夏日保湿功课，听内行怎么说
牛尔(台湾美容教主)：保湿的功夫最主要在关注肌肤的表皮层，也是最能直观感受到肌肤水不水嫩的部位。在夏季由于肌肤容易出油，油性保湿产品的确可以减少使用，但不可以完全舍弃不用，可以利用油脂比例较低或者水包油剂型的产品，就可以做到肌肤完美保湿却不油腻的效果。
换夏天用的霜当面膜
很多人最近都在纠结夏天到底要不要用面霜，其实你不用觉得这是夏天，人家渴了就是不给人家喝!还是听它的意见，你或许可以省去精华，只用啫喱质地的保湿面霜来关照夏日下的肌肤；或者入睡前用啫喱质地的面霜当晚安面膜来用，都是很讨喜夏日肌的小心机。
既然用了精华，就来两层叠加
现在的天气，虽然还不是最热的时候，但环境气温和湿度相对其他三季还是高了很多，对于干皮妞，别人都能省去精华，但你别，不仅要用，而且还最好叠加。保湿达人郭玉珊就经常把两层质地非常清爽的精华叠用，第一层最好是无油的，这样的叠加更有利于深层补水和长效锁水。
把你的卸妆油换成卸妆水
论清洁力，卸妆油总是胜过卸妆水的，但在这个炎热的夏季，水质的卸妆却更具优势，你没发现吗?如果这个季节卸妆油在脸上有残留，会更容易引发痘痘，而卸妆水不仅更清爽，还具有一定的滋润功效，在这个清爽夏妆盛行的季节，把你的卸妆油换成具有滋润效果的卸妆水吧!
保湿面膜绝对不天天敷
面膜能不能天天敷的问题一直在讨论，这肯定是要根据个人的肌肤状况。如果说大干皮冬天可以天天敷保湿面膜的话，那么夏天绝对要颠覆一下了。尤其是一片式的面贴膜，若每天敷给肌肤一个太潮湿的环境，反而会给细菌提供温床，引发小痘痘。这个季节，3天一敷，足矣。
加一步排浊，保湿功效加倍
排浊、排毒这样的功课大部分人夏天想不起来吧，其实这才是疏通肌肤通道，让保湿功课事半功倍的前提，在你的护肤步骤里加上排毒这一步吧，用一些含有茉莉成分的护肤品，或配合保养品按摩淋巴。
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保湿功课让你美容事半功倍
Tip1：喝水，多喝水，还是多喝水。
多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。
早上起床，先喝一大杯白水，之后像马饮水一样持续一天喝下去。
Tips2：夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。
夜里关门关窗，调好湿度和温度。冬天室内干燥，脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多。
提醒你，别像浇花一样，反复把水直接洒在脸上，皮肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥。
Tip3：蒸气保湿，经济实用。
假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。
Tip4：化妆水＋纸面膜，既有效又省钱。
不必每天用保湿面膜敷脸，一个比较简单的方法是：用你平常的化妆水(无酒精的，不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松一两分钟，你会感到肌肤的湿润和弹力。
Tip5：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽。
真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更有效，缺水明显和紧急时一定要使用。
Tip6：乳液不够解决“肌渴”，多瓶保湿精华。
保湿精华的分子体积比乳液小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在表层下，延长水分被蒸发的时间。
Tip7：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便又省时。
敷保湿面膜，最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分更容易快速吸收。
Tip8：避免用过油护肤品
油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。
最新研究发现，对皮肤封闭程度越高的油脂还会因它的不透气性，阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然的抓水功能。
干燥秋季OL保湿功课
多风之秋，干燥之秋，皮肤会变得紧绷绷的，每天都要在干燥的环境下工作生活的你是不是有点苦恼呢?加强一下保湿功课，让我们的肌肤远离干燥，水水嫩嫩过秋天。
办公室保湿功课
秋冬季节皮肤都容易干燥，25岁后皮脂分泌紊乱，皮肤天然保湿因子减少都会引起皮肤干燥。
法宝--化妆水和面膜纸
在办公室准备一小瓶补水化妆水和一些干净的面膜纸，将化妆水倒少许在面膜纸上，轻轻敷于脸上15分钟，立刻就能感觉脸颊水嫩嫩的。需注意的是，所用的化妆水不能含有酒精成分，也不能用自来水代替，因为自来水只能让脸上的水分蒸发得更快，此类保湿方法只能持续较短的时间，如果要延长补水效果，应当在面膜取下后马上涂上油质的保养品。
法宝--保湿喷雾
保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾，一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。
法宝--眼部保湿凝露
对于办公族女性，眼部保湿凝露是防止眼角干裂的“秘密武器”，只要感觉眼部不适，随时都可以将保湿凝露平敷于双眼，大约持续5分钟。敷的时候还可以做做“小动作”，比如将眼球沿顺时针和逆时针各转3圈，有助于眼部肌肤更好地吸收保湿液，防止因肌肤干燥产生的细纹。
下班后保湿功课
拯救干燥的肌肤，下班后的功课也相当重要。
睡前平衡肌肤打造术
如果只是用温和的化妆水和保湿乳液恐怕对已经干燥脱皮的肌肤没什么帮助了，不过可以用这样的方法来拯救肌肤。
首先用热毛巾敷一下肌肤，帮助肌肤的毛孔张开，5分钟之后，在干燥的地方涂上保湿面膜，15分钟以后再洗去面膜。接下来，涂上一层薄薄的保湿精华液，由于精华液是成分浓缩的精华，护肤效果可以直达细胞底部，最后涂上保湿面霜来促进精华素的吸收。一觉醒来的时候，肌肤便会感受到难得的滋润。
浴缸里保湿效果好
躺在浴缸里敷脸效果一级棒，敷保湿面膜最好与洗澡同时进行，因为在空气干燥的环境中，保湿因子还来不及作用就被干燥的空气蒸发掉了，效果自然大打折扣，而在浴室里，有热蒸汽帮忙，面膜中的营养更容易被皮肤吸收。
10点后的美容觉
皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨两点是肌肤细胞最为活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质(一周一次)。
接着，可以一边花上半个小时做一次深层保湿面膜，一边舒适地呷一口加了两片柠檬的红茶，随手翻翻喜爱的时尚杂志。洗净面膜后，用洁肤棉蘸上爽肤水仔细地涂抹在面部，最容易老化的颈部也不能忘记噢。
做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱乳液;想淡化色素斑点的OL可用VC含量较高的天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜;如果是油性肌肤，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。敏感肌肤建议将一周一次的去角质工序，改为两周一次。
干燥秋季办公室保湿功课
多风之秋，干燥之秋，皮肤会变得紧绷绷的，每天都要在干燥的环境下工作生活的你是不是有点苦恼呢?加强一下保湿功课，让我们的肌肤远离干燥，水水嫩嫩过秋天。
办公室保湿功课
秋冬季节皮肤都容易干燥，25岁后皮脂分泌紊乱，皮肤天然保湿因子减少都会引起皮肤干燥。
法宝--化妆水和面膜纸
在办公室准备一小瓶补水化妆水和一些干净的面膜纸，将化妆水倒少许在面膜纸上，轻轻敷于脸上15分钟，立刻就能感觉脸颊水嫩嫩的。需注意的是，所用的化妆水不能含有酒精成分，也不能用自来水代替，因为自来水只能让脸上的水分蒸发得更快，此类保湿方法只能持续较短的时间，如果要延长补水效果，应当在面膜取下后马上涂上油质的保养品。
法宝--保湿喷雾
保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾，一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。
法宝--眼部保湿凝露
对于办公族女性，眼部保湿凝露是防止眼角干裂的“秘密武器”，只要感觉眼部不适，随时都可以将保湿凝露平敷于双眼，大约持续5分钟。敷的时候还可以做做“小动作”，比如将眼球沿顺时针和逆时针各转3圈，有助于眼部肌肤更好地吸收保湿液，防止因肌肤干燥产生的细纹。
下班后保湿功课
拯救干燥的肌肤，下班后的功课也相当重要。
睡前平衡肌肤打造术
如果只是用温和的化妆水和保湿乳液恐怕对已经干燥脱皮的肌肤没什么帮助了，不过可以用这样的方法来拯救肌肤。
首先用热毛巾敷一下肌肤，帮助肌肤的毛孔张开，5分钟之后，在干燥的地方涂上保湿面膜，15分钟以后再洗去面膜。接下来，涂上一层薄薄的保湿精华液，由于精华液是成分浓缩的精华，护肤效果可以直达细胞底部，最后涂上保湿面霜来促进精华素的吸收。一觉醒来的时候，肌肤便会感受到难得的滋润。
浴缸里保湿效果好
躺在浴缸里敷脸效果一级棒，敷保湿面膜最好与洗澡同时进行，因为在空气干燥的环境中，保湿因子还来不及作用就被干燥的空气蒸发掉了，效果自然大打折扣，而在浴室里，有热蒸汽帮忙，面膜中的营养更容易被皮肤吸收。
10点后的美容觉
皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨两点是肌肤细胞最为活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质(一周一次)。
接着，可以一边花上半个小时做一次深层保湿面膜，一边舒适地呷一口加了两片柠檬的红茶，随手翻翻喜爱的时尚杂志。洗净面膜后，用洁肤棉蘸上爽肤水仔细地涂抹在面部，最容易老化的颈部也不能忘记噢。
做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱乳液;想淡化色素斑点的OL可用VC含量较高的天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜;如果是油性肌肤，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。敏感肌肤建议将一周一次的去角质工序，改为两周一次。
8个保湿功课换季必做
偶然间照一照镜子，是否发现自己两颊一下子多出好多皱纹，或者眼角布满细小细纹?别着急，这并不代表你未老先衰，而是换季惹的祸。秋天，由于早晚温差大，且空气干燥，人就像生活在一个肌肤抽干机中一样，被一点一点地抽干肌肤上的水分。那如何保住脸上的水分呢?其实，只要掌握几个小技巧，让脸蛋水当当绝对不是梦。
1、早上温和洁面
由于前日晚上已作过彻底清洁，早上起床，脸上的脏东西仅为自己夜间分泌的油脂而已。大家都知道优质的分泌根温度有关，秋季比较凉爽，所以分泌的油脂不会太多。这时候，使用温和无泡的洁面产品就可以了，控油力过强的洁面产品会将破坏肌肤最外面的水质膜，从而导致肌肤更加缺水。
2、使用保湿精华
不要以为精华之类的东东都是给30+的女人准备的，其实，保湿精华是没有年龄界限的。保湿精华用在化妆水之后，会增强肌肤吸收其他营养的能力，从而达到事半功倍的作用。
秋天虽不像夏天那样艳阳高照，但紫外线中晒伤皮肤的UVA并没有减少哦。所以，坚持做好防晒工作，也是保湿肌肤很重要的一项工作。
4、保湿喷雾随身带
保湿喷雾是为肌肤补水最直接最快捷的方法，初秋时节，随身携带一瓶保湿喷雾，随时为肌肤补充水分!不过要记住，喷完一定要用面巾纸按干，最好涂一点保湿乳液哦。
5、卸妆要彻底
油质的彩妆会阻止肌肤吸收水分和营养物质，还会攫取肌肤上的水分，所以，下班回家，一定要先卸妆。注意，无论是卸妆油还是卸妆水，用量一定要足，这样才能充分溶解脸上的彩妆，起到完美清洁的作用。
6、热毛巾敷面+按摩
天气渐冷，毛孔也自动缩小，吸收营养的能力也降低。这时，你可以采用热毛巾敷面，这样不但可以深层清洁毛孔中的垃圾，还能令毛孔充分打开吸收营养物质。在热敷之后，涂一点按摩膏适当按摩，更可为延缓肌肤衰老锦上添花。
7、化妆水泡纸膜
每天敷化妆水面膜，效果比每周敷一两次昂贵的面膜效果更好。最好选用具有高保湿效果的化妆水，它不但能为肌肤补水，还能改善眼周的细纹。但是注意不要选择含酒精的化妆水，这样会过度刺激肌肤。
8、夜间保养
夜间10点以后是肌肤集中地进行内部更新和优化，刺激胶原蛋白重生及修复受损害的DNA的最佳时刻。在这个多事之秋，更要注重肌肤的夜间保养。除了要使用保湿精华以外，还要使用保湿度很高的晚霜。
炎炎夏日 你的美白功课做到位了吗
战略一：彻底卸妆
彩妆是美白工程的一个强敌。因为彩妆品中，会含有一些化学物质，不彻底卸妆会加快黑色素的沉积。
战略二：深层洁肤
忙碌一天，脸部堆积着很多灰尘，脏污，残妆，角质层。选用性质温和的洁面产品，去角质、再按摩。洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。
战略三：保湿调理，赶走黑色素
彻底洁肤后，使用含有美白成分的保湿调理液，能够减少黑色素的转移并且抑制黑色素的生成。脸上的暗淡往往是皮肤干燥缺水而造成的外油内干的假象。
战略四：美白面膜，加强攻势
美白面膜中富含美白精华，能够抑制皮肤黑色素的生成，让晒后的肌肤及时补充营养，加快美白效果。
战略五：隔离防晒，保驾护航
防晒是皮肤美白工程成败与否的重要步骤，只有做好防晒，才能抵抗会让黑色素沉积的紫外线。而且，有些美白成分，在紫外线照射下，会让效果大打折扣，甚至是产生化学反应，不但起不到美白作用，还会伤害肌肤，想要美白的女性们，隔离和防晒环节千万不能放松。
仔细卸妆，定期去角质，多吃西红柿，内调外养来美白肌肤，这才是比较实质的，希望还在美白路上的朋友多多学习美白的各种方法。其它美容护肤的文章请阅读：黑皮妹逆袭白富美的诀窍
护肤专家牛尔亲自教你夏日洗脸要点
一、洁颜品充分起泡，才是最佳洁颜方式?
基本是正确的!为了达到有效的清洁作用，起泡型的洁颜产品效果是比较优异的，因为这类型的洁颜品是透过泡沫产生的界面活性作用，将水与空气结合成泡泡，泡泡表面的清洁张力再将油脂给带走，因此，泡泡越多、越细，就越能接触到肌肤及毛孔的每一个部位，具有较好的清洁效果。所以，使用起泡性的清洁产品，建议必须充分的打出泡沫，就能事半功倍的完成洁肤步骤。
提醒，洗脸并不是洗锅碗瓢盆，比起修车师傅沾上黑色油脂的手，我们的肌肤不会脏到那里去，所以，有些人在夏天喜欢洗脸洗得很涩很干净，其实是不需要的，特别是多数具有起泡作用的洁颜产品并没有清洁力不够的问题，反而应该着重在挑选温和、不刺激肌肤的洁颜产品才是主要考虑。
不过，有些洁肤泥、洁肤乳液，其洁肤效果是运用高岭土或皂土的物理性吸除油脂原理，或是运用清洁乳液的界面活性融合作用，将油脂与清水一并融合去除，所以，这类产品也具有洁肤功效，不一定要使用具有起泡作用的产品。
二、不含皂配方一定比较好?
其实不见得!传统皂的制作过程是以油脂加上碱剂皂化而成，因此，多半呈现碱性;而不含皂的清洁产品，多半运用起泡性的界面活性剂为主，这类的界面活性剂大多呈现中性至弱酸性。
因为，人的皮肤原本就属于弱酸的环境，偏中性及弱酸性的洁颜配方，基本上是较能够保持皮肤皮脂膜的完整，使用上显得较为温和。
不过，现在许多外观为肥皂的块状产品，不见得一定含有皂化配方，建议在挑选洁颜产品时，可以多考虑其中添加的成分，例如：清洁成分可以选择温和型的胺基酸系列界面活性剂、或添加舒缓、保湿的成分，减少清洁时的刺激性、尽可能不添加人工色素及香料、不添加有安全疑虑的防腐剂。
三、号称其有美白、抗老或保湿等效果的洁颜产品，到底有没有效?
毕竟洁颜产品在脸部停留的时间非常短暂，要让功能性成分渗透至肌肤里层，一言以蔽之：不要对清洁产品的护肤功能抱有太大期待!
以下是针对各种护肤作用的洁颜品，进行的功能分析：
1.美白型洁颜产品：添加果酸、或是物理性去角质颗粒，的确能帮助代谢多余的角质，帮助角质中的黑色素去除，理论上是可以洗出白皙肌肤。添加抗氧化成分：可以将清洁产品的刺激性减至最低，因此，从『不刺激』肌肤的角度来说，至少针对容易脆弱发炎而导致黑色素增生的肌肤而言，具有消极性防止变黑的效果。
2.抗老型洁颜产品：添加抗皱成分的清洁产品，完全不具有意义，因为这些成分并无法使肌肤『吸收』，产生抗皱效果;不过，具有抗氧化、抗刺激的洁肤产品，也并非完全不具功能，毕竟洗脸是每天例行性的工作，使用不佳的洁颜产品(刺激性高，过于干燥)，的确易使肌肤引发自由基以及发炎的产生机率，因此，这类型的洁颜产品，无形中可以避免肌肤因洗脸不当而越洗越老。
3.保湿型洁颜产品：添加甘油、甜菜碱等具有吸水功能的保湿成分，或是胺基酸型的清洁成分，本身即具有保湿效果，所以洗后肌肤会有较好的滑顺润泽效果。这是因为保湿成分适度的将水份留住，不过，并不代表洗脸之后就毋须保养了，建议还是要擦上具有锁水功能的面霜，否则，水份还是会随着空气而挥发。
四、不卸妆，利用洁颜产品多清洁几次，也有同样效果?
除非这款洁颜产品诉求具有卸妆功能，否则，一般起泡性洁颜产品的卸妆效果都不佳，特别是针对防水性彩妆，如眼线、睫毛膏、眼影等，即使多洗几次仍然无法完全去除，建议还是要使用专用的卸妆产品，以免残妆堵塞毛孔，造成肌肤负担。
五、日常必备的四「不」洗脸常识
1.洁面产品「不」停留过久：即便是油性肤质，洗脸时，最多在出油部位加强搓洗30-60秒钟，超过一分钟以上的时间，会让肌肤过干，反而导致肌肤代偿性出油，形成干燥型油性肌肤。
2.「不」过度使用热水：热水的确具有比较好的清洁效果，但在寒冷的冬季，反而应该使用较温和的温和或冷水洗脸，用热水洗脸虽然在冬季更舒服，反而会导致肌肤过干，同样的，夏季洗脸反而建议要使用温热的水洗脸，更能帮助油脂的洁净，之后再用冷水泼洗，帮助毛孔收敛。
3.洗脸「不」一定要用水：事实上，使用具有洁肤效果的化妆水，用化妆棉沾取擦拭肌肤，也能够将油脂污垢去除，不一定要用『水』洗脸，特别是在水资源缺乏的区域，这样的洗脸方式其实更为环保。
4.勿使用「不」良水质：许多地区水质中的硬质矿物(碳酸钙、碳酸镁)比例过高，会影响洁肤产品的起泡作用，同时也容易残留在脸上造成肌肤刺激，引发肌肤过敏，所以，水质不好的区域，应该加装滤水器于水龙头上，以减少不良水质对肌肤的刺激性。
专家分析：春季肌肤保湿方案
面部补水，水嫩肌肤盈润态，婴儿般的肌肤，就是这么来的.“为什么我的脸一到冬天就变态?在夏天秋天时还光溜溜油滑滑的皮肤，最近却变得干干涩涩?”每年冬天，就会有无数个女生向我提出这样的问题，今天不妨请来美容专家帮忙分析一下，这一切都是为什么?
专家分析：春季肌肤的“变态”反应
●脱皮--角质剥落
在炎热季节肌肤为抵抗紫外线而角质变厚，但到了秋天因紫外线渐弱，使得已肥厚的角质会逐渐还原至原来的厚度，因而寒冷季会感觉到皮肤有明显粉状脱屑现象，皮肤也会有沙沙的特别粗糙的感觉。
●敏感--保护膜的改变
由夏天的水中油型转变到油中水型的保护膜。皮肤pH值也略低于夏天，对抵制细菌的发育及增殖效果增强，但可惜的是，此季保护膜的形成能力较弱，尤其在洗脸后，应迅速擦上保养品以形成人工保护膜。
●暗沉--新陈代谢较为迟缓
冬日紫外线虽然逐渐减弱，但仍然要注意不要让皮肤长时间暴晒在阳光下，因为天气转凉，新陈代谢随之减弱，以致造成日晒伤害不易消退。
●干燥--汗腺、皮脂腺功能下降
皮脂中因含蜡类，所以与蜡烛性质相仿，遇热熔化，而到了秋冬气温较低，便成半球体，分泌量也减少，故入秋皮肤显得干燥，需要加强保湿及水分、营养的补给。
关键词一：水油平衡新定义
季节转换，空气流动加快，使皮肤水分迅速散失，表皮水分的供应相对减少，皮肤自然变得干燥。也许，油性皮肤的女性会觉得秋季好得多，可是，千万不要以为泛着油光的肌肤既不紧绷又无干皱的感觉就是处于饱水状态。干性皮肤固然需要大力加水，油性皮肤亦有保湿的需要，高质量的皮肤是水油平衡的。皮肤一旦缺水，便会分泌更多油分。所以油分多不代表含水量够高，有时反而是肌肤发出需要水分滋润的信号。油性皮肤在选择保湿用品时，以清爽的乳液或者喱产品最佳。
●补油保湿也需要重视
在为肌肤补充了大量的水分并成功将其锁在皮肤内部以后，为什么皮肤还是会有干燥的情形出现?此时，滋润便成了重要课题。选择具有补油保湿效果的护肤品十分关键，其中天然植物萃取油成分是选择的重点，可以有效滋润并修复受损的熟龄肌肤，增强细胞间脂质，防止水分流失。
●控制滋润晚霜的用量
因为晚霜中神奇的营养成分和高倍滋润效果，让我们在每次使用时都会恨不能多涂一些，以期得到更理想的效果。然而事实上，往往使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而达不到应有的滋润甚至会导致干燥和老化。因此，选择一款延展性佳的晚霜，并将每次的使用量控制在一个黄豆粒大小，就足够了。
关键词二：改善肌肤情绪化
●补水与保湿双管齐下
补水与保湿形同姐妹，常常被人们混淆，其实它们是两个不同的美容概念。前者将水分输送到皮肤细胞中去，后者可防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜。
光是补充水分，却没有“锁水”的步骤，肌肤一样会变得干燥、紧绷。因此，在使用化妆水、补水精华或面膜之后，请适时抹上有“抓水”、“锁水”功能的乳液或面霜，输入营养并锁紧水分，使肌肤真正达到水嫩效果。通常，在微湿的皮肤上涂润肤霜，能更有效地锁住面部水分，令肤质更柔软。
●增加维生素A的摄取量
增加饮食中维生素A的摄入量，可促进细胞代谢生成，红润肌肤。建议食谱中加入鸡蛋和脱脂牛奶、奶酪这样的低脂奶制品。你也可以更多地吃富含第二叶红素的食物，如杏、甜瓜、辣椒、胡萝卜、甘薯、冬瓜、菠菜等食物。
●10分钟的醒肤按摩
按摩是对肌肤的最大赞美。每天进行按摩，可提高新陈代谢能力，加速老旧废物的排出，放松肌肤。在泡澡的时候做这套按摩效果更佳。
STEP1：减缓压力。用拇指指尖轻轻按压眉头上方，持续3秒钟，而后对眉毛至发际线区域反复进行自下而上的按摩动作。
STEP2：消除紧张。用食指轻轻按压太阳穴，持续3秒钟后释放。
STEP3：完全放松。用食指轻轻按压内眼角区域，持续3秒钟。
STEP4：促进微循环。从下颌两边开始，用食指和中指，以画圆圈的动作，轻轻按摩整个面颊，直至太阳穴处，以促进面部的血液运行，增强肌肤的弹性，可按摩60秒钟左右。
STEP5：增强肌肤弹性。将两手指并拢，用手掌轻轻拍打面部，从上而下，从下而上，使皮肤受到轻微的震动，可拍打数十次。此法可保持皮肤的红润光泽，增加其弹性。
STEP6：增强舒适感。掌心轻轻按压脸颊，逐步向外按揉至耳部。耳垂后的凹陷处称为“耳下腺”，这里最容易堆积老旧废物，用中指按压，然后捋着脖子的筋向下按摩。
专家支招 春节保湿有妙招
新春在望，走亲访友时，白嫩的肌肤、姣好的身材能够让你成为人群中最靓的那一个，帮你保持自信满满。于是年关美容生意爆热，漂白、去角质、抽眼袋预约也要排队，然而专家提醒，任何美丽都不是一朝炼成的，“速成型”的美容尤其要警惕，眼下就是春节，要改头换面?那就乘早循序渐进!
保湿是前奏，最忌“干白”
去年10月，刚刚新婚的陆小姐去马尔代夫度蜜月，十天的海边生活浪漫到极致，可是皮肤也无可救药地晒黑了，今年春节新媳妇可是要到两个家庭接受巡视，前两个月，她把所有的护肤品都换成美白系列，而且连连去美容院做美白护理。有一阵皮肤显得是白了不少，可是最近却常常觉得皮肤痒痒的，而且眼角、嘴角多了一些细小的幼纹。
专家支招：
中国女性一直信奉“一白遮三丑”，经过夏秋较强日晒后，不少女性希望通过冬季把自己重新变白，但怎样要在保护好皮肤的前提下进行美白，才不至于短期变白了，时间长了出现斑点、过敏、皱纹等“延伸产品”。
英国维丽娅国际联盟教育学院上海维丽娅职业技术培训中心校长钱琛说，陆小姐可能是在美白前没有做好皮肤的保湿，而对干干的皮肤做美白是护肤大忌，会导致皮肤在美白过程中受损。而且，很多女性在没有保湿的“前奏”下使用美白产品后，会出现过敏症状，这也是皮肤干造成的结果。所以最好每周给皮肤做一到两次的补水面膜，然后进行美白。
钱校长表示，目前市面上大部分的美白产品都会有各种各样的添加剂，我们的皮肤不会适合每一种美白产品，所以在购买前最好先抹一点在耳后和手腕的肌肤上，这两个地方的皮肤是我们身体上略偏敏感性的肌肤，如果抹上后24小时内没有出现红肿、瘙痒等不适症状，那么产品就是健康的。此外比较常见的美白产品是精油类，相对天然一些，橙橘科、芸香科的一些精油具有美白效果，但芸香科精油有光敏性，如果白天使用反而容易让脸上长斑，所以建议添加在基础油或乳液面霜里，睡前使用。
【去角质】偶尔“大扫除”，最忌“勤快”
对市场销售岳小姐来说，最大的问题是鼻尖上的黑头和额头上的粉刺，T字部位的油腻和两颊的干燥形成鲜明对比。她尝试用鼻贴、除黑头洗面奶等各种产品却收效甚微。一次在美容院偶然尝试局部去角质，感觉很好，于是每周都去，有时勤快到一周两三次。没多久就发现T字部位有时会有疼痛感，好像皮肤变得敏感了。
专家支招：
去角质是最近一两年美容院非常流行的项目。一方面皮肤自然老化，另一方面都市白领女性的皮肤长期面对空调、电脑辐射、汽车尾气等恶劣的城市环境，容易提早出现暗淡、灰黄、角质剥落等问题，摸摸脸上，如果总是觉得毛毛的，没有光泽，那就说明你的皮肤已经处于亚健康状况。
钱校长表示，去角质就像为皮肤进行大扫除，有利于促进肌肤的新陈代谢，是改善肌肤粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式，一般每周一次去角质护理既可帮助角质层正常代谢，但油性肌肤或混合性肌肤的女性通常会选择每周两次。钱校长指出，在这种情况下，仅仅需要局部去角质就足够了，如在T字区域，并不适合全脸进行。否则，很容易破坏皮肤的障壁层，导致皮肤过敏。
