阳光乃万物之源，却是美白的天敌。毫无顾忌地将肌肤暴露于阳光之下，皮肤专家们说，那是一种很危险的游戏。下面的九大美白习惯，你都做到了吗?
1、维生素摄取对皮肤至关重要
尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
2、按摩，为肌肤充电
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
3、保湿，让肌肤畅饮
结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑。在中央空调下长期工作的女性，肌肤最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。
4、尝试用精油来唤醒肌肤
罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体，将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气，变得美白通透。
5、外出回家后清洁皮肤是美白的基础
做好面部肌肤的清洁工作，是塑造完美肌肤最重要的第一步。如果第一步“洗脸”有效，不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。
6、摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环
具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，听从专业医师和美白专家的建议，适量食用具美白功效的食品或中药，肌肤可保持白净润泽，不易生斑。
7、保持快乐的心情，坚定获得美白肌肤的信念
美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。
8、注意保持环境的空气质量
远离烟酒的刺激，戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害;在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。
9、防晒是首要
不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。
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超简单！8种水果美白最给力
1、草莓——能增白和滋润保湿
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。
经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
2、苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可具有美白的作用。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
3、桔子——增强肌肤弹性、美白、抗老化
桔子是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
桔子以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，用桔皮泡水喝可以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
4、西红柿——平衡皮肤的PH值，祛斑美白
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。
对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
5、樱桃——所含的果酸能促进角质层的形成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
6、菠萝——淡化面部色斑
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。
7、葡萄——抗氧化
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。
葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。
8、猕猴桃——消除雀斑和暗疮
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
去眼袋的简单方法
不知道你有没有过这样的经历，早晨同事见面，对你说，昨晚没有睡好吧，看你的眼袋那么深。有眼袋首先是考虑睡眠质量，再就是是不是睡前喝了太多水。中老年人有眼袋是衰老的标志。怎么去除眼袋呢？有没有去眼袋的简单方法呢？这成为很多人想了解这个问题。在日常生活中就可以自己轻松去除眼袋了。
假如没有熬夜、睡前也没有喝太多水，而眼袋依然很明显，就要考虑是不是肾脏出了问题。眼袋严重的影响了美观，而且还会使人看起来不精神。掌握一些去眼袋的简单方法，就会轻松去除眼袋了。
1、淘米水+蜂蜜淘米水是一个神奇的护肤法宝，不但会使皮肤变得白皙无暇，还能有效的去除浮肿。而蜂蜜更是护肤良品，含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤。因此有眼袋的mm可以将两者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟取下。连续敷一个星期，对去眼袋有奇效。
2、冬瓜片去眼袋冬瓜的主要功效是利尿去湿，并能够消肿排毒，因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分简单，将冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分钟即可取下。
3、胡萝卜+蛋清+藕粉方法也很简易，将胡萝卜、藕粉和蛋黄放入搅拌机搅拌，然后直接涂于眼周，等干了以后就可以洗掉了。这个方法其实也可以用于全脸，它可以在皮肤上形成一层膜，使皮肤拉紧，回复弹性和细腻。小编自己亲自试过这个方法，效果还是不错的。
4、物理方法去眼袋物理方法主要是指冷敷热敷法。如果mm的眼袋是刚刚才形成的，那么这种方法很有效。热敷法主要是在睡觉前使用，这样可以有效的促进血液循环，保证明天早上不会形成眼袋。而冷敷法则多用于清晨，主要是为了救急，让眼袋略有缩小。冷敷最好是用盐水，而热敷最好是用橄榄油，这两种液体都有益于减缓眼袋。
以上介绍了去眼袋的简单方法，希望能对你有所帮助，当遇到眼袋的问题时，运用以上的方法，材料简单、易得。而且比较绿色、环保。没有任何的副作用。你不妨试一试。为了能远离眼袋，尽量不要熬夜，对身体是不好的。
自制祛斑美白小偏方 简单方法就能健康美白
今天，为你带来自制美白小偏方。拼命想抓住青春的尾巴，殊不知讨人厌的斑斑点点立刻就曝露出你的年龄秘密，想要永葆青春，想要怎样简单又健康的祛斑美白呢?安全简单实惠的自制祛斑，让你远离色斑。
自制祛斑美白小偏方一：番茄亮颜面膜
藩茄汁面膜，只需将藩茄压烂取汁，加入少量，再加入面粉调成膏状即可敷面。
自制祛斑美白小偏方二：芦荟蜂蜜面膜
在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，会发现脸上的斑点淡了许多。
自制祛斑美白小偏方三：菊花美颜
菊花内含有丰富的香、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
方法一：可将菊花 制成花粥内服;
方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封， 1 月后，以 2 倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
自制祛斑美白小偏方四：黄瓜美肤面膜
1 、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2 、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
3 、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、品即可，每周 12 次。
自制祛斑美白小偏方五：茶水美白
方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。
方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上 2-3 分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。
提示 : 有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。
自制祛斑美白小偏方六：土豆美白面膜
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
1 、土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。
2 、在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使
3 、敷于脸上，20 分钟后洗净。
自制祛斑美白小偏方七：啤酒醒肤
1 、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约 3 分钟。
2 、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。
3 、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
脸上黑头怎么去除？有什么简单方法？
有不少人在长出黑头之后都担心自己会处理不好，而选择去美容院进行治疗，这种想法固然是正确的，但每次都去美容院不仅浪费时间和金钱，还可能会产生依赖性。所以大家可以学习一些简单有效的去除黑头的办法，具体做法主要如下文所示，有需要的话就可以仔细阅读一下。
一：金针菜去粉刺面膜。材料：金针菜210克、白蜂蜜90克。做法：将干干金针菜捣碎成细粉末状，然后加上90克白蜂蜜调试均匀即可。每天早上洗完脸后，用此膏涂在面部，20分钟左右清洗干净。可以清热解毒，消斑痕疙瘩。也可以用金针菜根代替金针菜哦。
二：银杏仁洁面。材料：银杏仁。做法：根据自己所需的量取银杏仁，然后切成片状，在每晚临睡前用温水清洗面部，只用清水洗，不要用任何洁面产品。然后取银杏仁片反复擦粉刺部位，边擦边削去用过的部分。每次用1-2片
三：绿茶去粉刺面膜。材料：绿茶粉、玄米粉、原味酸奶。做法：取绿茶粉与玄米粉各半勺，放入面膜碗中混合搅拌均匀，然后加入适量的原味酸奶调适，搅拌成糊状，涂抹在面部肌肤，二十分钟左右用清水洗净即可。
四：氯霉素涂抹法。材料：氯霉素、酒精。做法：准备好20毫升氯霉素与50毫升酒精，然后将两种材料一起搅拌混匀后密封。用温水清洗面部之后，再以棉签或者化妆棉沾取药液涂抹患处。每日3次。
这些去除黑头的方法都很简单，大家在进行的过程当中没有太复杂的步骤，只要准备好相应的材料，就可以直接使用，但这些方法的效果还是可以保证的。小编提醒大家，在平时要注意做好面部的清洁，以便于做到防患于未然。
用什么方法可以快速去黑头简单方便？
小孩子脸上总是白白嫩嫩的，但随着年龄的长大，脸上总会长一些痘痘，疙瘩，更有甚的是长一些黑头，很多小伙伴对此特别的讨厌。本来漂亮的外表，加上黑头，会使漂亮的脸部黯然失色。不仅如此，黑头还会造成一些脸部细菌的感染，那么有什么方法可以简单方便快速的去掉黑头呢？
1、挤压去黑头
对于严重堵塞的毛孔的顽固黑头，可以用物理方式去除，一般挤黑头都用粉刺针挑破皮再挤。而为了让油脂粒更容易出来，还可以通过先去角质再敷面膜的方法让毛孔通畅角质变软后，再轻轻用粉刺针挤出黑头。
2、鼻贴拔除黑头
另外一个拔除黑头最常见的方法就是鼻贴，在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去，等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。用完以后记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔或用冰水冷敷收缩。
3、深层清洁面膜去黑头
深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为深层清洁一般能去除角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。
4、导出液溶解去黑头
市面上有一些黑头导出液，通过涂抹加熏蒸让黑头乳化变软容易从毛孔排出，不过用起来比较麻烦。许多美容院提供此项服务，其实就是利用洁颜油加按摩起到软化黑头排出黑头的效果的。
小编也是非常的讨厌黑头的，白白的皮肤上有了黑头，就算是再好的化妆品也没办法改善。我们应该防患于未然，避免脸上长黑头。但如果一旦脸上有了黑头，要牢记小编介绍的简单方便的方法，要为自己的皮肤负责，时刻保持白白嫩嫩的皮肤。
夏季对付皮肤过敏的四个简单方法
美白、控油、妆容，这是爱美的女性朋友们夏季最为关注的问题。而当在护肤过程中，肌肤出现问题的时候，夏季皮肤敏感往往是最容易被忽略的因素！不管是敏感或易过敏肌肤，有些人的皮肤都有可能对某一类护肤品或者化妆品会产生不适反应。对有些人来说，停止使用这类产品一两天就能改善不适症状;对另一些人来说，即使停用这些护肤品，皮肤不适的感觉还有可能会延续几天甚至几个月。以下是小编为皮肤敏感人群总结的对付皮肤过敏的一些简单方法：
1. 首先确认皮肤问题到底是因为过敏还是其他皮肤病。
牛皮癣、酒渣皮炎、湿疹、毛囊炎等类型的皮肤病，以及对食物过敏都会造成皮肤红肿、瘙痒、脱屑和起疹子等症状。如果皮肤敏感很严重，最好先到医院检查，确定到底是简单地皮肤过敏，还是严重的皮肤病症状。
2. 找出易导致皮肤过敏的产品，停止使用。
要找出易导致皮肤过敏的产品很容易，比如你开始使用一款新的护肤品，使用一段时间后感觉皮肤开始红肿发痒，很显然就有可能出在这款护肤品身上。但也不是说这是检验皮肤是否过敏的唯一方法，有的时候，有可能皮肤对很多过敏物质需要几个礼拜、几个月甚至几年后才会出现过敏反应。还有一种可能，就是过敏问题不是出在一种产品身上，而有可能是多种产品一起使用造成的过敏。避免皮肤过敏的关键是要耐心勤谨使用可能造成过敏的产品，并仔细观察使用后皮肤反应。
3. 不管是什么问题导致的皮肤问题，都可以使用非处方药膏救急。
皮肤如果发炎了，使用可的松药膏能够终止过敏反应。在皮肤不适处涂上可的松药膏，如此连续几天，短期使用非处方可的松不会有问题，只有长期使用才会损伤胶原蛋白和弹力蛋白。
4. 皮肤出现过敏，不要在患处使用任何刺激皮肤或不耐受的产品。
香料、磨砂膏、洗脸毛巾、果酸、A酸、过氧化苯、美白成分或含有其他刺激成分的护肤品都会引起皮肤不适问题，使情况恶化。
去黑头的简单方法 让你轻松告别黑头
还在为脸上的黑头烦恼吗?还在为了顽固的黑头去不掉而纠结吗?下面小编为大家分享的简单方法，让你轻松和黑头说拜拜，一起往下看看吧。
去黑头的简单方法
1、用蛋清 + 吸油纸的方法步骤：
热水蒸面(让毛孔张开)-蛋清敷-贴吸油纸-再敷层蛋清，十分钟左右干后洗掉。用后：第一次时吸出几颗大黑头，但好像冰山一角的说，且用多几次感觉鼻子好像产生抗体一样，没用了。
2、蛋膜步骤：
把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。用后：坛上很火，但说真的，感觉一点效也没有(至少，我是这样)。
3、用盐搓步骤：
洗完脸，把精盐在手心里加水细细的搓一下，然后敷在鼻子和下巴，水要适量，放得多会到处流的。用后：有去了死皮的滑嫩感觉。但按摩时有刺刺的疼，且不能用的太频繁，要不然脸干的很会脱皮。
4、BB油按摩步骤：
细细的按摩，约半个小时就可以按出一粒一粒的。用后：有一些成就感，但是太油腻，很难洗净，连续用还很容易堵塞毛孔起很多红疙瘩，得不偿失。
自制祛眼袋面膜 简单方便效果显著
想要击退令人苦恼的和眼袋，永远和熊猫眼说再见，其实是有高招的。下面，就向大家推荐自制祛眼袋面膜，效果显著，立马还你水润电眼。
自制祛眼袋面膜1：黄瓜眼膜
方法：将洗净的黄瓜，进行捣烂。之后再与酸奶配在一起，接着再是拿出绿茶，同样加入黄瓜泥中。最后再放入冰箱中冰冻大概5分钟左右的时间，再敷至眼部周围。
效果：黄瓜本身对肌肤有美白补水的效果，不管是任何肌肤都能适合，加上与酸奶结合一起后，对眼部的护理也完美做到。坚持下去，黑眼圈不但减少了，水润双眼也会逐渐恢复。
自制祛眼袋面膜2：丝瓜眼膜
做法：准备一个未成熟的丝瓜，越嫩效果越好，将丝瓜洗净去皮去籽，然后在豆浆机里面捣成泥状均匀涂抹在眼部皮肤处，停留大概十五分钟左右，洗净即可。丝瓜能够有效帮助保养皮肤，而且它具有抗过敏、洁肤和除皱的效果，对眼袋有很好的治愈效果。
自制祛眼袋面膜3：茶叶眼膜
方法：将每次泡茶之后剩下的一些茶水，待完全冷却下来之后，使用沾取少许茶水涂抹在眼部周围，涂抹10分钟左右，再用温水洗净。
效果：茶叶本身有利于帮助身体一些排泄的功能，在美容方面，能帮助减少一些黑色素的产生，对于黑眼圈以及眼袋也有很好的帮助，将眼部周围的血液进行循环，帮助血液畅通。
自制祛眼袋面膜4：蛋清眼膜
鸡蛋很好吃，也很有营养，不管熟鸡蛋还是生鸡蛋都可以物尽其用!平时煮鸡蛋的时候蛋壳里面的残留的蛋清也可以用来做个去眼袋的眼膜哦!
做法：将蛋清集中在碗里，然后加入2滴白醋，有条件的话可以再加入一勺黄瓜汁，将他们混合均匀，然后涂抹在眼部周围，等待大概十五分钟，清洗干净即可。蛋清可以紧致眼周肌肤，对于松弛的眼袋很有帮助，还能防止细纹的产生。
自制祛眼袋面膜5：蛋黄眼膜
方法：将蛋黄掏出之后，加入一小勺蜂蜜，之后再滴入两滴橄榄油，进行搅拌均分。在脸部清洁完毕之后，涂抹在眼部周围，大概15分钟之后再洗净。
效果：蜂蜜本身有美容养颜的效果，不管对于还是脸部其他肌肤的护理都有很好的功效，加入蛋黄和橄榄油之后，帮助眼部周围缓解的同时，还能帮助去皱，一举几得的功效赶紧来试一试吧!
自制祛眼袋面膜6：苹果眼膜
做法：将洗净的苹果切成薄片，直接贴在眼袋处即可。这样就能帮助去除眼袋哦，也可以将苹果捣成泥状，然后敷在眼睛处，也是十五分钟之后，再用清水洗净，苹果具有洁净肌肤的作用，而且能够消除眼袋，这种方法用起来也十分简便。
