分钟后用清水洗净，既简单又可以给肌肤保湿补水，身体补充了营养，肌肤也补充了水分。
香蕉蜂蜜保湿滋润面膜
将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。
用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用，有很好的补水保湿滋润功效，非常适合干燥缺水的肌肤。
正确喝水：
喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。
面霜配合按摩：
干燥的秋冬季，要使用滋润的面霜，而不是油腻的哦。并配合上按摩的手法，不仅能帮助肌肤快速吸收护肤品的养分和水分，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。
以上就是对最有效的脸部补水的介绍，其实补水最好的方法还是要多多喝水，每天喝6-8杯，水喝得多脸上自然就会补水了，我们说的喝多水是要重视量，也不能喝太多，在晚上睡觉之前最好是不要喝水，不然很容易造成尿频，或是尿失禁的现象，总之要合理的补水。
生活中怎样美白有效果？
现在正值夏季快要结束的时候，又要面临着开学的挑战，我相信很多爱漂亮的女孩子们都在担心自己夏天晒黑的皮肤，在开学之时又要损伤自己的形象了。今天，我就跟和大家一起来分析一下关于生活中，怎样的美白方法能够帮助我们快速有效的解决肤色问题，希望能帮助到大家哦。
1 、牢记 ABCS ：
国外的皮肤专家提出了美白保湿保养的基本准则即“ ABCS ”， A 即远离阳光， B 即涂美白保湿防晒产品， C 指戴帽，撑伞遮阳光， S 是请告诉大家。
2 、深入基底：
有效美白保湿的关键在于美白保湿营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白保湿养分全面发挥作用。否则美白保湿的功效就近乎于零。
3 、没有速效美白保湿品：
专业人士强调不要怀疑美白保湿产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保湿保养一般需要持续 45-60 天，为求肌肤白嫩，这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。
4 、健康、洁净、明亮是肌肤美白保湿的最高境界：
越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白保湿的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。记住，美白保湿的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。
5 、美白保湿 + 防晒，才是真正的美白保湿：
美白保湿是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。如果一款产品既要美白保湿又要防晒，取各自的最大功效不可能同时发挥好。先涂美白保湿品，再涂防晒品，才是美白保湿肌肤的基础。
不知道通过上面的了解以后，大家对于生活中比较简单的美白方法有没有掌握一点。其实，再多的化妆品对于我们的皮肤都有很大的伤害，不如采取我上面的办法，用生活中最常见，安全的食材做到美容养颜的效果，这是再好不过的。
盘点最有效果的控油小妙招 淘米水控油省钱实用
忙碌了一天，超负荷的工作让自己身心疲惫，那皮肤是否也同样疲惫了呢?皮肤太有是很多OL面对的一重大肌肤问题，那有哪些控油小妙招可以帮助我们轻松控油呢?下面网小编为大家整理了这些小妙招，来看看吧!
绿茶
绿茶爽肤水
泡一壶茶待十五分钟，等茶的颜色明显泡出时，将茶渣倒入装有水的洗面盆中。然后用茶叶和水，轻轻拍打面部皮肤，反覆清洗几次。记得整个脸部以茶叶清洗完后还是要以清水再洗面部一次。或者购买绿茶粉，简单快捷。
黄瓜汁
黄瓜汁面膜
将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。鲜黄瓜汁加入奶粉、适量，风油精数滴调匀敷脸。或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有控油、增白、除皱的作用。
蜜糖
燕麦牛奶面膜
把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。牛奶选择新鲜，质量好的，千万不要选择质量低下的，最后会把皮肤损坏。
蜜糖蒜头擦脸
先用水湿面，之后用蒜泥的稀释物沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次以此类推，最后一天擦1次。
水
淘米水洗脸
只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到控油美肤作用。大米经过搓洗后留下第2次洗米水备用，将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，加入约洗米水1.5倍的温水即可。控油美肤用洗米水完成!可直接拿来洗脸啰!
化妆水怎么用最有效 正确使用方法让你护肤效果加倍
怎么用最有效?水是我们日常的必备一环，它可以发挥强大的补水功能，对后续护肤品营养的吸收也有很大贡献，但是化妆水怎么用才能发挥更大的效果呢?让我们一起来看看化妆水用法有哪些技巧吧!下面网小编就为你带来化妆水相关信息。
化妆水怎么用
化妆水在护肤过程中发挥了很大的作用，它能充分滋润清洁之后的干燥皮肤，让后续的精华液和面霜更好地渗入肌肤，而且有些化妆水还有二次清洁的效果，令肤质更加健康，那么化妆水怎么用更有效呢?让我一起来看看化妆水的用法吧!
化妆水怎么用
用化妆棉拍干
涂抹化妆水最好的方法就是使用化妆棉了，把化妆棉充分浸湿之后再轻拍在整个面部，这样可以更好的帮助化妆水渗透进肌肤，等到化妆棉快干的时候就可以停下来了，化妆水被充分吸收进去了。
化妆水怎么用
用手多拍几次
用手拍上化妆水也是我们经常使用的方法，手能够更加灵活地涂至整个面部皮肤，记住涂抹面部轮廓的时候用双手的食指和中指以剪刀状涂抹到耳后，这样可以帮助提拉面部。
化妆水怎么用
双手包住脸颊
在涂抹化妆水之后，用双手包住脸颊能够令化妆水更好地吸收，因为双手的温度和密封效果能够令养分充分地渗透，这种方法一定要试试哦!
化妆水怎么用
化妆水自制面膜
用化妆水当做面膜使用也是一个使用小秘诀哦，把化妆棉充分浸湿在化妆水中，然后敷在脸上，这种湿敷的护肤效果十分明显，皮肤变得水润多了，是补水的好方法。
淘米水洗脸美白有效果吗
美白对于许多女性而言是一辈子的事情，利用淘米水来洗脸美白的做法可行。但是这样的做法效果不是很明显，并且要长期坚持，还不如自己DIY一些美白面膜来美白。市面上的美白产品也很多，也可以通过这些产品来美白。一定要选择比较温和的美白产品，下面，我们一起来看看如何美白吧！
方法/步骤
菊花美颜
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
方法一：可将菊花制成花粥内服；
方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
黄瓜美肤面膜
1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
啤酒醒肤
1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。
2、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。
3、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
茶水美白
方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。
方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。
TIPS：有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。
土豆美白面膜
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
1、土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。
2、在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。
3、敷于脸上，20分钟后洗净。
以上这些办法都是有亲身试验过的，如果能够长期坚持，那么美白效果指日可待。如果是使用市面上的美白产品 ，只要是短期内白的很快的，就要马上停用。这样的美白产品化学添加剂过多，使用多了对皮肤的伤害是非常大的。
