1、红糖：养血活血
红糖味甘，性温，入肝、脾、胃经，具有养血活血、补中暖胃的美容功效，适用于妇女产后恶露不尽、口感呕秽、月经不调以及宫寒痛经。
2、阿胶：补血养颜
阿胶具有强大的补血功效，贫血的人面无颜色时，通过服用阿胶就可补血。
3、枸杞酒酿蛋：富含维生素
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
4、鲜枣：补血抗氧化
含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
5、花生芝麻糊：抗衰老
花生与黑芝麻富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成。
谁说美白的方法只有通过化妆品才能实现的，日常生活的食物照样能帮助我们美白肌肤，而且还很健康呢。现在只要你经常食用这些食物，我相信你很快就能肌如白雪啦。相关美白护肤的文章推荐你阅读：盛夏美白4步骤缔造如雪肌肤
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【爱美】爱妃快住口!这5种食物让你越吃越老
爱美跟好吃是女人的天性，大多数的女人一看到喜欢吃的零食就会把控不住自己的嘴，对于爱美的人来说，保持年轻的状态是最好不过的。其实，选对食物，能让你美梦成真。选错食物，就是为自己备了一个“年龄加速器”。让自己越吃越老哦~所以，爱妃们快住口吧。
腌制食品
在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，肠胃炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人早衰。
罐头类食品
不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
加工的肉类食品这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。
油炸食品
此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
水垢茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。
女人吃什么抗衰老
抗衰老食物一、紫色类食物
比如：紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆
紫色食物富含一种天然色素--花青素。花青素属于类黄酮物质，有很好的抗氧化能力，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，对抗衰老，堪比维生素C和维生素E。
抗衰老食物二、蔬果类比如：葡萄、石榴、胡萝卜、核桃
新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。此外，这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能促进肠道的健康，帮助排出体内毒素，进而也起到延缓衰老的作用。
抗衰老食物三、奶类
比如：牛奶、酸奶、豆奶
酸奶、牛奶还有豆奶都是我们常喝的奶类饮品，牛奶和酸奶中含有优质蛋白质，并含有脑所必需的几乎所有氨基酸。同时牛奶中的钙非常易于被吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。
而大豆含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、胡萝卜素、多种维生素、氨基酸和矿物质等众多营养成分，并能有效阻止人体钙质的流失，经常食用有助于健康还可平衡体内营养结构，减少或避免肥胖病、营养不良等现代儿童常见病的发生，并可调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维能力，大豆中所含的微量成分异黄酮对人体还具有防癌、防止骨质疏松等保健作用。而且豆奶的营养吸收率最高，可以吸收豆类98%的营养物质。
7款美白水果让你越吃越白
肤色发黄、暗沉，永远都是美白道路上的劲敌。如何让的肤色看起来健康而且有光泽?其实在生活中我们只要食用一些水果就可以达到美白的效果，下面我们就一起去看看有哪些水果可以有美白的功效吧。
桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸，还可以。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。
柠檬
柠檬当然是美白少不了的水果(水果食品)，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。
柚子
每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品)，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
樱桃
樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。
越保湿越干燥? 5大保湿误区让你越补越干
美丽女人补水全攻略女人天生与水有关，两弯清澈的美眸，一颗玲珑水样的心，还有那最令人迷恋的恰似水般的温柔……女人如水，水亦养女人。无论怎么补水都很干燥的天气，无论怎么加湿都不够湿润，可能是方法不够对。秋季女人补水很重要，但是补水也会走进误区哦!你相信吗?你知道有哪些补水误区吗?下面一起来看看吧。
保湿要有节制否则皆是坑爹
皮肤角质层的水分含量占据全部水分的20%，而这不多的20%正是决定我们皮肤外观的首要因素，日常的保湿功课都是针对这20%的补充。当角质层水分低于10%含量，皮肤就呈现各种干燥反应，达到20%时，皮肤看起来是健康饱满的。继续补水，达到30%时，看起来就格外清新水润。
但是如果继续补充下去，超过30%，细胞间隙扩大，就会让细菌杂质钻到皮肤里，就会开始长痘。再继续下去，皮肤就像是被喂饭的孩子，成了习惯就不会自己吃饭，皮肤自身的修复保护屏障便会失灵，单纯依靠外界补充水分维持活力，变得脆弱不堪，一旦遭遇极端天气，皮肤问题便会完全爆发。这也就是皮肤补水过度，导致负面作用。
频繁的面膜不如巧做计划
正解：面膜中含有防腐剂，频繁使用会让皮肤暗沉失去防护能力，皮肤也承受不了这样的补给。对于你的面膜军团，不如做个有序的归类，例如按照味道、质地、功效，然后每周二来片清新舒缓的，因为据研究周二最郁闷。周四来张美白功效的，因为晒了几天该补充了。周日加强保湿，因为次日开始继续奋斗了。
喷雾使用方法不对反而让肌肤缺水
正解：虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，之后要马上擦上保湿乳液。
拍多层化妆水不如一层舒服的按摩
正解：曾有位化妆师告诉我，想皮肤好吗?每天化妆水狂拍8层。我当时真的这么做了，后来发现胳膊瘦了。其实化妆水只是作用在角质层，而角质层一次性消化不了这么多营养，况且还有后面的精华和面霜。日本专家建议，不如用一层化妆水配合一次有效的按摩更划算。当你的手触摸皮肤时，也是为皮肤输送营养的过程，稍有些力度的按压，能给皮肤传递温暖的信息。
水嫩肌肤只靠“喝”出来你只是在异想天开
就算每天喝水8杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩?事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况，但是喝水是必要的。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。
归根结底，肌肤补水的目的其实是为了保证皮肤内有充足的水分，并呈现水润、亮泽的外观，而不是干燥、蜕皮，没有光泽。以上补水误区，大家要小心！
夏季美白吃什么食物可以越吃越白？
番茄：番茄富含抗氧化剂番茄红素具有很好的防晒、美白效果，每天坚持摄入16毫克番茄红素，可明显降底皮肤受紫外线的伤害哦。而且番茄熟吃比生吃效果要好哦。
苹果：富含类黄酮素与单宁酸，这两种物质具有抗氧化的作用，除了能帮助肌肤排毒外，苹果还含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸，这些物质都具有滋养、收敛、保湿的功效。
蜂蜜：是女性常用来美容的食物，它含有多种维生素，具有很好的润肤效果，在DIY护肤保养品制作中，经常被用来调制面膜使用，使肌肤润泽有弹性。
茶汁与茶叶：都具有良好的美肤效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。
杏仁粉：杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，而且它还是一味性温的中药材料。一般家中自制的面膜和身体磨沙膏都能用到它，它能够很好安全的去除角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。
柠檬皮与柠檬汁：是美白的明星水果，许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。
黄瓜：汁水丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生能力，是美肤的重要材料。在自制保养品中，黄瓜不仅有美白的功效，而且它还有超强的修复皮肤晒伤功能哦。
食物本身就有美白营养的成分，只要你知道哪些食物含有这些美白成分多一些，并经常食用，我相信很快你的肌肤自然而然的白出来了，还很健康呢。下一篇美白护肤的文章请阅读下一篇：夏天怎么用乳液保湿效果最好？
自制保湿喷雾让肌肤越保越湿
如何自制简单的保湿喷雾？试一下自己动手制作几款保湿喷雾吧，让肌肤水润有光泽。
玫瑰花水喷雾
做法：把玫瑰花以1：1的比例混入蒸馏水中，用力摇匀后放置24小时，放入喷瓶中，就可以当喷雾和爽肤水使用了。
TIPS：玫瑰花水喷雾可以平衡皮肤的PH值，有很好的保湿功能，注意了，千万不要用矿泉水哦!
菊花喷雾
做法：取两茶匙生菊花加入一杯开水中，等开水变凉后过滤菊花，再加入一杯放有一匙食盐的冷开水中搅匀，即可以放入喷瓶中。
TIPS：这种菊花喷雾有收敛肌肤的功效用。
芦荟丝瓜喷雾
做法：芦荟水和丝瓜水各20毫升置入喷雾瓶中，然后在其中滴几滴甘油就可以放入喷瓶中使用了。
TIPS：芦荟水和丝瓜水相结合的喷雾有保湿滋润、增强皮肤弹性的功效。
相关文章：不同类型喷雾的几大用法
牛奶润肤喷雾
做法：先在喷雾小瓶子里加入3勺脱脂牛奶，然后再加入两倍的矿泉水，最后均匀摇晃几下就可以了。
TIPS：往脸部喷完以后，用干净的纸巾沾水擦拭一下就可以了，再涂上护肤品，就会感觉清爽很多，美白又保湿。
海藻舒缓保湿喷雾
做法：将30克海藻粉和5克甘油充分搅拌均匀，然后把500毫升矿泉水倒入即可。
功效：海藻粉对粗糙干燥的皮肤十分有效，不仅能供给皮肤水分，还能舒缓晒伤皮肤，长期使用，保湿效果非常明显。
保湿喷雾的正确喷法
喷：喷雾距离脸25-30公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。
弹：像弹钢琴一样，用指腹轻弹全脸，帮助水珠吸进肌肤里。
拍：5分钟后，用面纸轻轻将剩余水分拍干，避免自然风干。
TIPS：化妆的MM，应该用面纸遮住眼部的妆容，然后再喷喷雾，5分钟之后再用吸油纸将脸上多余的水分吸干，接着补妆。
干燥的季节，自制一款保湿的喷雾可以随时补水，解决肌肤干燥脱皮带来的困扰，恢复水润肌肤。
每天苦著脸！这些习惯让你越变越丑
每个人在生活中总会有些不良的生活习惯，比如不爱运动、爱苦着一张脸、弯腰驼背等等。这些坏习惯可能在日常生活中常常被我们忽略了，也不知道它们的危害性，这可会导致加速衰老的！
生活习惯，直接决定了你的身体处在一个什么样的状态。日常生活中，我们的一些生活好习惯能帮助我们养出健康好身体，而下面这些坏习惯，不仅影响健康，还可能让你迅速衰老。
1、不爱动
由于工作压力过大，现代人越来越不爱动了。回到家就是躺在沙发上看电视。运动太少不但会使人变胖变懒，长期久坐还容易患静脉曲张、颈椎病、痔疮等疾病，甚至还会增加糖尿病、心脏病的患病几率。适量运动能促使全身血液循环顺畅，使机体活动张弛适度，从而润滑皮肤、延缓衰老。
建议：随时随地的运动，如在家里做一些腿部伸展、仰卧起坐，有利于下肢血液的回流。同时，久坐的办公一族每隔一两个小时就要起身活动一会儿，晚饭后可以进行散步等。
2、每天苦著脸有些人天生不爱笑，脸上很少有表情。相比爱笑的人，他们面部肌肤的新陈代谢缓慢。并且由于皮肤细胞缺乏营养，脸上容易出现暗沉、色斑、粉刺等皮肤问题，相比爱笑的人更容易出现皱纹。
建议：每天保持微笑，学会感恩，不但可以带来好心情，还能延缓身心衰老。
3、口渴了才喝水
科学研究表明，渴了才喝水，会加速衰老的进程。因为人体的细胞大部分都是由水构成的，人体缺水容易损害肾脏和肝脏，还会增高血液黏稠度，影响血液循环。成年人每天平均需水量在2500毫升以上，其中约1500~2000毫升来源于直接饮水，余下的则从食物中摄取。
建议：为了避免缺水，不管是否口渴，每天都要喝水，每次约250毫升。温开水最佳。另外，尽量不要喝含高糖和咖啡因的饮料。
4、弯腰驼背习惯驼背的人肩胛骨附近的肌肉比较不发达。如果这个状态不改善的话，女性的背骨的骨密度会急遽降低，甚至有可能导致背骨变形。同时，支持肩前肌肉的大胸筋也会衰退，导致胸下垂、骨骼不正或脸部变形。
建议：首先，将肩膀往背骨的方向挺胸，然后再做肌肉锻炼，平常生活中也注意长时间保持这个姿势。
5、剧烈运动
运动流汗是健康的，但是如果做过于激烈的运动，有可能会加速老化。因为剧烈运动下，筋肉的酸素消费量增加，呼吸变浅。身体为了运送酸素给筋肉，呼吸量和血流量就必须增加。但是，身体内的酸素是“活性酸素”，含有简单地让身体变酸化的物质。体内中如果累积酸化物质，就会提早老化提前衰老。
建议：尽量选择慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等运动，每次运动时间控制在1-2个小时为宜。
大笑不防晒！这些习惯让你越变越丑
你知道么？原来生活习惯也能毁了我的脸。如果你经常熬夜、作息不正常、睡眠不足、经常外食可要注意了，尤其如果你有一些小习惯没有注意的话，一不小心细纹就跑上了你的脸颊……1/大笑
没错，如果你常常大笑其实很容易泄露你的年龄，因为平时表情过于丰富常常大笑会牵动脸部的肌肉，就像一张白纸重复翻折，难免会留下痕迹一个道理。如果你常常做表情或者大笑而又忽视抗老保养就需要注意了，因为动态纹是很容易变成静态纹的。
2/粗鲁清洁
如果你清洁太过频繁也会容易产生细纹喔，无论是卸妆、清洁、带隐形眼镜、画眼妆等等跟眼部有关的内容时，都会因为动作太过粗鲁让胶原蛋白流逝，肌肤的紧致度降低。所以一定要常常护理脆弱的肌肤，动作也要更轻柔。
3/不防晒你一定会说，我夏天每天都会涂防晒，但是编辑告诉你其实防晒一年四季不管晴天雨天都应该做的。要知道，阳光中的紫外线会破坏肌肤组织结构，导致提前衰老。所以，如果你是不防晒的“裸奔”一族，那么要小心肌肤出现衰老征兆了！
4/智能手机
现代人时时刻刻都离不开手机，但是你要知道智能手机的屏幕散发出的蓝光肤色会加速肌肤老化。所以低头族要注意了，如果你有平时离不开手机、平板电脑的习惯，就容易出现各种细纹。
5/熬夜熬夜除了让肌肤变暗沉、肌肤变粗糙之外，最可怕的是长期不重视之后导致的胶原蛋白流逝。然后在不知不觉中，细纹也跟着跑出来。有研究发现，每天睡眠时间能保证7小时以上的人死亡率最低，而睡眠时间越少的人死亡率则越来越高，所以每天重视起来睡眠，也是让你皮肤变好的保障之一喔。
掌握美容觉睡眠诀窍 让你越睡越美
清洁功夫要做足1、清洁功夫要做足
进入睡眠状态前，身体会通过排汗的方式降低体温，排汗自然能排除体内有害物质，但脸上的油和汗给枕头又吸回去了，睡在这样的枕头上面只会恶性循环又导致痘痘的生长。所以，不但睡前要彻底卸妆，而且每个星期都必须更换枕头套，同时避免使用吸收力差的聚酯质地布料做床上用品。
2、换个枕套防皱纹
换上丝质或绸缎质的枕头套，减少脸部和枕头之间的摩擦，可以有效防止皱纹，不妨一试。
护发护眼同时进行
3、护发护眼同时进行枕头上的尘螨会导致眼睛红氧浮肿，所以经过抗菌处理的软绒毛枕套可防止细菌导致的眼肿;戴着含防镇静配方(如含绿茶)的眼膜睡觉可以治疗眼袋产生。
4、油性皮肤更需要睡眠美容
油性皮肤往往都比较拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤的人更需要在晚间运用正确的方法对出油缺水的不平衡的肌肤状况进行调整。
分时保养“关机充电”5、分时保养“关机充电”
白天，肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。夜晚，肌肤细胞忙于自我修护的时候，外在屏障的功能就会减低，因此夜晚使用的保养品成分能更深入渗透肌肤吸收利用。
6、保证有长时间的深度睡眠
保证每天有充足的睡眠时间是人们健康的必要条件，原因是深度睡眠的时间占的比例很短，但只有在深度睡眠时，皮肤的才进行自我修复工作，因此，保证有长时间的深度睡眠是非常重要的，科学地补充多种营养，促进深度睡眠。
睡出一个芳香美人7、睡前给皮肤“吃”足够的营养
深度睡眠时，肌肤新陈代谢达到最佳状态，皮肤血管完全开放畅通，血液营养可充分到达基底胶原层。因此，睡前补充的胶原蛋白顺着血液循环，直达皮肤深层，修复受损组织，锁水保湿，此时，胶原蛋白的美容效果最为高效。
8、睡出一个芳香美人
植物的纯天然产品越来越得宠爱：像玫瑰果、薰衣草、莲花、兰花、蜂蜜或者奶香，抹上，按摩，深深地呼吸空气中迷人的香气，让你香香地睡去，美美地醒来。
为何越补水越干燥？冬季补水5大误区
干燥的冬天总是离不开补水保湿的话题，很多MM面对肌肤干燥问题总是会用自以为专业的保湿方法，殊不知越是努力补水就越是干燥。下面小编将罗列5大错误保湿方法，快来看看自己有没犯错吧！
NG1：洁面产品不用换
冬季不如夏季，面部的肌肤不再容易冒油，如果继续使用夏天清爽控油型的洁面产品，当心脸蛋越洗越干，甚至引发泛红、脱皮等敏感症状。
正确用法：应使用成分单纯、温和保湿型洁面产品，并且一天洗脸最好不要超过两次。
NG2：单靠化妆水保湿
很多人都不喜欢脸上油腻腻的感觉，因此对含油的保养品都敬而远之，在洁面后只是简单地拍打保湿化妆水，以为这样肌肤也会得到足够的润泽滋养。事实上，化妆水会很快被蒸发，没有后续的锁水产品的话，脸部肌肤原有的水分也会被蒸发带走的。
正确用法：拍完化妆水，趁脸部还湿润的时候，赶快擦上保湿产品，及时锁住水分。
NG3：多喷点水就可以补水
干燥的环境总是让肌肤的水分流失很快，很多MM都喜欢随身带上一瓶矿泉喷雾，在肌肤紧绷时就拿出来喷一喷，舒缓肌肤干燥不适。虽然喷雾可以即时为肌肤补充水分，但由于它含有锁水的保湿成分较少，如果使用次数太过频繁，待喷雾挥发后反而带走更多水分。
正确用法：秋冬季节每天两到三次即可，并且在使用完喷雾之后一定要涂抹乳液把水分锁住。
NG4：每天敷面膜
面膜并非万灵丹，并不能确保肌肤持久水润。如果面膜中含有酒精、果酸等成分，频繁使用还会刺激脸部皮肤，让皮肤失去原本的防护能力，然后变得脆弱。
正确用法：每周敷1-2次，每次时间约15-20分钟。千万不能敷到面膜干掉再拿下来，否则水分蒸发对保湿无效。敷完面膜后也要及时涂上保湿乳液，这样才算完成保湿工作。
NG5：坚持每周至少去角质一次
冬季容易干燥起屑，有些MM就想着通过去角质来帮助肌肤重拾光彩。殊不知，过勤的去角质会让肌肤的角质层变得越来越薄，肌肤原本的储水能力受到伤害，肌肤变得更加脆弱。
正确用法：对于油性肌肤，1-2周去角质一次即可。而干性肌肤的人，可以根据皮肤状况每个月进行去角质一次。
用毛巾把脸擦干 当心这些习惯让你越变越丑
其实生活中我们都有很多护肤习惯，用手拍化妆水、过度清洁，很多我们生活中不良的小习惯，很可能就是让你变丑的罪魁祸首，快往下看！如果你有这些恶习一定要改!
恶习一
我把化妆水直接倒手里，以为用手拍打会更容易让肌肤吸收。
后果：既不卫生也浪费了化妆水。
正确做法：取适量的化妆水浸湿化妆棉后，轻轻涂抹在面部更加卫生。
涂眼霜涂眼霜
恶习二
我涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了。
后果：眼部肌肤很脆弱，如果你用力涂抹，皱纹会越来越多。
正确做法：用中指指腹轻揉涂抹于眼部四周肌肤，并顺着一定方向稍做按摩。
恶习三每次洗完脸，用毛巾把脸擦干
后果：毛巾粗糙会伤到脸部肌肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌呢！
正确做法：洗完脸，用面巾纸擦干脸会减少对脸部肌肤的伤害，用按压的方式洗掉水分，防止细菌感染。
恶习四
习惯用清水洗脸，不使用任何洁面产品
后果：肌肤无时无刻不在新陈代谢，很多污垢没有清洁干净，很容易堵塞毛孔，产生黑头痘痘等肌肤问题。
正确做法：使用洁面产品彻底清洁肌肤，让肌肤更加通透白嫩。
恶习五进行面部按摩，越久越好
后果：必须更加个人的肤质和年龄来定，不然反而会伤害肌肤。
正确做法：一般来说，中性肌肤按摩时间为10分钟。干性肌肤按摩时间为10-15分钟，油性肌肤按摩时间控制在10分钟内。过敏性的肌肤最好不要做按摩。
恶习六
卸妆只用普通的洗面奶卸妆，不使用专业的卸妆品
后果：一支洁面无法达到卸妆的目的，卸妆不彻底后果可想而知。
正确做法：要使用专门的卸妆品卸妆，之后要再用洁面乳清洁面部，可以令肌肤更清爽干净。
恶习七干性肌肤所以就不能使用美白产品
后果：干性肌肤与使用美白产品没有直接关系，但是干性肌肤首先要保湿，不然美白产品不会被肌肤吸收。
正确做法：在晚间使用美白精华或者晚霜，让肌肤充分吸收达到美白效果。
恶习八
每次卸妆时，总是用直接直接抹唇膏，然后再洗脸。
后果：直接用直接抹唇膏对嘴唇刺激很大，对唇下的毛细血管造成破坏，场次以往会令唇色改变或者发炎。
正确做法：用专门卸唇部的卸妆品卸唇膏。
恶习九常把用剩的护肤品放回去，以备下次使用
后果：不洁的护肤品会污染皮肤，使肌肤粗糙或者产生色素沉淀。
正确做法:建议用挖勺取用护肤品，没有使用完的护肤品谨记不要放回瓶内。
