夏天天气炎热，大家都很喜欢出汗，身上总感觉黏黏的，不舒服，清爽防晒是夏季护肤的重点，出汗会带走我们脸上的护肤品和化妆品，夏季护肤是非常重要的，那么夏天要怎么护肤？夏天护肤知识。
夏天要怎么护肤
定时清洁皮肤
夏季气温高、湿度大,皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏季皮肤细胞更替比其他季节快,大量死亡的角质细胞堆积在表皮,这些皮肤“垃圾”如不及时清除,就会堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗疮,所以夏季皮肤的保护,首当其冲是保持皮肤的清洁。每天洗脸一般以2次为宜,并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数,至少做到一周对皮肤进行一次大清扫,彻底去除老化的表皮细胞,让新生的皮肤显露在外。
使用清爽型保湿水乳
夏天温度升高,皮肤水分极易蒸发,所以夏天的肌肤一般都缺水。为了保持皮肤的滋润,要补充足够的水分。在使用保湿类的护肤品的同时,更要多喝水,这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。夏天也要选用具有保湿效果清爽型水乳。夏天水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，容易造成缺水纹，所以夏季保湿工作是不容忽视的。
防晒工作
夏季强光中的紫外线最为强烈，会使皮肤加速衰老、松弛、毛孔粗大、长斑、色斑加深等，过度的暴晒还会引发皮肤癌前病变及皮肤恶性肿瘤,所以防晒是夏季护肤的重中之重。可以在皮肤暴露部位涂上防晒霜,对皮肤的纤弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等处要多涂一些防晒霜,外出时要戴上遮阳帽和太阳镜。
注意脸部控油
夏天要随身携带化妆纸巾,经常用干纸巾擦拭皮肤,保持肌肤表面的洁净,防止油分阻塞毛孔。油性皮肤的人,可在上彩妆时使用控油乳液或肌肤平衡调理液,以保持肌肤干爽,要避免使用油性化妆品以及油性护肤品。
夏天护肤知识
皮肤出油就是缺水
“皮肤出油需要补水”，芽芽以为这个谣言已经解释到位了，没想到还是有很多妹纸一到夏天，就各种求补水面膜来去油。这边芽芽再解释一遍，皮肤出油是由皮脂腺决定的，而皮脂腺的活跃程度又和基因、生活习惯、情绪等因素有关。而皮肤含水量则与汗腺和角质层相关，所以两者是没有联系的。
说个更明显的，如果皮肤出油是因为缺水，那冬天的时候大腿干燥，为什么皮肤不会出油咧?所以明白了这个道理，下次再遇到导购姐姐给你安利补水产品去油，就头也不回地拔腿就跑吧。
过度清洁疯狂去角质
芽芽假装你们还记得开头，皮肤新陈代谢是细胞从基底层上移，最后死亡的过程。而最外层的角质就是皮肤新陈代谢的废弃物，如果没有及时清理的话，时间一长就会给皮肤造成负担，比如皮肤暗沉、长痘啊，都有它的一份力。
所以适当地去角质能够让皮肤看着更光滑白嫩。但是这不等于你要疯狂去角质好吗?!很多妹纸把自己的脸当城墙皮，用各种清洁力超强的洗面奶过分清洁，或者用清洁面膜、酸类护肤品疯狂去角质。这样一来，只会打乱皮肤角质正常的代谢，让皮肤自身防御能力下降。所以那些脸动不动就发红，一言不合就长痘的妹子们，答应我，好好反思一下好吗?
妆前敷面膜让妆容更加服帖
妆前敷面膜应该是很多妹纸都会做的事情了，因为它能在短时间内让皮肤更水润更容易上妆。但是效果好可不意味着这对皮肤没有伤害!在刚敷完面膜的时候，皮肤角质层因为刚浸过水，所以角质层细胞的含水量很高，角质层细胞被泡发了(这个形容……)，不能起到以往那么优秀的防御功能，所以皮肤是处于比较敏感不稳定的状态。但如果这时候你还要化妆的话，来吧朋友们，让我们来想想粉底液的粉，化妆品的香精色素防腐剂。
更不用说一层层叠加的彩妆，完全能够闷住皮肤，然后加速物质的渗透好吗!所以对于“上妆前敷水膜/面膜”，芽芽的建议是这只能用在急救的时候，而不要当成常规的化妆步骤。而且在敷完之后，建议最好涂上乳液或者面霜，等皮肤吸收之后，再开始化妆。看完科普后，是不是觉得保护皮肤正常的新陈代谢是一门重要的学问?很多妹纸在遇到皮肤问题的时候，比如痘痘、黑头，就会二话不说开始上网买各种“祛痘神器”，或者跪求各种偏方。最后反而进一步破坏皮肤正常的代谢，造成恶性循环。
所以说正确的护肤姿势是什么样的呢?在遇到皮肤问题的时候，不要想着一夜回春，反而应该做好打持久战的准备，调整好皮肤的新陈代谢。皮肤底子健康了，后续的问题自然就少啦~
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高倍数防晒对皮肤的伤害
刺激皮肤
高倍数的防晒霜含有的化学性物质比较多，即使不是敏感性肌肤，也会对皮肤产生刺激!
可能导致皮肤癌的不安全成分
据美国最近发现，防晒霜中的成分氧化锌，在阳光照射下会释放出有害微粒自由基，增加人体患上皮肤癌的风险，所以防晒霜也不一定是安全的哦!
氧化锌释放自由基有害微粒
美国最近进行一个研究：观察防晒霜的各种成分在阳光底下会发生什么变化。专家发现，防晒霜中的成分氧化锌，在强光下会释放出一种称为“自由基”的有害微粒。过多的“自由基”会对人体细胞和细胞内的DNA链产生破坏作用，导致罹患皮肤癌的风险提高。
