8月的天气还很热，但有些皮肤敏感的人竟察觉皮肤开始变干燥了，这是怎么回事?其实，夏季也需要给皮肤“补水”。昨日，广州市第一人民医院皮肤科医生贾淑青介绍了几款适合最近食用的汤粥，教大家给肌肤补水。
萝卜排骨汤
可润燥
猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。
胡萝卜南瓜粥
可美容
胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，被称为“美容维生素”。烹调胡萝卜有两点注意事项，一是要切碎、煮熟，才能使胡萝卜中的营养素充分释放出来，二是β胡萝卜素属于脂溶性营养素，所以应该用油炒胡萝卜，或将胡萝卜与其他含油脂类食物同食。
吃胡萝卜，不妨煲一锅胡萝卜南瓜粥。做法：1.大米、糯米洗净浸泡两小时;2.锅烧热水，倒入米，熬粥40分钟;3.放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，熬煮30分钟至软烂即可。
蜂蜜鲜藕汁
可润肠
在干燥多风的季节，人体内的水分流失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
除了直接饮用蜂蜜水，医生还推荐喝蜂蜜鲜藕汁。做法：取鲜藕适量，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食，每日2～3次。
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缓解秋季皮肤干燥的三款食疗方
进入秋季已有一段时间，秋季气候的干燥相信大家已深有体会，在这个时节，人体内的水分在不知不觉中丢失，很多人的皮肤变得异常的干燥。秋天皮肤干燥的问题会让人感到很不舒服，甚至让人为之抓狂。那么。秋季皮肤干燥怎么办？看看下面皮肤干燥三大食疗方。
皮肤干燥原因多多
大多数人认为，是气候原因引起皮肤的干燥，其实引起皮肤的干燥的原因很多，疾病会引发皮肤干燥，甚至生活中一些没注意到的小细节也会引起皮肤干燥。
可引起皮肤干燥的疾病很多，像湿疹和牛皮癣这类疾病的患者都需要直接的治疗，谨慎使用保湿霜;糖尿病患者因为葡萄糖水平的波动也会引起脱水，使皮肤变得干燥;甲状腺机能减退的患者因为低水平的甲状腺激素特会减少皮肤分泌的油脂量，使皮肤变得干燥和粗糙，并且保湿霜通常都不起作用。而生活中引起皮肤干燥的小细节更是多见，错用保湿霜、长时间的洗热水澡、经常使用香皂洗手洗澡等。
皮肤干燥小测试
皮肤干燥怎样的程度需要警觉?不妨做个小测试，看看自己的皮肤是否进入“干燥危险期”。如果你有下面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了。
1.整张脸感到紧绷;2.用手掌轻触时，没有湿润感;3.身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态;4.有的部位有干燥脱皮现象;5.洗澡过后有发痒的感觉。
防皮肤干燥“内外兼修”
专家指出，无论肤质如何，保护皮肤都应该“内外兼修”。从“内”补水、调整机体水液代谢，除多喝水外，还要多吃梨、甘蔗、荸荠、莲藕、蜂蜜等养阴生津润燥的食物。尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等辛温燥热之品以及油炸、肥腻食物。
补充水源的同时还应减少水分的丢失，避免对皮肤的损害，可以涂抹具有保湿作用的护肤品，减少洗澡次数、水温，避免直接接触洗涤用品等。
皮肤干燥三大食疗方
海参沙参炖瘦肉
材料：鲜海参30g，沙参15g，瘦肉100g，姜片适量。
功效：海参味甘咸，性温，具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。沙参味甘微寒，能养阴润肺，益胃生津。猪肉味甘性平，能滋阴润燥，补气养血。
制作：将水发海参洗干净切块，再把洗净的沙参、瘦肉、姜片放入炖盅内加清水300ml，隔水武火炖2小时即可。
蜜桔银耳茶
材料：银耳20g、蜜桔50g(可用蜜桔罐头)、冰糖适量。
功效：银耳是食药两用滋补佳品，有滋阴润肺、养胃生津之效;蜜桔具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。合用具有养阴润肤、美容嫩肤之功用。
制作：银耳用水浸泡，撕成小朵洗净，加水1000ml，煮至软，放入蜜桔肉、大火煮沸后，改用小火煮15分钟，根据个人口味加入适量冰糖即可。
玉竹核桃粥
材料：玉竹、核桃、沙参、百合各15g，粳米、盐适量。
功效：玉竹味甘性微寒，亦有养阴润肺，益胃生津的作用。核桃补肾、润肠。沙参味甘微寒，能养阴润肺，益胃生津。百合味甘，微寒，能养阴润肺止咳，清心安神。共用有滋阴润燥之效。
制作：将洗净的玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放入锅内，加水约1000ml，大火煮开后改小火煮至米开，加入适量食盐调味即可。
皮肤干燥如何补水 简易自制面膜帮你远离缺水肌
冬季天气非常干燥，空气在不知不觉中带走了肌肤中的水分，导致肌肤缺水脱皮。皮肤干燥如何补水？自然而然的成为了这个季节中MM们最关注的护肤问题了。下面就为大家分享几款自制补水面膜，轻松帮你远离缺水肌。
自制雪梨补水面膜
做法：准备好一个新鲜的雪梨，清洗干净后去皮，再将果肉榨成果泥，并在其中加上适量蜂蜜、面粉及纯净水调和，搅匀后敷在面部，15分钟左右用清水洗净。
效果：补充面部肌肤水分，使整个面容更水润。
自制香蕉蜂蜜补水面膜
做法：将香蕉去皮，果肉捣碎成泥状，再将上10ml蜂蜜调配，一起混合均匀，把制好的面膜涂抹在面部，待15分钟左右用温水冲净即可。可以每天都使用。
效果：滋润养肤，很适合干燥肤质的人使用。
冬季天气非常干燥，空气在不知不觉中带走了肌肤中的水分，导致肌肤缺水脱皮。皮肤干燥如何补水？自然而然的成为了这个季节中MM们最关注的护肤问题了。下面就为大家分享几款自制补水面膜，轻松帮你远离缺水肌。
自制黄瓜柠檬补水面膜
做法：取适量的黄瓜连皮带肉一同榨汁，将榨好的黄瓜汁中，加入5ml柠檬汁拌匀，用面膜纸浸泡其中，完全浸透后敷于面部，15—20分钟左右用清水将脸洗净即可。每周使用1—2次。
效果：补水保湿，滋润干燥缺水肌。
自制苹果蛋黄补水面膜
做法：准备好苹果取自己所需的量，洗净后将其捣成泥状，在苹果泥中加上1个蛋黄及5g面粉调和，一同搅匀后，敷在脸上10—15分钟后用温水冲净即可，可以天天使用。
效果：补水滋养，让肌肤明亮有光泽。
冬季皮肤干燥怎么办 保湿补水小妙招帮你解决
寒冷天气皮肤干燥问题尤为明显，轻者仅仅是干燥不水润，重者还好出现脱皮、皲裂等现象，冷风就像是一把刀子，刀刀都在伤害MM们的肌肤，所以我们要学会保护肌肤，冬季皮肤干燥怎么办，保湿补水小妙招帮你解决。
第一招：洗澡不洗太热的水
尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。想要对抗皮肤干燥，冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
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第二招：保温防寒
冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。
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第三招：常使用护手霜
在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
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第四招：注重食物保健
当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。
脸部皮肤补水方法 4个小妙招帮你摆脱干燥困扰
水嫩的肌肤人人都想要拥有，但是却不知道如何才能拥有，其实通过一些小妙招就能达到你想要的效果，简单又实惠，护肤达人推荐脸部皮肤补水方法，4个小妙招帮你摆脱干燥困扰。
夏季护肤
保湿补水小妙招：热敷
首先准备一盆大约在60度以上的热水，接着将毛巾放进去浸泡2-3分钟，拿出来后不需要拧的太干，有一些水分是最好的，然后敷在脸上持续三分钟的样子就好了，这样可以唤醒你的肌肤毛细孔呼吸，而且面部受热后会掉落掉小皮质，让你的肌肤更加滑嫩，最后你可以涂抹上水和乳液。
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夏季护肤
保湿补水小妙招：洁面
洗面奶的选择对于每一个季度来说都是不一样的，一定要根据当季肌肤的状态和肤质以及天气来决定，像春夏这种不太干燥稍微有一些湿润的季节，可以选择不太刺激的，温和一些的，但是不能含有油份，因为夏季本身就会出油，洗脸的水温控制在20度一下，稍微有点温度。
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夏季护肤
保湿补水小妙招：按摩
睡前敷面膜是不错的想法，不但可以缓解一整天肌肤的压力，还能彻底清除掉洗面奶无法去掉的老化角质呢，不过并不是让你敷片状的面膜，而且按摩膏类的，涂抹的厚实一些，然后配合按摩手法，坚持下去你会发现肌肤从内而外都呈现出饱满的状态。
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夏季护肤
保湿补水小妙招：食物
想要保湿补水的话，护肤品和一些小妙招的运用是非常重要，但是最重要的还是食物的选择，多吃水果和蔬菜是最好的，比如苹果梨子、黄瓜莴笋等，都是补水的好蔬果，另外也要少吃一些油腻和辛辣的食物，不是要你完全忌口，但是最好少吃。
皮肤干燥紧绷怎么办 帮你解决皮肤干燥紧绷问题
皮肤干燥紧绷怎么办?每到秋冬季节，仙女们出现皮肤干燥问题的数量就会增加，有的仙女甚至会整个面部都感觉非常紧绷，那么当皮肤干燥感觉紧绷时，应该怎么办呢?下面就来给大家介绍一下皮肤干燥紧绷的解决方法，一起来看看吧~
皮肤干燥紧绷应加强补水
引起皮肤干燥紧绷的主要原因就是因为皮肤缺水导致的，所以当宝宝们皮肤干燥感觉紧绷的时候，应该注意加强肌肤补水情况。帮助皮肤补水时可以通过外用保湿补水的护肤品和多喝水来补充肌肤所需水分。宝宝们需要注意的是，当通过多喝水来补充皮肤所需水分时，应该保证身体每天摄入至少2500ml水，如果不爱和白开水的宝宝们，可以用蜂蜜水或者花果茶代替。
皮肤干燥紧绷需要补充必需脂肪酸
引起皮肤干燥紧绷的主要原因是皮肤缺水引起的，而引起皮肤缺水的主要原因是因为皮肤的皮脂出现问题，不能正常锁住肌肤水分。所以引起皮肤干燥紧绷主要是因为皮脂损坏而出现的，而皮脂的一部分又是由必需脂肪酸组成的，所以当皮肤干燥紧绷时可以通过补充必需脂肪酸来修复皮脂，让皮脂恢复正常，解决皮肤干燥缺水情况。在日常中，宝宝们可以通过食物来补充必需脂肪酸，比如坚果、亚麻籽和新鲜的深海鱼等，都可以帮助机体补充必需脂肪酸。
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皮肤干燥紧绷需要补充维生素
引起皮肤干燥紧绷是因为皮肤缺水造成的，而引起皮肤缺水的另一个原因就是因为机体缺乏维生素导致的，当机体缺乏维生素A的时候，皮肤表面的粘液和皮脂分泌减少，导致皮肤黏膜和屏障受损，不能帮助肌肤锁住水分，而出现皮肤缺水情况。因为维生素E可以帮助肌肤保持弹性和补充水分，所以机体缺乏维生素E的时候，也会出现皮肤松弛、干燥的情况。当机体缺乏维生素B2的时候，会导致机体新陈代谢减慢，从而引起皮肤缺水干燥问题。所以皮肤干燥紧绷的宝宝们还需要补充维生素。日常中富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、动物肝脏等，富含维生素E的食物有芝麻油、花生油、粗粮等，富含维生素B2的食物有乳制品、豆制品、芹菜等。
皮肤干燥紧绷需要合理饮食
皮肤干燥紧绷的宝宝们还需要合理饮食，避免辛辣刺激性食物，以免引起皮肤不适，加重皮肤干燥紧绷情况。在日常中，宝宝们可以多吃水果蔬菜和清淡食物，来减少机体所受刺激，缓解皮肤不适。
换季给肌肤补补水 美容护肤不能少
换季的时间肌肤最容易干燥和缺水，早春季节肌肤的也会处于脱水的状态，那么给肌肤补水保湿是春季护肤的重要战略，且看美容护肤小窍门，一起给肌肤喂足水吧！
春季护肤窍门一：日常护理
早春时节，每个MM都想呈现崭新的自己，为了让自己有一个良好的肌肤，首先应该从日常护理做起，如何应对春季护肤的日常护理呢？
1、洁面乳的使用要选择温和型的，可以尝试一下洁面手工皂，保湿补水的能力相对不错。
2、爽肤水的选用要控油和保湿，很多MM不在乎爽肤水的这一步，这一步出了深沉净化，还可以帮你加强肌肤的锁水力度。
3、乳液一定要选择高效补水保湿的产品，日常护理一定要做好，这是美容护肤的第一步。
换季的时间肌肤最容易干燥和缺水，早春季节肌肤的也会处于脱水的状态，那么给肌肤补水保湿是春季护肤的重要战略，且看美容护肤小窍门，一起给肌肤喂足水吧！
春季护肤窍门二：急救面膜
晚上睡眠质量不佳，导致早上肌肤出现了了无生机的现象，这样避免这种现象的产生呢？急救面膜来支招。
1、自制面膜：蜂蜜不仅能喝，还可以还原瓷肌，在蜂蜜中加入蛋清，调制成面膜，将其敷在脸部，15分钟之后清洗干净。
2、市面上很多保湿补水的面膜都可以帮我们在短时间锁水，MM们在敷面膜的时间要选择针对性的保湿补水面膜，美白、祛斑的面膜暂且缓缓吧！
换季的时间肌肤最容易干燥和缺水，早春季节肌肤的也会处于脱水的状态，那么给肌肤补水保湿是春季护肤的重要战略，且看美容护肤小窍门，一起给肌肤喂足水吧！
春季护肤窍门三：做个睡美人
睡眠问题十分影响我们的肌肤，你可能有很大的感触，每当昨天晚上没睡好，早上一起来肌肤显得尤其糟糕，伴随着一系列的皮肤问题，脸部感觉紧绷绷的，这时候你已经脱水了，如果你有良好的睡眠质量，皮肤干燥和粗糙的现象也会慢慢消退，女人是睡出来的，此话真不假。
妙招帮你预防春季皮肤干燥起皮
春天是个干燥的季节，你是不是也有过脸上擦过粉后会有一层层的小皮？脸上起皮可对我们的形象很受影响，很容易让别人觉得我们的没洗脸的感觉。那怎样来预防这种皮肤干燥的问题呢？小编为大家支招，大家一起来看看吧。
1.使用温和洗面奶
对于一些干燥性皮肤的人群而言，在使用洗面奶的时候最好是选择一些比较温和型的洗面奶，这样对你的皮肤有着很好的护理作用。现在有很多人都喜不太喜欢用无泡沫乳液型的洁面产品，总感觉这种洁面产品洗不干净，其实这类型的洁面产品通常呈弱酸性，可以有助于肌肤存留皮脂膜。因此专家建议，对于干性、敏感性肌肤的你，最好是选择使用一款无泡沫洁面产品，你会发现肌肤会更加滋润。
2.用化妆水去角质
要想改善干燥的脸部皮肤，用化妆水去角质也是一种不错的选择，一般来说保湿化妆水的ph值偏弱碱性。我们可以利用一些微量有机碱来软化角质层，不仅仅可以促进皮肤更好地去除老死细胞，同时还具有非常好的收敛功效和保湿作用，让你的肌肤看起来更加的水嫩光滑。
3.补充肌肤营养
在面对脸部皮肤干燥怎么办的问题上，给肌肤补充它所需要的营养也是非常重要的。我们在洗完脸之后，擦保湿霜之前不妨用化妆棉上蘸取化妆水在脸部轻柔拍打，直至化妆水被肌肤吸收为之，这样你会发现肌肤能够更好地吸收后续保养品。
4.对抗干燥
在日常的生活中我们一定要做好保湿护理的工作，以免擦上粉底和彩妆后，脸上会出现让人恐惧的小干纹，特别是饱受唇膏摧残的嘴唇更是干到脱皮。因此现在使用化妆品之前，我们不妨先用隔离霜和多用一些具有保湿效果的彩妆，在感觉皮肤干燥的时候还可以随身备一些能够在彩妆上使用的保湿品，这样可以帮助我们及时的补充皮肤流失的水分。
5.面霜保养
脸部皮肤干燥怎么办？在面对这个问题时，我们还可以通过面霜来改善干燥的皮肤，先在指尖上放上适量面霜，通过轻轻搓揉，让手上的温度让面霜加温，这个时候你就会明显的感觉到面霜变得柔软、轻盈。如果与打圈式按摩法配合涂抹，可以令皮肤更好地吸收面霜中的水分。
要想美丽，我们就要学会做个细致的女人，在日常的保养护肤上要有耐心。皮肤干燥最主要的是在日常生活中做好保湿的工作，皮肤美美哒，才能提升我们的整体形象，让自己整个人都变得很有气质，永远都是精神饱满的状态。更多补水保湿的知识请阅读：春季补水4步走摆脱干燥粗糙肌
冬季干燥如何保湿 脸部补水保湿步骤帮你解决
如何让干燥的肌肤一次性干燥，让水分持久的保湿呢？那一定不能错过保湿补水步骤。下面小编为大家分享一个冬季保湿补水步骤正确方法，教你轻松解决冬季干燥问题。
保湿补水精油
一个正确的保湿补水精油是很重要的，因为它不仅是保护干燥的肌肤，还能让脸部的水分能持有的保持。所以在这方面的选择上需要很谨慎，特别是一个不饱和脂肪酸和维他命E较多的护肤品是最好的保湿补水方法，因为会很快的被吸收进去，不但有抗氧化的功能，还能让保湿补水更快修复干燥肌肤。
如何让干燥的肌肤一次性干燥，让水分持久的保湿呢？那一定不能错过保湿补水步骤。下面小编为大家分享一个冬季保湿补水步骤正确方法，教你轻松解决冬季干燥问题。
补水汤保湿补水
在冬季护肤时，除了脸部肌肤要保湿补水之外，身体的肌肤要一定不能忘记了，因为只有体内的水分充足了，那么脸部的水分才能得到充足的流动。一些补水汤也是很重要的。在冬季多喝一些补水效果的汤类，例如银耳红枣，不但能保湿补水还能让肌肤更有光泽，养颜效果也是完美做到。
如何让干燥的肌肤一次性干燥，让水分持久的保湿呢？那一定不能错过保湿补水步骤。下面小编为大家分享一个冬季保湿补水步骤正确方法，教你轻松解决冬季干燥问题。
面膜保湿补水
保湿面膜不仅仅是冬季，在四季中都是很重要的。对于干燥冬季那更是不能缺少的。每晚在洗净脸部肌肤后，敷上一个补水面膜，给肌肤充足的水分，再加以睡眠的补充，让肌肤在第二天呈现出水水润润的状态，简单快速又有效，美白和保湿补水轻松完美的兼顾。
秋季皮肤干燥如何补水
1.秋季皮肤干燥如何补水
一、补水的护肤品必不可少：现在护肤品的种类也是很多的，那么我们在这干燥的秋天就要选择使用一些补水的护肤品去进行保湿，这样我们使用这类护肤品是可以很好的改善脸部皮肤缺水的问题，不过主要的还是选择使用适合自己肤质的护肤品会好一些，因为不同补水的护肤品带来的护肤功效也是不同的。
二、保湿喷雾喷起来：要想很好的改善我们脸部皮肤干燥的现象，那么我们就可以随时备上一瓶保湿喷雾在身边，因为现在保湿喷雾的种类也是蛮多的，那么我们脸部皮肤在干燥的环境下就会变得很紧绷缺水，那么我们就可以拿出来喷一喷来缓解这种问题。
三、多喝水：我们要想让脸部的皮肤得到补水的效果，那么我们平时就要保持良好多的喝水的习惯，就不要老是把饮料当做水喝很容易让我们脸部的皮肤步入衰老的状态，每天最好是让身体内补充充足的水分脸部才不会那么容易缺失水分的。
2.皮肤干燥怎么办
一、洗脸次数适当：有些小伙伴脸部很爱出油就洗脸的次数很多，其实越频繁的去清洁我们脸部的皮肤会让皮脂膜受到伤害，尤其是再加上我们平时还不去做好保湿的措施，我们脸部的水分就会很容易被流失掉，那么我们平时洗脸的次数在两次就可以了，也就是早上和晚上的时间去清洁一次脸部的皮肤就可以了，我们记得清洁完脸部皮肤后及时去补水。
二、敷保湿面膜：我们脸部皮肤很干燥缺水的话就可以适当的去敷下补水面膜，尤其是在晚上护肤的时候去敷上补水面膜效果会更佳，这样就可以让我们脸部的皮肤恢复到水亮又光泽的状态，坚持用的话我们干燥的肌肤才会变得湿润一些。
3.秋季润肤小窍门
一、美白要加强：我们在这种秋季的季节不仅要做好保湿的工作同时还有美白，因为我们脸部的皮肤在夏季的时候容易堆积一些黑色素在里面，而其我们脸部的皮肤在秋季的时候代谢能力也会弱一些，那么我们平时在护肤的时候可以适当的使用上美白的护肤品，就可以很好的缓解我们里脸部肤色不匀的问题。
二、补水抗干：我们脸部在干燥的气温下的水分就很快被流失掉，那么尤其是我们脸部的皮肤经过紫外线的照射下就很容易受损，尤其是在晒后有些小伙伴的脸部皮肤就会出现过敏或者晒伤的问题，在这种情况下就要给我们脸部的皮肤去补充水分来进行修复，平时就可以使用一些保湿效果比较好的护肤品就可以。
冬季干燥如何保湿 自制面膜补水窍门帮你解决
晚上的狂欢派对，MM们都准备好了水润肌肤来迎接了吗？如果还在犹豫，不妨先开看做个补水面膜吧！下面小编为大家分享一个冬季干燥肌肤保湿方法，自制面膜补水窍门帮你解决。
牛奶面膜保湿补水
牛奶是我们日常生活所需要的营养之一，当然平常除了喝之外，对于肌肤也有很大的帮助。特别是在冬季护肤方法中，牛奶不但有帮助美白的效果，还能将冬季干燥驱赶在外，让脸部肌肤和身体上肌肤都能呈现出婴儿般的柔滑。自制一个牛奶保湿补水面膜，轻松快速又经济。
晚上的狂欢派对，MM们都准备好了水润肌肤来迎接了吗？如果还在犹豫，不妨先开看做个补水面膜吧！下面小编为大家分享一个冬季干燥肌肤保湿方法，自制面膜补水窍门帮你解决。
胡萝卜面膜保湿补水
材料：胡萝卜一根
方法：
1、先将胡萝卜放入榨汁机内进行绞碎，之后再倒入杯中。
2、接着放入一小勺的蜂蜜以及优酪乳进行搅拌。
3、洗净脸部肌肤后，将其敷在脸上大概15-30分钟左右，再用温水洗净
效果：胡萝卜本身有很多的维生素A，对于人体有很好的营养，在冬季护肤中，能平衡肌肤的油水，在保湿补水的同时也能滋润冬季肌肤，让干燥远离脸部。水润有光泽完美做到。
晚上的狂欢派对，MM们都准备好了水润肌肤来迎接了吗？如果还在犹豫，不妨先开看做个补水面膜吧！下面小编为大家分享一个冬季干燥肌肤保湿方法，自制面膜补水窍门帮你解决。
柠檬面膜保湿补水
材料：柠檬1-2个。
方法：
1、将柠檬用力挤压出柠檬汁后，再倒入一些蜂蜜和蛋清，进行搅拌混合。
2、洗净脸部肌肤后，将搅拌好的柠檬蜂蜜面膜，敷在脸上大概15-20分钟左右，再用温水洗净。
效果：柠檬对于冬季护肤来说，是一个最快速又最有效的保湿补水方法，不但能够美白，特别是晚上还能滋润干燥肌肤，让肌肤减少衰老的迹象，变得更精致，有焕然重生的力量。
