夏季防晒霜怎么选教你根据自身情况挑选最适合防晒产品

2019-11-14

一到夏季霜就成为是女生在夏季的必备品，但是关于夏季防晒霜怎么选这个问题也一直是网友们关注的问题。下面小编就为你来教你夏季防晒霜怎么选，让你根据自身情况挑选最适合防晒产品。

认清SPF和PA

防晒霜的选择首先要看懂上面写的产品信息，一般的防晒霜上都有SPF和PA这两项指数，SPF指的是防晒时长，就是这款防晒产品能发挥防晒功效的最长时间是多少，1SPF相当于15分钟。而PA指的是防紫外线的程度指标，PA+指的是有效，PA++是相当有效，PA+++就是非常有效了。

不同肤质选择不同成分防晒霜

一般来说，油性皮肤和混合性皮肤，由于在夏季容易出现油腻，最好选择质地较为轻薄的化学类防晒霜，这类防晒霜防晒效果很强，而且防水防晕染，是主流的防晒产品，而干性和敏感性肌肤最好选择物理性防晒霜，它通常是通过阻挡和反射紫外线来进行防晒保护，不会给皮肤造成负担，还具有镇静的功效。总之防晒霜的选择要记住这些要点，这样才能更好地进行夏季防晒。

夏季防晒霜怎么选教你根据自身情况挑选最适合防晒产品

看清楚自己的肤色

在选择防晒霜之前，一定要看清楚自己的肤色。假如你的肤色比较深，那就完全没有必要选择美白功效的防晒产品了!因为涂抹了这样的防晒霜之后，你的脸和脖子可能会出现两种颜色，这样的对比会让人感觉跟尴尬。肤色较深的MM可以通过做的方式让改善肌肤。皮肤白的美眉可以使用有美白功效的防晒霜，这样可以防止自己变黑。

防晒霜和乳液的挑选

防晒霜不能完全当做乳液用，因为这是两种不同的产品，乳液比防晒霜更加干爽。假如皮肤比较油，那就尽量选择乳液质地的防晒产品;皮肤很干燥那就使用防晒霜，可以让肌肤得到滋润。

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教你怎样挑选防晒霜正确放心出门不怕晒

防晒指数英文缩写为SPF，是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。在购买防晒霜时，要注意SPF值，这是防止UVB射线的。SPF值不是越高越好。

怎样挑选防晒霜正确呢?一般来说，现在的防晒产品都有标着防晒指数spf和pa值的，这两个数字的高低就是在跟我们说着防晒功效的强弱不用。针对不同的环境，我们在选择防晒霜的时候都应该有所区别。选择选择不同指数的防晒霜，以达到最佳紫外线防护效果。

教你怎样挑选防晒霜正确放心出门不怕晒

接下来，我们来了解一下防晒平指的防晒情况

1.一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜;

2.对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;

3.敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。

教你怎样挑选防晒霜正确放心出门不怕晒

4.只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15-20即可，以脸部防晒为主;

5.在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒品。

隔离霜和防晒霜的区别根据需要选择适合自己的产品

炎炎夏日，防晒霜和是每个妹子没离不了的品，防晒霜和隔离霜的区别是什么，隔离霜和防晒霜的区别是什么呢?也许有朋友不是很了解，详细看看为大家的介绍，再根据需要选择适合自己的产品吧。

隔离霜：隔离霜是个保护皮肤的重要物品。隔离霜对紫外线确实有隔离作用，而其实质就是防晒。隔离霜中所用的防晒剂和防晒霜中所用是一样，通常分为有机防晒剂，物理防晒剂两类。有机防晒剂和紫外线作用，使原本对肌肤有害的紫外线，转变为无害;物理防晒剂(钛白粉，氧化锌等等)主要是靠折射原理来阻挡紫外线。从这个角度看，隔离霜和防晒霜是一回事。

防晒霜：防晒霜有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。

1、通俗点来讲，防晒霜主要是用来防晒的，隔离霜除具有基本防晒功能，还能防止脏空气等对皮肤的伤害，如果你比较少接触阳光，擦些隔离霜就行了;如果是长期在日照强烈的户外，那得使用防晒霜才安全。具体是用防晒霜还是隔离霜取决于你在太阳底下的时间以及当时日照的强度。

2、从颜色上来看，防晒霜和隔离霜的区别，防晒霜通常是透明的，没有修饰肤色的效果，而隔离霜会增加一些调整肤色的功能，比如说有粉色、紫色、绿色等。需要根据自己的肤色选择合适的隔离霜。

3，从是否能抗辐射来看，隔离霜可以防止电脑辐射等对皮肤造成的伤害，所以经常坐在电脑前的朋友需要使用适合自己的隔离霜。有人说防晒霜不具有隔离辐射的效果。

4，从是否可以隔离彩妆上来看隔离霜和防晒霜的区别，一般隔离霜可以起到隔离彩妆的效果，在一定程度上可以防止彩妆残留对皮肤造成的伤害，所以使用之前最好先用隔离产品;一般说来，防晒霜则没有这个效果。

了解隔离霜和防晒霜的区别以后，你就可以根据自己的需要选择适合自己的产品了。另外要注意，不论是使用隔离霜还是防晒霜，晚上临睡之前都要做好工作，因为里面含有的化学物质不溶于，单单靠洗脸时洗不掉的。

不油腻的防晒霜该怎么挑选

防晒一直被大家认为是夏季才应该做的事情，其实防晒工作一年四季都应该注意，春秋季节风沙比较大，还应该注意隔离霜等护肤品的添加，涂抹防晒霜很过烦恼的一件事就是他还会油乎乎的敷在皮肤表面，很不舒的。我们可以挑选一些比较清爽性的防晒霜，补水渗透性好，不刺激皮肤不会油腻。

不同防晒霜的适用人群

1.油性皮肤：渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用;

2.痘痘型：与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒;

3.干性皮肤：一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效;

4.敏感性皮肤：安全起见，推荐选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，最好选择物理性防晒品。

防晒霜的选择根据肤质和日晒时间来选择，还应该注意如果正在服用降压药物或者是镇静剂类药物的人群应该采用防晒系数较高的产品，对于皮肤容易感光的朋友，提高防晒系数，可以有效抵御紫外线的侵袭，避免皮肤被晒伤，对于日光性皮炎等患者比较高的防晒系数也是很有必要的。

如何选择防晒霜根据不同肌肤选择适合自己的

找到适合自己肤质的防晒，这点非常关键。如何选择防晒霜?根据肤质选择能保护自己健康肌础的防晒隔离，走正确的防晒道路，只有适合自己的才是最好的。

不同肌肤选择防晒霜

如何选择防晒霜1.油性肌肤：

油性肌肤最恐惧的就是夏季油光闪闪的脸了，即沾灰尘又容易发痘，况且夏季还容易出汗，控油很难实施，那有些MM索性就不擦任何品了，其实这样更加的得不偿失。油性肌肤的人在选择防晒霜时最好选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，认清外包装上的OilFree(不含油脂)的标识。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。可将产品涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收，无黏腻感、增白感，且无油亮感，就基本是一款合格的清爽防晒品。

不同肌肤选择防晒霜

如何选择防晒霜2.痘痘型肌肤：

痘痘主要发生在油性肌肤的人身上，但是比单纯油性肌肤更烦恼的是，过量的皮脂及皮肤代谢产物与灰尘、污垢混合，导致微生物的感染，生成痘痘。紫外线的附加伤害是：光线强气温每上升1℃，皮脂的分泌量就会增加10%，皮脂的大量增加，的生成就会跟着加快。

与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重、发炎或者皮肤破损时，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用物理方法防晒(如，戴、打伞等)。

不同肌肤选择防晒霜

如何选择防晒霜3.干性肌肤：

干性肌肤皮肤表面的角质层含水分较少，防晒品的挑选就要注重其中的成分。健康肌础需要有基础保湿成分的产品，氨基酸、矿物质、有机酸等天然保湿因子这些都是干性肌肤不错的选择，如果肌肤特别干燥，也可以选择胶原蛋白、玻尿酸等进阶保湿成分，保湿效果更明显。干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效，以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

如何选择防晒霜4.混合性肌肤：

混合性肌肤一定要住注意的是水油平衡，把握面部各个部位的健康肌础是关键。混合性肌肤兼具油性干性肌肤双重特性，在选择防晒产品时要综合考虑，即润泽又清爽的质地是拥抱阳光最佳选择。

不同肌肤选择防晒霜

如何选择防晒霜5.敏感性肌肤

关键词毋庸置疑是无刺激，但也会受到偏干性敏感或者偏油性敏感的影响，安全起见，推荐选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中，明确写出通过过敏性测试、通过皮肤科医师对幼儿临床测试、通过眼科医师测试、不含香料、防腐剂等说明文字。

最适合秋季的排毒养颜食物

天气干燥，容易让人的火气节节上升;而到了秋季，人的胃口也会大增，所以排毒也是必须的。因此，去火排毒成为秋季的必修课。但是一提起去火排毒，很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物，那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢?

牛奶

牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。

中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

海带

味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效：海带中的碘被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，、动脉硬化、药物中毒、浮肿。

蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%-80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。

常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

黄瓜

味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

如果你较容易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

猪血

味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。

猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。

适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对而面色苍白者有改善作用。

绿豆

味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。

绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。

适合症状：绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。

怎么样挑选防晒霜夏日不做黑美人

在炎热的夏季，相信大家出门必定会做一件事情，那就是涂霜。可以说防晒霜是夏日里的必需品，那么大家知道怎么样挑选防晒霜吗?一定不是凭着自己的主观臆想就能选好的，下面就教大家怎么样挑选防晒霜。

怎么样挑选防晒霜夏日不做黑美人

首先，挑选防晒霜的时候一定要注意它的防晒指数。有些人往往觉得防晒指数越高就一定越好，其实不是这样的。大家在挑选防晒霜的时候一定要根据自己的需求来，如果外出比较多的那就选择指数高一点的，不然就可以选择指数低一点的。因为往往防晒指数越高的产品，给我们肌肤带来的负担也就越大，还有可能会造成过敏，因此大家一定要小心。

怎么样挑选防晒霜夏日不做黑美人

其次，挑选防晒霜的时候要考虑它的质地。现在市面上有各种各样的产品，大家也要考虑到使用这些产品的时候能否让自己的皮肤进行呼吸。质地太厚的产品往往容易堵塞毛孔，造成各种和小颗粒，因此在挑选防晒霜的时候，尽量选择质地清透的防晒霜，减少肌肤负担。

怎么样挑选防晒霜夏日不做黑美人

在挑选的时候还要注意防晒霜上的各种指数：SPF是对UVB的抵抗能力的数值，UVB短期会晒红我们的肌肤，长期的话会引起我们的肌肤色素沉淀，所以对于UVB 我们不可以忽视;PA是对于UVA的抵御能力的数值，UVA既可以晒伤我们的肌肤，短期会使肌肤暗沉，长期会使我们的肌肤老化，所以对于UVA我们同样需要重视。

怎么样挑选防晒霜夏日不做黑美人

最后，在挑选防晒霜的时候，如果防晒霜具有维生素A、C、E，以及抗氧化的油茶成分，那会更加的防止我们的肌肤变老化而且不晒黑。

夏季防晒黑多吃11种“天然防晒霜”

初夏气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，你需要多吃这些“天然防晒霜”。

1、橙子

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

2、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素。

猕猴桃维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。

3、草莓

草莓属浆果，它含有的多酚物质，对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。并且，由于照射紫外线产生的活性氧破坏细胞膜细胞内的DNA，将脂质变为过氧化脂质，这是导致血液粘稠的原因。而浆果类水果中还有的酪氨酸酶对于抑制过氧化脂质的生成，防止血液粘稠具有重要作用。

另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。

西红柿可减轻色斑猕猴桃可以制作防晒果汁

4、桃子

桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。

对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。

5、樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

6、苹果

苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等，具有强大的抗氧化作用。利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害，保护美丽肌肤。另外，对于黑色素生成，肌肤美白也有一定作用。试试把苹果洗干净连皮吃吧！

7、西红柿

西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化作用，对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用。据日本可果美株式会社的研究表明，番茄红素能在皮肤中被保留，而发挥功效。可谓是“可以吃的防晒霜”啊。用油加热能提高番茄红素的吸收效率，因此建议在已经煮熟的番茄汁、番茄罐头里加一些橄榄油哦。

8、柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

碧柔防晒霜怎么样盘点2013夏季性价比防晒霜有哪些

炎热夏季，碧柔霜怎么样?碧柔这个牌子我想很多MM们应该都知道，在超市货架上或是屈臣氏这类的商店都有售卖。它包含了很多种类，现在正值炎热夏季，防晒霜、更是很多MM想要知道和关心的话题。现在就跟着小编一起去看看碧柔防晒霜怎么样，2013有哪些是值得你购买的防晒霜吧。

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碧柔防晒霜怎么样1、碧柔亮采防晒乳液SPF30+ PA+++

规格：59元 30ml

使用心得：防止强烈紫外线，保护肌肤免受强烈紫外线的伤害，自然修饰肤色，含修色光泽粉末，修饰肤色，让你的脸不会看上去肤色不均匀，也有助于遮盖凹凸不平的毛孔，上妆前使用能让更加服帖自然。

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碧柔防晒霜怎么样2、碧柔清爽防晒乳液SPF50+ PA+++

规格：59元 30ml

使用心得：保护肌肤免受室外强烈紫外线的伤害，就像是脸部肌肤的防晒保护伞，在脸上也不易脱妆，特别含有的皮脂吸收粉末，有助于减少皮肤出油和脱妆烦恼。炎热夏季也不会有粘腻感，轻薄容易涂抹开，清爽没有厚重感。PF50+ PA+++的质感完全足够应付在外逛街带来的紫外线伤害。现在正值夏季，一瓶效果超赞的防晒霜让你不用再做非洲人。

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3、露得清细白焕采防晒隔离液SPF50+/PA+++

规格：129元 30ml

使用心得：高效防晒的同时远离色斑晒黑的烦恼，这款防晒隔离液采用了专利的配方，远离防晒、色斑的烦恼，让你的肤色更加均匀白皙。这款防晒隔离液不含矿物油，质地清爽、温和、不黏腻，吸收好，给你带来真正零负担的保护，它还蕴含多重精华，拥有抗氧化的能力，让你在防晒的同时还能抗老化。

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碧柔防晒霜怎么样4、碧柔水蕴防晒乳液SPF30+ PA+++

屈臣氏价格：59元 30ml

使用心得：碧柔水蕴防晒乳液的配方，即使长时间处于空调房间等干燥环境内，肌肤也能保持水润清爽。适合办公室的OL们使用。在上妆前使用有助于保持妆容水润效果，肌肤一整天都是水水的。

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5、coppertone水宝宝防晒霜SPF50 PA+++

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使用心得：水宝宝是美国防晒第一品牌，本身生产婴儿用品。独特的防晒配方，不添加任何化学制剂，低敏感性不刺激，不阻塞毛孔不产生，并且具有防水效果。