果酸减缓肌肤衰老
果酸简称AHA，是从生果，甘蔗、蜜糖乳酪等提炼出来的有机氢氧基酸。曾有一段时间，含果酸的化妆品相当走俏，因为它不仅在去死皮方面具有相当功效，还能帮助去除暗疮、淡化色斑，改善细纹。但有关专家表示，果酸仅能改善肌肤质地，并不能制止肌肤自然老化及完全去除深入底层的色斑，所以，不要指望使用果酸后，肌肤可以神奇地变得又嫩又滑，还设有皱纹。
长期使用易被灼伤
有调查表明，使用含果酸的护肤品，会增加皮肤对紫外线的吸收，扩大晒伤机会。据美国食品及药物管理局(FDA)的研究显示，如果连续接受果酸含量达百分之十、PH值为3.5的产品，四星期后，皮肤的抗紫外线能力会减少18%，较其他人易被阳光灼伤。
研究还表明，长期受紫外线照射，又疏于防范，肌肤会因抵抗紫外线而变得又粗又韧，形成更深的皱纹，更为严重的是，患皮肤癌的机率大大提升。于是，很多人开始怀疑果酸的功效与其副作用。事实上，在使用含果酸成分的护肤品或接受果酸化学换肤时，充分做好防晒工作，便可用得安心。
小心涂擦免敏感
为使果酸产品发挥出最大功效，不妨选择含果酸的洗面奶，可在洗面的同时去除死皮，也可配合果酸润肤霜，让果酸更均匀地停留在皮肤上。至于含果酸的防晒品就没必要了，只要选用SPF15或以上的防晒品就可以了。
使用果酸产品时，不妨循环使用，用一个月停两周，给肌肤充分的休息机会，就比较安全。此外，不要让产品触及眼部周围及颈部肌肤，因为这些部位的肌肤较幼嫩。
勿轻视防晒工夫
使用果酸产品时，即便是阴天也要涂擦防晒用品，因为阴天时反射阳光的紫外线会更多。需使用可同时抵抗UVA和UVB且防晒指数达15或以上的产品，防晒工作才算做到位。值得注意是，防晒品需在出门前半小时便均匀涂抹在肌肤裸露处，尤其是额头，颧骨、鼻梁和上唇等为部位，因为这些部位最易晒伤。此外，如果所在环境比较潮湿，建议挑选防水系列，并且定时补擦，方能有效抵抗紫外线。
测试敏感反应
购买果酸产品可别过分心急，不妨先将产品小范围涂擦，待5-10分钟后，看看皮肤有无过敏反应。如发现皮肤又红又痛，或有不能忍受的灼痛感，就应放弃购买。至于美容院所使用的果酸产品，目前尚未有一定的监管，且果酸浓度不一，选择时要多加小心。若是长期吸烟或吸二手烟的人，不宜使用果酸产品，因为这类人的皮肤较敏感，易受伤害;而患有疱疹的人也不宜使用高浓度的果酸。
防止皮肤老化Tips
人人都希望留住青春，延缓衰老。除了使用含果酸的护肤产品，正确的生活态度才是保养肌肤最重要的因素。不想三十出头就皱纹满面，你就要注意了：
1.日常防晒工作要到位，因为紫外线是肌肤老化的头号杀手;
2.补充充足的水分;
3.勿吸烟;
4.多吃蔬果，少吃肉;
5.宁可选择果汁和清水，也别喝酒。
美白网精选阅读
爱美MM小心7大坏习惯 成健康皮肤的“拦路虎”
1.用过热的水洗脸
滚烫的淋浴或泡澡会让全身得到放松，但是每天用过热的水洗脸却会让肌肤的水分过分流失，造成皮肤干燥、粗糙等健康问题。就当是帮帮自己也帮帮你的皮肤吧，在沐浴的同时洗脸，请将水调到微热的温度。
2.你爱吃甜食
赶快放下手中的巧克力块才能减少皱纹的产生。摄入过量的糖分会损坏那些能增加肌肤弹性的胶原蛋白，让皮肤变得松弛，早衰。事实证明糖果并不是糖分摄入的唯一源头。警惕碳水化合物，因为它们很容易转化成糖分(例如土豆、cupcake和面包)。尽量选择富含欧米伽-3脂肪酸、抗氧化物和维他命C的食物来代替。
3.你没有行动起来
每周花几小时上健身房能使你的皮肤更加健康。运动能加速血液循环，从内在为你的肌肤增添光彩。同时，汗液也会带出身体里的毒素。只需要注意在运动前后做好清洁工作，防止粉刺产生。
4.你用的棉质寝具
用棉质的床上用品并没有什么问题，但考虑到丝绸平滑的质地，对头发和面部肌肤更温和。它柔和的面料也能帮助锁住身体的水分，避免皮肤脱水。另外，它凉爽的特性也能使皮肤感觉更舒服更健康，不会干燥粗糙。
5.你的放纵
请对睡前的贪杯坚决的说“不”。酒精会使皮肤出现脱水状况，使脸水肿，还会打扰你的美容觉。吸烟会减缓血液循环、加快肌肤老化，是皮肤的大杀手之一。
6.有问题不找皮肤科医生
父母一直灌输要定期看牙医和医生，但是皮肤科医生呢？有粉刺等皮肤问题困扰，第一时间应该求助皮肤医生，而不是希翼通过护肤品解决。皮肤科医生会为你的量身定做一套适合你的护肤疗程，揭露肉眼看不到的皮肤隐患。
油性肤质小心这些护肤误区
油性肤质小心这些护肤误区
误区一：过分依赖收缩水
含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但秋冬天用可能会让皮肤更为干燥。如果油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。
误区二：频繁洗脸去油光
频繁洗脸以为通过增加洗脸的次数可以改善油光现象，结果却是越洗越油。这是因为我们的肌肤本身有着一定调控水油平衡的功能，当肌肤过度清洁，大量的油脂被清洗掉之后，皮脂腺就会分泌出更多的油脂来补充流失的油脂，导致越洗越油的尴尬状态。
误区三：只控油不补水
有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成越控越油的恶性循环。
误区四：避开含油保养品
好多人以为油性皮肤的人就不不要滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，避免用稠厚的乳霜或乳液，改用液体、精华或凝胶质地的配方。
油性皮肤怎么改善呢
1、掌握擦脸的正确方法
其实最好的擦脸方法就是不擦脸，自然风干，但是脸上湿漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一个稍微健康的方法擦脸用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要校大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。
2、选择正确的洁面乳
油性肌肤主要是因为缺水，而香皂和洁面膏是比较容易造成肌肤水分丢失的，所以你要肯定的是使用洗面奶洗脸。那么洗面奶又怎么选择呢？一般专家的建议是，选择泡沫较少的洗面奶，大多比较温和，适合油性肌肤。另外，洁面乳最好混合使用，可以同时准备两种洗面奶。
3、注意膳食
你可以尝试一下，吃一顿又辣、又油腻的大餐，然后感觉一下这一整天自己的肌肤是不是分泌了更多的油脂。实际上你吃的东西对你的肌肤影响很大。油性肌肤的人为了能够改善你的肌肤，你应当注意尽量不要暴饮暴食，少吃刺激性的食物（比如辛辣、海鲜等）；如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一顿之后经常洗脸，清理掉过多的油脂。
新兴果酸焕肤法 去角质秒杀痘痘肌问题
果酸换肤是美容界一个流行的词汇，目前化妆品专柜的保养品，果酸的浓度都在5%以下，PH值都在3以上，功效只能着重在去角质及保湿作用，对于除皱美白没有明显疗效。
接下来，让小编分享更多的果酸美容护肤知识给大家吧！
果酸可使角朊细胞粘连性减弱
果酸制剂可使表皮角质层粘连性减弱，使堆积在皮肤上的角质层脱落，皮肤光亮、润泽。角化物堆积造成毛囊口堵塞，致使皮脂腺不能通畅的排泄皮脂，因而产生白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱或囊肿，外用果酸制剂可使角质层粘连性减弱，使毛囊漏斗部引流通畅，因而可以治疗痤疮。
高浓度果酸分离表皮与真皮
高浓度果酸制剂外用时，可使表皮与真皮分离，这就是剥脱剂(peeling)。果酸制剂的剥脱作用较温和，愈后不会发生色素异常，更不会产生疤痕。果酸是天然的有机酸，因而对全身无毒副作用。是一种对皮肤有益的营养物质，对皮肤有良好的滋养作用。
果酸滋润皮肤
果酸制剂可以使角质层脱落，使真皮浅层毛细血管扩张．因而使皮肤显得红漏光亮。果酸是皮肤的保湿剂 果酸可使皮肤备层细胞含有充足的水分，使皮肤显得光泽、柔软。
果酸制剂可减轻皮肤老化
由于长期日光暴晒，致表皮变薄、真皮乳头层结缔组织增厚．出现皱纹，色素斑以及皮肤干燥。外用果酸制剂可使表皮增厚，真皮乳头层结缔组织变薄，色衰减退，皮肤滋润，减轻皱纹和老化。
改善皮肤质地
外用果酸制剂有使真皮浅层的肥大细胞脱颗粒作用。肥大细胞脱颗粒释放的介质有刺激真皮内纤维母细胞．使腔原纤维和弹力纤维数量增加，使皮肤再次充实，富于弹性。果酸能使毛细血管扩张，有改善皮肤血液循环的作用，从而改善皮肤质地。
利用果酸美容是否一定要去美容院呢？当然不是，小编为你解析果酸的使用方法，让你不走误区。不去美容院，同样能够用果酸美容，呵护肌肤。
使用果酸注意事项：
1、使用果酸护肤时，不宜再使用其他去角质产品，不能随意揉搓肌肤，还要避免使用A酸，水杨酸等酸性成分的化妆品。
2、洁面后先使用化妆水，等待20分钟后，再使用果酸产品。
3、果酸的浓度不同，效果就不同，初次使用时要从低浓度（1-4%）开始尝试，以免因选用不当而使肌肤受伤。
4、在开始使用的3-7天内，有些人会出现脱皮、出油严重等现象。这是由肌肤不适应引起的，不用担心，等肌肤适应后就会使肌肤的储水能力更强。
5、在使用果酸期间一定要加强注意防晒。
6、如果肌肤受损严重，如晒伤或者过敏等，需要给肌肤一个修复过程，可以先持续使用三天的舒缓保湿面膜，将肌肤调整至较为健康状态；之后再使用果酸美容。
7、先擦T型区再延展至面部，从角质层厚的部位至角质层薄的部位，眼部和唇周放在最后。
8、可以用保湿乳液中和浓度过高的果酸产品。
9、根据需要每周使用一次，有严重过敏的皮肤和在接受皮肤科治疗的患者不宜使用。
护肤知识不足小心让护肤变毁肤
错误：一边上网一边敷眼膜面膜
正确：躺下放松状态下敷眼膜面膜
抗衰老，是一辈子的事业，不能一蹴而就，不能断断续续，更不能忽略一些生活中的细节。我在最放松的时刻，沐浴、泡澡、敷面膜……总有些保养细节在脑中一闪而过，想与大家分享。这次想提醒大家，敷面膜、眼膜、颈膜的时候，请躺下。
经常听见MM说自己一边敷面膜或者眼膜一边坐着上网或看电视节目，反正眼睛闲着也是闲着。如果你也这么“闲不住”，地心引力已经悄悄举起了胜利的旗帜，衰老和松弛离你更近了！
比皱纹更不可抗拒的衰老现象，就是松弛！地心引力，是导致皮肤松弛的非常重要且不可抗拒的原因，占据整体衰老进程的20%。我们的皮肤每分每秒都在受地心引力的拉拽，肌肤松弛的方向永远都是往下的。台湾第一美女萧蔷被问到保养心得的时候，总是先总结陈词——轻柔的对抗地心引力。我们以直立的姿势，坐着或者站着，敷面膜、眼膜、颈膜，不就是增加皮肤重量，从而加大地心引力对皮肤的拉拽作用吗？
以面膜为例，我们一般每周敷面膜2～3次，更有甚者美白、保湿、清洁、紧致等等面膜天天轮换着敷。面膜的种类，现在最普遍的是独立包装的片状面膜，因为卫生、方便、精华含量高。片状面膜每片净重至少20g。直立姿势敷面膜，不断累积下来的结果，就是让你的皮肤更快的松弛。
所以，请多宠爱自己一些，就15分钟，啥事都别做，躺下！别管是面膜、眼膜还是颈膜，能躺下就躺下敷。如果想配合蒸汽，又不能泡澡只能淋浴，那就用可以薄涂一层的乳霜状产品。
如果你那天很累，记得设置闹铃，别一不小心睡着，醒来时面膜反倒把皮肤里的水分都吸走了。
错误：同时使用多种精华
正确：一次用一款精华素
现代人是幸福的，为了我们为期一生的美容事业，众多科学家在实验室里埋头钻研;现代人也是不幸的，处于资讯爆炸的年代，诱惑太多，很容易变得盲目且盲从。拿护肤品中最精贵的精华产品来说，常常看到水水们很苦恼地求助：“我现在有A、B、C、D、E、F这么多种精华，要怎么搭配使用？能不能3、4种一起用？多种精华使用顺序是什么？不会起化学反应吧？”
在我惊讶同类产品如此之多的时候，水水们会很明确地告诉我，这么多精华功效诉求都不一样，保湿的、淡斑的、提亮的、抗氧化的、除皱的、控油的、打底的……大家觉得自己的皮肤每种精华都需要，于是就都买了。
精华产品因为营养成分丰富、浓度高、分子小、能较快渗入肌肤深层，相比安瓶这类更高浓缩产品而言，精华产品的刺激性、不适感更小，所以深受欢迎。但如今的皮肤保养不在于你涂了多少，而是你的皮肤能吸收多少！
精华产品之前，有各种化妆水;精华产品之后，有各种乳液面霜，白天还有防晒和彩妆，皮肤不堪重负！皮肤也是会抗议的哦，毛孔变大、暗沉、冒痘……你会得不偿失。
我的建议是，一次只用一款精华。例如白天使用含左旋C的美白精华，协同防晒产品抗氧化抗自由基;晚上使用含果酸的抗衰老产品，让营养修复的成分更深层的渗透。
最多，同时使用两种精华。同时使用3种及3种以上的精华，我觉得大可不必，皮肤无法吸收的。
叠加使用精华的时候，要注意使用顺序，分子作用在最深层的产品最先使用，一般遵循抗皱—美白—保湿—控油这个顺序，抗皱最先，控油最后。但也有例外，比如IPSA的美肤菁华要求用在自律(化妆水和乳液一体)的后面，而高丝精米保湿精华要求用在所有护肤品之前，包括化妆水之前。所以，使用前请详细阅读产品说明书。
最后要提醒一下，含果酸的产品不能和含玻尿酸的产品一起使用，因为果酸会破坏玻尿酸的分子结构。大家还是乖乖的一次只用一款精华吧。
错误：天天敷面膜，皮肤自然好
正确：面膜不适合天天敷，使用频率要控制
许多面膜的产品说明上都强调要连续使用效果最好，加上敷面膜能促进皮下微循环、加速新陈代谢、强效补充肌肤水分和养分，使得面膜拥戴者越来越多，而且使用频率明显被加快，甚至到了天天敷面膜的程度。可是，面膜并不属于日常保养品，而是周期性的特殊保养品，你再怎么喜欢敷面膜也要控制使用频率，不能天天敷面膜。
我们先看看一些品牌介绍面膜产品时说的“连续使用”。我认为，这里的“连续使用”并不代表天天敷面膜，而是强调在一段时期内，根据肌肤代谢规律，以正常的面膜使用频率，持续使用同一款面膜。假设你需要使用美白面膜，那么每周敷两次美白面膜，持续敷一个月，美白的效果肯定比你第一周敷四次面膜，然后荒废两个月后再敷四次面膜的效果好。
面膜不属于日常保养品，肌肤状态正常时不适合天天敷，就像我们的身体在正常情况下不适合天天进食补品一样。为了让面膜达到更好的即时效果，不少面膜有添加界面活性剂和果酸等去角质成份，让皮肤在除去面膜的时候显得平滑透亮。这些成份天天在封闭的“面膜效应”下与皮肤接触，长期下来对皮肤是很大的负担和刺激，皮肤降低了天然保护能力，反而容易敏感脆弱。这也是我们常说的“保养过度”中最常见的一种情况。
肌肤正常状态下，每周敷1～2次保湿面膜，1次美白面膜或者清洁面膜或者抗衰老面膜，就可以了。如果生理期导致皮肤状态特别不好，可以在生理期结束后的那周连续敷面膜四、五天，但之后就要恢复正常的使用频率。遇上秋冬换季肌肤特别干燥的情况，也可以连续敷补水保湿面膜四、五天，之后同样要恢复正常的使用频率。如果肌肤过敏、晒伤、发炎等，暂停使用面膜，尤其要暂停使用美白面膜。
错误：添加维生素C的护肤品只能在晚上用
正确：添加维生素C的美白产品最好在白天使用
维生素C是优秀的抗氧化成分，是美白机制中还原美白的“绝对主力”。维生素C中，只有左旋C能被皮肤吸收利用。然而左旋C相当不稳定、极易被氧化，难以保存，所以美白保养品中普遍添加的是性质比较稳定的维生素C衍生物——维生素C糖苷、维生素C磷酸镁、维生素C磷酸钠。这其中，维生素C糖苷的稳定性最高，也是美白市场上的主流成分之一，日系产品尤其钟爱维生素C糖苷。
在条件许可的情况下，使用左旋C精华自然效果最好，不仅能在短期内就见到美白效果，更能促进胶元蛋白生成，紧实肌肤，对抗衰老。左旋C精华一般被制成粉末状，以安瓶保存。使用时把左旋C粉末加入水剂精华液中混合，一次用一只安瓶。还有些品牌用矽灵、丙二醇等非水性成分将左旋C包裹住，从而阻止左旋C被氧化。涂抹时，左旋C遇上皮肤内的水分后再结合发挥美白、抗衰老的效果。
不管是含有左旋C还是维生素C衍生物的保养品，使用后都要尽快关紧瓶盖，左旋C精华在一个月内用完，维生素C衍生物在三个月内用完。如果产品被氧化变黄甚至变成黄褐色，就失去了效果，擦了也是白擦。
但是，维生素C易被氧化并不等同于需要避光使用，这是被很多人混淆的概念。恰恰相反，左旋C精华或者添加维生素C衍生物的美白产品，在白天使用能最充分的发挥其抗氧化效果。
我们使用的防晒霜，并不是100%阻隔紫外线的，总有很少量的“漏网之鱼”会穿透防晒霜刺激皮肤，皮肤细胞因而形成自由基。自由基不及时清除，就会进而引发皮肤炎症。如果此时防晒霜之下有一批优秀的抗氧化“部队”——维生素C，及时消灭自由基，就能阻断进一步的皮肤发炎变黑。
其实，维生素C就如同“内部防晒霜”，与防晒霜在白天共同使用，能有效强化防晒效果。防晒是美白之母，如此搭配，我们的美白大计就能事半功倍了！
错误：含有熊果苷的保养品不能在白天使用
正确：含有熊果苷的保养品适于在白天使用
熊果苷，Arbutin，被全世界普遍认可的保养成分，也是红了好多年的美白成分，在许多美白保养品中都有添加。因为一开始萃取自熊果叶而得名，其后西洋梨、小山梨、虎耳草等水果、植物也都能提炼出熊果苷。
熊果苷通过抑制生产黑色素的酵素酪胺酸酶的活性，减少黑色素的生成，作用原理类似美白药物对苯二酚。但对苯二酚存在副作用，注意事项很多，必须在医生的指导和监测下使用。而熊果苷的结构中比对苯二酚多了葡萄糖分子，刺激性较低，可以自由添加到保养品中，浓度上限高达7%。
熊果苷被皮肤吸收后会还原成对苯二酚，这就引发了一部分人对熊果苷安全性的怀疑，认为熊果苷还是有机会产生类似对苯二酚的副作用。最常听见的说法，就是“含有熊果苷的保养品不能在白天使用，否则美白不成，反而更黑”。
其实，保养品内的成分添加有明确规定。浓度极高的熊果苷才有感光性质，而保养品中熊果苷的浓度上限是7%，在这个浓度范围内，熊果苷根本不足以产生光敏性，谈不上必须避光使用。熊果苷经皮肤吸收，受光分解，会还原成对苯二酚，产生美白效果。而熊果苷保养品内含对苯二酚的浓度低于20ppm(就是百万分之二十)，在如此低浓度的限制下，对苯二酚是不会造成肌肤反黑等副作用的。
如果仅仅是因为保养品中含有熊果苷就不敢在白天使用，那大可不必，除非含有熊果苷的保养品同时添加了其他需要避光的保养成分。总之，要选购可靠品牌的保养品，然后不管涂了啥，白天都要做好防晒。
此外，如果你对熊果苷过敏，一擦上含有熊果苷的保养品皮肤就发红，不仅不要在白天使用熊果苷，最好停止使用。普遍说来，任何保养品，在使用后出现发红的发炎症状，在白天使用都容易因紫外线照射而令皮肤反黑。遇上这种情况，最好停止使用这个保养品，至少停止在白天使用。
4招改善肤质 小心机变派对女王
第一招：卸妆必须彻底而且轻柔
大家都知道彩妆如果卸不干净很容易堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸，产生粉刺和痘痘。卸妆不彻底容易让我们和光滑肌肤说拜拜，所以很多mm在卸妆的时候都会用力拉扯以防卸妆不净。可是用力拉扯肌肤会令肌肤产生细纹，不经意的透露年龄。
正确的卸妆方法需要注意的是在眼唇部位使用专用的卸妆品，将卸妆品倒在化妆棉上，轻敷在眼唇上2分钟，等彩妆溶解了之后再进行进一步的涂抹拭擦。脸部卸妆可以使用打圈方式，再用洗面奶洗干净，最后用清水清洗。
第二招：温柔洗脸冷水紧肤
洗脸是每天都必须做的护肤过程，只是简单的清水洗脸是不够的，必须使用洁面护肤品。同时，洗脸的水温也很讲究。洗脸时水温太低不利于毛孔内脏物排出，洗脸时水温太高会让毛孔张开失去弹性，导致毛孔粗大产生黑头痘痘。
洗脸时应该用20度的温水，配合洁面护肤品清洁，然后再用冷水收缩毛孔紧肤。在挑选洁面产品是要注意油性皮肤适合洁面摩丝，干性肌肤适合洁面膏，而中性肌肤适合洁面啫喱。
第三招：补水控油告别油脂
油脂旺盛会堵塞毛孔，让黑头痘痘肆虐横生。在冬季使用控油产品是很容易造成肌肤干燥。肌肤又缺水又却油的情况下痘痘还是会不停生长，而且还会出现掉皮的现象。这时候应该做的是使用补水产品，让肌肤的水油恢复平衡，才能获得润滑肌肤。
冬季补水，可以在洗脸过后的爽肤步骤选择补水保湿类型的爽肤水，最常见的保湿成分有甘油、山梨糖醇、天然保湿因子等，一般半透明或者乳液状的化妆水为佳。在空闲间隙也要注意补充水分，用保湿喷雾轻轻喷在脸上可以很好的补充水分。
第四招：锁水拒绝干燥掉皮
干燥的冬季光是为肌肤补充水分还远远不够，如果没有使用锁水保湿功能的产品，肌肤一样会变干掉皮。其实皮肤表面有一层油脂对皮肤起着天然保护作用，但是冬天很冷，油脂分泌会减少，所以需要使用有一定油脂含量的产品，在肌肤表面形成一个保护层，让水分不容易被蒸发，维持肌肤含水量。
无龄肌让你的年龄杀很大
羡慕小S、徐若瑄、菅野美穗、安室奈美惠等皮肤细致，看不出实际年纪的女星吗?小编统整出5个无龄肌养成小关键，跟着做就可以让你的年龄也“杀很大”!
1.补充锁水成分找回婴儿时期的水分
摸摸小婴儿的皮肤，细嫩、光滑，完全无毛孔又有弹性，就是最理想的无龄肌境界了。因为婴儿皮肤含有大量能锁住肌肤水分的角质细胞间脂质-神经醯胺，进而维持高含水量。
不过年纪越大，神经醯胺分泌会随着减少。以下选出添加神经醯胺并搭配强效锁水因子的产品，提升肌肤保湿机制，滋润回复baby肌!
Good Skin全焕新光采保湿霜，持续保湿、帮助重建肌肤保湿防御力，质地很轻盈却够滋润，让肌肤散发光泽水感，50ml/NT$1,100元。
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2.找回透明感蜡黄暗沉要去角质
仔细端看无龄美女的肤色都有一种遍体通透的透明感，虽不尽然到白，但绝对没有蜡黄的!老废角质会因为年龄增长、代谢趋缓而一层层的变得厚实，要回 复透光度，请帮肌肤去角质让浊感退散。肌肤较敏感者可使用含保湿成分的去角质化妆水，或把去角质霜混合在洗面乳中就不会过于刺激!
娇兰 (Guerlain) 完美肌绽白晶透洗面乳，洗脸时在肌表释压按摩，放松肌肤紧张、同时去角质。将美白成分以特殊珠光微粒包裹住，能在按摩瞬间释放美白成分，150ml/NT$1700元。
PaulJoe橙花亲肌去角质洁颜霜，采用两种磨砂膏质地，去除多余角质、黑头粉刺等。纤维磨砂膏能吸附肌肤表面的皮脂、毛孔清洁磨砂膏则让阻塞于毛孔内的脏污浮出，80g/NT$1400元。
3.防晒太阳是加龄头号杀手!
希望自己看起来比实际年龄年轻，甚至想达到无龄境界前，首重维持住肤龄，不能恶化下去!根据植村秀(Shu Uemura) 实验室在日本的调查，光照量越大地区的女性平均肤龄要比同年龄、但光照亮量低的女性老5~8岁。由此可见紫外线造成肌肤老化和受损的关键性! 防晒确是无龄美肌第一道堡垒。
妮维雅 (Nivea) 高感防晒水乳液SPF50/PA+++，轻、透、薄的水乳液质地添加玻尿酸加强配方，快速吸收不粘腻，并对抗日晒造成的干燥。擦上有漂亮的透明素肌感，40ml/NT$229元。
迪奥 (Dior) 精萃再生净白防护隔离乳SPF50/PA+++，创新配方「UV蕾丝防护网」结构如蕾丝般细密交织，不仅过滤阻隔紫外线、更让防护乳均匀分布在脸上，也有很好的遮瑕效果，30ml/NT$2900元。
植村秀(Shu Uemura) 极限UV防护乳SPF30/PA+++，全新超清爽配方，并以大豆纤维萃取提升胶原接合度减少老化现象。透过提升弹性和紧实度来增强肌肤整体年轻度，40ml/NT$1550元。
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4.平抚纹路不让年龄变“年轮”
一定听过有人打趣的说要猜年龄，数数脖子上有几条皱纹就八九不离十了。每十岁多一条颈纹或许没有科学根据，但看起来衰老却是不争的事实。更别提老化现象最明显的眼部皱纹了。建议选用有抚平作用的类肉毒杆菌、胜?类产品，让年龄没纹路可循!
资生堂 (Shiseido) 美透白深V亮彩精华，搭配汉方植物精华等成分保湿、达到光滑的肌肤纹理，加有遮饰效果的微细珍珠粉末，颈部的V字地带更明亮，75ml/NT$2200元。
Murad 特效抗皱眼部精华，特殊的采用水果之王榴梿中的油脂和有益糖分来对抗衰老，能化解顽固鱼尾纹。实验证明10分钟后立即提升眼周紧致度达40%，15ml/NT$3980元。
DR. WU极致抗皱眼霜，结合最新智慧型胜?提颜精华与奢华矿石精萃，搭配天然植物菁华，综效加乘作用。好吸收，有立即拉提感， 15ml/NT$2000元。
5.睡眠回春激素减龄大作战
有百分之七十的生长荷尔蒙是在我们深沉睡眠时被制造出来的，而每晚十点到凌晨两点更是生长激素分泌期的高峰。以前的人作息较正常，就算没有高价保 养品的加持，只要睡眠充足就能正常进行细胞的修复再生。过了黄金修复期，睡前建议用含类生长激素、能让细胞的新陈代谢率保持在最佳状态的晚霜来追进度!
迪奥 (Dior) 逆时全效无痕晚安霜，50ml/NT$4100元。
黛珂 (COSME DECORTE) AQ完美极致晚霜，45g/NT$1,5000元。
伊丽莎白·雅顿 (Elizabeth Arden) 凝时星光修护霜，50ml/NT$2200元。
女性肌肤衰老的5大凶手
现代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成脂肪增加的问题。
众所周知，食用脂肪会令你肥胖并破坏你的动脉。但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知;它会令你衰老。
无疑，如果你想老得更快，最好多吃某些在你的全内会转化为游离基工厂的脂肪，这些脂肪令细胞功能混乱，易于癌变，肆意地进行破坏性活动甚至自取灭亡。食 用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应，在这些反应中游离基撕破细胞，毁坏并耗尽细胞的生命。进入人体内的脂肪量，是一个人衰老的速度和患病机会大小的关键。
应该牢牢记住这一点：你所食用的脂肪类型决定了你是在加速衰老还是延缓衰老。下面我们来看看为什么？
氧气喜爱脂肪：氧气在脂肪中的溶解速度比在水当中要快8倍，而且脂肪比其他物质对氧气有更大的吸引力。当脂肪被暴露于氧气当中时，它会被氧化。如果你将一杯蔬菜油(如谷物油)置于空气当中，油中将很快地充满氧气。
便秘
便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。
有经验的女性都晓得，便秘的时候最容易皮肤干燥，脸颊长出黄褐斑，容易生出青春痘。严重者有口臭、体臭等。
为什么会产生这样的困扰呢？这是因为积存在肠道内的粪便不能排出体外，毒素被人体通过血液二次或多次吸收，并且随血液一起在体内循环，整个身体都受到严 重污染，皮肤衰老和异常只是你看到的一部分，更为严重的是皮肤下你看不到的人体组织和器官人体的其它器官也在老化，最后导致病变。
便秘的症状起初是以腹胀 不舒服，或放屁、打嗝的次数增多出现，在这一阶段，只会觉得不舒服而已。然而，如果置之不理，很可能演变成慢性便秘，不久，头就沉沉的，连肩膀也会酸痛起 来。有不少人容易疲劳烦躁，头昏目眩或失眠的症状。
便秘的原因除了压力，就是偏食。几乎不含食物纤维的欧美饮食的弊端是主因。也就是说缺乏膳食纤维。更让人吃惊的是80%的患者不知道这个主因，便秘就吃药，吃药见效，不吃药马上又便秘，形成治标不治本的被动局面，最后变成顽固性长期便秘。
过多冷饮
喝过多的冷饮或者吃了很多的冰冷的食物，都会导致体内的新陈代谢出现异常，导致人体的气血不畅。常喝冰冷食物会导致水毒的情况，这会造成排尿不正常及肥胖等症状。
冷饮喝得多之所以对女性的月经产生影响，主要是因为冷饮属于寒性饮料，喝得太多人体易受寒邪的侵扰，引起胃口差、易腹泻、女性月经不调。而且肾脏主管人的生育，因此肾脏在冷饮的侵扰下长期阳气不振，再加上冷饮刺激使子宫长期处于收缩的状态，从而引起经行不畅、血块积聚等，严重者还会影响生育能力。
酸性体质
长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品，如肉类、鱼类、乳制品等，在其消化过程，都会在体内留下硫、磷、氯等元素，导致体质变酸，加速老化。
根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。
酸性食物 牛奶以外的动物性食品。含硫、磷、氯等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物长呈酸性，如肉、蛋鱼等动物食品及豆类和谷类等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。
碱性食物 除了五谷杂粮外的植物性食品。含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。
中性食物 油、盐、咖啡、茶等。
过度操劳
主要女性抗老的五大食疗
五谷杂粮好处多
黑芝麻有乌发的作用，基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，达到抗老化的功效。同时其也富含钙及镁，有助于骨骼的成长，同时其含有的蛋白质、铁、维生素A、D、E、B1、B2，都有助于美化肌肤。
红豆是一种防疫的养生食品，是从古代至今都被受肯定的食品，其功效包括补血利尿及消肿，对于一些爱美人士，红豆更有助于气色红润、补血及促进血液循环的功效。
小米最大的功效就是可以治疗消化不良，因为小米是非常容易消化的食物，且容易被人体所吸收，同时会产生促睡血清素的分泌，其是温和的纤维质，对治疗便秘及失眠极为有效。适合排毒美容效果，同时也可以有清热利尿的功效。
缉拿女性衰老的5大凶手
要探讨女人不老的秘诀，就得了解会导致女人衰老的问题所在。下面就指出导致衰老的五大凶手，爱美的你在生活细节中可要注意哦！
脂肪过多：
现代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成脂肪增加的问题。
众所周知，食用脂肪会令你肥胖并破坏你的动脉。但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知;它会令你衰老。
无疑，如果你想老得更快，最好多吃某些在你的全内会转化为游离基工厂的脂肪，这些脂肪令细胞功能混乱，易于癌变，肆意地进行破坏性活动甚至自取灭亡。食 用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应，在这些反应中游离基撕破细胞，毁坏并耗尽细胞的生命。进入人体内的脂肪量，是一个人衰老的速度和患病机会大小的 关键。
应该牢牢记住这一点：你所食用的脂肪类型决定了你是在加速衰老还是延缓衰老。下面我们来看看为什么？
氧气喜爱脂肪 氧气在脂肪中的溶解速度比在水当中要快8倍，而且脂肪比其他物质对氧气有更大的吸引力。当脂肪被暴露于氧气当中时，它会被氧化。如果你将一杯蔬菜油(如谷物油)置于空气当中，油中将很快地充满氧气。
便秘：
便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。
有经验的女性都晓得，便秘的时候最容易皮肤干燥，脸颊长出黄褐斑，容易生出青春痘。严重者有口臭、体臭等。
为什么会产生这样的困扰呢？这是因为积存在肠道内的粪便不能排出体外，毒素被人体通过血液二次或多次吸收，并且随血液一起在体内循环，整个身体都受到严 重污染，皮肤衰老和异常只是你看到的一部分，更为严重的是皮肤下你看不到的人体组织和器官人体的其它器官也在老化，最后导致病变。便秘的症状起初是以腹胀 不舒服，或放屁、打嗝的次数增多出现，在这一阶段，只会觉得不舒服而已。然而，如果置之不理，很可能演变成慢性便秘，不久，头就沉沉的，连肩膀也会酸痛起 来。有不少人容易疲劳烦躁，头昏目眩或失眠的症状。
便秘的原因除了压力，就是偏食。几乎不含食物纤维的欧美饮食的弊端是主因。也就是说缺乏膳食纤维。更让人吃惊的是80%的患者不知道这个主因，便秘就吃药，吃药见效，不吃药马上又便秘，形成治标不治本的被动局面，最后变成顽固性长期便秘。
过多冷饮：
喝过多的冷饮或者吃了很多的冰冷的食物，都会导致体内的新陈代谢出现异常，导致人体的气血不畅。常喝冰冷食物会导致水毒的情况，这会造成排尿不正常及肥胖等症状。
冷饮喝得多之所以对女性的月经产生影响，主要是因为冷饮属于寒性饮料，喝得太多人体易受寒邪的侵扰，引起胃口差、易腹泻、女性月经不调。而且肾脏主管人的生育，因此肾脏在冷饮的侵扰下长期阳气不振，再加上冷饮刺激使子宫长期处于收缩的状态，从而引起经行不畅、血块积聚等，严重者还会影响生育能力。
酸性体质：
长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品，如肉类、鱼类、乳制品等，在其消化过程，都会在体内留下硫、磷、氯等元素，导致体质变酸，加速老化。
根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。
酸性食物 牛奶以外的动物性食品。含硫、磷、氯等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物长呈酸性，如肉、蛋鱼等动物食品及豆类和谷类等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。
碱性食物 除了五谷杂粮外的植物性食品。含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。
中性食物 油、盐、咖啡、茶等。
过度操劳：
人在过度操劳时出现的种种问题，如浑身泛力、运动迟钝、笨拙等症状，都是因为乳酸堆积而成，期原因为长时间工作导致而成。
了解了导致衰老的主因，那就要从食疗下手，多吃天然有机的食物，自然就可以补充到人体需要的营养素及酵素。
据研究，从事体力工作的人细胞衰老速度平均比不做体力工作的同龄人快7年。为评估细胞衰老程度，研究人员对细胞端粒的长度进行了测量。端粒是保护染色体 端位的DNA(脱氧核糖核酸)基元，细胞中端粒的长度主宰着细胞是否进入老化。细胞每分裂一次端粒就会变短一些，因此端粒越短，细胞分裂次数越多，细胞也 就越老化。
研究发现，从事体力劳动者的细胞端粒比同年龄非体力劳动者的细胞端粒平均短140个DNA碱基对，由于细胞端粒平均每年会损失20个碱基对，这表明体力劳动者的细胞老了约7年。
研究人员解释说，过劳者细胞容易衰老是因为这些人心理压力大，这会对新陈代谢产生影响，使细胞受到更多的损害。
主要女性抗老的五大食疗：五谷杂粮好处多
小米最大的功效就是可以治疗消化不良，因为小米是非常容易消化的食物，且容易被人体所吸收，同时会产生促睡血清素的分泌，其是温和的纤维质，对治疗便秘及失眠极为有效。适合排毒美容效果，同时也可以有清热利尿的功效。
薏仁有助促进利尿消肿的效果，是最好的排毒圣品，常被使用来美白及改善水肿的问题，同时也有助于免疫及降血脂的功效。若有高血脂，每日摄取60公克的薏仁，就会让血胆固醇有明显降低的功效。
玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品，其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分，且有刺激肠胃蠕动之功能。女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细致功效，同时也可以延缓老化，甚至有抑制皱纹产生之作用。长期服用玉米，也可以降血脂及降低血清胆固醇。不过玉米会导致胃闷胀气，因此不宜一次吃过多的份量。
黑芝麻有乌发的作用，基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，达到抗老化的功效。同时其也富含钙及镁，有助于骨骼的成长，同时其含有的蛋白质、铁、维生素A、D、E、B1、B2，都有助于美化肌肤。
红豆是一种防疫的养生食品，是从古代至今都被受肯定的食品，其功效包括补血利尿及消肿，对于一些爱美人士，红豆更有助于气色红润、补血及促进血液循环的功效。
