自制美白补水面膜三大自制面膜轻松美白
眼看着马上就要到夏季了,白皙的肌肤能为夏季增色不少哦!美白小窍门大家都了解哪些呢,现在很多的女人都会选择各种美白面膜来达到补水美白的目的。但是很多的面膜都含有荧光剂哦,对肌肤的伤害还是蛮大的!下面就教大家集中自制美白面膜的做法吧!
一、简单香蕉美白面膜
材料:香蕉1根。
制作方法:1、将香蕉去皮后,彻底捣烂成泥。2、洁面过后,把面膜敷在脸上,20分钟左右后洗净。
美容效果:这款香蕉面膜的做法很简单,材料也只需要一个香蕉即可。但是长期做此款面膜,可以让皮肤柔嫩细滑,尤其非常适合干性肌肤,敏感肌肤也可放心使用。
二、香蕉VS浓茶美白面膜
材料:牛奶2勺,香蕉1根,浓茶3勺。
制作方法:1、第一步是把香蕉去皮并捣烂,然后把牛奶与浓茶混合在一起。2、把它们轻轻搅拌,一直到调至糊状物体即可。3、用清水把脸部冲洗干净,然后把面膜均匀涂抹在脸上,大概15分钟洗净即可。
美容效果:这款香蕉面膜能美白皮肤,抑制黑色素的形成,淡化长期以来的色斑,很适合在外出回来适合使用,可以修复镇定肌肤。这款面膜比较中性肌肤。
三、香蕉VS牛奶美白面膜
材料:香蕉1根,牛奶半盒。
制作方法:1、先将香蕉捣成泥状,然后把牛奶混合在一起。2、洗脸后直接把面膜敷在脸上,10分钟后洗净。
美容效果:此款面膜补水效果很强大,让肌肤变得美白细嫩。同时酸奶有晒后修复的作用,对于被晒伤的肌肤有修护之功效。
自制美白面膜方法三大自制面膜轻松美白
眼看着马上就要到夏季了,白皙的肌肤能为夏季增色不少哦!美白小窍门大家都了解哪些呢,现在很多的女人都会选择各种美白面膜来达到补水美白的目的。但是很多的面膜都含有荧光剂哦,对肌肤的伤害还是蛮大的!下面就教大家集中自制美白面膜的做法吧!
一、简单香蕉美白面膜
材料:香蕉1根。
制作方法
1、将香蕉去皮后,彻底捣烂成泥。
2、洁面过后,把面膜敷在脸上,20分钟左右后洗净。
美容效果:这款香蕉面膜的做法很简单,材料也只需要一个香蕉即可。但是长期做此款面膜,可以让皮肤柔嫩细滑,尤其非常适合干性肌肤,敏感肌肤也可放心使用。
二、香蕉VS浓茶美白面膜
材料:牛奶2勺,香蕉1根,浓茶3勺。
制作方法
1、第一步是把香蕉去皮并捣烂,然后把牛奶与浓茶混合在一起。
2、把它们轻轻搅拌,一直到调至糊状物体即可。
3、用清水把脸部冲洗干净,然后把面膜均匀涂抹在脸上,大概15分钟洗净即可。
美容效果:这款香蕉面膜能美白皮肤,抑制黑色素的形成,淡化长期以来的色斑,很适合在外出回来适合使用,可以修复镇定肌肤。这款面膜比较中性肌肤。
三、香蕉VS牛奶美白面膜
材料:香蕉1根,牛奶半盒。
制作方法
1、先将香蕉捣成泥状,然后把牛奶混合在一起。
2、洗脸后直接把面膜敷在脸上,10分钟后洗净。
美容效果:此款面膜补水效果很强大,让肌肤变得美白细嫩。同时酸奶有晒后修复的作用,对于被晒伤的肌肤有修护之功效。
女性肌肤白会给我们的增加不少的颜值,所以美白肌肤是女性们一直追求的,那么有哪些美白肌肤的方法呢?美白肌肤有哪些小窍门呢?
如今美白护肤产品大受欢迎,很多想要得到白皙肌肤的女孩,都会去使用美白产品,但收效甚微。今天,美容护肤专家教你三个美白秘方,教你不用花大价钱,就能得到白皙肤质。现在让我们一起来看看这三个美白护肤窍门吧。
重视补水保湿工作
很多MM可能了解不了为什么美白肌肤要跟补水保湿扯上关系,其实为肌肤补水保湿是美白肌肤的必经之路,我们都知道肌肤的最理想状态是水油平衡,只有在肌肤无负担无障碍的情况下,此时进行美白工作才能得到最好的效果。因此美白第一步就要坚持做到让肌肤喝饱水,除了做好日常的肌肤护理保湿工作之外还得坚持多喝水,这样才能把身体内的毒素排出体外。
睡前深层清洁打开肌肤通道
睡前的清洁肌肤很重要,如果你带着化妆品和污垢残留过夜,很容易引起皮肤色素沉淀,形成斑点,还会阻塞毛孔,而引起引起粉刺、瘙痒的问题,最终加速皮肤衰老。做好深层清洁,皮肤才能很好的吸收水份和精华,使美白保养效果事倍功半。
美白面膜一周两次
面膜一直是众多MM的大爱之物,作为最直接有效的美白方法,冬季美白肌肤又怎么少得了美白面膜呢?冬季时期,小编建议在面膜的选择上最好选择兼有美白保湿两种功效的面膜,坚持一周敷两次左右,就可轻松达到你想要的美白效果。
肌肤美白的饮食小窍门
肤吃维他命,尤其是利用维他命C美白,已成为护肤品的新走向。记得第一次听到维生素被添加在保养品中,是被挂在一长串保养品配方表的最后,就像是个没人搭理的小可怜。渐渐地,当保养品从活细胞、生化配方中走向返璞归真,植物性成分、矿物质,维他命这种听起来很亲切的自然配方才得到了科研人员的重视。
常食用富含维他命C的食物包括柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、番茄、菜花、马铃薯、胡椒等,不仅关系着身体健康,同时与肌肤、头发的健康也有极大关联。维他命C具有抗氧化作用,并能促进纤维细胞产生胶原,可减轻暴晒对皮肤的损害并促进健康。一旦缺乏维生素C,容易有皮肤色素沉淀、雀斑等问题。
我们还应该了解到维他命C的不稳定状态,像维他命C属于水溶性。鉴于许多维他命容易被破坏,一旦遭破坏则失去功效,一些化妆品公司已经想尽千方百计来贮存它们,有的装在金属管中,有的贮存于深色小玻璃瓶中,有的存放在琥珀色的小口瓶子中,以防止这些维他命接触空气和光线。
去黄美白教你三个小妙招
春夏不防晒,秋冬成妖怪!本身是小黄皮的亚洲女生,最怕的就是被称为黄脸婆,小黑妞。哪个都想白成一道闪电,亮瞎别人的双眼,可是总是会很无奈的发现自己肤色暗沉。尝试过很多种方法,总不尽人意,今天小编就给各位MM一些美白的方法,从根本上对症下药,稳定肌肤,让美白的效力发挥最大值。
一.补水保湿
人类都是水做的!成年人应该保证每天摄水量不低于2000ML,秋季的到来皮肤更加干燥,肌肤更要喝饱水分,每周应该敷2-3次补水面膜,由于油脂不相溶的原理,在敷面膜之前一定要先用洗面奶洗净皮肤表层的油脂,这样所敷的面膜才能够被充分吸收。
二..不分四季隔离,防晒
紫外线不只会让皮肤变黑,还会加速皮肤老化。而且空气污染重的微粒依附在脸上,经过日晒可能会变成有害物质,伤害皮肤,所以无论什么时候都不能放弃防晒。另外也要做好隔离工作,肌肤很容易受环境,特别是电脑屏幕的辐射的影响,导致皮肤自由基的攻击,使细胞代谢和修复功能减弱,细胞中的代谢物不能及时排出,致使皮肤变得枯黄不堪。所以建议选择含有防晒、滋润、净白、隔离四大功能的防护隔离霜。
三.饮食习惯
不要以为我要告诉大家少吃感光食物,其实大璇只是想告诉大家不需要对感光食物过于紧张,虽说植物中的叶绿素是一种光敏物质,但是人体对于叶绿素的吸收率其实是非常低的,再加上人体的消化、排泄,有95%基本排除体外。所以更重要的是要摄入包含维生素C的食物,比如西红柿、柠檬、蜂蜜、豆制类食物等。
四.保证充足的睡眠
保证充足的睡眠。尽量不要熬夜,最好可以早睡早起。把作息调整到一个合理的时间段,晚上11点之前入睡,最有利于皮肤和各个器官慢慢调理恢复。
五.牛奶美白
准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。
六.持续使用美白产品
肤色暗沉不是一天形成的,也不可能一天去掉,多点耐心,再好的产品,也是坚持最重要。
如何用白醋美白教你三个小妙招
虽然在我们生活中,美白的方法有很多,但是白醋美白却是一直常用的一种美白方法。那如何用白醋美白呢?下面我们就一起来看一下。
1、用白醋洗脸
洗脸时,先放一小盆温水,再倒上矿泉水瓶盖那么多的白醋,调匀后扑到脸上,或者干脆把脸浸入,几分钟之后把水倒掉,就可以开始正常的洗脸程序了。
2、用白醋敷脸
每天晚上洗完脸之后用一点白醋均匀的抹在脸上,要注意避开眼睛、鼻子周围,不然会刺激到眼睛。1015分钟后,脸上会起一层干干的膜,这时再用清水洗掉。
大家在第一次用白醋洗脸的时候可能会感觉有点痛,不过不用担心。因为这是白醋在杀菌,所以忍耐一下就OK了。而如果洗完脸之后发红,也是属于正常现象哦。
3、白醋+白术
白醋能美白养颜,白术能健脾、抗氧化延衰老。用白醋捣入中药白术适量调和,密封浸泡一星期。每天洗脸后,把白术拿出来擦试长斑的地方,日子久了色斑就会逐渐变淡消除了。
在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
腋下美白小妙招三招让乌漆墨黑的腋下轻松变白
腋下美白小妙招一:
一.改变轻微暗沉
1.取一点海盐或粗盐,用少许的水沾湿后,抓一点到腋下黑黑的地方,轻轻的搓约3分钟。
2.取2个脸盆,1个装冷水,另1个装40度的热水,各放1条毛巾,先将热毛巾敷在腋下,约5分钟。
二.改善中度暗沉
1.拿一般美白乳液挤一点在手心上。
2.然后倒近1小匙维他命C粉,搅拌均匀。
3.涂抹在腋下黑的地方,每天使用.约1周以后,就会明显改善了。
三.改善严重暗沉果酸敷肌法
1.用鲜柠檬和清水调和成果酸溶液,调好后倒入小碟中。
2.涂抹在腋下黑黑的地方,15分钟洗掉。
腋下美白小妙招二:
1美白腋下主要先去要脱掉腋下的毛,先用热水用毛巾把腋下洗干净,再涂上脱毛膏用毛巾慢慢擦拭,最后用水洗干净。然后去角质,去角质要一周1次,最好用腋下专用去角质涂抹腋下打圈按摩效果更佳。
2去角质以后才开始美白工作,先用化妆水对腋下进行护理,化妆水可以选择专用的腋下保养品,也可以用脸部的保养产品。护理时用化妆棉轻轻的擦拭就可以。
3、对腋下补完水以后再用美白精华乳,也有专用的腋下美白精华乳,对皮肤进行美白,每天坚持这样做,我相信你腋下的皮肤很快可以美白。
美白肌肤的方法有很多,常见的美白肌肤的方法为:
1.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。
2.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
3.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。
4.每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。
5.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。
6.要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。
7.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
8.要拥有婴儿般的肌肤很简单:
A.饮食:拒绝任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。
B.睡眠:每天一定要11:00前上床睡觉。
C.运动每天早晚各运动一小时
9.只要觉得毛孔粗大时,可用以下几种不同的面膜来敷脸:
A.newskin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!
B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C
D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
10.在吃的方面,好吃又不会发胖的几种选择如下:
A.薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
B.茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ!
C.多喝用排骨炖的各种汤品
美白除却所用的各式外用产品外,还可以通过吃来达到美白的效果。那哪些东西可以吃出美白来呢?
1、高VC食物
VC是美白祛斑的好东西,多吃高VC的食物十分有利于美白。例如番石榴、奇异果、草莓、酸枣、鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。
2、枸己
可以用枸杞煮水代茶饮用,有利于美白肌肤。将适量的枸杞加入水中煮即可,十分简单方便。
3、冬瓜籽仁.
将冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克一起混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
4、西瓜籽仁
将西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克,混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.
5、黄红色蔬果
红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等,多半含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。
6、大豆制品
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,不仅能帮助对抗老化,而且还具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品,如豆腐、豆浆(建议不放糖)都是比较好的选择。
7、热可可
巧克力中含有多种丰富的抗氧化物,适量摄取对皮肤非常有益。可可纯度愈高的巧克力功效愈好。美国农业部研究发现,在所有巧克力产品中,可可粉含有最多类黄酮和抗氧化物。目前市面上可买到没有添加糖及奶粉(精)的100%纯黑可可巧克力粉,只要调和热牛奶,少加一点红糖,就能享受一杯美味香醇的热可可了。
8、茶
美国研究指出,喝绿茶可以让日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。几乎未发酵的绿茶里保有最多儿茶素,半发酵的乌龙茶次之,而全发酵的红茶里则最少。健康人一天可喝2~4杯茶,并依自己身体情况调整,或是建议不同茶类换着喝。
9、.薏仁粉
加一小匙薏仁粉在约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,对减肥都有神奇的效果,这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的功效,而且对美白肌肤也有很大的帮助。
10、醋
加入250克黄豆于醋中,浸15日后,每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
11、酸奶
酸奶中含多种维他命,其中的维他命C能降低黑色素形成,令肌肤保持白皙。
12、银耳
不但能令皮肤变得白皙,还能帮助排出体内毒素,多食无妨。银耳糖水:银耳5朵,用水泡发+红枣+百合煮至因而变软变烂为止,出锅后加点冰糖就可以吃了。
13、牛奶
牛奶可是个好东西,里面含有丰富的矿物质,坚持每天临睡前一杯牛奶,这样可以美容,还可以助眠哦,而且拿牛奶坚持做面膜,也是不错的选择,我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜,即廉价,效果又好,想要快速美白的姐妹们可是试试看。
14、复合维生素片
有了这个就方便很多啦,他是集各种维生素和矿物质混合在一起,一天一片,也不费事,简简单单,各方面的营养就补充全了,像娜娜就是不是特别喜欢吃菜,吃了这个,还能促进肠胃蠕动,促进排便便哦,身体里没有了毒素,皮肤自然白白喽。
15、葡萄籽
葡萄籽也是美白祛斑的好东西哦,虽然一般人都很少吃,但吃过的MM们说效果不错哦。
16、珍珠粉
质量好研磨细的珍珠粉可以内服,有不错的美白效果。
17、应少吃的食物
应该少吃含有酪氨酸的食物,例如马铃薯、红薯等。
冷激光美白轻松了解美白过程
国内选择冷激光美白人群也逐渐增加,今天,我们就介绍一下冷激光美白操作全过程,让你轻松了解美白过程。
1.将看口器放入患者口内。
2.用抛光沙将牙齿表面进行简单处理。
3.将隔湿棉条放入唇内侧,涂抹护唇油。
4.美白患者和操作人员戴上护目镜。
5.并对比记录美白前牙齿的颜色,可照相存档。
6.操作开始之前,牙医先进行口腔检查,并与美白患者交流,孕妇与严重的牙周病患者将不适合这类牙齿美白。
7.将光固化树脂涂在牙龈上,并遮盖到龈下0。5mm,用光固化灯照射约3秒钟。
8.将过氧化氢跟美白粉调成糊状,将调好的美白剂涂抹在上下共16颗或更多的牙齿表面,涂抹厚度约23mm。。
9.调整冷光灯头,灯头应与牙齿表面呈90度垂直,且越接近开口越好。
10.利用冷光美白仪,开始操作,一般重复2个疗程。结束后机器会自动停止,然后用强吸管吸收掉牙面的美白剂,用棉球或纸巾擦拭牙缝中残留的美白剂,此时不要用水冲洗。
11.如患者反应牙齿敏感或疼痛,应停止美白操作。
12.通常两个疗程即可见到明显的效果,如果做完3个疗程,已达到最理想的效果
13.美白完成后,吸掉美白剂,小心地取下光固化树脂及棉条,用水冲洗牙齿及牙缝,取下开口器及护目镜。
14.做美白后的牙齿比色,可照相存档。
15.少数患者在美白后个别的牙齿会有轻微的酸胀,是正常的现象,一般在12个小时以后便会自动消失,如有需要可服用一片止痛药,可减缓症状。
美白,是每个爱美女性在春夏特别需要做足的“功课”。其实,生活中很多女人都有自己独特的美白秘方,饮食美白,也是女性们美白的一个不错的方法哦!
中医认为,人气血足,就会皮肤有光泽,有弹性,呈现自然的白里透红的颜色,所以很多爱美的美眉们开始从吃上下功夫,想想也是,不用去美容院,不用打美白针,只要在一日三餐上多下功夫,就能吃出个健康小美人来,何乐而不为?下面六款美白美食,美眉们可以试试!
莲实美容羹
原料:莲200克、芡实50克、薏米600克、桂圆10粒。
1.将莲子、芡实、薏米和桂圆洗净,芡实和薏米先浸泡30分钟;
2.把泡好的芡实和薏米、莲子和桂圆放入炖盅,再倒入4碗水,隔水炖一个半小时:
3.待稍凉加入蜂蜜,搅拌均匀,即可食用。
功效:健脾胃、清湿热、消除皱纹,白嫩肌肤。
蜜汁白果仁
原料:白果仁200克,樱桃少量,糖60克,精油400克(实耗5克),清水100克。
做法:
1.油锅烧温后放入白果氽熟,捞出,剥去皮。
2.另取净锅,放入清水、糖,烧开后放入白果,再开后用小火熬
十几分钟使糖汁粘在白果上,即可出锅装盘,中间放些红樱桃。
功效:白果仁性味甘、苦、涩、干,白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌,故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病,并可延缓皮肤衰老,防止皮肤粗糙,美白肌肤。
西瓜菠萝果漾
材料:西瓜2片、菠萝1/8颗。
1、西瓜去皮切片榨纯汁。
2、菠萝去皮,纵切成长条榨纯汁。
3、所有纯汁混合搅拌均匀,立即饮用或冷藏。
功效:西瓜有利尿的功效,富含叶绿素的瓜皮可清血。菠萝含菠萝素,能分解蛋白质,帮助消化。西瓜菠萝果漾,能美白肌肤。
豆浆豆腐锅
材料:豆浆300克、豆腐200克、冰糖10克、桔皮5克、盐2克
1.先将豆腐切成块状,桔子皮切成细丝。
2.再将豆浆放在锅内煮,热后放入豆腐、冰糖和盐。
3.待烧开冰糖融化后放入桔子皮搅匀即可。
功效:香醇的豆浆和滑嫩的豆腐,爽口又开胃,还能嫩白肌肤。
荷香菜卷
材料:鲜荷花、猪肉、香菇、木耳、白菜
(1)猪肉、香菇、木耳剁碎,加入葱、姜和调味料搅拌成馅。
(2)将馅包入白菜叶片里,用切成长条的白菜丝扎紧。
(3)把菜卷和鲜荷花一起上锅蒸,大约15分钟后取出。
(4)菜卷可沾辣椒酱食用,或是用蒸出的菜汁加盐和味精勾芡制成蘸酱。
功效:此道菜的主要食疗功效在鲜荷花,蒸菜卷的时候一定要把鲜荷花放入一起蒸熟。与荷叶的凉性清火作用不同,荷花性平,它的作用是舒经活血、美白肌肤。
枸杞翡翠豆腐
原料:油菜心500克,水豆腐300克,枸杞10克,花生油10克,精盐6克,姜末6克,葱末5克,味精2克,香油10克,高汤350克,水淀粉适量。
1、油菜心去根,用刀在根顶部切十字刀口,洗净;水豆腐切成6厘米见方的块。
2、炒锅上火,注入1000克清水,放入盐4克,烧开后将豆腐块倒入锅内焯2分钟后捞出;然后,在锅内放花生油,再放入油菜心炸一下,捞出,叶朝外,根部朝里呈圆形码在盘中。
3、锅中剩水倒掉,锅刷净上火,注入高汤,放入枸杞子、姜末、葱末、精盐、味精,将豆腐入锅煮3分钟,使之入味,捞出控汤,放在码好菜心的盘中,呈蘑菇形。
功效:此菜为高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素之菜肴,具有滋阴补肾、增白皮肤、减肥健美的作用。
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