一旦进入冬季，天气就会特别干燥，很多人会感觉到脸上很不舒服，摸起来皮肤比较粗糙，而且还容易脱皮和长痘痘，从而影响了个人的形象。所以冬季一定要做好补水保湿的工作，及时补充肌肤流失的水分，让皮肤始终保持滋润。
那么，冬季女人该如何补水保湿？
第一、每天都要注意喝足够的水
每天早上起床要喝一杯温开水，因为经过一个晚上的消耗，身体已经缺乏水分，所以第二天早上起床后，最后及时补充水分，喝一杯温开水是比较合适的。这样还可以让身体排毒，一般要求是每天可以喝八杯水。不过，最好一次不要喝太多，可以分开几次来喝，这样更有利于身体对水分的吸收，从而减少肾脏的负担。
第二、对清洁脸部补水
早晚对脸部进行清洁，可以去除毛孔中的油脂和污垢，并且可以预防痘痘的长出。对脸部进行清洁，可以帮助更好地吸收水分，保持脸部的滋润。冬天最好选择滋润型的洁面产品，这样不仅可以让脸部滋润，而且还可以补充脸部的水分。
第三、对脸部进行热敷
洗脸以后，最好用热毛巾盖在脸上进行热敷，同时可以多按几下脸部，让热毛巾充分地贴在脸上，大概半分钟后就可以拿下来。这样可以使脸部的血液充分循环，而且很有利于脸部皮肤的新陈代谢，而且能够更好地保湿，保证皮肤的滋润。
第四、用化妆水补水
当经过前面的步骤后，这时可以拍一些化妆水进行保湿。拍化妆水的作用是可以紧致皮肤，还可以帮助收缩毛孔，干性皮肤可以用一些柔肤水，敏感皮肤可以用敏感水。如果毛孔特别大，可以在毛孔粗的地方多按几下，这样不仅可有利于血液循环，还可以使肌肤变得更有弹性和光滑。另外，可以将化妆水倒在面膜纸上，作为面膜敷在脸上10到15分钟，可以达到更好的保湿效果。
第五、用保湿乳液补水
但用过化妆水后，可以选择保湿精华或者乳液按摩的方式，将乳液涂抹在脸上，这样可以有助于锁住水分，可以令肌肤长时间地保持滋润。
综上所述，我们了解了冬季女人该如何补水保湿。特别是在冬季，女性必须要注意对皮肤进行保养，保湿的工作其实也非常简单，只要按照以上的这几个步骤来进行，就可以达到很好的补水作用。
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睡前一定要卸妆 关于卸妆的5个基本常识
有的MM工作了一天很累，一回到家脸都没空洗就开始闷头大睡了，其实睡前不卸妆是件非常危险的事情。不卸妆当然是不可取的，但是卸妆卸的不干净也是很一样白搭。但要怎样卸妆才是最正确的，如果你还在用卸妆水一擦就结束，那么等你长痘的时候，再回来看这篇文章就晚了。
1睡前一定要卸妆
重要的事情要一再的重复，尽管你再累再困，也要卸妆再睡觉，你的皮肤毛孔充满了化妆品时，它们无法呼吸，你还会见到皮疹、细纹和黑眼圈出现。
2卸妆水或者湿巾是不够的
很多人夏天会觉得卸妆油卸妆膏过于粘腻，而只用卸妆水，这是完全错误的，因为卸妆水只能将皮肤表面的化妆品擦掉，并不能完全清楚毛孔内的化妆品，所以还是要用洁面产品再清洗一遍。
3洁面前将头发尽量梳成马尾因为很多化妆品的残留物会残留在你的发际线上，所以最好的清洁方式是将头发完全梳起来露出你完整的脸，再清洗。
4保证二次清洁
请记得，卸妆是一步，洁面是一步，不能将两步合二为一，也不能忽略任何一步，这样才能保证清洁彻底，毫无残留。
5第一步最好是卸嘴唇在卸妆时，第一步记得永远是为嘴唇卸妆，之后是眼妆，眼周皮肤过于娇嫩，一定要温柔的卸妆，而不是大力按摩。最后才是卸除底妆。
夏季容易晒黑 护肤基本功一定要做足
第一步：往角质清除皮肤污垢
眼下为了防止皮肤晒黑，很多MM都会买一些含有美白成分的护肤产品进行比较集中和密集的美白护肤。然而当你的肌肤盖满了老废角质时，再多的美白成分也是无法被吸收的哦。因此，赶紧先来往往角质吧，为你的美白做展垫。
夜晚是老废角质产生速度最快的时候，因此，早上是往角质的尽佳时刻。MM们可以根据自己的肤质和需要将磨砂颗粒与洁面产品混合使用，即温顺又有效。
假如你想一次往角质往除得比较彻底的话，还可以选用往角质面膜，这种方式尤其适合油性肌肤的MM。
第二步：补水保湿修复肌肤
平日工作繁忙的你，可能只是天天用些爽肤水当做给肌肤补水了吧。不过当下美白防晒大战在即，这些是不够的，何不给肌肤来次彻底的深层补水呢？
大家留意啦，补水的工作特别适合在往角质之后进行，由于那会儿肌肤的毛孔都打开了，补水精华比较轻易进进肌肤里层。
建议大家逐日都在晚上洁面后敷上一张在补水保湿精华中充分浸泡后的纸膜，非常有效而且纸膜的价格也是相当便宜哦。
不过提醒大家留意，补水可不是单纯“脸上”的事，外敷内调缺一不可哦。国内外多项权威研究表明，清晨醒来是人体比较缺水的时候，因此大家起床后第一件事最好是先喝一大杯净水，进行简单有效的补水“作业”。另外，不妨多吃含维生素C的水果。 第三步：面部推拿提亮肤色
在补水步骤完成之后，要想将皮肤调整到最佳的状态来抵抗外界伤害，那么为面部排毒推拿就必不可少啦。面部推拿能促进肌肤的血液循环、淋巴循环，加快肌肤内部老化废弃物的排出，净化肌肤内部环境，恢复肌肤的光彩亮丽。专家建议有条件的MM节日期间可安排一次美容院的推拿排毒护理；或者平时也可自我推拿，改善肤色。
自我按压法：双手轻握成拳状按于脸部下沿，“轻轻按压，缓缓松开”--有节奏地推拿。然后用两指轻轻夹住耳朵，中指轻按耳朵的前部。之后分别以额头、眼部和脸颊为中心向耳朵的方向柔柔地推展。最后由鼻翼两侧朝下颚，再向下颚的最下方柔柔地推展推拿。
冬季如何补水保湿效果佳 四个脸部皮肤保养重点
冬季如何补水保湿效果最好？要知道此时除了干燥还是干燥，只有做好补水这步才能杜绝长痘、细纹、蜡黄这些肌肤问题。所以，现在就跟着小编一起来关注脸部皮肤保养的四个关键点吧！
冬季如何补水保湿效果最好？要知道此时除了干燥还是干燥，只有做好补水这步才能杜绝长痘、细纹、蜡黄这些肌肤问题。所以，现在就跟着小编一起来关注脸部皮肤保养的四个关键点吧！
一、呵护角质层
每天我们都会有新老角质层的替换，由于年龄的增大新陈代谢变缓，所以角质层替换的速度也会随之变缓，这也就阻碍了肌肤的吸收效果。角质层通常由15-20层片状的角化细胞叠落而成，厚度不会超过一张打印纸。片状结构是脂质的，层与层之间是液态的水，规则排列的角质细胞可维持肌肤中的水含量，就像一张浸了水的纸，变得柔软，怎么折都听话，所以皮肤状态好的时候，水分就能够得到有效保持。如果角质层受损或是太薄，含水量就会比较低，干巴巴的，更加容易受损。因此，去角质不要过于频繁，尤其要注意去角质的同一天，就别再用清理皮层的洁肤水或是含水杨酸的角质剥落型产品了。
Tips：油性肌肤一周1-2次的去角质很有必要，干性肌肤可以针对T区做去角质工作。去角质后就是密集的补水，这时候肌肤极度缺乏安全感，只有充足的水分才能让肌肤安稳。
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二、补水在先
补水是在保湿之前的动作，通常会用爽肤水和精华这些产品来达到补水效果。很多人会觉得要让爽肤水被皮肤吸收要大力拍打，仿佛力量会把水分拍进肌肤，其实这是错误的观念哦。擦爽肤水拍打肌肤只能促进肌肤收紧和弹性，而促进吸收要用到按压的动作，利用掌心的温度把水分推进肌肤里面。
Tips：擦精华的时候不建议拍打，直接涂抹按压就好。因为拍爽肤水的动作已经很好的唤醒了肌肤，再用拍打的方式上小分子的精华只会造成肌肤负担。
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三、选对保湿产品
因为每个人的肤质不一样，所以补水的产品也会有差异，像干性肌肤的补水产品会含油量重一点，而油性肌肤的产品含油量少一点。专家建议选择保湿产品一定要看产品中的脂质含量。脂质越多，锁水力就越强，对抗干燥的效果也就越明显。那些能立即舒缓干燥，又能长时间保湿的，感觉不会干掉的产品才真正适合你。
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四、定期敷面膜
敷面膜就像是给肌肤补充营养，平时的护理只能做到基础护理，而面膜才能给肌肤最好的营养。一般来说，选择玻尿酸或透明质酸成分的面膜会让肌肤水润Q谈，在敷完面膜后一定要适度的按摩和后续的保养。
Tips：虽然面膜才能给肌肤最全面的营养，但好东西不是每天都需要的。适度的给肌肤营养才能维持最佳状态，否则会造成肌肤负担，让保养品无法吸收。
冬季肌肤自救法 重点保湿补水
冬季肌肤护理着重补水保湿，可应对寒风凛凛的冬季为肌肤来带来的伤害，如果想要肌肤水润不受伤，就来看看冬季肌肤救法则，解决肌肤问题。
就算是拼命的喝水，肌肤仍然是晦涩干燥，保湿乳霜，不管怎么重叠涂抹，还是难以吸收，肌肤的缺水状况仍不能改善，对于保湿补水，你了解多少呢？
步骤1：补水第一步
正确的补水工作应该是爽肤水为先，爽肤水是打开肌肤水通道的关键环节，不容忽视，爽肤水的补水的即时效果显著，可在瞬间在肌肤表面形成一道保膜。使用轻拍法，加强吸收，使用化妆棉涂抹，可做二次清洁。
冬季肌肤护理着重补水保湿，可应对寒风凛凛的冬季为肌肤来带来的伤害，如果想要肌肤水润不受伤，就来看看冬季肌肤救法则，解决肌肤问题。
步骤2：保湿不手软
爽肤水后就是乳液和霜的工作，不管肌肤之前补充了多少水分，只有让水分持续锁在肌肤中，才会起到真正的补水效果，因此乳液和面霜的存在变的相当重要。选择一款锁水性超强的面霜，可让你的肌肤光泽水润。
步骤3：保湿还不够？
使用补水精华，可改善肌肤的缺水状况，在为肌肤补水的同时，也能锁住水分，同时调动肌肤的整体活跃性，从内而外的抵御干燥的环境，让肌肤呈现出健康的莹润感。
冬季肌肤护理着重补水保湿，可应对寒风凛凛的冬季为肌肤来带来的伤害，如果想要肌肤水润不受伤，就来看看冬季肌肤救法则，解决肌肤问题。
步骤4：补水保湿最好的帮手
经过多得的补水保湿工作，肌肤状态应该恢复到一个不错的状态，若是你平时是个懒散的人，那么可试试使用睡眠面膜，在肌肤上盖上一层保护膜，锁住基础保养中的营养和水分，让你在睡眠中拥有美丽肌肤。
伤害肌肤的补水误区一定要远离
补水护肤的误区有哪些呢？现在是补水的关键，经常在空调屋要及时补水。皮肤干燥也要补水，但要怎么做呢？男士美容你的护理补充水分吗？男人女人都要注意这些的。
误区一：干性肌肤比油性肌肤更需要水分
不管是从字面上还是传统的护肤理念来说，干性肌肤比油性肌肤需要更多的水分似乎是不争的事实，而实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，所以为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。
误区二：多喝水为肌肤补水
喝水的确可以解决一定的干燥问题，但问题是一下喝很多水，会加速身体的代谢，即使多余的水分可以源源不断地向皮肤细胞输送，然而通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。所以不管季节多干燥，饮用2000毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。
误区三：控油的时候不用补水
控油不补水据统计，有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。并且，油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分，高温导致的大量流汗，都会使皮肤处于缺水状态。很快，就出现了脸上“既出油又掉屑”的最严重的水油失衡现象。所以，我们主张，在控油的时候，也要补水。
补水护肤的误区有多喝水为肌肤补水解决不了根本问题。又很多误区我们要注意的。控油的同时也要补充水分。都要记住。男士美容你们也要懂得这些保养知识。对男人女人的护肤有帮助。
冬季面部如何保湿 冬季如何补水保湿
到了冬天，我们常常感到皮肤会严重缺水，而缺水的皮肤开始变得黯淡无光、还有毛孔粗大、从而使细纹也会逐渐显露出来，所以在冬季做好保湿工作是非常重要的，那么到底怎么保湿呢？感兴趣的一下来看看吧！
冬季面部如何保湿
每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳，因为润肤乳只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你，柔肤水最好是轻拍至吸收。冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。
冬季如何补水保湿
1、正确的喝水
其实喝水是有讲究的，每天需要饮用1800毫升的水，喝太多反倒会加重人体肾脏的负担，而且不利于肌肤水。另外喝水的时候大家一定要特别注意，不要一次性喝很多水。
2、豆浆补水法
早晨可以喝一杯豆浆，能够起到非常好的美容作用，也可以将豆浆涂抹在肌肤上，20分钟洗掉。这种方法非常简单方便，不仅能够为身体补充营养，而且还可以为肌肤补充水分。
3、多吃水果
水果的营养价值非常高，皮肤干燥的朋友们可以多吃葡萄，柚子，猕猴桃等，这类食物都是具有非常好的补水保湿的效果。早餐吃水果效果更好一些，但晚上睡觉之前是不可以吃水果的。
五个错误面膜敷脸一定要改掉！ 1/3
想要做好面膜护肤，可不是件简单的事。多数人群对于面膜的用法有所误解，导致面膜的使用没有发挥到很好的功效。脸部肌肤非常脆弱，如果你使用的面膜造成脸部有不适应的反应就要及时停止。
第一：睡眠面膜厚厚地涂一层才有效
近年来不用洗掉的睡眠面膜，成为面膜中的新亮点。它们的质地通常是果冻状或乳膏状。简单来说，无论你手中的面膜是哪种质地，如想过夜，都不要涂过厚的量。从使用感来说，太厚会沾到枕巾上不舒服也不干净。从护肤效果来说，涂得太厚，很可能会闷住毛孔，引发湿疹或痘痘，而且也很浪费。
在涂面膜前，一定要先用有助吸收的柔肤水，还有水性分子乳液，最后像用乳霜一样涂薄薄一层面膜，且睡眠面膜不宜天天使用。
第二：用起来刺刺的面膜，皮肤适应几次就好了
有些清洁类的面膜在售卖时会说，最开始用时，也许会有刺刺辣辣的感觉，是清洁成分在起作用，下次再用就没事了。不知道多少人，会因为这个理由再用一次，而导致肌肤过敏!打过青霉素的人都知道，要先做皮试，如果肌肤有反应肯定不能用，而不是多做一次皮试。无论哪种面膜，只要用起来刺刺辣辣的，都说明你的肌肤不喜欢它，对它的成分有排斥感。
为了让肌肤更健康而用面膜的我们，不能对自己的皮肤太狠心，当你感觉明确的刺刺辣辣时，要立即洗掉停用，相信你皮肤的感觉而非广告。
第三：靠保湿面膜给肌肤补水
保湿就像是身体每天都要吃的饭，是肌肤每天都要做的功课，是你通过日常的柔肤水、乳液和精华就能达到的保养的最基础的内容，根本不需要通过面膜来完成。
保湿面膜更适合用来急救，如在换季时肌肤非常干燥的时候，或是在夏天肌肤被太阳吻伤了的时候，或有一个重要约会，想要上妆更持久的时候。日常保湿，还是多花心思选一套足够强大的保湿基本产品吧。
第四：滋养又清洁的泥膏面膜真是一举两得
选泥膏面膜，首要的功能在洁净疏通毛孔，其他的都只是赠送的效果。这类赠送效果的成分，以能在敷脸的15~20分钟内发挥作用，随后跟着泥膏面膜一起洗掉也无妨的为佳。具有这种能力的成分大致有5类：一、毛孔皮脂软化成分;二、油脂调理成分;三、角质分解酶;四、面疱调理制菌剂;五、极微量具净化、利水、舒缓情绪或抗菌效果的复方精油。大家可以看出，这5类成分基本没有保湿、滋润的成分，因为泥膏类的基质，就不适合用来加入保湿、滋养等成分，当然有些品牌为了营销硬加进去，也不会有好效果。
泥膏类面膜，最强的功效是清洁。你想保湿滋润，不用洗掉的乳霜类面膜效果最好。
第五：DIY面膜才是新鲜又天然
偶尔DIY一下面膜，可以作为调节一下心情的休闲节目。要想靠它来改善肤质，基本没戏。首先，我们身边基本买不到牛尔(微博)老师书中提到的化妆品原料，所以一些基本的防腐保鲜工作都做不了。第二，即使用了天然的材料，也不见得对皮肤有好处。就像有人对橙子过敏，有人对菠菜过敏一样，每个人都有可能对某种物质过敏，而不因为它是化学合成或者天然。三，因为DIY的设备有限，很难把物料研磨得特别细腻，而像蛋清、蜂蜜等作为黏着剂，也可能会阻碍其他成分的吸收。总之，手工做出的东西，是无法深入肌肤，起到好的保养作用的。
实在想玩DIY，就先少做一点在耳后的肌肤试20分钟，肌肤没有不适，再用在脸上。
冬季护肤 如何全面做好保湿工作
我们都知道保湿对于皮肤的重要性，但是在保湿上面我们往往由于方法不当而导致无法收到保湿的效果，甚至还可能出现反作用。其实我们在保湿的时候可以采用一些爽肤水，下文我们将详细介绍一下正确爽肤水的用法以及错误的爽肤水使用方法。
爽肤水的用法擦拭法：
1、将化妆水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。
2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，不会过分拉扯肌肤导致细纹的出现。
3、额头与鼻子部位油脂分泌较多，建议延长测试时间。
爽肤水的用法拍打法：
1、将化妆水倒在化妆棉上。
2、用拍打的方式，将化妆水涂在脸上。
3、充分拍打脸部各个部位，帮助对化妆水的吸收。
