美白是护肤的重点，越来越多女性甚至是男性希望自己的脸长得白白嫩嫩的。确实，皮肤白的人在相貌上略胜一筹，有很大的优势。所以，美白成了许多人的目标，并为此拼尽全力。现在我就来介绍一些简单的美白小妙招，希望你们也可以白白嫩嫩的哦。
一、用醋+盐美白
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
二、用牛奶美白
牛奶美容法是一种简单的使脸变得白净的方法。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，把将脸上的牛奶清洗干净就可以了。可以使肤色白净均匀。长期使用此种方法，效果会更好。
三、用去斑醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
四、用芦荟美白
将一些去刺洗干净的新鲜芦荟叶和一小截黄瓜放人榨汁机，榨好后倒人小碗内。准备1/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒入小碗内，搅拌到戳度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。这种美白的方法每周1次-2次。
结语：以上就是美白的一些好方法了，你要好好运用。加油吧，成功是留给有准备的人，向你的美白目标迈进吧。更多美白护肤的知识请阅读：全身美白手册打造全白陶瓷美人
美白延伸阅读
如何让皮肤白皙亮丽
如何让皮肤白皙亮丽？
1.去斑药膏：常使用者如，Tretinoin及Hydroguinone，但要将药膏当作保养品，持续使用才能维持疗效，然而有些黑斑是起因于女性荷尔蒙再加上阳光的影响，可能会因洗斑药膏之停止使用又再次产生黑斑。
2.果酸换肤：可去除变厚的角质层，加速皮肤细胞的新陈代谢，同时也具有淡化黑斑的作用。
3.左旋VitaminC：至今有一般美容保养品供使用，也可藉超音波导入皮肤以淡化黑斑而达到美白效果。
4.：紫外线对皮肤的伤害最大，不是造成黑斑就是晒伤，无论如何治疗黑斑，防晒是必然的功课。
5.靓白彩冲光：新一代光疗仪器「粉红娃娃靓白七色彩冲光」，共拥有7种波长专利滤光镜等多项专利，彩冲光的滤光镜片，可将对皮肤有害之光谱过滤掉，留下可被皮肤之黑色素与含氧血红素吸收的光，藉由选择性光热效应，不仅可去除黑色素，达到美白效果;增生血管同时刺激胶原蛋白再生，也对黑斑、细纹、血管丝具疗效。
6.美白点滴：注射含有高单位左旋性维他命C、维他命B群、银杏等萃取物的美白针，以点滴的形式，达到迅速且全身均匀补充的效果，促进血液循环，排除体内毒素，阻断黑色素形成，达到抗氧化、延缓老化及全身美白之医学美容圣品。
除上述几点，应同时避免使用来路不明的品，因为黑斑形成的原因很多，往往须藉由数种治疗方法搭配(如外用药膏加口服药)才能达到由内而外美白的效果，另外还须有耐心的长期保养，才能确保美白的疗效。
如何选择防晒用品
女性化妆的目的，多数为了改变肤色与气色，因此，倘若平常没有上妆的习惯，也不要让自己裸着一张素颜出门，为自己肌肤戴上「防护罩」，做好防晒的基本要领，就可预防黑色素的形成。
白天美白防护，紫外线的隔离是主要关键，对于平常不上妆、却又想要拥有白皙亮丽健康肌肤的女性朋友们来说，选择白天使用的保养品，就显得格外重要了，一般来说，在具效果的日间用乳液之后，最好选择具防晒效果的美白隔离乳，除含美白成份外，还可以积极淡化现有的黑色素，最要的是要在美白的同时，配合日常正确防晒，即可同时隔离紫外线，避免黑色素形成。
防晒是美白的基础，做好了防晒，美白算是成功了一半。同样的，我们也要通过内在的调节来达到吸收美白物质的效果。不管如何，我们美白都要方方面面考虑周全才能彻底美白成功。更多美白护肤的知识请继续阅读下一篇：美白抗老的必知事项
木瓜炖雪蛤 让你拥有冰清玉洁的容颜
清透白皙的肌肤会让女人增加气质，单靠平时外涂的护肤品很难达到这一点。为了冰清玉洁的容颜，你还需要内在的调理。当身体变得平和清洁，你的容颜也会透出自然的光彩。
两种不要吃
1.不要吃过多的零食
我们知道，皮肤是脏腑的一面镜子。如果脸上的问题很多，只能说明你的脏腑正在遭受严峻考验。饼干、薯片、巧克力、虾条等酥脆香口的零食，虽然味道很好，却都是经过烤制或油炸的食物，经过了这样的脱水处理，一旦进入机体之后，就会损耗津液。所以吃零食之后，很多人会感觉口干舌煤，还很容易上火。如果经常吃零食，女人就会出现阴虚火旺的状况，皮肤也会出现很多问题。要想拥有冰清玉洁的容颜，就要改掉吃零食的坏习惯。
2.不要吃重口味的菜
有些人虽然不吃零食，却十分偏爱口味重的菜。心情好想要庆祝或工作忙碌想要放松时，奖励自己的不是清淡可口的美食，而是香辣火锅或调味品众多的麻辣烫。虽然在菜品的选择上，她们会注意选择一些新鲜蔬菜，可是底料和调料中数不清的香料却会伤及机体津液，使内火加重。桂皮、八角、小茴香、香叶、花椒、辣椒、草果等各种香辛料都是温热之物，进食之后，助火生热，加重阴虚状况。偶尔吃一次无妨，但如果经常吃这些火气很大的食物，皮肤迟早出现问题。
美白就要知根知底 揭秘让你变黑的因素
肌肤为何总是白不了？让皮肤变黑、变暗黄的原因究竟是什么？相信不少MM都在追求美白的道路上苦苦摸索着答案，今天小编就为你一一解答疑惑，让你对美白有更深层的认识和了解，现在来看看吧。
皮肤变黑有先兆黑色素过量的5大诱因
皮肤被黑色素侵占之前是有先兆的，如皮肤更易暗沉、无光泽、黑眼圈越来越严重、肤色不均匀、斑点逐渐形成等，这些状况都是皮肤变黑的先兆。我们的皮肤不是生来就有大量黑色素的，有一些固有的诱因使得皮肤黑色素层出不断：
年龄及遗传因素：父母或家庭基因史的深肤色可以通过遗传带给下一代。且随着年龄增长，肌肤的自我修复能力与抵御能力下降，人体产生黑色素的几率更大，可新陈代谢的速度却越来越慢，导致变黑、长斑之后没那么容易白回来;
环境压力：紫外线或环境伤害等因素以不同形式和程度损伤皮肤，严重的会深入肌底损害肌肤结构，刺激黑色素产生的速度更快，所以每天出门之前一定要做好保养和防晒等防护工作;
皮肤炎症：若皮肤长期有炎症(如痘痘、过敏、伤口等)，与健康时期的肌肤相比会更容易刺激黑色素细胞活跃，令炎症、伤口区域的黑色素加深，留下疤痕;
精神压力：当一个人的所承受的工作、生活精神压力过大，容易身体失衡、内分泌失调，荷尔蒙分泌增加，这样也会促使黑色素细胞异常活跃;
饮食因素：饮食不规律(包括吃饭不定时、一顿饱一顿饿或暴饮暴食等)会造成人体营养不良、体质酸性化，导致多种维生素和矿物质的缺乏，更易产生色斑。保证好的习惯很重要，饮食清淡、定时定量，比多吃各种营养补充品都好。
简单六招让你变身白皙美人
女神的定义在于白富美，这一开头就是白，可见，漂亮的女生都想白里透红的。一白遮九丑，白皙的肌肤会绽放出不一样的光芒，想要改变自己的黑皮肤，养出一身的白皙肌肤，下面这些美白的方法你可要记住了。
1.在洗脸水中加绿茶
绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让改善皮肤的干燥状况，长期使用还可以让肌肤毛孔变细，尤其适合工作在电脑前的白领女性。
2.在洗脸水中加适量的醋
醋本身就可以改变肌肤的酸碱度，长期用它洗脸可以让皮肤变的光滑有弹性，因脸上还不容易长痘。
3.在洗脸水中适当加蜂蜜
如果是干性皮肤，可以在洗脸的时候适量加一点蜂蜜，并轻轻拍打脸部，长期使用，可以让肌肤年轻l0岁，改变肌肤干燥的现象。
8款美容养颜粥 让你永葆青春容颜
女人都梦想着可以永葆青春，希望自己可以永远keep住18岁的肌肤，如果不想自己往后的日子里都对着镜子对着皱纹叹气，那么就做好保养工作吧！小编为你推荐8款养颜粥品，让你永葆青春容颜。
芝麻粥
原料：粳米250克，芝麻（蒸晒后研细）50克
制作：原料加水适量，共煮成粥。
功效：芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。
茼蒿粥
原料：茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，熟猪油10克，精盐3克，胡椒粉l克，味精2克
制作：原料加水适量，共煮成粥。
功效：茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。
菊花粥
原料：粳米250克，干品杭白菊15克
制作：原料加水适量，共煮成粥。
功效：菊花粥具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。
猪肝粥
原料：粳米250克，猪肝60克
做法：在原料中加入适量水，共煮成粥。
功效：猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。
菠菜粥
原料：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克。
制作：粳米和菠菜中加水适量，放入猪油，共煮成粥，待要起锅前加调料调味。
功效：菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。
红枣粥
原料：粳米250克，红枣60个
制作：原料中加水适量，共煮成粥，可根据自己情况放入冰糖若干。
功效：红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。
黑米党参粥
原料：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克
制作：原料加水适量，共煮成粥。
功效：黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。
萝卜粳米粥
原料：白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克
制作：原料加水适量，共煮成粥。
功效：萝卜粳米粥具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。
十五条美白经让你的肌肤白皙透亮
珍珠粉、牛奶、香蕉、黄瓜、蜂蜜、鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。下面就让小编为大家简单介绍15条美白真经，让你的肌肤白皙透亮。
肌肤美白术
1.新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
2.每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。酸奶更好。
3.用那种方便纸膜，浸泡在一小碟牛奶里，然后敷在脸上，30分钟左右揭下，增白效果出奇的好!而且不会有过敏反应!加点珍珠粉更好，那样可以不用方便纸膜，把牛奶与珍珠粉拌均匀就可往脸上敷，就这样可以了，干后就可洗掉，这样效果更加。揭下面膜纸后一定要用温水洗脸，并马上抹补水性面霜，所以这项保养工作最好是在冲完凉的晚上。
4.用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来，直接敷在面部，有极佳的美白效果。
注意：牛奶、黄瓜一定是新鲜的;
5.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
6.150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。
7.将西红柿捣碎，装入碗内，用汤匙挤出果汁，并加入少许的蜂蜜，涂擦机部和手臂，20分钟后，用清水洗净。每日数次，可使皮肤渐渐变白。
九个好习惯让您的皮肤更加白嫩
所谓一白可以遮百丑，因此不少女性朋友都想美白，可是有些人却天生皮肤偏黑，那么怎样才能美白，其实美白功课要从小事做起，如何让自己的皮肤更加白嫩无比呢，小编今天告诉大家一些好的办法，下面就跟着小编一起来学习一下吧。
1、脸色是生活状态的反应
白皙通透的肌肤是健康状况与心理状态的直观反映，所以，熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯当然会在脸色上表现出来。能避免当然最好，实在改不了，那你就必须更全面更长期地坚持使用美白产品喽。
2、dna不是美白产品能改变的
因遗传作用产生的雀斑以及内分泌形成的斑点不是美白产品能够解决的问题，需要去专业医生处就诊，不过治疗过程中或治愈后也可以借助美白与遮瑕产品帮助快速恢复健康美丽的肤色。
3、太阳伞、遮阳帽、大墨镜一个也不能少
除了阴雨连绵的季节之外最好能随时备用，要想保持白皙就不要怕麻烦或让人觉得娇气，再说避免阳光直射脸上除了美白作用外还能防止因眩目而不自觉眯眼所形成的皱纹以及预防白内障。
4、千万别被温度迷惑
紫外线的强度与热度不成正比。尤其要警惕空气凉爽清冽干燥的高海拔或高纬度地区，那里的紫外线比空气潮湿的地区要强烈得多。
5、快乐让你更美丽
保持心情愉悦，最好经常如同在恋爱中那种心情。科学已经证明情绪波动和压力会导致更多黑色素的生成和过量积聚。
3类食物让你无缘做白皙美人
拥有白皙的肌肤是女性的梦想，MM日常除了使用美白产品之外，在饮食上也要注意了，有一些食物是吃不得的，因为一旦吃了肌肤就会变黑，让你与白皙无缘！接下来就告诉你这些食物都是哪些，你可要好好的记住了哦。
一、深色、油炸食物
油炸食物虽然是吃起来美味爽口，但是吃下去却是大有坏处，不仅让你容易变胖，而且还会加速皮肤的老化，肤色变黑或长斑。深色食物主要包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。
二、感光蔬菜类食物
红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，也是容易感光食物，长时间在饮食上食用这类食物的话，也会让容易长斑的女性朋友们应接不暇的哦！
三、强酸性食物
平衡是自然界里最美好最健康的状态，在饮食上也是如此。健康的人体体液呈弱碱性的，如果血液倾向酸性的话，也会促进皮肤色素斑点的形成，这样饮食美容的话就相差更远了。
饮食美容推荐食物有以下三种：
饮食美容食物1、富含维生素C的水果食物
富含维生素C的水果是饮食美容的圣品，如番石榴、奇异果、草莓、圣女果、橙子。
饮食美容食物2、坚果类
植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。小麦胚芽及各类坚果食物对帮助肌肤对抗衰老也是有着明显的作用哦。
饮食美容食物3、豆制品类的食物
大豆一直是美容养颜的绝佳食物，因为大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，具有抗氧化的能力，是女性细致嫩肤的不二之选。欲了解更多美白护肤的知识请阅读下一篇：拒做黄脸婆5秘诀助你摆脱脸部暗黄
冬季护肤小常识大揭秘 让你的肌肤持久美丽
冬季护肤小常识
FACE妆点娱乐10月4日讯面对寒冷的冬季，肌肤容易受损，那么有什么小常识技巧能完美的保护肌肤呢？
冬季护肤小常识：温水洗脸
拥有健康年轻态的肌肤首要条件是洗脸洁面，这也是皮肤保养最基础的护肤条件。现在处于冬季，很多MM怕冷就喜欢用热水洗脸，其实用热水洗脸会导致水分流失过多皮肤干燥加重，引发皱纹的出现，因此，采用温水洗脸是最合适的选择，每天用温水洗脸后再用冷水冲洗可以改善毛孔粗大的现象，清洁更彻底哦。
选用温和洗面奶
冬季护肤小常识：选用温和型洗面奶
冬季皮肤相对来说皮肤油脂分泌较少，如果坚持使用较强的控油洗面奶奶皮肤会愈加的干燥，这时候选用一款每天必用的温和型补水洗面奶具有很好的保湿补水效果，这样皮肤也就不会过于干燥缺水从而引起各种问题肌肤产生。
保持肌肤水润
冬季护肤小常识：保湿补水
冬季护肤洗脸是很重要的部位，当然，使用护肤品来做好皮肤保养也是非常重要的，在清洁洁面后敷面膜来补水效果也是非常好的，洁面后毛孔处于张开状态，这时候敷面膜是最佳时间，让肌肤充分吸收营养，面膜可根据自己的肤质来判定，选择护理美白、补水祛痘的效果就凸显出来了。
护肤注意事项
冬季护肤小常识注意事项
冬季洗脸尽量选择在沐浴前清洁脸部，因为冬季的水温较高会导致毛孔自然舒张开来这也是后如果皮肤表层留有污垢会藏进毛孔导致堵塞毛孔造成毛孔粗大引发黑头、粉刺的肌肤问题。冬季洗脸建议早晚一次即可。
8种补水水果，让你拥有水嫩白皙的肌肤
8种补水水果每个女人都希望拥有水嫩白皙的肌肤，可是当面对那些价值不菲的保养品时，让很多人望而却步。其实想要保养肌肤，水果是不可缺少的美肌食物，不仅营养丰富，而且在美容护肤方面有着你意想不到的功效，常吃对于身体的健康也有一定的疗效，爱美的女性千万不要错过。
草莓：草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素C，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是春季必不可少的一种美容水果。
柠檬：柠檬被称为维生素C的仓库，所富含的维生素C比其他水果要多好几倍，能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果，这种酸味来自于柠檬酸，可软化肌肤角质层，往除死皮，促进皮肤新陈代谢，使肌肤能更好的吸收水分，增强保湿功能。
苹果：苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。
梨：鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有自然矿泉水之称，能大量补充肌肤水分，是春季美容养生必带水果之一。含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。
沙棘：沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。
樱桃：樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化，还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在春季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。
猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。
柑橘：柑橘中含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。微微小编温馨提示：桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
