1. 导致肌肤黑色素沉淀的原因
(1)使用色素过重的食物：当经常食用一些颜色比较深或者是食物中含有的色素比较重的食物时就会导致出现肌肤上的大量黑色素沉淀问题出现，因为这些色素通过食用之后会在身体里堆积无法很好的进行消化和排解从而导致出现肌肤黑色素沉淀的问题，造成肤色不均或者是肌肤出现黑斑的问题出现。
(2)长期日晒没有做好肌肤防晒：如果没有对肌肤进行好日常的防晒工作的话还经常受到阳光暴晒也是会导致肌肤出现黑色素沉淀的问题的，因为在阳光中含有一种紫外线物质，这种紫外线长期的对肌肤进行照射之后就会导致肌肤出现晒伤发红的问题，所以最好不能直接用肌肤接触这种紫外线物质，当肌肤没有做好日常的防晒就直接的接触紫外线时，肌肤为了很好的防止受到伤害就会自己分泌出大量的黑色素物质进行保护，导致长时间的暴晒之后出现肌肤肤色变黑或者是出现很多的黑色斑点，所以要及时的对肌肤做好日常的防晒工作才能很好的达到保护肌肤的效果和目的。
(3)化妆物质残留：对于一些日常喜欢化妆的女生来说对肌肤及时的进行卸妆是很重要的，如果肌肤不能及时的进行卸妆或者是卸妆不彻底导致肌肤上的彩妆残留的话都会造成肌肤出现各种问题。化妆产品中含有一些对肌肤可能会出现伤害的化学物质所以如果没有及时的清除干净的话就会导致这些物质堆积在肌肤表面从而导致肌肤毛孔堵塞，造成肌肤上的色素沉着从而导致黑色素沉淀的问题出现。
(4)内部分泌失调：当身体的内部分泌出现失调的反应之后也是会导致出现黑色素大量沉积的问题的，当内部分泌失调之后就会导致肌肤的新陈代谢缓慢，身体没有办法很好的将体内部的毒素和垃圾都排解出去从而导致这些毒素和垃圾在体内堆积，造成色素沉着的问题导致大量的黑色素沉淀出现。内分泌出现失调的原因很多，可能是因为经常熬夜或者是精神压力过大甚至还会因为不规律的饮食习惯这都是会导致肌肤出现内部分泌失调的原因，所以为了很好的帮助身体进行代谢就需要调整好自己的生活习惯。
2. 如何改善黑色素沉淀
(1)多食用水果蔬菜：要想很好的对肌肤内部的黑色素沉积进行改善就可以通过食用水果和蔬菜的方式进行，在水果和蔬菜中含有丰富的水分以及营养成分，这些维生素和营养成分可以很好的起到为了身体补充营养以及淡化黑色素的效果和作用，尤其是像橙子、柠檬这样具有丰富维生素的水果使用之后可以很好的帮助淡化肌肤内部的黑色素。
(2)做好日常防晒和肌肤清洁：在出门时对肌肤做好清洁工作也是可以很好的达到淡化黑色素的作用的，做好肌肤的防晒工作之后就可以防止紫外线对肌肤造成刺激从而减缓了黑色素沉积的过程在通过其他的方式配合就可以很好的淡化黑色素物质了，还有就是要及时的对肌肤最好清洁，避免肌肤上的垃圾堆积达到很好的淡化黑色素效果。
