导语：女人一旦过了25岁以后身体各部分机能都开始走向衰老化，我们怎么能够容忍曾经引以为傲的肌肤出现如此多衰老的现象。四步保养法，让你的皮肤远离皱纹，青春依旧。
25岁后肌肤状态——
25岁过后皮肤老化的症状是表现在很多方面的，被太阳灼晒后，皮肤很难恢复净白，甚至在眼睛周围长出色斑；皮肤有时会感觉到紧绷，失去光泽；皮肤的弹性逐渐变小，还会在眼角和鼻子周围发现细小的皱纹。
保养要领：以上的皮肤老化现象，都是因为皮肤失去水分，细胞代谢功能慢慢降低，丢失了过多的营养物质从而导致皮肤松弛所致。为此我们对症下药，从补水，防护，补充营养和按摩紧致肌肤上下手。
招式1：有效补水
原因：皮肤丢失的水分过多，就会分泌油脂对皮肤进行保护，不仅脸上频泛油光让人倒胃口，皮肤长期缺水是皱纹产生的元凶。
方法：早晨起床和晚上洁面后，用日夜型的保湿乳液轻轻涂抹于脸部并稍加按摩，并坚持每天都做这项基本工作。
功能：保湿乳液本身就含有保湿配方，在皮肤表层覆盖一层保护膜，还可以锁住水分，预防水分流失蒸发得过快，达到水油平衡。
招式2：紫外线防护
原因：外界对皮肤的伤害和氧化作用是非常大的，例如灰尘会堵住毛孔，日晒会促使黑色素产生，甚至促使皮肤长出色斑，现在城市空气污染如此严重，空气中的有害物质对皮肤的伤害更是无可估量。
方法：出门前要使用添加修护成分的防晒霜，因为25岁后的肌肤已经需要的不仅仅是防守了。如果平时要上妆，在上妆前要使用BB霜，它既有防晒的功能，又可以隔离外界污染。
功能：日间的防晒和修护，能全面防堵自由基，阻隔了部分紫外线，又隔离了灰尘的伤害。
招式3：补充胶原蛋白
原因：胶原蛋白是皮肤的主要成分，占了皮肤总蛋白含量的三分之一，是保持皮肤水分以及弹性的主要成分。但随着岁月流失，皮肤里的胶原蛋白也开始流失。
方法：晚上洁面后除了涂抹基本的保湿乳液之外，在睡前还要加上一层含有胶原蛋白配方的精华液，并轻轻按摩。
功能：胶原蛋白可以美白淡斑，又能修复痘痘和皱纹，收缩毛孔，改善皮肤松弛，延缓衰老的，简直是护肤保养当中的明星产品！
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女人25岁以后怎么保养皮肤？锁水比补水重要
如果让女人在没钱买买买和不断肥肥肥外再选出一个不能接受的人生BUG，那一定是皱纹长长长这件烦心事啦。不管是天生丽质还是后天女神，没有一个女人能够接受皱纹上脸的悲剧，所以抗皱这件事很重要，只着眼几瓶抗皱产品是不行滴，我们要究其根源的去解决，才能治标又治本。
皱纹是这样长出来的
随着年龄的增长，女生的肌肤细胞从25岁开始活跃度就逐渐走下坡路，肌肤细胞的自我修复能力渐渐失去往日的活跃性，自我修复周期渐渐增长，容易出现缺水、水油不平衡等皮肤状况，进而产生皱纹。想要彻底对抗皱纹，肌肤的润泽饱满水平一定不能降下来，这也是过了25岁，不论是油性皮肤还是干性皮肤，一样都需要密集补水、锁水的原因。
补水锁水两手抓
想要达到这一目的，就要做到全天候保湿，清晨做保湿、白天勤补水、晚上再来个锁水修护，三步结合，不仅要补水，同时还能加强肌肤的锁水和持久保湿能力，才能让肌肤真正水润饱满。除了日常清洁和护肤水外，在面霜前加上一支保湿精华给肌肤加点料。保湿精华的分子体积小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞，再抹上面霜，像盖子一样，把保湿精华液的水分因子紧紧覆盖在肌肤表层下。 DIY面膜给肌肤特殊的进补
相比于专业修护面膜，用剪裁合适、棉柔吸水的纸膜加上日常使用的化妆水DIY的水膜更加适合每日使用。干燥的冬季，每日用DIY水膜轻敷15分钟后取下按摩吸收。并不需要额外洁面，随后涂抹精华与面霜锁住水分即可。另外，在搭配专业面膜，每周进行周护理，双管齐下，肌肤水润了，皱纹自然没有啦。
美容饮品安心喝起
相信大家对胶原蛋白这个成分都不陌生，胶原蛋白的充足与否会直接影响肌肤的水润状态，一旦肌肤缺少胶原不仅会让脸部肌肤失去弹性、造成肌肤松弛下垂，更会直接导致皱纹的增长。除了使用含有胶原蛋白成分的护肤品之外，饮用正规品牌的美容饮料也不失为一个好办法，除了胶原成分可以迅速补充，更是可以补充其它女性肌肤所需的养分，而且精神也会更加充足，活力，满满。
40岁女性如何保养皮肤，女性永葆青春的秘籍
40岁女性有时就会怀疑自我价值，这往往促使她比以往年轻时更在意外表，40岁女性如何保养皮肤？来看女性永葆青春的秘籍。
一：四十岁女性保养重点
1、四十岁的女人保养重点是：滋润、抗老双重防护。
2、这三个保养关键，是保证四十岁女人肌肤健康美丽的重点所在。
3、通过这三个保养动作，可以让肌肤摆脱暗沉、干燥和小细纹，让肌肤展现年轻态。
二：皮肤科医生支招四十岁女性保养技巧
1、皮肤科医生认为，如果在二三十岁时减少日晒、使用防晒的保湿护肤品，到了70岁时会看起来很年轻。
2、避免皮肤衰老其实并不需要花太多时间，只要掌握原则：清洁、保湿、保养以减少皱纹，避免多晒太阳就够了。
三：四十岁女性保养要勤做按摩
随着年龄增加，40世代的女性，眼周老化情况加重，干燥、细纹、松弛、黑眼圈都较之前更为明显。
为了补充肌肤流失的大量养分，在产品选择与日常保养功夫上，都必须更积极。
1、首先，挑选质地滋润的眼霜，保养成分不易散发，可深入肌肤，发挥功效。
2、注意眼周防晒，挑选防晒系数SPF15-30的眼周专用防晒品，减缓老化速度。
3、并且使用以紧肤保湿为诉求的眼膜，一周2-3次，强化眼周密集养护。
4、每日按摩绝对不可少，睡觉前以指头沾取适量产品，采取轻弹方式，先从顺着眼周轻弹6趟，再针对眼尾纹路与眼袋，以同样方式与次数进行，每次保养约3-5分钟。
四：清洁卸妆别过度
由于油脂对于40世代女性肌肤非常重要，在卸妆清洁上不得不多加留心。
1、为避免过度清洁导致皮脂膜破坏，除非是大浓妆，否则不建议使用清洁力强大的卸妆油。
2、一般淡妆者，以眼唇专用卸妆液卸除眼妆后，使用一般洗脸产品清洁2次即可。
3、避免以热水洗脸，造成皮脂膜破坏，以维持适当的油脂量。
其实，四十岁的女人更在乎自己的外表，40岁女性如何保养皮肤，通过以上女性永葆青春的秘籍学习，四十岁女性，希望你能青春常驻！
25岁如何保养皮肤？当心8件事易致毁容
假设不保养的话，过了25岁之后，肌肤的质感会每况愈下，原因很简单，不管是身体内部还是肌肤本身，吐故纳新和修复损伤的疗癒能力都已大不如前。可就算保养了，所用的保养品、保养方式以及生活习惯还是会直接影响保养收益以及肌肤发展的趋势，所以在25岁之后，考虑周全才是为肌肤打算的最好决策，而下面这8件毁容事也是绝对要力争避免的。
1在跑步机上昏天黑地的狂奔
为了向完美身形早日逼近而努力运动固然无可厚非，但你知道这个时间以及运动强度应该怎么把握吗？举个简单的例子，跑步是一种可以有效消耗热量，降低体脂的运动，但最好的跑步方式还是有氧慢跑，即心率保持在120左右，绝对不能超过最高心率的80%。
一般来说，有氧慢跑20分钟左右就可以起到理想的热量消耗效果，但在25岁之后，即使是有利减脂和维持身体健康的有氧慢跑每次也不宜超过40分钟，这是因为就算有氧运动，在身体肌肉和骨骼做功的过程中仍然会产生大量自由基，而25岁之后身体中和自由基的能力已经下降，如果还进行高强度的运动，肌肤衰老的速度会变快，这样的过量运动无异于吸烟对肌肤造成的氧化伤害。
2随心所欲的睡姿
随心所欲的睡姿会直接影响肌肤轮廓，让肌肤产生纹路。这并不是危言耸听，在睡眠时最有利于肌肤保养的姿势就是平躺，同时枕头不宜过高，如果侧卧、趴着或是使用过高的枕头，会让面部和颈部的肌肤处于产时间的压迫状态，令脸颈部位的肌肤变得松弛，产生颈纹，同时，这样随心所欲的睡姿不利于面部肌肤的巡夜循环顺畅，让面部肌肤和眼周肌肤在翌日清晨出现浮肿困扰。 3不会洗脸
你真的会洗脸吗？洗脸有时候比后续的保养更重要，首先是水温，绝对要保持在20-34℃之间，太高的温度会破坏皮脂膜，让肌肤干燥，容易衰老，而太低的水温又不能起到理想的清洁效果，无法彻底洗净老化角质和多余皮脂。
脸洗得越干净越好吗？并不是，一定不要过度清洁，比如卸妆油、卸妆水、洁面乳、磨砂膏、清洁面膜同时使用，这样的清洁方式绝对不可取，换句话说，有时肌肤产生问题并不是清洁不够完善，而恰恰是脸洗得太干净，让自身的修复防御能力被破坏。
4没有掌握使用化妆棉的技能
掌握化妆棉的用法绝对是一项不简单的技能，如果你真的按照保养品说明上描述的，每次只将2m化妆水倒在化妆棉上擦拭肌肤，那实际上就是在伤害肌肤。不管多柔软的化妆棉都会与肌肤产生摩擦，适度的摩擦可以帮助去除肌肤表面的老废角质，但过量的摩擦却会划伤角质层，诱发敏感。在使用化妆棉时，一定要用化妆水将它充分的浸湿，只是为了让化妆棉可以和肌肤平整的接触，从而减少摩擦，避免肌肤收到伤害。 5在肌肤上玩排列组合
洁肤水、柔肤水、精华液、肌底液、乳液、面霜、眼霜、眼部精华、睡眠面膜……缺一不可？理性护肤最忌讳的就是在脸上玩排列组合，不同类型的保养品在护肤的每个步骤中各行其职，但也难免有功效重叠的部分，就拿精华、面霜和睡眠面膜来说，如果使用了滋润度很高的精华液完全可以省掉后续的保湿面霜，而睡眠面膜的本质就是一款质地Q润的凝霜，根据肌肤需要以及肤质去制定保养计划才是明智的决策，排列组合式叠加护肤不仅不能起到事半功倍的美容效果，还可以引起肌肤瑕疵等问题。
6按摩才解恨
按摩能够促进肌肤皮下血液循环，同时促进保养品的吸收效果，但按摩一定要有度。肌肤和皮下肌肉组织的关系就像橙子和果肉，过度的按摩揉搓会加速肌肤松弛，所以在按摩时一定要注意两件事，一个是力道适中，轻柔按摩肌肤，二是使用延展性好的保养品进行按摩。另外，如果肌肤暗沉，使用了高端美白精华液色斑依旧没有丝毫要减淡的痕迹，那就赶快反思一下，这也可能是摩擦过度造成的色素沉积问题。 7饮食太过清心寡欲
素食有利于身心简单，但素食绝对不意味着蛋白质摄入会不足。即使平时与水果和蔬菜为伍，也要注意蛋白质的摄取，蛋白质是一种非常重要的营养来源，进入消化道之后会被分解中氨基酸，而氨基酸又是细胞能量和营养的来源，一旦蛋白质摄入匮乏，不仅身体健康会受到影响，就连肌肤的张力和弹力也会减弱。如果你坚持素食，也一定不要忘了多吃一些鸡蛋、乳制品和豆类食物，它们都是优质蛋白的来源。
8假睫毛依赖症
假睫毛能给很多小眼睛女生带来归属感，但在25岁之后，你需要慢慢摆脱对它的依赖症。假睫毛本身对肌肤没有危害，但在卸妆摘取假睫毛的时候，不管力道再怎么轻柔，上眼睑的肌肤还是会受到很大的牵扯，久而久之，眼部肌肤松弛，轮廓走形的问题就会产生。如果情况允许，降低假睫毛的使用频率，试试用多款睫毛膏搭配涂刷的方式来打造纤长浓密的睫毛，这种效果更自然，更重要的是不会对眼周肌肤造成不可逆转的伤害。
眼部深护理 25岁摆脱黑眼圈和皱纹
不仅是眼霜，每周还需一次眼部深度护理二十五岁新陈代谢开始减慢，黑眼圈、细纹等问题凸显肌肤逐渐变得松弛；三十岁额头、眉骨位皮肤下垂，令眼部肌肤承受更多压力；三十五岁起眼纹、眼袋及鱼尾纹陆续现形，令眼部肤质每况愈下，所以护眼工夫绝不能掉以轻心，除了眼霜，每周更是要一次深度的眼部护理，才能完成效果。
第一部分，充分舒缓
25岁上下，肌肤的眼部问题初现端倪，这跟此时的用眼疲劳有很大的关系，所以第一步就需要充分放松疲惫的眼部，然后才能得以继续密集护理。
Step1：彻底卸妆及洁面后，先于眼周涂用眼部纾缓凝胶，冰凉触感可放松眼部肌肤。
Step2：以指腹按压淋巴位约十分钟，有助疏通淋巴及排毒。
Step3：紧接会于眼周、眉骨至太阳穴位置进行按摩，带动眼部肌肉运动，有助收紧眼周肌肤。
第二部分，充分滋润
舒缓后的眼部肌肤吸收状态良好，此时敷上一帖眼膜正是时候。然后再以紧致精华做收尾，一周一次的眼部深度护理就完成了。
Step4：敷眼膜，紧贴眼形轮廓，连眉周范围也全面呵护。
Step5：最后，全眼涂上眼部紧致精华作彻底修护。
25岁适合的水乳套装 这些水乳CP会让你无限回购
都说25岁是肌肤状态的分水岭，以前皮肤不需要特别注意护理也没什么问题，但25岁一到，稍微熬个夜，色斑或痘印就都出来了。这个年龄适合用什么样的水乳套装来稳定肌肤呢？
25岁最适合的水乳套装
25岁的干皮或敏感肌，可以用MINON氨基酸保湿水乳套装。需要抗氧化的干皮，可用怡丽丝尔优悦活颜水乳套装。想要美白的轻度敏感肌，可用HABAvc水搭配雪白佳丽精华液。需要纯粹的补水保湿的人，可用珂润、芙丽芳丝水乳套装。需要补水消炎的大油皮，推荐用黛珂紫苏水搭配牛油果乳液。
水乳套装推荐
1、MINON氨基酸保湿水乳套装
参考价格：249元
适合肤质：敏感肌、干皮
主要功效：滋润肌肤，舒缓干纹
Minon这套水乳是COSME榜单上的常青树啦，主要成分是多种氨基酸，可以有效滋润肌肤。另外，它不含酒精与色素，十分地温和，是敏感星人的福音了!
水分成两种，1号清爽，2号滋润，刚上脸时会有些黏，但很好吸收。乳液没有区分，两款都是一样，不过油皮夏天用这款乳液会觉得厚重。总的来说，最适合干敏皮啦。
2、怡丽丝尔优悦活颜水乳套装
参考价格：610元
适合肤质：干皮
主要功效：补水保湿，抗氧化
怡丽丝尔是属于资生堂旗下的中高端品牌，近两年人气也十分旺盛~水乳一共分为了三个系列，其中优悦活颜系列的丰润型比较适合干皮星人。
这套水乳主要成分在胶原蛋白GL与肌醇CP的基础上，特别添加了经典保湿成分，因此在滋润保湿的同时，还可以维持肌肤弹力。
化妆水偏稠一些，但很好吸收;乳液刚上脸会觉得有些油润，不过吸收后会感觉恰到好处的滋润。总的来说，也可以称得上是抗初老入门级的水乳啦。
3、HABAvc水+雪白佳丽精华液
参考价格：450元
适合肤质：需要美白的轻度敏感肌、干皮、油皮
主要功效：保湿美白、抗炎舒缓
相比Haba的G露，这款柔肤水并没有那么清爽，但是对于又想保湿，又想美白的妹子来说，绝对为一个好选择。Haba的的这款佳丽精华液主打6%VC诱导体+7%千岛箬竹水+甘草酸二钾+透明质酸钠，可谓是集平衡水油、抗炎舒缓、保湿美白于一体的精华乳，并且安全系数很高~可以作为长期抗氧化产品来用。
都说25岁是肌肤状态的分水岭，以前皮肤不需要特别注意护理也没什么问题，但25岁一到，稍微熬个夜，色斑或痘印就都出来了。这个年龄适合用什么样的水乳套装来稳定肌肤呢？
4、珂润水乳套装
参考价格：260元
适合肤质：敏感肌、干皮(夏天使用)
主要功效：补水保湿
珂润可谓是花王嘉娜宝旗下的良心精品，这个系列都走的亲民路线，不管是价格还是使用感受都是如此~以温和保湿、减少肌肤敏感，和增加肌肤屏障等维稳的功效，乳液是春夏使用刚刚好的啫喱状质地。乍一看很像夏天的牛奶冰淇淋，保湿力很赞，用完皮肤像喝饱水一样，温和不刺激，同时这一套也是敏感肌宝宝的福音啦。
5、芙丽芳丝水乳套装
参考价格：430元
适合肤质：敏感肌、干皮
主要功效：保湿舒缓
芙丽芳丝的洗面奶一直被很多人推荐，却比较少人推荐他家的水乳。超级适合夏季的水乳!成分不复杂，烟酰胺美白、柠檬酸软化角质、还有蜜柑、光果甘草、核桃仁等活性成分，抗氧化的同时抗炎祛斑，水乳都没有添加香精，质地偏稀薄，称得上是“黄金搭档”!
6、黛珂紫苏水+牛油果套装
参考价格：700元
适合肤质：油皮
主要功效：保湿消炎，协调面部菌群，维持水油平衡
紫苏水主打抗氧化、镇静消炎、补水、维稳。四种植物配方增强肌肤的抵抗力令肌肤更加柔美透明，而牛油果乳液则是从被称为“森林的黄油”，荣誉价值非常高，搭配起来可以很好地控制肌肤，黄金组合没错了。不过小姐姐们需要注意的是，黛珂紫苏水含酒精，对酒精过敏的妹纸还请绕道噢。
25岁后还狂长痘的7大元凶
成人痘背后的肌肤问题，往往不像青春痘那么单纯
早已是熟龄，但随着年龄增长，紫外线照射、压力、睡眠不足会造成皮肤受损、保护机能的日渐降低，痘痘就会不分季节地在脸颊、额头、嘴巴周边扩散蔓延，最可怕的是会在同一个部位反复发痘。成人痘为什么会这么难搞呢?
20岁之后肌肤的皮脂分泌减少，毛孔的角化成为造成成人痘的关键因素，话说回来，油脂分泌过盛，尤其是油性肌肤，很容易因为皮脂分泌多而阻塞毛孔，但是为什么干性肌肤的成人，也会有毛孔阻塞的问题呢?这是由于压力、睡眠不足、生理期以及荷尔蒙的变化，都会破坏角质层，会让肌肤抵抗力变差。要注意的是，老废的角质不会自动变少或脱落，而是成为阻塞毛孔的元凶。
肌肤防护机能下降
当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。
因此，因为角质过厚引起的成人痘的有肌，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软。这类肌肤可以用一些磨砂膏、果酸类产品，去掉老化角质，加强肌肤的正常新陈代谢，进而可以缓和痘痘问题。当然这是一个长期的过程，去角质也要有度不要过犹不及，一周一次即可。
黑头粉刺堆积过多
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
所以针对黑头粉粉刺过多引起的痘痘，要以注意清洁力度，选择一款清洁能适中的洁面产品非常有必要，另外一周一至二次的清洁面膜也必不可少。
如果开口白头粉刺长期暴露在外，包裹在中间的白芯会被空气污染氧化而转变为黑头，加速毛孔粗大。当肉眼能看见白芯时，可以自己把它挤出来。将柔软角质化妆水轻拍于脸上及痘痘生长的部位，把白芯放在消毒过的除痘棒的圆圈中间往下按压，慢慢移动，直到白头尖端碰到圆圈边缘为止。如果痘痘里面的东西没有被连根拔起，要用小镊子把残留物夹出来，最后涂上一点儿消炎的精华，如含茶树油的产品。
另外，成人因为皮肤松弛，势必造成的毛孔扩张也要注意护理，毛孔的张大也是形成黑头，引发痘痘的原因，所以平时的护理上选用一些增加皮肤弹力，有收缩毛孔功能的护肤品也非常有必要。
生活压力
在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。一旦长出后会变得很难治疗，所以规律生活，保证好心情很重要!而且生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你。所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
在护肤品上，你还可以考虑香薰护理，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油添加的护肤品或是直接在家做香薰，都会有不错的效果。
内分泌失衡
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，主要出现于下巴和两鬓等部位，主要原因就是分泌紊乱，在排卵后生理期前，黄体素增加，皮脂的分泌会增加，体温变高，肌肤也会处于一种不安定的状态，所以会造成角质的抵抗力变弱，痘痘趁机就冒出来了。
适当调理身体，注重生理期保养，有助于平衡内分泌。如果只是生理期才有，那就谢绝一些冰冷、凉性的食物。如果生理期之外常年还有，那应该去看看妇科医生，很可能你的“好朋友”已经有了小麻烦。
消化系统出问题
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
建议服用一些帮助排泄的药剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。此外，还减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
睡眠不足
肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。
而中医也认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。如果你因为工作等原因实在没有办法在这个时间内睡觉，也应该在晚上十一点前做好晚间皮肤护理，至少让肌肤有一定保护力。
药物刺激
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。所以成人更不应该胡乱服用药物。
总体来说，在护理上注意清洁和保湿。因为成人痘的肌肤通常油脂分泌已经减少，如果全系列地控油、控痘、去角质，会令缺水性肌肤雪上加霜，“灭痘”效果不佳，反而滋生更多老化问题。而对于已经冒出的痘痘，只用一支适合局部涂抹的抗痘乳液或凝胶，比全套抗痘系列更有效。
