现在正值冬春换季的时候,气温开始慢慢回升,空气中的湿度还在持续的下降之中。干燥的天气很容易就会使肌肤中的水分轻易流失,造成女性皮肤紧绷、干燥甚至蜕皮——这些都是皮肤缺水最明显的症状。人体中75%是水分,当肌肤表层即角质层的水分达到12-15%,含水量充足时,皮肤不但会柔软光滑,手感上也会充满弹性。曾有知名美容达人说过:缺水乃万恶之源。对于水做的女人来说,无论哪个季节,补水都是不能忽视的功课,在干燥的春季更是如此。如果补水科学且充分,不但会获得水润弹性肌肤,春季过敏的问题也能轻松回避。
冬春补水大不同
每年新年伊始,各大护肤品牌都会推出各种最新的保湿补水产品,以应对春季的肌肤干渴。冬天虽也强调补水,但是冬季的保湿产品往往会针对空气的寒冷干燥,添加含量相对较多的油脂成分以防止皮肤水分的流失。
而到了春季,气温回升,皮肤对温度的转变还需要一段适应期,很容易油脂分泌过多,造成皮肤水油失衡,这时候更需要强调的是清透润泽的补水保湿成分,以更有效地给缺水皮肤注入水源。
春季保湿补水TIPS:
选择使用补水产品是补水的基础,除此之外,还要注意以下事项:
1、如果觉得一款保湿霜还不够滋润,就再配一款保湿精华。
2、勤做保湿面膜,可以即时有效地补充肌肤所需水分。
3、身边常备加湿器,还是很有用的。周围水分充足,才不会夺走皮肤里的水分。
4、皮肤干燥就不要频繁洗脸,更不要用热水洗,这会破坏肌肤天然保湿屏障,使皮肤抗干燥能力降低。
5、避免使用含有酒精成分的喷雾,会造成皮肤水分挥发,令皮肤更干燥。
6、使用温和的清洁产品,进行适度清洁,并加倍使用质地轻柔的保湿产品。
7、饮食和作息要规律,保持轻松愉悦的心情,意念对皮肤状态也有很大助益。
只补水,有时并不能解决肌肤缺水问题
但仅仅补水,有时候并不能解决肌肤的缺水问题。质地薄透、易吸收的保湿成分虽可有效缓解皮肤干渴,但也很容易从皮肤表层流失。现在各大品牌的补水概念已经不再局限于表浅,而是进一步关注肌肤深层的需求,意识到了深层水源渗透的重要性,最重要的还特别强调锁水概念——补充了充足水分的同时,如果能进一步启动锁水机制,水分就能在肌肤内长久留存,自然能实现持久的润泽,免去干燥缺水或是需要随时随地补水的困扰。
为此在选择产品上需要注意每一种补水产品不同的成分,和不同的使用方法。
凝胶着哩补水产品
一般这种产品都是半透明的凝胶状,比啫哩要滋润一点。涂在皮肤时必须迅速见效,如果比较难吸收、过分油腻,最好不要全脸使用,只要在重点的部位,如鼻头、嘴角、眼角、法令纹等处涂抹即可,否则很难上妆。如果已经化好妆需要补水的话,涂的时候不要按摩打圈,轻轻地按上去,轻拍几下即可,一定要避免妆容移位,要“原地”拍按。
矿物温泉补水产品
选择温泉喷雾,不会刺激敏感皮肤,其中含有低浓度的矿物质及微量元素,还能够对皮肤产生舒缓和修护的作用。或者选择磁化的喷雾,其中含有某些成分的磁化水,能够缓解皮肤的劳累感。将头微抬45度,一手举起喷雾,在距脸部大约20厘米的位置上喷洒,这样能够保证喷雾均匀地到达脸部。稍等片刻,将一张纸巾盖在脸上,轻轻吸去残余水分。
乳液质地补水精华
选择补水保湿精华的原因是,精华素的粒子小,能够渗透到皮肤深层,保湿效果更佳,保湿时间更长。同时选择含有胶原蛋白的精华也可,其实胶原蛋白不单是抗衰佳品,它更是极其完美的保湿剂。使用这类产品应该先按照肌肤纹理按摩,然后轻轻拍打至吸收。
制造体内优质水环境
当然,体表通常是体内身体状况的反射,要想肌肤真正水润,先要由内而外水起来。现在大家都知道要多喝水,多补水,特别是在北方这样气候干燥的地方,但是如何喝得科学?不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水,却不一定喝对了水。
1、清晨慎补水
消瘦,肤白,体质寒凉的人,早晨不适合饮用低于体温的牛奶,果汁或冷水,可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空的肠胃,即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水多盐,煲的浓肉汤、咸的馄饨汤都不适合早晨,这只会加重早晨身体的饥渴。
2、餐前补水最养胃
吃饭前还要补水吗?那不是会冲淡胃液影响消化吗?西餐有餐前开胃的步骤,其道理在于利用汤菜来调动食欲,润滑食道,为进餐做好准备。那么,饭前补水也就有着同样的意义,进固体食物前,先小饮半杯(约100毫升),可以是室温的果汁、酸奶,也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一小碗浓浓的开胃汤,都是很好的养胃之法。
3、多吃利水食物
所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物,如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分,能促进肾脏尿液的形成;还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维,能在肠道结合大量水分,增加粪便的重量;辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张,让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好,都是达到身体水分平衡的手段。
4、警惕酸味饮料
各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂,柠檬酸食用过多,大量的有机酸骤然进入人体,当摄入量超过机体对酸的处理能力时,就会使体内的PH值不平衡,导致酸血症的产生,使人疲乏,困倦。特别是在盛夏,由于天气炎热,出汗较多,人体会损失大量的电解质,如钾、钠、氯等碱性成分,大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此,在夏季不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。
5、避免喝甜饮料
可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%,超过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果,一听350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果。各种果汁的含糖量与此相当,甚至还要更高于它。脉动、她/他、激活等看上去像水的维生素饮料也含有3%的糖分,如果喝上一大瓶(600毫升吧),对体重的影响相当可观。
6、小心“花样”水
纯净水,经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质,突出的是饮用的安全性,它是一种软水,许多人认为它不够营养,长期饮用不利健康,不过这种观点并未被证实。
矿泉水,是种自然资源,由地层深处开采出来,含有丰富的稀有矿物质,略呈碱性,应该更有利于健康,但是不排除有机物污染的可能。
矿物质水,在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水,标志着饮用水科技的新高度。
历经夏日紫外线的炙烤,角质层加厚,阻隔了毛孔对水分的吸收,干燥粗糙在所难免。秋季来啦,明白了这一点,就巧用8杯水来为肌肤解渴吧!
第一杯:保湿精华
质地清爽的保湿精华无疑是保湿大战中的杀手锏,能立刻在肌肤表面形成保湿膜,柔软肌肤纹理,调节水油平衡,促进后续乳液或乳霜的深入滋润。从年龄段划分,25岁以前选择含有玻尿酸或多元醇的吸水型外在保湿成分即可;25岁以后则以氨基酸类养护型保湿精华为优。
温馨贴士:
感觉肌肤粗糙时,将3-4滴保湿精华加到乳霜里,通过按摩将保湿成分输送至肌肤底层,效果会加倍。但这种应急方法不适合每天使用,太过滋润容易闷出成人痘来。
第二杯:保湿洁面品
洁面品与肌肤亲密接触的时间相对短暂,别指望这短短的几十秒能给我们带来所谓的美白、控油、紧致、排毒等收获。洁面后所有成分都会被水冲洗殆尽,即使在洁面中加入大量保湿剂,也很难留在脸上发挥功效,所以我们选择保湿洁面品的最大原则就是在清洁步骤中不给肌肤补水做减法。
温馨贴士:
洗脸时选用温水有助于保湿。面部温度过低会影响血液循环,造成代谢缓慢,废旧角质堆积,因此保持肌肤温暖,水分才不易流失。洗脸水温约在32℃最为合适。
第三杯:保湿化妆水
质地清爽的保湿精华无疑是保湿大战中的杀手锏,能立刻在肌肤表面形成保湿膜,柔软肌肤纹理,调节水油平衡,促进后续乳液或乳霜的深入滋润。从年龄段划分,25岁以前选择含有玻尿酸或多元醇的吸水型外在保湿成分即可;25岁以后则以氨基酸类养护型保湿精华为优。
温馨贴士:
用化妆棉或压缩纸膜浸透保湿化妆水,给肌肤做10-15分钟的湿敷,可更好地软化角质细胞。
第四杯:保湿面膜
保湿面膜一般分为免洗型、水洗型和面具型,它的角色是紧急强力补水救兵,即时效果比保湿精华还强,建议一周至少一次。有的保湿面膜可以替代晚霜,作为夜间护理的最后一步,敷着睡觉。但可以过夜的面膜为数不多,一定看清说明书,普通膜在脸上停留的时间不要超过20分钟,否则倒吸了肌肤水分,适得其反。
温馨贴士:
用热毛巾覆盖在面膜上可增加保湿效果。若是面具膜,可直接盖上温热毛巾,撕拉膜则要垫张干燥的纸面在毛巾下。
第五杯:保湿眼霜
眼部区域十分特殊。眼肌厚度仅为面部肌肤的1/3,皮脂腺分布最少,角质层最薄,非常娇嫩,容易流失水分,所以保湿眼霜必不可少。尤其是长期处于空调环境中的办公室美眉们,手头更应必备一瓶。
温馨贴士:
同时使用两种以上眼部产品时,保湿眼霜应最先使用,其次是美白眼霜,最后是抗皱眼霜。因为抗皱眼霜分子较大,质地较油,最先使用后会阻碍小分子的保湿成分深入肌肤,影响保湿效果。
夏日炎炎,酷热难耐,毒辣辣的太阳让人望而生畏,躲在空调房中不愿外出。可是爱美的OL们知道么?空调让我们感到舒适的同时也带走身上的水分,好不容易躲开了炎热的侵袭却又入了干燥的圈套,怎么办呢?不用愁,下面这几招,教大家如何在空调房享受清凉的同时锁住水分,让肌肤时刻保持水嫩水嫩。
第一招:早晚护肤要做好
空调房中皮肤容易干燥,这就要考大家在日常护肤的中有没有偷懒了。每日早晚,保湿乳、霜或凝胶、依据个人肤质的保湿品,绝对不能少。不要为了赶时间或者是省事就不去做哦,为了我们的“面子”工程,一点也不能马虎。
第二招:眼部保湿须重视
脸部的护理做好了,有没有一些细节被忽略掉了呢?有!我们稚嫩的眼部好唇部肌肤,还有脖子。眼睛是心灵的窗户,可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱,夏日干燥,尤其长期处在空调房中,眼部会因为缺水而产生细纹,所以,“叹”空调的同时,一定要做好眼部保湿护理!
第三招:保湿喷雾随身带
长期处身空调房,又怎么没有保湿喷雾呢?在办公室和或者家中,应常备保湿喷雾,最好每隔两三个小时使用一次,可以随时补充肌肤所流失的水分。另外,洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦,用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤,让肌肤时刻保持清爽干净。
第四招:面部控油勿大意
夏季皮肤分泌旺盛,长期处在空调房中的OL们,如果没有做好控油,很容易就会油光满面,花容失色,粉刺、痘痘、毛孔粗大等问题也很容易随之而来,所以,除了保湿,控油工作也不容忽视哦。
寒冷干燥的冬日里,肌肤最易受损而失去光泽,别着急,要想保持肌肤水分,恢复润滑感,一定牢记下面的内容哦,冬季的肌肤保湿分为表层保湿与深层保湿。
【表层保湿:吸湿、再锁水】
由于皮肤角质层的含水量本来就很低,偏偏又囿于松散的构造难以锁住已极为有限的水分,因此保湿品要机敏而灵活地应对皮肤和环境间的复杂关系,以下15个中肯提示你不可不知:
(1)不要频繁洗脸,否则会减损天然保湿屏障的作用,让皮肤无力抵抗干燥环境,出现细纹和敏感,应避免。
(2)总是往脸上喷“自来水”喷雾,好像很湿润,实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了。
(3)含有酒精成分的化妆水促使水分挥发,干燥的皮肤还是离它远一点为妙。
(4)戴墨镜和搽眼霜、唇膏是秋冬天要照做不误的功课,因为“和煦”的阳光是眼睑发皱的元凶,越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦。
(5)不要买香气过浓的保养品,它会稀释空气中的水分,间接减少皮肤内的水分。
(6)油腻的保养品非但不能保湿,反而让皮肤因为油水失衡变得干燥,严重的还会脱皮。
(7)干燥天,本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆,“掉渣”的尴尬情况可不少见。
(8)清洁后,搽保湿品可采用多次逐渐渗透的方式,至少要比夏天多抹1~2层,尤其是保湿日霜和保湿乳。
(9)下午皮肤“叫渴”的时候,可临时用免洗洁面露清洁后,搽上保湿产品,并涂上日霜锁住水分。
(10)沐浴后的5分钟内搽上润肤品会很快吸收,如果超时,皮肤吸收力就会迅速下降。
各类保湿产品俨然是护肤的风云角色,我们毫不犹豫地买下之后,却惨遭“滑铁卢”的厄运。究竟是什么导致了保湿的失败?如何让保湿产品物尽其用?让我们一起来寻找幕后黑手!
5大保湿黑手让你补水失败
选错了洁面产品
原因:理想的清洁在于“去污、去油又不失水”。清洁力过高的碱性洁面产品会导致干性、敏感性肌肤更加缺水。
应对方法:很多人不太习惯使用无泡沫乳液状的洁面品,总觉得洗不干净,但是经过实践发现,这种洁面产品通常呈弱酸性,能帮助肌肤保留皮脂膜。
没有清除角质
原因:冬天,肌肤的新陈代谢变慢,老废的角质渐渐堆积,像一道墙似地阻挡了保养品的渗透,可想而知涂抹再多的保湿产品也是徒劳。
应对方法:保湿化妆水一般PH值偏弱碱性,通过添加微量有机碱来软化角质层,可帮助皮肤加速清除老死细胞,同时也有轻度的收敛作用和保湿功效。所以在清洁完面部之后、涂抹保湿霜之前,用被化妆水浸润的化妆棉轻轻拍打脸部,直到完全吸收。
忘记补油
原因:在保湿的同时,往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障,如果这层保护膜消失不见,那么,水分很快会被外界环境风干。
应对方法:其实很简单,用滋润型的保湿“霜”替代保湿乳液即可。可是怎么才能知道自己属于需要补油的皮肤呢?在洗完脸后5分钟内不擦任何保养品,然后用吸油面纸轻轻按压T字部位,如果上面不见油,那就表示你的肌肤正处于缺油的状态。
彩妆“吃掉”了水分
原因:之前的保湿护理做得好好的,可一涂抹上粉底和彩妆后,脸上又出现了干纹,特别是饱受唇膏摧残的嘴唇更是干到脱皮。原因是大部分彩妆产品中包含了酒精、果酸以及避免脱色的苯酚等,这些化学成分会吸走皮肤中的水分,将先前的护理毁于一旦。
应对方法:除了在妆前使用隔离霜和多用一些具有保湿功效的彩妆,在干燥时还应该选择一些可以用于彩妆上的保湿品,及时补充流失的水分。
环境温度太低
原因:冬天许多女生面部的血液循环会变差,这也是导致肌肤吸收能力下降的原因之一。想要重新激起肌肤的“胃口”,必须增加保湿霜的温度并加以面部按摩。
应对方法:将适量面霜放于指尖,利用手上的温度轻轻搓揉,之后会明显感觉面霜变得柔软、轻盈。如果再配合2-5分钟的打圈式按摩法,皮肤就能更好地吸收产品中的水分。
通过做保湿面膜给脸部保湿,是一种有效的保湿方式。下面介绍一款实用经济的保湿面膜,MM完全可以在家自己制作哦!
【准备原料】
豆腐一块、面粉15克、蜂蜜5克,杏仁少量。
【制作步骤】
首先,把杏仁放在锅里煮,煮到杏仁皮可以轻意的剥下来为止。在这个面膜中,杏仁起到美白的作用。煮杏仁的这个时候,把豆腐放入器皿中捣碎,注意器皿要干净,不能带有一点油脂。捣豆腐的时候,最好把豆腐放在纱布内,因为一会要去除豆腐上的水分。豆腐主要是起到保湿,滋润皮肤的作用。豆腐捣好了。再来看看锅里煮的杏仁,现在杏仁皮可以轻意的剥下来了,都剥好后,再放到器皿中捣成泥,然后和捣好的豆腐放到一起,再放入面粉,还有蜂蜜,一起搅均。
【注意事项】
做面膜前,先把脸清洗干净,然后把豆腐抹到脸上,把整个面部都抹好后,要保留20分钟。20分钟后,把豆腐去除,脸洗干净就可以了