夏天的天气炎热，空气比较干燥，对我们的肌肤伤害非常的大，不光容易被晒黑，皮肤也容易缺水，所以肌肤保湿非常的重要，生活中有很多可以让我们保湿的方法，但是在保湿的过程中也是有很多误区的。
频繁喷矿泉喷雾
平日保养时，有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水分。
虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水分，但由于不含能锁水的保湿成分，所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁，同时又没有搽乳液锁住水分，会让皮肤陷入干--湿--干的恶性循环。
天天敷面膜
面膜并非创造水嫩皮肤的“万灵丹”，况且，如果其中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。
迷信保湿成分
接触任何一种保湿成分时，都必须考虑两件事：一是本身肤质是否适合；二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保湿。
选择保湿产品时，最好能花些时间看看它的成分标志，尽量保证其含有多种类型的有效成分，例如一瓶同时有“吸水”和“锁水”功效的保湿剂，效果就会比较好。
我们平时在维护身体健康的时候容易有误区，其实在维护肌肤健康的时候也有误区，以上就是女人保湿的误区，我们为了自己的肌肤健康，一定不要有这些误区，保湿中出现了误区对肌肤也是一种伤害。
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补水保湿3大误区 你都中招了吗
很多地方都宣扬护肤的基础是要做到补水保湿，只有这样才会为后期的护理甚至妆容的打造奠定基础。但是不是所有的补水保湿都是正确的哦。下面就摘出几个常见的说法，用专业的角度进行解释，让大家了解到正确的方法，审视自己的补水习惯，不做护肤无用功。
说法1：补水就是保湿，保湿就是补水
专家说：NO
补水是直接补充肌肤细胞所需的水分；而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话补再多水还是一样缺水。提到补水也必然要提到保湿，不过它们是关系十分密切的两种概念。
说法2：最有效的补水要用完全不含油分的保养品。
专家说：NO
任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因，从而有针对性地补水、锁水。
说法3：肌肤敏感是由缺水引起的。
专家说：NO
肌肤含水量大幅下滑的确可能引致皮肤正常的抵抗力下降从而导致敏感，不过干燥性敏感只是敏感类型中的一种，造成肌肤敏感还有多种不同的原因，所以出现敏感症状时最好首先找到敏感来源，避免盲目补水。欲了解更多补水保湿的知识请阅读下一篇：对抗肌肤干燥找对根源避开误区
生活中几个常见的补水保湿误区
干燥的时节，我们的肌肤容易缺水，然而很多人在补水的时候却不一定都做到正确的补水保湿。那我们该如何补水保湿才是正确的呢？相信很多人都犯过这样的错--用黄瓜补水就完事了。今天美容编辑就来告诉你补水保湿的错误做法，教你学会如何补水保湿。
生活中，几个常见的补水保湿误区：
第一个补水误区：洗澡时喜欢用敷果冻面膜。
充满蒸汽的浴室会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时，不推荐使用果冻型、剥离型面膜补水，因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收，反而会让肌肤更干燥。建议洗澡时，最好使用乳霜型面膜。
第二个补水误区：利用黄瓜片敷脸补水。
我们都知道黄瓜中含有大量水分，被很多人视为补水佳品，但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷：睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀，敷脸20分钟左右后，洗净即可。
第三个补水误区：护肤品很喜欢放冰箱里。
为了补水保湿的同时给肌肤更清凉的感受，很多人会把护肤品放在冰箱里。护肤品的最佳保存温度在5℃―25℃之间。但如果冰镇后仍存放在常温下，冷热交换会产生酯化现象，补水效果大打折扣。
第四个补水误区：面膜敷得时间太久。
很多人敷保湿面膜，半小时都舍不得洗掉，生怕浪费了营养成分。然而，敷的时间过长，皮肤不仅不能吸收面膜中的养分，反而会使面膜上的营养素蒸发，带走肌肤原有的水分。敷补水面膜要遵照产品推荐的使用时间，一般来说以10―15分钟为宜，敷后应立即涂抹乳液锁水。膏状面膜涂在脸上时间太长也会使皮肤无法呼吸，导致长痘痘。
以上的错误补水保湿方法，大家今后一定要多多注意，不能再犯那样的错误了。想要真正做到补水保湿，那就得按照正确的方法来，合理的、有效的护肤。更多美容护肤的文章请继续阅读下一篇：远离皮肤干燥你必须做这几件事
空调房常见的5大保湿误区
空调房常见的5大保湿误区。在夏季，不管是街上还是室内，温度都极其的高。而空调房成为了人们的避暑之地，随之而来的是皮肤干燥等问题，很多人使尽浑身解数让肌肤保持水润。但其中有一些误区你是否了解呢?让小编来告诉你吧。
误区1、肌肤补水不等于身体补水
很多人认为多喝水就可以了，但其实身体补水不代表是皮肤补水，因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水问题，补水面霜是最好的选择。
误区2、敷面膜时间过长
很多人认为，敷面膜要等精华液吸收了才能达到效果，但小编告诉大家，其实敷面膜的最好时间是控制在15分钟左右，不要超过15分钟，这样才能让皮肤更好的吸收精华。
误区3、维生素E外用不护肤
维生素E是具有抗氧化和延缓衰老的效果，但很多人把它涂于面膜上或者是外用。小编告诉你，其实维生素E涂在脸上是不会护肤的。
五大常见的补水保湿误区 小心肌肤越补越干
肌肤的保湿是护肤中最基本的第一步，也是最重要的一步。不管你是什么肤质、不管在哪个季节，肌肤都是需要补水保湿的。但是你知道吗？如果补水不当的话，只会越补越干，所以任何细节都要注意。下面就为大家带来五大最常见的保湿误区。
误区一：面膜天天敷
很多MM都爱用面膜来保湿补水，甚至有些MM为了追求更好的补水保湿效果，天天都会敷面膜。其实这种做法是错误的。虽然面膜属于高营养的护肤品，但也不能天天用，过盛的养分会对肌肤造成负担和伤害。保湿面膜一周使用1-2次即可。
误区二：面膜敷到干
有些人喜欢等面膜完全干掉再揭开，还有部分人喜欢敷着面膜睡觉待醒来在卸下，其实这些都是不好的习惯。当面膜开始变干的时候，就会反吸脸上的水分，保湿面膜一不小心可会变成吸水面膜，造成脸部水分流失，效果适得其反。因此，面膜一般只需要敷上10-20分钟就好了，这也是最佳的时间段。
误区三：过度清洁
过多的洗脸、去角质，会破坏肌肤表层的角质层，使脸上失去了“保护膜”，脸部无法正常分泌油脂，甚至会引起敏感、泛红、脱皮等症状。所以一天用洗面奶洗脸最多不能超过两次。
误区四：喷雾喷不停
很多MM在皮肤干燥的时候用保湿喷雾补水。虽然补水喷雾能肌肤带来水分，但是其中并不含锁水的成分，如果频繁使用喷雾，反而会带走肌肤的正常油脂，这跟频繁洗脸的原理差不多的。所以最好少用保湿喷雾，不要过度依赖。
误区五：夏天不需要保湿精华
夏季肌肤比较油腻，很多MM只喜欢用质地轻盈的爽肤水护肤，其实这远远不够，随着年龄的增长，肌肤会开始老化，保湿精华就相当重要。不要以为只有秋冬季才可以使用保湿精华，如果你肌肤总是起皮或出油，或者觉得一般护肤品无法改善皮肤的状况，那么你就必须要用保湿精华。
补水保湿警惕3大误区 小心越补越干
肌肤补水保湿的方法是否正确对肌肤的健康起着重要的作用，很多MM会盲目的使用保湿产品，以为多次使用就能有效，其实这样对肌肤又是否真正起到补水保湿的作用呢？现在跟小编来分辨补水保湿方法的正确与错误吧！错误1：磨掉水脂膜
过度用磨砂膏就是最危险的，最好用擦拭型的能温和去角质的新一代产品代替有颗粒的磨砂产品。千万别太频繁用磨砂类产品，保护好角质层最有利于保湿。干性肌肤，没有必要专门用磨砂膏，日常用棉片擦拭爽肤水就足够清理老废角质了。
错误2：喷雾不擦掉
用过喷雾却不擦干，会带走皮肤更多水分，所以30秒后擦干喷雾，如果能再拍上点乳液就更好。
错误3：吸油纸太频繁
过度依赖吸油纸，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，让水油更失衡，合理的频率是8小时内2~3张。
正确1：抓住黄金补水时刻
洁面让毛孔打开，这个时候也是补水最好的时机，将保湿水就放在洗面乳旁边，千万不要洗脸后几分钟再进行。
正确2：保湿精华水更适合湿敷所谓的保湿精华水，大多数是保湿类爽肤水，但越来越多品牌对这个产品开始上心，添加更多的保湿精华，就让它变成能够配合棉片湿敷的“面膜水”，寻求经济实惠的姑娘们千万别错过了。
正确3：“天时”的保湿面膜
同样一款保湿面膜，在南方和北方用的时间一定不一样，北方干燥，就可以比建议时间缩短5分钟，南方则可适当延长，但都不应该超过20分钟。
正确4：“地利”的保湿面膜
泡澡等环境湿度大的时候想要美美地敷个面膜，就要用乳霜状水洗面膜而非片状面膜，因为温度和湿度的急剧变化会让毛孔做出反应，而片状面膜的材质容易产生封闭性，对毛孔自身的代谢非常不好。
常见的补水保湿误区，注意：补水并不等于保湿
其实补水够了，并不代表肌肤就保湿了，下面Reiko就带你来科普一下我们常见的补水保湿误区有哪些？赶紧get√起来。
现在，我们直入主题常见的补水保湿误区↓↓↓
常见的补水保湿误区一：补水等于保湿吗？
补水并不等于保湿。因为我们平时敷面膜只是达到了帮肌肤补水的效果，让肌肤瞬间饱满水润，但是在面膜补水之后再涂上乳液、面霜，利用这些护肤品里的油脂成分，才能在肌肤表面形成一层锁水膜，让水分紧紧锁住肌肤，这样肌肤才可以持久地保湿滋润。
为了不让肌肤干燥，我们必须要同时做到补水+保湿，今天Reiko为你种草补水/滋润神器：
紫云妃蜗牛原液睡眠面膜
产品规格：120ml
产品介绍：蕴含法国黄金蜗牛粘液精华，拥有高能100倍渗透能力，改善肌肤干燥之余，还能澎湃补水让肌肤更加丰盈水润。
产品优势：四季保湿滋润，滋养肌肤、改善肌肤干燥，减少细纹增加肌肤紧致度，改善暗沉，坚持使用皮肤变得水润光滑，嫩白有弹性。
土家硒泥坊蜗牛精华霜
产品规格：50g
主要功效：修护、保湿、滋养、亮肤，所含的矿物元素能提高肌肤的活力，在肌肤表面形成保护，深度锁水，并能有效舒缓肌肤问题。
推荐理由：蜗牛霜中含有大量蜗牛粘液萃取物，这种物质能够很好地促进人体胶原蛋白的合成，修护面部肌肤，形成肌肤天然的屏障，修护肌肤弹性。
更多关于补水保湿的误区》》》请留意下一页
常见的补水保湿误区二：补水和保湿可以同时进行
这个观点是错误的。首先补水和保湿这两者是有区别的，比如补水是直接补充肌肤角质层细胞所需要的水分，使肌肤变得更滋润，而保湿则是防止肌肤水分的流失，根本无法从根本上解决肌肤缺水的问题。》》》如何保养熬夜皮肤？最重要还是得做好补水工作
常见的补水保湿误区三：过度使用保湿喷雾来补水
过度使用保湿喷雾并不能补水，反而会让肌肤缺水哦。专家指出，保湿喷雾虽然能在短时间内补充肌肤所缺的水分，但是水分很快就会被会发，如果过度使用保湿喷雾，肌肤表面的水分挥发还可能会带走肌肤内部的水分，从而使肌肤更加干燥。
Uriage法国依泉舒缓保湿补水喷雾
产品规格：50ml
产品特点：这款喷雾含有高达11000mg/L矿物质和微量元素，保湿效果是普通温泉喷雾的2倍以上，能满足肌肤所需，帮助补充皮肤盐分的流失，维持生理平衡。
推荐理由：肌肤治愈之泉，能长效补水保湿，让肌肤水润不断，免拍打，喷一喷快速吸收。
更多常见补水保湿的误区》》》请留意下一页
常见的补水保湿误区四：层层保湿面霜让肌肤更补水
层层保湿面霜并不能让肌肤更补水，如果你认为保湿面霜能让肌肤更补水，而过度使用的话，反而会给肌肤增加负担哦，毕竟护肤品可不是使用越多越好的，严重的话还会造成粉刺、痘痘等肌肤问题呢。
韩束魔力水珠补水霜
产品规格：50g
产品特点：轻盈水润、修护保湿、滋润弹滑。
产品介绍：蕴含丰富积雪草提取物，能有效修护受损肌肤，增加皮肤的保湿度，使肌肤舒缓，富有光泽。
常见的补水保湿误区五：天天敷保湿面膜补水
保湿面膜虽然是保湿效果见效最快的，但是天天敷的话，就会容易刺激面部皮肤，令其变得更脆弱。这是因为保湿面膜中含有酒精、果酸等成分，对皮肤不好，建议每周敷1-2次就可以了。》》》春季保养小常识合理护肤让肌肤更健康
百雀羚小雀幸静润补水保湿面膜
产品规格：30ml×20片
产品功效：丰盈补水、自然润泽。
产品介绍：柔软纯棉材质，触感丝滑，透气性强，3D剪裁能紧密贴合肌肤，精华细腻含量丰富，揭开面膜的那一刻，脸部肌肤仿佛刚下过一场细雨。
肌肤补水保湿有妙招 慎防春季补水5大误区
虽然这两天的天气稍变凉爽，但是，仍然阻挡不住夏天来临的脚步。夏天天气炎热，人体内的水分也容易流失。因此，在夏天，最重要就是进行适当的补水。而作为女生，更要注重肌肤的补水保湿。但是，很多MM肌肤盲目地补水，这其中可能隐藏着一些不为人知的补水误区。今天，小编就来个大家揭开这些补水误区的真面目，并教大家在夏天如何正确补水。
一、补水误区真面目
误区1：补水与保湿是一回事
这是最为常见的一个认识误区。很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者有本质区别。美容专家介绍，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使其深入肌肤与缺水细胞完全结合，以改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润；而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。
误区2：多喝水就能给肌肤补水
部分女性认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水就能补充水分。但身体补水并不等于肌肤补水，多喝水不能直接解决问题。专家提醒，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。只有直接补充肌肤细胞所需的水份，才能真正解决肌肤缺水问题。
误区3：晚上是最佳的补水时间
很多人把晚上当做补水的最佳时段，但其实夜间补水的效果不如清晨好。专家表示，晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，但并不是补水的最佳时机。因为人在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时补水才最有效。
误区4：每天清晨都要补水
消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。
误区5：每天都要保证喝掉8杯水
我们平时吃的食物中，比如蔬菜、水果、饮料等等都会含有水份，如果你今天又是吃水果又是喝汤，然后再喝足足的8杯水，就有可能摄入水量过多了。米饭的含水量达到60%，而粥含的水分就更丰富。蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。
二、正确补水方法
1、补水蔬菜
芦荟——保湿、镇定皮肤、抗过敏
芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。
黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎
黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
西兰花——增强皮肤抗损伤能力
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹**。
莴苣——收敛毛孔、抗衰老、防皱
莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
芹菜——抗老、防皱、活化肌肤
芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。
西红柿――展平皮肤新皱纹
含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
2、补水水果
葡萄——消除暗沉、美白、抗老化
将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。
西瓜——镇静皮肤、美白、保湿
将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。
柠檬——美白、除皱、抗痘
柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。
猕猴桃――消除斑点等斑点
猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。
3、自制补水面膜
珍珠酸奶保湿面膜
材料：珍珠粉1/4茶匙、酸奶200ml
做法：将珍珠粉与酸奶混合均匀，调制成糊状即可。
用法：将面膜均匀涂抹全脸，等待10-15分钟，待面膜干后，再用温水冲洗干净。
功效：补水的同时，还有美白滋润之效。
苹果蜜糖保湿面膜
材料：苹果半颗、蜜糖2汤匙
做法：苹果去核捣碎成泥，加入蜜糖混和均匀。
用法：将面膜均匀涂抹全脸，15分钟后用温水冲洗干净，再用冷水冲洗1次。
功效：给肌肤补充水分，使肌肤回复生气。苹果面膜和香蕉面膜有着相同的功效，而且比香蕉更便宜更容易买到，因此苹果面膜是不错的选择。若添加蜂蜜，则会使保湿补水效果明显。
香蕉蜂蜜保湿面膜
材料：熟透的香蕉半根、蜂蜜1茶匙
做法：将香蕉捣成泥，加入蜂蜜搅拌均匀。
用法：洁肌后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可。
功效：保湿滋润。香蕉是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。
4、补水生活妙招
多吃果蔬
翻开食物成分表不难看出，蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300～400毫升水分。另外，日常饮食讲究的也是干稀搭配，从三餐中获得1500～2000毫升的水分并不困难。因此，不妨充分利用三餐进食的机会来补水。每天除喝水之外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。
“白色食物”能防燥
根据五行五色的原理，不妨多吃一些“白色食物”。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。其中，白菜、萝卜这两种大众化蔬菜功效最好，可谓是最经济实惠的滋补品了。不但能够增加水分的摄入，还有利于维生素的补充。
冬季保湿有哪些误区 补水保湿警惕六大误区
干燥的寒冷的冬季要怎样保养护肤呢?冬季对皮肤的日常护理要怎样做呢？下面一起来看看冬季保湿护肤要注意哪些问题吧！
1、过度使用保湿喷雾
保湿喷雾固然能够暂时补充肌肤所缺失的水分，但假如过度使用，却可能适得其反，补水不成反缺水。专家指出，喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。此外，喷雾中的某些未被皮肤吸收的物质，会在水分挥发后，持续留在皮肤表面，易滋生细菌，形成小的毛囊炎症。所以，在使用保湿喷雾前，一定要做好洁面，然后再将喷雾喷到脸上，在水分和肌肤接触一分钟左右后，用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸往，然后用保湿产品敷在肌肤上，这样就可以把水分牢牢锁住。
2、保湿产品涂得越厚越好
在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后，不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品，或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。
3、使劲喝水肌肤就会不干燥
科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。提示：饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。冷开水比热开水有更好的补水效果，还能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止皮下的水分快速蒸发掉。
4、保湿产品涂得越厚效果越好
在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后，不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品，或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。
5、油性皮肤不需要补水
有些人以为油性皮肤本身比较润泽，不需要补水。这个看法是错误的，由于油性皮肤也需要补水。油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多，并不表示皮肤含水量高。而油性皮肤缺水，往往会不停地分泌油脂来“锁水”，若油脂分泌过于旺盛，水分的流失也是相当严重的，更需要补水。
6、只在晚上做补水工作
很多人只在晚上做补水工作，实在最好的补水时间是在清晨。晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，但并不是补水的最佳时机。由于人在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时做补水工作是最好的。所以，清晨补水也是非常重要的哦!
肌肤补水的三大误区
误区之一：错将补水与保湿混为一谈
补水是直接补充肌肤细胞所需的水份，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤圆润度。而保湿仅仅是防止肌肤水分蒸发，不仅无法解决肌肤的缺水状态，而且破坏了肌肤的微循环。
误区之二：错将肌肤补水等同于身体补水
许多女性错误地认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水、勤沐浴就行了。殊不知，喝下去的水只有极微量的补充到了肌肤中，而沐浴更是只暂时解决了表层问题，肌肤中的渴水细胞依然处在干渴状态，因此只有使用补水霜给肌肤直接补水才能真正解决肌肤问题。
误区之三：错将内分泌失调视为肌肤衰老的根本原因，而不知恰恰缺水才是肌肤衰老的元凶。
现代医学研究证实：婴儿的肌肤含水量为25%，因而光滑细腻而富有弹性；成年女性特别是都市女性的肌肤含水量已降至15%，甚至更低，肌肤含水量的大幅下滑直接导致了肌肤干燥、肌肤发黄、发暗，肌肤无光泽，肌肤松弛，皱纹早生等现象。2000年6月加拿大科学家首次论证了这一观点，从而导致了补水技术的诞生，因此解决肌肤衰老必须走补水正道。
换季如何补水保湿 男人肌肤缺水3大原因
换季咯，补水的季节到咯，女生们肯定一个个都美美的补水啊，保湿啊了。但是男生呢?其实男生也是要护肤的哦，如果你每天起床后觉得自己的皮肤特别干燥，那就是严重缺水了。那么男性肌肤缺水有哪些原因呢？生活中有哪些适合男性的补水妙招呢，一起来看看男士们该如何补水吧！
肌肤的健康需要充足的水分，所以男性们护肤的重点就是保持水油平衡，男性大多数是油性肌肤，所以平时男性们要多多了解这些护肤的常识，这样可以拥有好肌肤哦!那么男性肌肤补水该怎么做呢，一起来学习一下护肤达人们都是怎么做的吧!
首先，我们来看看，导致肌肤失水原因有哪些：
(1)肌肤水油失衡
肌肤具有自我调节水油平衡的能力。当肌肤调节能力失衡时，就会出现肌肤问题，如油性皮肤缺水引起干燥，主要是肌肤缺乏水因子。干性皮肤缺水引起干燥，主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分。
(2)干燥环境所致
任何肤质的肌肤，都有可能被恶劣环境夺走水分，从而变得异常干燥。尤其是夏季，无论室内的办公室空调还是室外的强烈及外线，一定要注意及时补水。
(3)清洁过度
选用清洁能力较强的洁面产品，或者过度频繁地去角质，都会导致肌肤表层越来越脆弱，使得原来正常的肤质逐渐偏干。
然后，再来看看男性不同肌肤缺水应对措施：
敏感性肌肤
1、随时随地给肌肤补充水分(选择一些温和型补水产品，最好不要经常更换护肤品)
2、当肌肤感到不适时，使用清爽型喷雾喷于脸上，轻轻拍打脸部，确保水分可以被肌肤完全吸收。
干性皮肤，缺水表象
皮肤是既缺水又缺油。感觉皮肤干干的，很紧绷，换季时还易起皮屑，易过敏，起小红疹子，还有很多幼小的细纹分布在眼周，严重的还会长色斑。
护理对策
定期用一些深层补水的产品，主要是能够嫩化角质，打开细胞间隙，使水分被肌肤充分吸收。一般3天用一次就可以。平常的时候洗完脸后应涂含有透明质酸和植物精华等保湿配方的补水精华露，干性皮肤角质层水分的减少，皮肤易出现的细小裂痕，所以在给皮肤补水的同时还要适当补充油分，达到锁水的功效，可以选用亲油性的滋润产品，即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。
油性皮肤，缺水表象
缺水性肌肤，用油光满面来形容再合适不过了，尤其是鼻翼两侧，毛孔也较粗大，这种肌肤最容易长痘痘。
温馨提示：其实补水的方法还有多吃富含维生素A的食物，平时清洗衣物最好不要直接接触洗衣粉，在屋里放盆水，拒绝含有酒精类的化妆品，男士护肤要了解自己用的护肤品，男人不要怕麻烦幺!
