今年的美白产品依旧阵容坚强，就连品牌代言人也是疯狂大车拼，快看代言人的白皙可是各自有道理，直击美白记者会，深入追查他们的美白秘密！
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倩碧×陈怡蓉
吃猪脚、海燕窝，名副其实「爆灯」美人。肌肤亮度有「灯泡」般明亮的怡蓉，笑说以前也不懂美白，傻到把急救敷脸当美白草草了事，现在懂得用保湿替美白加分，除了选用美白保湿效果兼具的精华液外，每天必喝足2000cc的水。
☆最溺爱：倩碧肌本透白唤白精华
水乳质感的美白精华液，使用感清爽、保湿效果极佳，小编现场试用后也心动了。PClady独家专稿，未经许可不得转载
SKII×胡婷婷
智慧美人精准杀斑，打造零瑕疵美肌。最爱Evamendes的蜜糖肌，保养启蒙深受母亲影响，国中就懂得保湿与防晒，认为白应该是1.没有瑕疵2有自己肤色3透明光亮，就像「女人至上」的Evamendes的蜜糖肌。
☆最溺爱：SKII晶緻唤白瞬效智慧凝面膜
採用光感追踪及智慧锁定技术，将凝膜贴在第一层捕捉斑点，再全脸贴上美白面膜均匀肤色，加强打击黑斑。PClady独家专稿，未经许可不得转载
资生堂×杨谨华
「素颜美人」当之无愧，美白有方。天天都敷脸，以谨华现在的工作量，还能维持”不上妆也美”的好条件，全都因为天天敷面膜，从拍戏开始，没偷懒过一天。
☆最溺爱：资生堂心机密净白面膜
每天敷新肌密面膜让肤色一天比一天透亮！PClady独家专稿，未经许可不得转载
GIVENCHY×KEVIN老师
肌肤从裡到外，都要当个「发光体」！Kevin老师说:「刚洗完澡的皮肤总是最白，那是肌肤被水充饱的证据」，可别小看化妆水，用法正确就能强迫肌肤喝饱水，美白效果不输人。
☆最溺爱：DR.white美白超亮采20x密集精华液
拿大量化妆水先画圆抛光，再针对全脸拍打，强迫肌肤喝饱水，之后在擦上超级水感的精华液。PClady独家专稿，未经许可不得转载
AVON×陈乔恩
在北京赶拍戏的乔恩，每天睡不到3个小时，就算想去做脸也抽不出时间。最近疯「行动沙龙」保养法的她，把最浓成分封进肌肤裡，美肌效果超持久。
☆最溺爱：雅芳新活光嫩颜霜、精华
先使用霜、再擦精华液，按压眼下穴道，可以提升肌肤亮度喔！
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提出给脸部美白的小秘密
提出给脸部美白的小秘密
1、每天晚上睡觉之前清洗好脸部，然后把切好的小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，坚持一个月之后让你的肌肤不仅水嫩，而且还很白皙哦!
2、对于女性来说，这化妆水和化妆棉都不能缺少，那么我们利用这两种最为基础的保养品来达到很好的美白效果。睡觉之前，把化妆棉加上化妆水完全浸湿，直接用来敷脸20分钟，每周3次，这样坚持下来，这会让你的脸部更加白皙水嫩，摸起来手感很好的哦!
3、起床之后，第一件事儿，当然是喝水，每天早上起床之后喝2杯水，其中一杯加些盐巴，盐水喝下去之后，这能够很好的清肠胃，让你的肠胃空荡荡，达到很好的清肠排毒效果。
4、脸部美白，那么一定要注意生活中的一些细节。每天出门之前的半个小时一定要擦拭隔离霜及防晒乳，回家之后的第一件事儿就是清洗脸部，认真清洗，以免毛孔堵塞，造成严重的肌肤问题，大家可得注意这个问题哦!
5、脸部美白，其实还需要注意每天清洗脸部的方法，洗脸的时候，先用温水洗脸，然后换做用冷水洗脸，这瞬间能够让脸部肌肤毛孔变得很小哦!避免了毛孔粗大哟!
6、要想肌肤保持水当当，那么每天保证充足的饮水量，这可是一个很关键的问题，从内到外的补水，让你肌肤更加健康。而作为年轻人，最为常见的生活形态就是夜猫子，这一类人群很是庞大，而年轻人最多。为了肌肤好，那么最好多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，这能够很好的保持肌肤清洁状态。
7、每晚洗完脸后，把超市购买的养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也最好不要放过哦!这个简单的方法不仅能够美白祛斑，而且让你肌肤保持水当当的状态哦!
8、晚上少喝水，这能够避免水肿的情况哦!白天还是要保持八大杯水，在睡觉之前来敷个水果面膜，让你肌肤更好哦!多吃新鲜的水果，不喝酒不抽烟不熬夜，这绝对保持好肌肤重要秘笈。
9、这个方法是简单的美容保养方法。把喝剩下的冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是自然盘腿坐在瑜伽垫上，双手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，长时间的锻炼，这起到很好的美容效果哦!
10、直接从超过购买市售的纯水一瓶(600cc)很便宜，用这种纯净水之间来洗脸3~4次，而选择用化妆棉沾去少量的纯净水敷面，这会让你更加漂亮哦!
今天介绍的护肤秘方，就有让脸部美白的功效。如果你也想得到白皙的脸庞，那就赶紧来试一试这些护肤方法吧。专家提示，多了解和掌握正确的美白护肤法，你会发现，得到白皙肤质并不是难题。
姜贞美视频图片了解她美白肌肤的秘密
姜贞美是韩国的性感网络美女，最近在韩国可是红火啊^_^她婀娜多姿的身材，充满清纯的笑脸，热辣性感的舞姿都让你沉迷不已。本文也有她的视||频图片欣赏哦，让你一饱眼福的同时也学习美白紧肤知识。
从图片中我们可以看得出姜贞美非常白皙，而且皮肤很紧，难怪她可以那么红火啊，女人的皮肤实在太重要了，一百遮白丑，永远不要忘记这个。那么如何护理才有这么美白的身体呢？下面教你几个好方法。
对于长期在外奔波的人来说回家后清洁皮肤是美白的基础，因为受到刺激的皮肤可以通过冷毛巾敷脸来稳定。
出街，户外工作等都要注意紫外线，地表的阳光可分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线不是100%对人体有害，但它却是导致皮肤老化的决定性因素，严重时会引起皮肤疾病，并会导致皮肤癌。在化妆品行业里，以UV来表示紫外线，像防晒霜等夏日化妆品上有很多UV的标志，是表示含有切断紫外线的成分。
平时还要学会使用化妆水，利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这也是范某星的美容秘籍呢。
使用好用的美白去斑紧肤水也是美白的好方法之一，在这介绍一款好用的紧肤水：丁家宜美白祛班紧肤水，这款紧肤水纯净柔和，鲜活饱满的天然人参活性细胞（AGCA），配合大量活性水离子和锁水因子，补充更多水分，深入调理美白，收敛毛孔，令松驰的肌肤紧致水嫩，恢复饱满弹性。非常值得信赖。而且它的价格才25.00元，这么一款好用的紧肤水千万不要错过。小编帮你在淘宝网找到了销售这款紧肤水的高信誉店家，她的好评率达到100%,小编也曾购买过，信得过。
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在饮食方面，维他命C能够促进肌肤美白，如果你平时皮肤被紫外线刺激恢复慢的话，那么平时就要多吸取VC以保持皮肤健康。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。
还有很重要的一个就是保湿，紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯 可有效防止此现象。
小编再次提醒您，如果您想在淘宝购买这款丁家宜美白祛班紧肤水，可以到这家信誉度100%的淘宝网店购买点击进入信誉度100的淘宝网店
美人儿美白保养秘密
美白保养基本功
如果你天生的肤色就是黑，却喜欢白皙的肌肤，就必须打好美白基本功。好的保养习惯应是做好美白防护、早晚擦拭保养品、每周做1至2次角质清洁、擦拭美白产品等。
良好生活作息则是每天不直接曝晒阳光超过半小时、纾解生活压力、定时运动、睡眠充足等。让白皙重现的美白保养三项基本功：
第一、加强防晒，防晒做得好就能预防脸蛋变黑。
第二、多做保湿，角质的水分足够皮肤才会透亮。
第三、定期做好清洁，如使用含甘醇酸、水杨酸类产品，预防老废角质堆积。
一脸悲哀、老是无精打采的黄脸婆，哪个人会喜欢呢？别再自怨自艾了，让自己变成这般模样，很有可能是你的粗心忽略了“定期去角质”步骤。只是单纯的表皮暗沉，就会让脸蛋看来暗沉无光，久而久之就变得像“黄脸婆”，可见肌肤过久没有去角质，对白皙脸蛋的影响程度有多大。
角质堆积导致肌肤暗沉
白皙透亮的肌肤人人都喜欢，然而随年龄日渐增加、紫外线的曝晒、新陈代谢速率日渐缓慢，肤色也会日渐变黄、变灰、变暗沉，脸上出现恼人暗沉、肤色不均、或是程度不一的黑色素沉淀现象。
如果你从来不去角质，随着皮肤最外层角质层的老废角质持续堆积，当光线接触到肌肤不平整的角质层表面的时候，部分光线被散射出来，脸蛋慢慢就会看来晦涩无光。当你的老废角质堆积过多，角质排列不平整，会造成肌肤表面粗糙印象，于是，肌肤看来就会有点黯淡，令人有倦怠、气色不佳的印象。
这类的表皮问题，可以藉助具有促进细胞更新效果的产品来解决，此时应该特别着重去角质保养工作。
最常看到的美白成分有哪些?
果酸、乳酸、胺基酸…（果酸的延伸物）：这些美白成分能促进表皮性的黑色素代谢，皮肤表面老废的角质层代谢。
曲酸、熊果素、维他命C延生物、甘草萃取…：抑制黑色素的形成及扩散，对黑色素细胞产生叫停。
涂抹果酸为什么总感觉刺刺痒痒的?
果酸类护肤品能促进肌肤角质代谢，慢慢剥落表面的老废角质，所以最初涂抹时，一定要记得果酸的浓度要低，等肌肤慢慢接受果酸的刺激性后再逐步提升果酸浓度，涂抹率高才容易引发肌肤刺痛感!
不同肤质又该怎样好好保养?
油性及混合性肤质：基础保养外加机能性保养，例如：美白精华液，晨间涂抹精华液及防晒霜，夜间再涂抹大约10%的果酸类产品就很到位了。
干燥性及过敏性肤质：一般的精华液显然无法满足肌肤对于滋润度的要求，所以保湿面霜的涂抹很有必要，能锁住肌肤的水分，增强肌肤的保湿度。除此之外，夜间使用的果酸性护肤品要选择浓度为5%的果酸乳液，敏感性肤质容易产生果酸过敏反应，所以选择乳酸修护素可是相当有必要的哦。
涂抹顺序如下：
液体状-胶状-霜状乳-固体
晨间：化妆水-美白精华液-美白日霜-保湿霜-防晒霜
夜间：化妆水-果酸-保湿乳液（晚霜）
白醋美白的小秘密大公开了
我们都知道用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白．还具有杀菌的功效。但是用白醋洗脸也要有正确的方法才能达到美白的效果，下面就给大家介绍一下正确的用白醋洗脸的方法。
白醋洗脸可以美白吗？价廉物美的醋不但是美味的调味品，巧用还能美容护肤，让你拥有肤如凝脂，白里透红般肌肤，可谓天然的美容妙方。用白醋洗脸能够增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层，还有美白、杀菌的作用。但是不能直接用白醋洁面，因为白醋的酸性比较强，会刺激皮肤，给皮肤造成极大的伤害。蕞好用温水将白醋的浓度降低再使用。
白醋洗脸的正确方法：
做法：在温水中加入适量白醋，充分调匀。（可根据肌肤承受能力增减白醋的用量）
用法：先洗净脸部和双手，然后取混合液体至掌心轻拍面部肌肤，5分钟后换用清水洗净。
注意：敏感肌肤或角质层薄的人不适合用白醋洗脸；美容用的白醋要选用植物酿造的；白醋美容的方法只适合在夜间使用。
白醋洗脸多久可以变白？
浓度高的白醋水美白见效快
白醋兑水如果浓度很高的话，洗完脸就容易见效，但是醋酸浓度过高，对皮肤会造成刺激作用，而且美白效果不会长久。
浓度低的白醋水美白见效慢
如果用的白醋水浓度较低，并且洗完脸结合做好防晒措施，28天之后会有一定的变白效果。但实际上这是因为防晒措施做的完善，避免了黑色素沉积的结果，并不一定是白醋的功劳。
白醋水洗脸加口服VC美白效果更好
白醋洗脸能起到软化皮肤角质层的效果，但真正美白的效果并不明显，很多时候我们觉得白醋洗脸之后脸色好看了许多，只是因为角质层被削弱的结果，要想真正达到美白目的，除了用白醋洗脸，平时还可以多补充VC，可以口服VC，也可以多吃含VC的食物，这样美白肌肤见效更快。
白醋洗脸结合防晒美白更有效
紫外线的照射很容易导致肌肤中黑色素大量沉积，导致肌肤变黑，并且加速老化，要想美白的朋友，除了用白醋洗脸之外，防晒措施也不能忘。肌肤更新细胞周期为28天，光想通过白醋洗脸美白是起不到明显效果的，而且白醋洗脸一个月只能用2-3次，这期间结合做好防晒工作，才能更明显的看到美白效果。防晒措施不止是涂防晒霜，还要尽量用到遮阳伞，墨镜，帽子，口罩等防晒工具，而且一年四季都要做好防晒工作。
破解激光美白祛斑的秘密 激光去斑美容
破解激光美白祛斑的秘密激光去斑美容
脸上长斑让MM们无限烦扰，都梦想着一觉醒来变得灿若桃花，激光去斑美容的出现让这一切不再只是梦想。激光祛斑能快速有效祛斑，迅速恢复无瑕、年轻美肌。
要进行激光去斑美容，先要尽量避免造成脸上长斑的原因。
1、雌激素水平失衡脸上长斑：女人最常见的是黄褐斑，斑点的生成首先与女性肌体本身的疾病和腺体有关，如卵巢、乳腺、脑垂体等关系密切，因为这些器官都分泌雌激素，一旦这些器官发生病变，体内激素就会失去平衡，表现在脸上就是长出色斑。多见于长期服用避孕yao、患有盆腔炎、子宫肌瘤等症的妇女。
2、护肤品含金属成分多脸上长斑：还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。
3、过度化学脱皮脸上长斑：一些人为了美白，通常做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。
有效祛斑的方法激光去斑美容
激光作用于一些皮肤表浅色素和较小分子的色素，使之柔和的分解、消融，减退皮肤表浅色斑。然后通过激光去斑美容作用于深部色素和分子较大的色素，利用瞬间的高能量将顽固的色素爆破成细小色素分子，代谢排出体外，更彻底、更干净、更全面地去除雀斑、黄褐斑、老年斑、日照斑等各类色斑。
你所不知道的DNA秘密 美白与DNA同行
夏日炎炎，阳光丝毫没有半点退让的意思，肆意在肌肤表面投射紫外线，令我们的肌肤变得暗黄，出现斑点，肤色不均同时看上去还老了几岁，显然，美白已不停留在一个白字，还会牵扯到了抗老等等话题，所以不少品牌推出的美白产品已不停留在传统的VC和植物萃取上，纷纷向高科技迈进，从而基因成为了不少美白品的落脚点，但是面对基因两个字，很多MM就心生疑惑，对基因护肤品是否有效提出怀疑，总结了关于基因护肤的四大误区，帮广大姐妹一一解决。
25岁的肌肤底层还是很年轻
迷思一 肤色不均只是黑色素沉淀
25岁显然是肌肤的分水岭，但是不少25岁MM，因为心态还停留在20岁，而忽视肌肤出现的问题。其实在这个时候，不少MM都会出现不同程度的黑色素堆积，不少MM都认为简单的美白品和适度的美白水敷脸就能解决黑色素，其实不然，由于年龄增长和环境辐射，紫外线的侵袭，长期空调房办公造成的肌肤干燥，亚健康的新陈代谢，不健康的作息，致使肌肤细胞出现紊乱的基因信号，就是紊乱的基因信号使细胞的黑色素合成增加，令肌肤变黑。
在25岁，用成分单一的美白水已经不能从根本去解决肤色不均，但是仍然可以利用敷高机能美白水这个方法来调节造成肤色不均的的紊乱的基因信号。
定期用磨砂产品能美白
迷思二 效果比基因美白更快
磨砂产品能立刻将肌肤的老化角质去除，瞬间展现肌肤白透亮，但是频繁使用去角质，会令肌肤吃不消，肌肤有自身的新陈代谢规律，而且适当的油脂角质会对肌肤起保护作用。有不少MM已经厌倦了涂抹瓶瓶罐罐，认为所谓的基因美白都没有去角质来得快，于是为了追求瞬间的白皙，都铤而走险频繁去角质，实则这样的美白方法实在大错特错。
要想不用去角质都有白皙的肌肤，一瓶针对肌肤基因信号的美白精华必不可少，再配合取巧的使用方法，能让美白精华发挥更大的作用。
美白可以日新月异
迷思三 基因美白技术只是噱头
美白一直是亚洲女性追求的梦想，美白的科技可是日新月异，迎合女性多方面的诉求，高纯度植物萃取，维生素C衍生物，熊果苷等等美白成分都广为MM熟知，但是基因等美白科技就让人摸不着头脑，作用机理也非常难懂。其实基因的美白是针对肤色不均源头问题提出的解决方案。我们肌肤是一层人体保护器官，每天都收到辐射，环境污染，工作压力以及天气的影响，导致了5大关键途径基因信号出现紊乱：黑色素生成、抗氧化能力、肌肤保湿能力、表皮细胞分化能力和炎症。
美白护肤品是表面功夫
迷思四 无法深入到细胞基因
美白产品要想作用到肌肤细胞，就必须要跨过肌肤角质层，深入肌肤底层，这时候就必须配合一定促进肌肤角质层更新的成分。所以选择基因美白产品时，不能盲目只看核心成分的作用，要看看是否有辅助肌肤吸收的成分。
夏日美白 学习明星秘密招数
常常看到的是，炎炎夏日，电视中的女艺人一个个依然白晳透亮。女孩们不禁要问，她们一天到晚不是在外拍戏，接通告，就是在太阳底下办签售会，完全躲不掉阳光的加冕，但即便如此，为什么女明星好像都晒不黑?有什么独门的美白怪招秘诀么?今天小编还真的就找到几条简单而实用的和大家共享。
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比如我们的美容大王大S说：美白，不能求其找一支美白精华，日日只顾搽便可以轻易达到效果，要将美白产品之功效发挥至最高境界，有些食物是绝不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜等含有吸光剂的蔬果。
另一个嗜白如命的宋慧乔，也说由于拍片压力大、睡眠不足等都会让其显得憔悴，也很容易造成黑色素沉积。每天敷美白面膜，勤搽美白精华液是她不管多累都一定要做的功课，只有这样才能迅速恢复原本白皙的模样。
而大姐大刘嘉玲则告诉大家，大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽隔离防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事。
不过虽说各路明星怪招不断，但总体来讲保养有方的艺人大多赞同，有效的美白，并不在于一朝一夕的瞬间换脸。美白产品关键是要看美白成分是不是能够渗透深入肌肤基底层，并在渗透过程中释放有效成分，让美白功效全面发挥。这样的美白才是安全有效的。招数一：必不可少的美白精华
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Impress印象之美深层美白美容液￥1080.00/40mL
这款完美的美白精华能有效抑制黑色素过度生成，预防褐斑、色斑。同时延续Impress的一贯强大功效，赋予肌肤张力与弹性，使之充满水嫩的透明感。
编辑点评：具有卓越的渗透力，可以使因干燥引起小细纹或有肤色不匀等烦恼的肌肤得到及时滋润，长时间锁住水分，使脸部肌肤保持柔嫩。招数二：美白乳液的日夜巩固
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AQUALABEL水之印美白乳液(清爽型)￥118.00/130ml
预防色斑产生，美白肌肤高纯度维生素C衍生物、甘草酸二钾衍生物。即使因干燥而变硬的肌肤，美肌成分也能层层渗透，切实发挥作用含透明质酸、胶原蛋白、牡丹精华，调整肌肤的水油平衡。无香料、无着色、经过防过敏性测试
编辑点评：牛尔在《女人我最大》中也推荐过此款乳液。清爽舒适，不会给皮肤带来负担。比较温和滋润。
美白乳液(清爽型)/(滋润型)
产品简介：
1、有效深化黑斑雀斑，抑制黑色素的生成。2、去除老化角质，帮助有效成分快速渗透。...更多
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Clinique倩碧日用无油防晒隔离霜SPF25￥250.00/40ml
采用透明肤色配方，不含油脂的轻盈质地，也可作为粉底使用，推抹容易，附着力佳，可阻隔UVA及UVB辐射，提高防晒系数，有效隔绝阳光与环境的伤害，并以维他命E、C等抗自由基成分预防小细纹、晒斑、松弛等肌肤老化现象，适合任何肤质给肌肤最完整的保护。
编辑点评：清爽滋润，安全不刺激，能提亮肤色，隔离伤害
日用无油防晒隔离霜SPF25
产品简介：
含有物理性防晒物质二氧化钛。防止肌肤因外界刺激过早衰老。含氧化锌，维他命，抗氧化...更多
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女性保持年轻的秘密
女性保持年轻的秘密
看着日渐衰老的肌肤有了细纹和雀斑，数着自己的年轮，是不是越来越有种有心无力的感觉？我们无法让流走的时间回来，也没有办法让生理年龄减小，但是，我们可以让自己看上去更年轻。保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内调，才能让你轻松重返20岁！
哪些习惯容易加速衰老
1、减肥
大多数的女性朋友们都把减肥瘦身当成了自己毕生的事业去追求，甚至有些女性朋友们为了减肥，拒绝一切可能引发肥胖的脂肪食物，可是，她们却忽略了，人的身体需要营养元素的维持，脂肪是必不可少的。因此，女性朋友们盲目地追寻减肥瘦身，而忽略脂肪食物，是对自己身体的慢性毁坏，而正在费尽心思想要减肥的女性朋友们更要认识这一点，同时要改变一下自己在饮食上的习惯，会让自己更健康。
2、趴着睡觉
有些女性朋友们总是喜欢趴着睡觉，尤其是在办公室里午睡，这个不经意的小习惯，不仅会令你的脸部肌肤爬满皱纹，而且还会令乳房和大脑都逐渐衰老。趴着睡觉会令脸部肌肤以及大脑的血液循环都不顺畅，同时，乳房如果不小心碰到桌子上也会造成不小的伤害。因此，建议女性朋友们午休也要尽量躺着睡，更舒服而且还更健康。
3、喜欢用吸管喝饮料
有些女性朋友们习惯用吸管来喝饮料，不仅是因为用吸管喝饮料卫生，而且看起来也更加时尚，但是，实际上，长期用吸管喝饮料会吸收一些吸管中的塑料物质，对身体有一定的危害，因此，女性朋友们喝饮料最好是倒在玻璃杯中进行饮用。
4、吃得过饱
每餐不要吃太饱！超过七分饱会让我们的消化系统负担过重，使身体内的大量血液聚集到胃部，长此以往，皮肤的供血会不足，不但肌肤会加速衰老，其他的器官也会出现缺血现象，身体会老得更快哦！
重返20岁！只需要吃这些
海苔
大海真的是我们最天然的青春宝藏：珍珠、鱼油、虾？？连最棒的抗老零食它都为我们准备好了！爱吃海苔吗？如果回答是肯定的，你就有福啦。因为小小的一片海苔几乎涵盖了维生素家族的全部成员，而它们可是抗衰老的主力选手！维生素C具备的抗氧化性可以维持胶原蛋白的弹力;维生素A可以加强免疫系统的作用，降低污染对身体衰老的影响;B族维生素就更厉害了，从牙齿、皮肤到头发全都靠它才能保有青春的亮泽，再加上海苔中含有的硒、碘等矿物质，说它是最优的抗衰老零食一点也不为过。
维生素C+维生素E
提起维生素C，相信没有人会陌生。它是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。维生素E它是被研究和应用最多的抗老成分之一，属于人体主要的脂溶性抗氧化物，可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。
黄瓜
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
鸡蛋
研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。
黑木耳
黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和洗涤肠道的作用。
糙米
糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。
青春永驻的秘密在于补水
青春永驻的秘密在于补水
水是肌体内含量最大的组成成分，约占体重的60%。人体失水10%就会威胁到生命健康，失水20%就会致人死亡。在人体皮肤内，含水量约占其重量的18%-20%。近年来，科学界非常重视水在皮肤美容方面的作用。皮肤含水量多则显得饱满舒展，反之则显得干瘪苍老，弹性差。
皮肤缺水后，易于发皱、脱落，且皮肤颜色灰暗，显出衰老的迹象。所有这些常常困扰着女士们。近年的科学研究表明，严重失去水分的皮肤组织，其表皮细胞新陈代谢较慢，致使旧的表皮细胞不断堆积，因此显得粗糙，缺乏光泽。为此，有的美容院在给顾客进行美容时，第一步便是除去死皮，以便给肌肤补充水分和养分。有的用芳香的蜜糖等物换洗，或是用粗糙、洁净的石块轻轻地按摩肌肤，这样既能促进肌肤血液循环，也能使皮肤细胞获取足够的水分。
水分对头发也十分重要。头发的重量有15%-20%是水分，这些水分储存在蛋白质组织里，可使头发保持柔软、滋润。
冬天空气干燥，头发摄取水分比较困难;夏天风吹日晒，头发内水分失去严重，整个发质容易遭到破坏。这个时侯，头发就需要特别的护理。
如可上美容院接受发质护理服务，也可采用直含滋润成分的洗发用品;暴过在阳光下时间长时要涂抹防晒油;洗发后吹千头发时，使用吹风机不可吹得过于，以免发质受损。
所以为了保养皮肤、头发，多喝水十分重要。一般每天须摄取2-3升水，每天饮4-5次较为合理，这对保持发肤正常的新陈代谢大有好处。尤其是早晨起来饮1小杯开水，可及时补充一夜消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环。如果有条件，可饮矿泉水、柠檬水等。
矿泉水中含有钙、镁、销等多种矿物质及二氧化碳，能促使皮肤细腻红润。柠檬中含有丰富的维生素C，对减少面部雀斑、黄褐班，保持皮肤张力和弹性有十分明显的效果。
中药的药茶如常喝菊花茶。杞水蒸、荷叶茶，以及茶叶中的绿茶、普洱茶、龙井等，均可有美容的效果。这些饮料能加快体液循环，及时清除皮肤表面的排泄物，使皮肤清洁湿润。
另外有办法是使用保湿性护肤品。时至今日，不少化妆护肤品公司提供的更有效全新滋润配方中，水分含量就高达50%以上，而且性质较为轻柔，不油腻，易于被肌肤吸收。
美国科学界指出，含有维生素A、B1、B2、B6、C、E、F及H的护肤品，护肤保湿效果更明显，并推举为首选护肤品。
所以说对脸部和身体的保湿工作任重道远，不可小觑，希望美女们可以在重视这个问题的同时积极行动，用正确的方法和有效实用的产品就行有效的补水，这样才能延缓时间对肌肤的影响，从而延缓衰老，青春永驻。不要说不可能，试试看吧！
女明星的护肤秘密大爆料
每次看女明星的照片姑娘们都是又羡慕又嫉妒，为什么个个都是肤白貌美？
听说他们的护肤秘籍竟然是这样的！
范冰冰：每天敷面膜+不洗脸
范冰冰的私房护肤术就是面膜天天敷，传说中她一年要用到700张面膜！
除了提倡敷面膜，范冰冰还普及了“不洗脸才是好的护肤”！这是真的么？
小S：早上起床不洗脸
让人大跌眼镜的是，不仅仅是范冰冰，小S也说过保持年轻的秘诀就是“早上起床不洗脸”！
小S就有表示过她保持皮肤年轻的秘诀就是“早上起床不洗脸”，如果一天不出门，只是刷个牙，绝不洗脸。她认为睡觉醒来，脸部就会有一层天然的油脂作为肌肤的防护罩，没必要洗。可是我们从小养成的每天洗脸好习惯怎么办......
李小冉：洗完脸不擦护肤品
被网友称为“双氧水都漂不出这皮肤”的李小冉说，我今天不出门，我就会早上洗完脸什么也不擦，然后可能开始的时候皮肤有点干，但是我想它自由地呼吸一下。
注意哦：是“今天不出门”！如果出门的话，洗脸后还是要做护理的！
唐嫣：每天八杯水
颜值越来越高的唐嫣，之前在外媒无PS镜头下，皮肤白皙通透发着光，被说是真正的氧气美人。她很注重补水，每天会吃含有大量水分和维生素的水果，并喝足8杯水。
喝这么多水，你不会水肿吗？许多人相信的这个理论是因为1945年的一个饮食营养的推荐文章说，人平均每天要喝2.5升水。但是这些人都忽略了后面一句话：“大部分水分都能通过食物摄入。”
伊能静：睡在防腐剂里防老
伊能静，被封为“美丽教主”，曾表示，为了保养皮肤，她除了每天泡两三个小时的澡以外，另一个秘诀就是，“睡在防腐剂里面，每天晚上把盖子掀开就跳进去”。相信这只是她开的一个玩笑，大家那么明智是不会学的。
至于“每天泡两三个小时的澡”的话，皮肤不会变皱么？
接着还有更另类的呢......
贝嫂维多利亚：用鸟粪洗脸
贝嫂维多利亚,43岁的她如今保持着火辣的身材，青春的容貌。你曾经想过贝嫂是怎样清洁和保养肌肤的吗？是鸟屎！听起来是不是很恶心？听说小贝也很喜欢用这种方法哦！
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