俗话说一白遮三丑,白皙细滑的肌肤对男人而言是一个致命的诱惑,对女人而言同样不能拒绝。可是美白并不是随便涂涂抹抹那么简单,想要获悉白皙的秘诀,赶紧跟着小编学习一些美白小技巧吧,只需四招,帮你攻破顽固黑色素,恢复肌肤白皙光彩!
美白第1招
做好防晒工作。在阳光如此灿烂的季节里,防晒工作更是必不可少。紫外线不仅能使肤色变得暗淡无光,而且还会造成肌肤延迟性晒黑,危害可大了。我们在美白肌肤的过程中,要先将已经生成的黑色素消去。外出前必须擦一层防晒霜,能有效抑制皮肤黑色素生成哦,并且能保护肌肤,避免受到紫外线侵害。为了让自己的肌肤白皙水嫩,MM们一定不可以偷懒哦!
美白第2招
做好去角质工作。很多MM用了这么多美白产品,但是效果却不明显,这是为什么呢?其中一个很重要的原因是,角质惹的祸。因为没有定期去除角质,导致肌肤新陈代谢过慢,黑色素在慢慢沉淀,严重的话会产生色斑哦!没有定期去角质,久而久之,肌肤上的角质越来越多,严重阻碍了肌肤吸收美白产品,黑色素不但没有淡化,反而会更加猖狂,随之各种肌肤问题油然而生。因此,定期去角质十分关键哦!
美白第3招
做好保湿工作。一些美白产品往往含有醇类和维生素c等,这些成分会造成肌肤缺水。而在夏天水分流失较快,肌肤缺水更容易衰老,造成细胞新陈代谢缓慢,黑色素难以排出,随之造成暗沉、松弛等一系列肌肤问题。因此想要达到事半功倍的美白效果,必须做好保湿工作。喝饱水的细胞能有效排出黑色素,并且还能让美白分子快速抵到肌肤底层,让皮肤变得白净水润。
美白第4招
做好排毒工作。其实脸部的肌肤问题很大程度上反映了个人的身体健康状况,肌肤问题也反映出身体内部问题。那么要获得白净水嫩的美肌,也要从日常生活开始。饮食上要多注意摄取多种维生素,作息要正常,多做适当的有氧运动等等,这些都能帮助皮肤排出体内毒素,令肌肤白皙光泽哦!更多美白护肤的知识推荐阅读:美白护肤:果皮君帮你搞定
每个女孩都想自己拥有白皙嫩滑的肌肤,于是在保养肌肤上花费大量的金钱,各种昂贵的化妆品数之不尽。殊不知,皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关,要想皮肤好还是要内+外调理的。今天从内调开始,告诉你吃什么能让肌肤变得白皙。
(1)少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说,黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等。
(2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明,黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成。因此,多吃富含维生素C的食物,如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等。
(3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用,从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。更多美白护肤的知识请阅读:春季有效控油美白的方法推荐
樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。
苹果
苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。