如今不少人的皮肤都在经受粉刺的侵害，其实粉刺的产生主要是由于皮脂不能正常的排出造成的，脸上的粉刺如果被弄破，那么就会在脸上留有小坑，这对人的颜值就造成巨大的伤害，不过好在时下有很多的方法都可以将粉刺消除。想要消除粉刺，你可以采用以下几种方法来进行改善。
教你3个消除粉刺方法
1、用蒸脸法消除粉刺想要把粉刺消除你可以用热水蒸脸的方式来把粉刺消除，首先要准备好一盆热水，然后把面部放在上面，让热水的蒸汽熏面部，之后在用温水来对面部进行清洁就可以了。通常来说这种方式一周进行三次就可以了，蒸脸的方式可以让面部的毛孔更为畅通，但要记住蒸完脸之后要马上用爽肤水，乳液来对面部进行保湿，这样可以有效的减少粉刺的形成，而且还可以让皮肤分泌出来的油脂被消除掉，让整个面部的皮肤变得清爽，光洁。
2、用盐水消除粉刺脸上有很多的粉刺，你也可以使用盐水的方式来对面部进行清洁。你可以准备适量的温水，然后再里面加上少许的盐，并对其进行搅拌，等盐融化了之后就可以用盐水来洗面部了，不过用盐水洗脸应注意时间，如果洗的时间比较短也是不能起到任何作用的。一般来说盐水洗脸需要清洁一分钟以上的时间，然后再用干净的水来清洁面部。这样可以让皮脂恢复功能，从而起到消除粉刺的效果。不过如果你的皮肤上有损伤，就不要用盐水洗脸了，以免给伤口位置造成刺激。
3、用绿豆粉消除粉刺绿豆粉可以起到解毒，清热的效果，用它来将粉刺消除也是个不错的办法。你可以准备好绿豆粉，然后在里面加上一点清水，搅拌之后把它涂抹在脸上就可以了，等十分钟以后再把它清洁干净即可。用绿豆粉敷面之后皮肤会变得十分光滑，如果坚持使用，粉刺现象就能得到有效的改善。
消除粉刺的方式还有很多，在这里就不一一做介绍了，不过想要彻底告别粉刺，除了要采取有效的措施之外，还应该在饮食上忌口，而且要改掉熬夜等不良的生活习惯。mei98.com编辑推荐
6大方法教你如何快速祛痘 省时又简单
省钱省时的方法你找到了吗?试了之后有用吗?6大方法教你如何快速祛痘不防试试它们吧!6个方法任您挑选， 很多MM都在找如何快速祛痘的方法，其实办法有很多，就看你方法用对没有。下为面大家介绍的就是祛痘最快速最有效的方法。
6大方法教你如何快速祛痘
6大方法教你如何快速祛痘一、野菊花煎水祛痘法
许多年轻女性往往因为体内激素、皮肤抗菌能力和防护能力等因素的影响，面部特别容易长痤疮(青春痘)。虽然对并无大碍，但影响了美观。
具体方法为：用野菊花50克煎水成 200毫升溶液后，将溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用(一般的冰箱都配有做小冰块的模具)。然后，每天用洗过脸后，再用一块冰块涂擦面部，每次涂擦10分钟左右，每日二次。坚持一周即可见效，如果能长期坚持这一方法便可控制痤疮的复发。
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6大方法教你如何快速祛痘二、茶树祛痘法
如everyBody Labo(体研究所)祛痘精油，由明星御用师Rick Chin独创，香港众多明星都是该品牌的忠实粉丝。内含天然的茶树油，有助杀菌消炎，具抗菌、消炎作用，加快暗粒、痘痘痊愈;轻柔配方能控制油脂分泌的同时，亦能为肌肤作深层的修护及滋润，使肌肤恢复健康。而对初起的暗疮，使用三天，更能使暗疮停止生长。这类祛痘产品适合有痘痘及暗疮人士使用。
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6大方法教你如何快速祛痘三、中药黄连治痘法
黄连(在中药行可以买到)可以调水当面膜使用，经过约三十分钟再冲洗掉。黄连也可以服用，怕其苦味的人直接买胶囊状的黄连吞服，服用数量则请教中药医师。
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6大方法教你如何快速祛痘四、绿豆祛痘法
取绿豆100克，研极细粉，加入温开水适量，制成绿豆霜(呈湖状)，洁静 瓶装，备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹，持续1020分钟。每天如此，坚持一段时间(12个月)，既可显效。
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6大方法教你如何快速祛痘五、杞子祛痘法
少男少女面部痘痘，可采用新鲜枸杞子打烂后，用杞子涂于面部，像您平时涂面霜一样涂于面部。每天涂12次，约710天后，就会见到一定的祛痘效果。
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6大方法教你如何快速祛痘六、土豆片去痘印法
这是小主妇们十分喜欢的去痘印方法，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。
使用方法：⑴将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好。⑵贴大约15分钟即可，取下冲净。
试用感受：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。
北京私家侦探，
白头粉刺怎么去除 4个要点助你消除白头粉刺
白头又称白头，为闭合性粉刺。好发于面部、前胸、后背等油脂分泌旺盛的部位，为细小的皮下脂栓，表现为米粒大小的半球形白色小包，质硬，无自觉症状。那么白头粉刺怎么去除呢，网小编分享4个要点助你消除白头粉刺。
要点一：医生建议一
避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂。
要点二：医生建议二
局部外用药有：消痤洁肤乳膏、克痤隐酮乳膏、过氧化苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏、维A酸乳膏、异维A酸软膏、水杨酸凝胶、他扎罗汀乳膏、阿达帕林凝胶等，可在医生指导下选用。
要点三：日常清洁
1.坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
2.不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3.、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的品。
4.要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
要点四：药膳治粉刺
1、杷叶菊花苡仁粥
取枇杷叶9克,菊花6克,薏苡仁30克,粳米50克.先将前2味药加水3碗煎至2碗,去渣,加入薏苡仁,粳米和水适量.煮粥服食,每日1剂,连服10天为一个疗程.此药膳具有清热解毒,化痰止咳,除湿软坚之功效,适宜于粉刺初起者.
2、黑豆益母草粥
取黑豆100克,益母草50克,苏木,桃仁各9克,粳米150克.先将益母草,苏木,桃仁切碎,加水适量煎30分钟,去渣取汁,再将药汁与黑豆加水适量煮熟后放入粳米和水煮粥,粥烂时加入红糖少许调服,早中晚各服1小碗,隔日服1剂.此药膳具有活血祛淤,补肾止痛之功效,适用于淤血型粉刺患者.
长期熬夜会导致黑眼圈 教你3个小妙招消除黑眼圈
当黑眼圈出现时，使得颜值也会降低，并且还会出现眼袋、眼睑松驰等严重的皮肤问题。黑眼圈令女性看起来感觉像是长了一双熊猫眼，面对黑眼圈，很多女性都束手无策。导致长黑眼圈的原因有很多，如果不及时去除黑眼圈，将会导致更严重的眼部皮肤问题。
那么，产生黑眼圈的主要原因是什么？
第一、长期熬夜导致黑眼圈黑眼圈的形成主是有经常熬夜、或长期用眼过度、失眠等原因。黑眼圈主要是因为眼睑皮肤淤血，当睡眠不足时情况加重。另外，出现黑眼圈的情况，是由于长期用眼得不到放松、让眼睛长期处于紧张状态，从而容易使黑眼圈形成。
第二、由于年龄的关系随着年龄的增长，眼周围的皮肤色素沉淀越来越严重，从而出现了黑眼圈，平时就算使用过多的化妆品也无法遮挡住黑眼圈，还有由于内分泌失调、肝功能不全等，还有一些人是因为遗传的原因，这些原因都有可能导致黑眼圈的形成。
那么，如何有效去除黑眼圈？第一、使用土豆片敷眼睛
黑眼圈的形成，主要是因为血液循环不流畅所导致的，所以如果使用土豆片来敷眼睛，对于黑眼圈有一定的改善作用。因为土豆片中所含的物质可以深入到皮下组织以及血管中，从而促进血液流动，有活血化瘀等作用。第二、对眼部穴位进行按摩
对眼部穴位进行按摩，可以改善血流不畅导致的黑眼圈。用中指、食指和无名指，从眼头的位置轻轻按摩至太阳穴，然后用双手搓热后按在眼部。另外，用食指按摩迎香穴，每次按摩几秒钟，重复3到5次，这样可以改善色素型的黑眼圈，每次外出时要注意带上太阳镜。第三、对眼部进行热敷
每天晚上在睡觉前，可以使用热毛巾敷在眼皮上，如果毛巾冷了以后，再将毛巾放入热水中然后拧干，再敷在眼皮上。这样反复几次后，让眼部皮肤的血液循环得到改善，从而有利于黑色的淡化。总而言之，造成黑眼圈的原因大都是因为用眼过度、或者是熬夜、失眠等原因造成的。还有衰老、疾病等也会形成黑眼圈，治疗黑眼圈没有特效药，但可以使用一些办法来改善黑眼圈的症状。平时要多注意休息，不要过度用眼，并且要加强对眼部皮肤的保养，外出时注意戴太阳镜来保护眼睛。只要对眼部肌肤加强进行保养，这样就可以有效预防黑眼圈的形成。
这5个因素会导致粉刺 做好这4件事能消除粉刺
爱漂亮的你，是否因为洁白无瑕的脸蛋而骄傲不已？但是有一天，粉刺在你脸上留下小疙瘩，你肯定会烦恼啊！用各种方法来“消灭”它，可是它又走得慢，还会引发很多肌肤问题。所以说，粉刺治疗，刻不容缓。
要治疗粉刺，首先我们来了解一下粉刺形成的几个原因：
1、油脂分泌旺盛当脸部油脂分泌旺盛时，面部的多余油脂未能得到及时清理，就很容易堵塞毛孔，在脸上形成粉刺。
2、洁肤不当现在越来越多爱美朋友喜欢化妆，然而化妆后卸妆清洁不当导致化妆品残留，毛囊阻塞，使皮脂无法正常排出，就很容易形成粉刺。
3、情绪不稳定当情绪波动较大的时候，非常容易导致肾上腺素分泌紊乱，使脸部油脂分泌油脂过多，最终形成粉刺。
4、饮食不当很多人喜欢吃辛辣、油炸、刺激性食物，这些食物会使皮脂腺分泌过旺，堵塞毛孔，形成粉刺。
5、熬夜很多年轻朋友喜欢熬夜，这是不对的，对身体不好，对皮肤更是伤害，因为熬夜会导致皮脂腺分泌异常，最终导致粉刺的形成。
粉刺去除可以用以下几个办法：1、去角质
我们知道，角质过多会堵塞毛孔，形成粉刺。所以当发现脸部长粉刺时，应选择一些合适的去角质产品，一般一个星期可以进行一次去角质的清洁，使皮肤干净，皮脂能正常排出，从而改善面部粉刺。2、补水保湿
每天洗完脸后，建议擦点补水保湿的爽肤水或贴面膜（一周二至三次），不仅会使皮肤不会干燥，补水还能防止肌肤缺水，使皮肤更完美、更细腻。3、卸妆要彻底
化妆会或多或少的堵塞毛孔，带来一系列的皮肤问题，所以喜欢化妆的朋友每天晚上卸妆要彻底，卸妆之后要使用洗面奶再清洁皮肤，这样才算卸妆彻底。4、饮食合理
长粉刺的皮肤，是最忌辛辣、油炸等食物，建议多吃蔬菜水果，补充维生素，改善肌肤，让皮肤有光泽。每个人的肌肤都是不一样的，治疗也是因人而异，皮肤的治疗轻不得，重不得。所以当粉刺出现的时候应根据自身的原因去清洁皮肤、护理皮肤、找适合自己皮肤的化妆产品，不要盲目地使用不适合自己的化妆产品，这样会更加损害皮肤。
教你自制白醋爽肤水的方法 实用省钱效果佳
白醋是一种便宜且好用的美容材料，白醋可以使肌肤变得白净娇嫩，自制白醋爽肤水便宜又实用，现在白醋爽肤水受到越来越多的MM追捧，一起来看看如何自制白醋爽肤水吧。
自制白醋爽肤水
白醋爽肤水
功效：清洁肌肤，缓解油脂分泌，同时还能消除痘印，有效预防痘痘的生成。
材料：白醋，纯净水
DIY方法：将白醋与纯净水按照1:1的比例混合均匀;每天早晚洁面之后，往手掌倒入适量的白醋拍打在脸部皮肤上，一次不需要拍打太多，一点点但是能让面部湿润就OK，最后再用温水清洗下脸部，擦上润肤霜就可以了。
提示：除了用来拍脸的方法之外，也可以用来洗脸，坚持使用一个星期，脸部不仅变得清爽，皮肤也会变得很细腻，最为重要的一点，痘痕也淡化了不少。
自制白醋爽肤水
白醋甘油爽肤水
功效：美白细腻肌肤，具有出色的清洁效果;
材料：甘油，白醋，矿泉水，喷瓶
DIY方法：将白醋，甘油，纯水按照1：2：4的比例混合均匀，然后装入喷雾瓶中;做好正常的洁面后，先把白醋爽肤水喷到手上，记住要先喷到手上，然后再来拍打到脸上，等到慢慢吸收了，再用润肤露按摩面部，整个步骤就完成了。
提示：具有出色的美白保湿效果，于晚上睡觉前洗澡后使用是最合适的。
自制白醋爽肤水
白醋黄瓜爽肤水
功效：补水保湿，可有效缓解;
材料：白醋，黄瓜汁
DIY方法：将白醋、黄瓜汁按照1:1的比例进行混合调匀。清洗脸部肌肤后，将爽肤水涂于面部，避开眼周及唇部，保持10分钟后再用清水洗净即可。
提示：除了出色的补水保湿效果之外，坚持使用，还能收缩毛孔，让肌肤变得细致白皙。
自制白醋爽肤水
干燥瘙痒皮肤
干燥瘙痒是一件特别让人苦恼的事情，将白醋和甘油以4:1的比列混合，搅拌均匀。在洗脸或洗澡后毛孔打开、皮肤未干之时涂于脸部，在起到保湿效果的同时能够有效止痒。长期使用，效果更佳。
假如再加进一两黄芪，保湿效果更好。需要留意的是可能会有一点粘，使用后可以不再使用霜，适合晚上睡前使用。
自制白醋爽肤水
偏黑皮肤
皮肤偏黑是很多爱美而又自觉先天条件不好的MM所烦恼的事情，对于这些人，白醋可谓是一大救星呢。将白醋和甘油以2:1的比例混合，经常擦拭皮肤，一日2~3次。坚持使用可以使皮肤湿润，同时减少玄色素沉积，使皮肤变得细腻白嫩，富有弹性而布满美感。
祛皱
白醋除了可以美白之外，还能够减轻脸部细小皱纹。天天晚上洗脸后，将白醋和水以1:3的比例调和，用棉球蘸饱后在脸部有皱纹的地方轻轻擦拭，再以手指肚轻轻推拿，充分吸收后洗净即可。
自制白醋爽肤水
皮肤粗糙
将白醋和甘油以5:1的比例调和，搅拌均匀后涂抹于面部，逐日坚持，久而久之，皮肤会变得细嫩，获得你想不到的效果。
长痘皮肤
将白醋和纯水以1:3的比例调和，逐日早晚洗脸后，将白醋爽肤水用手掌轻轻在脸部拍打，用量不需太多，感觉整个脸部湿润便可。偶然也可以用调好的爽肤水进行脸部清洁，如此坚持一个星期，效果便会呈现。
简单DIY自制去粉刺面膜 健康去粉刺还你平滑脸蛋
反反复复的粉刺疑问一向困惑着许多MM，其实使用几款自制的去粉刺面膜就能轻松解决烦人粉刺肌。下面就看小编为你带来几款简单DIY自制去粉刺面膜，让你健康去除粉刺拥有平滑脸蛋。
简单DIY自制去粉刺面膜 健康去粉刺还你平滑脸蛋
以下自制面膜使用注意事项：皮肤过敏者，可先试擦于耳朵後方或手肘内部皮肤10分钟后，等无特殊反应再擦在脸上。
1、绿茶蛋白去粉刺面膜
需要材料：绿茶末10克、蛋白半个(或蜂蜜2大匙)、绿豆10克。
自制及使用方法：1.将以上药材研为细末。2.将以上药材粉加上绿茶末、蛋白搅拌均匀後，敷於脸颈部，并避开发际、眉毛、眼眶。3.敷於脸部20-30分钟，等敷料八分乾即可将敷料去除，用温水将脸洗乾净。
面膜功效：镇静美白、去污活肤。绿茶、绿豆都对毛孔的清洁佳，所以一直是过敏性肌肤的爱用品，加上蛋白吸附毛孔污物，美白效果更好。平常多喝些绿茶、绿豆汤，对於预防粉刺增生也有效果。
2、红糖牛奶去粉刺面膜
需要材料：红糖20克，牛奶50克，热开水适量
自制及使用方法：取一干净容器，倒入红糖，再加入适量热开水融化片刻，最好加入牛奶，充分混合搅拌均匀。洁面后，将化妆棉放入红糖牛奶里浸湿，取出均匀涂抹于脸上，保持20分钟后用温水洗净即可。
面膜功效：红糖含有葡萄糖，果糖等多能量物质，可加速肌肤细胞的代谢，与牛奶自制成面膜，不仅有净化肌肤去除粉刺之效，同时还能美白肌肤。
简单DIY自制去粉刺面膜 健康去粉刺还你平滑脸蛋
3、绿茶酸奶去粉刺面膜
需要材料：1/2勺绿茶粉、1/2勺玄米粉、原味酸奶适当
自制及使用方法：将备好的绿茶粉和玄米粉一同倒入洁净容器中，然后参加2勺左右的原味酸奶，用勺子拌和均匀;清洁脸部皮肤后，将面膜均匀涂于脸部，避开眼周及唇部，坚持20分钟的时刻，最终再用温水洗净即可。
面膜功效：绿茶粉具有超卓的洁净皮肤成效，与玄米粉、酸奶一同混合便宜而成的这款面膜，可有用去掉粉刺，让皮肤变得润滑详尽。
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4、燕麦去粉刺面膜
需要材料：燕麦50G，牛奶适当
自制及使用方法：将燕麦倒入容器中，参加牛奶，比及燕麦悉数软化后，把脸部清洁洁净，均匀涂于脸部，静待20分钟的时刻，最终再用温水洗净脸部即可。每周坚持运用一次，不光能有用去掉黑头粉刺，一起还能详尽毛孔。
简单DIY自制去粉刺面膜 健康去粉刺还你平滑脸蛋
5、苹果去粉刺面膜
需要材料：新鲜苹果一颗
自制及使用方法：将苹果洗净，切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥。将脸部皮肤清洗干净后，将苹果泥均匀涂于面部皮肤，保持20分钟，最后再用温水将脸部皮肤清洗干净即可。
面膜功效：具有美白抗氧化的功效，最值得令人欣慰的是它拥有十分不错的去粉刺功效。
面部水肿怎么快速消除 教你有效消肿方法
很多女生在早晨起床的时候，都会发现自己的面部竟然水肿了，那么面部水肿应该怎么快速消除？下面我们一起来看一下吧。
冰块敷脸消肿
冰块敷脸来急救消肿是一个很好的方法，利用冰块的低温来刺激浮肿的脸部，可以达到快速消肿的效果。如果实在找不到冰袋，也可以购买冰镇的饮料或雪糕。或者晚上将一只铁勺子放在冰柜里，发现脸部水肿时就用冷冻过的勺子来敷脸消肿。热水澡消肿
早上起来如果有多余时间的话，可以用洗个热水澡来消肿，有助于促进身体血液循环，帮助排出身体多余的水分，从而达到脸部消肿的效果。茶水敷眼
除了脸部有浮肿的困扰外，如果眼睛也出现浮肿现象的话，可以用茶水敷眼来消肿。把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。自制小黄瓜眼膜
黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。多吃利尿的食物
如果早上起床发现面部水肿了，一定要多吃一些利尿的食物，这样水肿的情况就会很快得到缓解了，因为水肿可能就是因为体内的水分无法排泄出去而造成的。清晨喝一杯黑咖啡
早晨喝黑咖啡是一种非常有效的消水肿的方法，因为咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以帮助身体排除多余的水分，但最好是先吃早餐之后再饮用，避免伤害到肠胃功能。进食足量的蔬菜水果
由于蔬菜和水果中含有人体所需的多种维生素和微量元素，所以面部水肿的MM应该每天都进食足量的蔬菜和水果，以加强自身的新陈代谢，帮助提高机体抵抗力。简单又实在的水果护肤
护肤除了日常的护肤品外，不要忘记了下面这些水果哦，都是护肤高手啊。
一， 保湿敷面品——苹果、黄瓜
两款最最常见的、平价的蔬菜和水果，一年四季都可以得到。不要因为司空见惯和便宜易得就忽视它们哦。这可是两款天然的保湿敷面佳品。好好利用它们让你的皮肤水水嫩嫩。
苹果：含的果胶和大量的水分，有保湿、增白作用。而且非常温和，对皮肤有很好的保健作用。可以捣泥作为各种天然敷面膜，也可切片涂敷。苹果含钾170mg，钙10mg，可促进体内钠盐排出，对身体水肿患者及高血压有较好疗效。美国人有句谚语：每天一个苹果，不用看医生。
黄瓜：有清热、解渴、利水、消肿的功效，敷面可以补水嫩肤。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，且有特殊的清香。黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、多种维生素等营养成分，而热量很低，是公认的“减肥食品”。吃黄瓜可以有助于清除血液中像尿酸那样的潜在的有害物质。
这两种果蔬还有个共性就是利水消肿。所以都可以切片敷眼，用来消除眼部肿胀。另外它们性质都非常温和，即使容易敏感的皮肤都可以放心直接敷用。
二， 活肤好颜色——樱桃、红石榴、桃子
白里透红的皮肤最让人羡慕。想要脸颊透出自然的红润光泽，让樱桃、红石榴和桃子来帮忙。
樱桃：中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，这是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克高达6-8毫克，比苹果、橘子、梨高20至30倍，居各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，气血充足才能肤色红润。用樱桃汁涂擦面部可以令面部皮肤斑点淡化，白嫩红润。身体贫血虚弱，肤色苍白的人应当多选用樱桃来保养皮肤。
桃子：含有丰富有机酸、蛋白质、及各种维生素和矿物质成分。果糖和葡萄糖成分能够改善皮肤弹性，使肌肤红润。中医认为，桃子性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。最适合身体柔弱皮肤干涩无华的女性。
红石榴：富含抗衰老成分多酚和抗氧化物质鞣花酸。红石榴提取得精华成分能够能有效中和自由基，促进细胞新陈代谢，减退疲劳及倦怠痕迹，帮助肌肤排毒，恢复好气色。最新的科学实验表明，添加了红石榴精华的防晒产品，其抗晒功效明显增强。红石榴特别适合暗黄粗糙的皮肤。
三， 抗氧化卫士——绿茶
中国人素来有引用绿茶的习惯。现代科技更发现了绿茶的美肤功效，使这种传统健康食品越来越多地运用到护肤品中。
用绿茶保养皮肤可以抗氧化，抗衰老，舒缓敏感，祛黄气，去斑美白。以绿茶为主打护肤成分的保养品一直为女人们钟爱，这是有事实依据的。绿茶中的儿茶素有抗菌消炎的功效，是按抚肌肤的极佳成分。绿茶中含有大量的维他命C，可还原黑色素。绿茶的茶多酚抗氧化作用是维他命E的20倍，能有效保护肌肤，抗晒，减少因紫外线及污染而产生的游离基。
TIPS：
1.茶多酚在空气中很容易挥发，而丧失其抗氧化作用。所以想要外用绿茶美肤，以当年的新茶制品为最好。隔年或陈年的商品没有什么功效。
2.绿茶中较多的鞣酸成分，会与食物中的铁分子结合，形成沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。所以饭后，或者经期不要引用。
四，天然滋润剂——杏仁、牛油果
杏仁：现代科学证明，甜杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，这些都是对容颜大有裨益的营养成分，VA和VE能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致;蛋白质能给毛发提供所需营养，使头发乌黑光亮。所以杏仁无论是内服，还是外用，都对皮肤有很大的好处。杏仁外用可以在皮肤表面形成一层皮脂膜，滋润保持皮肤弹性，是干性皮肤的最佳选择。 我自己配中药面膜的时候也常常加杏仁做为滋润剂。
牛油果：含丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂。能柔软和滋润肌肤，尤其适合干性皮肤。牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质，让头发柔亮顺滑。
这两款可都是天然的植物性美肤护肤佳品，是保养品里最流行的且是最有效的滋润成分哦。尤其杏仁简便易得，一般的食品柜台或者药店都有出售，是很好的面膜材质。这边哪个超市都有牛油果卖的。很方便：)
五，天然洁肤剂——木瓜、树梅
木瓜：含有的丰富维他命A，C，E与水解蛋白酵素，这些物质在一起共同产生的作用能加速新的胶原和弹性纤维的制造。木瓜独特的酵素，可以选择性地溶解老化细胞，能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、细腻用来做去角质面膜最适合敏感肌肤。所以很多清洁面膜和净化洁面产品和都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤纯净、细致，利于后续保养品的吸收。
树莓：树莓并不为大家熟悉。其实树莓的氨基酸含量高子苹果、葡萄，SOD的含量高于现有任何栽培及野生水果，树莓酮能促进人体基础代谢具有降低体内脂肪含量的作用，将有助于治疗因肥胖导致的疾病。富含天然阿司匹林“水杨酸”，有助于肌肤清洁。而且树莓酮的减肥效果是辣椒素的三倍哦!
Tips：
1.青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右。所以要选择青色未完全成熟的木瓜，美肤效果最佳。
2.木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
3.木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，效果很好。
六， 一身都是宝——橙子
从营养成分来看，橙子维生素C的含量比梨高10倍、比苹果高16倍;胡萝卜素的含量比梨、桃、枣均高11倍。维生素C和胡萝卜素成分配和能够促进血液循环，给予皮肤活力，使肤色呈现自然健康光泽。许多改善面部光彩的护肤品都含有橙子的VC精华，也都喜欢采用橙皮的橙黄色或者橘红色做为包装色彩。传达一种暗示，这款产品能像鲜橙一样营养你的肌肤哦。VC成分还可以去除老化角质，令肤色细腻光洁;刺激胶原再生，使皮肤回复弹性。
另外橙子富含水分，钙、磷、柠檬酸、橙皮甙等皮肤健康必需的营养物质。橙子中所含的抗氧化物质很高，其中有170种以上的植物化学物质，60多种黄酮类物质，还有17种类胡萝卜素。可以称得上是天然抗氧化剂。
从使用方法而言，橙皮含丰富的类黄酮和维生素C.用来摩擦手肘，脚跟可以去除粗糙死皮。是为数不多的皮肉皆可利用，既可护肤又能美体的水果。橙子的挥发性芳香气味，更是清新怡人，有助缓解压力，辅助睡眠。在床头挂一个鲜橙皮做的香囊，可以放松紧张情绪，帮你睡个美容觉。橙肉的粗纤维能够帮助消化，促进肠蠕动，有助于身体毒素排出。
七，全效抗衰老——大豆、红枣
大豆：豆类全体成员都有丰富的蛋白质、食物纤维、维生素B1和铁。其中大豆营养尤其高。大豆含有类似女性荷尔蒙的大豆异黄酮，是天然安全的雌性激素补充剂，可以使皮肤细腻白嫩，延缓皱纹产生。大豆皂角苷能清理血液里的多余脂肪，长期食用能改善肥胖，改善油腻和痘痘等皮肤问题。大豆卵磷脂，则是形成身体细胞膜、脑细胞和神经细胞的重要元素，因此能抗老化和预防糖尿病。豆类的蛋白质丰富脂肪含量低，最适合既要保持身材苗条又要使头发皮肤充分得到营养的女性。
但是要少喝豆浆哦，嘌呤很高很高!
红枣：自古都被运用为补血佳品。其实枣的美容功效是很全面的。红枣能补占益气，滋脾胃，润心肺，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。鲜枣的果肉含维生素C，比等量的柑橘高7-10倍，超过同量苹果的60倍，又被称为“天然维他命丸”。枣除了含丰富的维生素，还含有许多人体新陈代谢必须的矿物质。外用可以有效地改善皮肤滋润度，舒缓干燥和细密纹路。红枣是我最爱的零食啦。
八， 护肤全能冠军——葡萄
称葡萄为护肤全能冠军一点都不过分。
葡萄果肉水分充足，可以达到百分之八十以上，有很好的补水能力。葡萄含有的水溶性维他命B群，多种维生素、糖分、钾、钙、磷、镁等矿物质，以及许多让有机组织正常运作的微量成分，能给与皮肤充足全面的营养。尤其葡萄中硼含量很高，有益于更年期女性维持体内雌素水平，预防骨质疏松症。
葡萄比其他果蔬而言，还有一种独特的抗氧化成分——葡多酚(Polyphenols)。
葡多酚是一种防御自由基产生相当有效的元素。当抗氧化剂于某种程度上无法作用时，便会由一连串的连锁反应产生自由基，大多数的抗氧化剂只能阻挡某种程度的自由基，而葡萄多酚在这些连锁反应的每个阶段中都具有功效，其活效的微成分可主导这样的反击，提供完整的防护作用。其抗氧化功能远比维他命E、C高出数十倍。这一特性使得葡多酚成为了抗老化植物精华成分的楚翘。葡萄也被广泛地应用到保养品生产中。包括葡萄酿造的红酒都成为近年来的护肤热点。
葡萄不论是作为美容食品食用还是保养品外用，都具有其他蔬菜不可比拟的优势，是全面而高效的护肤佳品。
