女人是水做的，其中说明一个重要的信息就是女人养颜的重要秘诀之一就是要保湿.看看你在此方面有哪些做的不够的地方吧.
在给予面部足够细致的保湿同时，你是否忽略了另外一些不该被遗忘的细节?80%女人都会忘记给这些部位保湿,它们或许不常被你想起，却足以支撑起你从里到外的完美肌肤。别让它们遭遇冷落了，像宝贝脸蛋一样给它们同样的呵护吧!
保湿盲区一：眉心
症状：脱皮
扫盲：避开眼周涂抹面霜时，别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍。
保湿盲区二：耳后
症状：紧绷
起因：此处肌肤非常敏感，试用化妆品时也大多选择这个地方来测试过敏程度，因此很容易因干燥而拉紧面部肌肤，产生不适感。
扫盲：保养完面部后，别忘了在耳朵四周涂抹一些保湿霜，再用双手轻轻按摩，还有助于舒缓紧张的神经。
保湿盲区三：眼角
症状：起皱
起因：要看透一个人的年龄，选择眼睛。可见这个部位的肌肤有多弱不禁风，最容易遭受环境影响而干燥生纹。
扫盲：选择合适的眼霜很重要，并用双手的无名指加以按摩，这个手指的力度最适合按摩眼部。每周做一次眼膜。
保湿盲区四：鼻子
症状：脱皮、发红、瘙痒
起因：全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性肤质也会在此处分泌油脂，冬天反而因护理过度而导致干燥。
扫盲：减少鼻膜护理的次数，感觉出油太多的话就单独涂抹比面部保养更清爽的面霜。
保湿盲区五：颈脖mEi98.com
症状：粗糙
起因：和双眼一样，脖子也会在第一时间泄露年龄的秘密，此处的肌肤连接面部和身体，关键而特殊。
扫盲：选择专用颈霜，遵循由下而上的手法按摩颈部，有效避免肌肤松弛和横纹的产生。尤其在秋冬季节，坚持颈部按摩不仅能舒解疲劳，还有助于颈部血液循环，紧致肌肤，提升轮廓。值得注意的是，颈部肤质较薄、弹性差，按摩时动作一定要轻柔，力度适中，否则会起到适得其反的作用。
保湿盲区六：肘膝关节
症状：皲裂
起因：经常活动，与衣服产生摩擦而影响肌肤的正常呼吸，变得干燥。
扫盲：选择优质的身体滋润霜重点涂抹，反复几次并轻轻按摩，加强营养的渗透。
1.尽量少用肥皂或药皂，因为肌肤表面的油脂具有保护作用，油脂洗涤得太彻底，自然会导致干燥及开裂。冷天还应适当减少洗澡的次数。
2.洗后立即擦干，并涂抹滋润霜。油脂类的滋润霜很多，医院生产的维生素E霜、凡士林、甘油等都有防止皲裂的作用。
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炎夏防晒7误区 6大部位必须防晒
“日晒六个月，肌肤提前衰老十二年”，虽然有点夸张，但是夏天防晒真的很重要。夏天，不仅气温随着变热，而且阳光也会跟着变强变猛。在这时节不防晒，那么之前做的美白功课就全部没了。
防晒不仅是面部的防晒，还有很多你平时忽略的部位，就是你肤色不均的元凶哦。除了皮肤，紫外线还会不知不觉让你身上的其他部位受伤。
防晒部位1：肩部
你知道吗?肩膀是身体是最容易受到阳光的直晒的部位。在光线强烈的时间游泳，滴滴水珠如同凸透镜一样伤害肩部皮肤。所以，肩膀要注意防晒，千万不能忽略了这个部位，肩膀应采用防水性强的防晒霜，比如一些儿童防晒乳剂，不仅防水性非常好，即使出汗也不会因防晒成分流失而失去保护作用。
防晒部位2：手和脚
手和脚两个部位原本就是日常护理中最容易被忽视的部位，防晒更是成为两大难以注意的死角。你看到自己的手和脚的肌肤跟你的脸蛋不是一个颜色时候，像不像黑白斑马?要避免这种状况发生，必须两个部位记得先保湿，避免日晒后缺水。要注意容易干燥部位，比如褶皱和关节处。然后擦上防晒霜，用平时擦手霜的方法可不行，要轻拍上去才更均匀。
防晒部位3：发际线
很多美眉在涂抹防晒霜的时候怕抹到头发上，所以没有把防晒霜 涂在发际线上。如果长期暴露在阳光下，会导致发迹线附近被晒黑，现出面部轮廓。可以在涂完全脸后，用手上剩余的防晒霜，轻轻搓揉发际线处即可。
防晒部位4：膝盖和手肘
小心让你的白皙美腿大打折扣!这两个区域本来就比周边的肤色深一些，对日晒的敏感度也很高。要避免日晒后变得更黑，就要对这两个部位做去角质和保湿护理。膝盖后方也是容易忽略的死角，涂抹防晒霜时一定注意补足用量。膝盖和手肘的防晒需要特别细致，涂抹的时候要特别均匀。
防晒部位5：脚背
不少美眉因为穿凉鞋的原因，脚背已经晒的乌漆抹黑，除了几根凉鞋的带印是白的，非常的难看，怎么样才保护好脚背不让晒伤呢?最好的办法就是穿布鞋，如果要美美地穿凉鞋，出门前请仔细将防晒霜擦上脚背，稍等5分钟吸收后再穿鞋噢。如果不幸晒伤了，回家要注意补水和保湿脚背，最好还用牛奶浸泡美脚。
防晒部位6：头发和头皮
在炎炎夏日，脆弱的发丝受到阳光的伤害约是皮肤的3倍。你可以为头发选择最好用的物理防晒法，比如选择一条丝巾系在头上，既时尚又能抵挡紫外线伤害。为了给发丝一个“如吻一般轻柔的防护”，可以使用面部防晒SPF喷雾，发丝才不会变得油腻厚重。
不过每年的防晒都做足了，但还是会晒黑，这到底是什么回事?或许是你做防晒时存在误区哦。
误区1.防晒指数越高越好
防晒指数高不适宜每天使用，因为防晒指数过高会导致毛孔堵塞，排汗功能因此得到堵住，所以给肌肤负担哦。最好是根据不同的需求选择不同指数的防晒用品哦。
误区2.选择物理防晒剂为主的产品更安全
物理防晒主要是利用折射的方法来避开紫外线的攻击，主要是适合敏感肌肤使用。相对来晒是没刺激，但并不是所有的物理防晒就100%不过敏哦，因为防晒霜除了防晒剂意外还有还有其他成分，所以过敏肌肤的人还是要注意，使用前要做皮肤测试哦。
误区3.防晒指数可以累加
防晒指数不是数学公式哦，防晒系数是不会因为叠加而增加的，防晒产品的效果只能是防晒指数最高那个为主。也就是说SPF30+SPF15不会等于SPF45的，而且SPF30。使用时可以先涂抹防晒系数高的产品几分钟后，再用系数低的，因为如果调过来高的系数反而被稀释掉哦。
误区4.用普通洗面奶就可以卸除防晒霜
现在有很多防晒霜都是有防水效果的哦，这些都是要卸妆液或者卸妆油等专业卸妆产品才能完全清洁干净。如果是一般的非防水型的防晒可以使用普通清洁产品来仔细清洁便可。
误区5.想要晒成小麦肌，就可以不涂防晒霜
紫外线是无形的肌肤问题杀手，它已经不仅仅是晒黑这么简单，肌肤在长期日晒情况下会出现日晒斑、皮肤过早衰老，造成肌肤老化和皱纹等症状。严重的话可能会导致皮肤疾病皮肤癌等问题哦。所以防晒是必须要做的。
误区6.补涂防晒霜就是多涂几层
这个做法往往很容易导致肌肤长脂肪粒哦，因为在夏天里，汗液多数混合着旺盛的油脂，再加上防晒产品本身的油分，到时堵塞毛孔，长久是成了脂肪粒。补防晒其实是有步骤的，需要先用吸油纸清除面部的油脂，再补上。如果是身体皮肤，也是需要用湿纸巾轻拭汗水和油脂后再补。
误区7.选防晒霜不用看质地，只看防晒指数就行了
防晒产品的防晒指数要看，是因为要根据每个场合选择不同的指数外，在选择质地这块也是很重要的哦，尤其是春夏季一定要选择清爽型的质地，以免肌肤过度出油，而秋冬季就可以选择比较润腻锁水的质地，增加肌肤的水分。这样除了可以做好防晒工作之外，不会给肌肤添负担而且还可以适度缓解因季节变化遇到的皮肤困扰。
三大部位的橘皮组织祛除攻略
导读：橘皮组织对女性来讲，是一个巨大的烦恼。橘皮组织总会想尽办法出现在身体最凸显性感的部位，比如腰部、臀部、大腿，一旦被它盯上，性感服饰基本无望上身。况且它不会因为你身上没有赘肉就不缠上你，总能令你玲珑有致的身材大打折扣。怎样才能祛除“橘皮”，重现美妙身姿呢?下面为你介绍三个部位的祛除“橘皮”攻略。
高发地带一：臀部
主要类型：纤维性橘皮
主要特征：像大理石般的白色、灰色花纹
一般说来，胶原纤维极度柔软，但是当受到某些失调因素的影响，如胶原蛋白被糖化时，脂肪细胞周围的胶原纤维就会变得比原先僵硬。这类橘皮组织一旦生成，脂肪极难被移走，而臀部是最容易被盯上的危险部位。
祛除计划：
做好臀部抗衰老
1、多食用粗粮、骨胶原丰富食品
日常多选择能够排出体内残渣的食品。比如尽量食用没有经过细致加工、需要一定时间消化的食物，如谷类、糙米、麦片、全麦面包等。另外因为胶原蛋白是承托、润泽肌肤的重要成分，因此还要食用骨胶原丰富且容易吸收的食物。并且平时要尽量少喝咖啡、烈性酒和碳酸饮料，它们只会助长橘皮组织的气焰。
2、做好臀部“抗衰老”功课
要想减少真皮层中的弹力纤维蛋白迅速流失，平日一定要做好臀部“抗衰老”。在给面部做护理的同时不要忘了给臀部也涂抹有滋润功效的身体乳液，有助于肌肤保持弹性和润泽，延缓衰老的到来。
多做提臀运动
3、多做提臀运动
平日多做具有提升肌肤效果的臀部运动也非常重要。仰卧在垫子上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，两脚平放于垫子上，脚跟用力，慢慢抬起臀部，再缓慢降低至起始姿态，抬起高度可以逐渐增加。这样的姿态对于臀部提升会达到事半功倍的效果，还能加速臀部肌肤的血液循环，缩短橘皮组织的生命力。
4、进行专业按摩
还可以选择专业美容师的按摩，帮助赶走这类顽固型橘皮组织。按摩选用的纤体产品，一般不仅具有分解脂肪细胞的功效，还具有抗氧化的效果，塑身的同时防止机体老化。按摩时的力度也会相应加大，较多提拉揉捏等称之为“捏脂”的动作，当然会有些许疼痛感，目的都是加速臀部脂肪的新陈代谢。专业的纤体产品还会有“燃脂”的作用，加速脂肪的代谢。
高发地带二：大腿内侧、小腿后侧
高发地带小腿
主要类型：水肿性橘皮
主要特征：比正常肌肤略深的浅蜂窝组织，像柠檬表皮般的纹理。
这种橘皮组织的成因大多是由于水分滞留，通常是因为血液和淋巴循环不畅引起的。同时，荷尔蒙失调也会导致管壁渗透性过度，令脂肪细胞间水分积累。此时皮肤触感相对比较柔软，脂肪大部分堆积在大腿、小腿等四肢部位。想脱离橘皮组织，主要得改善皮下脂肪细胞血液循环，促进新陈代谢，强健肌肉组织和结缔组织。
祛除计划：
暂时告别紧身衣
1、大口嚼掉橘皮组织
享用美食也可以加速腿部橘皮组织的消失。对抗水肿得吃对食物，像香蕉中就含有大量的钾，但脂肪和钠的含量非常低，有助于代谢掉体内过多的盐分，对于消除腿部橘皮效果看得见。而苹果中所含有的苹果酸不但可以防止腿根处的肥胖，更能起到润肤的作用。另外，脱脂鲜奶、低脂奶酪、鱼肉和瘦牛肉对于腿部橘皮组织也有阻击作用，每天至少喝两升好水，以便排除体内毒素和废弃物质。
2、暂时告别紧身衣
宽松的服饰，不但柔软、舒适，还有助于提升血液的良性循环，对摆脱橘皮组织有很好的辅助作用。
低碳运动分解脂肪
3、低碳运动分解脂肪
不要长时间保持同样的姿势，久站、久坐都能导致橘皮组织的出现，因为固定的姿势，会使身体代谢能力大大减弱。步行、爬楼梯、骑自行车，种种低碳运动可以促进血液循环，分解脂肪，也能有效摆脱即将成型的橘皮组织。
4、选择专业护理
美容院的按摩护理配上紧实效果的按摩霜和仪器可以达到加快消灭橘皮纹的目的。仪器作用于小腿各处，通过红外线的燃脂作用，实现碎脂、溶脂、排脂，促进了脂肪细胞的致密性，排出脂肪细胞间多余的水分，让它们排列更紧凑。此外，利用共振原理，通过高科技智能电脑芯片，发出与人体脂肪细胞运动频率相同的生物微波信号，从而与深层脂肪细胞产生共振，使深层脂肪快速断裂并完全分解。同时用红外光波把击碎的深层脂肪颗粒分解成脂肪酸和水。碎脂、燃脂的同时，实现同步排毒。
小编寄语：橘皮组织来的快，祛除却比较困难，所以爱美人士，平时应该重在预防，科学调整饮食结构，定期进行运动锻炼。
脸上长痘痘怎么快速去除 6大部位对症下药根除痘痘
很多痘痘肌的人一直想着如何祛痘，却一点都不了解长痘痘的原因，就是盲目跟风祛痘，方法不对只会加重痘痘肌。其实脸上不同位置的痘痘都有不同的原因，而对应的祛痘方法也需要有所区分。下面看为大家准确支招。
一、额前长痘痘的原因：生活压力过大、心火旺盛、生理障碍、刘海导致肌肤新陈代谢功能变弱。
解决方法：平时要有良好的作息，早睡早起，舒缓压力、多做有氧运动，多喝水、多吃水果蔬菜，通过果蔬排除体内的毒素垃圾和湿气。二、人中长痘的原因：肠胃消化不良、内分泌失调、内火大，并喜欢吃热性食物。
解决方法：要注意手部、面部卫生，不要浓妆艳抹。多吃清淡饮食，可适当的食用清凉去火的食物，保持乐观的情绪。三、右脸颊长痘的原因：肺功能失常、荷尔蒙发生变化、清洁不彻底。
解决方法：要注意清洁卫生，注意保养呼吸道，多呼吸新鲜空气。多喝一些润肤的汤，还要避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。四、左脸颊长痘的原因：肝功能不顺畅，肝火旺盛有热毒。
编辑支招：保持正常作息时间及愉快的心情。在饮食上可多食用小黄瓜等去肝火的食物，尽量不要喝酒等伤肝的饮品，不要让身体处于湿热环境中。五、下巴长痘痘的原因：肾阴虚、内分泌失调、分泌紊乱。
解决方法：少吃冰冷食物，多食用清热解毒的清汤，用食疗的方法调理身体，并保持心情愉快，别给自己太大压力。六、发髻位长痘原因：卸妆不干净，造成毛孔堵塞。
解决方法：要加强肌肤清洁工作，一定要仔细彻底的清洗面部肌肤，至少一周去一次角质，保证皮脂腺顺畅。关注女性最易衰老的五大部位
在一些神话故事里，经常会出现长生不老这个词，但是我们知道，衰老是人类不可避免的，是一个必然的自然规律。相对来说，比男人更加关注衰老。脸上的第一道皱纹?头上的第一根白头发?你知道你的身体是从哪里开始衰老的吗?
一、肠道
没有想到吧，肠道竟然是我们身体里面最先的器官。因为肠道是身体中最劳累的器官之一。每天要为全身所有的营养物质分化、吸收、排解、平衡等忙碌不停，稍有不慎，细胞的营养就会缺失或不足，就会让我们的身体出现毛病。
在100万亿个细菌中，有80%存在于人体的消化道内。而有一种叫做双歧杆菌的细菌，是重要的健康“晴雨表”之一：如果把双歧杆菌比作生命力的开关，你打开它，让双歧杆菌不断繁殖，增加到90%，你将会留住生命力，制止衰老;你关掉它，双歧杆菌降到10%，你将不停地衰老下去，一发不可收拾。健康人的肠道年龄和他的生理年龄相差不大。然而，偏食、节食、不科学的等，使一些年轻人的肠道提前衰老。另外，一些人酒宴应酬多，加上工作、生活压力大等，也会导致肠道提前衰老。
【抗肠道衰老】
1.合理饮食非常重要。合理调整饮食结构，找出肠道年龄老化的原因，养成良好的饮食习惯。不要暴饮暴食，戒烟，少喝酒，多吃蔬菜、、薯类、豆类、全麦类等富含植物纤维的食物，保持大便通畅。
2.保持心情愉快。调整心态，努力排除抑郁焦虑情绪，保持愉快心情。
3.可咨询消化专科医师，找出肠道衰老的原因。存在肠道菌群失调的人，可按医嘱服用微生物制剂，调节肠道菌群，延缓肠道衰老。
二、胸部
男人说，最先关注到的，是女人的脸;而最为关注的，却是女人的胸。女人的胸部会在25岁的时候出现衰老的征兆。如果不保养，在35岁时，胸部会加速衰老。所以预防胸部衰老，越早越好。
【抗胸部衰老】
1.选择合身的胸罩
发育期后，胸部一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化，选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，让血管阻塞，对于健康和胸形皆会造成不良影响。另外，要同时备有不同罩杯的胸罩，在胸部变化时，佩戴合适的胸罩。合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部下留下痕迹。回到家可松解胸围，并按摩一下腋下淋巴结。
2.圆圈按摩
手涂精油，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆圈方式做螺旋按摩。每个动作重复8-10次。精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。
3.药膳保养
花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。
三、大脑
人类的大脑会在27岁的时候慢慢走下坡路，包括推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力都会下降。重量也从最重的1600克开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得让大脑老得再慢一点哦!
【抗大脑衰老】
细嚼慢咽，为的不只是保持身材，还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。
弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，无疑是一种益脑的锻炼，所以，那架心仪已久的乐器就让他马上买单吧!
聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老，如同为大脑做“保健操”。
四、卵巢
35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，我们的美丽开始出现困扰——月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩。
卵巢是你的私密地带，而且她还承担着重要的工作。医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。
【抗卵巢衰老】
请找到你爱的那个，然后跟他保持每周至少3次的完美做爱。医学证实，频繁的不仅能使女性的阴道保持年轻，还能调节女性阴阳平衡，帮助激发卵巢的活力。
像爱他一样爱大豆!豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以，很多保健专家称大豆是女性的爱人!
五、翘臀
40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。
身高仅有1.55米的凯莉·米洛就连续两年登上“英国女性最想要拥有的身型”榜首，而《太阳报》将她的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”，还有媒体称赞她的美臀是一个“形体优美的水蜜桃”。如果臀部松弛，那么你的吸引力就会大打折扣。
【抗臀部衰老】
让他作为你臀部的检测和保养专门机构，坐在他的双手上，根据他双手包裹你臀部的情况，来检测你的臀部是胖了还是瘦了。记得让他每天帮你按摩20分钟，这样能保持臀部的良好弹性。
背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿处。这样的坐姿不仅很淑女，还能有效提升臀部。
选择有效的束裤可以有效控制臀形。束裤是分娩后或塑身女性恢复身材的最好帮手。
使用针对橘皮组织的塑身霜。臀部的形状与大腿息息相关，保证这两个部位的紧实、弹性是保证臀部曲线和抗老的先决条件。
其他衰老的部位依次是心脏、脊椎、膝盖、鼻子、手部。
10大防晒不能忽略的部位
相信大部分的人都不会想到要给手和脚防晒，这两个部位原本就是日常护理中最容易被忽视的部位，防晒更是成为两大死角。其实，在你看来无甚重要的部位，有时候就会成为你的美丽杀手。譬如，和他牵手时，手部的粗糙，让他笑称：“你的手怎么比我的还粗？”；又或者，穿着高跟凉鞋，听到别人议论：“她的脚后跟看起来好糙哦。”这样的尴尬，谁都不想遇见吧。
手和脚
这两个部位记得先保湿，避免日晒后缺水。要注意容易干燥部位，比如褶皱和关节处。然后擦上防晒霜，用平时擦手霜的方法可不行，要轻拍上去才更均匀。指甲用凡士林油按摩片刻，晒后会更有光泽和坚实。
而且，手指甲和脚趾甲也要适时修剪哦，如上漂亮的指甲油也是不错的美容选择。
膝盖和手肘
这两个区域本来就比周边的肤色深一些，对日晒的敏感度也比较高。要避免日晒后变得更黑，在去海边前一天先对这两个部位做去角质和保湿护理。
在海边度过的当天，需要先抹上一层乳液，再擦好防晒霜，甚至可以再擦上矿物防晒隔离底霜，反射紫外线，经过修饰，膝盖和肘部的肤色看起来也和周围的肌肤没什么色差了。
发际线
很多新手曝晒时都会忽略这个区域。涂完防晒霜后，还要刻意把防晒霜抹到发根处。如果戴帽子出门，就要把帽檐下的皮肤擦上厚厚的防晒霜，以免回家脱帽后，额头上出现一条黑的晒印。
脸和颈部
朝向阳光的额头、鼻尖、颧骨和脖子后面，需要涂上双倍于其他位置的防晒霜，还要记得每１小时补涂一次。再次补涂前，先用喷雾冲洗表面污垢和残余防晒成分，用棉片擦拭干净，然后重新涂上防晒霜。
颈部特别留意发际线和与肩部衔接处，注意前后左右涂抹均匀。
小腿和嘴唇
你可能想不到，日晒导致的皮肤癌发病位置，以小腿和嘴唇最多。这是因为多数人只考虑到脸、肩膀、后背这些直晒部位，而裙子下面被“遮挡”的小腿还有面积小到总是被忽略的嘴唇，正因为缺乏保护而受到炎热和紫外线威胁。
不过你只要在出门前擦上防护唇膏（哪怕是唇彩也有保护作用），为小腿擦上与脸上用量相当的防晒霜，就能成功保全健康。
头发
如果宝贝你的秀发，就在下海和晒太阳之前，先为头发的表层涂上滋润防护凝乳，保持头发柔软润泽，避免干燥和环境物质的侵害。如果只是日光浴，包一条丝质头巾，再戴帽子或打伞，就不怕高温的威胁了。
秋冬保湿补水6大误区 解密你为何肌肤干燥
一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。
有80%的人会忽视这些保湿死角。它们分别是眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部7个部位，是最容易被女人忽略的保湿死角。回忆下自己的保湿步骤里有没有遗漏哪个部位没？
每个人的肌肤都可能有干燥的状况，但这里面的原因可是大不相同！缺水还是少油？如果从根本上就搞错，护肤当然没效果。首先找对自己肌肤真正需要的保养品才是上策，不要将补水与控油概念混淆。
虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质（例如每周做1次以上），或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
不少人不用含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。如果没有后续的锁水产品，水分很快就会蒸发，脸部只会感觉更干。
秋冬阳光和煦，但这并不代表没有紫外线的威胁。而且，忽略防晒会让皮肤本身的保水能力变差。出门前一定要搽上些防晒产品。一般来说，办公室一族使用SPF（防晒指数）15—SPF30的产品就足够了。
爽肤水6大误区
爽肤水已经成为我们每天护肤的必经工序。可是，你对于这小小一瓶爽肤水是不是还有很多疑惑呢?今天，编辑就来为你解答8个很少人知道的爽肤水迷思哦!
1、爽肤水步骤可有可无
专家指点：清洁、调理 (化妆水) 、保湿三步骤环环相扣，缺一不可，是创造美丽肌肤最基本的要素。
爽肤水能杀菌并调理肌肤的酸碱值，调理自来水 (硬水) 对肌肤累积性的伤害， 并再次清除残余的油垢、彩妆和自来水中的金属与氯化物。所以，化妆水不只是一瓶水，它能给肌肤重新做一个健康柔和的调理，帮助后续保养成分的有效吸收。
2、使用喷雾爽肤水比一般化妆水更有效
专家指点：没有这种说法。有没有效要看成分，以及这些成分对自己是否适合。若喷雾中额外添加了保湿因子，如多元醇、玻尿酸或神经醯胺酸等，可将它均匀喷于脸部后以手指轻弹按摩，然后再使用眼霜、精华液及保湿品。但若喷雾仅含矿泉成分，则应把它定位为清新舒缓水而非爽肤水，可用来镇定、缓解肌肤在某个时刻受到的压力、干涩泛红和燥热的情况。
3、高机能爽肤水比一般的更有效果
专家指点： 高机能爽肤水不见得适合每个人，它对极干燥衰老的肌肤能有不错的效果，但对年轻肌肤来说，使用一般爽肤水已足够，否则高机能成分不仅是一种浪费也看不出明显效果。
其实，所有的爽肤水都是从保湿爽肤水延伸出来的，差别只不过是有的爽肤水在其中另外添加了一些机能性的成分或其渗透力较强而已。高机能化妆水通常含有较昂贵的生化保湿因子，如玻尿酸、黏多糖类、胶原蛋白、氨基酸、多肽类等，不但具有优质的保湿效果，还具有修复及抗老化等保养功效。
4、可以使用含酒精成分的爽肤水
专家指点： 酒精一方面可去除肌肤分泌的油脂。
另一方面也具有防腐功能，另外它还有杀菌的效果，不过要完全达到这个目的，酒精的浓度需要高达60%至70%，这种比例对皮肤的刺激和伤害是非常大的。现在不含酒精的化妆水越来越多，因为它们的很多成分都具备酒精的优点却不具刺激性，特别是一些植物配方，大家可以试试看。
5、爽肤水的使用无季节差别
专家指点： 其实不只是在换季时，任何时候当皮肤的状况发生改变时，都应交替使用相应功效的爽肤水。
冬天或环境干燥时可使用保湿爽肤水;夏天或出油较旺盛时可使用植物性收敛爽肤水;秋季和春季可使用美白或低过敏性化妆水。针对痘痘或角质粗糙处，可局部使用相应的爽肤水，但不宜长期使用。
6、控油效果的化妆水是夏季必备品
专家指点： 控油爽肤水不适合长期使用，它会改变肌肤天然的水油平衡状态。
建议用于T形区出油处，或白天使用控油爽肤水，晚上使用保湿爽肤水，让皮肤得到“喘息”的机会。
美白扫盲区 7大错误方法伤肤又费钱
人的皮肤随着四季的周而复始而发生各种微妙的改变，美白要从小细节开始做起，不要忽视那些细节，以为不重要的往往会影响到皮肤的营养或者别的，夏季美白功课不能道听途说，你做好了吗？
全力清除肌肤底层黑色素
诊症：角质层囤积的黑势力，会影响美白成效
纠错：想要“净亮、透白”，只是一味地抑制黑色素母细胞生产力是不够的！因为部分在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素，要是无法顺利被肌肤代谢排出，会在表皮角质层形成一股“黑势力”。最新研究发现，应该搭配以去角质或含酸类复合物的焕肤组合来清除老废表皮物质，而选用美白系列卸妆、洁颜产品，也有每日替肌肤温和“扫黑”的一步。
面膜天天敷到一滴不剩
诊症：每周2次，每次10分钟就够了
纠错：如泡面般简单方便的面膜，能提供短暂的速效美白。虽像鸡汤般浓缩了保养精华，但因肌肤食量有限，每周两次用来做沙龙级加分护肤已足够，时间以10~15分钟为限，敷太久会令肌肤水分蒸发，反而让肌肤变干。
成堆美白品 没有防晒品
诊症：日晒是造成你美白无效的元凶，抗氧化、防晒得要并进
纠错：买来的美白保养品刚使用前期看来颇有效，然而后续似乎又黑回来些，皮肤科医师分析，最大可能出在只努力美白，防晒却很随便，肌肤继续受到阳光紫外线刺激，当然前功尽弃。
浓度越高 美白效果越好
诊症：传输系统更影响了配方能否深层作用，发挥效果
纠错：一味地追求高浓度，若无法被肌肤吸收深层作用，效果同样打折扣，还得面临可能的刺激伤害。用了美白保养品却效果不好。新趋势是用与细胞构造相近的载体包裹配方，适量浓度就能被肌肤轻易接受，深层发挥作用。
全脸美白品就能淡斑
诊症：深度密集的斑点，得用更强效的淡斑专用品才能见效
纠错：一般美白保养品多是针对遏止全脸分布的麦拉宁黑色素所设计；但斑点是由数个黑色素母细胞囤积而成，得加倍费力才能改善，高浓配方加去角质效能，设计上小而方便精准涂抹才能见效。
美白鲜货绝不错过
诊症：拟定对付黑色素的聪明对策，重点是同系列搭配有效
纠错：皮肤科医师说，经常看到抱一堆买保养品上门求助的人，根本搞不清自己该用什么？现今美白广告又一窝风都诉求“能够截断黑色素生成最有效路径”，行动型购买，只是伤了荷包，且八国联军搭着用，是否会造成效果反敏感刺激，都无从得知。建议先多看媒体资讯报道，明确了解品牌诉求的对付黑色素方式，是否吻合自我需求，记住，每种拦截黑色素路径都各有所长，谁最能接近问题核心，或对应你的肌肤状况，都得筛选考量，绝对不是条条皆可行。若除主力精华液，还想买其他如乳液、霜、面膜、化妆水……等搭配保养，同系列是最不花脑筋的经济组合。
用了美白精华液 还觉得不够白
诊症：熟龄或受损干燥肌肤，夜间养护更重要
纠错：一般美白精华液、乳液一罐足以应付日夜间保养需求，但若持续下来自觉效果不彰，可能得考量是否肌肤需要更多类型调理。虽然终极目标都是美白，但日间因要外出，得更加强保湿打底、防御抗氧化，至于夜间无阳光刺激，可趁身体休息，使用添加较高浓度、润泽感较强些的修复性美白商品，或清除白天累积产生的黑色素。若预算允许，多使用夜间美白产品，多管齐下才会效果更好。
