皮肤中毒的原因
我们的皮肤是一个吸收器官，可通过角质层和细胞之间的缝隙及汗腺孔、毛囊吸收外来物质，比如化妆品和外用药。由于皮肤的吸收没有呼吸、消化系统很直接，所以皮肤的中毒往往是长期的过程，汞、铅的中毒最为常见。
皮肤中毒的后果
由于长期使用这类化妆品，肌肤便产生了依赖性，也叫激素性皮炎，会出现红血丝和反复发作的小丘疹，从而形成红色斑片，皮肤干燥发痒、皮损灼热、皮肤细薄、有鳞屑甚至色素沉着，有激素依赖性，抹了含激素的化妆品才舒服。
慎用美白祛斑产品
一些号称七天美白、淡斑的产品不可相信。因为使用这类产品，一开始会发现皮肤滑了白了，但使用的时间长了，会发现皮肤越来越薄，很难治愈。要经过中西医、抗过敏、激光等治疗，将受损的皮肤进行保湿修复。这个过程短则两个月，长则一年。
慎用美容院自制产品
调查发现，很多美容院使用违法添加了激素类物质的化妆品做皮肤美容或进行所谓脱敏治疗，从而导致消费者发生激素依赖性皮炎。在美容院选用化妆品时，应查看化妆品的标签、说明书，选择包装完整、许可批准文件齐全的化妆品，避免使用虚假夸大宣传和宣传疗效的产品以及美容院自制产品。
慎用自制面膜
很多女孩觉得自制的面膜肯定不含激素，但其实这种方法可能对一部分人有效，对另一部分可能就是有害。因为所有的自制面膜的材料，都是分酸碱性，用的不对，会让你的皮肤愈加厉害。皮肤的健康状态应该是弱酸性，而得激素性皮炎的皮肤，你无法分清自制产品的酸碱性。
慎用各种化妆品
当你确定得了激素性皮炎后，请一定要停用洗面奶，也不要再做各种自制面膜。洗面奶，特别是洁面能力强的泡沫洗面奶，和化妆品，药膏，将使你的激皮状况更加恶化。你所要做的，是用微温偏凉的清水洗脸，洗好后不要用任何爽肤水，涂层最温和的保湿霜即可。
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推翻美好幻想 3大美白雷区最易中毒
虽说美白是一辈子的事，可是大概没有几个MM能忍住追求速白的念头。这不，稍微一盘点被传得沸沸扬扬美白偏方，不少MM已经躺着中枪了。要知道美白还是要看个人肤质，循序渐进才看得到最美的自己。快认清以下4类最易犯的美白错误，跟PClady一起来看看正确的美白之道吧。
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认知是美好的：刺激真皮层，美白祛斑去角质。
果酸进入美容行当至今才十几年，最早是由美国医生提出的。当时，医生也只是发现它能使人的表皮剥落，就顺水推舟地引申出一大套迎合人们爱美欲望的生物学理论，如刺激真皮新陈代谢、重新长出嫩皮。在美白上更被引为上帝之手般的存在，果酸换肤等等新技术层出不穷，给了无数MM无数的希望。
现实是坑爹的：肌肤灼伤，过敏，不经晒。
浓度控制不当，肌肤会出现被灼伤的表现。使用含果酸的护肤品，会增加皮肤对紫外线的吸收。如果连续接受果酸含量达10%的护肤品，4周后皮肤的抗紫外线能力会减少18%。
避开禁忌：渐进式使用
做果酸会产生黑色素沉着，所以要从低到高渐进式使用。白天高度防晒，避免直接照射太阳，才能避免副作用发生。在专业美容诊所进行果酸换肤类的治疗也是一样，由于果酸作用在角质层剥落，所以浓度配比、专业监督和治疗后的后期护理都需要谨慎对待。
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认知是美好的：敷珍珠粉面膜美白又便宜
从小就听说多敷珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都深信不疑，更有报道指出某明星自小都有内外使用珍珠粉的习惯，长大后也保持每周吃1茶匙来养颜，真的可行吗?
现实是坑爹的：堵塞毛孔重金属中毒
在营养学上敷珍珠粉美白是没有根据的，只是在视觉上通过细腻的珍珠粉达到均匀肤色的效果。而且属矿物质惟恐会有重金属残留，有可能对身体造成损害。要关注的是珍珠粉会因海水污染等问题而受到影响，市面上珍珠粉质量参差不齐，一不小心就会被劣质珍珠粉毒害，引发毛孔堵塞等等问题。
避开禁忌：留意认证信息进行简单自测
珍珠粉的制造过程非常严格，好的珍珠粉生产应该通过GMP认证、ISO认证等，真正的珍珠粉不会太便宜。挑选的时候，不妨把珍珠粉涂在皮肤表面按摩一下，如果有砂粒感或出现闪光，应该避免使用。
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认知是美好的：排除体内毒素均匀肤色
对于美容院推出的淋巴排毒的宣传，你有没有动心?美容师的一双神手能帮你把全身的毒素都按出来，只要疗程够长，黑眼圈、痘痘、色斑、面色不均等一系列状况都不再是问题，听上去真是无比美好。
现实是坑爹的：淋巴循环障碍肌底水液瘀滞中毒
其实，淋巴排毒并没有什么科学依据，淋巴循环是机体循环系统的重要部分，但通过简单手部按摩导引是不可能彻底排除机体毒素的。重要的是，淋巴排毒不当会造成淋巴循环障碍、静脉曲张和组织内水液瘀滞，甚至有中毒的风险。
避开禁忌：对症护肤或食物调理
根据自己需要来选择护肤方案比相信这种万金油似的美容方法要靠谱得多，而且绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，毒素基本能够排出。如果确实需要排毒的话，通过食物调理则比较安全。
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先别对美白绝望，其实根据自己肤质好好调理永远是最安全有效的美白行为，别因为效果没有及时显现出来就放弃了，美白的周期是20天，因为角质层代谢需要28天，所以美白保养品至少涂抹一个月才会稍见成效哦。
干肌安全美白关键词：亲油性保湿型膏状
美白的基础是补水，这对于干性肌肤来说尤其如此。含有透明质酸或植物精华等保湿配方的滋润型美白产品，美白同时注意补水，而选择亲油性的膏状美白品，也能帮助干肌减少小干纹。
油肌安全美白关键词：清洁喷雾乳状
尽责的清洁对于油性肌肤的美白十分重要，同时选择美白品最好选择质地清爽不含油脂的乳状单品，对于喜欢用吸油面纸的MM，还要注意用喷雾来保持肌肤水分，水油分泌平衡，肌肤才会看上去白里透红。
敏感肌安全美白关键词：无香料低浓度
说到最容易出现过敏的美白这回事，敏感肌尤其不能贪快了。无香料跟低浓度是首要原则，不管是高分子美白精华还是备受赞誉的新成分，都要谨慎使用哦。
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靠谱美白，怎么少得了有美白小装备的帮忙呢?乳液、水、面膜，这可是美白护肤基本三件套，要温和更要有效，看看以下最值得期待三款单品吧。
1、OLAY水感透白焕采凝乳
OLAY在水感透白系列真是花了不少银子搞研究，终于把美白工程成功钻研到细胞级别。这款凝乳质地清爽，融合东方美白草本橙皮苷和西方美白科技结晶维他命B3，满足肌肤迅速透白、细致透白、持久透白的三大需求。而且中干性跟混合型肌肤都适用哦。
2、古尔沙晨露玫瑰水
土耳其的护肤牌子，掌门人是在伊斯帕坦玫瑰谷拥有一整个玫瑰园的古尔沙女士，土耳其作为世界第二的玫瑰精油出产国，那地方的玫瑰还是靠谱的，这款玫瑰水经评测拥有不错的美白力，只是国内暂未上市，需要MM耐心等待哦。
3、肌研白润美白面膜
含美白成分高纯度天然熊果苷，深入渗透肌肤底层，抑制黑色素的传递，有效淡化斑点，明显提升美白效果。
太心急白不了 肌肤护理这样做会白
美白护肤全攻略1：
清洁
要想打赢美白这场仗，洗脸是第一步，污垢和堆积的老化角质都会严重影响美白护理工作的进行。总的来说，清洁包括洗脸，卸妆和去角质。洗脸和卸妆的工作每个人都很清楚，而去角质也根据个人体质而定。不过对于清洁需要强调几点如下：
1、不要以为只有化了浓浓的彩妆才需要卸妆，其实防水型的防晒霜、隔离霜也需要用专门的卸妆产品卸掉。
2、洁面时，按照从T区、下巴，再到两颊和边角的顺序仔细清洗，也可以借助洁面仪等工具。洗脸时间不宜过长(不超过1分钟)，避免皮肤过于干燥。
美白护肤全攻略2：调理
爽肤水的传统作用不外乎是二次清洁和简单保湿，但是如果想要更白皙的肌肤，可以选择一款高机能水为美白加分。普通爽肤水的成分大约是百分之九十多的水加少量的保湿剂及其他成分，目的主要是二次清洁为后续的保养做准备。
而高机能水则相当于一瓶质地清透的精华液，不仅起到爽肤水该有的作用，还能为肌肤加餐。一瓶好的高机能水在提高肌肤表层含水量的同时，又可以温和地调理角质，还能够使肌肤吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。
美白护肤全攻略3：密集护理
前面所说的步骤都是美白的准备工作，而真正要达到美白功效的优选当然是使用美白精华液了。精华液的精华之处，在于它浓缩了有效成分和活性物质，可以专门针对美白的各个弱点逐一击破。
精华液一般用在爽肤水或高机能水之后，乳液面霜之前。美白效果的精华液一次用量大约两颗黄豆大小(或者带滴管瓶子的一滴管)，在全脸涂抹均匀后，再多加一点于容易暗沉或有色斑的部位(如T区和颧骨处)轻轻按摩，最后将双手手掌搓热，轻捂全脸30秒，促进精华液的吸收。
美白护肤全攻略4：全面修护
前面的一系列洁面、精华液的步骤里，无不在强调美白的成分了，那么后面的这道工序，更加重要的目的在于把之前的有效成分紧紧包裹进皮肤内部，同时补充前面步骤在补水和保湿上的遗漏，让肌肤不仅变白，这时候，乳液/水凝霜/面霜就该登场了。
可根据自身肤质和季节来选择保养品的质地，而夏天皮肤新陈代谢较快，易出汗，最好也选择喱、乳液质地的产品，以免脸上护肤品过于厚重。
美白护肤全攻略5：防晒护理
要说皮肤美白的头号杀手，紫外线是当之无愧的。紫外线不仅引起晒伤红肿、干燥脱皮、色斑形成，长期的影响更是增加了自由基，破坏DNA的修复力，直接导致了肌肤的暗沉、老化。
夏季或是出游一般选择SPF30以上，PA+++的防晒产品。另外，选择一款兼具保湿和美白成分的防晒霜，在防晒的同时也能继续强化美肌的效果。
美白护肤全攻略6：眼部细节护理不能忽略
国宝虽可爱，可是白瓷肌得配上一双明眸才算完美。眼部皮肤只有人体其它部位皮肤的十分之一厚，再加上一天N次的眨眼，使得眼部肌肤注定要比别的部位更脆弱，更娇嫩。熬夜、用眼过度、卸妆不当、血液循环不佳等都可能导致黑眼圈的形成和加重。因此，为眼睛选对产品至关重要。
一般来说，眼部产品首先是要温和、不刺激。在兼顾淡化黑眼圈的同时，又要照顾眼周容易长脂肪粒的特性，做到补水不油腻，保湿易吸收的尤佳。鉴于困扰女性的眼部浮肿问题十分常见，眼部产品除了添加保湿成分(如海藻提取物)，美白成分(如维他命B3)，抗氧化成分(如维E衍生物)外，还会经常添加咖啡因等去水肿的成分，令双眸绽放紧致、透亮的光彩。
无论是眼部精华、眼霜、眼胶，都应该遵从轻柔的原则，用双手无名指将产品如弹钢琴般轻点在眼周肌肤直至吸收。使用眼部产品的时候可以顺便按摩下眼眶周围，帮助血液循环。
混用护肤品会中毒 这些相克混搭法不要用
一则防晒乳液混搭防蚊液发生中毒的新闻引起恐慌，一个消费者在涂抹防晒乳后再涂防蚊液双手发生红肿，敏感，而且还有晕厥的情况。
据医师解释，防蚊液的成分避蚊胺具有神经毒性，和含有二苯甲酮的防晒乳混用，会促使避蚊胺被皮肤吸收，从而导致皮肤过敏，严重的还会导致神经中毒，使人头晕目眩。所以建议防蚊液和防晒乳最好还是不要同时涂抹，要是真的两种都要一起使用，间隔最起码要半小时。
其实食物界存在的相生相克的原理同样适用于护肤品的，护肤品化学成分复杂，如果随便混搭使用不但没有发挥功效，严重时还会发生危险。所以想要更好的保护自己，又能利用护肤品，避免突发情况，你需要了解一下护肤品的混搭原则。
一般来说，我们可以从成分是否反应、步骤是否重复、功效是否超载三方面来判断产品是否可以混搭的依据。
1、会发生化学反应的成分不宜混搭
a、两种酸碱值取向不同的成分不可以叠加。
b、含有A酸类焕肤产品避免混用凝胶冻膜质地产品，后者会将前者的功效抵消掉。
c、避免使用含有水杨酸，乙醇，以及维A类成分产品叠加，这样会过度剥落角质，导致敏感。
2、不同系别产品护肤步骤重复不宜混搭
日系产品和欧系护肤品很不同可以混搭，但要保证混搭产品绝对不能造成护肤步骤重复。因为这样很可能造成清洁过度，角质层受伤后，使肌肤失去了一道天然的“屏蔽门”。
其实大多数欧系品牌通过洗面乳+化妆水来完成清洁步骤，它们的水有二次清洁的本事，而大多数日系品牌却是卸妆油+洗面乳，化妆水只负责去补水保湿。如果你一开始使的是卸妆油+洗面乳，这一洗面乳已经有深层清洁的作用了，但之后你又换用了另一个具有清理皮层功效的化妆水，也就是相当于下了3次工夫。
3、功效超载的产品不宜混搭
功效相近的产品无论属于哪个品牌，其所含营养成分和工作原理都是类似的，而且大多品牌的主打的品牌又含有高浓度成分。所以，混用功效相近的产品唯一的作用就是功能叠加使营养过剩，而由于皮肤的吸收能力有限，只能造成营养的浪费，甚至可能引起皮肤的排斥反应。
1、基础保湿和功效性产品混搭
基础性保湿产品间混搭基本没有问题，它比较稳定，不同品牌基础成分虽然不同，但它们之间不匹配的概率相当低。同样，基础保湿品和功效性产品混搭也OK，像美白+补水、抗皱+补水、祛痘+补水的做法都行得通。
2、混搭肤品要注意使用顺序
不管是不同功效产品混搭，还是同等功效产品混搭，都要注意使用顺序，否则会造成搓泥或者不吸收的状况。一般来说，较稀薄质地的产品先使用，较敦厚的产品后使用，因为较敦厚产品会含有大分子成分来起到锁水的作用会阻碍后续吸收。
3、美白产品一般建议使用同品牌同系列的产品
美白产品活性一般较强，容易与其他物质发生反应，所以一般不建议不同公司旗下的美白抗斑类产品混搭。
镭射美白会“返黑”吗？
我在6月下旬的巴黎，刚好遇到一年之中最热的几天，有一位法国小姐脸涨红似的不停抱怨着这样的天气简直会把人给逼疯。我倒是觉得还好，可能身处台北久了，台北的夏季可是一直延续到9月，都不时有着30摄氏度以上的高温。对我而言，热其实并不可怕，紫外线对于肤色的影响却更需要我关注。
虽然我们黄种肤色的人比起白人们更不容易老化，然而，黄种肌肤其实也有其困扰，就是很容易引发局部的肤色沉淀，而有斑点、肤色不均匀、黯沉的问题。如果在酷热的夏天，不注意防晒的话，经过一整个夏天之后，仔细看看脸部的肌肤，是否发现，眼下的脸颊肌肤，已经呈现了少许的咖啡色斑点，再看看自己的手背肌肤，是否发现有些部位已经有淡淡的小色块?
做镭射能不能帮我们快速白回来?这是许多朋友会提出的问题，只能说，如果你没有对抗斑点的十足把握，最好不要轻易做镭射、脉冲光这类较有侵入性的疗程，因为黄种人的肌肤对于外界刺激十分敏感，一旦做完镭射，在恢复期中没能做好防晒，或者肌肤本身对于镭射能量有自然反应，所以术后其反黑的几率是一般白人的4倍之多。至少我身边不少女性朋友在做过镭射的疗程一年之后，现在脸部的斑点并没有比当时少多少。
这样说可能会让很多人觉得沮丧，难道没有办法真正让肌肤白回来?难道我们到了一定的年纪，就一定要经历黑斑、黯沉、肤色不均匀这些问题，甩也甩不开吗?我只能说方法是一定有的，但是必须要有日日美白的积极心态，加上正确而勤快的保养方式，才有可能让你的肌肤重拾白皙无瑕。
除了少晒太阳、少吃辛辣刺激的香料食物、保持放松心情这些陈年老调之外，我倒是有3条美白箴言与你一同分享。
一.防晒擦3层
大多数人仅薄薄地擦上一层防晒产品，以为这样就能做好防晒工作，事实上，即使系数高达SPF50，如果你只是按照一般面霜乳液的用量涂抹，其防晒效果可能只有SPF5都不到，因此，如果使用了防晒产品却没有达到预期的防晒功能，无形中你已经接收了大部分的紫外线。而秋日的紫外线强烈程度其实不逊于夏季，如果防晒不到位，即使你的美白工作很卖力，你的黑色素却还在大量增加!
如果按照现有防晒产品所标示的防晒系数来看，要达到这样的效果，可能要比平时使用的乳液或面霜的量多出3倍以上，因此，我建议尽可能地擦上多层防晒产品，同时每一道产品擦上之后，还要稍微等个1-2分钟，让防晒产品能够被肌肤所吸收，再擦上第二道，以免还未吸收的防晒乳液又被你抹掉。
我的防晒心得是，我会先擦上具有防晒效果的日霜或日间保湿乳液，当做一个基础保养的防晒打底，然后再擦上高系数的防晒霜，我会尽量挑选吸收迅速、使用起来不会黏腻的产品，同时，我会重复抹两遍防晒霜，第二遍的时候，特别擦在已经有色素沉淀或者容易产生斑点的脸颊部位。稍微等几分钟后，我会再使用具有防晒效果的润色隔离霜，这样防晒工作才算做到足够。不过，如果你还有化妆习惯的话，接下来使用的粉底、蜜粉若都有防晒效果，也能达到加分的作用。
千万记得：别以为擦上薄薄的一道防晒粉底，就算做好防晒+底妆，要想让回复美白的路程进展得更快，切记防晒产品一定要一层一层有耐心地擦!
二.不惜成本地使用美白产品
关于这点，我只能说，目前美白产品不管各家品牌的研究成果如何先进，美白成分添加的比例都受到卫生机关的把关，有一定的规范。例如，像维他命C衍生物或是传明酸这类的美白成分，其最高添加浓度都不得超过3%，因此，如果你只是“薄薄”地使用一层，不要期待能有多快速的美白效果。我的经验是，美白精华液最好使用两遍，同样的，第一道先擦全脸，等1-2分钟吸收之后，再将第二道擦在有斑点的部位，这时我会建议你先涂一层厚度的精华液在斑点上，用敷的方式停1分钟，然后再用指腹轻拍的方式，让局部的斑点部位能够吸收最多的美白精华。
当然，如果你的预算有限，可以考虑购买开架式的平价美白产品，请切记，想要快速看到淡斑美白效果，美白产品就要豪迈地使用。
小心：不要误信市面上过于夸张的来路不明产品的自我宣传，有时这些产品可能含有伤害肌肤的重金属(如汞)成分，不想毁容，就不要购买来路不明的黑心产品。
三.善用美白化妆水
美白化妆水算是美白产品中既经济又实惠的产品，善用美白化妆水可以让你的美白工作事半功倍!在每天早晚洗脸之后，记得使用化妆棉蘸取足量的美白化妆水，同样的，不要节省化妆水的用量，一定要让化妆棉蘸取足够的化妆水再使用。
先用轻轻擦拭的方法，以由内往外，由下往上的动作，将化妆水擦拭全脸，每个动作可以重复2-3遍，这样的做法可以将肌肤表面的角质稍微去除，同时帮助肌肤吸收水分，使你后续使用的美白产品的吸收效果更好。
擦拭过后，不要急着丢弃化妆棉，先将化妆棉搁置一边，然后擦上美白精华液，特别是有斑点的部位，在局部擦上较厚的一层美白精华液之后，将沾上美白化妆水的化妆棉撕成2-3片，然后分别敷在有斑点或是其他你在意的部位，你可以在这个时候先处理其他非保养的事情，例如穿衣、吹整头发、或是查看e-mail，充分地利用时间，大约5-10分钟之后，再将化妆棉取下，如果够勤快的话，早晚都这样做，就像每天敷上淡斑面膜一样，以我的经验，在短短的14天，大概就可以看到斑点淡化的效果。
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蛎对皮肤有什么作用吗，如何美白肌肤呢，牡蛎对皮肤的影响，其中又有哪些细节需要我们注意的呢?接下来就请阅读以下文章的详细解析。
白面方
成分：牡蛎90克(烧为粉)，土瓜根30克，白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末，然后用蜜调和。每晚用以涂面，早晨用温水洗去。
功效：此方可以使皮肤白皙。
七白膏面膜
成分：楮食，连皮沙仁，三奈子，白芨，甘松，绿豆，人参，金银花，老公根，珍珠粉，甘草，灵芝等70多种名贵中药配制而成。
功效：美白、祛斑、收毛孔，补水，祛皱，排铅，排汞，排毒素，超自然美白等神奇功效。面膜呈黑褐色，中药味很浓，敷脸时非常紧致，洗掉后皮肤白皙细腻，久敷去黑黄，淡色斑，除皱纹，还有排除面部毒素之功效。
美白保湿精华液
成分：人参、金银花、珍珠粉、当归等
功效：美白、补水、祛斑、去印、细腻肌肤、收缩毛孔，补水保湿效果极佳，使用后皮肤透亮嫩白，触感柔软，若晚上使用，第二天气色都会很好，久用可以美白淡斑嫩肤。
早上美白会反黑？美白时机对与错
“美白的保养品不能在早上擦啦！会反黑喔！”你是否曾有类似的经验，白天涂抹左旋C精华液做肌肤保养，却被亲友阻止，甚至叮咛：“有美白效果的食物，白天吃也会让肌肤越变越黑哦！”这些似是而非的论点到底正不正确？还是交给专科医师来解答吧！
疑惑1／早上擦美白产品究竟行不行？
嘉义基督教医院皮肤科主任邱健群指出，卫福部所核准使用于保养品的美白成分共有13种，包括：维生素C、熊果素、鞣花酸、传明酸等，因为属性较温和，虽然建议在晚上使用，但白天用并不会越擦越黑。
不过，白天使用美白产品，部分的人可能会出现光敏感或是刺激反应，造成肌肤红肿、脱屑，尤其是敏感性肌肤、异位性皮肤炎、酒糟性肌肤等易敏感的肤质，若真想在白天使用美白产品，建议先做局部测试。
原则上，美白产品在晚上使用较不会出现刺激及光敏感问题，而睡前又为最佳美白时机，因为涂完后就寝，可避免电脑、灯具等电器散发的紫外线刺激肌肤。
需要特别注意的是，除了卫福部核可用于保养品的美白成分外，对苯二酚也是医师常开立的美白成分，常见于三合一褪斑膏中，但成份较为刺激、具光敏感性，属处方药，应由医师指导后于夜间使用，民众切勿自行在白天抹擦。
疑惑2／美白成分多种混合必成白皙美人？
民众选购美白保养品时，常有成份越多越有效的想法，其实过多的添加物反而易造成刺激。市售合格的美白产品多采用2至3种美白成分作搭配，浓度也多在卫福部规定范围内，民众购买时以成份单纯的产品为佳。
不过，痘痘肌及敏感肌需特别注意，因为美白产品与其他保养品相比较为刺激，除了需注意传明酸、水杨酸、麴酸等较易过敏的酸类成分浓度外，还需减少用量，或是先涂一层乳液作隔离，且处于过敏、红肿等肤况不佳状态时要避免使用。
疑惑3／维生素C食物助美白只能晚上吃？
许多人一定听过吃感光食物容易晒黑的说法，如九层塔、红萝卜等等，这类感光食物常常亦富含维生素C，导致民众误以为维生素C含量丰富、能够美白的水果不能在早上食用。
其实无论早晚都可以摄取樱桃、奇异果、番石榴、柠檬、番茄等水果，丰富的维生素C能抗氧化，对美白有助益。医师提醒，虽然维生素C属于水溶性，吃多身体会自行排出，但均衡摄取各式营养才是维持身体健康的准则。
防晒为美白之本正确清洁、充足睡眠也不可少
邱健群医师强调，其实防晒才是美白的基本功，千万别擦足了美白产品，却忘了防晒。正确美白观念除了需做足防晒工作及使用美白产品，还需注意肌肤的清洁、保湿，让角质层正常代谢以提升保养品的穿透力，也别忘了荷尔蒙会影响肤况，需保持充足的睡眠及良好的运动习惯，多管齐下方能拥有亮泽的透白肌。
怎么用蜂蜜做面膜会美白
怎么用蜂蜜做面膜会美白
可以用蜂蜜搭配牛奶和维E做面膜，牛奶可以帮助肌肤美白，三者叠加使用可以让皮肤更加光滑。蜂蜜还可以搭配橄榄油做面膜，具有抗衰老和祛斑功效。珍珠粉也具有美白功效，和蜂蜜搅拌后敷于脸上可以帮助美白祛斑。
1、牛奶维E蜂蜜面膜
牛奶有美白肌肤的作用，加上蜂蜜和维E，可以让皮肤更加柔软、光滑。
做法：把一茶匙牛奶和一茶匙半蜂蜜倒到一起，再加一点蛋清，然后充分搅拌把它们全部混合，敷在脸部15分钟，然后用温水洗净。
2、橄榄油蜂蜜祛斑面膜
橄榄油富含维生素A，同蜂蜜的多种氨基酸配合，有显著的抗衰老和祛斑润肤的功效。
将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。
3、珍珠粉蜂蜜美白面膜
将蜂蜜、蛋白、珍珠粉和少许柠檬精油调匀成糊状，直接涂于面部。每周1次。脸部清洁洗净后，取适量面膜均匀敷在脸部，15-20分钟后再用手指将微干的面膜搓掉，用清水将脸洗净。
感光食物会影响皮肤美白吗
感光食物其实就是食物中含有感光因子，太阳强烈照射过，吃了感光食物，皮肤就会有斑点而且变黑。正在美白或者觉得自己太黑的妹子，要了解一下以下内容哦，可以看看哪些是感光食物哦。
感光食物会影响皮肤美白吗
维生素C的食物可以让皮肤美白相信大家都是知道的，但是你肯定不知道维生素C激活皮肤中的黑色素后将会沉淀在皮肤的表层就会变黑和脸部会产出斑点哦。所以感光食物确实容易让肌肤变黑，但是感光食物确实存在，而且我们也不可能不吃，其实如果平时正常的吃食那摄入量就不会对肌肤造成伤害，只要你防晒做好，就不会影响到皮肤美白了。
你们肯定很好奇怎么分辨感光食物，其实呀，很容易分辨感光食物的，表面发亮的水果大多数都是感光食物，还有气味强大的感光食物如芹菜、香菜这些拥有刺激性的气味的蔬菜，更加容易使肌肤变黑，像这种气味大的感光食物尽量夏天不要多吃哦。因为感光食物含有感光因子，人体摄入这类食物后，在强烈的阳光照射下黑色素细胞就会更加有活力，就会使皮肤变黑和产生出半点。
感光食物有哪些？
感光食物一:木瓜
木瓜中含有丰富的维生素C和多种微元素，可以美白丰胸。其实，木瓜是感光食物，虽然可以美白，但是木瓜激活了细胞中的黑色素，吃多了就会沉淀在皮肤的表面。如果妹子是正在美白的过程中，建议你晚上吃木瓜，或者白天已经吃了木瓜的，那么我劝你防晒功夫要做足，最好避免太阳和紫外线。不然就会是美黑了，而不是美白了哈。如果你出去暴晒了，那么你的黑色素细胞就会被激活的更加有活力，就会变给从而产生宝典哦。
感光食物二：柠檬
相信大家也知道柠檬是可以美白的，现在很多美妆博主都会推荐我们多喝柠檬汁，可以美白瘦身。但是，你们的美妆博主没有告诉你，柠檬也是感光食物哦。所以呢，柠檬最好也是晚上的时候使用，这样才能达到美白的功效呢。
感光食物三：芒果
芒果既好吃又能美白，就连小编都非常喜欢吃芒果来美白。芒果是可以美白，但是居然是要晚上吃才能起效果。小编也吃错了好多年，没想到白天吃芒果竟然没有美白效果，而且吃了芒果一定不要去晒，从而激活了你体内的黑色素后就是美黑的效果了，而且脸部还会产生斑点，真的是一失足成千古恨的感觉。
感光食物四：小白菜
小白菜是我们餐桌上常见的蔬菜，小编没想到小白菜也是感光食物，吃小白菜会变黑，但是蔬菜又不可能不吃的呀。那么你就要防晒准备一定要做好，千万不要大大太阳跑出去晒呀，还要防晒一定要涂上，能不出门尽量不出门哦。
感光食物五：胡萝卜
胡萝卜中含有维生素C和胡萝卜素，是非常营养的蔬菜之一了。维生素C激活了黑色素，但是会沉淀在皮肤表层，所以一晒马上就会黑还会产生晒斑，所以胡萝卜也是感光食物，吃了不能马上出去晒，不然就会影响到皮肤的美白了哦。
感光食物六：西红柿
西红柿可以美白这是总所周知的事实，但是你不知道的是西红柿也是感光食品，白天吃西红柿如果出去暴晒了，那是会影响到皮肤的美白哦。要正常食用西红柿，可以晚上吃，效果更佳，白天也不是不能吃，但是白天如果吃了，防晒一定要做好。
你们有没有像小编一样将可以美白的食物吃成美黑了呢？好了，今天的内容就到这里了，感谢大家的阅读。
防晒乳+驱蚊水会中毒 相克的护肤品搭配别用
前段时间，一则防晒乳液混搭防蚊液发生中毒的新闻引起恐慌，一个消费者在涂抹防晒乳后再涂防蚊液双手发生红肿，敏感，而且还有晕厥的情况。
据医师解释，防蚊液的成分避蚊胺具有神经毒性，和含有二苯甲酮的防晒乳混用，会促使避蚊胺被皮肤吸收，从而导致皮肤过敏，严重的还会导致神经中毒，使人头晕目眩。所以建议防蚊液和防晒乳最好还是不要同时涂抹，要是真的两种都要一起使用，间隔最起码要半小时。
其实食物界存在的相生相克的原理同样适用于护肤品的，护肤品化学成分复杂，如果随便混搭使用不但没有发挥功效，严重时还会发生危险。所以想要更好的保护自己，又能利用护肤品，避免突发情况，你需要了解一下护肤品的混搭原则。
这种相克混搭法别用
一般来说，我们可以从成分是否反应、步骤是否重复、功效是否超载三方面来判断产品是否可以混搭的依据。
1、会发生化学反应的成分不宜混搭
a、两种酸碱值取向不同的成分不可以叠加。
b、含有A酸类焕肤产品避免混用凝胶冻膜质地产品，后者会将前者的功效抵消掉。
c、避免使用含有水杨酸，乙醇，以及维A类成分产品叠加，这样会过度剥落角质，导致敏感。
2、不同系别产品护肤步骤重复不宜混搭
日系产品和欧系护肤品很不同可以混搭，但要保证混搭产品绝对不能造成护肤步骤重复。因为这样很可能造成清洁过度，角质层受伤后，使肌肤失去了一道天然的“屏蔽门”。
其实大多数欧系品牌通过洗面乳+化妆水来完成清洁步骤，它们的水有二次清洁的本事，而大多数日系品牌却是卸妆油+洗面乳，化妆水只负责去补水保湿。如果你一开始使的是卸妆油+洗面乳，这一洗面乳已经有深层清洁的作用了，但之后你又换用了另一个具有清理皮层功效的化妆水，也就是相当于下了3次工夫。
3、功效超载的产品不宜混搭
功效相近的产品无论属于哪个品牌，其所含营养成分和工作原理都是类似的，而且大多品牌的主打的品牌又含有高浓度成分。所以，混用功效相近的产品唯一的作用就是功能叠加使营养过剩，而由于皮肤的吸收能力有限，只能造成营养的浪费，甚至可能引起皮肤的排斥反应。
正确配搭这样用
1、基础保湿和功效性产品混搭
基础性保湿产品间混搭基本没有问题，它比较稳定，不同品牌基础成分虽然不同，但它们之间不匹配的概率相当低。同样，基础保湿品和功效性产品混搭也OK，像美白+补水、抗皱+补水、祛痘+补水的做法都行得通。
2、混搭肤品要注意使用顺序
不管是不同功效产品混搭，还是同等功效产品混搭，都要注意使用顺序，否则会造成搓泥或者不吸收的状况。一般来说，较稀薄质地的产品先使用，较敦厚的产品后使用，因为较敦厚产品会含有大分子成分来起到锁水的作用会阻碍后续吸收。
3、美白产品一般建议使用同品牌同系列的产品
美白产品活性一般较强，容易与其他物质发生反应，所以一般不建议不同公司旗下的美白抗斑类产品混搭。
自制美白护肤品
自制美白护肤品
牛奶是含牛奶酸，比化妆品的果酸温和，可以美白、镇静皮肤，特别适用于恢复夏天日晒后皮肤的水分。
牛奶敷脸一定要在晚上，因为白天敷脸再被晒会长印子。冬天用普通纯牛奶，夏天用脱脂牛奶，但牛奶酸都在牛奶的脂肪里，所以脱脂奶的效果没有全脂奶好。折衷的方法是自己做半脂奶：
把牛奶放在微波炉里加热，冷却后上面形成一层衣，那就是脂肪。揭掉它一次可以去掉一部分脂肪。隔一会再揭一层，这样能控制牛奶的含脂肪量。
胃溃疡的人喝蜂蜜能在胃表形成保护膜，使溃烂的地方得到保护。蜂蜜也能护肤，抑制皮肤的细菌生长，用蜂蜜敷脸更简单，连纸膜都省了，顺便可以用它按摩嘴唇、手脚，让它们也得到一点特殊照顾。
自制矿泉喷雾里滴一点橄榄油，用来喷头发，发质较硬、干燥的，喷过后会变柔顺，还能防止头发被晒伤。橄榄油还可以抹在身上，有软化皮肤的作用。用手一直抹到脚，它没有想象中油腻，抹完之后用热水冲一阵就好了。
缺乏维B对皮肤影响很大，会造成感染不易愈合（口腔溃疡或皮肤感染）和脱皮（手脚的皮屑或头皮屑）。珍珠粉可以明目、安神，清理皮肤的热毒。
维B和钙是一种超能组合，人在精神紧张的时候钙和维生素B的排出量同时加快。所以不管是工作太劳累，经前紧张，还是喝咖啡，都应该同时补充这两种物品。而珍珠粉就是维B和钙的完美结合。
1.清洁好面部，准备好珍珠粉及工具等；
2.加入珍珠粉5-8克，及蜂蜜牛奶适量一起搅拌；
3.调和成糊状即可敷脸。
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