保养和运动都重要，但是心情好是最重要的。
对叶童来说，女人四十的心境是最重要的。“女人一定要找一个疼自己的爱人，这样才会心情好，心情好才会靓。” 问叶童女人四十怎样才能保持好皮肤，叶童表示，保养和运动都重要，但是心情好是最重要的。没有好心情，整天凄凄艾艾的，皮肤自然不会好。
保养物语 四十岁的女人作保养，恐怕要考虑精华素了。 尤其是深层滋润面霜，要成为化妆柜上的主角。 除此之外，为了防止面部线条下垂，还要用给身体和脸部有提拉效果的护肤品。 多吃豆制品，补充植物性雌激素。保持开朗心境，用心体贴自己和家人的健康，因为从四十岁开始，健康和美丽变得同样重要了。
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美白产品涂多久才会变白？
每个人脸部的黑色素成因都不一样，切忌跟风去购买或者尝试一些美白偏方或产品。口碑相传、网络票选、专家分析都有可参考性，但是在挑选时要具体分析谁才是最适合你的。
电脑前的你是否也犯了这样的毛病?每个人脸部的黑色素成因都不一样，切忌跟风去购买或者尝试一些美白偏方或产品。口碑相传、网络票选、专家分析都有可参考性，但是在挑选时要具体分析谁才是最适合你的。虽然大家的目标都一致，但是每个个体都不一样，生活环境、皮肤状况等都是不一样的。
黑色素大致分为黑斑和暗沉肤色两种，令皮肤出现此两种问题的元凶其实是隐藏在表皮层中基底层的特定细胞—麦拉宁黑色素。
当皮肤受到紫外线的刺激后，一种存在于黑色素细胞的酪氨酸，便会促进黑色素的制造，转化到角细胞上，而黑色素的形成乃是皮肤自我保护的一个过程。当皮肤过分曝晒于紫外线下，自由基便会活跃起来，刺激到酪氨酸酵素时，黑色素就会堆积在皮肤表皮层中。
而皮肤暗沉除了有遗传因素外，许多时候更与血液循环有绝对的关系，同时角质层堆积得严重时，面色自然会变得暗哑。此外，如果没有做好足够的防晒措施，日子久了，皮肤自然会不知不觉地变黑哦。
一般来说，雀斑淡化第一个月最明显。由于较深层的雀斑，无法继续靠外擦品有效渗入而淡化，所以前3个月美白较有效，接着会变得缓慢。
颧骨斑、蝴蝶斑、黄褐斑等等，则是再强效的美白品也很难看到效果，建议大家可以考虑医学美白的方法。
这也就是说，你在选对产品的前提下如果涂抹了一个月也完全没任何感觉的话，那么该产品的美白效果就很差了。
怎样去鱼尾纹才会有效？
眼睛是心灵的窗户，眼角长鱼尾纹无疑是给眼睛减分。鱼尾纹往往标志着一个人的衰老，眼部肌肤被鱼尾纹缠上，是让女性们很苦恼的事情，因为一旦笑起来，鱼尾纹特别严重，显得苍老不已，因此鱼尾纹可以算是女人的天敌。那么有哪些方法可以去鱼尾纹呢？小编给大家分享几个好方法。
1、涂抹维生素E胶囊原液
对于去除鱼尾纹，美眉们还可以采用眼膜的形式来护理。取一粒维生素E胶囊，挤出其中的原液，然后将维生素E胶囊的原液，直接涂抹在眼部肌肤皱纹，尤其是鱼尾纹严重的部位，并加以轻柔地按摩，直至其吸收，经常坚持使用，可有效去除鱼尾纹，呵护眼部肌肤。
2、为眼部肌肤保湿补水
美眉们不要以为眼部肌肤就不需要另外补水，其实，鱼尾纹的形成有一部分原因是由于眼部肌肤缺水所致，因此，美眉们要不断为眼部肌肤保湿补水，眼部精华液、化妆水都要用起来，让眼部肌肤周围都能够很好地吸收水分和营养。
3、眼部肌肤卸妆要干净彻底
对于经常化妆的美眉们来说，眼部肌肤是上妆的重要部位，而对于眼部肌肤护理来讲，在卸妆上面务必要卸得干净彻底。美眉们可以采用专业的无刺激性的卸妆水，避免刺激到眼部周围的肌肤，那么，在卸妆的过程中，还要注重力度，力度一定要轻柔，别拉扯到眼部的皮肤，避免造成过多的皱纹滋生。
鱼尾纹往往会出卖了你的年龄，要想笑不留纹，不妨按照小编介绍的方法坚持相信是会有效果的。另外平时还要养成一些好习惯，不要用力擦眼睛，累了做下眼保健操，也不要没事拉扯眼皮，再加上以上三种方法，轻松远离鱼尾纹。
几款靓汤帮你改善肌肤问题
几款靓汤帮你改善肌肤问题
几款靓汤帮你改善肌肤问题
中医古籍记载的食疗验方中，食药共熬的汤方占40%左右，其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。
月经不调，皮肤粗糙红枣乌鸡汤
红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。
皮肤灰暗，睡眠不好虫草老龟
冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。
工作忙碌，压力过大西洋参甲鱼
西洋参温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。
眼皮沉重，头痛失眠天麻乳鸽汤
天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说，效果很好。
脾胃不和，满脸痘痘土茯苓老龟
清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。
女人怎么保养自己才会年轻 三大原则女人应注意
女人们都想要拥有18岁的容颜。当然是不可能的,但我们可以通过保养的方式延缓自己衰老。那么女人怎么保养自己才会年轻呢?
一、女人怎么保养自己才会年轻？
1、早起第一件事喝杯水,冬天喝热水,夏季可喝凉开水,中医中讲晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。说得通俗一点就是人在刚睡醒的时候,胃气处于最弱状态,这时不宜吃东西,只能喝水,利用清水来使下丘脑产生饥饿感。
2、午饭时先喝猪蹄熬的汤,之后吃粗粮和小菜,这是中医里所说的午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为养生第二。
3、午饭后进行半小时的散步,之后午休。午睡很重要,原因在于午饭是一天中最重要的滋补时机,在午睡的时候其它部位的供血就会减少,使肠胃中的血液变得充足,可以去充分地吸收食物,但午睡的时间不要过长,一小时即可。
4、午睡之后喝一杯果汁,这是补充最好的时候,中医里认为小憩之后喝一杯果汁也是养生之道。但不要为了省事购买超市中的果汁饮料来喝,而是应该自己制作鲜榨果汁,比如梨和苹果。
5、下午进行健身运动,每天下午在16点左右是人体新陈代谢最活跃的时候,在这个时候锻炼身体受到运动伤害的几率很低。锻炼身体需注意一点,不是活动身体就算锻炼了,不管用的什么运动方式,身体一定要出汗,这样才能强健体魄。
6、睡觉之前烫烫脚,尤其是老年朋友容易在睡梦中猝死,这是因为血液年粘度增高、心律紊乱、呼吸暂停等因素造成的。中医中认为睡觉前烫烫脚可以刺激足部的穴位,可以起到预防作用,烫脚的方式是先用开水熏脚,之后再泡脚,水温变凉后把脚擦干。
7、人体结肠就算一个垃圾桶,并且我们每天都会带着垃圾桶做这做那,即使每天都有排便,但也不能彻底清除肠内的垃圾,结肠的内部结构是袋状的,就像糖葫芦那样,可以防止粪便自由排泄,但同时还会造成粪便与肠壁的黏连,因此就易造成静脉血液回流不畅或自体中毒的情况,所以我们一定要经常排毒。
二、女性保养原则
1、女人不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅,面部就会长斑,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,却一点不青春,假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光。
2、女人要激素
说起来女人真是可怜啊,从第一次月经到绝经就是400多颗卵子,真的是用一颗少一颗,等用完了,咱作为小美女的命运也就基本over了,只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢,体内激素水平正常的女人,脸色红润细腻。代谢不好的女人,脸上就会出现各种各样的毛病,我每次在医院体检,偷看那些来治妇女病的女人,一个个脸色灰黄满脸斑点,都不忍心看。
3、女人要涵养自己的水源
女人体内的水分,不能损耗过度。相对我们的身体,很多外在的东东都可以算作火气。比如,五味过甚。太咸太辣太苦的食物,都需要我们用中气来调和,这就是火气。偏偏有些MM口味比较重,或者哪天心情不好压力大,只怕都想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼痛快一下。中餐是把食物归入五味中的某种味道,其实只是食物并不要紧,关键是调料,尤其是香料。中国的香料世界有名,一碗菜肴里面,比如五香粉,就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料,多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮,唉我都数不清了这些味道极其浓重的食物会损耗我们的水源!如果它们的温度不是适中的,而是特别冷或特别烫的菜肴,就更多一层损耗。
三、女人皮肤如何保养？
1、清洁
对于25岁的女人而言如果没有做好皮肤的清洁工作,下面所有的工作也就白费了。所以建议25岁的美女们,平时一定要注意清洁皮肤。清洁皮肤的重点是要消灭掉皮肤的油垢,灰尘等物质，这是女性护肤的基础。
建议平时可以用温水湿布之后取适量的然后顺着水泡打圈按摩,每次清洁至少进行3到5分钟,个人建议直接用手清洁就行了。如果用毛巾的话要注意毛巾本身是否清洁。
2、
皮肤失去了水份,整个细胞的代谢功能也会受到影响,甚至龟裂的都会使整个人比实际年龄更加衰老。因此建议日常还要注意选择保湿乳液,如果可以配合按摩的话效果会更好。
建议每次洁面之后都要注意进行保湿。这样可以减少不份流失,达到水油平衡,更有利于皮肤健康。
3、补充胶原蛋白
胶原蛋白是皮肤的重要组成成分,而皮肤的胶原蛋白就占人体总含量的3分之一,而随着年龄的增长,皮肤的胶原蛋白会渐渐的流失,因此为了保持皮肤的弹性,建议女性日常还要注意给皮肤注入胶原蛋白。
可以选择含有胶原蛋白的护肤产品,也可多食用一些如猪皮,猪脚,鱼胶等胶原蛋白较为丰富的食物,也可起到改善皮肤松弛,延缓衰老的作用。
让肌肤由暗变靓的五种食品
想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。通过一些有效的“食补”，就能使皮肤更加光滑。今天，给大家介绍让肌肤由暗变靓的五种食品。
一、红薯可使肌肤变光滑
红薯能活化肌肤细胞，对抗粗糙和干燥。山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
二、莲藕让肌肤充满迷人光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。
三、木耳抗肌肤粗糙，调理内部循环
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
四、梅子有去角质的功效
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。2--3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
五、芝麻可以为肌肤补充健康的油分
传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦脑的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
皮肤干净≠皮肤好？洗脸NG纠错课堂
有不少美眉认为，洗脸的次数越多越好，以为这样就可以保持皮肤的干净光滑了。其实是不是这样呢？洗脸有很大的技巧性。
Q：洗脸洗越多越干净，对皮肤越好，不容易留脏东西在脸上？
A：错！！！洗脸次数增加，面部的脂肪膜很容易不断被洗去，皮肤的保护能力就会降低，而且，经常地刺激皮肤，反而损伤皮肤，会使皮肤失去弹性和光泽，而使皮肤变得十分干燥，皱纹就是这样出现的。所以，洗脸的次数不宜过多。洗脸也须因人因时因地而异。在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数，一般在冬季和春秋两季以每天2至3次为宜，油性皮肤的人可略多一二次。
Q：先去角质再洗脸，更能彻底清除污垢？
A：错！！！先去角质，面部的细菌容易通过你的揉搓进入脸部毛孔。正确的步骤是先洗脸，再去角质。但需要注意的是，洗脸时已经做了揉搓动作，去角质的时候就要温和一点，不要太过用力。
Q：洗脸不该用毛巾，毛巾容易藏污垢，不要用来洗脸比较好？
A：错！！！洗脸必须用毛巾，当脸部被水洗净后，皮肤表面会有一层水分，如果不擦干水分会蒸发，同时面部皮肤内的水就也自行蒸发，使皮肤发凉、血管收缩，造成皮肤干涸、脱皮并呈现裂口和皱纹。所以洗脸后一定要用清洁的毛巾擦干，注意面部卫生，经常用开水烫洗毛巾保持清洁就行了。洗脸用的毛巾以质地柔软厚实为佳，选用这种毛巾洗脸既有利抹去面上的脏物，又具有按摩活血的作用。而用很薄的旧毛巾洗脸，有一种单有水抹脸的不舒适的感觉。
Q：手工皂很火，听说冷质的手工香皂品质好，用的是天然植物精油，温和不刺激，是这样吗？
A：错！！！香皂的碱性较大，清洁效果显著，但对皮肤有一定的刺激，宜用于油性皮肤。冷质只是制造香皂方法的一种，和品质、温和没有关系。上面已经提过，皂类的特点就是绝对的碱性(pH9~10)，对皮肤的刺激性大。无论选用什么油脂，天然的、有机栽植的、营养丰富的、羊等动物的，都不会改变它碱性的特点。
Q：总觉得毛孔不干净，有白头和黑头，像我这种情况应该选去油力强的洗面奶吗？
A：错！！！去油能力强或宣称专为油性设计的洗面奶，只能将皮肤表层的角质间负责保住水分的脂质洗掉。对于黑头和白头毫无作用，还会让皮肤更干燥，应该选温和的中性或弱酸性的洗面奶。黑头和白头，是皮肤角质代谢物没有被及时清理干净，积累在毛孔中成为半固化的脏东西，它们往往根栽的很深，通过洗脸根本无法洗干净。
十份变靓宝贝 让你美丽没话说
变靓宝贝一：一个适合你的护肤品牌
防晒乳液也不能忽视，但最重要的是什么?你应该选择一个化妆品品牌，产品要适合自己的肤质、皮肤状态及自己的预算，然后，坚持使用。
不同的护肤品牌均有专长，如Estee Lauder的抗老产品口碑颇佳，Biotherm利用矿物质让皮肤更为健康;Clinique的温和滋润适合油性或混合性皮肤;Vichy的温泉水能提供;理肤泉帮助敏感性皮肤恢复正常状态……我们不推荐你将自己的皮肤变成各类品牌的实验室，但认准一个你可以信赖的护肤品牌是很有必要的。当然价格不会让你难以负担。
变靓宝贝二：一瓶身体乳液
怎能够忍受干燥粗糙的皮肤?
身体皮脂腺的活跃指数比脸部低很多，所以你多数时候会感觉到身体皮肤偏干、缺水，一般具有天然植物成分的身体乳液不仅能舒缓神经，也可以立即为你。选择不同的植物成分具有不同作用：玫瑰、橙花、茉莉具有保湿功效，想舒缓放松的话不妨选择熏衣草、洋甘菊、兰花;深层滋养极度缺水的皮肤，不妨用含蜂蜜、乳木果油成分的润体乳。
变靓宝贝三：一支防水防油的
睫毛不够卷翘是目前亚洲女性面临的最大的眼部问题，但当你挑选睫毛膏时，我们仍然推荐你将防水防油功效放在第一位考虑，其次才是卷翘，或加密。
亚洲人普遍为混合性皮肤，频繁的眨眼很容易使眼妆脱落，此时考验得就是睫毛膏的持久性及防油性。如不想每次都故作镇定解释，说你在尝试全新烟熏妆造型，就赶快换掉手上不称职的睫毛膏。不少品牌推出的防水睫毛膏的加长加密功效都相当不俗，不妨多加尝试来选择更持久牢固的睫毛膏。
变靓宝贝四：一支含SPF指数的
但实际上，一支滋润保湿并能抵御紫外线的润唇膏更重要。唇部皮肤很薄，没有油脂分泌进行保护，同时，我们无法为唇部美白(除非你愿意去美容院做唇部漂浅)，所以只能眼睁睁看着色素沉淀在唇上，直到任何唇膏都无法修饰遮盖。这一切看似很恐怖，却容易解决：选择一支含有SPF指数的润唇膏，并经常使用。当然，到了夜晚你该使用另一款没有防晒功效的润唇膏，以免为唇部带来更多负担。
变靓宝贝五：一款遮瑕产品
你可以喜欢素面朝天，但是，一旦工作的辛劳或熬夜的透支都反映到脸上，继续素颜就只会降低你给人的印象分。并且当下一个客户将在5分钟内到达时，你才会体会到遮瑕产品的重要。你可以根据自己的皮肤状况来选择不同遮瑕产品：遮瑕笔或遮瑕膏。遮瑕笔多数具有调整肤色作用，并能捕捉光线，让皮肤更明亮，且使用方便;若选择遮瑕膏，最好购买有2种以上色的遮瑕膏组合，可以调制出最适合自己肤质的颜色，遮盖不同的瑕疵例如黑眼圈、粗大毛孔、不均匀的肤色及青春痘等。
变靓宝贝六：一瓶属于自己的香水
买香水最忌讳的做法是跟风，或者说是缺乏主见。尽管很少有用错香水的说法(除非你将半瓶香水都倒在身上)，但购买香水时，你还是要多花一些时间考虑：这款气味真的适合你吗?这香味是否能让你更有个人特色?是否让你更容易被人记住?明确你用香水的目的：只是让自己更好闻一些，还是让自己更有特点?所以，你尽可以购买那些其有大众化味道，容易被人接受的香水，但同时别忘记，还需为自己选购一瓶只属于我，且具有标识作用的味道，它会与你长久地联系在一起。
变靓宝贝七：一份健康食谱
与其买衣服时才嚷嚷要减肥,不如长期坚持健康的饮食习惯。Pizza、汉堡包、浓咖啡，这些我们明知道有害身体的食物，却一直在我们的饮食名单里唱主角，成为变胖或长痘痘的祸首。为什么不选择一些更加健康的食物呢?即使小小的改动，也可以在不露声色的情况下，让我们变得健康起来：将习惯的麦当劳鸡腿变成健康蔬菜汉堡;改喝无咖啡因的咖啡或茶;每天午餐后吃一个苹果;使用醋和葡萄干来代替传统色拉酱制作蔬菜色拉，这些细小改动都可以让你的身体逐渐走向健康状态，同时也免去了对体重的顾虑。
变靓宝贝八：一款好品质的吹风机
好品质意味着：风力大 散热快，有高低暖风及冷风可以选择。好的吹风机不会伤及头发，更可以在吹风过程中，促进毛鳞片闭合使头发变得顺滑，而劣质吹风机则会导致头发变黄、变脆。别小看冷风档，当吹干头发后立即用冷风再吹一次，可以帮助头发定型。
即使有不同风力的暖风档可以选择，还是建议你使用低温微风吹干头发(除非赶时间)。先用干毛巾将湿发按干，用吹风机迅速吹干发根部分，随后顺着头发长势，由上至下吹发，这样吹干后的头发才不会变得毛糙或不服帖。
变靓宝贝九：发型师中的Mr.Right
究竟要经过几次失败的剪发经历，你才会意识到一个好发型师的重要?他必须技术精湛，了解你的发质，知道什么发型会让你的脸型看上去更小，同时不会每次都絮叨着要你增加消费项目，或是不断推销店内的贵宾卡。
寻找一个和你有默契的发型师并不容易，尤其是开始时，你可以通过他和你的第一次接触来判断他是否是你的Mr.Right：例如仔细观察你的头发;在剪发前询问你的意愿后，给出他的意见和参考;当你不知道该如何选择时，提供给你更多的建议;不对你之前的发型妄作评论。
变靓宝贝十：一位手法娴熟的美甲师
环境优异的美甲店
减压的方式有很多，我们建议你在一家环境舒适的美甲店，选择一位手法娴熟的美甲师，作为舒缓放松自己的渠道。当然，这可能意味着价格不菲，不过当双手极度放松后，经过打磨、修剪、去死皮、按摩等护理步骤，最后搽上靓丽的指甲油，望着可以称得上精美的十指时，你会觉得这一切都是值得的。并且，在修剪指甲的过程里，你可以沉浸于自己的思绪中，也可以和美甲师闲聊以放松心情、享受完全属于你的时间。
皮肤干燥洗澡用什么好
在生活中因为每个人都是独一无二的，不仅仅是外貌上有区别同时在身体体质方面也是有着很大的区别的。同样的大家也知道很多的人皮肤是油性的，也就是有一部分的人皮肤是干燥性的。而根据这个情况，大家不光是洗脸需要用不同的产品，洗澡也是如此。那么，皮肤干燥洗澡用什么好？
因为每个人的体质都是不一样的，所以说要根据自己的具体实际情况选择适合的方式才是最好的。
洗完澡后皮肤干燥怎么办：
人体皮肤角质层上面的皮脂膜是天然的保湿因子，皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏，否则会引起皮肤干燥瘙痒。在洗澡过程中，只要使用一些简单方法，就能保持皮肤湿润，解决干燥难题：
别全身用沐浴液。洗澡时，颈部、腋下及阴部等重点部位，可以适量的用沐浴液清洗一下，身上其他部位用温水冲冲即可。
选对沐浴液。干燥季节，要选油脂类润肤乳液成分的沐浴露，不要用碱性太强的肥皂、香皂等。
水温别太烫。水温大约控制在35至40摄氏度。一般每周洗1到2次。
擦洗别太用力。一些人尤其喜欢搓澡，殊不知这样更会破坏皮肤保护膜，招至细菌侵入体内。
浴后要护肤。浴后5分钟内，要在全身适量地涂抹水性的含油多的润肤品。防止皮肤干燥起屑。
皮肤干燥，说明体内缺水，天气干燥，注意人体的自然补水，效果是绝对比吃喝要来的有效，来的安全。每日8杯水，必不可少。
如何洗澡皮肤不干燥
冬季洗澡，不需要每日都用沐浴露来全身打泡，清洗的那么全面，因为沐浴露会带走人体皮面表层的很多油脂，一些特殊部位，可以用，身上其他部位用温水冲冲即可。
选择洗澡的沐浴露，可以采用一些非强碱性沐浴露，弱酸性的接近皮肤稍微好一些。特别是老人，女性朋友要注意。
如何洗澡皮肤不干燥
洗澡的水温不需要太高，控制在35至40度即可，过热会烫伤皮肤表层，对于清洗也没太大的影响。
搓洗时，使用沐浴球时，力度不要太大，要轻柔一些，方式皮肤破损。
洗澡完毕后，记得几时的抹上保持保湿霜。
其实关于皮肤干燥洗澡用什么好这个问题并没有说一些固定的答案，只是说要根据自身的实际情况不能看着别人用的好就去跟随。别人适合的并不一样适合自己，同时上文还介绍了一下在洗澡后皮肤干燥的解决办法，相信是有朋友需要的。
