分类对抗重拾紧致嫩滑的肌肤

美白紧致皮肤皮肤紧致美白

2019-11-14

夏日肌肤油脂分泌旺盛，容易造成毛孔粗大，使得以前平滑细致的脸蛋变得粗糙不堪。如何拯救粗大毛孔已迫在眉睫。形成粗大毛孔的原因有很多个，不同的原因对付的策略也不同，赶紧找出问题成因，作出相应的对策把毛孔变小，重拾紧致嫩滑的肌肤吧。

问题一：角质肥厚型毛孔粗大

【了解成因】

旧的角质若卸妆清洁不彻底、油脂过多就会阻塞毛孔;肌肤老化或气候等影响，就会使新陈代谢变慢，老废角质无法自然脱落，基底层便会停止制造新细胞，直到老废角质被排除为止。

当老旧角质聚积愈多会使肌肤变厚变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养品，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔再度变大，因此，想要紧致毛孔，经常去除肌肤老废角质也是重要课题之一!

【紧致对策】

1。去角质可选择较温和的成份，如酵素相较于果酸、A酸，就来得温和不刺激，仍具有促进角质代谢的功能。

2。去完角质后不要接着使用一些深层洁净式面膜或控油面膜，因为其中可能也含有一些酸类或酵素成分，同样具有去角质功效，如此一来，反而会造成过度去角质的状况，让肌肤产生发红过敏现象。

3。去完角质后角质层变薄，比较容易晒黑，因此一定要做好防晒，预防紫外线伤害。

问题二：老化松弛型毛孔粗大

【了解成因】

随着年龄增加，肌肤毛孔周围的胶原蛋白、弹力组织也会跟着逐渐萎缩、失去弹性，当皮肤出现松弛状态，毛孔周遭失去支撑自然也会跟着变大，这种现象在两颊部位特别明显。

这种松弛型毛孔其实也会发生在年轻肌肤上，只要长时间待在冷气房太久，肌肤过于干燥、或防晒做得不够完整，受到紫外线侵袭等，皆会使肌肤提前老化，进而出现松弛型毛孔。

【紧致对策】

1。做好基础清洁，充分保湿、完整防晒工作。

2。选择能增生胶原蛋白、弹力纤维及紧致毛孔成分的保养品，尽可能去改善已经形成的粗大毛孔。

3。还可以选择含有硅(silica)或一些添加有光线修饰成分，让肌肤看起来平滑柔顺以修饰毛孔。

4。多吃含有胶质的食物，如鸡爪、鱼皮或是豆腐、豆浆等豆类制品，补充胶质。

问题三：粉刺型毛孔粗大

【了解成因】

粉刺的产生就是皮脂腺阻塞的结果!皮脂分泌过盛或老废角质堆积，使皮脂积聚无法排出形成阻塞，若没有适时清除，就会造成粉刺及毛孔粗大。

尤其常发生在T字部位及下巴处，因为该部位皮脂腺分布较多、油脂分泌旺盛，一旦毛孔内的油脂没被清干净，就会阻塞在其中形成白色的粉刺;长时间与脏空气接触氧化的结果，就成了一颗颗黑头粉刺，若再进一步遭到细菌感染，便会产生所谓的面疱及青春痘。

【紧致对策】

1。白头粉刺首重控油与清洁，T字部位要仔细清洁、洗脸后拍上收敛化妆水加强控油。

2。黑头粉刺可藉由深层清洁面膜，深入毛孔去洁净，以改善毛孔粗大。

3。切记千万不要因为出油严重或有黑头粉刺，便拼命洗脸，反而会因清洁过度造成肌肤敏感、缺水现象。

4。属于粉刺出油型肌肤者，要采取少糖少油的饮食，如油炸品、坚果类、奶油糕点、巧克力及可乐等，摄取过量都会转化成脂肪造成油脂分泌过盛。

问题四：色素沉淀型毛孔

【了解成因】

你是否也有这样的经验?照相时发现鼻翼两侧总是出现阴影，细看原来是黑黑的小点，仿佛黑头粉刺一般?

这是由于视觉上所造成的毛孔暗沉。毛孔结构本身是一处凹槽，加上鼻翼两侧的毛孔本来就比其它部位来得大，当光线照射下，毛孔因为反射不了光源，因此便会显得黑且粗大!

【紧致对策】

1. 利用修饰毛孔或光线反射原里的产品，让肌肤看起来平滑有光泽，产品的质地建议越细越好，若能添加控油成分则更好!

2。针对毛孔进行美白，除美白功效外，还要具有调节皮脂分泌及缩小毛孔的功能。

3。最后，就是做好防晒工作，不要长时间曝晒阳光下，外出时，一定要使用防晒品，抵御紫外线侵袭。

【日常习惯】

1。多吃薏仁、白菜、洋葱、草莓、奇异果、柠檬等维他命C含量丰富的食物，不但可美白、抗氧化，还能帮助加速黑色素排出体外。

2。减少饮用咖啡、茶、酒等具有咖啡因的饮料，以避免黑色素沉淀于肌肤中。

3。多喝水!适度补充细胞内的水分，藉此带走体内的老旧废物，加速体内麦拉宁黑色素的代谢。

问题五：皮脂型毛孔粗大

【了解成因】

毛孔是皮肤代谢皮脂的出口，鼻子、前胸及后背为全身皮脂腺分布最多的区域，当皮脂分泌量大时，便需要开口大的毛孔排出皮脂，这也是为什么这三处的毛孔要比身体其它地方还来得大的原因。

也就是说，油性肤质的人比其它人更容易产生毛孔粗大现象，但这不表示毛孔粗大就是油性肌肤。此外，15岁到30岁之间是皮脂腺分泌的高峰，年轻肌肤也会因肌肤出油情形严重，而造成毛孔粗大。

除了肤质及年龄外，随着温度及湿度的升高，也会使肤温上升，带动皮脂分泌及排汗，这也是为什么夏季肌肤出油及毛孔扩张的情况，远比冬天要来得严重!

【紧致对策】

1。控油、控油、再控油!选择一些具抑油、控油成份的油肌专用保养品。

2。维持油水平衡，适时补充Oil-Free(无油)的清爽保湿品，免得肌肤因缺水而呈现过度出油的补偿作用，让皮脂腺反而分泌更多油脂，进而造成毛孔粗大，因此，勤做控油之余，更不要忽略保湿润泽工作。

【日常习惯】

1。避免熬夜，睡眠充足，尽量保持心情愉快，因为长时间的生活压力及焦虑、睡眠不足都会导致油脂过度分泌，造成毛孔粗大。

2。可藉由多多补充维他命B6来帮忙调控皮脂分泌，许多食物，如：香蕉、马铃薯、燕麦及鸡蛋等，都含有丰富的维他命B6。

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紧致肌肤的方法

拥有紧致光滑的肌肤是每个女性的梦想，所以在这个时候她们会选择购买各种各样的护肤化妆品以达到自己所期望的紧致肌肤美白肌肤的效果，但是除了运用这些护肤产品之外在日常生活当中，如果学会一些方法，还有技巧的话同样可以帮助你达到紧致肌肤的作用看看下面的详细介绍吧！

其实在生活当中很多人在用一些紧致护肤的保健品的时候会发现，有的时候不仅起不到效果，而且给自己的肌肤会带来更大的伤害，所以说在遇到一些护肤产品的时候大家还是应该慎重的选择的。

方法一：栗子皮+蜂蜜

做法：将栗子的内果皮捣成至粉末状，粉末中放入适量蜂蜜，搅拌均匀即可

用法：洁面后，将此面膜涂抹于面部，15分钟后洗去

功效：收缩毛孔滋润肌肤

方法二：珍珠粉+ 牛奶

做法：将适量的珍珠粉与适量的牛奶混合，搅拌均匀，成糊状

用法：洁面后，将此面膜涂抹于面部，15分钟后洗去

功效：保湿滋润收敛毛孔

方法三：白醋+甘油

做法：将白醋与甘油以5：1的比例混合，搅拌均匀即可

用法：洁面后，将此面膜涂抹于面部，3分钟后洗去即可

功效：收缩毛孔抗菌消炎

注意：面膜敷的时间一定不要超过5分钟，以免伤害到肌肤

方法四：冷毛巾敷面

最简单的一种方法，就是将毛巾浸湿后，用装在保鲜袋里放入冰箱中，睡前敷在面部10秒钟即可记住，是10秒钟哦，时间过长会刺激肌肤。

以上就是关于紧致肌肤的方法介绍，希望通过这些介绍这时候大家可以更加的关注，这样子在生活当中运用这些方法还有技巧，就可以轻易地帮助我达到紧致肌肤的作用，而且还不需要花费更多的精力。

毛孔粗大怎么办 5招对抗毛孔粗大塑嫩滑肌肤

美眉们都知道，如果毛孔变得粗大了，那么，想要收缩毛孔就要花费百倍千倍的努力才能完成，然而，很多美眉明明毛孔已然变得粗大了，可还是在扩张毛孔的道路上渐行渐远。卸妆的不够彻底、作息不规律、饮食过于油腻、、暴饮暴食、肌肤护理方法不得当等等，这些都是导致毛孔粗大的主要原因。毛孔没有变粗大的美眉们，就要做好预防的肌肤护理工作，而如果美眉们已经有了毛孔粗大的肌肤烦恼，就应该要将毛孔渐渐缩小，直至消失。你需要这样的肌肤护理，来看看吧！

1、洁面后不宜用冷水冲洗

很多美眉洗脸后，还会再用冷水冲洗一下，这是没有必要的，温水洗脸后会让肌肤得到放松，然而，如果再用冷水冲洗的话，冷水会刺激肌肤的毛孔，毛孔就会逐渐变大，毛孔张开，自然就会让很多细菌粉尘趁机而入，想要再将毛孔收缩就比较困难了。因此，美眉们洁面用温水洗完就可以了，无需再用冷水冲洗。

2、护肤品不宜过于油腻

美眉们需要注意，使用护肤品不宜过于油腻，所含油分太多的护肤产品，会令肌肤无法吸收，从而堵塞毛孔，令毛孔变得越来越粗大，尤其是毛孔本身就出现了粗大问题的美眉们。选择护肤品要以清爽为主，特别是在夏季，防晒霜的选择也不要过于油腻，否则过多的油脂和汗渍都会堆积在毛孔之中。

3、为肌肤做好保湿工作

有些美眉们的肌肤属于干性肌肤，但毛孔依然非常粗大，是什么原因呢？这就是由于肌肤缺水干燥所导致的，属于干燥型的毛孔粗大，针对于这样的肌肤问题，美眉们就应该要做好肌肤的保湿工作，来改善毛孔粗大的问题。这就需要美眉们在肌肤护理当中注意细节，例如洗脸后要立刻涂抹爽肤水，为肌肤补充水分，平时保湿喷雾可以随时拿出来喷一喷，做到肌肤的全面保湿，就能够很大程度上改善毛孔粗大的问题。

4、定期清理肌肤多余的角质

美眉们如果不经常清理面部肌肤多余的角质，那么，肌肤的毛孔就会被多余的角质和死皮堆积，肌肤也就不能正常自由呼吸，便会导致毛孔粗大、不畅通，不仅满面油光，而且肌肤还很难吸收护肤品当中的营养。因此，美眉们需要定期去除肌肤多余的角质，每隔帮个月去一次角质即可，不可过于频繁，否则会损伤肌肤。

5、对抗肌肤老化

美眉们的肌肤当出现老化、松弛、下垂等问题时，也会随之带来毛孔粗大的问题，因此，美眉们需要从根本上解决肌肤老化的问题。首先，就要做到戒烟戒酒，烟酒都会造成肌肤的老化；其次，要做好防晒工作，以免紫外线辐射，令肌肤暗沉衰老；再有就是可以多敷滋润的抗衰老面膜，紧致肌肤、对抗衰老的面膜非常适合毛孔粗大的美眉们使用。

精用保湿霜六步到位对抗缺水紧致肌肤

保湿应该是护肤最基础的一步，只有保湿前提做足了，护肤效果才能倍显其效，所以选择一个完美的保湿霜，是解决任何肌肤问题的先决条件，有着一套正确的保湿霜护肤秘诀步骤也是护肤的一大关键，下面，就跟着小编一起来学习一下吧。

1、涂抹的顺序有先有后，并不是要同时全脸涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里，如果你还没有使用眼霜的话，就先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润。

2、涂抹时要用指腹的力量

涂抹保湿霜既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。

3、从脸的中央轻轻向外按摩推开，涂抹保湿霜要加上按摩的动作，才更有利于皮肤的吸收。按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收。

4、早晚使用的保湿霜是不同的

我们的肌肤早晚的需求是不同的，白天使用的保湿霜必须考虑到紫外线的因素，所以建议选择具有UV功效的防护型;晚上肌肤则会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的。

5、肌肤特别疲劳时加大使用量

一般来说，保湿霜的使用量是不会超过化妆水的量，大约为1角钱硬币大小即可。但如果有时你感到肌肤非常疲倦或肤色暗沉时，就说明肌肤需要更多的水分和营养，这时要加大使用量，使用两到三个硬币大小的量，让肌肤得到更多些的水分和营养。

6、每次都要涂抹到颈部

有些人使用保湿霜常常只涂抹在脸上而忽略了脖子，其实，脖子部位的油脂分泌量非常小，更需要补充水分及油脂，因此一定要养成一个护肤习惯，每次涂抹保湿霜时都要将动作延伸至脖子，涂抹到与脸上相同的护肤品，更何况脖子是泄露女人年龄的关键部位！

如何紧致脸部肌肤

女性最关注的莫过于自己的容貌，随着年龄的增长，皮肤松弛了也成了一个不容忽视的大问题。对女性来说，特别是爱笑的女性，皱纹的问题更严重，如果放任其发展，女性的脸所显现出来的年龄将会比实际年龄大的多。将针对肌肤松垮、脸部、眼周皱纹以及双下巴等问题，想要紧致肌肤还是需要一定的保养方法。

虽然说对抗皱纹预防的效果大于治疗，但是防治结合才是保养的重点。对于已经出现的脸部松弛现象，想要很好的紧致肌肤，还是要借助于按摩，按摩是拥有神奇魔法的保养方法，当然，按摩手法也是至关重要的诀窍。

按摩手法一改善要点：肌肤松垮

嘴角、下颚以及脸颊因为没有皮脂腺，真皮层比较薄，所以这几个区域是肌肤松垮常发地带。面对肌肤松垮可以借助有紧致肌肤功效的精华液以及面霜来进行早晚提拉按摩，让肌肤充分吸收养分从而恢复紧致。

按摩手法一具体方法：

将按摩霜放在手心温热之后以打圈的方式均匀涂抹于脸部肌肤，四指并拢，用提拉方式轻柔按摩，从嘴角至耳根部位、从鼻翼两旁至太阳穴部位，重复五次可有效提拉唇部肌肉。用两手手背交替从下颚往锁骨方向做提拉按摩，双手食指和中指呈剪刀状，从下巴中间开始，沿两颊轮廓线往耳下轻轻提拉，重复五次即可有效解决眼角下颚和脸颊肌肉的松垮问题。

按摩手法二改善要点：脸部皱纹

皱纹最能出卖一个人的年龄，由于生活作息不正常保养不及时脸部皱纹恒生，十分让人烦恼。每天只要按照正确的手法坚持按摩1分钟就能有效抑制皱纹，提高肌肤的弹性，令肌肤饱满迷人。

按摩手法二具体方法：

将大拇指按压在耳朵和脸部的交界处，中指和食指放在鼻梁两侧，轻轻按压，然后边吸气边用食指和中指向太阳穴的位置移动按住太阳穴3秒之后呼气放松。用食指与中指呈剪刀状，从鼻翼处开始至嘴角部位，撑开法令纹的同时轻轻按压，每个动作重复5次就可以有效去除脸部皱纹了。

按摩手法三改善要点：双下巴

双下巴给人的第一感觉就是长胖发福了，女性长双下巴是非常难看的，为了让MM们去除双下巴恢复V脸型小编来教你最有效的按摩手法。

按摩手法三具体方法：

先将脸部多余的皮脂与污垢洗干净之后沿着肌肉和淋巴的流向揉捏、按压脖颈和下巴，沿着骨骼进行提升，令下巴部位的线条流畅，沿着下巴的曲线做提拉按摩，最后再敷上有紧致保湿功效的绿竹成分的面膜，久而久之就可以将难看的双下巴去除掉恢复紧致V脸。

按摩手法四改善要点：眼周细纹

喜欢笑的人常常会长眼周细纹，为了防止细纹产生大家总不能憋着不笑吧。因此，为了除皱，我们不仅要做好眼部肌肉的早晚保养动作多擦眼霜，还要进行按摩紧致肌肤的动作。这样才能在尽情微笑的同时获得美颜。

按摩手法四具体方法：

指腹完全平行贴合肌肤，因为接触面积较大，力道才均匀适中，否则力道会落在指尖，力道太重且不平均，有可能破坏微血管产生淤血。对眼周进行适当力道的按摩之后就可以有效改善眼周细纹问题啦。

以上四大按摩手法已经能解决大部分的脸部松弛问题，当然，如果能将这些按摩手法配合一些保养品，效果将会更明显。不论你是困扰你的双下巴问题，还是凡人的眼周皱纹，这些问题都能迎刃而解，如果还没出现松弛的症状，那也要赶紧保养起来，这样才能将肌肤停留在最美的状态。

眼皮松弛显衰老眼皮松弛的按摩方法让双眸重拾神采

有很多美眉都会经常出现眼部浮肿的问题，而伴随着眼部浮肿消失后，也会带来眼皮松弛下垂的问题，眼皮的松弛下垂总会让你看起来十分没有精神，也就是我们经常说的整日无精打采。如果眼部皮肤松弛下垂又没有休息好，眼皮松弛问题就很难得到改善，这个时候如何来护理眼部皮肤呢？眼部皮肤是最能够反映出一个人状态的部位，眼皮下垂会让你看起来更显老，解决眼部松弛问题，除了日常的涂抹眼部护理霜之外，还需要经常给眼部皮肤做做按摩，按摩是消除眼部浮肿最有效的方法，也是改善眼皮下垂松弛最有效的方法。今日，本网站就为各位美眉们整理了改善眼皮松弛的按摩小方法，四步按摩方法，可以让你的眼皮不仅告别松弛衰老，而且消除不少细纹，整个人都会显得格外年轻哦！

眼睑松弛下垂的原因包括先天性和后天性，具体如下：

1、先天性因素：眼睛越大周围组织越松弛，表现为眼睛外侧下垂或眼袋出现；

2、后天性因素：较为多见，包括年龄和环境因素，因眼周皮肤相对于其他部位较薄，随年龄增长，眼周皮肤组织开始出现松弛下垂；长期受到外界刺激如户外工作者工人、农民等，因紫外线照射，可能更易松弛下垂。

改善眼皮松弛的按摩小方法

1、涂抹紧致滋润眼霜

改善眼皮松弛的第一步，是需要涂抹眼霜，眼霜是护理和滋润皮肤不可缺少的保养品，想要解决眼部皮肤的各种问题，涂抹眼霜这一步骤就是不可缺少的。美眉们在洗脸后，可以涂抹上眼霜，并轻轻拍揉眼部肌肤，尤其是眼皮有些浮肿的部位，让眼部皮肤可以适当地吸收眼霜中的营养，当眼部皮肤吸收了眼霜的营养之后，我们再进行下一步的护理。

2、轻轻拉伸眼角细纹

在涂抹眼霜之后，我们需要及时为眼部皮肤做按摩，一方面让眼部皮肤的毒素可以及时排出来，另一方面可以让眼皮松弛下垂的问题得到良好的缓解。先用手指的指腹，蘸取少量的眼霜，按摩上眼睑和下眼睑的部位，用手指的指腹来轻轻拉伸眼角部位的小细纹，重复五六次左右，每周按摩两三次即可。按摩的时候一定要注意提拉的力度，千万不要太过用力而造成更多的皱纹哦！

3、热敷眼部皮肤缓解眼皮下垂

涂抹眼霜，并且为眼部皮肤做了按摩提拉护理之后，这时候的眼部皮肤，尤其是眼皮肤需要有良好的血液循环和新陈代谢来让皮肤变得更加健康年轻，美眉们可以选择热敷的方式，在眼部皮肤上，敷上一条干净的热毛巾，这样可以让眼部皮肤有良好的血液循环，并帮助眼部皮肤促进新陈代谢，眼皮部位的皮肤非常薄弱，很容易出现问题，因此，美眉们需要经常热敷来促进皮肤的血液循环和新陈代谢，为眼部皮肤排毒，改善松弛下垂的现象。

4、常做眼保健操

还记得学生时代的眼保健操吗？可千万别小看眼保健操，它是保护眼部的好方法，经常做眼保健操，可以预防眼部皮肤的衰老，对于眼皮下垂松弛的问题，常做眼保健操，也可以得到好的缓解，美眉们可以涂抹精油后再做眼保健操，养成做眼保健操的好习惯，非常保护眼部皮肤哦。

皮肤紧致的方法

对于紧致脸部的皮肤能相信是很多爱美人士都比较关心的一个话题随着时间还有年龄的增长的皮肤就变得越来越松弛，细胞代谢变得缓慢，不能很好的补水和保湿皮肤就变得发黄而且容易长色斑，最重要的是皮肤就开始变得松弛，所以针对这种皮肤松弛的现象呢，很多女性都是都采用了一些紧致皮肤的好方法，采用了一些按摩还有化妆品的方法。

紧致皮肤常见的在家中都可以进行的皮肤紧致的一种，日常生活中的我们一定要注意油性的皮肤呢一定做好控油，良好的护理，在日常生活中一定要注意做一些面部减肥操，可以有效的保证皮肤不松驰。

1、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备，进行3分钟的有氧运动：第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次;第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。

以上就是关于收紧皮肤的方法，主要是有运动法，运动方法的主要是，有助于水分排出体外，在运动之后减肥，饮食方法的主要是可以吃一些消肿利湿的蔬菜和水果，，使得面部的肌肉更加的完美，沐浴法的主要是可以进行，通过瘦脸霜的按摩面部进行面部的减肥运动，还有其他的就是关于按摩面部，改变平常的洗脸方式，来促进血液循环和细胞的新陈代谢从而让面部更紧绷。

如何让肌肤变得紧致呢

我们总是夸赞一个女孩子长得好看的就是看身材和长相，一个人长的好不好看其中比较重要的就是肌肤是否白或者紧致。如果说一个人身材很棒，但是却有着松弛的皮肤是不是会觉得很损害形象呢，所以说一直关于肌肤方面的护理都是很多的女性朋友们很关注的话题。那么，如何让肌肤变得紧致呢？

按摩法

提升下巴的线条

接下来是利用掌腹的力量对下巴以及脸颊的位置进行按摩。如图所示，从下巴向着脸颊往上进行推压，然后再顺着颧骨的方向将其滑向耳际。这样做能够帮助提上下巴的线条，帮助紧致肌肤，减弱老化松弛的症状。

接下来是利用掌腹的力量对下巴以及脸颊的位置进行按摩

向上推压颧骨

双手的手肘架在桌面上，然后将大拇指的指根放在颧骨的下面。接下来是用双手撑起头部的重量，并且保持头部微微下压的姿态三十秒作用，能够有效地紧致脸部的轮廓。在撑脸的时候要稍微用力向上推压颧骨哦。

提托紧致脸颊

这个步骤是第四步的延续，不过稍微有点变化的是将双手稍微向外撑，通过提托的方式来让脸颊的肌肤变得紧致。

点压下巴到耳垂位置的穴位

进入到脸部提升按摩手法的最后一步，就是利用食指和中指的指腹对下巴位置的廉泉穴进行按压，大概按压十遍即可。接下来是沿着下颌骨向着耳朵网上进行推按，直到耳垂后方的翳风穴为止，在该穴位按压是十遍，然后整体重复按摩3~5分钟就可以了。

饮食法

酸奶

酸奶是一种非常健康食物。酸奶对于紧致肌肤也有一定的帮助。每周喝3-5次酸奶更有益。

胡萝卜

胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。此外，胡萝卜用油炒着吃，也可促进人体对β-胡萝卜素的吸收。秋季气候干燥，胡萝卜、土豆切丝同炒清脆爽口，还能滋养肌肤。

胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能

鱼肉

要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100-200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。

绿茶

绿茶里含有茶多酚，是一种很强的抗氧化剂，可以对癌细胞有抑制作用。另一个伟大的发现是绿茶多酚能有效恢复干燥细胞的活力，而且有研究表明绿茶多酚的活性对于皮肤问题，比如牛皮现、溃疡、痤疮甚至皱纹，都有潜在的好处。所以小编总结了一下，吃橄榄油炒出的鱼和扁豆，主食是大麦草粉制成的馒头，然后喝绿茶就好！

无论是什么年纪，作为女性对于自己的身材和脸部的皮肤护理都是必不可少的。如果还有不知道怎么进行保养得朋友们，就好好的看下这些介绍的办法，这样也能及时的避免由于环境和生活习惯带来的肌肤问题，扰乱自己的生活。

冬季控油保湿的方法妙招全天呵护重拾健康光泽

冬季严寒的天气会使肌肤变得脆弱不堪。冬季怎样呢?的小编为大家提供冬季控油保湿的方法妙招，全天呵护重拾健康光泽。干性肌肤的MM千万不要等到自己的皮肤的松垮掉了，才要想起要去保养。而油性肌肤虽说有油脂的保护会让肌肤老得相对较慢一些，但肌肤表面的油脂泛滥，容易被氧化，造成肌肤也容易出现斑点、过敏、老化等问题。

冬季控油保湿的方法妙招

无论你是干肌抑或是油肌，想要抗击地心引力，必须先将水油失衡的肌肤调理好，赶紧来学习一下油肌干肌在各时段的保养重点吧!

AM7：00 晨早洁面

大油田：油性肌肤由于在夜晚睡觉时也会分泌过多的油脂，所以在晨早时分，也一定要用将脸上多余的油脂洗掉，等到后续上妆时也可以发现妆容会特别的服贴。

干瘪妹：因为干性肌肤用洁面产品或热水进行清洗对将皮肤所需要的水分和油脂跌倒负值，所以用温水做简单的清洁就可以了，这样更能保持肌肤的润泽状态。

AM7：35 晨早保湿

大油田：洁面后肌肤表面油脂被清走，肌肤会分泌更多的油脂来保护肌肤，从而会形成堵塞毛孔，所以建议油肌在洁面后10秒内进行保湿工作，保证皮肤油脂的平衡分泌。

干瘪妹：肌肤水分不足所以在简单洁面后也需要采取保湿保养，同时也可以选择含维生素C一类的产品来进行美白。要注意的是，面颊和眼周等部位特别容易干燥，可以适当加重保湿产品的用量。

冬季控油保湿的方法妙招

AM8：30 上班路上

大油田：虽然公车上有空调，但拥挤的车厢里依然是热气腾腾，温度的上升自然引发油脂的分泌，汗水也一并而来，这时单纯用手帕是解决不了问题的了，但可以再手帕中放置一张纸巾，然后轻轻地按压脸颊，这样既可以吸走油脂，汗水被擦干了。

干瘪妹：干肌的MM只需要用海绵轻轻的按压即可，要避免带走过多的油脂，也不用让原本的妆容花掉。