导读：干燥的冬日，肌肤怎样才能锁住水分，与紫外线、皱纹抗争到底呢?秘密就在于你日常吃的东西里!来看看哪些食物能帮助你铸造好肌肤吧。
首选黄瓜!
黄瓜具有美白、镇静、保湿、消炎作用，取材容易，价格也便宜，是最理想的美容佳品呢!
黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
多吃西兰花!
西兰花能够增强皮肤抗损伤能力，能够帮助我们防御冬日太阳的紫外线哦!
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、不仅能增强皮肤的抗损伤能力，而且还有助于保持皮肤弹性，让肌肤时刻保持婴儿般的滑嫩。
西红柿!
西红柿，也叫“爱情果”，它能够帮助MM们展平皮肤新皱纹，让岁月在容颜上找不到痕迹，让肌肤时刻年轻!西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹。
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三种食物吃出白皙肌肤
一白遮百丑，这是我们女性追求美白最直接的一个原因。谁都希望自己有一个白皙的肌肤，白净无暇的肌肤是我们每个女孩子的愿望。那么我们如何才能保护好我们的肌肤？下面小编教你食疗美容，补血益气，吃出白皙肌肤来。
山药荔枝西米露
原料：西米30g、荔枝10颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g。
做法：
1、西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。
2、锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。水开后煮10分钟，关火盖好锅盖焖15分钟，捞出西米放入准备好的凉水中漂洗至颗粒分散。
3、小锅中放入椰奶，加热至沸腾，放入山药后关火，晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖，放入冰箱冷藏后即可享用。
点评：山药貌不出众，却大有来头，中药中能够起到补肾作用的淮山就是由山药制成的。同时山药还具有健脾补气的作用，能够帮助肾气的恢复，防止疲劳过度引起的肤色黯沉。在这里添加荔枝不仅仅能带来甘甜的风味，更是因为荔枝是能够起到滋补肾脏作用的水果，如果没有鲜荔枝，使用荔枝罐头也可以代替。
纳米喷雾补水仪怎么充电 需要充电时的提示有三种
现在市面上的纳米喷雾补水仪携带方便，单款产品便可完成补水仪+水分测试仪+充电宝的功能，并且增加了智能电量显示功能，及时提醒给补水仪充电。那么，纳米喷雾补水仪怎么充电？
纳米喷雾补水仪怎么充电
观察一下你的补水仪，比如有的充电器插头在最下面，家里的电源插头就可以给补水仪充电了。补水仪充电时为红色，充电使用为紫色，充满电为绿色，充满电插线使用为天蓝色，充满电正常使用为蓝色。需要充电时的提示有三种：一是小喷蓝灯一闪一闪；二是小喷灯亮没反应；三是喷雾有规律的一停一喷。这三种情况不会同时出现，遇到其中一种就给小喷充电即可！
纳米喷雾补水仪充电充多久
第一次充电时间比较短，因为新的可能会带一半的电，第一次充电变绿后可多充一个小时（充电时不要使用）。充电一次喷雾能连续使用12小时左右。除首次充电外，以后每次充电4-5个小时！
补水仪可以带水充电吗
一般来说补水仪是可以带水充电的，因为充电口和补水仪器的水箱是隔离开的。当然，每个补水仪的设计都是不一样的，所以建议阅读说明书。
补水仪充电后怎么用
正式补水时找到水箱，倒满矿泉水。然后盖上盖子。之后我们打开开关，显示灯亮后，就有水雾从出口喷出来。水用完后可以换水，不使用时把水箱清理干净晾干存放就可以了。
补水仪还是一个充电宝
蓄电量2600毫安，充满电可以给苹果5S手机充电一次哦！当然，建议大家把它当做充电宝功能还是应急用，减少使用频率。
