光鲜亮泽的肌肤如何长久保持？

2019-12-28

光鲜亮泽的肌肤，是每个女人都渴望的事情。肌肤的好坏是别人看到你的时候的第一评判所在，如何让肌肤能够保持长久的亮泽呢?

运动很重要

每天保证半小时让身体发热的运动。经常运动能改善血液循环，强化心肺机能，就等于给皮肤输送更多的养分和氧气，还能让肌肉紧实，内脏脂肪比例下降。这样能避免面部过早下垂，预防双下巴。

睡眠充足

每天保证11点前入睡，睡得足够香甜，至少睡够7小时。30岁之后，没有什么事情重要到让你12点还不睡觉，所以，只要感觉身体疲劳，就要及时休息。如果某天不得不熬夜，此后三天必须提前休息，或通过午睡来及时弥补，避免皮肤衰老。

蔬果粗粮都要吃

每天保证吃一斤蔬菜、半斤水果，主食当中至少1/3是粗粮、豆类或薯类。这些食品可以供应充足的膳食纤维，排除污染、畅通肠道，还提供足够的维生素和抗氧化成分，预防皮肤出现斑点和暗沉。此外，少吃油腻、辛辣，少吃太咸和太甜的东西，，也是防止皮肤老化的必需条件。

体重稳定

保证体重稳定。经常饥饿减肥，减肥后又反弹，是最伤皮肤的。皮肤不是橡皮筋，这两个月鼓起来，过两个月又瘪下去，必定导致皮肤衰老。

选择合适的护肤品

护肤品只是一种外在保护，不可能改善皮肤内部的机能，各种夸大宣传都不必相信。要根据自己的肤质、年龄需求来选择适宜的护肤品，比如干性皮肤要选择保湿的，油性皮肤就着重控油;20岁左右做好基本保湿即可，35岁之后就可以适当选用抗皱产品。各年龄阶段都要注意防晒，但不要选择过于油腻的防晒霜。

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生活中祛斑美白的秘方助肌肤长久保持美白

生活中祛斑美白的秘方助肌肤长久保持美白，平时基础美白祛斑的功课你一定要做足，这样才能告别“斑弄是非”的“黄脸婆”。

一：生活中VC类美白祛斑食材

VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器，除了可以提高免疫力，更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。

VC类美白祛斑食物有：蓝莓、柠檬、小红莓、草莓、葡萄等。

用法：可以按照自己的喜好打成果汁食用，每天早上一杯，除了可以排除体内有毒物质外，还有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

特别提醒：有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜，其实这样做对皮肤的刺激度太大，反而会起到相反的功效，所以并不提倡。

二：陈好产后祛斑的美白祛斑秘方

说起女星陈好，谁都会立马想到“万人迷”的称号，据陈好介绍，她的祛斑秘方是从一个朋友那里得到的，对她非常有效，有兴趣的朋友可以试试。

陈好祛斑1：用冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，可以使面部变得白嫩而光滑。

陈好祛斑2：可以用冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

陈好祛斑3：把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来擦脸，皮肤会保持光滑润泽。

小贴士：有很多的人花了很多的钱，都没有达到美白祛斑的效果，其实，根本不需要这样做的，就我们生活中取材，以上两种生活中祛斑美白的秘方，就可以帮助你的肌肤长久保持美白了。

如何保持水嫩肌肤？补水是关键！

到了秋天，很多人的皮肤都会变得异常脆弱。脸部、手臂、小腿、腹部等等部位，都会出现不同程度的皮肤干燥开裂、脱皮、过敏等症状。其实，这是由于秋天的气候干燥，肌肤水分不足造成的。秋天是一个真正考验我们皮肤的季节，下面，就为大家分享几招秋季护肤的小窍门，让你在秋天也能养出好皮肤！

保持面部清洁。

脸部总是裸露在外，分泌很多垃圾，如果不及时清理，细菌容易附着，不利于皮肤健康，特别是油脂分泌旺盛的皮肤一定要注意清洁和消除炎症。此外，秋季仍要加强防晒。

补充水分。

最简单、实惠的方法就是平时要多喝水，给身体补充足够的水分。

注意劳逸结合，保证睡眠。

规律的作息时间有助于调整人体内分泌，帮助皮肤正常代谢。

饮食要清淡。

多吃蔬菜、水果，少吃热量高的油炸、奶油、巧克力和辛辣食品。

坚持滋润保湿

润肤露不要等到冬天才抹。秋季皮肤干燥可以适当搽一些护肤品，若润肤霜、润肤露等。

秋天气候干燥，因此皮肤就会干燥紧绷，因此一定要注重皮肤的保养，才能让肌肤保持水嫩有弹性的状态。

按摩润肤法让肌肤晶莹亮泽

一到年末，在浴室里待的时间就越长，一方面是借泡澡的时间，舒缓紧张和压力;另一方面，天越来越冷，在泡澡后马上就做滋润身体、去除晦暗、排除水肿的功课，也是让身体快速回复光彩的最佳时机。的确，送给自己一个温暖、润泽的冬季，是每个女人都有的心愿！

在德国，一款好的身体滋养乳液广告旁，会配有一句动人的话，“明天就要穿上我的小礼服裙……”看到这里，护肤专家会告诉你一个惊喜的发现，将自己想象为片中的女主角，让自己处在“被爱宠”的心情中涂抹身体乳，能在很大程度上提升身体滋养乳液的活性成份，令丰富的维他命E及特效润肤精华更快速地吸收，而好心情还会使湿润修护复合剂的吸收率提高至少60%。

让香氛沐浴乳成为主角

泡澡是最能够放松身心的时段，想让自己快速调整到最轻松的状态，可以通过沐浴乳的香气来帮助你。不妨依照当天的心情，选择玫瑰、薰衣草、马鞭草、白麝香等香氛的沐浴乳，有时也可选用各种不同的温泉粉或泡泡浴，这些沐浴剂所产生的气味和环境，可以让人的神经放松，而且更重要的是，这些沐浴产品，有很多都是为干性肌肤或干燥的冬季而设计的，不仅不会给肌肤过多的负担，还能在洗澡过程中，带给身体肌肤充分的水润保养。

告别清淡型身体乳

尽管质地清爽的身体乳，涂起来感觉更轻盈，但是却不足以应对干燥的冬天。含有乳木果油、甜杏仁油等成分的身体乳应该是冬天的首选，这些天然的保湿因子能直接深入肌肤内部去润泽肌肤，并且将水分完整地锁在肌肤之中，同时提供最佳的防护效果。而融合了高科技元素的玻尿酸类成分，更能够吸引并吸收身体内部的水分，改善肌肤上的纹路，让肌肤变得水润滑嫩。

婴儿油也有滋润肌肤的功效，但有时涂抹不好却反而会造成肌肤更干痒的状况。因为婴儿油不能提供水分，仅仅只能提供保护而已，所以若是想让肌肤得到滋润，应该先涂上具有保湿效果的乳液，或是在沐浴后先不要擦干身体，趁着身体还微湿的时候涂抹婴儿油，才不会让干性肌肤因为太过干燥而发痒。

绝佳的减压按摩

不仅仅是涂抹身体乳时需要按摩，在沐浴去角质时，按摩也很重要。使用比较温和的去角质专用鬃刷，或是身体专用的磨砂膏，以打圈的方式按摩身体皮肤，将膝盖与手肘部位黑黑的老废角质去掉，会有大扫除后一身轻松的感觉。按摩去角质之后，再以保湿乳液轻轻按摩每一寸肌肤，将潜藏在肌肉、筋骨中的压力一点一滴释放出来，唤醒身体的灵敏感受、让人在替肌肤抗压的同时，心情也轻松起来。

此外，泡完澡、擦完乳液后，身体的保养过程还没结束！一定要记得为自己倒一杯温水，补充一下体内流失的水分。记住！一定要慢慢地喝，聆听水分丝丝滋养身体的声音，这样才能让体内的器官，实现最佳的补水效果。

美白保湿精油恢复肌肤水润亮泽

下面为你们带美白保湿精油，给你推荐几款不错的美白保湿精油。

1、雅琪朵精油

这款精油采用天然萃取方法：蒸馏法，精制出高纯度的精油，具有排毒、美白、补水、淡斑等功效，还可以调理女性内分泌。

可以为肌肤补充所需水分，具有保湿功效，还可以为肌肤提供营养物质，淡化黑眼圈，使肌肤更美白更水润，对于干性、老化肌肤和敏感性肌肤效果也很好。

2、古云草白补水保湿檀香精油

古云草是通过萃取檀香木的天然精华精制而成的一种平衡精油，具有很捧的补水效果，可以有效改善肌肤暗淡无光泽使肌肤恢复白皙水润。

这款美白保湿精油适合衰老性肌肤、干性肌肤和混合性肌肤使用，对于老化缺水的肌肤也很有效果。

3、古云草美白淡斑净白保湿补水玫瑰精油

这款古云草玫瑰精油主要针对肌肤缺水问题，可以有效保湿、唤醒肌肤，使肌肤重现光彩，不仅如此，它还有美白淡斑、淡化细纹等功效。

补水就是王道，对于肌肤缺水、暗淡、出现小斑点等问题一网打尽，可以深层保湿补水、美白淡斑活肤，使肌肤更细嫩柔滑。

4、羞花美白保湿淡斑玫瑰单方精油

羞花玫瑰精油采用保加利亚玫瑰精制而成，具有美白保湿、抗氧化、祛痘淡斑和平衡油脂等功效，让你的肌肤重获美丽和青春。

富含维生素C，可以活络血气、改善肌肤干燥，令肌肤恢复弹性，具有超捧的美白保湿效果，而且还可以祛掉脸部红血丝和雀斑等，用了以后可以提升气质哦。

5、法氏汇美白补水保湿玫瑰精油

这款法氏汇玫瑰精油有淡淡的玫瑰花香，闻起来感觉也很捧，可以促进细胞再生、活化肌肤，对于干燥、老化的肌肤有特殊的效果，而且还可以促进黑色素分解，使肌肤更有弹性。

具有美白保湿效果的几款精油，效果不错，有兴趣不妨试试。

夏日让肌肤保持美白的关键

为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜以保持皮肤的白皙润泽。

夏季,皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤,都会变成油性或干性。这时,人们应根据季节的变化,来调整自己的美容护肤品,以使自己的皮肤得到好的保护。

夏季护肤重点一补充水分

由于夏日温度升高皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜以保持皮肤的白皙润泽。

夏季护肤重点二清洁皮肤

夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。

夏季护肤重点三注意防晒

炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。

所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。

温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。

熬夜族如何保持好皮肤

熬夜、晚睡无可避免会损伤皮肤，怎么办呢？学好睡前护肤，晚睡、熬夜也能拥有好皮肤。

晚睡不晚洗

肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。对于懒或者想节省时间的人来说，卸妆清洁二合一的洁面乳绝对是最好的选择。

另外，洁面乳可以选择一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

洁面后尽快保湿

洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。在彻底清洁皮肤后，喷上一层保湿喷雾，再涂上面霜，可以令肌肤恢复光泽。

清淡为主

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。

忌食：辛辣食物和酒精类饮料。

让肌肤保持美白的食物有哪些

如何保持肌肤长久美白，就要从内而外，在食物方面选购适当的材料，让你离白越来越近!

VC类美白食材

VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器，除了可以提高免疫力，更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。

代表食物：柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等

用法：按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排除体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

如果想要美白效果更集中，你可以每天吃VC药片，或者喝以玫瑰、葡萄籽或者蓝莓等美白抗氧化成份为主的美白口服液。也可以尝试一些药妆店的再生亮白营养素，或者一些专门针对去痘印的美白药片，在美白肌肤的同时重点消除痘印痘痕，防止色斑形成。

特别提醒：有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜，其实这样做对皮肤的刺激度太大，反而会起到相反的功效，所以并不提倡。

排毒类美白食材

透过饮食，将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉，同时提高身体的代谢机能，使肤色清透明亮。

代表食物：绿茶、小黄瓜、青木瓜

吃法：每天喝一小包绿茶、或者把绿茶豌豆熬汤，烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黄瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒着吃，不过炒时一定要盖上盖子，避免与空气接触过久。

用法：除了泡水喝，绿茶还可以做成茶包放到浴缸中，一边泡澡一边排毒。

保湿类美白食材

促进肌肤细胞的再生、滋润净化肌肤，对美白肤色有很好的功效。

代表食物：芦荟、玫瑰

吃法：可以自己种植一颗芦荟，每次取一小截，去皮后把果肉切块，放进锅中煮一分钟后，把水和果肉一起倒出来，加点蜂蜜后饮用;玫瑰也可以平时泡水喝。

用法：取一片芦荟叶子中的一部分，去刺去皮，然后直接涂在脸上;或者可以将玫瑰泡水后的花水放凉，作为保湿水使用，也可以装入喷雾瓶中当作随身的保湿喷雾使用。

温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。

5资深少女如何保持青春肤色？

为了保持皮肤的青春肤色，外界应不断补充体内透明质酸的损失，只有皮肤内有足够的透明质酸，皮肤才能保持正常的水分和弹性，下面来看看资深少女是怎样保持青春肤色的呢？

没有什么会比起皱纹、变干燥的皮肤更容易让人看起来比实际年龄衰老。随着年龄的增长，皮肤经历了平日的磨损与拉扯，会发生细纹及皱纹，这些主要是胶原质衰退引起的。

重力开始使得皮肤往下坠，造成皮肤松弛并且变得薄弱。身体分泌的皮脂较少了，皮脂不足会造成干燥、起痒的皮屑。细胞再生作用减缓了，使皮肤变得暗淡无光、没有生气。

健康而容光焕发的皮肤反映出健康的习惯，要想成为“资深少女”，投资很多钱花在令人眼花缭乱的各类保养品前，不妨先试一试以下八种简单的方法。

保持青春肤色有八大招数

以内养外，美从吃喝而来

皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态。研究表明，低脂饮食能降低皮肤病的发病率。此外，蛋白质摄取选择水产品比较好。

每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。

睡个美容觉

睡眠期间，我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。

戒烟

据权威医学杂志报道，抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关，可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。

多喝水

假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水。

运动

适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。

保持正常的体重

一会儿减肥，一会儿增胖，体重这样持续变换不断，会剥夺皮肤的弹性，结果造成松弛下垂的皮肤。

温柔对待皮肤

不要用力揪脸部，用棉球或柔软的毛巾轻柔地将脸部洗净，然后轻轻拍干。颗粒状的洁肤剂对很多人来说往往过于粗糙，现在我们应该尽量少用这种洁肤剂。皮肤干燥的人根本不要使用磨砂膏状的洁肤剂。

预防日晒

皮肤所遭受的侵害，最糟糕的就是暴晒在阳光的紫外线里，阳光紫外线会伤害皮肤细胞并且造成提前衰老和皮肤癌。所以避免在上午10点-下午2点之间的日光最强的时候暴晒，户外活动限制在早晨和傍晚。涂抹防晒霜是一种办法，尽管很多品牌的防晒霜宣称不易造成过敏或毛孔堵塞，但是我们在选用一种防晒霜时一定先要在一小部位皮肤上涂抹一些看看反应如何，观察24小时。另外，防晒系数越高的产品不一定越好。

让你保持肌肤水嫩的7种蔬果

一、芦荟

美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏

芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。

二、莴苣

美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱

莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。

三、黄瓜

美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎

黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。

四、西瓜

美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿

将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。

五、柠檬

美肌效果：美白、除皱、抗痘

柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。

六、葡萄

美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化

将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。

七、芹菜

美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤

芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。

内调外养才是保养肌肤的王道，保持肌肤水嫩，记得多吃水果。

美甲误区让指甲健康鲜亮的建议和窍门

为了指甲的健康，指甲油应在三天之内卸除？是或否？

错。指甲油没有时间期限，保留3天，8天到10都可以。但是需要注意每次涂指甲油的间隔时间。千万不要卸除之后，马上涂新的甲油。要是10天还留着同样的指甲油就更糟了。每两次涂甲油的间隙都应该做一次护理。为了不让指甲干燥，首先应使用不含丙酮的洗甲水卸除甲油。接着，推开指甲周围长出的死皮。如需要，可抛光指甲并在指甲表面涂上石灰粉。然后，去除上次涂指油期间生成的角质，这样又为下一次涂甲油殿下了基础。

不建议在最外层涂带有亮片的甲油？是或否？

是的。亮片很难卸除。当洗甲水不给力时，女士们又总是不自觉地刮亮片。这样会损坏指甲的角质层。亮片会和指甲油融合在一起，并吸收产品。亮片越大，越难卸除。亮片应涂在两层甲油之后，但不能常常在同一个指甲上涂，这样非常不好。那我如何建议卸除表层的亮片呢？将沾满洗甲水的化妆棉放在指甲上。当指甲油的颜色褪在化妆棉时，轻轻按压手指，拿开化妆棉。

荧光色的甲油对指甲油腐蚀性。是或否？

否。荧光色的甲油与一般的甲油所含的色素几乎相同，因此它没有危险。与普通甲油一样，在涂荧光色甲油前需要涂一层底油来保护指甲。唯一的不同是，由于荧光色素挥发地很快，要注意要涂上亮油，并在2-3天之后再上一层。

在涂荧光色甲油前需要涂一层白色甲油。是或否？

可以这么做，因为荧光色甲油的色素不太集中，也不容易覆盖。对于荧光绿的甲油，一般需要涂三层才能覆盖指甲的颜色，因此涂一层白色甲油是个不错的选择。此外，还需要涂抹地非常均匀。如有几处涂抹地厚薄不一，会显出白色甲油。

用文件夹的孔眼能画出完美的法式甲。是或否？

说实话，我不知道这个窍门。可为什么不呢？这与指甲形状有关。如果指甲弧度是圆的，扣眼会掉落。相反，如果一个人指甲宽大，扣眼可能因为太圆而不够美观。商店里能买到的一些标签也能辅助。但是画出干净的法式甲最好的方法，还是徒手画。如果贴上标签，总是有缺陷或者边缘不整齐。

应该从指甲最当中开始涂甲油。是或否？

这并没有规则，只有顺手就行。可以从指甲当中开始突起，再涂左边和右边。更多人习惯从指甲底部开始涂，再拉伸至整个指甲。

宽刷子更方便涂抹指甲油。是或否？

指甲油的刷子，就好像睫毛刷，要视情况而定。如果指甲修长，精致又窄，可使用小刷子避免由于刷子比指甲大而涂到指甲外。相反，对于宽大的指甲，可以使用宽刷子，像OPI。每个品牌都有自己的刷子。不要犹豫，可以再商店里多多尝试。

没有必要完全刮去刷子上的甲油。是或否？

否。应该将一边的刷子连同上方的塑料管上的指甲油刮去，这样能避免在涂指甲油的过程中，有甲油滴落。接着，完全使用刷子的另一边涂抹甲油。一般来说，我们先用刷子最上方接触指甲，再到用整个刷子涂抹指甲油。