和我们的上一代，妈妈的年轻时候相比，现在的女生真是幸福。洗脸有各种各样的洗面乳，保养头发会有专用的护发乳，连去角质和粉刺也会有专用的产品。但是在妈妈年轻的时代，工业还不发达，所有这些现代的保养品都还没有，爱美的女生们是如何保养的呢?所以可见，有些坊间流传的保养妙招的确是有效的。这里就给大家列举一些传统的保养方法哦!
去黑头、粉刺、角质 就用毛巾毛巾
在洗完澡后，角质层湿软的状态下，趁着浴室内蒸气未散，还带有些许热度，可以用医药纱布，但是织布的密度越密越好，在有黑头粉刺和需要去角质的地方慢慢的，轻轻的画圈按摩，就会有去黑头粉刺和角质的效果。日常洗脸使用毛巾代替手，也会有去角质效果，但是干性和敏感肌肤慎用。
按摩、角质、保养 全靠砂糖
提前将脸泼湿，将洗面乳在手心里撮出泡泡，放入砂糖 (颗粒不要太大，不然会划伤皮肤) ，或者是研磨得很细的绿豆粉涂在黑头粉刺和角质处，慢慢打圈按摩。这样做的好处是既可以达到去角质的效果，砂糖慢慢融化，对皮肤也会有保养作用。
收缩毛孔 一条冻毛巾就可做到
将一块干毛巾，完全没有水分的，放入密封的夹链袋中，再放入冰箱。早晨上妆前，取出敷在脸上，可以达到收缩毛孔的作用，毛巾千万不能有水分，若是有水分会结成冰。刮伤肌肤。
紧致肌肤，去水肿 用手就搞定
排水按摩方法：以食指及中指腹，从鼻翼两侧、脸颊到耳际逐步停留轻按，各约5-10秒;两手再分别放左右脸颊延伸到耳际两侧停留5-10秒。这里也是中医所说的听会穴、颊车穴及大迎穴所在，能帮助消除赘肉。在耳际下方就是掌管代谢的淋巴腺位置，藉由手掌温度，帮助淋巴代谢水分及废物。将手掌握拳在颊部滑动，藉由按摩让鼓起的咬肌变得较为平顺，也能提拉因为年纪增长松弛的肌肤。
另外，也可借助瓷汤匙按压皮肤，来完成按摩，但切忌拉扯皮肤晚上躺在床上，头放到床外，脚立起来贴在墙上，维持这样的姿势，然后擦保养品。好处是让脸部的皮肤对抗地心引力，达到紧致的作用，腿部也可以达到去水肿的作用。
眼睛向上看，用脂腹的眼周，尤其是眼袋和黑眼圈的部位，轻轻弹按，达到去眼袋和黑眼圈的作用。
晒后修复 西瓜是宝物
用西瓜皮冰镇肌肤，西瓜皮的作用类似芦荟，可以帮助镇静晒后的肌肤。
口腔护理 盐也能发挥大作用
用盐巴轻轻按摩牙床，停留约5分钟，再漱口，可以帮助消除牙床浮肿;用淡盐水漱口，可以帮助消除喉咙痛。
减肥 注意生活中细节控制食量
饭前喝水，帮助控制食量;躺平，顺时针再逆时针按摩腹部，帮助排除宿便;早晨起床喝一大杯淡盐水，帮助排除宿便;将矿泉水瓶装大半瓶绿豆/米，手臂举平，向两边摇动，帮助减少拜拜肉。
保湿养颜
取普通的蜂蜜敷脸，可以起到保湿效果，或者里面加入半颗蛋黄，搅拌均匀敷脸或者敷干裂的手脚，剩下的半颗蛋黄可以用来调和黑芝麻粉，涂于发梢，保湿护发。把矿泉水放在喷壶中就是自制的矿泉水化妆水，用鸡脚+猪脚+黄豆+海带煮汤喝，可以补充胶原蛋白和植物性雌激素，用无糖的优酪乳+绿豆粉，调和成面膜敷脸，可以温和代谢角质，并且保湿美白。
加速身体血液循环
拍打身体数次，拍手，拍空掌、实掌各100下;抬脚+仰头数次;用圆头的木质刺猬梳按摩头皮，加速头发生长。按摩全身，可以加速血液循环，缓解皮肤发痒，
美发
睡前把头发编成辫子，或者用夹子把发尾固定缠绕在吸管上，早晨打开就是漂亮的卷发。
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产后妈妈抗衰老的6个方法
1、要保证摄入充足的钙
哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成等问题。
2、补充水分很重要比如产后最初几天你常常会感到口渴，食欲不佳，这是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱;皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗;还增加了给孩子哺乳的任务。因此在月子当中补充大量的水分就特别重要。果汁、牛奶、汤等都是很好的选择。
3、别忘了适量补充盐有人说新妈妈在月子里不能吃盐，所以饭菜、汤里一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，适量的盐对新妈妈是很有益处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。
4、不挑食比“大补”更重要从营养的角度看，产后新妈妈每天大约需要热量2700-2800千卡，因此新妈妈的饮食量大致应比怀孕前增加30%左右为好。无论你产后怎样繁忙，也要按时吃饭，粗细粮搭配，菜谱也需要考虑营养的均衡，要荤素搭配，多样化，尽量不挑食，不偏食。无需所谓的“大补”，只要饮食合理、平衡、营养丰富就可以了。
5、多吃含胶质的食物经过生育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理现象。在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的妈妈如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看。这时，要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白。
6、少吃酸性食物哺乳期，很多人认为要给孩子喂奶，需要自己先大补，因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多，会大大影响身体的消化机能，也容易上火。火气旺，加上添了宝宝也添了很多家务，难免就会心情烦躁，容易发脾气。多吃清淡食物，多喝水，练练瑜伽都可以调节心情。
颠覆传统的美白新定位!
不得不说今年的美白变复杂了，有些令人大跌眼镜的全新定位，颠覆了传统与保湿较劲的习惯，美白开始向抗老、彩妆跨界，什么胶原蛋白、DNA、基因、光影，被一一写入美白字典，丰富多样但也令我们眼花缭乱。这些再熟悉不过的美肤名词，是美白的“拿来主义”，还是两者之间的完美联姻?
当美白邂逅 胶原蛋白
收获新惊喜 不做黄脸婆
2010年，一批“80后”首先跨入了“三张儿”，值得庆贺的是我们的阅历添加新华章，但令人失落的现实是，皮肤不可避免地难以维持白皙。发黄的皮肤比起皱纹还令人伤感，此时美白被寄予厚望，但是你该怎么美，怎么白，什么样的美白能让你不变黄脸婆?你最该了解的就是胶原蛋白美白!
胶原蛋白的最新发现，像救赎一样给了女人焕发第二春的自信和资本……
若胶原蛋白不变黄，我就永远拥有“青春白”!
皮肤一旦开始发黄而不是白皙，立刻让女人传递出“只能买菜做饭带孩子”的信号。一直和抗老紧密相关的胶原蛋白，最近被发现对改善黄脸婆肤色有决定作用。紫外线的照射，直接影响了真皮层胶原纤维的质量，日积月累，令它糖化变硬，这一现象在女人30岁时可能突然爆发。兰蔻发现，胶原纤维糖化之后，胶原蛋白也会慢慢由蛋白变成蛋黄，这就令女人难逃黄脸婆的宿命。
给胶原蛋白“美白”，维持年轻的肤色，你最该做到的是什么?防护!以前还觉得防护和美白都是平等地位，没想到现在的气候和环境，令防护已经高于美白本身，直接决定美白的成败。防护亦不能简单地理解为防晒，它应是防止紫外线、防污染、防胶原蛋白损伤的全面防护，才能承担起不变黄脸婆的艰巨任务!
美白“胶原蛋白”热点QA
问：已经黄了的胶原蛋白能再白回来吗?
答：当然可以，首先必须防护住现有的胶原蛋白，不让它继续变黄，然后配合美白产品，促进胶原蛋白更新，经过一段周期，就可以回到白皙的皮肤。
问：那我多用刺激胶原蛋白的产品有用吗?
答：当然有效，这是对美白起到加乘的效果。我们可以选择口服的胶原蛋白产品，同时许多护肤品也有针对胶原蛋白的效果，虽然通常是针对抗老，但同样有效。
问：我还年轻，“胶原蛋黄”能自己修复吗?
答：如果你现在皮肤弹性、水润度还不错，熬夜后可以很快恢复皮肤神采，那么说明你的肌肤年龄还年轻，微微发黄的现象是可以慢慢自己修复的，但是，一定要做好防护!
不做“黄脸婆”，你必须出手——
它们让美白邂逅了胶原蛋白，完全满足你不做黄脸婆的诉求，快来看看它们给保养带来什么惊喜。
护肤必知的10个盲点
爱美MM护理肌肤时总是按步就班地一步步进行，但是你的护肤方法正确了吗?护肤那么久还是没见什么成效?是不是你的护肤方法正确了呢?护肤不当，有时不仅没有效果，甚至还会铸成大造的哦。小编你为搜罗了15条肌肤美容方法的盲点，为你扫盲吧。
1.你了解水质、霜质、油质化妆品的基本使用顺序吗?
这是最基本的常识，应该牢记，以护肤品的质地类别区分使用顺序，可别小看，这种方法一试百灵!比如你就记住“先水、中乳，最后油。”当你分不清是该先用哪个后用哪个时，就先看一下该护肤品的质地，如果是水质的，就一定比乳霜质的先用，而油质的通常都用在最后。这一方法可以依次用在确定一整套护扶品的顺序，以及同种产品，如同样两款以上面霜的使用顺序上。
如果你先用了霜状的滋润度较高的产品，涂用后会在肌肤外层形成一层保护膜，那么分子较小的水状、精华液类的产品就很难再被肌肤吸收，更谈不上发挥作用了。研究发现精华液的细小分子若能达到肌肤的底层，所携带的养分可高达88%;而油类的大分子产品，大多在肌肤表面发挥作用，所携带的养分只有6%左右。
化妆水--精华液--凝胶--乳液--乳霜--防晒霜，这才是正确顺序。
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2.你是不是在洁肤后就直接使用精华素，认为这样可以更充分地吸收?
不少人错误地认为：在洁肤后直接使用精华素可以促进皮肤的充分吸收。其实，精华素多是高科技萃取的天然动植物或矿物质等成分的浓缩品，补充肌肤所需要的养分，同时还有保湿、抗皱、紧肤等专项功效。而爽肤水能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而去除老旧角质，更好地吸收精华素的营养。
精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。
3.你在使用完精华素后就认为可以结束一天的护肤步骤，因为精华素已经足够滋润了?
精华素的营养程度虽然很高，但它缺乏日霜中滋润、舒缓、防护等丰富的构成，也缺乏晚霜中修复、重建等强大的功效，因此，在使用单纯提供营养的精华素之后，必须使用日霜或晚霜对肌肤加以全面的滋润，才能达到完美的护肤效果。
4.当使用一种以上精华素时，你认为先涂抹哪个都是可以的?
通常我们的皮肤使用一种精华素就够了，因为精华素的营养成分较高，用得过多反而给肌肤增加负担，适得其反，同时使用两种精华素已是极限。两种不同的精华素到底是谁先谁后呢?一是根据精华素的质地来决定，先用质地较薄的，后用较浓稠的;二是根据精华素到达肌肤的深度来决定。精华素有效成分作用于皮肤的深度依次为保湿、美白、抗皱，所以同时使用两种就以此顺序。保湿--美白--抗皱
5.爽肤水中有酒精是好还是不好?
酒精在化妆品领域中的恶名其实很冤枉。事实是酒精仍然是我们所知最好的消毒杀菌剂，它同时也是极好的清洁剂和去油污剂，也不会引起过敏。它还拥有天然的去除油污的能力，因此对于易生粉刺的肌肤十分有益。只要你使用的是正确的产品，其酒精含量适合于你的肌肤类型，那么就不会有引起干燥的问题。
6.保湿面膜使用前要用化妆水，使用后要用面霜?
保湿面膜(尤其是棉布式面膜)用完后一般不需要洗去，其实可以简单地把它视作密集精华素。之前最好用化妆水打底，帮助肌肤水脂膜平衡，之后再用面膜可以有更好的吸收效果。使用后不需要用水清洁，只要用纸巾轻轻按去残留物就可以了，偏油性肌肤可以不再涂抹其他滋润品，而偏干性肌肤则需要再涂抹一层面霜来锁住水分。
7.你是不是在日霜后直接上粉底?
这是完全错误的。日常护理的最后一步不是日霜，而是在日霜后再使用专门的防晒隔离霜，这一点很重要。防晒隔离霜是日常护肤的结束，彩妆的开始。通常顺序为：日霜、防晒、隔离霜、粉底。选择隔离霜时，必须确认是亲水性的(即隔离霜的成分中，水的含量比油多)，这样才能将外界刺激物隔离并让化妆持久。
8.当使用一种以上眼霜时，你认为先涂抹哪个都是可以的?
眼部区域是一个十分特殊的部分，这里的肌肤很薄而脆弱，护理不当最终现实的结果是不可逆转的。首先要明确除了眼霜、眼部精华等专用于眼部的产品，其他的面部化妆水、精华素、面霜，都不能用于眼部，无论它的质地多么清爽滋润，特别是那些功效性很强的产品，如控油、美白等就更不能用了。
当同时使用两种以上眼部产品时，顺序也是先眼部精华后眼霜;用两种以上眼霜时可以根据质地和功效来判断，比较两种眼霜的质地，同理为越水润的越先用;从功效上分，保湿眼霜先用，其次是美白眼霜，最后为抗皱眼霜。因为抗皱眼霜的分子较大，质地通常较油，而保湿眼霜分子较小，先使用抗皱眼霜，大分子的油质抗皱眼霜容易阻碍小分子的保湿眼霜进入眼部娇嫩肌肤，从而影响保湿效果。
9.无纺布面膜摘掉之后，我们应该做些什么呢?
用手将多余的精华素轻轻拍入肌肤中，如果残留物过多，可用干净的纸巾轻轻按去。然后用化妆棉蘸上化妆水轻抚面部肌肤，接下来便可以按照你平时的基础护肤步骤进行护理了，偏油性肌肤可以不再涂抹其他滋润品。我们之所以需要这么做，是因为面膜中的营养成分在前期已经进入到肌肤当中，当你敷完面膜之后，水分会慢慢蒸发，所以把营养牢牢地锁住是必需的功课。
10.你一直将含SPF值的日霜代替防晒隔离霜使用吗?
这里不建议使用保湿、抗老同含有防晒功能一体的防晒日霜。而要单独使用防晒霜。因为一款产品的功效和所担负的职责是不同的，多效合一虽然方便省事，但一定会损失某方面的功效。而目前的防晒产品多将防晒与隔离同时做到了，这样的防晒品是帮助皮肤抵抗紫外线的侵害，隔绝脏空气、灰尘甚至对抗电脑辐射，并且具备一定的抗紫外线功能，它的使用宗旨就是为皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备“前线”，所以千万不能省略。
破解老化的10个流言蜚语
关于抗老这件事，我们说得多、做得多，听得更多，无论是从网络、杂志、电视、还是医生、朋友那里，都能听到各种与老化相关的美容传言，它们以真真假假的障眼法迷惑我们的判断，似乎每一个都有那么点疑惑，又似乎每一个都那么点道理。究竟孰真孰假，谁是谁非?现在我们就选取10个关于老化的流言蜚语，拨乱反正，一一破解这些最具争议、关注度最高的抗老疑点。
流言四起的高科技医学保养
“处于风口浪尖的前沿技术和医学美容，有别于传统的保养之道，具有更强的功效性和革新性。人们对于新兴事物难免持有怀疑态度，也正因此它们成为了极具探讨性的热点话题。”
1.抗老医学美容是拯救肌肤的速效药，那么它可以从根本上改善肤质吗?
很有信心地告诉大家，可以。医疗手段一般都能进入皮肤深层，因此对于某些皮肤问题，尤其是如色斑、疤痕等去除的问题，会有显著效果。而且目前已有资料表明，定期注射透明质酸除了能即刻填补皱纹，还可以激发皮肤胶原生成;而定期使用适量肉毒素，确实有预防表情纹的效果;此外光子嫩肤，本身也有提升肤质的作用……所以微创和无创的面部医疗美容，越早进行效果越好，不仅效果更显著、恢复更快速，而且还可以从根本上改善肌肤状态。一般而言，在老化迹象初露端倪的时候进行医学美容，是最佳时机。但好的皮肤需要长期的悉心养护才能得到，如果因为进行了医疗美容而忽略了日常保养，对皮肤只会有害无利。
2. 那些主打即刻除皱的保养品，是不是有些夸大其说了?
要看你想得到什么样的效果。 有一些即时效果可以期待，一般而言包括：依靠散光微粒的柔焦效果“淡化”皱纹‘依靠外力“压平”皱纹，如使用完眼膜、面膜之后会发现皱纹浅淡了很多，但这样的效果往往只能维持几个小时;依靠小颗粒填充成分或水分进入表皮，暂时“撑开”皮肤组织。以上这些都可以即刻拥有，但是目前公认真正有效的涂抹式淡纹保养品，至少需要三个月或者更长的时间才能实现。
3. 涂抹式的肉毒素保养品，应该不能达到类似注射的效果吧?
理论上可以。尽管注射美容已经相当普及，但仍有不少人闻之色变，所以美容研发人员一致致力于开发效果可媲美注射美容的各种面霜。美国Revance Therapeutics生物制药公司表示，他们历时三年研究开发的肉毒素着哩正式进入临床实验阶段。这种去皱着哩含有和注射剂同样的肉毒素，但分子更小，能够深入皮肤直达肌肉层，起到类似注射般放松肌肉、抑制皱纹的效果。不过，如何让涂抹在肌肤上的肉毒素更精准地传送至精准部位，仍是一个棘手的问题。研究证实，肉毒素着哩更适合大面积范围的运用，虽然效果没有注射那么快，但确实能真正体验到效用。
4.现在流行的各种居家医疗美容仪器，真的有效果吗?
家用的美容仪器以操作简单、携带方便的特点，引起了很多人兴趣，这样的设计想法和出发点都很好，但目前尚属于发展的初步阶段，不可能与专业级别的医疗美容效果相提并论，如果你把它当作日常保养的辅助手段，坚持使用就会有一定的效果。
5.基因保养听上去挺玄乎，效果值得期待吗?
要理性看待这一问题。DNA保养、基因抗老是最近正处于风口浪尖的争议话题，一时间几乎各大品牌都打出相同的旗帜。基因保养究竟是怎么回事?Lancome国际科学交流总监Veronique Delvigne博士解释道：“目前的基因护肤，从短期看，能将活性物质直接传送至细胞核，从长期看，基因直接影响到细胞的繁衍，有缺陷的细胞会在复制过程中代代相传，如果能够及时修正这一缺陷，无疑会大大提升细胞活性和寿命，从而解决皮肤老化等问题。”皮肤科专家都一致赞同“基因护肤是未来美容的主流趋势”，而且在医学领域，已有运用修复基因，平均延长实验动物两年寿命的成功先例，所以我们也有理由相信，基因保养终有一天会创造抗老奇迹。但就目前的发展水平而言，仍需要我们理性对待。业界顶尖护肤专家普遍认为，基因保养是非常大胆和创新的想法，但仍旧处于起步阶段，并不意味着效果最好。无论多好的保养品都需要一定的实践才能见效，更可况是深入细胞内部修复的基因保养，其效用是循序渐进的，不应寄予无限期望。
被绯闻缠身的日常保养
“就像越常见的字越容易讲错发音一样，贴近常规保养的问题也总是引起一些观念上的偏差，似乎每个听上去都能自圆其说。但我们不能容忍模棱两可、心存疑惑的保养方式，必须抽丝剥茧，查明一切真相。”
1.听说经常外用和食用胶原蛋白，就可以填补真皮层的胶原蛋白。
可惜事实并非如此。请把保养品中的胶原蛋白看成是保湿成分，由于它对人体的渗透性极佳，所以保湿效果表现极其优异。但如果把它用来填补真皮层的胶原蛋白，很遗憾地，将起不到任何作用。因为它属于大分子物质，无法渗入真皮层，虽然现在美容界已经研发出很多小分子胶原蛋白，但最终会因为不是自体产生的胶原蛋白，而很难保存在真皮层中。即时注射进真皮层，也会因为同样的原因而不能被肌肤吸收，最终只能慢慢地被身体代谢掉。
至于食用胶原蛋白食品，也是无法直接转变成肌肤胶原蛋白的，它会首先在肠胃中分解成氨基酸，再被人体吸收。分解后形成的氨基酸被吸收，会重新合成可供体内使用的蛋白质。而此蛋白质可能是供肌肤的胶原蛋白使用，也有可能是提供身体其它部分使用，如头发的角质蛋白也需要使用，由身体自行调度使用，并不受控制。
2.怎么皱纹的状况还可以反映出身体健康状态?
没错，东方医学认为随着年龄增长，皱纹增多就是因为肝脏和肾脏衰弱的缘故，因此能够根据出现皱纹的部位判断出发生病变的身体部位。比如额头出现皱纹，说明脑和卵巢中出现了病变，摄取过多的水果也会促使额头产生皱纹。肠胃不好的人，容易哎眼睛周围出现小细纹。患妇科疾病或经常吸烟的人，皱纹也容易出现在眼角。如果眉间出现了皱纹，说明肝脏功能可能不太好。平实有意识地摄取山药、芋头、海蜇、芦笋、芝麻、核桃等实物，都有益于肝脏和肾脏的健康。
3.越昂贵的保养品效果一定越好，所以在抗老问题上还是弃用“经济原则”吧。
不一定舍了金子，才能得到最好的结果，任何商品都没有越贵越好的定律。保养品的价格，并不完全取决对内容物的效果，甚至有人说过“保养品的价钱取决于容器的设计和宣传费用”。这样的说法并非全无道理，就像名牌鞋子一样，最贵的鞋子并不见得是最耐穿、最舒适的。单纯地购买昂贵的抗老产品，反而容易因为没有认清自己的肌肤状况，导致肌肤负担过重或精华液过敏症。其实同一化妆品集团的很多专利和技术都可以共享，所以选择与昂贵保养品同属一个集团的开架式产品，是个不错的选择。不过有些昂贵的活性成分，如氨基酸多肽、生长因子等，若浓度高则一定会反映在成本上，而且昂贵的保养品，无论在使用感还是保湿方面，一定更具有优势。
4.瑜伽中声称提升耻骨，就能提升面部轮廓，这么不可思议事情会是真的吗?
是的，人体就是这么奇妙。东方医学认为，脸部的松弛下垂，和内脏下垂有着密不可分的关系，而造成内脏下垂的原因就是骨骼的歪斜。有些中年女性脸部的下垂，就是因为骨骼歪斜致使内脏处于下垂状态造成的。想要把内脏提升到原位，就必须伸展肌肉。提升耻骨对此有很大帮助：仰面平躺，双手包住单腿膝盖下方2寸向上弯曲，用力向内压，双腿轮流做。简单的动作就会有效帮助提升内脏，进而改善面部松弛状态。
5.经常做“面部体操”，可以有效预防皱纹。
未必哦，而且一不小心，就会起到反作用。面部运动只对肌肉松弛型的肌肤问题有帮助，对于改善皱纹反而会有反作用。说到底，皱纹属于皮肤上的问题，而非肌肉问题，肌肉上有脂肪层包覆，且皮肤具有弹性，因此即时锻炼面部肌肉，也不会使皮肤得到伸展。举例来说，就好像我们去跑步，脚部的皮肤弹性并不会因此而增加，面部也是一样。脸部皱纹原本就是表情纹造成的结果，如果再加上做脸部运动，大量增加表情的变化，很有可能因此造成不必要的皱纹。
请勿招惹敏感的10个护肤陷阱
环境污染、饮食不规律、作息不正常？导致肌肤越来越脆弱的原因很多，但有一些后天形成的敏感肌肤却是由于你自己错误的护理方法所致！
虽然你花在脸上的时间和金钱一点都不比别人少，可是肌肤却反而变得脆弱不堪。泛红、起皮尚是轻微症状，隔三差五就来袭一次的红肿过敏又痒又痛，真是让你伤透了脑筋。其实大多数情况都是平时护理不当造成的。由于护肤是很私人的事，而杂志和书籍上通常又只讲解新的美容知识和化妆技巧，所以不少人并不知道自己的护理方法是错误的。
在25岁之前，皮肤的自我恢复能力较强，它可以自行修复护肤时受到的伤害。但是25岁之后，随着身体机能的全面下降，日积月累的伤害终于爆发，使你成为了不折不扣的“后天”敏感肌肤。
测试：我跳进护肤陷阱了吗？
1、肌肤瘙痒时，绝对不化妆出门。
2、听说成年人的肌肤问题和压力有关，所以我的面霜都选用自己喜欢的香味，希望能让自己的心情放松。
3、洗完澡，在护肤之前先用吹风机吹干头发。
4、最近热衷于使用具有“换肤”作用的果酸皂，几乎每天都用。
5、洗完脸后，发现发际线附近还残留着洁面乳的泡沫，于是顺手用毛巾擦掉。
6、撕拉面膜使用后肌肤表面变得细腻光滑，所以经常使用。
7、洗澡时，直接用淋浴花洒流出的热水洗脸。
8、很讨厌用手搓泡沫，所以用起泡棉(一种美容专用的清洁棉)打出丰富的泡沫来洗脸。
9、粉饼里的粉扑只在买替换装的时候才换。
10、觉得皮肤开始出现过敏症状了，就立即把现在用的化妆品全换成敏感肌肤系列。
乍一看以上的护肤方法似乎没有什么不妥，有些似乎还颇为讲究，但实际上这里列出的每一种护肤方法会给皮肤造成负担，让你成为敏感肌肤的“后备队”！
1、识破陷阱：不化妆皮肤更容易受到外界刺激！
皮肤瘙痒时的确应该注意化妆品的选择，但是因此而素面朝天，完全不化妆却并不是妥善的解决办法。因为缺乏保护的皮肤很可能会受到紫外线、空气污染以及空调的影响，加重敏感症状。目前市面上有一些专门针对敏感性肌肤的粉底和隔离霜，涂上薄薄一层可以有效隔离肌肤与外界的接触。
2、识破陷阱：敏感保湿，霜不如水。
成年人的肌肤问题主要是由于内分泌失调、干燥和压力过大造成的，因此护肤品中含有能够让自己放松的香味不失为一种有效的方法。但是过于厚重的面霜并不适合过敏性肌肤，与其涂上芳香的面霜，倒不如使用液态的精华液。含有高保湿成分的精华液刺激性小，还能让肌肤保持柔嫩水润。此外，芳香精油的确可以舒缓紧张情绪，但是一些劣质的人造香料却只会侵害你的皮肤，挑选时一定要特别注意。
3、识破陷阱：吹风机的热风会夺走肌肤中的水分。
洗完澡后马上用吹风机吹头发，热风会带走肌肤中的水分。即此时毛孔张开，肌肤可以说是处在毫无防备的状态。所以，吹发前必须先护肤，至少要涂完面霜之后再去吹干头发。
4、识破陷阱：错误地使用果酸皂会招致反效果。
具有“换肤”效果的果酸皂对付痘痘和一些炎症都有显著的效果，因此有些人在症状消除之后还持续使用果酸皂，结果却给原本就敏感的肌肤招来更大的麻烦。在日本，果酸皂是皮肤科医生开的外用药物，因此不要盲目追随流行，特别是皮肤较薄，容易泛红或干燥起皮的人在炎症消除后，最好马上停用。
5、识破陷阱：洗脸后，对着镜子检查一遍。
发际线附近是最难清洁的，尤其是留有刘海的女性。发现泡沫还残留在皮肤上，就干脆用毛巾擦掉，这样洁面乳中那些肉眼看不到的清洁成分就会留在皮肤上。因此，每次洗完脸，应对着镜子检查一遍，用清水将残留的泡沫冲掉。如嫌刘海碍事，可用宽发带把头发固定住。
6、识破陷阱：使用撕拉型面膜需适度。
撕拉型面膜因其功效立竿见影，向来很受欢迎。不少女性为了追求短期的效果不惜铤而走险，不按照使用说明中规定的频率，持续地使用撕拉面膜，结果致使肌肤负担过重，防御力下降。要记住，撕拉型面膜并非不能用，但必须控制在合理的尺度内，一周一两次已经足够。
7、识破陷阱：淋浴花洒的水压和水温太高了！
晚上下班回家后懒得洗脸，就在洗澡时顺便用花洒洗一洗。由于洗澡时蒸气多，毛孔张开，洗脸后肌肤显得光滑细嫩，所以有些人认为这对皮肤很好。但实际上这种行为会让你的面部肌肤受到伤害。因为洗脸必须使用温水，洗澡水的温度对脸部肌肤来说太高了。其次，花洒的水压过强，用它直接来洗脸会让肌肤变薄。而且，在洗澡时洗脸，往往会忽略脸颊两边的皮肤。所以，最好把洗脸和洗澡分开。泡沫里含有适量的水和空气才是合适的浓度。
8、识破陷阱：泡沫里含有适量的水和空气才是合适的浓度。
使用泡沫型洁面乳一定要让其充分起泡，才能避免洗脸时的过分摩擦。虽然起泡棉打得泡沫又快又多，但是泡沫中的水分含量却很少，这样的泡沫是不能减少摩擦的。因此在使用起泡棉时，必须要控制泡沫的浓度，在打泡时多加几次水。如果掌握不好分寸，还是乖乖用手来打泡沫。
9、识破陷阱：粉扑最少四天就该洗一次！
虽然粉饼是最基础的化妆品，但是在调查中却发现，竟然很少有人知道应该多久替换一次粉饼里的粉扑或清洗它。甚至有些人直到粉扑从浅驼色变成了深褐色都不去清洗。这样的粉扑里滋生了大量细菌，用它来涂粉，等于之前的清洁工作都白费了。而且，还可能让你的脸长痘痘、发炎。在通常的情况下，如果你每次扑粉只用到粉扑的1/4，且两面都用，那么你最少四天就该清洗一次粉扑。
10、识破陷阱：避免一口气替换护肤品。
俗话说过犹不及，稍有过敏反应就一口气换掉所有的化妆品，这种做法未免过于“激进”，其实对皮肤来说也是种负担。而且，如果新换的化妆品引起过敏反应，你也无法查明究竟是哪个护肤品造成的。新的护肤品应按照与使用顺序相反的顺序替换(面霜→乳液→保湿水→洁面乳)，每3～4天替换一种，循序渐进，给皮肤一个适应的时间。
双脚的保养方法
我们几乎每天都会走路，无论是冬天还是夏天，我们很少会注意到双脚的保养，久而久之我们就会发现自己的双脚上很多的死皮，所以无论平常的工作再怎么忙碌，我们仍然要注意全身各方面的保养，这样我们的皮肤才会更加的光滑，接下来让我们一起来了解一下双脚的保养方法是什么呢？
第一、定期去角质
双脚是全身最容易干燥的部位，同时也是大家最容易忽视的部位，日常只涂抹乳液是远远不足够的。还应该定期的去角质，将废旧的死皮角质去掉，一方面保持肌肤柔嫩，另一方面也是促进乳液的吸收。
使用天然的浮石，从膝盖以下的部分开始轻轻的打磨，改善足部肌肤，最后还要给足部肌肤涂抹上足够的乳液，减少厚皮的增生，轻轻的按摩促进吸收。
如何保养双脚才细致嫩白
第二、穿上棉袜
脚部涂抹上滋润霜之后，可以穿上一双棉袜，帮助肌肤更好的吸收产品中的营养成分，接下来就可以直接去睡觉了，第二天就能感觉到双脚的肌肤变得更加的细致柔滑了。
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第三、泡脚
双脚离心脏最远，流向双脚的血液不多，每天坚持温水泡脚可以加快身体血液的循环，促进新陈代谢，同样是双脚保养的一个重要方法。可以直接使用温水，也可以加入中药一起浸泡，以身体微微出汗即可。浸泡的时候还可以适当的按摩，脚底有丰富的穴位和神经末梢，按摩会给身体内脏和各个系统带来反射，对于很少锻炼到的部位有刺激的作用。
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第四、防晒
说到防晒，很多人想到的就是脸部防晒或者四肢防晒，其实双脚也需要防晒。尤其是经常穿着凉鞋、拖鞋等，却不注意防晒，脚面就容易出现一些晒黑的印记。出门前，双脚也需要涂抹上防晒产品，另外一些手足护理店也有晒后修复的服务，可以帮助晒黑的肌肤恢复弹性。
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第五、选对好鞋
我们的双脚除了基本的保养之外，其实最不能忽视的就是选择好的鞋子，一对舒适的鞋子就是给双脚最大的照顾。买鞋的时候，最好是在下午，这个时候试穿是最合适的。试穿的时候要多走一会儿，看看后帮是否会卡脚，前帮有没有紧勒的感觉，尤其是高跟鞋，一定要注意是否穿着舒适。
双脚的保养方法要注意的问题比较多，当我们经过长时间的走路以后，最好是对脚部进行按摩，让双脚的疼痛得到缓解，另外在穿鞋子方面，最好是少穿高跟鞋，能穿平底鞋就穿平底鞋，自己舒服才是最重要的，不要因为别人的眼光而让自己遭罪。
寒冷的冬天 谨防这10个美容陷阱
爱美是人的天性，更是美眉生活中必不可少的元素，哪怕是在寒冷的，执着是她们追求美丽容颜的共性。那么这个季节的容颜养护要注意哪些问题呢?如果你想让容颜能傲然面对风霜，让自己在这个季节里显得更有精神，那就要勇敢跨越这10个陷阱哦!
陷阱一 不用晚霜，怕肌肤太油腻。
天气冷了，晚上真是不想再往脸上抹什么霜了。再说了，不用晚霜，肌肤就不会那么油腻，清爽的感觉真好!
后遗症：冬天的肌肤是最容易因为干燥而出现细小皱纹的时候哦!所以不管多冷，晚上都少不了要为肌肤补充适当的水分和营养。
陷阱二 怕让肌肤受冻，用热水洗脸。
想一想，你在冬天会不会有用热水洗脸的习惯?感觉这样肌肤就不会受冻，脸也洗得干净清爽了。
后遗症：肌肤在冬天最怕经不起寒风的肆虐了，所以如何提高肌肤的抗寒能力，增强肌肤的抵抗力，是美眉要先考虑的问题哦。最好的办法是先用热水洗脸，再用冷水洗脸30秒，这样还会增强肌肤的弹性呢。
陷阱三 为了省事，使用一种颜色的唇膏。
好多美眉在冬天里不太喜欢抹口红，最多就只用一种颜色的唇膏。觉得这样携带方便，也比较省事，当然最主要的是不想动手。
后遗症：双唇在冬天很容易“黯然失色”的哦!并且冬天一般都爱穿深色的衣服，会显得比较沉闷，那么就要在唇膏的颜色上多动动脑筋了：多准备几支唇膏，使其与服饰、周围环境相协调，并且注意搭配使用，会带来意想不到的惊喜。
陷阱四 用手折断开叉的头发，会减轻头发的受损程度。
头发在这个季节会显得干燥，如果保养不当，会出现开叉的现象。经常有一些美眉喜欢用手去折断开叉的头发，甚至将开叉的头发撕开，以为这样会减轻头发的受损程度。
后遗症：这样做的结果只会加重头发的受损程度，而不会利于头发的健康成长。明智的方法是尽快去修剪一下，把开叉的地方剪掉吧!
陷阱五 喜欢对眉眼施以浓妆，认为浓眉大眼会显得更精神。
很多美眉在冬天有化浓妆的习惯，特别是眼部的化妆，每天都不能少。为了让自己更精神，就把眉毛描得又浓又粗，将上下眼线也加深加粗。
后遗症：其实这样往往适得其反，显得凶神恶煞，而达不到让你“更精神”的效果了。正确的做法是让自己的眉毛尽量保持自然，并适合自己的个性;为了让眼睛看上去更有神，可以对上眼线适当地进行“加工”。
陷阱六 把胭脂集中在脸颊部位，让自己娇羞动人。
为了让肤色更健康，胭脂自然是少不了的。把胭脂集中在脸颊部位，会让别人很快地注意到自己娇羞动人的模样。
后遗症：把胭脂集中在脸颊部位，会过分突出颧骨，从而给人生硬刻板的感觉。如果用腮红刷轻轻从颧骨处打圈到太阳穴，通过晕染之后，会非常自然。
陷阱七 为了让眼睛更迷人，上下睫毛均使用睫毛膏。
天气虽冷了些，但也要让自己充满活力呀!漂亮的大眼睛总会传达自己内心的热情吧，所以每次化妆时都不会忘记把上下睫毛都涂上睫毛膏。
后遗症：在下睫毛涂上睫毛膏，会不小心让自己成个“熊猫眼”哦!其实只要在上睫毛适当涂些睫毛液或是睫毛膏，就会起到明眸善睐的效果了。
陷阱八 用别人感觉好的某品牌香水。
听朋友说她用过的某品牌的香水效果还不错，正琢磨自己买什么牌子的香水呢。这下省事多了，就去买一瓶她用的那种香水吧。
后遗症：香水是最能体现身份及个人品位的美容品，每个人因生理构造不同，使用的效果亦会有所不同。因此，要根据最适合自己的原则去挑选，不要人云亦云。
陷阱九 化好妆后再用热风吹头发。
洗完澡后，是不是习惯先把妆化好再用热风吹头发?等最后把头发吹干整理好后，就可以美美地出门了。
后遗症：小心热风会让肌肤变得更干，导致先化好的妆面不均匀和协调哦!因此聪明的办法是先为肌肤补充营养水再吹头发，随后再抹上保湿霜、隔离霜、化妆。
陷阱十 注重小的美容方法，却长时间不换洗枕巾。
总是到处寻觅让容颜更靓的秘方，也很注重自身的肌肤清洁，却忽视了勤给枕巾“洗洗澡”。
后遗症：枕巾其实是最容易粘上肌肤分泌的汗液、油渍，因为它每天要和你的肌肤亲密接触至少8个小时呢。如果与粘满化妆品痕迹和油分的枕巾过度地亲热，会导致暗疮滋生。
秋冬季帖
银耳桂枣茶
材料：白木耳2克、红枣6颗、茯苓5克、桂圆5克。
作法：
1.白木耳洗净后泡软，去掉蒂头。
2.红枣捏碎后，连同其他材料一起放入锅中，加水煮开，入味后即可当茶喝。
小提醒：这道茶饮算是我的最爱之一，用来当作秋季补身很适合，因为它可以润补肺燥、止咳化痰，白木耳还能滋阴养颜。
防风浴方
材料：黄芪30克、白朮20克、防风15克。
作法：
1.将所有材料以纱布袋装好并捆紧。
2.水滚开后放入，煮约10分钟。
3.倒入浴缸，调和温度后即可泡澡。
小提醒：从夏天进入秋天，最怕的就是换季感冒，不但痛苦，要美美的出门也很难!如果不希望在这个时间点感冒，都会做个预防工作，就是泡这道配方。它能促进血液循环、增强抵抗力，防止感冒缠身。
冬天脸部保养的方法
在冬天的时候必须要注意脸部皮肤保养，如果冬天的时候不好好给自己保养脸部皮肤的话很容易让皮肤造成伤害，冬天是肌肤最容易受伤的时候，寒冷的天气，每次还会吹寒风，这样长期吹风的话就会将脸部皮肤给刮伤，长期下来脸上的皮肤还会有变黑的现象，那么在冬天的时候如果想要给自己保养的话可以用什么方法呢？
进入冬季，一天要清洁面部1—2次，选择用冷水或温水洗脸，这对促进皮肤水分吸收，增进皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力均有良好效果。可选择适合自己肤质的护肤霜早晚护肤。应避免使用洗净力太强的肥皂和清洁剂，这类东西会把人体制造的天然保护油脂都洗掉。
皮肤须定期保养，补充水分、养分，使其光滑、润泽而有弹性。每周做一两次保湿面膜(面膜也可以自己制作，如用珍珠粉、蜂蜜、牛奶等调和均匀，涂面膜面部，待干后洗净)，以促进面部的血液循环，补充营养和水分，操作完毕，立即涂抹护肤霜保养皮肤和防晒
经常按摩面部，如论是在使用洗面奶等清洁脸部还是在涂抹护肤霜时都要进行按摩。按摩可以加速血液循环，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。若涂用乳霜后按摩，可促进肌肤对乳霜的吸收，提高皮肤的保湿性能。按摩应对面部自上而下、由内向外地做几分钟面部按摩。皮肤敏感的人则宜酌情少做
水分是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。冬季里应多喝水，保证机体对水分的摄取量还是很有必要的。
在冬天的时候就可以选择这样的方法来给自己的脸部做好保养和护理，在保养自己脸部皮肤的时候一定不要乱给自己用一些化妆品，或者是护肤品，不然就很有可能会造成对脸部皮肤的伤害，当脸上有伤口的时候最好是用凡士林，或者是百雀羚等产品，这些产品都是有具有药性的。
