中医护肤绝招大起底 1/3

2019-11-15

干燥的秋季往往对皮肤的影响与伤害是十分大的。所以秋天要滋阴润肤。中医养生专家说，就像傍晚浇花，水分不会被蒸发，能更好地发挥滋养功效。所以，只要每天做好滋阴润燥的养生护理，就能告别咽干唇燥、咳嗽心烦的问题，皮肤当然也会水当当。

1、用蜂蜜润唇

秋季，很容易口干、唇干、鼻干、咽干，喝水之外，建议多吃富含维生素的滋阴食物。用蜂蜜可以滋润双唇，将少量蜂蜜直接抹在双唇上，或在蜂蜜中加入一点粗粒糖，为嘴唇去死皮。将蜂蜜泡水，能为身体补充大量维生素和优质矿物质，有益对抗秋燥。

2、少食辛辣

除了辣椒，咖喱和黑胡椒都属于辛辣食物，在秋天如果吃得太多，，会加重秋燥对阴阳平衡的破坏，导致体内阴津缺失，不仅皮肤变得干燥，还容易长痘痘和皱纹。所以，喜爱辣食和咖喱的你，可得在这个时节稍加克制，将每周食辣次数控制在3次以下，每次食辣后，喝银耳羹助滋阴。

3、温柔清洁

秋日里，雾霾天显著增多。因为地面温度降低，空气中水汽容易凝结，容易出现雨雾濛濛天气。于是，减少户外活动频率和时长之外，每次回家还要彻底清洁皮肤和头发，选用低泡沫型清洁品，对皮肤刺激性低，保湿性强。

4、胡萝卜榨汁喝

先买些胡萝卜储备在家，保证每天都有足量的新鲜胡萝卜。将胡萝卜榨汁，加入少量蜂蜜调味，就是这个时节你每天都应该补充的滋阴饮料。胡萝卜汁含有丰富的维生素和矿物质，不仅能滋阴润肤，防止皮肤干燥发痒，还能促进全身气血循环，保护脾胃，避免因脾胃失和而出现腹痛腹泻的症状。

5、泡个半身浴

足部、小腿和大腿分布有人体的6条重要经脉，关系全身的淋巴排毒，最好每晚泡浴(至少用热水泡脚)，能增加肾气，预防寒邪从足底入侵，促进气血循环，加速体内毒素排出。更棒的是，足部皮肤也能保持细腻水嫩。需要特别注意，下肢泡浴的水量一定要足，水深以没过膝盖为佳。再准备一条毛巾，在泡脚时热敷大腿。整个泡浴时间保持15分钟左右，途中要注意添加热水保暖。

6、自制消炎润肤水

将柠檬草精油与菊花水混匀制成爽肤水来用，不仅可以滋润保湿，还有消炎止痒功效。制作方法非常简单，先用沸水冲泡菊花(像平时冲泡菊花茶那样)，倒出一小杯菊花茶放凉(其余的菊花茶可以继续冲泡饮用)，再在放凉的菊花茶中滴入2滴柠檬草精油，混匀后就可以当作爽肤水在皮肤上拍打使用了。

7、一拍一压好排毒

涂完护肤品，轻拍脸部60下，能促进细胞排毒，还能刺激脸部气血循环，增加养分吸收效果。接着，从耳根向下，沿着颈部侧面按压至肩头，反复按压10次后，换另一边，有辅助淋巴排毒效果，坚持去做，保持肤色亮泽均匀

8、点穴生津

天突穴位于颈部下方，两锁骨连线的中点。中医认为，按压这个穴位有滋阴生津的功效。因此，建议你每晚临睡前，用食指稍用力点按这个穴位，尽量多次。另外，心境平和，避免口舌之争，也是滋阴生津的秘诀。

9、切莫熬夜

秋天，中医养生专家建议，调整起居作息，保证每晚22:30前入睡。因为熬夜伤阴，再加上“秋燥”气候，体内阴津缺失更明显，皮肤容易缺水长痘，出现黑眼圈，身体免疫力也会急剧降低。只有晚上十点左右进入深睡眠，身体自我修护力才能完全调动起来。

10、谷物迎清晨

每天早上吃谷物类早餐，是滋阴润燥的有效方法。因为谷物含丰富叶酸和矿物质铁，能促进全身气血循环。如果把谷物当下午茶和夜宵，也没问题，一碗香滑的豆浆燕麦或麦圈酸奶，又好吃又润燥。

11、红糖红酒巧嫩肤

最普通的食用红糖和喝剩的红酒，可以让双手、手肘、膝盖和脚踝皮肤保持水嫩、细腻和白皙。做法非常简单，将红糖与适量红酒混合，调成糊状，用混合物揉搓1分钟后拿保鲜膜包裹皮肤，再覆上温热毛巾，热敷3分钟后拆掉保鲜膜，温水冲净，你会发现皮肤马上细腻白皙起来，散发着健康的光泽。美肤专家说，因为红糖与红酒中含有果酸、多种维生素和矿物质。m.MEI98.cOm

12、多喝番石榴汁

番石榴汁能补充大量的维生素和抗氧化物，保持皮肤细腻健康，由内而外滋阴润燥，还能改善口腔内的菌群平衡，维持口气清新。

13、自制美白面膜

秋季，美丽任务变成找回雪白肌。想做“最经济美白大王”，美白保湿诀窍就是“自制橄榄油面膜”：把橄榄油加热至37℃左右，加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下。“这个办法不仅能润肤美白，还能祛斑哦!”

14、茶水洗脸防皱纹

因缺水干燥导致的皱纹，让女人抓狂不已。有一种天然有效的好方法：“很简单，用茶叶洗脸!”将喝剩下的茶叶泡水，用来洗脸，或用纸膜浸湿敷面。“但要注意，时间不宜过长。”这样，不仅能在皮肤上留下淡茶香，更能使得面部光亮、减少皱纹，还可预防多种皮肤病。

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3大技巧让肌肤保湿事半功倍 1/3

知道为什么皮肤会出现干燥现象吗?当角质层水分低于10%含量，皮肤就呈现各种干燥反应，达到20%时，皮肤看起来是健康饱满的。继续补水，达到30%时，看起来就格外清新水润。如何做好这20%的保湿是很关键的一件事。而采取具体的行动就要看你对肌肤保湿有没心咯!

【如何测试你的皮肤有多水】

1.角质层水分低于10%的肌肤

摩挲你的皮肤，感觉艰涩，皮肤看起来松弛暗淡，你一定是10%人群中的严重缺水患者，如果不挽救，皮肤便会演变为敏感型。

保湿策略：至少用化妆水和保湿面霜保证日常水分，每2~3天用一次保湿面膜，持续两周，皮肤基本可以提升到下面的阶段。

2.角质层水分达到20%的肌肤

皮肤细致平滑，轻推脸颊，没有细纹，只是到了下午会出油。皮肤属于健康状态，频繁用面膜只会显得你很寂寞。

保湿策略：只需要做好日常保湿防晒功课，一周敷1~2次保湿面膜，做一次去角质功课就完美了。

3.角质层水分达到30%的肌肤

皮肤特别饱满剔透，用手指按压能马上恢复原状，油光不轻易冒出，化了妆依然光泽满满，这就是传说中的无敌美肌吗?

保湿策略：你要做的就是保证这个程度的水润。清洁一定要做好，每天涂抹防晒比用保湿面膜对你必要得多。日常保湿加周护理面膜就可以了。

【打破这些过犹不及的补水方法】

1.频繁的面膜不如巧做计划

正解：面膜中含有防腐剂，频繁使用会让皮肤暗沉失去防护能力，皮肤也承受不了这样的补给。对于你的面膜军团，不如做个有序的归类，例如按照味道、质地、功效，然后每周二来片清新舒缓的，因为据研究周二最郁闷。周四来张美白功效的，因为晒了几天该补充了。周日加强保湿，因为次日开始继续奋斗了。

2.喷雾使用方法不对反而让肌肤缺水

正解：虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，之后要马上擦上保湿乳液。

3.拍多层化妆水不如一层舒服的按摩

正解：曾有位化妆师告诉我，想皮肤好吗?每天化妆水狂拍8层。我当时真的这么做了，后来发现胳膊瘦了。其实化妆水只是作用在角质层，而角质层一次性消化不了这么多营养，况且还有后面的精华和面霜。日本专家建议，不如用一层化妆水配合一次有效的按摩更划算。当你的手触摸皮肤时，也是为皮肤输送营养的过程，稍有些力度的按压，能给皮肤传递温暖的信息。

4.水嫩肌肤只靠“喝”出来你只是在异想天开

正解：就算每天喝水8杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩?事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况，但是喝水是必要的。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。所以，做好里应外合，也就是打理好皮肤健康，外用补水和喝水同时进行才能保证肌肤的水润光滑。

【6个妙招让保湿事半功倍】

保湿，不要费尽脑筋另辟蹊径，在现用的化妆品上动些脑筋，新用法让皮肤吸收到更多水份，透明感自然回来。

1、加热洁面产品：把洗面乳挤出来，温水化开再用，就能降低刺激性，维护皮肤酸性保护膜，对于保水力差的皮肤，这个小动作非常实用。

2、湿毛巾敷脸：这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用，如果加上几滴精油，还会有异想不到的效果呢!

3、与水为伴：洗脸后，保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜……选其中2-3件使用。每件产品之间留出30秒给皮肤吸收，干性皮肤的间隔时间还要长一点。

4、妙用油包水：如果你在补水后很快又变干，说明锁水做得不够。甘油、凡士林和尿素类脂质的滋润性好，但夏天使用比较油腻;糖类、氨基酸、胶原蛋白类、胎盘素和精炼植物精华油的保湿效果明显，还有辅助修护细胞和补充营养素的作用，购买时不妨认准这些成分。

5、膏状面膜更保湿：比起片状面膜，膏状面膜的水份补给效果更明显。因为其滋润度高，用后皮肤会变得格外柔软润泽。

6、触摸、覆盖、点压：来自日本美肤专家佐伯千津的保养手法，擦上保湿品，温柔的接触使皮肤放松、全掌温热加速成分吸收，电压刺激面部穴道，启动湿润成分透过神经末梢渗透肌肤。

3大绝招让补水变锁水

保湿作为护肤的其中一个最为重要的环节，受到大多数女性的高度重视。而对于保湿想必每位美容达人都有自己的一套保湿“秘笈”，小编在此也不妨锦上添花，向各位推荐3大绝招，让喝水变成锁水。有兴趣的MM们不妨将其收藏，让你的肌肤持续水嫩光滑，此3招足矣。

绝招1：从基础的洗脸、卸妆加强保湿

tips1重点卸眼唇妆，不要重力揉搓，先用化妆棉蘸取卸妆液敷在眼皮20秒，再轻轻擦掉，靠近眼球的细微部分建议换成棉棒擦去彩妆。减少皮肤受伤的机会补水当然更容易啦!

tips2只需拿出1元硬币大小的洗面奶，太多会给肌肤带来负担不容易锁住水分。点在额头、鼻尖、两颊和下巴或者你觉得油脂特别容易冒出来的地方，再轻轻画圈推开。

tips3利用指腹力量以按摩方式加热洗面奶，在用清水洗尽之前可先用卫生纸先擦去油脂，提高洗脸的效率。水油平衡之后才能更好补充水分和营养。

tips4用双手接水向脸上扑水几次后再轻轻拍打面部，帮助水分风干，注意控制时间不要太长哦否则皮肤会干燥啦，控制在2分钟内即可。

绝招2：正确使用化妆水才能事半功倍

tips5倒取适量化妆水轻拍于脸上，配合吐气动作，加快皮肤的吸收。这可是锁水的绝密之一。

tips6加强鼻翼、鼻沟、T字部位的按摩，脖子部分由下往上轻拍，轻轻松松就可以减少法令纹和颈纹，补水的同时也不忘抗衰老呢。

绝招3：深度滋养补水变锁水

tips7眼部护理可用配合使用眼霜和精华液，精华液的使用可用加强肌肤的锁水度和解决其他问题的能力，切记要用温手按摩给娇嫩眼肌最好的呵护。

秋季护肤，保湿当道 1/3

秋之肤抢先护

进入10月，天气却仍时而如盛夏酷热，时而如初秋凉爽。温室效应的今天，我们拿老天没办法，就只能抱着“微换季”的理念，越发仔细地护理自己的皮肤了!

不需太紧张，一下子把夏季的护肤品全都扔掉。所谓“微换季”，其实不需要大动干戈。只需彻底做好一样功夫，就可以安然度过———那就是万能的锁水!

万能补水焦点

Tips

锁水不是护肤的全部，当你在秋天，又要锁水，又要控油，同时还想要美白、防皱，怎么办?

锁水VS控油：以水控油

对于很多人，脱皮到底是缺水还是缺油，这是一个问题。

即便是完美的中型肤质，夏秋换季，也需要特别留意水油平衡问题。事实上，不要简单地因为鼻头冒油就把自己归类于油性肤质，从而减少水分的供给。冒油多，实际上有可能正是缺水的表现。当肌肤缺水时，反而会加速冒油。而当皮肤充盈水分时，皮脂腺就乐得“偷懒”，减少分泌油脂。

所以，当夏末初秋，皮脂量和水分会同时减少，脸部也会变得比较干燥。但不要着急地简单换上滋润型护肤品。而应该在日常洁肤后，毛孔自然微张之时，大量补水，让皮肤里外水润，皮肤抵抗力自然强健。否则贸然换上针对秋季的滋润型的保养品，却并不符合皮肤的实际需求，反而造成对皮肤的额外负担。脱皮的现象则会更为严重。

锁水VS美白：渐变式美白

修复日晒导致的晦暗、斑点千万不能“急功近利”，因为皮肤细胞此时多少会有损伤，美白必须在锁水功夫之外，逐渐添加。

选择稳定性高的补水产品，作用是即时镇静、补水降温，改善因疏忽护理而在皮肤表面形成的肥厚角质层。否则未经补水的肌肤直接美白，有可能会更为干燥而产生敏感与细纹!

经过补水锁水的程序后，可以把美白的功课渗透到日常护肤程序中。每天的护肤程序中，加进一步美白的产品，晚上敷一个美白化妆水膜，或是白天选一款美白底妆。日子有功，每天一点点地坚持修复，不用等到冬天，皮肤就能白回来。

换季警戒线

如果你在镜子中惊愕地发现以下可怕现象，说明你的护肤方案开始有点不适应这个微妙的时期了。

●脱皮

鼻头还在疯狂冒油，可是竟然开始脱皮!脱皮是典型的夏秋换季困扰。皮肤的角质层里有一种“天然保湿因子”，它的数目多寡决定了皮肤的含水量，水分充足时，皮肤会很有光泽，弹性十足。而当天气转凉干燥，脸部水分就更容易散失掉。当角质层里的保湿因子相对减少时，保水性就会变差，进而出现角质纷纷脱落的现象。

●敏感

皮肤敏感是提示你：皮肤保护膜不足够了!

秋天皮肤pH值略低于夏天，对抵制细菌的发育及增殖效果增强，但可惜的是，此季保护膜的形成能力较弱，洗脸后，若没有及时擦上保养品以形成人工保护膜，光凭皮肤自身的薄弱保护膜，抵抗力数值低，就难以抵挡被污染、气候弄得日益恶化的外界环境了。

●干燥

皮脂中因含蜡类，所以与蜡烛性质相仿，遇热熔化，而到了秋冬气温较低，便成半球体，分泌量也减少，故入秋皮肤显得干燥，需要加强保湿及水分、营养的补给。

●暗沉

秋冬紫外线虽然逐渐减弱，但因为天气转凉，身体的新陈代谢也随之减弱，以致造成日晒伤害不易消退，肤色暗沉。

高锁水换季方案

宗旨：不变应万变

护肤习惯、护理重点、妆容风格微微改变就好，追求过渡的平稳性，不要给自己的皮肤突然增添太大负担，这就是所谓的“微换季”理念。如果这么说还不够简单明了，那么你记住

一句话：万能的锁水!彻底地做好锁水功课，足以让你在这个夏末秋初完美地以不变应万变了!

Step1清洁———洁面乳上场

只有搬开脸上堵塞毛孔的脏物，水分才能顺利“灌”进皮肤。说到保湿，清洁的步骤我们可以做的就是，尽量温柔，不要刺激皮肤。

常见的产品依照洁颜产品的清洁力，一般可以分为洁面乳(Milk)、洁面凝胶(Gel)、洁面液和洁面粉。开始干燥缺水的秋冬季，当然要交给洁面乳(Milk)。哪怕你是油性肤质，哪怕你不习惯洁面乳用完后脸上有点腻滑的感觉。保证温和无刺激，并能同时滋润皮肤，而且它温厚的质感有时还被当作按摩霜的替代品。当然，还要注意不要用力过度而破坏了皮肤的水脂膜和皮脂膜，引起皮肤敏感更为重要。

深层洁肤面膜可与水分面膜交替用。深层清洁面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷纯水分面膜补充水分。

Step2化妆水———拒绝酒精成分!

大家已经养成了在洗脸后使用化妆水的习惯，这样很好。因为这不仅是2次清洁的过程，不同肤质的人还可以相应选择适合的化妆水，在皮肤最原始状态下，率先形成保护膜。

油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水。这是一般的规则。但是对于不稳定的秋季，大家还是要对化妆水中的酒精成分打醒精神提防。即便是油性肤质的人，也不要以为自己油脂分泌旺盛，就可以大用特用含酒精成分的收缩水，无疑收缩水可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但在秋季干燥不稳定的季节，这可能会让皮肤更为干燥。其实如果油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用蒸馏水代替也可以。

Step3水分保养———面膜+乳霜

水分的保养是重中之重。锁水其实包括补水和保湿两个步骤。补水将水分输送到皮肤细胞中去，而保湿则重点在于防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜。所以，光是补充水分，却没有保湿，就不能完全达到“锁水”功效，强健肌肤抵抗力。

不过，现在可以采用偷懒的新方法，直接在敷完补水精华面膜后，加上有“抓水”、“锁水”功能的乳液或面霜，输入营养并锁紧水分，使肌肤真正达到喝饱水的状态。当然，你要选择注明了“使用后无需清洗”的补水面膜产品才行!

花小钱自制3大高价值爽肤水 1/3

通常为了不让皮肤处于干燥状态，都要合理使用爽肤水来保湿，可是爽肤水一下就用完了，长期下来要花大价钱买，怎么办呢?爽肤水还能清洁脸部残余污垢，调整肌肤的酸碱值。今天小编教你怎样花小钱，来自制高价值的爽肤水，爽肤水DIY不要错过咯!

【银耳柚子爽肤水】

功效：能滋润肌肤，同时提供肌肤细胞更多的养份与水份，使肌肤健康，预防痘痘产生，并能防止肌肤老化，使脸部痘痘、瘢痕消失无踪。

适用肤质：干性肌肤

材料：银耳50克，柚子1片，清水少许，苹果醋100毫升。

使用器材：煮水锅，榨汁机，玻璃器皿或碗。

制作方法：

1、柚子放入榨汁机，榨汁备用。

2、将银耳洗净放入水中浸泡2-3小时后放入煮水锅中用小火慢慢熬，直至熬成浓汁即可。

3、待银耳汁冷却后，与柚子汁、苹果醋充分混合放入玻璃器皿或碗中，放入冰箱中冰镇后使用即可。

使用方法：

1、将脸部洗净。

2、用手指或化妆棉将爽肤水轻轻拍打于脸部即可。

保存方法：将爽肤水盛入干净的玻璃器皿中密封，放入冰箱内冷藏即可。

tips：在制作银耳汁时，务必用小火慢慢熬，直到熬成浓汁，如果成品过稀的话效果会不佳;另外，银耳以微黄色为佳，挑选时请留意。

【猕猴桃保湿爽肤水】

功效：清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，促进肌肤细胞代谢，防止肌肤细菌滋生，造成痤疮;并有效吸收锁住水分，使肌肤变成更水嫩饱满，更有弹性。

适用肤质：干性肌肤

原料：猕猴桃1个，柠檬1个，白醋50毫升，冷开水200毫升。

器具：榨汁机，玻璃器皿或瓶子，搅拌棒。

制作方法：

1、将猕猴桃、柠檬洗净去皮，放入榨汁机内榨汁，去渣去汁，放入玻璃器皿中。

2、注入冷开水、白醋，用搅拌棒或搅拌筷将液体搅拌均匀即可。

使用方法：

1、将脸部洗净。

2、用手指或化妆棉沾取爽肤水轻轻拍打脸部即可。

保存方法：将爽肤水放如干净的玻璃器皿中密封，放入冰箱内冷藏即可。

tips：爽肤水不仅对脸部肌肤有滋润作用，同样适用于全身肌肤;另外，猕猴桃制成猕猴桃汁每天饮用，以内养外，对皮肤恢复光泽细腻极有好处。

【生菜消炎爽肤水】

功效：生菜内含莴苣素，可以预防黑色素，能有效治疗痤疮，对患处有镇定、消炎之功效;更能使肌肤得到有效的补水滋润，使其保持滋润与细致。

适用肤质：油性肌肤

原料：生菜50克，沸水250克，苹果醋100毫升

器具：煮水锅、玻璃器皿或碗，搅拌棒或筷子。

制作方法;

1、将生菜洗净放入沸水中，加盖煮5分钟后捞出。

2、待汤汁冷却后与苹果醋充分混合盛入玻璃器皿中即可。

使用方法：

1、将脸部洗净。

2、用手指或化妆棉蘸取爽肤水轻轻拍打脸部即可。

OL拯救浮粉起屑 10分钟搞定 1/3

办公间拯救浮粉起屑只需十分钟

本以为补水工作已经相当到位，粉底也是非滋润不下手，奈何办公室太过干燥，一个工作日刚过半，镜子里自己精雕细琢的底妆已经是旧墙皮一般斑驳，浮粉、起屑，自己看着已经万分尴尬，更可况同事、老板、客户?

美容编辑教你利用午休时间，足不出格子间，工具不超过两件，快速补水，解除干燥脱妆警报，只需十分钟!

1、必备工具：化妆棉一盒、化妆水或免洗补水面膜

2、工具要点：化妆棉要厚，较厚的可以当做“拍水扑”，原理和粉扑差不多，分层变薄以后就可以当面膜纸用;化妆水补湿效果要第一，如果是面膜或啫喱类的妆前补水产品就要吸收快、轻薄免洗。

3、步骤：

a)快速清洁：用化妆棉做成的“拍水扑”沾上足够多的化妆水，在脸上局部轻拍，一边补水一边清洁;切忌横竖打圈来回擦，你的皮已经够干了，任何拉扯都会弄皱她;

b)9分钟强效局部补水面膜：把厚的化妆棉分层，在浮粉起屑最明显的区域敷上浸透了化妆水的棉片，干了立刻补上更多化妆水;如果是免洗面膜，就在涂上之后盖上一层棉片，防止水分过快流失。

4、产品推荐：

蝶翠诗DHC多层宽幅化妆棉

印象之美Impress亮肌柔肤美容液

茱莉蔻Julique玫瑰衡肤花卉水

蝶翠诗DHC滋养化妆水(L)

绮怡「Qi」调律丰莹滋养水

泊美PureMild植物水润柔润化妆水(清爽型/滋润型)

九大保湿误区美容达人也弄错 1/3

换季时节，当肌肤出现干涩紧绷的感觉时，你的第一反应一定就是大量地喝水和涂抹保湿品，你自以为专业的保湿经验可不一定都是对的。

1明星保湿成分就一定有效

胶原蛋白、玻尿酸这些保湿成分仿佛只要一擦，就能换来肤如凝脂。但是，这些成分真的无比神奇吗?其实，这些保湿成分没有一种是完美的，使用时必须考虑本身肤质适不适用，如何使用，这样才能真正让肌肤保湿。比如玻尿酸的分子量很大，在皮肤表面帮助皮肤吸水，但没有储水能力，所以要和锁水保湿剂(荷荷芭油、凡士林等)一起使用，单擦玻尿酸或其他单纯吸水的保湿剂并不锁水，还会把皮肤原有的水分快速蒸散，让皮肤变得更干。

小编提示：选择保湿产品时，要了解各种保湿成分的特性和作用，“吸水”和“锁水”兼顾才能水养肌肤。

2化妆水能够帮肌肤保湿

别看化妆水水水的样子，单用它并不能帮助肌肤保湿。化妆水在欧洲是清洁的最后一个步骤，在东方的保养观念上是保养的第一个步骤，是帮接下来的保养品打底，帮助保养品更好地吸收。如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发。

小编提示：干燥的秋冬季节可以使用保湿舒缓功效的化妆水润肤防敏，之后必用的保湿精华和保湿乳液也是真正提高肌肤含水量的关键。

3皮肤干时不停喷矿泉喷雾就OK

虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。

小编提示：喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，之后要马上擦上保湿乳液。

4all-in-one型保湿品更方便实用

事实上，all-in-one型保湿品更加适合夏季使用，因为它添加的成分通常过于复杂，会给秋日的肌肤造成不适与负担，所以秋日保湿产品的选择要点在于深层锁水补水，同时兼具修护肌肤角质、强化防御的功效。

小编提示：一款好的保湿精华液是所有肌肤的秋日必备的护肤品。

5保湿精华素比保湿面霜更锁水

有这种错误的观念是因为精华素产品里的护肤成分往往比面霜里含量更高，同时质地更轻盈，渗透和吸收的能力都更好。但精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。

小编提示：要实现锁水，保湿面霜必不可少。

6使劲喝水肌肤就会不干燥

科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。

小编提示：饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。冷开水比热开水有更好的补水效果，还能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止皮下的水分快速蒸发掉。

7保湿产品涂得越厚效果越好

不一定!在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后，不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品，或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。

小编提示：保湿乳液比较合适的用量应该是平铺约1.5cm的圆，如果是偏干性肌肤，可以再增加三分之一的用量。用量过多只会增加肌肤负担。

8油分高的保养品更加锁水

油分确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。

小编提示：让肌肤舒适的质地更重要，新一代的保湿产品都更加注重锁水的成分和科技突破，在挑选产品时不妨着重看看成分。

9油性皮肤的保湿很简单

实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，因此，为油性肌肤进行保湿工作应该是更加讲究的。

小编提示：轻柔去角质，保持肌肤的通透和吸收效率;选择油水适当的保湿品，避免刺激肌肤分泌更多的油分而堵塞毛孔，这些都是油性肌肤换季保湿必做的功课。

冬季3大补水部位不可忽视 1/2

告别了炎热的夏天，终于可以让肌肤好好地呵护新鲜空气;随着寒风的到来，娇嫩的肌肤又遭遇了种种“危机”：干燥缺水、龟裂脱皮、肤色黯沉、容易出皱纹……面对受伤的肌肤，还不赶快行动!

伴随气温的逐渐降低，肌肤的新陈代谢也越来越慢，盛夏的骄阳和潮湿让一些问题潜藏起来，慢慢堆积在肌肤表面排不出去，或者排出的速度较慢。进入秋天后，这些问题就显现出来，最明显的便是脸了。

面部肌肤重点呵护

冬季面部肌肤受到恶劣天气的损伤后，变得异常敏感、脆弱。此时如果不注意保养，角质层出现“缺水”症状，变得干燥、粗糙、甚至出现缺水性的皱纹。对于很多长期生活在空调环境中的人来说，面部的水分就会蒸发得更快。因此，冬季对面部护肤品的选择应选用保湿性能高、滋润成分强的护肤品。

要细心呵护你的肌肤，洁面便是重要的第一步：一般情况下，洁面品应选用性质温和兼具保湿成分的产品，一般选用洁面奶和洁面乳，根据自己的情况掌握水温，建议冷热水交替使用。温水洗净后，再自下而上地拍上爽肤水(建议使用保湿效果好的产品)。

但是，不同肤质者在护肤品的选择上又有所不同：干性肌肤在冬季会更加干燥，一定要使用全套保湿护肤品;油性肌肤在冬季会有所缓解，适当保湿的同时应该减少洗面次数;而混合型肌肤则应针对不同部位做相应护理，对面部T形较油部分使用清爽型的产品，对于干燥部位做重点保湿护理。

面部护理推荐品牌：薇姿、欧珀莱、欧莱雅、水芝澳。

特点：保湿性能突出。

另外，现在市面上有一些喷雾状矿泉水，如依云、薇姿、资生堂等品牌。经常用它对面部喷雾，对皮肤补充水分非常有效，随身携带可以随时补充水分。另外，除了日常的护肤之外，建议定期去专业的美容院做一些深层护理。

眼睛嘴唇不容忽视

众所周知，眼睛周围的肌肤是脸部最薄的肌肤，也是皱纹最易出现的部位。由于气候寒冷，眼睛周围的血液循环减缓，所以冬季应首先增强皮肤的抵抗力，防止黑眼圈的产生。应经常按摩眼周皮肤，促进血液循环。每周做2-3次眼膜护理。

在选择眼部护肤品上，并不因为天气干燥就选用油脂成分过高的产品。其实眼睛周围的皮肤不只缺少油分，也缺少水分，因此应选择含滋润成分的润眼霜或修护眼霜。

眼部护理推荐品牌：SK-II(价位较高)、薇姿、兰蔻。

特点：物有所值，你的眼睛会很滋润。

唇部护理

唇部干裂是冬季最易出现的问题。一张娇嫩的面部却有着干裂的双唇，这是怎样的不协调。缺水是导致唇纹涌现与嘴唇干燥脱皮的主谋，那么随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维生素E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。

当嘴唇有脱皮现象时不要用手随意撕扯，这样极易撕裂唇皮，破坏唇部组织。在嘴唇干燥时不要舔嘴唇或用唾液湿润嘴唇，这样会加速嘴唇的水分蒸发。如果唇部皮肤特别干燥，且有脱皮现象，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹护唇膜或凡士林，或者用含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂。

唇部护理推荐品牌：曼秀雷敦系列(非常齐全，包括儿童专用、男士专用都有)、妮维雅、雅芳。

特点：唇部护理相对比较简单，大众品牌完全可以胜任。

颈部恐怕是各项护肤位置中最容易被忽略的，其实，颈部是最容易泄露年龄的。我们知道预防脸部暴露于阳光之下，但很多时候会忘记自己颈项，或者怕涂上护肤品后出现的油腻感。趁着它还没有失去弹性、出现颈纹的时候，赶紧去呵护吧。颈部护理应该用专门的护理霜，像佰草集专柜就有。

不得不看的六大美容护肤绝招

怎样才能让我们的肌肤永远保持水嫩白皙？怎样才能没有黑眼圈？怎样才能拥有芊芊玉手？我的睫毛想再长点有什么方法？其实在日常护肤的同时，可能会忽视太多的问题，恰恰是这些小小的隐患，造成了皮肤的老化。今天我们介绍的绝招，就帮你解决发生在你日常护肤中出现的小问题。

第一招：简单治疗青春痘

有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢!

第二招：去角质

手肘膝盖部分在洗去污垢和老化角质，再擦上保湿乳液。后脚跟用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林用绷带覆盖一晚上。臀部在洗澡时或擦完乳液之后按摩，也可以去除一些黑渍。

第三招：牛奶面膜去皱兼美白

牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。

第四招：吹风机有助清除脸部污垢

很都人不知吹风机除吹干头发外，仍有许多妙用。如：家庭摆饰用的人造花，一段时间后布满灰尘又不得用清水清洗可用吹风机小心吹拂，即可轻松完成!如：洗完澡，雾气充满浴室，镜面势必模糊，若要吹整头发时，可顺势举起吹风机除雾!如：冬天骑机车冻麻的耳朵、手、脚，可赶紧用吹风机的热风解除痛苦!如：洗脸时，拿起吹风机，远远的对脸部稍微吹拂可使毛细孔张开，清洁更加彻底!

第五招：柠檬浴让皮肤更白晰

柠檬正值生产期，价格不贵，不仿常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用!挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白晰呢!

第六招：有助玉手恢复柔润

做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。

日常护肤就是这样的简单，关键在于你有没有心去爱惜自己。一个真正爱惜自己的人，她是不会让自己的肌肤受到伤害的，她会无时无刻不在意自己的肌肤，而那些黑眼圈、皱纹、色斑等肌肤问题对她来说那就好像不存在一样。更多美容护肤的文章请继续阅读：夏季护肤：6款自制美白补水面膜