对女人来说，保湿和防晒是全年保养的重点，想要美丽，在脸上花费的时间可不能少。但是，要注意保湿可不能太过头了，保湿不当会引起一系列的肌肤问题。下面就跟小编一起来看看有关保湿的那些事儿!
一、保湿要有节制否则皆是坑爹
保湿是否有尽头的话题在护肤界存在争议，北京大学第一医院皮肤科仲少敏医生提出的观点是目前最普遍认可的。
皮肤角质层的水分含量占据全部水分的20%，而这不多的20%正是决定我们皮肤外观的首要因素，日常的保湿功课都是针对这20%的补充。当角质层水分低于10%含量，皮肤就呈现各种干燥反应，达到20%时，皮肤看起来是健康饱满的。继续补水，达到30%时，看起来就格外清新水润。
但是如果继续补充下去，超过30%，细胞间隙扩大，就会让细菌杂质钻到皮肤里，就会开始长痘。再继续下去，皮肤就像是被喂饭的孩子，成了习惯就不会自己吃饭，皮肤自身的修复保护屏障便会失灵，单纯依靠外界补充水分维持活力，变得脆弱不堪，一旦遭遇极端天气，皮肤问题便会完全爆发。这也就是皮肤补水过度，导致负面作用。
二、如何测试你的皮肤有多水
角质层水分低于10%的肌肤
摩挲你的皮肤，感觉艰涩，皮肤看起来松弛暗淡，你一定是10%人群中的严重缺水患者，如果不挽救，皮肤便会演变为敏感型。
保湿策略：至少用化妆水和保湿面霜保证日常水分，每2~3天用一次保湿面膜，持续两周，皮肤基本可以提升到下面的阶段。
角质层水分达到20%的肌肤
皮肤细致平滑，轻推脸颊，没有细纹，只是到了下午会出油。皮肤属于健康状态，频繁用面膜只会显得你很寂寞。
保湿策略：只需要做好日常保湿防晒功课，一周敷1~2次保湿面膜，做一次去角质功课就完美了。
角质层水分达到30%的肌肤
皮肤特别饱满剔透，用手指按压能马上恢复原状，油光不轻易冒出，化了妆依然光泽满满，这就是传说中的无敌美肌吗?
保湿策略：你要做的就是保证这个程度的水润。清洁一定要做好，每天涂抹防晒比用保湿面膜对你必要得多。日常保湿加周护理面膜就可以了。
三、打破这些过犹不及的补水方法
频繁的面膜不如巧做计划
正解：面膜中含有防腐剂，频繁使用会让皮肤暗沉失去防护能力，皮肤也承受不了这样的补给。对于你的面膜军团，不如做个有序的归类，例如按照味道、质地、功效，然后每周二来片清新舒缓的，因为据研究周二最郁闷。周四来张美白功效的，因为晒了几天该补充了。周日加强保湿，因为次日开始继续奋斗了。
喷雾使用方法不对反而让肌肤缺水
正解：虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，之后要马上擦上保湿乳液。
拍多层化妆水不如一层舒服的按摩
正解：曾有位化妆师告诉我，想皮肤好吗?每天化妆水狂拍8层。我当时真的这么做了，后来发现胳膊瘦了。其实化妆水只是作用在角质层，而角质层一次性消化不了这么多营养，况且还有后面的精华和面霜。日本专家建议，不如用一层化妆水配合一次有效的按摩更划算。当你的手触摸皮肤时，也是为皮肤输送营养的过程，稍有些力度的按压，能给皮肤传递温暖的信息。
水嫩肌肤只靠“喝”出来你只是在异想天开
就算每天喝水8杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩?事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况，但是喝水是必要的。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。
所以，做好里应外合，也就是打理好皮肤健康，外用补水和喝水同时进行才能保证肌肤的水润光滑。
四、几个妙招让保湿事半功倍
保湿，不要费尽脑筋另辟蹊径，在现用的化妆品上动些脑筋，新用法让皮肤吸收到更多水份，透明感自然回来。
1、加热洁面产品
把洗面乳挤出来，温水化开再用，就能降低刺激性，维护皮肤酸性保护膜，对于保水力差的皮肤，这个小动作非常实用。
2、湿毛巾敷脸
这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用，如果加上几滴精油，还会有异想不到的效果呢!
3、与水为伴
洗脸后，保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜……选其中2-3件使用。每件产品之间留出30秒给皮肤吸收，干性皮肤的间隔时间还要长一点。
4、妙用油包水
如果你在补水后很快又变干，说明锁水做得不够。甘油、凡士林和尿素类脂质的滋润性好，但夏天使用比较油腻;糖类、氨基酸、胶原蛋白类、胎盘素和精炼植物精华油的保湿效果明显，还有辅助修护细胞和补充营养素的作用，购买时不妨认准这些成分。
5、膏状面膜更保湿
比起片状面膜，膏状面膜的水份补给效果更明显。因为其滋润度高，用后皮肤会变得格外柔软润泽。
6、触摸、覆盖、点压
来自日本美肤专家佐伯千津的保养手法，擦上保湿品，温柔的接触使皮肤放松、全掌温热加速成分吸收，电压刺激面部穴道，启动湿润成分透过神经末梢渗透肌肤。
美白延伸阅读
夏季保湿 要保证有“礼” 1/3
夏季到来，爱美的MM又在喊不开心了。原来是夏季出汗多，容易引发头晕脑胀、失眠心悸、食欲不振和乏力等症状让MM看上去很憔悴，那么夏季MM要怎样美美一夏呢?
1.理补充水分表层锁水
我们就要认清肌肤的真正需要，既要合理补充水分又要表层锁水，就需要大小不同的分子量来完成。最有效的当属王牌保湿成分的透明质酸了，大分子透明质酸可在皮肤表面形成一层透气的膜，使皮肤光滑湿润，保持足够的水分;小分子透明质酸渗入真皮，具有轻微扩张毛细血管，增加血液循环、改善中间代谢、促进皮肤营养吸收作用，可增加皮肤弹性和保水能力，实现从内到外的润泽。
2.管理好自己的情绪
想要拥有漂亮的肌肤，首先要学会管理好自己的情绪。不论白天有多少让你烦心的琐事，入睡之前不妨试着让自己完全放空。除了情绪管理，你还可以借助一些香氛疗法，例如薰衣草精油就能让你睡得更安稳少做梦，而洋甘菊精油能让你更快入睡。一些在气息上主打舒缓减压效果的夜用保养品也能帮到你。
3.要保湿就要动用小技巧
28岁后肌肤自身锁水和造水能力下降产生的持续性干燥。想想触摸小婴儿肌肤的感受吧，就算Baby不涂护肤品，皮肤也有种天然吸附力。可是为什么你就算每天用三遍保湿精华，每天敷一片保湿面膜，却仍然会感觉干燥紧绷呢?想要让肌肤真正润泽，必须要变补水为造水。就像修筑一座漂亮的人工湖，既要修建堤坝，还要注入活水。
4.避免阳光照射
越来越多的产品考虑到了我们既要保湿又要防晒的贪心，所以更多兼具保湿和防晒效果的日霜纷纷出炉。相比于以往，这季的保湿型日霜在偏重润泽度的同时，都将防晒指数定位在了SPF15以上，也就是说，只要不长时间在户外活动，足以应对紫外线的考验。
5.保湿也要内外兼修
外用保养品效果有限，无法实现真正的润泽肤质如果你怎么使用保湿品都感觉不到太明显的效果，就一定要反省一下自身的身体机能是否有问题。中医理论来说“肺主皮毛”，也就是说时常咳嗽，有哮喘病的人，多半皮肤也会干燥粗糙。另外，如果体内雄性激素分泌过多，也会导致皮肤粗糙干燥。
6.喝水要有“小聪明”
好皮肤源自每天“八杯水”，话是这么说，但同样喝水，对于肌肤的意义可大不一样。首先早晨醒来的第一时间一定要喝一大杯400ml以上的温水，可以加入一点柠檬和蜂蜜。以此补足一夜睡眠中流失的水分。其次，最容易被肌体吸收的水是烧开后自然冷却到21摄氏度左右的白开水。别以为喝了八大杯碳酸饮料也能让皮肤够润泽，甚至是果汁，其中的水分吸收度也有限。外加咖啡、可乐等一些含有咖啡因的饮料还容易造成肌肤脱水而更加干燥。
7.喝水也是种“任务”
最后，千万不要一口气喝太多水，把八杯水当成任务，每个小时喝一大杯，也很难被真正吸收，而是不断地小口喝水，才最有益。用“保湿饮食”改善干燥问题中医认为，所有润肺的食物都可以帮助改善皮肤干燥粗糙的问题。如果单单从保湿效果来说，银耳和燕窝起到的作用是相同的。同理，雪梨、蜂蜜等这些润肺的食物都有很好地润泽肌肤的效果，尤其是雪梨银耳汤，甚至堪比保湿精华，每天喝一碗，坚持几个月，你皮肤的干燥问题必然能得到很大改善。
3大技巧让肌肤保湿事半功倍 1/3
知道为什么皮肤会出现干燥现象吗?当角质层水分低于10%含量，皮肤就呈现各种干燥反应，达到20%时，皮肤看起来是健康饱满的。继续补水，达到30%时，看起来就格外清新水润。如何做好这20%的保湿是很关键的一件事。而采取具体的行动就要看你对肌肤保湿有没心咯!
【如何测试你的皮肤有多水】
1.角质层水分低于10%的肌肤
摩挲你的皮肤，感觉艰涩，皮肤看起来松弛暗淡，你一定是10%人群中的严重缺水患者，如果不挽救，皮肤便会演变为敏感型。
保湿策略：至少用化妆水和保湿面霜保证日常水分，每2~3天用一次保湿面膜，持续两周，皮肤基本可以提升到下面的阶段。
2.角质层水分达到20%的肌肤
皮肤细致平滑，轻推脸颊，没有细纹，只是到了下午会出油。皮肤属于健康状态，频繁用面膜只会显得你很寂寞。
保湿策略：只需要做好日常保湿防晒功课，一周敷1~2次保湿面膜，做一次去角质功课就完美了。
3.角质层水分达到30%的肌肤
皮肤特别饱满剔透，用手指按压能马上恢复原状，油光不轻易冒出，化了妆依然光泽满满，这就是传说中的无敌美肌吗?
保湿策略：你要做的就是保证这个程度的水润。清洁一定要做好，每天涂抹防晒比用保湿面膜对你必要得多。日常保湿加周护理面膜就可以了。
【打破这些过犹不及的补水方法】
1.频繁的面膜不如巧做计划
正解：面膜中含有防腐剂，频繁使用会让皮肤暗沉失去防护能力，皮肤也承受不了这样的补给。对于你的面膜军团，不如做个有序的归类，例如按照味道、质地、功效，然后每周二来片清新舒缓的，因为据研究周二最郁闷。周四来张美白功效的，因为晒了几天该补充了。周日加强保湿，因为次日开始继续奋斗了。
2.喷雾使用方法不对反而让肌肤缺水
正解：虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，之后要马上擦上保湿乳液。
3.拍多层化妆水不如一层舒服的按摩
正解：曾有位化妆师告诉我，想皮肤好吗?每天化妆水狂拍8层。我当时真的这么做了，后来发现胳膊瘦了。其实化妆水只是作用在角质层，而角质层一次性消化不了这么多营养，况且还有后面的精华和面霜。日本专家建议，不如用一层化妆水配合一次有效的按摩更划算。当你的手触摸皮肤时，也是为皮肤输送营养的过程，稍有些力度的按压，能给皮肤传递温暖的信息。
4.水嫩肌肤只靠“喝”出来你只是在异想天开
正解：就算每天喝水8杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩?事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况，但是喝水是必要的。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。所以，做好里应外合，也就是打理好皮肤健康，外用补水和喝水同时进行才能保证肌肤的水润光滑。
【6个妙招让保湿事半功倍】
保湿，不要费尽脑筋另辟蹊径，在现用的化妆品上动些脑筋，新用法让皮肤吸收到更多水份，透明感自然回来。
1、加热洁面产品：把洗面乳挤出来，温水化开再用，就能降低刺激性，维护皮肤酸性保护膜，对于保水力差的皮肤，这个小动作非常实用。
2、湿毛巾敷脸：这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用，如果加上几滴精油，还会有异想不到的效果呢!
3、与水为伴：洗脸后，保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜……选其中2-3件使用。每件产品之间留出30秒给皮肤吸收，干性皮肤的间隔时间还要长一点。
4、妙用油包水：如果你在补水后很快又变干，说明锁水做得不够。甘油、凡士林和尿素类脂质的滋润性好，但夏天使用比较油腻;糖类、氨基酸、胶原蛋白类、胎盘素和精炼植物精华油的保湿效果明显，还有辅助修护细胞和补充营养素的作用，购买时不妨认准这些成分。
5、膏状面膜更保湿：比起片状面膜，膏状面膜的水份补给效果更明显。因为其滋润度高，用后皮肤会变得格外柔软润泽。
6、触摸、覆盖、点压：来自日本美肤专家佐伯千津的保养手法，擦上保湿品，温柔的接触使皮肤放松、全掌温热加速成分吸收，电压刺激面部穴道，启动湿润成分透过神经末梢渗透肌肤。
秋季护肤，保湿当道 1/3
秋之肤抢先护
进入10月，天气却仍时而如盛夏酷热，时而如初秋凉爽。温室效应的今天，我们拿老天没办法，就只能抱着“微换季”的理念，越发仔细地护理自己的皮肤了!
不需太紧张，一下子把夏季的护肤品全都扔掉。所谓“微换季”，其实不需要大动干戈。只需彻底做好一样功夫，就可以安然度过———那就是万能的锁水!
万能补水焦点
Tips
锁水不是护肤的全部，当你在秋天，又要锁水，又要控油，同时还想要美白、防皱，怎么办?
锁水VS控油：以水控油
对于很多人，脱皮到底是缺水还是缺油，这是一个问题。
即便是完美的中型肤质，夏秋换季，也需要特别留意水油平衡问题。事实上，不要简单地因为鼻头冒油就把自己归类于油性肤质，从而减少水分的供给。冒油多，实际上有可能正是缺水的表现。当肌肤缺水时，反而会加速冒油。而当皮肤充盈水分时，皮脂腺就乐得“偷懒”，减少分泌油脂。
所以，当夏末初秋，皮脂量和水分会同时减少，脸部也会变得比较干燥。但不要着急地简单换上滋润型护肤品。而应该在日常洁肤后，毛孔自然微张之时，大量补水，让皮肤里外水润，皮肤抵抗力自然强健。否则贸然换上针对秋季的滋润型的保养品，却并不符合皮肤的实际需求，反而造成对皮肤的额外负担。脱皮的现象则会更为严重。
锁水VS美白：渐变式美白
修复日晒导致的晦暗、斑点千万不能“急功近利”，因为皮肤细胞此时多少会有损伤，美白必须在锁水功夫之外，逐渐添加。
选择稳定性高的补水产品，作用是即时镇静、补水降温，改善因疏忽护理而在皮肤表面形成的肥厚角质层。否则未经补水的肌肤直接美白，有可能会更为干燥而产生敏感与细纹!
经过补水锁水的程序后，可以把美白的功课渗透到日常护肤程序中。每天的护肤程序中，加进一步美白的产品，晚上敷一个美白化妆水膜，或是白天选一款美白底妆。日子有功，每天一点点地坚持修复，不用等到冬天，皮肤就能白回来。
换季警戒线
如果你在镜子中惊愕地发现以下可怕现象，说明你的护肤方案开始有点不适应这个微妙的时期了。
●脱皮
鼻头还在疯狂冒油，可是竟然开始脱皮!脱皮是典型的夏秋换季困扰。皮肤的角质层里有一种“天然保湿因子”，它的数目多寡决定了皮肤的含水量，水分充足时，皮肤会很有光泽，弹性十足。而当天气转凉干燥，脸部水分就更容易散失掉。当角质层里的保湿因子相对减少时，保水性就会变差，进而出现角质纷纷脱落的现象。
●敏感
皮肤敏感是提示你：皮肤保护膜不足够了!
秋天皮肤pH值略低于夏天，对抵制细菌的发育及增殖效果增强，但可惜的是，此季保护膜的形成能力较弱，洗脸后，若没有及时擦上保养品以形成人工保护膜，光凭皮肤自身的薄弱保护膜，抵抗力数值低，就难以抵挡被污染、气候弄得日益恶化的外界环境了。
●干燥
皮脂中因含蜡类，所以与蜡烛性质相仿，遇热熔化，而到了秋冬气温较低，便成半球体，分泌量也减少，故入秋皮肤显得干燥，需要加强保湿及水分、营养的补给。
●暗沉
秋冬紫外线虽然逐渐减弱，但因为天气转凉，身体的新陈代谢也随之减弱，以致造成日晒伤害不易消退，肤色暗沉。
高锁水换季方案
宗旨：不变应万变
护肤习惯、护理重点、妆容风格微微改变就好，追求过渡的平稳性，不要给自己的皮肤突然增添太大负担，这就是所谓的“微换季”理念。如果这么说还不够简单明了，那么你记住
一句话：万能的锁水!彻底地做好锁水功课，足以让你在这个夏末秋初完美地以不变应万变了!
Step1清洁———洁面乳上场
只有搬开脸上堵塞毛孔的脏物，水分才能顺利“灌”进皮肤。说到保湿，清洁的步骤我们可以做的就是，尽量温柔，不要刺激皮肤。
常见的产品依照洁颜产品的清洁力，一般可以分为洁面乳(Milk)、洁面凝胶(Gel)、洁面液和洁面粉。开始干燥缺水的秋冬季，当然要交给洁面乳(Milk)。哪怕你是油性肤质，哪怕你不习惯洁面乳用完后脸上有点腻滑的感觉。保证温和无刺激，并能同时滋润皮肤，而且它温厚的质感有时还被当作按摩霜的替代品。当然，还要注意不要用力过度而破坏了皮肤的水脂膜和皮脂膜，引起皮肤敏感更为重要。
深层洁肤面膜可与水分面膜交替用。深层清洁面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷纯水分面膜补充水分。
Step2化妆水———拒绝酒精成分!
大家已经养成了在洗脸后使用化妆水的习惯，这样很好。因为这不仅是2次清洁的过程，不同肤质的人还可以相应选择适合的化妆水，在皮肤最原始状态下，率先形成保护膜。
油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水。这是一般的规则。但是对于不稳定的秋季，大家还是要对化妆水中的酒精成分打醒精神提防。即便是油性肤质的人，也不要以为自己油脂分泌旺盛，就可以大用特用含酒精成分的收缩水，无疑收缩水可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但在秋季干燥不稳定的季节，这可能会让皮肤更为干燥。其实如果油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用蒸馏水代替也可以。
Step3水分保养———面膜+乳霜
水分的保养是重中之重。锁水其实包括补水和保湿两个步骤。补水将水分输送到皮肤细胞中去，而保湿则重点在于防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜。所以，光是补充水分，却没有保湿，就不能完全达到“锁水”功效，强健肌肤抵抗力。
不过，现在可以采用偷懒的新方法，直接在敷完补水精华面膜后，加上有“抓水”、“锁水”功能的乳液或面霜，输入营养并锁紧水分，使肌肤真正达到喝饱水的状态。当然，你要选择注明了“使用后无需清洗”的补水面膜产品才行!
夏季魔法保湿 让你的肌肤嫩起来 1/2
无论哪个季节，人们对保湿产品总是趋之若鹜，然而保湿后面也会跟着一连串的问号，比如化妆水、乳液和面霜哪个保湿效能好?面霜和面膜会不会重复使用?保湿产品如何搭配才会功效最大化?这一季，让小编教你找对保湿品的“另一半”。为保湿效能魔法般助力，在补水的基础上“保水”才是真正赢家。
NO.1基础篇
大多数补水产品，单独使用是根本不可以的，这样不但影响了补水的效果，反而水分会越补越少，看看下面6种补水产品的功效，就知道单打独斗是坚决不行的了。
6大补水产品单独功效大盘点
1保湿化妆水：可以把水自皮肤、环境中吸附，但是会慢慢蒸发，维持在皮肤上的时间很短。
2保湿凝胶：可以把水自皮肤、环境中吸附，但是会慢慢蒸发，维持在皮肤上的时间中等。
3保湿精华液：可以把水自皮肤、环境中吸附。但是会慢慢蒸发，维持在皮肤上的时间较长。
4保湿面膜：经由密封作用，延长水分作用在皮肤上的时间。
5保湿乳液：要先给予水分，再擦拭，比较有效果，亦比较常见。
6保湿乳霜：要先给予水分，再擦拭，才有效果。像晚霜、滋养霜样的锁住水分。
NO.2理论篇
深挖产品功效找对最适合的MR.Right
想要把水分牢牢抓在手心里，只有了解产品的功效才可以做到100%不浪费时间的保湿。所以，全方位的了解它们的功效，做一个水当当的“水MM”，并不困难啊。
1营养奶液
营养奶液属于皮肤保湿剂。虽然它们的产品名称各不相同，但其成分大致相同。这些产品与普通的护肤用品或奶液不同，是将营养成分高度浓缩而成。
其实。细究这类保湿剂的成分构成，与护肤液、奶液并无两样。如果要刻意找出它们的区别，那就是所含高级抗酸化成分、保湿成分等稍多一些。也就是说，价格昂贵，成分却与一般产品没有多大差别。但是，如果这种专用保湿剂附带其他功能，就要另当别论。这种附带功能通常是除皱纹和美白。选择保湿、美白、抗酸化等功能集一身的保湿剂，保湿护理就可以一蹴而就。如果再附有除皱功能，保湿护理就显得更为简单和方便，一次可同时完成两项护理。但是。如果只强调附加功能，而淡化了应有的保湿功效，那就不是保湿护理了。在这种情况下。如果有必要就应该选用其他保湿品进行补救。
2按摩液
使用按摩液是否属于保湿护理呢?回答是肯定的。但它不是正宗的。只是保湿护理的变种之一。按摩液中如果含有高浓缩保湿成分，就可以保持皮肤的湿润。干性皮肤，如果每周做一至两次按摩，会有助于改善皮肤状态。但按摩液不适合所有皮肤，只有皮肤干燥症状较为严重，需要保湿按摩的人才适合。而且也不是每天都必须做，只是在皮肤严重发干的时候才有必要。最近，按摩液的功能也得到了加强，一般都添加了保湿成分。同时还兼有角质清除、美白功能，或利用薄荷缓解疲劳。
3面膜
面膜的最基本功能是供给水分，很多产品在此基础上增加了预防皱纹和老化，缩小毛孔，美白，去角质和黑头清除等多项功能。但是。这些产品的成分构成与护肤液其实并无大的区别。我们洗澡的时候，因为皮肤较长时间浸泡在水中，细纹会在瞬间得以消失。面膜对皮肤的作用也基于同样的原理。使用面膜后。因为水分长时间浸泡皮肤，皮肤外观显得格外清亮和富有弹性。但是，皮肤的水分吸收量有限，随着时间的流逝，过一会儿皮肤就会恢复原状。由此可见，面膜并非必须做的皮肤保养。不过如果经常做保湿效果良好的面膜，也有益于改善皮肤的恶劣状况。
NO.3实战篇
双效合一的魔力
单靠一份力量做什么都会感觉力不从心。保湿也是一样的道理，要想做到全面保湿，就必须多样产品齐上阵，这样一帮一，效果自然不言而喻。看看到底哪些产品一起使用会给保湿效果增倍，哪些产品在用量上有学问，小编把它们一一整理出来，请“上眼”吧。
化妆水搭配精华液，补水和保水双管齐下
其实补水第一步就是，把化妆水跟精华液搭配使用，这样才可以锁住养分和水润。选化妆水跟精华液则必须具备补水、保水和储水的能力，让水分进得去、出不来，肌肤才能安然度过紊乱的肤况。小编建议你利用温和的专利温泉水成分，搭配高效保湿徼囊分子，把养分稳稳地送进肌肤底层，并缓缓释放保湿能量。长时间注入饱足的水分，让肌肤恢复弹性饱满的状态。
化妆水和精华液可以互相代替吗?
爽肤水、紧肤水和柔肤水统称为化妆水，它们都具有稳定肌肤、平衡肌肤酸碱性的功效。精华液是提取特殊成分做成的滋养类护肤品，所以两者不可以互相代替。
化妆水是不是可以省略掉?
柔肤水是指PH值接近于7的较温和的化妆水，如果单独使用化妆水。其实这个步骤是可以省略的，因为化妆水中有95%是水分，花大价钱买是没必要的，可以省略不用。
面膜搭配乳霜，让保湿效果持久翻倍
面膜跟乳霜都是滋润度很好的产品，搭配在一起让保湿效果加倍。面膜的特点在于能够把同样成分的东西，较长时间地留在皮肤上。保湿乳霜就选择植物油、无机油、维生素E、可可油、胆固醇充足的产品，把两样产品配合在一起，不但补充了水分。还起到滋养的完美功效。
面膜可以傲哪些产品的替身?
如果你喜欢做面膜，做完以后你可以省掉精华液跟化妆水了。因为面膜内的水分足可以让你的皮肤喝饱水。
小编保湿步骤大公开
一、保湿从洁面开始
无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。
二、牢记随时“补水”原则
洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。
三、不可没有“保湿精华”的呵护
“保湿精华”是女人每天都不可或缺的步骤，它能为肌肤提供长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。
四、不能忽视“保湿滋润”的保护
“保湿滋润”是女人365天都不可怠慢的功课。只有滋润的肌肤才可保证肌肤细胞的正常运行，才可有效抵御老化。
五、额外特殊“保湿”护理
过了20岁，肌肤远没想象的那么富于弹性和活力，而且肌肤的新陈代谢变缓，肌肤表层老化的角质阻挡了水分和滋养品的吸收。所以要提升肌肤吸收力，每周做1—2次深层保湿护理和去角质护理。
夏季保湿：如何保湿能让肌肤清爽
炎炎夏季虽然空气已经不那么干燥，但在空调和热风的夹击下，每个女人都在做着保湿功课，然而到底怎样保湿能让你的肌肤清爽过夏呢?不同肤质的MM，在夏日提出了不同的保湿方法!接下来和美容小编一起来看看你吧!你所不知道的夏季神奇肌肤保湿方法大多数MM们认为夏季护肤重点就是美白防晒控油，以为保湿是秋冬季的事，其实，夏季同样需要保湿。夏日里空气干燥度虽然不及秋冬季，但进进出出的，肌肤缺水也很严重，所以夏日同样要做好保湿工作。
这里根据不同肤质的MM，在夏日提出了不同的保湿方法。
建议油性肌肤的您，选择不含油脂的保湿精华露，做深层的保湿，在配合清爽型的乳液，让水分不易蒸发，留在脸上，同时，对油性的肌肤也不会造成负担。同时，在选用洗面皂时，应选择含水量高于含油量的洗面皂，洗后脸才不会紧绷，在使用保养品时，不要选择含油脂成分过高的产品，或太混杂各式品牌，反而使出油的情况更严重。
倘若您是干性肌肤，除了要以保湿精华露加以补充水分之外，每周敷脸的步骤可是不能省的!还有，因为干性肌肤本身的油脂分泌就不多，如果太常洗脸，会让干燥的情况更严重，因此，每天洗脸最好不要超过二次，如果一定要时常洗脸，最好是以清水洗脸，尽量避免使用洗面皂。
对于混合性的皮肤，由于有局部出油、长粉刺、青春痘，又有局部干燥脱皮的困扰，持了保湿化妆水及乳液外，保湿面膜更是必须的投资。因此建议您每周至少使用保湿面膜敷一次脸，或是用化妆棉沾化妆水，直接敷在干燥部位来保湿。
夏天的时候，每天待在空调房里，皮肤一天比一天干燥细纹也渐渐爬上了眼角，而层出不穷的痘痘更让人伤心。
护肤对策
准备一瓶蕴含高保湿因子的喷雾，方便随时补水提升皮肤含水量。喷过之后，要立刻吸干，以免水分蒸发带走你本身的水分，比如VAQUA活泉水喷雾，能迅速补水，有时感觉一天皮肤都是水水的;
洁肤后使用爽肤水，平衡水油分泌同时消炎杀菌，比如碧欧泉清脂平衡爽肤水，用后感觉清清爽爽的;
然后用一点保湿乳锁住水分，一点点到在手指上，轻轻拍在皮肤上，化妆的也可以用这个办法，比如瑞士温泉锁水精华霜，用后皮肤润滑很细腻，还能长时间保持润润的感觉;
眼睛如果也觉得干，就买一款啫喱状的眼霜，也用这种方法拍在眼睛周围，补充水分还不会掉妆，比如UlrtaGelDesYeux晶莹啫喱眼霜。
中干性皮肤除了补水外，建议使用非油性的保湿类产品。
什么原因导致缺水?
a)气候：白天阳光高温炙烤，令皮肤下的毛细血管奔腾加速，汗腺也受到温度刺激反射性加速排汗，毛囊张开，水分流失增多;紫外线加强，皮肤免疫力下降，稍有防护不当就对真皮层造成无可挽回的伤害。
b)空调环境：处在这种环境下，皮肤中的水分就像沙漠中的一滴水一样容易消耗。
c)温差变化：室外、室内，我们人为地用空调创造的凉爽环境让皮肤处于骤冷骤热的状况中，疲于适应，忙碌、焦灼和疲惫，变得无力留住水分、并容易敏感。
d)人为伤害：为了追求皮肤清爽的感觉，选用了控油功能更强的产品，并增加了洁肤的频率;使用控油产品、对补水产品则嫌其油腻而回避，使得皮肤处于看起来清爽，实则缺水的危险状况中。
你的肌肤缺水吗?
*脸部两极分化严重，T区油光四溢，但是两颊和肌肤深层却总有紧绷绷的感觉。
*皮肤对于阳光的抵御能力变弱了，非常容易晒红、晒伤，恢复起来也很缓慢。
*皮肤颜色越来越暗沉，经过日晒非常容易变黑。
*眼周、唇周细纹变得明显了。
*原来适用的护肤品开始有不适感：或刺痛，或油腻难以吸收，功效大打折扣。
尤其在护肤时，常常急于求成，走进误区。
微微小编总结：如果你发现自己有以上几种情形，要尽早想办法改善皮肤的干燥状况。如果不去管它，那情况将更糟，肌肤会变得没有光泽，就好像上了年纪的人的肌肤一样。
女人30 保湿比美白更重要 1/3
对于三十岁以上的MM来说，其实保湿比美白更重要哦，因为肌肤干燥是三十岁以上MM最大的肌肤难题。
干燥会引起三十岁以上MM的肌肤问题：
1成人痘
成人痘的成因是由于生活不规律，造成荷尔蒙紊乱，加上肌肤水分不够，造成油脂分泌更加旺盛而恶化!油性肌肤的人其实是潜在干燥肌肤!
2暗沉
肌肤水分不足，造成角质粗糙肥厚，因此光线反射紊乱，肤色看起来就暗沉。紫外线，不规则的生活以及压力也都会造成肌肤周期紊乱，角质层越积越肥厚!
3毛孔粗大
30岁开始毛孔粗大有两种情况：松弛毛穴与干燥毛穴。肌肤干燥会造成肌肤纹理紊乱，毛孔周围的肌肤收缩，使毛孔变得明显!
4黑斑与皱纹
黑斑是由于每日照射紫外线累积的结果!肌肤干燥会造成角质层不安定，紫外线更容易侵害肌肤，麦拉宁色素也更容易累积!皱纹则是干燥加上老化的结果，UVA造成胶塬蛋白流失，必须持续防晒与保湿，调理紊乱的角质层!
您的保湿保养正确吗?以下六点常见的保湿NG，赶紧来cheCK：
1.NG：化妆水使用不够!
OK：用大量的化妆水,，补充肌肤水分!
用化妆棉拍一次化妆水是不够的，最好是上两三次，而且利用手的温度，效果比化妆棉更好!第一次用手推匀，第二次用手拍打，第叁次用手按压!利用手的温度让化妆水完全吸收!
2.NG：用太热的水洗脸
OK：37度是最适水温
不要用超过37度的热水来洗脸，热水会让肌肤的水分散失!洗澡的时候顺便洗脸是最不好的方式，因为水温太高了!而且最好最后再洗脸，然后尽快补充水分，以避免水分散失!
3.NG：面膜敷30分钟
OK：面膜不可以敷太久，10-15分钟最洽当!
水分会从多的地方往少的地方移动，因此面膜敷太久，不但无法保湿还会造成反效果!因此面膜最理想是敷10-15分钟，如果再包上保鲜膜，更能防止水分蒸发，提升渗透力!
4.NG：因为肌肤很油，所以不擦乳液
OK：油性肌也需要使用精华液与乳液!
如果不使用精华液与乳液，肌肤的水分会蒸发，造成乾燥肌!而肌肤乾燥反而会导致油脂过度分泌!乾燥的眼周与唇周要特别注意保湿!
5.NG：洗脸洗越久越干净
OK：洗脸时间不要太长，洁面霜充分搓揉起泡再洗脸，减少肌肤负担!
卸妆与洗脸对肌肤是相当大的负担，因此利用泡沫来减少对肌肤的摩擦!而洗脸应该从油脂分泌最多的部位先开始，然后不要洗太久!而30岁轻熟女建议用卸妆乳来卸妆，先用面纸按压掉卸妆乳再洗脸，可以缩短洗脸时间!
6.NG：防晒产品系数越高越好
OK：不需要使用防晒係数过高的防晒产品
一般在办公室工作的人，防晒系数15-18就够了，用过高系数的防晒产品会使肌肤干燥，需要用更强效的清洁产品来清洁，反而对肌肤造成负担!与其一整天使用高系数的防晒产品，不如选择系数稍低的，然后一天补多几次产品。
30岁MM，荷尔蒙的分泌与代谢都开始下降，在这样的情况下，只是拼命使用保湿产品是无法提升肌肤的保溼度的!除了平时的保湿保养之外，还要加上促进新陈代谢的“去角质”+“提高循环”，才能回复肌肤塬本的保湿能力!
