夏日保湿，唤回水嫩肌肤，做个水美人。保湿12招让你整个夏天水灵灵。
1.总是往脸上喷自来水喷雾，好像很湿润，实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了。
2.不要买香气过浓的保养品，它会稀释空气中的水分，间接减少皮肤含水量。
3.油腻的保养品非但不能保湿，反让皮肤因为油水失衡变得干燥，严重的还会脱皮。
4.干燥天，本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆，“掉渣”的尴尬情况可不少见。
5.频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应避免。
6.油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用。
7.不在干蒸房里停留超过10分钟，出来后再尽快擦上保湿乳液。
8.戴墨镜和擦润唇膏是秋冬天要照做不误的功课，因为“和煦”的阳光是眼睛发皱的元凶，越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦。
9.沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。
编辑精选推荐
夏天如何补水保湿 日常补水妙招让你水嫩过夏
夏天容易出汗，也代表着肌肤水分的流失，这个时候想要让你的肌肤看上去水水润润的，就必须要加强保湿。那么怎样补水保湿才是正确的呢？今天小七支招面部补水保湿小窍门，帮你一整天锁住水分。
热茶也宜夏天喝
冷饮只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴。而适当地饮用热茶，对消暑解渴、清热凉身更为有利。
饮热茶后能扩张血管，促进汗腺分泌，排汗畅快，大量汗液通过皮肤表面的毛孔渗出体外而挥发，带走大量体热，能降低体表温度达2℃~3℃。此外，茶叶中的茶碱有利尿的作用，排尿也能带走一部分热量。此外，茶水中还含有茶多酚、茶色素和氨基酸等，不但能刺激唾液分泌，而且能与唾液发生反应，滋润口腔，产生清凉感觉。这都是冷饮所无法起到的作用。
喝白开水更健康
谁是构成身体的重要组成部分，身体中的液体加起来是人体重的60%，所以正确的喝水，尤其是喝白开水对身体是非常的重要的。
水经沸腾后自然冷却至室温，其中所含的氯减少了一半以上，所含的微量元素几乎不变，各种理化性质都很接近人体细胞的生理盐水。所以，新鲜的凉开水是最便宜的好水。此外，在高温天气出汗后，如果饮用含有糖分的饮料，进入人体后还需要消耗体内水分帮助代谢，会产生“越喝越渴”的感觉。
选择保湿清爽型补水面膜
夏季除了做好补水工作，还要注意保湿，这样才能锁住肌肤的水分，而想要保湿，当然需要选择一款补水较强的补湿清爽型补水面膜了，补水清爽型面膜，可让肌肤变得充盈有弹性。
夏天补水多喝3种汤
蔬菜汤补充矿物质。夏日饮食中要多增加一些蔬菜清汤，如蚕豆酸菜汤、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等。烹调时，只需要加一点香油或橄榄油，放一点点盐，做成清淡的咸味汤即可。喝蔬菜汤一方面可补充水分，另外也可以补充一定量的矿物质。
米汤促进食欲。夏日天气炎热，人往往食欲不好，这时喝稀薄的米汤可促进消化液分泌，从而增强食欲。最好选择一些粗粮，如糙米、小米、大黄米、燕麦、高粱米等，它们富含B族维生素，还可提供少量蛋白质。
绿豆汤止渴消暑。绿豆汤是我国传统的夏季饮品，具有清热解毒、止渴消暑的功效。研究表明，绿豆富含淀粉、B族维生素和多种矿物质，其防暑功效主要来自于豆皮中的多酚类抗氧化物质。煮绿豆汤时加点醋或柠檬汁能防止其变色。
夏季魔法保湿 让你的肌肤嫩起来 1/2
无论哪个季节，人们对保湿产品总是趋之若鹜，然而保湿后面也会跟着一连串的问号，比如化妆水、乳液和面霜哪个保湿效能好?面霜和面膜会不会重复使用?保湿产品如何搭配才会功效最大化?这一季，让小编教你找对保湿品的“另一半”。为保湿效能魔法般助力，在补水的基础上“保水”才是真正赢家。
NO.1基础篇
大多数补水产品，单独使用是根本不可以的，这样不但影响了补水的效果，反而水分会越补越少，看看下面6种补水产品的功效，就知道单打独斗是坚决不行的了。
6大补水产品单独功效大盘点
1保湿化妆水：可以把水自皮肤、环境中吸附，但是会慢慢蒸发，维持在皮肤上的时间很短。
2保湿凝胶：可以把水自皮肤、环境中吸附，但是会慢慢蒸发，维持在皮肤上的时间中等。
3保湿精华液：可以把水自皮肤、环境中吸附。但是会慢慢蒸发，维持在皮肤上的时间较长。
4保湿面膜：经由密封作用，延长水分作用在皮肤上的时间。
5保湿乳液：要先给予水分，再擦拭，比较有效果，亦比较常见。
6保湿乳霜：要先给予水分，再擦拭，才有效果。像晚霜、滋养霜样的锁住水分。
NO.2理论篇
深挖产品功效找对最适合的MR.Right
想要把水分牢牢抓在手心里，只有了解产品的功效才可以做到100%不浪费时间的保湿。所以，全方位的了解它们的功效，做一个水当当的“水MM”，并不困难啊。
1营养奶液
营养奶液属于皮肤保湿剂。虽然它们的产品名称各不相同，但其成分大致相同。这些产品与普通的护肤用品或奶液不同，是将营养成分高度浓缩而成。
其实。细究这类保湿剂的成分构成，与护肤液、奶液并无两样。如果要刻意找出它们的区别，那就是所含高级抗酸化成分、保湿成分等稍多一些。也就是说，价格昂贵，成分却与一般产品没有多大差别。但是，如果这种专用保湿剂附带其他功能，就要另当别论。这种附带功能通常是除皱纹和美白。选择保湿、美白、抗酸化等功能集一身的保湿剂，保湿护理就可以一蹴而就。如果再附有除皱功能，保湿护理就显得更为简单和方便，一次可同时完成两项护理。但是。如果只强调附加功能，而淡化了应有的保湿功效，那就不是保湿护理了。在这种情况下。如果有必要就应该选用其他保湿品进行补救。
2按摩液
使用按摩液是否属于保湿护理呢?回答是肯定的。但它不是正宗的。只是保湿护理的变种之一。按摩液中如果含有高浓缩保湿成分，就可以保持皮肤的湿润。干性皮肤，如果每周做一至两次按摩，会有助于改善皮肤状态。但按摩液不适合所有皮肤，只有皮肤干燥症状较为严重，需要保湿按摩的人才适合。而且也不是每天都必须做，只是在皮肤严重发干的时候才有必要。最近，按摩液的功能也得到了加强，一般都添加了保湿成分。同时还兼有角质清除、美白功能，或利用薄荷缓解疲劳。
3面膜
面膜的最基本功能是供给水分，很多产品在此基础上增加了预防皱纹和老化，缩小毛孔，美白，去角质和黑头清除等多项功能。但是。这些产品的成分构成与护肤液其实并无大的区别。我们洗澡的时候，因为皮肤较长时间浸泡在水中，细纹会在瞬间得以消失。面膜对皮肤的作用也基于同样的原理。使用面膜后。因为水分长时间浸泡皮肤，皮肤外观显得格外清亮和富有弹性。但是，皮肤的水分吸收量有限，随着时间的流逝，过一会儿皮肤就会恢复原状。由此可见，面膜并非必须做的皮肤保养。不过如果经常做保湿效果良好的面膜，也有益于改善皮肤的恶劣状况。
NO.3实战篇
双效合一的魔力
单靠一份力量做什么都会感觉力不从心。保湿也是一样的道理，要想做到全面保湿，就必须多样产品齐上阵，这样一帮一，效果自然不言而喻。看看到底哪些产品一起使用会给保湿效果增倍，哪些产品在用量上有学问，小编把它们一一整理出来，请“上眼”吧。
化妆水搭配精华液，补水和保水双管齐下
其实补水第一步就是，把化妆水跟精华液搭配使用，这样才可以锁住养分和水润。选化妆水跟精华液则必须具备补水、保水和储水的能力，让水分进得去、出不来，肌肤才能安然度过紊乱的肤况。小编建议你利用温和的专利温泉水成分，搭配高效保湿徼囊分子，把养分稳稳地送进肌肤底层，并缓缓释放保湿能量。长时间注入饱足的水分，让肌肤恢复弹性饱满的状态。
化妆水和精华液可以互相代替吗?
爽肤水、紧肤水和柔肤水统称为化妆水，它们都具有稳定肌肤、平衡肌肤酸碱性的功效。精华液是提取特殊成分做成的滋养类护肤品，所以两者不可以互相代替。
化妆水是不是可以省略掉?
柔肤水是指PH值接近于7的较温和的化妆水，如果单独使用化妆水。其实这个步骤是可以省略的，因为化妆水中有95%是水分，花大价钱买是没必要的，可以省略不用。
面膜搭配乳霜，让保湿效果持久翻倍
面膜跟乳霜都是滋润度很好的产品，搭配在一起让保湿效果加倍。面膜的特点在于能够把同样成分的东西，较长时间地留在皮肤上。保湿乳霜就选择植物油、无机油、维生素E、可可油、胆固醇充足的产品，把两样产品配合在一起，不但补充了水分。还起到滋养的完美功效。
面膜可以傲哪些产品的替身?
如果你喜欢做面膜，做完以后你可以省掉精华液跟化妆水了。因为面膜内的水分足可以让你的皮肤喝饱水。
小编保湿步骤大公开
一、保湿从洁面开始
无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。
二、牢记随时“补水”原则
洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。
三、不可没有“保湿精华”的呵护
“保湿精华”是女人每天都不可或缺的步骤，它能为肌肤提供长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。
四、不能忽视“保湿滋润”的保护
“保湿滋润”是女人365天都不可怠慢的功课。只有滋润的肌肤才可保证肌肤细胞的正常运行，才可有效抵御老化。
五、额外特殊“保湿”护理
过了20岁，肌肤远没想象的那么富于弹性和活力，而且肌肤的新陈代谢变缓，肌肤表层老化的角质阻挡了水分和滋养品的吸收。所以要提升肌肤吸收力，每周做1—2次深层保湿护理和去角质护理。
秀发保湿，今天你忘了没？ 1/2
头发和肌肤一样，如果含水分不足，便不会饱满柔润，“保湿”才是美发要诀。因此，除了日常多摄取蔬菜、水果，多喝水外，还要选择有保湿作用的美发用品。使头发的皮质层中饱含水分，以常保滋润而光泽。
秀发的保湿护理步骤：
步骤一：洗发前先以宽齿梳子将头发梳顺，由发尾开始，先将尾端易纠结的部分梳开后，再一次从发根往发尾方向梳顺。
步骤二：然后把头发充分打湿，记得水温调节在微热的温水，因为热水会让发干变得更加干燥。
步骤三：将洗发精挤在手中搓揉起泡，并均匀地涂抹在头发上，用指腹轻轻按摩头皮与头发，以温水将泡沫洗去。再重复用一次洗发精的步骤，这次按摩的时间可以拉长(约2到3分钟)将头发冲干净。
步骤四：取适量润发乳以双手手掌按压涂抹均匀，从发尾开始涂抹至发根，并轻轻按摩发丝及头皮，让护发产品停留在发丝上一段时间，可让养分有效地渗入发丝进行修护。如果想要吸收效果更佳，可以包上热毛巾热敷，让热蒸汽帮助产品的渗透。
步骤五：5至10分钟之后用温水冲干净就可以了。冲洗润发乳的目的是在关闭毛鳞片，这是因为在洗发过程中，毛鳞片会被打开，因此洗去润发乳时的水温，不妨比洗发时稍微低一些，运用热胀冷缩的原理，顺利关闭毛鳞片，发丝才不会受伤。
步骤六：将洗后擦干的头发均匀地分成3束,将秀发护理乳液涂于手上,将手指张开伸入头发,均匀地将乳液涂抹于发丝，从最下面的一束头发开始。将发束置于两手之间，轻柔按摩发束以使头发充分吸收产品。另外两束头发也同样操作。最后用梳子梳理全部头发，进行顺滑吹风。
六个妙招让保湿事半功倍 1/2
女性朋友经常提到皮肤保湿，但是真正做到位的保湿又有几个人呢?其实，保湿不要费尽脑筋另辟蹊径，在现用的化妆品上动些脑筋，新用法让皮肤吸收到更多水份，透明感自然回来。
第一：加热洁面产品
把洗面乳挤出来，温水化开再用，就能降低刺激性，维护皮肤酸性保护膜，对于保水力差的皮肤，这个小动作非常实用。
第二：湿毛巾敷脸
这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用，如果加上几滴精油，还会有异想不到的效果呢!
第三：与水为伴
洗脸后，保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜……选其中2-3件使用。每件产品之间留出30秒给皮肤吸收，干性皮肤的间隔时间还要长一点。
第四：妙用油包水
如果你在补水后很快又变干，说明锁水做得不够。甘油、凡士林和尿素类脂质的滋润性好，但夏天使用比较油腻;糖类、氨基酸、胶原蛋白类、胎盘素和精炼植物精华油的保湿效果明显，还有辅助修护细胞和补充营养素的作用，购买时不妨认准这些成分。
第五：膏状面膜更保湿
比起片状面膜，膏状面膜的水份补给效果更明显。因为其滋润度高，用后皮肤会变得格外柔软润泽。
第六：触摸、覆盖、点压
来自日本美肤专家佐伯千津的保养手法，擦上保湿品，温柔的接触使皮肤放松、全掌温热加速成分吸收，电压刺激面部穴道，启动湿润成分透过神经末梢渗透肌肤。
秋冬将至 皮肤保湿补水有4招！ 1/2
特别是遇到严寒天气，皮肤干燥，脱水等问题就立显而出。想要水嫩有弹性有透明质感的光滑肌肤，就要学会一些让皮肤成功吸收水分的方法，这些你会吗?
第一：选择保湿产品看准成分最重要。
建议使用天然的护肤保湿成分。它在产品中往往能完全亲和肌肤，先激活细胞后释放水养能量。能在10秒内扩大自身体积至30倍，滋润效果立竿见影，补充水分源源不断。
第二：防晒功课要做足，抵御干燥、细纹!
防晒产品要SPF15以上，保证有需要的时候不断涂补，保证全面防晒。因为太阳辐射会导致皮肤干燥，出现细纹，甚至导致皮肤癌。因此要使用含有抵抗UVA和UVB辐射的产品来保护皮肤。
第三：亲近智能脂肪，迅速帮肌肤补“脂”。
一些脂肪酸，例如海洋动植物等，能够促使皮肤产生一层油脂层，这对于皮肤保水至关重要。如果日常饮食缺少这类脂肪，就会导致皮肤干燥、瘙痒、甚至发炎。含脂肪酸的食物有沙丁鱼、红花油等。
第四：保湿化妆水做面膜，让皮肤畅饮水分。
准备一小瓶补水化妆水和一些干净的面膜纸或卸妆棉，用化妆水浸透纸膜，湿润的纸膜和脸部肌肤十分贴合，稍干时，用喷雾往脸上喷化妆水，敷15分钟后，你会发现皮肤的干燥现象得到很大的缓解。
科婷海藻水缘精华液RMB126/30ml
蕴含海藻凝胶等多种海洋植物和矿物能量补充因子，为肌肤源源不断注入水分和能量。24小时补水保湿，令肌肤持续保持水润的感受。补水、锁水双重效果。用后像是剥了蛋壳的鸡蛋一样，非常细腻、润滑，富有光泽，弹性。
FREEDAYSKIN24小时保湿美容霜RMB158/50g
深层补充肌肤所需水份，玻尿酸高效保水成分让肌肤24小时保持水凝娇嫩，为肌肤提供保湿膜，防止水份流失，令肌肤变得年轻幼滑;综合各种植物营养分子，有效调节肌肤营养物质的均衡供应，为肌肤提供持久的防护。
理肤泉立润保湿爽肤水RMB188/200ml
集中加强补水，清爽又透气，肌肤感觉很舒适。能立即保湿与柔软缺水性与干燥皮肤,重建肌肤保水功能。特别适合于干燥/缺水的皮肤类型。
娇韵诗恒润保湿精华液RMB560/30ml
这瓶被誉为“蓝色水精灵”的恒润保湿精华液蕴含高效水溶性和油脂性精华，并能快速渗透至皮脂膜、角质层、表皮层及真皮层，为肌肤导入并储备大量水分，同时提高肌肤自身修护及对外界的防御功能。
7个保湿死角 你遗漏了哪个? 1/2
秋季，天干气躁，每个女人的保湿功课更要加强。不过，涂抹保湿品和喝水就能解决干燥的问题吗?真这么简单，就不会有那么多人虽然苦苦保养，肌肤状态却依然不尽人意了。“保湿蠢事”就在你的身边!
1、就算每天喝水八杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩?
事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。维持好水源头的能量，做好里应外合才能保证肌肤的水润光滑。
2、80%女人不知道7个部位是最大保湿死角
分别是眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部7个部位，是最容易被女人忽略的保湿死角。回忆下自己的保湿步骤里有没有遗漏哪个部位没?
3、夜间护理不如清晨保养，早8点保湿最有效
肌肤也有生物钟，在人体循环影响下，肌肤24小时中的“状况”与“任务”各不相同。如果你的工作时间允许，不如把夜间保湿工作提前到每天早晨8点，那是一天中保湿效果最佳时段。
4、缺水OR缺油，弄错会让保湿彻底无效
每个人的肌肤都可能有干燥的状况，但这里面的原因可是大不相同!缺水还是少油?如果从根本上就搞错，护肤当然没效果。首先找对自己肌肤真正需要的保养品才是上策，不要将补水与控油概念混淆。
5、晚霜锁水，擦太多反而导致干燥
使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。注意控制晚霜的用量!
6、油性肌肤用保湿喷雾有害无益
油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷营养水的话，水和油不能相溶，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。
15条深层保湿让脸部更加滋润 1/2
入秋季节，天气计较干燥。而皮肤也显得没有光泽，怎么做才能让脸部更加滋润呢?下面小编为大家提供深层保湿的15个技巧，让你的肌肤唤回细嫩水嫩!
【深层保湿：滋润、防蒸发】
肌肤能在储水、锁水和补水三项功课上都取得骄人的成绩，还能彼此循环，环绕不息，正是我们追求的目标。
第一：冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。
第二：在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量蒸发掉皮下的水分。
第三：护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
第四：夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足，睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
第五：水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
第六：超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
第七：睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。
第八：每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
第九：每周2-3次，保湿干燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水型面膜不可或缺。
第十：应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜来冬令进补。
第十一：和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。
第十二：因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
第十三：保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。
第十四：像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去每天眼球上的污物，让明眸更湿润。
第十五：每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能能最快改善皮肤特干状况。
