秋季天气非常干燥，所以每天必须要多喝水。因为经过了夏天的炎热，所以消耗了太多的元气，在秋季也是一个适合滋补的季节，可以吃一些含有胶原蛋白或营养丰富的汤品，这样可以滋养皮肤，加上多做一些护肤工作使皮肤保持滋润和水份。当外出时可以戴口罩，毕竟秋天真的很干，使用的护肤品可以选择锁水性强的产品。
那么，秋季给皮肤补充水份的方法是什么？
第一、使用较油性护肤品
如果觉得皮肤非常干燥，可以使用皮肤油或椰子油来滋润，因为天然护肤品对皮肤的危害最小。当在皮肤上揉椰子油时，它可以很好地被皮肤吸收有利于滋润皮肤。
第二、定期去角质
如果脸上的死皮太多，就是角质层堆积起来，这会影响皮肤对护肤品的吸收。选择温和质地去角质霜，这样质地比较柔软、不会伤害皮肤，每周可使用1至2次，这样可以帮助皮肤的恢复。
第三、不要用肥皂
肥皂很容易使皮肤产生干燥。如果在秋季皮肤已脱皮，最好使用洗面奶和含有某种保湿成分的产品，切不可使用强碱性的肥皂，否则对皮肤造成伤害。
第四、不要用蒸汽浴
皮肤干燥的女性应该不要经常使用高温沐浴或蒸汽浴，这样只会让皮肤变得越来越干燥，更不要说用冷水洗澡了，冷水对皮肤产生刺激。适度的温水可以有神奇的护肤效果。
第五、每天吃一点亚麻籽油
亚麻籽油含有丰富的脂肪酸，有助于加强皮肤的水合作用，修复干燥皮肤。如果有条件，最好可以每天吃一些亚麻籽油胶囊，但纯油性产品更容易被人体吸收。
第六、每天必须多多喝水
一些职场女性喜欢喝茶或咖啡，这些女性的皮肤通常是干性的，咖啡本身就是一种利尿剂，可以加速身体的脱水。在秋天，最重要的是要多喝温开水，这样皮肤就会从里到外得到滋润，才能有效补充水份。
第七、用湿敷给皮肤局部补水
因为面膜每天都会损伤皮肤，局部湿敷可以帮助软化角蛋白，帮助后续护理产品的精华更好地渗透到皮肤。局部湿敷没有面膜如此多的精华，所以涂脸的时间最好约三分钟，因为如果涂抹时间过长，会使皮肤的水分蒸发。选择的较滋润且营养丰富的润肤水，这样更有利于滋润干燥的局部皮肤。
综上所述，我们了解了秋季给皮肤补充水份的方法是什么。秋天因为天气的原因，使我们的皮肤容易失去水份，所以有必要做好皮肤的护理工作。另外，注意秋天不要熬夜，最好早睡早起，每天早晨喝一杯蜂蜜或柠檬水，这样更有利于皮肤的滋润。
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秋季如何进行补水保湿 3个小妙招帮你给肌肤补水
秋季天气干燥，大多数朋友的皮肤都容易起皮，这个时候就需要来给皮肤补补水，那么秋季如何给肌肤进行保湿工作呢？下面就来了解下吧。
秋季保湿有5个误区
误区1、油性皮肤不需要补水
有些人以为油性皮肤本身比较润泽，不需要补水。这个看法是错误的，由于油性皮肤也需要补水。油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多，并不表示皮肤含水量高。而油性皮肤缺水，往往会不停地分泌油脂来“锁水”，若油脂分泌过于旺盛，水分的流失也是相当严重的，更需要补水。
误区2、过度使用保湿喷雾
保湿喷雾固然能够暂时补充肌肤所缺失的水分，但假如过度使用，却可能适得其反，补水不成反缺水。专家指出，喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。此外，喷雾中的某些未被皮肤吸收的物质，会在水分挥发后，持续留在皮肤表面，易滋生细菌，形成小的毛囊炎症。
所以，在使用保湿喷雾前，一定要做好洁面，然后再将喷雾喷到脸上，在水分和肌肤接触一分钟左右后，用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸往，然后用保湿产品敷在肌肤上，这样就可以把水分牢牢锁住。
误区3、只在晚上做补水工作
很多人只在晚上做补水工作，实在最好的补水时间是在清晨。晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，但并不是补水的最佳时机。由于人在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时做补水工作是最好的。所以，清晨补水也是非常重要的哦！
误区4、使劲喝水肌肤就会不干燥
科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。
提示：饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。冷开水比热开水有更好的补水效果，还能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止皮下的水分快速蒸发掉。
误区5、保湿产品涂得越厚效果越好
在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后，不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品，或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。
3个小妙招帮你给肌肤补水
1、饮水法
饮水是给机体内部补充水分，饮水量的足够不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分，成人每天饮水5-7杯，大活动量的人饮水10-12杯。特别是晨起一杯水，既有效地清理了胃肠道，促进了体内有毒物质的排出，又补充了一夜消耗的水分，降低了血液的浓度，增加血液循环，使皮肤鲜亮光泽，让会生活的您“一日美丽从晨开始”。
2、水果补水法
水果中含水超过80%，是含水量极高的食物，营养丰富，取食方便，更易消化吸收，且含热量较其他食物是最少的。首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切几片青瓜或西红柿敷于面部，既补充了水分又能美白，真可谓一举两得！
3、喷水法
在办公室准备一瓶补水喷物，在肌肤发干发紧时，喷一喷按压一下，再把水分擦干涂上保湿乳液，可以马上缓解缺水现象。
补水喷雾真的可以给皮肤补水吗
补水喷雾的主要作用就是可以让肌肤在暂时缺水的时候帮助瞬间补水，而且使用非常方便，所以很多MM无论外出游玩还是久坐办公室，都会必备一瓶。那么，补水喷雾真的可以给皮肤补水吗？
补水喷雾真的可以给皮肤补水吗
补水喷雾是可以补水的，但是仅仅只能起到短效的补水镇静肌肤功能。而真正的缓解肌肤干燥和缺水问题，还是要做好肌肤后续的保湿工作。锁紧肌肤的水分才能达到保持肌肤水润的作用，补水喷雾只能补充肌肤表层的水分，是锁不住水分的。
补水、保湿和锁水的区别
1、使用完补水产品后感觉肌肤状态立即变好，是因为此时角质层细胞被软化，表现在肌肤上就是嫩滑细腻。但是如果只是给表面角质层补水的话，大部分的补水产品只能停留在表皮的角质层，到达不了真皮层。而随着水分的蒸发，反而会带走肌肤自身水分，也就是常说的越补水越干。只有深层细胞也喝饱水，肌肤才能真正水润。因此挑选补水产品时，一定要重视补水产品的渗透力，让肌肤实现由内向外的真正水润。
2、补水是护肤最基础的第一步，保湿则是让肌肤驻留水分，持续保持水润的关键步骤。如果补水是主动技能，保湿就是被动技能，考验的是续航能力。持续释放保湿因子才能守护肌肤水润状态，让细胞时刻洋溢水活光彩。
3、补水保湿后，肌肤就能保持水润了吧?不，为了保证补进去的水分不被外部环境干扰而流失，这就需要“关上大门”，锁住水分。也就是大家常说的锁水。锁水的关键是什么?油分!肌肤的油分指的是皮脂，皮脂分泌后在肌肤表面形成一层皮脂膜，相当于给“大门”上的锁，把水分牢牢锁在肌肤上，能够起到很好的保湿和柔润肌肤的作用。
4、总而言之，补水就是给肌肤浇水，重点是让深层肌肤喝饱水，保湿就是维持肌肤水润状态，能够不断释放保湿成分，锁水则是给肌肤加个“牢固的盖子”，防止水分流失。
补水喷雾有什么用
1、补水控油作用，能迅速为皮肤补充水分，更能调节肌肤的水油平衡状态。
2、镇静消炎作用，含有大量矿物质和微量元素的补水喷雾能有效舒缓皮肤的压力，起到镇静肌肤作用。
3、晒后修复作用，在晒后使用补水喷雾能让肌肤在水雾中慢慢镇静下来，减轻了晒伤的刺痛感。
4、清洁皮肤消水肿作用，如果脸上出现水肿的现象，就用补水喷雾在一尺远处喷在脸部，消肿又提神醒肤。
秋季男人如何给肌肤补水
许多人认为每天自己的保养工夫做的很足，不存在肌肤缺水的问题，其实并不尽然！简单的测试一下就知道你的肌肤到底有多“渴”！
自我肌肤缺水度测试：
皮肤缺水到了何种地步？用最佳主观评价方法来测试你的皮肤缺水程度。下面的7道题，列举了一天当中你所经历的环境和保养情况。回答“从不”的记0分，回答“偶尔”的记1分，回答“经常”的记2分，回答“总是”的记3分。
1、早上起来不用洗面奶洗脸，也不愿意涂保养品。
2、因为工作紧张，喝水不多甚至几乎不喝水。
3、长期在空调环境下办公。
4、上班、下班途中灰尘很大，皮肤遭受到风吹的影响。
5、皮肤经常受到日晒及过多的辐射。
6、晚上回到家也不进行皮肤的保养工作。
7、一天中不吃水果和蔬菜。
秋季皮肤补水快有效的小妙招
秋季皮肤干燥怎么办？脸干了，之前做的保养就都白费了，怎么快速给皮肤补水呢？给皮肤补水有哪些好办法呢？快来看看吧。
秋季皮肤缺水真的十个搭问题，有什么方法可以快速补水呢？秋季皮肤补水有什么小妙招？秋季多喝水有用吗？秋季直接用清水洗脸好吗？
秋季皮肤补水妙招
1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的)，把面膜贴蘸湿，然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可，如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！
2、用黄瓜进行补水，把黄瓜切成薄薄的片，然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可！黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白皮肤干当然是补水了.给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补.（1）多喝水(白开水，纯净水)，多吃水果（2）多吃豆制品
3.每周至少喝两次煲汤.
4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你.
5.日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水.
6.皮包里永远都带有一盒吸油纸，因为出油也会影响皮肤补水的效果.
7.保证充足的睡眠.
8.如果有必要的话，还可以使用面贴膜.皮肤为什么会缺水？空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。
秋季用清水洗脸可以吗？
事实上.即使皮肤本身不出油或出油少.附在脸上的保养护肤品和堆积在脸上的灰尘也同样需要洗面乳或香皂洗干净.油性皮肤就更不用说了。而暗疮性皮肤的女性大多是混合性肤质或属于油性.所以才会在脸上长青春痘.这些育春度都是因为面部不清洁。毛孔被堵塞才引起的.因此更需要用洗面乳和香皂进行彻底的清洁。敏感性肤质的女性.可能为了防止过敏而选择了用清水清洗.其实这样虽然表面上防止过敏.但由于长期无法彻底清洁面部.更容易给皮肤造成伤害，由此可见，不管是什么肤质的女性都不宜常用清水清洁面部，而应该选用适合自己肤质的洗面乳。
