又到了肌肤水分流失快速的季节，补水是许多MM夏天必须要做的工作，市面上琳琅满目的补水保湿产品，连小编都看花眼了，不知道用哪个好。补水保湿哪个牌子好?小编特意搜集了几款不错的补水保湿产品，一起给与肌肤最温柔的呵护吧!
兰蔻水凝保湿速效 RMB 360/100ml
小编推荐理由：这款面膜凝胶质地沁凉十足，涂上后很快被肌肤吸收，果香味道清新舒爽，使用后皮肤亮度提高，触感水润，还可以当做面膜使用，是给肌肤补水保湿的很好选择!
推荐指数：★★★★★
京润珍珠珍珠多肽赋颜菁致柔皙补水保湿面膜 RMB 240/100g
小编推荐理由:这款补水保湿产品质地清盈，啫喱带来更清爽的触感，气味清香，蕴含珍珠精华，补水同时深入滋养，让肌肤饱满娇嫩，焕发迷人光彩，保湿效果比想象的要好哦!
推荐指数：★★★★★
屈臣氏骨胶原保湿密集补水睡眠面膜 RMB 69/100g
小编推荐理由:这款补水保湿面膜独特的水润清爽质感，看着就很轻柔，还有隐隐的清新香味。肌肤在夜间睡眠中还能补水，同时形成锁水保护膜，令肌肤回复水感亮泽，保湿效果好!
推荐指数：★★★★★
李医生纯肌元补水保湿面膜 RMB 20/5袋
小编推荐理由:这款面膜富含天然保湿因子，自动调节肌肤保湿值，带给肌肤的水份。独特的布膜质地蕴含更多的精华与营养成分，贴合的剪裁帮助肌肤更好的吸收，服帖度高，感到更加舒适。适合所有爱好水润美肌的各类肌肤人群哦!
推荐指数：★★★★★
皙肤泉玻尿酸水循环保湿补水霜 RMB 42/50g
小编推荐理由:这款保湿补水霜能迅速渗入肌肤底层高效润肤，补充肌肤必需的营养，还能紧致肌肤，改善干燥缺水现象。质地清爽没有刺鼻的味道、易吸收，价格合理，喜欢的MM可以尝试。
推荐指数：★★★★★
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敏感肌护肤温柔呵护是关键 过敏后的肌肤要降温镇定
敏感肌如何护肤？这是困扰很多小仙女的一大问题。只要护肤品选得不对，肌肤立刻会出现敏感红肿，甚至是过敏的症状，因此在对敏感肌护理上需要非常谨慎。今天本网站就来告诉大家，究竟敏感肌应该怎么护肤才是正确的。
在了解敏感肌的护理方法前，需要对敏感肌的出现有一定的认识。一般来说，敏感肌分为三种情况，一种是先天性的敏感肌，即天生角质层比较薄，肌肤很细腻，所以在护理上要非常小心；另一种是后天性的敏感肌，这都是自己作出来的结果了，很多人在洗脸护肤过程中用力过度，深深的将自己弄成了敏感肌；还有一种是病理性敏感肌，也就是说它的敏感肌是伴随着皮肤病引起，这种需要专业的医生进行治疗，护理只能起到辅助作用。
好了，了解了敏感肌的出现原因，下面就来看看敏感肌该怎么进行正确的护肤吧。
1、敏感肌如何洁面？
很多敏感肌的妹子在选择洗面奶上、洗脸步骤上都存在这认识的误区。有时候选错了洗面奶，是会把皮肤洗坏掉的。
洗面奶的选择：对于敏感肌来说，性能太过强或者是去油性的洗面奶是不能选择的。一般建议大家选择成分含有氨基酸配方的洗面奶，这种成分相对温和，满足基本的清洁效果。
洗脸的水温：对于敏感肌来说，是不可以采用冷热交替的洗脸方法，这对皮肤的刺激太大了。因此建议选择水温为36度的水进行清洗是最舒服的。
洗脸的次数：对于敏感肌的妹子来说，如果没有遇到雾霾或者是空气污染，洗脸次数保持在一周3到4次就可以了。
2、敏感肌能去角质吗？
如果你不想自己的皮肤毁于一旦，那就别去想去不去角质这个问题了。本身敏感肌就是因为角质太薄了，你还去角质，这不等于雪上加霜吗？
3、敏感肌敷什么面膜？
不少小仙女因为迷信明星效应，认为面膜是多多益善的好，其实这是很错误的观念，特别是对于敏感肌的妹子来说，完全没有必要。对于敏感肌的妹子来说，建议选择温和型的贴片式补水面膜，大概一周三次就可以了。
4、敏感肌如何选择乳液？
平时护肤中，建议妹子选择有修复剂成分的乳液来给自己皮肤做保养，这样可以起到修复敏感角质层的作用，能提高皮肤的持水能力。
换季护理
1、查找并远离过敏源
因服泻药、安眠药或其他药物过敏的，应立即停止服用;如因空气中含有的异味，如喷杀虫剂、染料、香精、汽油、花粉等散发出的气味引起的过敏，应马上离开，换个空气清新的环境;羽毛、尘埃、金属等也会引起过敏;女性经期过后，太热或太冷的气候也会发生过敏;另外有人食过虾、蟹等海鲜后，产生过敏;在这些情况下，如条件允许，可到专业美容院做一下护理，也可看一下医生，吃点过敏药，但无论是哪种过敏，都应立即远离过敏源。
2、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品
护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质:alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料)。因为酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分，让皮肤变得更干，会提高过敏系数。而防腐剂和香料刺激性较强，很可能直接导致皮肤过敏。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品。
一般的爽肤水大多含酒精,除了会令敏感性皮肤发红外，当酒精挥发后,还会令皮肤绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽肤水有舒缓作用。使用时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打。
3、选择弱酸性的洁面用品
避免使用碱性成分及清洁力强的产品，碱性太强，容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性、尤其是以低泡的洁面产品为佳。敏感性肌肤在清洁上首重不过度清洁，减少每日清洁的次数，早晚2次、每次不超过1分钟已足够，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮质膜更加脆弱。如果长期为肌肤问题困扰，甚至可不用洁面产品，直接以清水洗脸。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵等，以免因磨擦而造成敏感。
夏季护肤
1、做好保湿
外出应酬时，保湿工作一定要做到位，刚复原的肌肤缺水掉皮现象一定是严重的，保湿做不好，干燥的肌肤就会很难上妆。
2、避免给脆弱的肌肤添压力
过敏后的肌肤压力本身已经很大，卸妆油最好停用，尝试用成分安全的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁力降低，改用卸妆水只是为了避免给已经产生的敏感增加负担。洁面产品也以温和为前提选择。
3、防晒避高温
防晒，夏季来临，强烈的紫外线，高热的温度，会让刚刚敏感过后的肌肤躁动不安，所以出外防晒很是关键，太阳伞，护肤水一定必备。
4、过敏后的肌肤要经常降温镇定
红血丝、黯沉是敏感期最易出现的肌肤状态，要定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。不然当遇到户外的阳光或冷热突变的环境，的小脸可能很快就变成红脸关公啦。
5、护肤营养要渐减
护肤品也要尽可能的选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养在肌肤敏感时期要远离。
6、消炎护肤减低刺激
甘草、银杏消炎和修护的效果很好，降低敏感刺激的同时还可以有效帮助肌肤抵御其他侵害。
7、外出后要全面洁肤
每次外出归来都做全面清洁，不让过敏原停留时间延长。外界损害皮肤的不利物质不要让它停留在脸上。
8、加强自身的抵抗力
肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。多吃燕窝，燕窝是女性美肤的良伴。
补水护肤品哪个牌子好 水润肌肤你值得拥有
补水品哪个牌子好?最近连嘴唇都干裂了，更何况肌肤呢，为了应对干燥易敏感的春季，我们不得不选用一款好用补水护肤品。但是哪款补水护肤品好?就让小编为你介绍网上热销的四款补水护肤品吧，全部是各大品牌中的明星产品哦!
补水护肤品哪个牌子好
换季的季节最让人担心的就是干燥，敏感等问题，其实想要解决这些问题补水是关键。所以一款好的补水产品是MM的必备的护肤品。那么什么牌子的补水产品好?小编为你推荐几款口碑好的补水产品吧!
补水护肤品哪个牌子好
Avene雅漾清透美白润肤水238RMB/ 200ml
产品特色：来源自雅漾活泉水，能够有效舒缓肌肤。保湿与天然美白精粹，补水的同时还具有美白功效，小分子，能够促进后续产品吸收，带入美白因子，独特的密封不透光包装，能保证美白成分不氧化。
推荐指数：★★★★★
编辑推荐理由：雅漾作为的首选，其明星产品便是雅漾了，因为小分子水分子，能够快速渗入肌肤底层，又因为性质温和，味道清雅，黏黏的质地，成为了许多美眉的大爱，关键是这不止是一瓶水，还是一瓶好的溶解剂，喜欢DIY的同学们，在冬季的时候，用甘油与雅漾一同混合当做身体滋养乳使用。
补水护肤品哪个牌子好
Olay玉兰油水漾动力深润保湿晶露130RMB/ 50g
产品特色：王牌产品，而且是老版的新装升级，3大高端补水能力，卓越的聚水科技。
推荐指数：★★★★
编辑推荐理由：明星产品，经久不衰，关键是拥有媲美高端产品的功效，却只有中端的价格，这是广大网友对她一直念念不忘的最大原因。而且她不仅补水，而且还持续锁水。
补水护肤品哪个牌子好
Loccitane欧舒丹蜡菊焕白3D面膜5片
产品特色：2013年全新产品，含有明星成份的蜡菊活颜因子、雏菊亮白光透精华，还添加金莲花精华，有效白皙肌肤，多种萃取，洋甘菊、金盏花、普提花萃取、矢车菊、洋甘菊及金丝桃萃取，镇静肌肤的同时舒缓肌肤。
推荐指数：★★★★
编辑推荐理由：欧舒丹的护手霜可是排名第一的，而这款全新的3D面膜，即具有多种植物萃取精华，又含有他家的独特明星成分，加上3D面膜，包覆力及其好，所以登上了榜单。
补水护肤品哪个牌子好
Kiehls契尔氏金盏花植物活肤水220RMB/ 125ml
产品特色：20世纪60年代的永恒经典，不含酒精，天然萃取，植物金盏花成分，能够调理中性偏油性肌肤、调理油脂，改善青春痘肌肤，具有消炎作用。
推荐指数：★★★★
编辑推荐理由：纽约老品牌，注重植物药房配比，这几年植物萃取有越来越火的取向，所以提到植物化妆水品牌，就不可都不提到契尔氏了，而他家的植物活肤水还有一直的大众的最爱，而金盏花的最大功效便是消炎杀菌，调理油脂，修复疤痕，所以这里不得不推荐一款适合痘痘肌肤、油性肌肤使用的化妆水。如果是干性肌肤则推荐使用他家的黄瓜水了。
补水保湿产品排行榜 了解补水保湿产品哪个好
炎热高温会带走肌肤的水分，让原本就干燥的肌肤更加紧绷，想要做个水灵灵的美人，就要知道补水产品排行榜，看看哪一个才真正适合自己?下面就来看看补水保湿产品哪个好。
Dreamtimes M2梦幻三部曲
补水保湿产品排行榜1.Dreamtimes M2梦幻三部曲
提到保湿补水第一个想到的必然是Dreamtimes的这款全新升级M2梦幻三部曲，这款升级后的明星套装在延续M1梦幻三部曲24H保湿补水记录的同时，更创下了品市场中有史以来万分之一的最低过敏率。升级后的HD3.0小分子水体系不仅可以迅速恢复水润光滑的肌肤，还突破了旧式美白的瓶颈，达绝佳的通透自然美白效果，台湾著名美容大师牛尔赞其为全效护肤圣品。
Givenchy纪梵希 净白盈采盈润保湿乳
补水保湿产品排行榜2.Givenchy纪梵希 净白盈采盈润保湿乳
这款轻盈丰润的乳液富含反光物质，用以进一步加强光线反射，其中所含的玻尿酸和胶原蛋白与抗黑色素复合物共同作用，使皮肤明亮而饱满，皮肤似乎从内部被填满。使用后，疲劳痕迹消褪，肌肤光洁平滑，绽放光芒。重复使用更能延长即时的深层舒缓效果。
露得清水活盈透深层保湿精华素
补水保湿产品排行榜3.露得清水活盈透深层保湿精华素
Neutrogena Hydro Boost Essence
现在保湿护肤品排行榜上都出现比较多具有综合性的保湿柔肤精华，一站式保湿且锁住水分，如含高纯度透明质酸的露得清水活盈透深层保湿精华素，创新24小时渐进式保湿系统能吸收1000倍的水分，依据皮肤湿润程度，渐进智能释放保湿分子，一收一放，宛若智能水库，不断为肌肤补水，在肌底持续24小时渐进释放，源源不绝补水，赋予保湿护肤品排行榜面膜级保湿效果，早晚一样水莹饱满!补水同时滋润肌肤，效果都获得消费者的一致好评。
Kiehls科颜氏 特效保湿乳液
补水保湿产品排行榜4.Kiehls科颜氏 特效保湿乳液
没有比科颜氏家这款特效保湿乳液更有名更保湿的乳液，简直是红得发紫的产品，其内含的优质橄榄油保湿成份，是与皮肤表层分泌非常接近的天然成份，保湿非常棒，而且还防紫外线的伤害，是非常经典的一款乳液。
Clinique倩碧 水嫩保湿面霜
补水保湿产品排行榜5.Clinique倩碧 水嫩保湿面霜
顶级大牌倩碧家的这款水嫩保湿面霜赢得了很多女性的钟爱，该款粉红色的面霜可以随时随地为肌肤注入源源水分，使肌肤瞬间尽享水分滋润，是滋润度极好的一款面霜，好评度很高。
Guerlain娇兰 完全深彻靓白保湿乳液
补水保湿产品排行榜6.Guerlain娇兰 完全深彻靓白保湿乳液
法国娇兰是MM最为痴迷的品牌，这款娇兰家的完全深彻靓白保湿乳液，是款轻盈透明的乳液，首先给人带来清爽宜人的享受，另外通过莹珠百合复合精粹让百合花的洁白在你的肌肤上得到神奇的复制，真是非常完美的乳液。
巴黎欧莱雅清润葡萄籽
补水保湿产品排行榜7.巴黎欧莱雅清润葡萄籽
保湿补水产品排行榜是这样进行解答的，夏季保湿要注意轻薄，如果是由于强烈日晒等因素引起了皮肤敏感，还要注意保湿的舒适安全性。首先是要选择质地清爽，保湿性好的保湿霜做好日常的保湿工作。
夏季补水保湿产品排行榜 补水保湿产品哪个效果好
补水产品哪个效果好?今天，网为大家带来夏季补水保湿产品排行榜。想要拥有美丽紧致的肌肤吗?随小编一起来看看这前十名补水保湿产品，选择属于你的那一款，就不怕没有好的肌肤啦!
你想要拥有最美丽的肌肤吗?你想拥有别人都羡慕的气质吗?那么夏天的时候，了解一下补水保湿产品排行榜，然后从中选择一款最适合自己的品，让我们的肌肤越来越好吧。夏天的时候，肌肤出汗出油比较多，所以很多时候都是非常干燥的，这样的话，保湿补水的产品就是必需品了，从补水保湿产品排行榜选择一个最好的帮助自己吧。
TOP 1：SOFINA芯美颜水循环赋活霜
看看这款补水保湿产品的质地，有没有这么浓稠呢?有喔!这款赋活霜确实相当cream，不过这只是第一印象，当它碰触到肌肤时，马上被溶化并且立即地浸透吸收，肤触舒服并带来高度滋润与保湿。在成份上，拥有高纯度的「尤加利精华」，能给肌肤满满的水份润泽，特殊的锁水网络也可以在肌肤表面形成保护膜，在干燥的环境中，也能持续长时间的保湿。
TOP 2：品木宣言人之初弹力再生霜
这是一款「素的肉毒杆菌」，品木宣言发现含羞草树含有减缓老化速度的成分，尤其是含羞草树皮能有效促进胶原蛋白生成，因此将这个秘方加入「人之初弹力再生霜」，成为主要成份。在临床的试验上，也证实了这样的成份能活化肌肤、让肌肤平滑、增进光泽喔!
TOP 3：品木宣言 一饮而尽深度滋润面膜
品木宣言新推出了「一饮而尽深度滋润面膜」，强调肌肤应于夜间建立强韧的保湿防御层，品木宣言因此利用了各类锁水植物构成这款新面膜，公关主任唐毅伦说，这款面膜的成份包括橙果皮蜡、酪梨油与芒果脂，效用在于能补充水分保湿肌肤;而日本海藻、小麦麸和橄榄萃取可以增强保湿防御层并且锁住水分;红石榴能抗氧化、燕麦核萃取与紫米能够镇定与舒缓肌肤。
TOP 4：good skin全镇静舒缓润泽霜
敏弱肌肤的朋友，在干燥气候中，肌肤保湿力与防御力减弱，粗糙细纹之外，可能还会有发痒、发炎泛红等问题，那么就适合由专业皮肤科医师调配good skin all calm全镇静舒缓系列，「good skin全镇静舒缓润泽霜」质地温和、丰润，可以适度保湿并重建受损的保湿屏障，同时含有减轻发炎状况的镇静配方，并有乳油木果带来润泽。
TOP 5：~H2O+ 八杯水光采凝乳
~H2O+的「八杯水」系列自推出以来，一直是品牌最受欢迎的产品，今年为了庆祝品牌20周年，推出「Face Oasis Ultra Hydrator八杯水光采凝乳」，公关主任蔡佩君说，产品中含B5保湿因子(ProVitamin B5)，能捕抓到空气中的水分，将水份输送给肌肤并增加细胞的吸水能力;另一成份墨角藻也含有丰富的聚麸胺酸( -PGA)，不仅能为肌肤持续灌注水分及养分，也能在肌肤表面形成薄膜防止水分流失;同时品牌还利用~H2O+海洋微元素导入科技与保湿海藻(海洋茴香Sea Fennel、海洋莴苣Sea Lettuce、若芽Wakame)，将肌肤细胞保水循环发挥至最高效益;蔡佩君强调，藉由将水分、养份层层推入，可让肌底保水库与营养库源源不断，有效提升细胞活力。
TOP 6：雅漾深层渗透保湿乳(滋润型)
「雅漾深层渗透保湿乳」从眼睛寻找保湿灵感，「双效锁水因子」仿照眼睛的保湿机制，借类眼油物质强化皮脂屏障并保持完整稳定，达到保湿的目的。另一方面，它还添加了活泉水，能抗刺激、抗发炎，并有效舒缓、安定肌肤。对敏弱肌肤的朋友，不但不用担心换季过敏，还能补水、锁水、修护。
TOP 7 ：BEAUTE de KOSE 瞬效保湿精华
BEAUTE de KOSE的「瞬效保湿精华」，萃取自米的保湿力量，成份添加了精米效能淬取液NO.11及保湿成分鞘氨醇糖脂质，品牌公关张欣婷指出，这是一款可以改善肌肤保水力，即效润泽肌肤的保湿精华液，特别推荐入秋后易感肌肤干燥的肤质使用。
TOP 8：碧欧泉活氧超弹力补给乳
蛋白质决定了肌肤的弹力，碧欧泉今冬带来了「金三角」刺激肌肤胶原蛋白增生，这金三角配方包括「橄榄叶与果实双重精华」、「山毛榉芽萃裙，再「白柳木萃取精华」，对内自我修护，对外防御伤害，细致柔滑的乳状质地，层层锁住抗老成分，提供长效滋润。
TOP 9：植村秀黑萃紧颜精华液
植村秀抗老化秘方是已有1500年抗老历史的「黑色椎茸」，据说早在京都平安朝时期就被帝后与嫔妃，当作长生延寿的珍稀，而吃「黑色椎茸」更是贵族们养生抗老最奢侈的时尚。 shu uemura植村秀东京实验室独家萃雀椎茸精萃」的「活性多糖体成分」，能阻止皱纹老化元凶- 「胶原蛋白糖化作用」发生，让肌肤由内而外，维持肌肤弹力紧实与持久紧致。
TOP 10：envie de neuf EDN茵蝶玻尿酸水凝赋活保湿精华
来自美国加州的envie de neuf茵蝶保养品，新推出「EDN茵蝶玻尿酸水凝赋活保湿精华」，蕴含了玻尿酸、自然保湿因子Sodium PCA及氨基酸复合保湿物Amino Acid Complex等保湿修护成份，公关副理郭媛指出，除了众所周知的超强保湿成份玻尿酸外，产品中含有-葡聚糖，由葡萄糖聚合而成的天然植物多糖体，可提供清净柔敏，减低外在环境对皮肤的刺激并增加防护力、协同肌肤胶原作用，产品诉求除了保湿外还可改善肌肤弹力、减少细纹。
保湿精华液哪个牌子好 冬季保湿精华液推荐
精华液哪个牌子好?冬季是特别容易缺水的季节，寒风下的肌肤起皮干燥现象顿起!这时就需要一款保湿效果极好的精华液来抵御寒风!下面小编就来为大家介绍五款冬季保湿精华液，一起来挑选一下吧!
保湿精华液哪个牌子好
娇韵诗恒润保湿精华
产品信息：成分主打冬日的保湿大王透明质酸，有保护性的印加果油，以及具有刺激胶原蛋白再生能力的紫花苜蓿萃取精华。水油分离的质地很有意思，用时要摇晃瓶身混合。不过有一点点油状的精华液并不粘稠，很好涂抹，很快吸收。
点评：这一款精华液具有活化肌肤的Omega3与卡塔芙树皮萃取，具有强大的锁水功能，使肌肤重现舒适柔滑与年轻的质感。里面的苜蓿萃取可抚平早现的皱纹!
保湿精华液哪个牌子好
思妍丽原聚素
产品信息：思妍丽玫瑰原聚素，以优质的玫瑰精油为主要成份，特别为敏感皮肤而设。能渗透至皮肤底层，强化肌肤抵抗力、增强肌肤细胞的防御能力，以助舒缓肌肤，回复柔软及健康。
点评：这一款精油适用于，有神奇的去痘印功效，怡人的香味能起到舒缓心情的效果!
保湿精华液哪个牌子好
凯娜诗水润深层护理精华
产品信息：这个低调的美国药妆品牌在1999年由Valeant药厂推出，核心成分Kinetin是存在于植物中的一种温和但非常有效的抗氧化成分，使用安全放心，医生推荐给整容手术病人的术后品中就有它。这样的品牌自然会受到好莱坞明星的青睐。
点评：这一款精华具有美白、抗祛斑、、抗皱化、保湿、抗、防晒化等功效!主打的是透明质酸，所以质地比较轻盈滑滑的很好抹开，不厚重不油腻，保湿能力却是很强!
保湿精华液哪个牌子好
REN Rose Synergy O12 Restoring Facial Serum 玫瑰精华油
产品信息：不含防腐剂、色素、矿物油，滋润抗氧化，提高细胞水油平衡，有助肌肤自我修复功能。肤质明显更有光泽，肤感紧致，但不紧绷。
点评：纯天然的植物成分就算是孕妇使用都不用担心副作用，由10来种天然精油提取而成，滋润的同时却又不过分厚重，白天用在妆前也不会花妆。
社交夜如何呵护脆弱的肌肤
工作一周，总有那么几天我们“狠想玩”;总有一些时候，我们需要应酬。离开饭桌往往不是聚会的终点，相反，开始进入璀璨夜的HIGH时光。虽然白天工作了一天，然而夜里也不想错过放松时刻。也许，不用像加班加点一样控制不了时间，但是适当的修整和适度的补救，让快乐和美丽两不误。
玩乐前美肌
好好地利用下班到饭桌之间的时间，以下几点是在玩乐之前的必备工作。在办公室常备旅行版护肤品，去卫生间卸妆、清洁、补水、然后抹上面霜、重新上妆。至少让肌肤抽空更换下“干净的外衣”。并且喝下一大杯白开水，再补充一颗维生素B群营养丸，给自己的内在也加满能量。
乐活时饮食重点
饭局上切忌暴饮暴食，喝到酩酊大醉。肠胃负担过重再加上通宵，会给身体带来很大的伤害。建议重娱乐，轻吃喝。所谓轻吃喝，就是吃得美味，但是适度。
无论选择K歌还是蹦迪，茶餐厅大牌聊天还是通宵麻将，需在时间上有所控制，注意劳逸结合。比如别人唱歌的时候，自己可以放松休息一会，打牌的时候也应该安排“课间休息”。多喝枸杞子茶、八宝茶、菊花茶等提神但却又不含大量咖啡因的饮料。
饿了，千万不要吃泡面来填饱肚子，以免雪上加霜上火伤身。最佳的健康选择应该是水果、面包、清粥小菜等。
别着急睡!先洗个脸
回家第一件事就是清洁。一位资深化妆师建议：“无论你多晚回到家，哪怕恨不得睡在家门口的走廊里了，你也一定要洗脸。”
熬夜后的肌肤清理，强调用冷热水交替洗脸，刺激脸部的血液循环，强调用冷热水交替洗脸，刺激脸部的血液循环。如果脸部出油太多，或者有粉刺或暗疮出现，还要做个去角质护理。让皮肤可以更好地“呼吸”，也能更好地吸收洁滞后后面的护肤品。
负担了一夜妆容的皮肤往往会丢失大量水分，黯沉无光，可选择具有祛黄气、美白、亮肤效果的面膜。如果是缺水，选择补水滋润面膜;如果有细纹，则选择具有紧致效果的面膜。面膜可以在短时间内明显改善肌肤状态，所以是通宵之后拯救一脸疲惫的好帮手。
给通宵夜生活族的小建议
早餐一定要以清淡养胃的小菜清粥为佳。再记得服用一颗复合维生素，保养作用更明显。
宿醉后，一定要补充糖分和水分，来一杯蜂蜜水，或者一杯鲜榨的果汁就能迅速帮助自己恢复活力喽!
夏季补水保湿的小妙招 养出肌肤水润好状态
夏季天气炎热，肌肤水分很容易被高温蒸发掉，让肌肤变得干燥，所以在夏季给肌肤补水的工作格外重要。肌肤细胞需要更多的水分维持肌肤的水润，那么什么样方法能有效的给肌肤补水保湿呢?的小编给大家带来夏季补水保湿的小妙招，让补水保湿工作轻松搞定，养出肌肤水润好状态。
夏季补水保湿的小妙招一、后补水更容易吸收
夏季，可是品的水分和养分又很难被皮肤吸收，这是因为肌肤表层堆积的厚厚角质阻碍了了肌肤吸收养分和水分。所以要先给肌肤去角质，这样皮肤更容易吸收水分，让肌肤水水润润。建议使用温顺的去角质凝露、磨砂膏等为肌肤去角质，但是每两周只去一次角质，不要清洁过度。
夏季补水保湿的小妙招二：睡前涂抹保湿精华
很多MM夜晚的给肌肤护理时的步骤就是洁面、用爽肤水拍拍、乳液摸摸就完事了，其实这样并不能有效的给肌肤补水，也不能锁住肌肤水分。夜晚在人体熟睡的过程，肌肤中的水分依然会流失，特别是在炎热的夏季，肌肤水分流失会更快，所以在临睡前，应在肌肤上涂抹一保湿精华，可帮助快速滋润干燥的肌肤细胞，让细胞变得水润。在涂抹乳液后再涂抹上保湿精华，可更快被肌肤吸收，并可帮助肌肤长效锁水。
夏季补水保湿的小妙招三：睡前敷保湿面膜
要给肌肤喝饱水才能更好地锁住水分，而使用是最简单最直接的补水方法。大家不妨在睡前敷一些高效补水保湿的面膜，可让肌肤快速水润起来;大家也可以自制一些强效补水面膜，如牛奶面膜，每晚清洁面部后，用牛奶浸泡透纸膜敷脸，即可令肌肤变得水嫩嫩的。还有其他一些自制补水面膜，如黄瓜面膜，柠檬面膜、蜂蜜面膜等。
夏季补水保湿的小妙招四：食疗补水
肌肤补水保湿除了外部保养外，还需要内部调理，在炎热的夏季，可以多喝牛奶、豆浆以及新鲜蔬果等来给身体补充水分和营养，如银耳、梨等都有滋阴润燥的功效，有美容养颜的作用。当然给肌肤补，还有一点就是每天要喝充足的水，每天8杯水不可少。
夏季补水保湿的小妙招五：随身携带保湿喷雾
夏季气温高，肌肤水分流失也比较快，随身携带一支保湿喷雾是很有必要的。特别是经常坐在办公室的OL，由于气温高，环境干燥，常备一款保湿喷雾，能随时有效恢复肌肤水润感，赶走肌肤干燥。保湿喷雾除了可以给肌肤随时随地补水滋润之外，还能调节肌肤水油平衡。
夏季补水保湿的小妙招六：防晒更重要
夏季最重要的还有防晒，紫外线会令肌肤变得干燥暗沉，所以，夏季一定要做好防晒工作，无论外出还是在室内都要涂上防晒霜，如果防晒工作做的不好的话，肌肤锁水的能力也会下降，肌肤的水分会被高温蒸发掉，所以每隔3-4小时补涂一次防晒霜。
以上是小编推荐给大家夏季补水保湿的小妙招，大家学会了吗?赶紧给肌肤补水保湿，让肌肤在炎炎夏日也能保持水润好状态吧。
美白丸哪个牌子好
1. 美白丸哪个牌子好
(1)白兔美白丸：这款白兔美白丸是一款来自日本的美白丸产品，很平价而且美白效果也很好，可以有效的帮助肌肤抑制肌肤内出现的黑色素沉积，让肌肤可以减少斑点的产生从而达到很好的美白效果，而且除了可以淡化斑点之外这款美白丸还可以帮助肌肤淡化痘印以及肌肤上出现的疤痕，除了想要美白的女生可以服用之外这款美白丸中很具有可以修复身体肝脏功能的作用，可以很好的帮助身体进行排毒的作用。
(2)Pure white晒后修复美白丸：这款美白丸中添加了很多的天然物质，像虾青素和维生素之类的，可以帮助肌肤很有效的达到抑制肌肤黑色素的产生以及帮助肌肤加快肌肤代谢的作用，这款美白丸除了可以美白肌肤之外同时也可以对晒黑后的肌肤状态进行修复，有些女生本身是属于肤色比较白皙的但是由于被阳光照射之后导致了肤色变得暗沉就可以通过食用这款修复美白丸对肌肤进行美白修复帮助肌肤变得更加白皙透亮，很好的改善掉肌肤的暗沉状态。
(3)日本命力海洋美白丸：这款也是来自日本的一款美白丸产品，采用了天然的保湿元素肌肤细胞进行滋养和补充，通过口服的麦米精华物质让肌肤毛孔可以变得更加的紧致防止皮肤内部的水分流失，这款美白丸中添加了丰富的海洋精华物质可以很好的让肌肤保持着水润光滑的状态，而且具有超高效的美白去除黑色素沉积的作用，帮助肌肤达到很好的抗击氧化的作用，让肌肤可以变得更加健康。
(4)Transino美白丸：这款美白丸比较适合因为自身肌肤的抗氧化能力不强导致肌肤出现黑色素的人群食用，尤其是身体内缺乏维生素导致肌肤肤色变黑的女生更是非常的适合。这款美白丸中含有维生素和半胱氨酸的成分可以对身体内缺失的成分进行补充，所以是一款针对性比较强的美白丸产品。
2. 过度食用美白丸会导致什么
(1)加重肾脏的负担：因为美白丸是一种使用类的物品，而且一般美白丸中含有的维生素成分会非常高，这样的美白丸如果食用过多的话就会导致大量的维生素不能被身体内部很好的吸收和消化，从而导致肾脏的排毒负担加大，给肾脏过于大的压力。
(2)容易产生依赖性：美白丸是一种口服类的保健品，适量的服用这类保健品是会对身体产生好的效果但是一旦过度服用之后就会发现对身体产生了很大的副作用，食用美白丸达到效果的话是需要长期进行服用的，任何物品在长期食用之后都会让身体对此产生依赖感，如果服用美白丸中间突然的停止的话就会发现肌肤变得肤色暗沉下来。
