娇兰熬夜霜叫什么名字娇兰熬夜霜价格多少钱

2019-11-14

娇兰霜叫什么名字?娇兰熬夜霜很多人不知道它的真名是啥，它就是娇兰深夜焕肤乳。小小的一支，质地轻薄很容易涂开，下面来详细看看娇兰熬夜霜价格多少钱吧!

娇兰熬夜霜叫什么名字

娇兰熬夜霜官方名字叫做娇兰深夜焕肤乳。

繁忙的工作或者是遇到好看的韩剧，难免会熬夜，怕就怕第二天的倦容，一支都遮不住。娇兰深夜焕肤乳就是专门针对熬夜晚睡脸设计的，白色质地，味道非常香，闻起来觉得特别舒服。它的延展度很好，使用起来很舒适，不油腻，补水效果也不错，使用后，肌肤很水润，有喝饱水感觉，很透亮，加班熬夜睡觉前或者休息前清洁好脸后整脸涂，第二天可以让皮肤有个比较好的气色，看不出隔夜脸，用起来就是超级的那种感觉，第二天皮肤状态很稳定，没有熬夜爆痘或者疲惫感，一觉醒来肌肤如整夜酣睡后般容光焕发，神采飞扬，肌肤满血复活!简直就是晚睡族的睡前必备神器。

娇兰熬夜霜价格多少钱

产品名称: Guerlain/娇兰深夜焕肤乳

规格类型: 正常规格

功效: 补水保湿

品牌: Guerlain/娇兰

娇兰单品: 深夜焕肤乳

产地: 法国

是否为特殊用途品: 否

价格:￥185.00

娇兰熬夜霜可以天天用吗

娇兰这个熬夜霜也是有前世今生的，旧版是30ml，售价900多软妹币好像，但是这个熬夜霜官方规定是不需要，也不可以天天使用的，每周大概用两三次。要嘛就是长途飞行，或者真的熬夜到两三点的时候才会拿出来急救。这也是这个产品的初衷吧，急救回春的类型。所以新版就索性更新成15ml的牙膏管，更加人性化，价格也更好了，也更好携带。

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水密码防晒霜价格多少钱水密码防晒霜怎么样

水。夏日阳光十分强烈，是我们不可少的品。市面上有很多品牌的防晒霜，水密码就是其中之一。那水密码防晒霜价格多少钱?水密码防晒霜怎么样?水密码防晒喷雾多少钱怎么样?下面来具体看看吧。

水密码防晒霜价格是多少

价格：78元

规格：60g/ml

PA值：PA+++

防晒指数：SPF30

适合肤质：任何肤质

水密码防晒霜怎么样

内补水外防晒，双重呵护水嫩透白本品质地清爽、无油腻感,能减轻紫外线对皮肤的伤害，减轻肌肤晒黑、晒伤。，有助于舒缓肌肤，帮助防止阳光曝晒或环境下的肌肤因失水而变得脆弱敏感及晦暗粗干。含丰富氨基酸与维他命成分，滋润、美白肌肤，呵护肌肤水嫩又美白。

雅漾清爽防晒喷雾多少钱怎么样

防晒值：spf30+

参考价格：288元

产品规格：200ml

适合肤质：所有肤质

适合年龄：任何年龄

产品测评：

雅漾清爽防晒喷雾是为户外运动防晒的不错的选择，具高倍防晒指数，特别运用化学与物理相结合的防晒成分，可全面抵抗紫外线UVB/UVA对肌肤的伤害，专为喜爱出游等户外活动者设计，十分方便外出携带。其特有防敏感配方，用后不泛油光，清爽又安全舒适，建议于后或持续户外活动时反复喷涂于皮肤表面。

兰蔻绝对完美玫瑰花瓣面膜多少钱什么时候上市

兰蔻是很常见的一个，兰蔻绝对完美瓣是即将上市的一款产品哦，很多人很关注兰蔻绝对完美玫瑰花瓣面膜多少钱，什么时候上市，下面我们就来看看。

兰蔻绝对完美玫瑰花瓣面膜多少钱

LANCOME兰蔻新：

Absolue Precious Cells Rose Mask 75ml 23000日元

产品描述:

兰蔻Absolue系列新lotion和mask登场。玫瑰的稀有成分成分具备镇静肌肤内部微小炎症的效果，新品配合了玫瑰提取精华，还含有真的玫瑰花瓣。

mask是水洗型，如玫瑰果酱般的透明粉色啫喱温和包裹肌肤。护理后的肌肤弹润滑嫩。

兰蔻绝对完美玫瑰花瓣面膜上市时间

发售时间：10月20日(日本地区)

《绝对完美玫瑰花瓣面膜》同样在质地里加入满满的玫瑰花瓣，富珍稀千叶玫瑰花瓣活性成分，温和、渗透性佳且吸收快速，10分钟就能平抚干燥粗糙角质，带给肌肤完美的弹润修护力。

兰蔻绝对完美玫瑰花瓣面膜怎么样

LANCOME兰蔻新护肤品《绝对完美玫瑰花瓣面膜》：

从外观就让人怦然心动，粉红凝露和面膜里都飘浮着满满的玫瑰花瓣，这来自普罗旺斯的千叶玫瑰。身为这一次新品的主要美肌配方，其以娇贵的花瓣如千片叶子而得名，由于气味细致优雅、花托光滑无刺且采摘不易而被誉为「玫瑰中的王妃」。

兰蔻全球实验室发现，原生长于干燥炙热北非摩洛哥地区的千叶玫瑰，蕴含了非凡保水能力可防止水分自花瓣散失，不致干枯，兰蔻全球实验室透过「玫瑰活性萃取科技」，以高压+高速将玫瑰中的活性因子与其他物质析出并加以萃取，留下纯净度高达「99%玫瑰纯露」与「千叶玫瑰赋活因子」，赋活修护肌肤，并强化肌肤的补水、锁水能力。

经常熬夜敷什么面膜好呢

经常熬夜的人肯定不习惯自己的皮肤变得又黄有暗的，这样的皮肤对于女人们来说不是自己希望的，也不是自己保养的范围内，如果皮肤出现了这样的现象，那么就要及时的做调节和改善，这样皮肤保持好了，水嫩嫩的，自己喜欢，那么别人也会非常羡慕的，熬夜之后很多人选择了敷面膜来改善皮肤的暗沉，那么经常熬夜敷什么面膜好呢？

熬夜的话需要补水，建议敷点补水面膜。补水面膜的作用主要是：补水、保湿。因缺水引起的肌肤问题，绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水份补充和保持有关。水份是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成，任何季节都需要补水。

面膜的分类不是以此为区别的。首先，要看你的皮肤性质。如果你的皮肤是干性的，那么最好做补水类的面膜，面膜的类型以面膜贴类较好;如果你的皮肤是油性的，那么最好做平衡PH值的面膜，面膜的类型以泡沫类面膜较好;如果你的皮肤属于敏感红血丝类型的，那最好的面膜就是具备补水和修复功能的面膜，而面膜的性状以啫喱类的面膜为好。

如果经常熬夜的话，那么选择给自己敷这样的面膜就是最好的，用这些方法来给自己敷脸的话对皮肤来说才是最有利的，但是经常熬夜不一定光敷面膜才是最好的，皮肤不好，经常熬夜还要多喝水，给肌肤保持水分，这样皮肤看起来才更滑，更嫩，也更白。

兰蔻绝对完美玫瑰花瓣精露多少钱兰蔻玫瑰花瓣精露上市时间

一般情况下，不同的产品含有不同的营养成分，会起到不同的护肤效果。兰蔻绝对完美瓣精露就是比较特别的一款护肤品，那么兰蔻绝对完美玫瑰花瓣精露多少钱？什么时候上市呢?下面让我们具体来看看吧!

兰蔻绝对完美玫瑰花瓣精露多少钱

LANCOME兰蔻新护肤：

Absolue Precious Cells Rose Lotion 150ml 14500円

产品描述:

兰蔻Absolue系列新lotion和mask登场。玫瑰的稀有成分成分具备镇静肌肤内部微小炎症的效果，新品配合了玫瑰提取精华，还含有真的玫瑰花瓣。

用沾取lotion抹在肌肤上，快速吸收浸透。

发售时间：10月20日(日本地区)

兰蔻绝对完美玫瑰花瓣精露怎么样

LANCOME兰蔻新护肤品《绝对完美玫瑰花瓣精露》：

《绝对完美玫瑰花瓣精露》就是以「99%玫瑰纯露」为基底的顶级保养品，除了蕴含美肌配方，还能用肉眼看到珍稀的千叶玫瑰花瓣在精露中盛放，亲肤瞬间就能闻到玫瑰纯粹的优雅芬芳。

从外观就让人怦然心动，粉红凝露和里都飘浮着满满的玫瑰花瓣，这来自普罗旺斯的千叶玫瑰。身为这一次新品的主要美肌配方，其以娇贵的花瓣如千片叶子而得名，由于气味细致优雅、花托光滑无刺且采摘不易而被誉为「玫瑰中的王妃」。

兰蔻是哪个国家的品牌

LANCOME兰蔻1935年诞生于法国，是由Armand Petitjean(阿曼达珀蒂让)创办的品牌。LANCOME这一名称构想来自于法国中部的一座城堡LANCOSME。为发音之便，用一个典型的法国式长音符号代替了城堡名中的S字母。又由于兰蔻城堡的周围种植了许多玫瑰，充满浪漫意境于是玫瑰花成为了兰蔻品牌的象征。品牌创始人Armand认为每个女人就像玫瑰，各有其特色与姿态。于是就以城堡命名品牌，玫瑰则成为了LANCOME的品牌标志。兰蔻最初的商标中有代表其三个系列的标志物：玫瑰：代表系列;莲花：代表护肤系列;天使：代表彩妆系列。

安耐晒防晒霜在日本卖多少钱 2017款安耐晒价格

虽说一年四季都要，但是夏天才是防晒的重点季节，担心自己在夏天晒黑的美眉们，想知道安耐晒在日本卖多少钱吗?本文将为您带来详细介绍。

【小编推荐】：

安耐晒防晒霜在日本卖多少钱

安耐晒在日本的各大药妆店均有销售，一般售价为定价的八折左右。资生堂的专柜也会有销售，主打不是安耐晒了，是GINZA TOKYO系列的防晒产品。售价为官方定价。

价格计算举例说明：现行8%税率下，专柜小金瓶的价格为3000日元(不含税)，消费者在购买时会产生8%即240日元的消费税，那么专柜小金瓶的购买价格为3240日元。2016年5月28日，中国银行日元卖出价约为6，即100日元可兑换约6元人民币。那么我们就可以计算出专柜小金瓶的人民币价格为3240日元*0.06=194.4元。药妆店一般八折的话，购买价格为155.52元。所有我觉得售价在160元-220元之间都是非常合理的。货源不同，价差还是比较大的。

2017新版安耐晒价格

今年的安耐晒～分金色清爽银色滋润两种～比去年增加一档敏感肌专用!准备订货了～问问大家意见要哪种?(图片价格税前，税后价格2678yen)

日本哪里购买安耐晒最便宜

松本清3,240円(税込)以上免邮

日本最大药妆店松本清想必大家都不陌生，连锁店遍布全日本。可是出于商品国际运输的安全考虑，松本清不论是官网online store还是乐天分店都谢绝转运。官网金瓶安耐晒，2322円，乐天金瓶安耐晒缺货。

入驻DeNA SHOPPING的分店倒是没有提及转运

金瓶安奈晒：2548円

COCOKARAFINE

旗下子公司SEGAMI，为日本第二大药妆连锁店(第二有争议，下面给出的药妆店也喊过自己第二，竞争非常激烈= =)，至今拥有70年悠久历史。店铺遍布日本全国各地，超过600家以上，是药妆行业里屈指可数的大型零售商。并且已经进入中国市场，在上海美罗城开设分店。

online store：免邮门槛2,980円(税込)

乐天市场店：免邮门槛3990日元，所售商品没有官网全(无d program)，双休日不营业不发货，在架药妆至少有9个月以上的保质期(保质期短的商品会特别注明)

金瓶安耐晒仅 25ml,60ml缺货：

福太郎

ツルハドラッグ药妆店以北海道为传统势力范围，为了势力拓展收购首都圈的主要连锁药妆店，くすり(药)の福太郎的部分股份。金瓶安耐晒3065日元，居然不参战。

乐天市场分店部分

福太郎乐天市场店点击(可能刚开，商品评论都个位数，刷上面的)，金瓶安奈晒价格都一样。

和自家online store的差别：

1.免邮门槛稍微高点，7980日元免日本国内运费

2.库存不同，比如资生堂产品线不全不像话(没有d program)

sundrug

总部位于东京都府中市，虽然在全国范围开展业务，但是关东地区的店铺数量拥有压倒性的比率。

online store并入DeNA SHOPPING

金瓶安耐晒

楼主亲试，招行全币卡被砍

乐天分店，免邮门槛都是3066日元。金瓶安耐晒2160，成功下单。

Kenko

金瓶安耐晒：价格同官网一样

以上店铺都是日本当地的有名的药妆店铺，都值得信赖，楼主最终选择 sundrug乐天店铺下单：原因很简单价格最实惠，和小伙伴们一起拼了5瓶。

同日本当地药妆店铺价格2100円相比只是贵了60円，超级划算有没有，楼主也是找了半天才找到这家店铺，以后的安奈就他们家了，接下来晒晒使用乐一番转运回来的小金瓶，4月2号下单，4号到乐一番仓库。

5号申请发货:

9号发出：

因为收件地址是公司地址，周末投递了2次失败(也有说周末是不送货的)，总之辛苦ems的快递员了，13号总算成功投递了!

晒单，晒单，可以安心过夏了，哈哈

熬夜的人适合用哪些面膜熬夜后敷什么面膜可以补救

现在人们的生活和工作压力都很大，加班熬夜也成了一种很普遍的现象。熬夜会让肌肤非常的干燥、暗黄、没有起色，是需要及时保养还护肤才能补救的。那熬夜的人适合用哪些面膜?熬夜后敷什么面膜可以补救?下面小编为大家带来详细内容。

熬夜的人适合用哪些面膜

Boots小黄瓜三分钟急救面膜

参考价格：￥30/50ml

推荐理由：boots的小黄瓜急救面膜可以说是平价战斗机了，主打的就是对于熬夜等缺水暗沉肌肤的补水美白作用，如果气色比较差或者皮肤晒伤了，轻轻敷一层，三分钟之后洗去，就会发现皮肤变得非常透亮。

质地及作用：面膜的质地是白色的乳霜状，看起来有些厚重，但是非常好涂抹，而且只需要涂抹三分钟这个概念，也确实很适合急救面膜，一般小黄瓜提取物都是作为补水使用，所以这款面膜的补水效果非常出色，对皮肤的气色改善效果也很好，熬夜之后的气色用它改善，效果卓越。

适合肤质：适合所有肤质，干性皮肤使用补水去黄，油性皮肤坚持使用可以调整油腻肤质。

No7冰淇淋面膜

参考价格：￥90/100ml

推荐理由：这款虽然很好用，但是比较适合干皮的妹纸，补水和急救效果确实非常牛逼，面膜的质地是粉色膏体和啫喱混合的。

质地及作用：挤出来一半是半透明的啫喱，一半是淡粉色的膏体，刚涂上去的时候，是有些发白的，然后就会变透明啦，不过对混油来说，有点太油了，但是补水和提亮肤色的效果非常牛逼，10分钟之后洗干净，真的能感觉皮肤明显变软。

适合肤质：对于这个混油来说，太油了。干皮的妹纸大胆上吧。

First Aid Beauty 5in1前男友面膜

参考价格：￥190/50ml

推荐理由：这款面膜是我最近逛Feelunique的时候看见的，这款fab的面膜和它家的急救面霜一直号称是平价腊梅，无论皮肤多么糟糕，都可以快速抚平，然后让皮肤得到缓解，这款面膜也是差不多的意思。

质地及作用：这款的质地是啫喱状的，敷上去的时候有种清凉的感觉，所以夏天用也OK。感觉像是急救面霜的加强版，用来镇定晒后皮肤，或者拯救冒痘痘的皮肤，效果都很好。面膜本身的size不算大，只有50ml，官网的介绍是主打的就是滋养、舒缓、紧致、丰满和修复这五种功效，并且还是五合一的，使用方法就是涂上10分钟之后洗干净，能够增加皮肤免疫力，减少毛孔，紧致肌肤，抑制黑色素反正非常神奇。

适合肤质：适合任何肤质的一款熬夜急救面膜。

Glamglow亮颜泥面膜

参考价格：黑色款 475/50g

推荐理由：这款面膜只能用大名鼎鼎来形容了吧!外号发光面膜，用完之后整张脸仿佛在发光，无论之前脸部多么暗沉，用完之后，都会觉得油提亮的效果。用完后皮肤的状态好到不行，毛孔和黑头都有明显改善，这是我目前用过的最好用的清洁面膜。

质地：面膜本身的质地看起来有点粗糙，因为面膜本身的成分，除了地中海地区的海底泥之外，还有绿茶原叶的成分，所以看起来好像里面有杂质的样子，其实那些都是茶叶碎片，纯天然成分。

适合肤质：全肤质适用，不建议使用，因为敏感肌肤不建议频繁去角质。

熬夜的人适合用哪些面膜

EVE LOM亮采洁净面膜

参考价格：￥480/100ml

推荐理由：EVE LOM的明星产品，除了王牌卸妆膏之外，就是这款亮彩洁净面膜了。EVE LOM亮采洁净面膜含有樟脑成份，所以闻起来感觉有点像樟脑丸，特别提神醒脑，这款主要的功能就是改善疲乏的肌肤和不均匀的肤色，如果是通宵熬夜，早上把这个面膜用于眼部下方，几分钟就能消去浮肿。

质地及作用：面膜的质地是水泥一样的淡灰色膏体，涂到脸上之后，会有种冰火两重天的柑橘，刚开始非常清凉，然后会感觉脸部发热，洗掉之后，能感觉白头和黑头明显浮出，并且皮肤也会变得非常透亮，非常适合熬夜的肌肤急救使用!

适合肤质：适合敏感肌肤和混合型肌肤熬夜时使用。

Dermalogica维他命光彩面膜

参考价格：￥250/75ml

推荐理由：这款面膜真的是敏感时期的急救面膜，也是贝嫂的爱用物，主打功能就是帮助受损的肌肤恢复屏障，并且还能增强保护，而且还能促进健康组织再生，功效还是很神奇哒。

质地：这款面膜质地是乳霜质地，不含香精，因此没有香味，颜色是有点像胡萝卜的粉橘色，用完之后能感觉皮肤透亮了许多，很适合用来改善熬夜之后的暗黄皮肤。

适合肤质：适合所有肤质，敏感肌肤使用建议先试用。

FILORGA十全大补面膜

参考价格：￥399/50ml

推荐理由：最近FILORGA在某猫有旗舰店了，购买起来也方便了很多，作为FILORGA的明星产品，这款面膜主打的功能就是和提亮，并且还能维持好几天，让你这段时间的皮肤状态都很好。使用方法也很简单，用面膜刷在脸上淡淡刷一层，然后20分钟之后洗掉就可以了。官方是建议一周使用一到两次，因为瞬间提亮效果非常好，所以很适合熬夜之后的急救面膜使用。

质地及作用：面膜的质地有些介于乳霜和啫喱之间，非常好涂抹，味道是一股很淡的清香。接着你就能见证奇迹的诞生了，可以感受到面部皮肤有显著提亮的效果，也会有淡化细纹的感受。就像之前说的，主要就是提亮和抗衰老。

适合肤质：适合任何肤质，尤其适合熬夜之后倦怠、缺水、需要护理的肌肤。

Chanel光采晚安修护面膜

参考价格：￥700/50g

推荐理由：香奈儿这款晚安面膜应该是今天推荐的最贵的一款熬夜面膜了吧，但是真的很好用。镇定效果一级棒，脸上皮肤有些不稳定的时候，比如有一些小红疙瘩，用完之后第二天就会发现小红疙瘩都不见了踪影。

质地及作用：这款面膜的质地是有些像乳霜的质地，不算厚重，涂在脸上之后，很好涂抹开。用量也可以比较省，面膜有一股很淡的香味，和山茶花系列的味道不同，更为清淡一些。面膜的质地非常好吸收，所以即使是夏天使用，也不会觉得黏糊糊的。功效方面主要是修复效果非常好，所以很适合第二天有重要活动(比如和男神约会)的时候使用。

适合肤质：适合所有因为熬夜而2皮肤暗黄的肤质，敏感肌肤应先在耳后进行使用。

熬夜皮肤暗黄怎么改善

正常生活作息改善皮肤暗黄

正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的吐故纳新就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。

正确选择洁面乳改善皮肤暗黄

面对一夜变暗沉的肌肤可不能全指望深层美白的洁面乳，泡沫型的洁面品虽然洗得干净，但偏碱性洗面脸会洗脸部水分丢失严重，如果洁面完毕感觉脸上皮肤紧发干，一定尽早换掉，碱性洁面产品会让皮脂膜变薄，而肌肤也会因此反而变得更加干燥和晦暗。肤色暗沉也有可能是严重缺水引起的，如果让和锁水，自然拥有水嫩白皙的好底质。

正确去角质改善皮肤暗黄

脸色暗黄可要谨慎使用去角质品，尤其是在干燥的季节里，剥离性高的大颗粒磨砂虽然用起来很顺手，但是肌肤可是已经非常难过了，粗暴的去角质极易催生细纹跟干燥，磨砂膏使用前一定要先湿润皮肤，然后取适量的产品涂在脸上，手指以画圈的方式按摩脸部，要避开眼周等敏感区域，对于有痘印、痘痕或较粗糙的区域可以重点按摩，使用磨砂膏后马上使用护肤品，皮肤会更容易吸收营养。

熬夜后敷什么面膜可以补救

悦木之源水润畅饮夜间密集滋养面膜

RMB300/100ML

推荐理由：这款免洗型，能帮助肌肤解决干燥问题，补水的同时还能帮肌肤锁水。使用后，能令第二天的肌肤水润饱满。

梦妆水盈花萃睡眠面膜

RMB179/120ML

推荐理由：这款水分精华面膜，涂抹后并配以适当的按摩，能给肌肤带来水润的呵护，打造富有弹性的肌肤。

相宜本草红景天幼白面膜

RMB80/90g

推荐理由：红景天蕴含丰富的抗氧化活性因子，这款面膜能提升肌肤的白嫩度，将暗黄粗糙的肤质改善到宛如新生时的白皙。

水芝澳面部绿洲滋润啫喱

RMB460/50ML

推荐理由：蕴含丰富的海洋矿物质及抗氧维他命A、C、E，帮助肌肤调节水份平衡。

经常熬夜的人怎么保养皮肤熬夜后吃什么对身体好

熬夜的人对皮肤和身体的伤害都是很大的，所以建议大家减少熬夜的次数。熬夜之后，皮肤不仅变得暗黄，还会长痘痘、粉刺等，在熬夜之后需要及时对皮肤进行保养，这样才能减少肌肤问题，那经常熬夜的人怎么保养皮肤?熬夜后吃什么对身体好呢?下面小编为大家带来详细内容。

经常熬夜的人怎么保养皮肤

熬夜的人应晚睡不晚洗

熬夜的人应晚睡不晚洗，不管多晚睡觉，也要在10点之前清洗脸部的皮肤。中医认为应该顺应环境和身体状态变化，不要等到熬夜完了以后再洗脸，尽量把洗脸的时间提前，可以减少皮肤的负担，减少皮肤粉刺以及脸上长痘痘。熬夜前洗脸，可配合使用深层清洁的或者含有水杨酸的洁面乳，这种清洁效果能够深入毛囊中进行深层清洁，增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面老废物质和堵塞的堆积。这样，及时熬夜也能轻松摆脱皮肤暗沉、等问题。

熬夜的人应该高度保湿

晚上的11点~3点开始，是皮肤新陈代谢的最佳时间，而熬夜的妹子由于身体继续处于工作状态，因此内分泌会失衡，皮肤水分的流失，最终导致。在洁面后，应该立即使用高保湿的护肤品，将高保湿类型的护肤适量倒在化妆棉上，然后从脸部的中心向外顺时针涂抹。

熬夜的人熬夜时不可吃热量过高的食物

熬夜的人晚上容易出现肚子饿的情况，很多人会泡方便面充饥。殊不知，方便面属于高热量的食物，高热量的食物不但容易发胖，还会刺激皮肤油脂的分泌，从而让人的脸上长痘痘、上火等情况的发生。在半夜饿的时候，可以准备苹果这类型的水果充饥，多喝凉白开。

熬夜的人多吃维生素C、胶原蛋白含量较多的食物

长时间熬夜的人，身体内分泌和神经西永的正常循环就会失衡，神经系统失调就会导致皮肤出现干燥、弹性差、皮肤暗沉等情况发生，内分泌失调则会导致暗疮、粉刺、、黑斑等问题。为了避免这类型的皮肤问题发生，在熬夜的时候一定要多吃含维生素C或者胶原蛋白多的食物，如苹果、猪皮等。

熬夜的人不可吃甜食

甜食可以补充人体需要的热量，但是甜食也是熬夜中的大忌。这是因为甜食具有能够让人兴奋并且消耗维他命B群，从而导致肥胖的问题发生。熬夜的人应该注意饮食均衡，深绿色叶子菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血;肝脏、鱼、谷类、大豆食品、蔬果中有维他命B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化;至于与记忆力、注意力有关的维他命B12，在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。

熬夜的人第二天需睡午觉

熬夜的人一定要在第二天睡午觉，因为熬夜本来就是非常费神的一件事，在第二天中午一定要睡午觉，这样可以缓和疲劳的眼睛以及养足充足的睡眠，从而恢复脸上气色，否则下午则会非常的难受。

经常熬夜的人吃什么好

(1)天麻老鸡汤

材料：净老鸡600g，天麻适量，姜片25g，枸杞子少许，盐1小匙，味精少许，鸡汤适量

做法：

1.老鸡洗净切块，沸水汆烫去血水后捞出备用，天麻洗净温水泡开;

2.鸡汤倒入锅中，大火烧开后放入鸡块、天麻、姜片、枸杞子，煮至鸡块熟后加盐、味精调味即可。

常熬夜容易失眠、健忘、产生焦虑情绪，天麻能醒脑安神，缓解失眠，熬夜还会导致视力疲劳、视力下降，而汤中的枸杞子能保护视力，因此常熬夜的人可常煲此汤喝。

(2)黄豆鲫鱼汤

材料：黄豆100g，白果适量，银耳1小朵，鲫鱼1条，姜2片，盐适量

做法：

1.黄豆洗净，白果去壳、衣心，洗净，银耳水泡20分钟，洗净撕碎;鲫鱼处理干净，用油略煎，盛起备用;

3.锅内加适量水烧开，放黄豆、白果、银耳、鲫鱼和姜片，水烧开后改小火慢煲约90分钟后加盐调味即可。

长时间熬夜会使头发干枯分叉，黄豆能改善发质，此汤适合常熬夜的妹纸服用。

女性熬夜的危害

1、皮肤受损

一般来说，皮肤在晚上10点到凌晨2点之间进入保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会使皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题;而内分泌失调会使皮肤出现暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。

2、抵抗力下降

熬夜对身体会造成多种损害，最常见的就是熬夜者经常感觉到疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常应答系统遭到扰乱，抵抗力也就随之下降。

3、记忆力下降

一般而言，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，以便支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会出现无精打采，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

4、阴虚火旺

对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，由于要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。

5、视力下降

熬夜对人的眼睛伤害很大，可不只是出现熊猫眼那么简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛、干涩、发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致暂时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，出现视力模糊、视野中心有黑影、视物扭曲、变形、缩小、事物颜色改变等问题，最终导致视力下降。一般来说，这种眼病常发于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。