很多MM一直都在关注着护肤工作，对于白皙细腻的肌肤在努力着，那要该怎样美白呢?亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止。其实，美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。
误区一、进食感光食物就晒太阳
即便皮肤做了再好的美白防护，可是摄取了一些感光的食物都会让皮肤比以往吸收光的几率成长好几倍。甚至当你食用感光食物后在屋内的日光灯和电脑前都会让肌肤内的黑色素因为这些感光源增多，导致诱发色斑的几率上升。
例如：柑橘类水果、芹菜、香菜、黑木耳、土豆、红萝卜、香菜都是感光食材。
所以进食感光食物后还是避免在阳光下暴晒的好。
误区二：晒后立即使用美白产品
晒后自由基的侵害会造成肌肤内在炎症性色素沉着，肤色不均匀，一味地在皮肤表面上做美白工作，只会让深层肌肤得不到彻底的清洁与美白，日子久了，皮肤就因为黑色素的沉淀而彻底变黑。
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四大美白误区 想美白简直是做梦
美眉们都希望自己的肌肤是洁白无暇的，可偏偏有一些小的瑕疵始终存在，于是开始使用各种美白方法。但小编提醒大家，千万不要走进美白误区，倘若你陷进不靠谱的美白误区里，想要再白回来就更是难上加难了。现在，赶紧来看看究竟哪些美白误区是你所不注意的吧。
1、晒后立即使用美白修复产品
美眉们在经过太阳光晒后，肌肤内会有黑色素沉着，从而产生红斑，进而形成色斑，但是，被晒后处于非常想要迫切解决、急于求成的心理，美眉们大都会选择美白修复产品来使用，然而，在肌肤被晒后，使用美白产品也要有诸多考虑。在选择晒后美白修复护肤品的时候，美眉们一定要注意尽量避免含有香料的美白产品，若化学添加剂过多，会令晒后的肌肤更加敏感，从而引发炎症，也会令沉积的色素更加严重。因此，可以选择纯天然的美白修复产品，例如由甘草、薰衣草等这些天然成分所制成的美白修复产品，会更加合适，既可以帮助击退黑色素，又不会刺激到敏感的晒后肌肤。
2、长期用柠檬美白肌肤
柠檬是美眉们用来滋润美白肌肤的好材料，它富含维生素C，可以很好的为肌肤补充营养，击退色斑，然而，由于柠檬过于酸，其刺激性也是非常大的，长期用柠檬敷脸，也会由于果酸过强而损伤皮肤组织，会使得面部肌肤更加脆弱，因此，用柠檬美白肌肤不宜经常使用，偶尔一次，还可以为肌肤补充营养。
3、内服珍珠粉由内白到外
美眉们都知道珍珠粉有着非常强大的美白功效，因此，很多美眉除了会外敷美白之外，还会内服，以达到从内而外让肌肤白起来的目的。然而，一些假的或者是变质了的珍珠粉，食用只会对身体产生伤害，况且珍珠粉的作用只能够在面部肌肤表面增加光滑度，倘若内服，美白的作用并不明显，美眉们不要走进珍珠粉如何使用都美白的误区哦!
4、美白只在夏季进行
有些美眉认为夏季太阳光强烈、紫外线辐射也较强烈，肌肤很容易被晒黑，因此，在夏季进行美白最合适，实际上，美白工作一年四季都需要进行。从春天开始，美眉们就可以使用美白产品，一年四季都要使用防晒霜，每天都涂抹防晒霜，可以预防黑色素的沉积，令肌肤保持洁白，像有很多美眉只在夏季使用防晒霜的做法就是不对的。因此，美白要随时进行，别偷懒哦。更多美白护肤的知识请阅读：美白护理：全身白皙才是真的美
北京尖锐湿疣医院，北京尖锐湿疣医院，
使用不当会毁容？警惕护肤四大误区！
相信每位MM都有自己一套保养手法，但是某些貌似正确的护肤步骤，其实可能在摧毁着你的脸！研究表明，有80%的肌肤老化都是自己惹来的。到底哪些是你一直在做却完全不知道是在促使肌肤老化的坏习惯呢？而你又是不是自己的皮肤衰老的罪魁祸首呢？就让小编为大家揭晓护肤四大雷区！
护肤手法不当，美容护肤随时会毁肤!这可不是危言耸听，关于现时多种多样的保养手法，MM一定要擦亮眼睛看清楚!现在小编为大家介绍更多的美容护肤的误区!为大家敲响警钟!
手拍化妆水拍出黯哑肌色不少MM总是喜欢把爽肤水倒在手心再往脸上又抹又拍。其实是不合理的。如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染，不但不能让化妆水起到原本的爽肤、去角质的作用，反而让脸上再加多一层来自手掌的脏污，造成毛孔堵塞、角质堆积，长期下去肤色看起来越来越不均匀，甚至黯哑无光。
正确做法：用化妆棉吸足爽肤水轻拍
用蘸湿的化妆棉按由内向外、由下向上的方向轻轻拭擦脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭，这一手法还可以帮助带走堆积在脸部的角质，令肌肤干爽清洁，白里透红。
化妆棉卸妆法松弛肌肤立现很多女生喜欢用化妆棉蘸卸妆产品擦脸，以为这样可以把脸上的彩妆卸得更彻底。但是，卸除彩妆跟去除脸上的角质完全不同，轻轻用化妆棉拭擦卸妆产品很难卸掉彩妆品，这导致必须加大力度拉扯皮肤，长此如往肌肤很快就变得松弛掉了。
正确做法：卸妆时要适当按压，令彩妆充分溶解
卸妆的关键点在于把彩妆溶解掉而不是用力抹掉。在使用卸妆油的时候，一定要注意双手和脸部需要保持干燥。打圈涂抹眼霜眼纹初诞生
众所周知，我们的眼周皮肤是脸上皮肤最薄的部分，那种粗鲁的打圈按摩法是最容易导致弹性纤维的流失，使肌肤松弛，小细纹横生。
正确做法：指腹“弹钢琴”式点按眼霜
当我们使用眼霜时，用指腹轻拍或者指压都能有效促进循环，帮助淋巴液排出，促进眼部血液循环，消除黑眼圈，又可以加速眼霜吸收。由于眼部是面部皮肤最薄的地方，并且没有汗腺，所以眼霜一定要用于面霜之前，以防止产生油脂粒的可能。挤出米粒大小的眼霜于双手的中指指肚，再将双手的无名指轻轻按在鼻梁骨侧，食指按压在颧骨稍上方这样的姿势架起中指，让中指能均匀稳定地轻轻按压在眼部肌肤上。
卸妆油用法：将适量的卸妆油以鼻子为中心线，向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢。大约1分钟左右后，用手蘸取少量的水，将卸妆油乳化变白后，再用手指打圈的手法轻轻地按摩约30秒，再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。
卸妆乳用法：
使用卸妆乳时，先将卸妆乳在手掌中温热、激活，然后由上向下，由鼻子中轴线向两边，在额头、面颊和下巴分别涂抹以后，再用手掌以吸附的方式轻轻按压，将彩妆和油污清理出毛孔。乱涂防晒品肌肤光老化
如今，防晒观念逐渐被重视，不少MM以为涂了防晒霜就可以长时间待在阳光下，出门时涂一次以为可以一劳永逸。不正确使用防晒霜，后果比不涂防晒霜却刻意回避阳光更可怕!
正确做法：定时补涂防晒霜尽量避免日光
防晒霜其实需要每隔2-3小时就补涂一次，同时，防晒的有效成分必须在10-20分钟后才能发挥保护效果。油性肌肤的MM适宜选择渗透力较强的水性防晒用品。干性肌肤宜选择霜状的防晒用品，才能发挥最佳效果。而且，猛烈的紫外线并不是某一种防晒品就可以轻松避过的。所以，就算涂抹了防晒霜，还是应该尽可能地回避紫外线。
阻碍美白的四大因素 看看你中招了吗
阻碍美白的四大因素看看你中招了吗阻碍美白因素一：干燥缺水
肌肤一干燥总是会导致各种各样的肌肤问题，即使是再昂贵的美白护肤品都难以发挥出它的最大效果。因此，在美白肌肤前，一定要保证肌肤是在不干燥的情况下，这样才能起到事半功倍的效果。因此，想要美白的MM一定要做好肌肤的保湿工作，除了做好日常的保湿工作之外，还得坚持每天多喝水。
阻碍美白因素二：角质层厚
由于我们皮肤会进行正常的新陈代谢，而由新陈代谢产生的老废角质长期堆积在脸部肌肤，如果没有及时给予清理，不仅会给脸部肌肤造成负担，同时还会让肌肤看起来暗沉毫无光泽。因此，在你使用了各种美白方法后，却发现美白功效不如人意时，首先要考虑的就是自己的脸部肌肤是不是角质层堆积过厚了。
阻碍美白因素三：黑色素沉淀
黑色素一旦沉淀就会显得脸部肌肤暗沉无光泽，黑色素的形成主要有两个原因，一是由肌肤老化造成的，二是由于紫外线导致的。想要改善脸部黑色素情况，要做到加强抗氧化保养，其次要做足防晒功课。
阻碍美白因素四：毛孔粗大
毛孔粗大不仅影响妆容的美感，同时也会导致肌肤表层内的弹力纤维、胶原蛋白随之松垮，尤其是25岁之后，这个现象尤为明显。想要改善这种情况，就要做到促进角质层的代谢，防止角质堆积撑大毛孔。
超灵验四大美白魔法 让你的皮肤不再暗黄
超灵验四大美白魔法
女人的衰老其实比人们想象中的还要早一些，一旦过了青春期，衰老就接踵而至。25岁以后的女人肌肤不可避免就画上了年龄的记号，肌肤老化现象主要表现为细胞色素沉积，脸色变阴沉暗黄，加上女人子宫及卵巢功能衰退，内分泌失调，导致体内毒素无法排出，体现在脸上就成了暗黄、色斑和皱纹了。
洁面白魔法：玻尿酸+锁水
衰老型暗黄肌魔咒是因为肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。这决定了破解这一魔咒就要常常使用洁面白魔法，经常做脸部清洁工作，包括去角质和色斑，这时候选择护肤产品最好是富含玻尿酸的产品，对去色斑、皱纹等衰老型脸色暗黄效果非常不错，此外再加上温和锁水的面霜，保持肌肤的基础湿润度，就能破除衰老型面色暗黄哦。
不只细胞内部缺乏水分失去活力，皮肤干燥会导致角质层的调节功能下降。表层皮肤的防御能力也会减弱，对日晒和污染等外界抚慰毫无还手之力，内外作用之下，皮肤就会变得暗沉发黄。中了干燥黄脸魔咒的特征是肌肤皮肤酸性偏低导致水分的缺失，干枯的肌肤保湿能力非常低，肌肤原本含有的保湿因子玻尿酸的流失让肌肤产生干纹，脸色暗黄，加快衰老。
补水白魔法：热按摩+补水补油
这一类型的暗黄肌肤通常还伴有血液循环不畅的问题，保湿可以选择给肌肤做spa，用温水将毛巾浸湿，然后轻轻按压在脸上，给脸部做轻轻的按摩，让热气透过肌肤浸透到里面。随后为了加强皮肤的油脂防护膜，还需要适当用补水面霜保持肌肤的油水平衡哦。
来自日光的辐射虽然肉眼看不见，对于肌肤可是不容忽视的可怕伤害，日积月累，极易让肌肤长晒斑，更呈现出黑黄色的面色。
超灵验四大美白魔法
防晒白魔法：日常防晒+美白面膜
中了日晒型暗黄肌魔咒要注意防晒，皮肤晒黑变黄其实是肌肤自我维护的表示。增强肌肤的防御能力，减少黑色素的形成，就能够有效地变白变美。除了每周固定两次的美白面膜，具有滋润美白功效的面霜也要每天都用好哦。
压力型黄脸婆的特征是脸部油脂分泌不均匀，面色如土。这类魔咒最要是由于生活或者工作上压力过大，失眠、疲惫、饮食不当等导致内分泌失调，脸部的油脂等排泄物就会堵塞毛孔，造成压力型土色暗黄。
控油白魔法：控油美白+有氧运动
压力型黄脸婆去黄方法首先必须学会调节自己的心情，通常情况下心情和肤色是挂钩的，心情好了就能调节内分泌失调。控油美白也是必须的白魔法哦，保持肌肤清爽，防止面部也出现过多压力，肌肤就自然白白嫩嫩了。
施展白魔法，怎么能少得了给力的美白单品呢？以下破咒必备白魔法道具，有的集强悍的补水美白一体，有的是品牌中的明星单品，一起来看看吧。
OLAY水感透白精纯美白凝乳
想要白皙水润的肌肤，可美白产品往往都不够水润，甚至有点干，为什么美白和水润总是无法两全呢？OLAY在历经5年成功研发出细胞透白复合物后，2012年美白又有了革命性的突破，这款水感透白精纯美白凝乳运用了爆水技术，当凝乳接触肌肤后即刻爆发出大量水分，充分发挥水合作用，从而打开细胞间隙中的水通道，经实验证明，在同样成分浓度的条件下，爆水技术比普通剂型产品更容易令美白成分渗透，值得期待。
四大补水诀窍美肤术
不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。
在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。
喝温开水：早晨起床后，先喝一杯温开水，它能让睡了一夜的肠胃苏醒起来，进入到工作状态，有利于排出体内的污物；
液态食物：早晨除了主食之外，还要补充液态食物，如牛奶、豆浆、果汁或稀饭，能令肌体充分地吸收水分和营养；
多吃水果：吃点水果慰劳一下自己吧，如猕猴桃、草莓、橙子这些富含维生素C的水果，既能补充水分和维生素，又能缓解疲劳；
晚餐补水：回家后先喝一瓶矿泉水，晚餐有汤或粥，餐后吃些水果，看电视时喝点茶，这样最好不过了。
如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。
不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。
在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。
喝温开水：早晨起床后，先喝一杯温开水，它能让睡了一夜的肠胃苏醒起来，进入到工作状态，有利于排出体内的污物；
液态食物：早晨除了主食之外，还要补充液态食物，如牛奶、豆浆、果汁或稀饭，能令肌体充分地吸收水分和营养；
多吃水果：吃点水果慰劳一下自己吧，如猕猴桃、草莓、橙子这些富含维生素C的水果，既能补充水分和维生素，又能缓解疲劳；
晚餐补水：回家后先喝一瓶矿泉水，晚餐有汤或粥，餐后吃些水果，看电视时喝点茶，这样最好不过了。
秋季补水四大攻略
翻开任何一本时尚美容杂志，你会发现，补水已经成为肌肤护理的永恒话题。尤其换季时，补水更是肌肤护理的基础。因为肌肤缺水不仅会引起皮肤干涩、蜕皮，还会导致缺水纹的产生，长此以往还可能引起肌肤晦暗，甚至提前老化的现象发生……
攻略一：不同肤质的补水重点
1.中性皮肤补水重点是洁面。2.干性皮肤补水重点是面霜。3.敏感性皮肤补水重点是夜间补水。4.油性皮肤补水重点是控油。5.混合性皮肤补水重点是T区控油。
攻略二：巧用化妆棉补水
用化妆棉或纸膜浸泡柔肤水，然后分散贴在脸部特别缺水干燥的部位(如额头、两颊、鼻翼、下巴、嘴角等处)，轻拍至完全吸收，即可立时提升干燥部位的含水量，让肌肤水亮有光泽。
攻略三：美人饮水宝典
当体内缺水时，你不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤。所以喝水是给皮肤补足水分的最简单的办法，但很多人会忽略。
1.用大杯子喝水。用400cc左右的水杯装水，时刻提醒自己每天喝4杯就可以了。
2.随手一杯水，白天上班放一个大水杯在桌子上。
3.每次经过饮水机时，别忘了停下来喝口水。
4.在家别忘在茶几、床头放一瓶水，没事时随手拿起喝口水。
5.随时在包里或车上放一瓶水，不渴也喝几口。
攻略四：DIY补水面膜
1.黄瓜片补水面膜
用黄瓜进行补水，把黄瓜切成薄薄的片，然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可。
2.矿泉水补水面膜
用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的)，把面膜贴蘸湿，然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可。
3.海藻补水面膜
将1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入矿泉水中搅拌，用化妆棉蘸取后敷在面部，20分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。
夏日保湿慎防四大误区
你的皮肤够滋润吗?如果没有，那就赶紧补水。因为女人的皮肤好不好跟她的皮肤是不是有弹性和光泽度有直接的关系，一般来讲我们皮肤的表层的含水量是非常充足的，应该是在10%到30%，如果能达到这样一个含水量，皮肤就有弹性和活力，如果说皮肤表层的含水量低于10%，皮肤就会显得比较干燥，也会觉得有紧绷感，别人看上去也会比较粗糙，甚至皮肤会有一些脱皮脱屑的状况，这时候说明你皮肤已经严重地缺水，那缺水就一定要让皮肤保湿和补水。
夏日保湿慎防四大误区：
误区1：保湿等于洗脸。
温馨提示：保湿的范围很广，除了每天洗脸2～3次之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长，3～6小时要及时卸妆。
误区2：往脸上喷纯净水为脸部补水。
温馨提示：这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。
误区3：从外面回来立即用毛巾裹冰块冷敷面部。
温馨提示：用毛巾裹冰块冷敷面部只适合于油性皮肤的女性，要在洁肤后进行，这样对减少油脂分泌有效，而干性皮肤的女性不适合这种做法，油脂本身就是干性皮肤的保湿剂。
误区4：隔天使用面膜或做熏蒸。
温馨提示：对于油性皮肤女性，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果隔天使用，就会加速皮肤老化，因此每周做1～2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但使用过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周在专业美容院里做一次熏蒸。
PART1加强脸部的保湿
保湿可不仅仅是搽上具保湿效果的产品就够了，面对换季时容易产生的干燥缺水肌肤，可能更要完整的加强保湿了。
健康的肌肤表层应有12%-15%的水分，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水灵灵，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。但是一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，小皱纹可就要出来见人了，青春小鸟一去不复返了，可千万不要大意哦。由此可见保湿是多么重要，赶快立志做好保湿保养吧，做个水嫩新娘。
保湿妙招1
喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。
保湿妙招2
风吹日晒尽量免。户外活动最好带上口罩。
保湿妙招3
不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。
保湿妙招4
选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。
保湿妙招5
每周2-3次同你的美容师见面，使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。
保湿妙招6
喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。
PART2眼睛、嘴唇和身体的保湿
干燥时节脆弱的眼睛、嘴唇四周，最容易干燥缺水，如果不注意，细纹就出现了。另外，身体部分在手肘、膝盖、脚后踝等地方也很容易干燥或脱皮，可得细心呵护哦。否则后果就不堪设想了。
保湿妙招1
每周的深层护理程序中，一定要安排对眼睛的保湿护理步骤。每日早晚要勤擦眼霜，滋润眼睛四周的肌肤，不能偷懒哦。
保湿妙招2
护唇膏可在睡前加强滋润。另外，上口红前也要先以护唇膏打底。
保湿妙招3
每周一次专业美体做油压、去角质护理。洗完澡后立刻补充化妆水，再擦上身体乳液，来个小小的按摩，保证你全身肌肤光滑无比。
保湿妙招4
如果眼睛四周实在太干燥了，美容中心有专业的眼部保湿护理，可在每周的深度脸部肌肤护理时加入。你自己也可使用眼膜来迅速恢复肌肤的润泽度，每周2次的加强保养，可以改善干燥的现象。
保湿妙招5
多喝水，水是肌肤美的源泉，切记!
解密保湿化妆品三大法宝
第一法宝--保湿物质：
它的作用就是要增强皮肤的保湿的能力，通过使用这些保湿物质，能让皮肤的表层变得更加湿润，有比较好的皮肤保湿感觉。
第二法宝--不溶性物质：
这种不溶性的化妆品物质，能让皮肤形成一个封闭层，让皮肤的水分不易被蒸发，所以说它是通过封闭的方式，来达到保湿的作用。
第三法宝--高效保湿成分：
高效保湿的化妆品的成分，抵达皮肤的深层，通过一些深化作用，能激发皮肤保湿的功能，这样的方法是目前一些高档化妆品使用的一些方法。
保湿小贴士：
随时使用一些喷雾的保湿剂，这样无论在哪里都能够从皮肤的表层保持肌肤的光泽度和水分。
24小时保湿手册
清晨
漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法，而且还能让你让身体机能重新运作，促进新陈代谢。
洗脸的水不能太热，用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课，这可以帮助你进一步补充水分;而且如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果。
上午
上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。目前，一些好的品牌都推出了保湿喷雾，不妨试一试。同时你还可以自己制做保湿喷雾，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。
当然了，多喝水也是最好的补充水分的法子，便宜又简单，治标又治本，一定要坚持。
午餐
皮肤变得干燥，和饮食习惯也有着十分密切的影响。美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等;午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从物中摄取保湿成分，一举两得，饭后再吃个桔子等水果，效果就更好了。
晚上
皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。
首先是彻底清洁，让皮肤可以顺畅地呼吸;每周还可做一至两次深层保湿补水的面膜，做完这个步骤之后;还需要进一步保湿护理，这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。用洁肤棉沾上爽肤涂抹在面部做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜，护肤程序才算是做完了。
晨起给肌肤一杯水
经过一夜的休整，体内水量处于最低，需要及时补给。成人还可以在水中加一点食盐，以微有咸味为度，可以健肾固齿、清亮眼目，增加胃肠的蠕动，民间曾有“晨起喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠”的谚语。但应注意的是盐量不宜过多，否则适得其反。晨起喝的第一杯水量可多些，根据各人的体重不同，饮水量应在300-500毫升不等，才能满足机体的需要，尤其是那些早上不吃早饭便上班的人，喝一杯水就显得尤为重要。
皮肤缺水的表现当皮肤内的含水量保持在15～20%时，皮肤表面就光滑、娇嫩，如婴儿的肌肤一般;而当皮肤内的含水量由于各种原因少于10%时，皮肤首先出现的是干涩的紧绷感，皮肤表面会有细小的脱屑，继而会形成细小的皱纹，长期缺水的皮肤会干裂且非常容易过敏。
保湿喷雾的四大认识误区
干燥的季节，肌肤缺水是一个常见的现象，这时候我们的包里要是有一瓶喷雾，那真是病人寻到了良药。我们知道如何补水保湿，我们也知道补水保湿的方法，毕竟为了肌肤的健康我们不能轻视。今天主要说的是保湿喷雾的使用误区，就让我们多掌握一些美容知识吧。
怎么选择喷雾
选择一款好的喷雾很重要。因为一款好的保湿喷雾它具有两种功效，意识给肌肤补水，而是能达到舒缓和镇定肌肤的功效。有些人认为味道咸的喷雾就是不好的，其实这是错误的观念。适当的钠离子含量可以维持与人体体液相同的渗透压，使皮肤更好吸收，就如同眼泪、血液、生理盐水是微咸的道理一样。这也说明了如果你对金属过敏的就要要慎选矿物离子含量高的喷雾，选择成分简单的更适合。
不可以直接喷在脸上
有些MM为了能让喷雾与肌肤更好的吸收，基本上把喷嘴挨着自己脸上喷了。其实并不是所有喷雾都能直接喷在脸上，只有喷头喷出的是雾状的防晒液，细腻而且均匀，才适合直接喷在脸上。如果喷头喷出大颗的水滴的那种喷雾，就只能先喷手上，再涂脸上。
喷雾不能经常使用
喷雾的简单使用及它的保湿功效都会让MM们时不时拿出来喷一下，但小编建议你尽量在皮肤较为干燥的情况下再使用喷雾，或者选择喷在空气中来增加空气的湿度也能达到保湿的目的。
喷雾不能当化妆水使用
使用喷雾后以为肌肤已补充了充足的水分，不需再擦任何保养品以保持这种舒爽的感觉，这种想法是错误的。可能你当时觉得肌肤的湿度已经足够了，但是这种清新湿润的感觉只是一时的和短暂的，因为喷雾不含(或未含足够的)脂质来锁住水分。所以如果每天只使用喷雾做护肤，长期下来肌肤将会变得越来越干燥、敏感易发炎，甚至提早出现细纹和皱纹。
通过以上的介绍，相信你对保湿喷雾有所了解了吧。所谓多一些知识，解决问题就更方便一些。美眉们，快来试试吧，让你的肌肤从此变得更加水润。更多美容护肤的知识请继续阅读：肌肤紧急补水法五小招给你滋润
