大多数的人都有这样的护肤误区,会认为冬季气候干燥肌肤容易干裂才需要补水,擦拭乳液,却往往忽略了,夏季的肌肤护理,认为夏季容易出汗,肌肤就没有那么的干了。殊不知这是错误的观念。每天都裙摆飘飘出门,却发现身体还处于“干渴”的状态,然后有一些部位在反复向你呐喊:你每天都在忽略我们的干燥。
上臂外侧
如果黑衣服上都能看肌肤掉的白屑,这时的皮肤状态就很脆弱了。洗澡后为了避免水分流失,要在3分钟之内涂抹身体乳。这就是皮肤科所说的3分钟法则。为了保护肌肤内部的水分,首先要在上臂涂抹身体乳液,而在角质层比较厚的手肘部分涂抹身体乳霜。然后再使用润肤油,在身体表面建立保护膜,一定要注意涂抹顺序。
锁骨至胸部
这是身体上最敏感的部位。由于长期和内衣摩擦,也很容易发生问题。如果你是干性肌肤,最好在洗澡水中加入保湿的产品,或者使用含有保湿成分的沐浴乳。脆弱的胸部如果用蒸汽的话会更加敏感。所以在夏天用磨砂膏来去除角质即可。
很少能摸到的背部如果背部特别干燥的话,可以用防过敏专用的保湿产品。虽然这类产品并不是过敏患者才能用的,但是它们确实是为脆弱的肌肤提供高保湿效果的过敏类产品。洗澡后要按摩以达到充分吸收的效果。
大腿内侧
大腿内侧很容易堆积代谢物质,而且不利于循环。事实上,十分钟以内的温水澡对肌肤是有好处的。如果干燥愈发严重,可以将身体润肤油和身体乳对半混合,像做按摩一样涂抹在身体上,会有很大改善。用磨砂膏去除大腿内部的角质。涂抹身体乳,然后从脚跟一直到大腿内部,使用精油做按摩,还有排毒的效果。
小腿迎面骨小腿迎面骨处的皮肤即干燥又薄弱,涂抹身体乳时都要反复涂抹,所以最好一次性解决去角质护理和保湿工作。先在小腿上薄薄涂抹一层润肤油,然后再上面轻轻涂上去角质产品。油脂可以促进磨砂颗粒的摩擦,用手反复推揉即可。小腿正面和背面都得到按摩之后,用水洗净即可。
我们都知道每晚要用抗皱眼霜,但是从头到脚还有很多部位都需要抗老,你知道几个呢?要知道年轻的状态可不只是体现在面部,手指、脖子和胸部都会透露你的年龄。我们咨询专业皮肤科医生,他们带给我们8个还需要抗老的身体部位,只要兼顾到细节,才能让你看起来比实际年龄更年轻。并且记住,你永远不可能比今天更年轻,所以不管什么时候开始抗老都不嫌早。
手部
我们的双手和脸一样整天暴露在阳光下,所以为双手涂抹防晒非常重要。一款丰润的护手霜应该每天使用,尤其在沾水或接触过皂类洗涤用品后。“干燥的皮肤看起来晦暗,粗糙并且出现细纹。而皮肤的干痒和开裂说明有炎症,慢性炎症会导致快速衰老。”皮肤医生JessicaKrant博士说,她是皮肤诊所的助理教授,还是纽约第五大道ArtofDermatology创始人。
脖子的两侧
我们的下巴可以适当保护脖子的前侧,让太阳的伤害不会太严重,但是脖子的两侧却没有任何保护。你可以观察一下那些爱迷恋晒太阳的人士,她们脖子两侧皮肤上的色斑、皱纹和暗沉更明显。所以,在你给脸部和胸口涂抹防晒霜的时候,别忘了脖子两侧,并且用颈霜为脖子抗老。 指甲
是的,上了年纪的指甲是能看出来的。衰老的指甲会开始出现凸起的竖纹,并且表面变得粗糙。这主要是因为干燥和甲床失去营养所致,为了防止和减缓指甲的甩来,要给甲床和指甲表面足够的滋润。每晚将丰润的甲缘霜或护手霜涂抹在指甲和甲床上,稍加按摩,白天至少要补几次,防止指甲干燥。
胸部
胸部的衰老不言而喻,因为胶原蛋白流失和重力的作用,随着年龄增长胸部容易出现下垂、外扩,失去弹性和坚挺。除了要适时调整bra的尺寸,还要借助胸部专用的抗老产品,帮助紧实坚挺胸部脂肪,配合按摩就能有明显的效果。 胸口
胸口区域包括脖子下部和前胸,是经常被忽略的位置,随着年龄增长,细纹、色斑都容易出现在这个位置。日光的慢性伤害是胸口皮肤衰老主要的原因,所以防晒乳或者带有SPF的彩妆可以帮助避免日后出现这样问题。同时,和脸部一样,需要用到定期去角质,并用到保湿和抗老产品。
后背
大部分女性都会忽略后背的保养,但是其实后背也需要抗老。“老年人常见的脂溢性角化病不止会出现在面部,而是会蔓延到全身皮肤,包括后背。”JessicaKrant博士说告诉我们。这种皮肤病会导致皮肤干燥,早期为褐色斑点,附有鳞片状皮屑。很多人开始以为它只是痣,但是随着生长会变厚,皮肤粗糙。所以涂抹润体乳的时候一定不要忽略后背,沐浴后涂抹润体乳,平时可以每天一次涂抹肌肤紧致精华,帮助后背肌肤抗老。 耳朵
年复一年戴着沉重的耳环,还有重力的共同作用,松弛下垂的耳朵同样是衰老的一个征兆。不要经常佩戴沉重的耳环,涂抹防晒霜帮助双耳抵抗紫外线伤害,还可以用透明质酸填充物让耳垂回复浑圆。
全身抗老
衰老是从细胞这个层面开始的,想要无穷的能量和年轻的状态就以为着你要拥有健康活跃的细胞。这就是为什么饮食和生活方式会导致早衰或者年轻。“你的饮食里去掉越多精加工的食物和糖,加入更多水果和蔬菜,你的细胞就会更健康,让你保持年轻状态,”Katrina说,作家,HealthMasteryRetreat组织的创始人。抽烟、酒精、压力、加工食物、糖、动物肉制品的过多摄入都会让我们加速衰老。选择以蔬菜和水果为基础的饮食,通过瑜伽和冥想来释放压力,再加上热烈的性爱,这就是永葆年轻的秘密!
当你刚刚想为脱落的粉刺欢呼,却突然发现额头不知道什么时候又偷偷冒出一颗。“战痘”过程日益变长,是因为粉刺极易复发,下面的五个原因经常令状况波动不定。
1.你没有兢兢业业的贯彻护肤大业
当然,如果痘痘消失了,祛痘产品可以暂停使用,因为通常它们会令肌肤干燥紧绷。但是其他护肤程序一样也不能简化,不卸妆就偷懒睡觉是万万不可以,补水面膜也不要省略。时刻关注肌肤的状态,为它挑选适宜的产品,从清洁到滋养,一周七个晚上,这里没有休息日哦。
2.健康的饮食
请坚信:Putgoodin;getgoodout(吃进去什么,表现出来的就是什么)。如果你经常摄入具有抗氧化性的、富含维他命与矿物质的新鲜蔬果,那么你的肌肤一定白皙透亮细嫩。如果你不愿舍弃加工肉类、冷冻食品、高脂快餐、甜食冷饮,不要怪粗大的毛孔招上你。
3.没有定期换洗研究数据显示卫生间的毛巾与枕套、床单都藏有大量脱落的死皮细胞,以及多余皮脂,极易滋生螨虫与细菌。多准备一些枕巾,至少每隔一天换一次。如果每天都能使用干净的毛巾,那是最好不过的了,避免交叉感染。
4.因为流汗所以长痘
虽然表面上看流汗跟长痘没有直接关系,但是在夏季,本身皮肤就会分泌出很多油脂,如果再混合上汗水,那简直就是为细菌的滋生而设置了温床,所以很多人都会发现自己在夏天时特别容易长痘。
5.没有及时祛除角质每天有成千上万个表皮细胞死掉并脱落,如果没有及时将它们去除,后果可想而知。每周至少进行一或两次去角质,避免细菌与污垢有机可乘,而最终堵塞毛孔。
耸肩、摆臂、扭腰、弯腿、抬脚——这些女人最性感的姿势,都少不了关节的有力支撑。然而这些女人美丽的“转折点”经过一个冬天的寒冷摧残,到了春夏就十分见不得人……
保养关节,初听此词,很多人脑海中出现的场景是一个弱不禁风的老人,拄着拐杖在瑟瑟寒风中慢步,而后出现三个大字:关节炎。但是假如你20多岁的时候不保护自己的关节,很可能年老以后的你就逃离不了关节炎的魔掌了!
人体关节众多,日常生活中,很多时候,我们没有办法一一有针对性地照顾。但冬季的到来,你可能对踝关节、髋关节加强护保暖,以防着凉。但是,有4个关节在冬季更容易受到伤害,而你最容易忽略。现在,就让我们点醒你! 1、颈关节:因运动减少而受伤
颈椎特别是脊椎最上面的3块,很脆弱。冬季气温的下降,随着户外运动的减少,颈部关节便更加僵硬了。
简单呵护:
下巴贴近胸部,然后抬头看天空,连续做5次,有助于颈部关节减压,间接减轻椎间盘的压力。
2、肩关节:因要秀出性感而受伤
露肩仿佛成了一年四季的穿衣时尚,于是,近几年,肩膀是继膝盖和手肘关节之后又一个最受寒关节。
简单呵护:
准备一条漂亮的羊毛围巾轻轻披在肩上,性感同时,平添一分大气和优雅。每天回到家中为肩关节热敷15分钟,起到活血化瘀驱寒的作用。 3、肘关节:因大包包负重而受伤
天气转凉,你的大包包中的东西越来越多,甚至还有女人将外衣塞进去。这就大大增加了手肘关节的压力。肘关节韧带很容易被拉伤。
简单呵护:
为包包减负,将护肤品、书、外衣统统请出包。并且在手拿包的时候,每隔半小时换一个方向,平衡双臂肘关节的压力,有效阻挡韧带拉伤。
4、膝关节:因为短Show而受伤
看看你自己的穿衣习惯,气温逐渐降低,但你依然短裤、短裙,顶多穿一条保暖袜,整条腿硬生生接受着寒风的洗礼。如此一来,一天下来,你的膝关节就受凉了,轻则膝关节劳损,重则关节炎。
简单呵护:
现如今,有很多带有磁力贴的护膝,轻薄而袖珍,刚好保护膝盖又不会过于臃肿,在你穿短裤、短裙时可以随时佩戴,通过磁力贴发出的红外线来保证关节处的保暖。最好浸泡足部15分钟,以达到驱寒的作用。
林语堂谈到女人的美丽时曾说道:‘女人的美丽,第一是皮肤,第二是皮肤,第三还是皮肤。’你也深知这样的道理。但是,亲爱的,关节处的肌肤保养了吗? 关节处的肌肤,皮质很厚,一般的身体护理产品很难被吸收,并在此处肌肤上发挥作用。再加上衣物的摩擦,导致老化现象非常严重。一旦此处肌肤疏于护理,那么你的身体肌肤就会看上去不均匀。日积月累,到了夏天,你会发现,穿上裙子真的很难看。想要让关节处肌肤变得柔软,要从注意去角质、滋润、美白、抗衰老四个关键词上下足功夫。但需要注意的是,按照我们建议的顺序和方法进行才最有效哦!
去角质,彻底清洁促吸收
关节肌肤的皮脂腺很少,缺少油脂的保护,因而它们很可能常年都处在干燥之中,角质层也会比较厚。如果不及时清理,就会越积越多,最终出现干裂状况。再加上经常受到摩擦,让人体每一个“转折点”都显得那么沧桑。而关节处的去角质,可不是简单地揉搓角质产品,而是需要用一些小技巧。
你需要准备:去角质手套一双、温和角质产品(比如含有中药成分,或者糅合杏仁及杏核微粒的产品)。
你可以这样做:
Step1
将去角质产品直接倒出一枚一元硬币大小,然后稍微用力地按摩,在手肘关节、膝关节、脚后跟处以画圈方式揉搓。
Step2
连涂质地醇厚的身体乳,裹上保鲜膜,修复去角质时对肌肤的摩擦,关节肌肤处产生保护膜,提升肤质。
Tips:时间频率
1.关节处肌肤的去角质最开始的前三次最好在一周内完成,也就是每隔一天去角质一次。
2.接下来,一个月去两次角质,既发挥作用,又不会因为过剩而导致肌肤厚重感。
耸肩、摆臂、扭腰、弯腿、抬脚——这些女人最性感的姿势,都少不了关节的有力支撑。然而这些女人美丽的“转折点”经过一个冬天的寒冷摧残,到了春夏就十分见不得人……
保养关节,初听此词,很多人脑海中出现的场景是一个弱不禁风的老人,拄着拐杖在瑟瑟寒风中慢步,而后出现三个大字:关节炎。但是假如你20多岁的时候不保护自己的关节,很可能年老以后的你就逃离不了关节炎的魔掌了!
人体关节众多,日常生活中,很多时候,我们没有办法一一有针对性地照顾。但冬季的到来,你可能对踝关节、髋关节加强护保暖,以防着凉。但是,有4个关节在冬季更容易受到伤害,而你最容易忽略。现在,就让我们点醒你!
1、颈关节:因运动减少而受伤颈椎特别是脊椎最上面的3块,很脆弱。冬季气温的下降,随着户外运动的减少,颈部关节便更加僵硬了。
简单呵护:
下巴贴近胸部,然后抬头看天空,连续做5次,有助于颈部关节减压,间接减轻椎间盘的压力。
2、肩关节:因要秀出性感而受伤
露肩仿佛成了一年四季的穿衣时尚,于是,近几年,肩膀是继膝盖和手肘关节之后又一个最受寒关节。
简单呵护:
准备一条漂亮的羊毛围巾轻轻披在肩上,性感同时,平添一分大气和优雅。每天回到家中为肩关节热敷15分钟,起到活血化瘀驱寒的作用。
3、肘关节:因大包包负重而受伤天气转凉,你的大包包中的东西越来越多,甚至还有女人将外衣塞进去。这就大大增加了手肘关节的压力。肘关节韧带很容易被拉伤。
简单呵护:
为包包减负,将护肤品、书、外衣统统请出包。并且在手拿包的时候,每隔半小时换一个方向,平衡双臂肘关节的压力,有效阻挡韧带拉伤。
4、膝关节:因为短Show而受伤
看看你自己的穿衣习惯,气温逐渐降低,但你依然短裤、短裙,顶多穿一条保暖袜,整条腿硬生生接受着寒风的洗礼。如此一来,一天下来,你的膝关节就受凉了,轻则膝关节劳损,重则关节炎。
简单呵护:
现如今,有很多带有磁力贴的护膝,轻薄而袖珍,刚好保护膝盖又不会过于臃肿,在你穿短裤、短裙时可以随时佩戴,通过磁力贴发出的红外线来保证关节处的保暖。最好浸泡足部15分钟,以达到驱寒的作用。
林语堂谈到女人的美丽时曾说道:‘女人的美丽,第一是皮肤,第二是皮肤,第三还是皮肤。’你也深知这样的道理。但是,亲爱的,关节处的肌肤保养了吗?
关节处的肌肤,皮质很厚,一般的身体护理产品很难被吸收,并在此处肌肤上发挥作用。再加上衣物的摩擦,导致老化现象非常严重。一旦此处肌肤疏于护理,那么你的身体肌肤就会看上去不均匀。日积月累,到了夏天,你会发现,穿上裙子真的很难看。想要让关节处肌肤变得柔软,要从注意去角质、滋润、美白、抗衰老四个关键词上下足功夫。但需要注意的是,按照我们建议的顺序和方法进行才最有效哦!去角质,彻底清洁促吸收
关节肌肤的皮脂腺很少,缺少油脂的保护,因而它们很可能常年都处在干燥之中,角质层也会比较厚。如果不及时清理,就会越积越多,最终出现干裂状况。再加上经常受到摩擦,让人体每一个“转折点”都显得那么沧桑。而关节处的去角质,可不是简单地揉搓角质产品,而是需要用一些小技巧。
你需要准备:去角质手套一双、温和角质产品(比如含有中药成分,或者糅合杏仁及杏核微粒的产品)。
你可以这样做:
Step1
将去角质产品直接倒出一枚一元硬币大小,然后稍微用力地按摩,在手肘关节、膝关节、脚后跟处以画圈方式揉搓。
Step2
连涂质地醇厚的身体乳,裹上保鲜膜,修复去角质时对肌肤的摩擦,关节肌肤处产生保护膜,提升肤质。
Tips:时间频率
1.关节处肌肤的去角质最开始的前三次最好在一周内完成,也就是每隔一天去角质一次。
2.接下来,一个月去两次角质,既发挥作用,又不会因为过剩而导致肌肤厚重感。
漫长的一天结束后,没有什么比回到家泡个热水澡更舒服的了。点上香氛蜡烛,放上音乐,再给自己倒一杯酒,好像所有的问题都解决了。呃…实际情况好像并不尽然。普通的热水会让你放松,但是一些已经存在你厨房里的原料放进热水里,可能会让放松的功效增倍,甚至还能解决皮肤问题。
从橄榄油到生姜,我们会告诉你哪些东西可以加到你的浴缸里,并且有益于你的身心。
牛奶
在家泡澡最常见的添加剂就是牛奶,乳制品中的乳酸是一种天然的去角质成分,可以去除死皮细胞,重现年轻、柔嫩的肌肤。它含有超级丰富的维生素和矿物质,有助于延缓衰老,维持肌肤的自然弹性。 燕麦
对于有皮肤干燥、发痒问题的人来说,泡过燕麦澡之后,会爱上自己的皮肤。将1/4-3/4杯的燕麦到纱布中(避免泡出巨大一碗燕麦片),把其放入温水中,就可以尽情享受了。
橄榄油
很多油都可以帮助皮肤变好变得更柔软,我们的最爱则是橄榄油。在浴缸中加入5勺特级初榨橄榄油并搅拌,泡橄榄油澡可以帮你抵抗病毒和细菌感染,维护肌肤的胶原蛋白,甚至还能帮你减少恼人的细纹和皱纹。 柠檬
不管你是用新鲜柠檬(我们推荐5-6个,挤汁)或者柠檬汁(大概1/2-3/4杯),柠檬可以收缩毛孔,恢复皮肤、让皮肤容光焕发。我们喜欢把它加入浴缸中,帮助获得快乐的情绪。
姜
姜有暖身的功效,如果你觉得不舒服,在热水中加入半杯磨碎的姜会帮你缓解感冒症状。即使你没有身体不适,加入适量的姜也可以缓解肌肉酸痛,消除体内毒素,并会提高皮肤的温度,让你觉得很温暖! 泻盐
泻盐也叫硫酸镁,医学上常拿来帮助排结石或治疗便秘等,除了对身体的好处,在泡澡时加上两勺还可以缓解关节和肌肉疼痛,减轻炎症和放松自己的身心。泻盐浴非常流行,要彻底体验泻盐对健康的益处,建议一周泡3次泻盐澡。
绿茶
我们都知道绿茶对身体有多么大的好处。现在想象一下浸泡在整盆绿茶中!一次需要6个茶包和一浴缸温水,先浸泡茶包15分钟再拿掉。绿茶是很有效的抗氧化剂和解毒剂,绿茶澡有着抗衰老、平衡和清洁等益处。 果冻粉
出人意料的是,只需加入6-7包果冻粉(最好是无糖),既可以帮助皮肤补充水分,让皮肤变得超级柔软,还可以舒缓情绪。很显然泡澡的果冻粉你并不会吃掉,所以选择的时候应该根据香味而不是口味选择,草莓?芒果?选择你最爱的香味,而且最好选择浅颜色的果冻粉,避免给身体染色哦。
肉桂
冬天,肉桂香让人倍感温暖。无论你选择肉桂棒(约3-4根)或者肉桂粉(约1/4杯用纱布包住),把节日香氛加入到浴缸中会让你精神振奋,而且因为它有天然的消毒和收敛特性,它可以在瞬间治愈皮疹。 小苏打
在浴缸中加入4-5勺小苏打,可以中和皮肤的酸性,促进身体排毒。把身体浸在小苏打中可以舒缓减轻刺激,让皮肤更光滑。这是一个很好的排出酒精、咖啡因、尼古丁和药物毒素的方式。
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