1.涂抹整体脸颊
取适量乳液或乳霜，置于手心加热后，涂抹于全脸，以手掌包裹住双颊A与额头，轻轻按压，帮助产品吸收。MEI98.COm
2.促进颈部循环
用指关节部位，如图沿脸部轮廓向外，沿颈部轮廓向下按摩，如此重复3~4次，促进脸部和颈部的血液循环，帮助排出废弃物质。
会有轻微的痛感，那是体内废弃物在排出！
3.向上推送乳液
双手半握拳，以指关节部位按压侧脸颊，轻轻向上推送，促进乳液吸收，重复10次左右。
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4.按摩脸部肌肉
双手半握拳，同样以指关节部位，按压并推送正脸颊肌肉，直到眼部下方，随后放开，重复10次左右。
此时脸颊开始感觉轻微发热！
5.侧面太阳穴按摩
双手半握拳，轻轻抵住太阳穴，缓缓向上推送，微微用力，帮助排除废物，提神醒脑。
6.轮刮眼眶 眼周按摩
大拇指轻轻抵住太阳穴，食指指关节轮流在眼眶处按摩，促进眼周血液循环。
这一按摩动作可令眼霜更好地被肌肤吸收
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7.额头排毒按摩
双手指关节轻轻按压额头，由中间向两边按摩，微微用力，可改善抬头纹。
8.按压太阳穴
用食指指关节，轻轻按压太阳穴。
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皮肤粗糙暗沉怎么办能改善？
相信爱美的朋友们都十分在意自己的肌肤，当发现皮肤变得粗糙暗沉时，就会感觉很担心，害怕会影响到个人形象。其实只要学会细心的呵护皮肤，很快消除这些肌肤问题。那么在这个时候大家应该怎么做呢？下面小编就会支出几招有效的方法，让我们一起来学习一下吧。
1、定期去角质。角质是皮肤干燥暗黄的一个重要原因，所以要想让皮肤白皙，首先就要去角质。下面为您介绍3个去角质的方法。洗完脸后，不要完全擦干水分，让脸部保持微湿的状态，然后取少量的食盐在脸上按摩，避开眼唇部位，在T字部位多摩擦几下，20秒后用大量的水冲净。
也可以将橘子皮的色素层削去，留下白色的部分，然后放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。等到橘子皮变得非常干燥时，就可放入搅拌器碾成碎末，再用化妆水调和均匀，装入干净的容器中，每星期取适量出来去除角质。
2、做好清洁工作。热水具有扩张毛孔的作用，让肌肤毛孔内的污垢有效的清洁，而冷水洗脸又是具有收敛毛孔的作用。所以冷热水交替使用的话，既能够清洁干净到位，又具有收缩毛孔的作用。从卸妆到清洁，每一个步骤都要到位，搓揉的时间要确保足够不能马虎。建议清洁时尽可能选择泡沫型的，能把脏东西通过泡沫带出来，而且比较轻柔，不会造成过度的拉扯。
总的来说要想让皮肤保持光滑柔嫩，就一定药在日常中从小编说的两大方面做起，而且要耐心的一直坚持做到位。与此同时，大家也要选择使用适合自己的护肤品，出门要注意防晒隔离，以免会受到阳光等方面的刺激而伤害到肌肤。
精油按摩助阵缺氧暗沉肌肤
肌肤泛黄、暗沉、没有生气，这些都是肌肤缺氧的后果，我们的肌肤在30岁时，含氧量就会减少25%，50岁时，更要锐减50%以上。要知道，空气中的氧进入到肌肤的比例仅为1%，想要奢望皮肤能自己补氧简直不可能，除了多吃补氧的食物外，我们还能通过护肤品中，让它们携带的氧气通过血液循环进入皮肤。
如果你的皮肤有明显的暗沉、粗糙、角质增加等缺氧症状或有老化现象产生，那么对皮肤表层的补氧改善是有必要的。
肌肤缺氧的表现：
缺氧的影响是全面性的，从精神、肌肤到免疫力都会被击溃，当以下的征兆出现时，就是提醒你，含氧量不足罗！
血液循环不良，会造成皮肤氧气不足，一开始是皮肤黯淡无光，再来毛孔、斑点、皱纹都会一起来。
哈欠连连，经常困意十足，这就是肺部在提醒你，含氧量没有达标！
脑部的耗氧量占总耗氧量的23%，如果你经常有“放空”的感觉，注意力不集中，这也是变老的前奏！
精油是补氧高手
也许你还不知道，想为皮肤补氧，直接用精油按摩就行！洋甘菊、薰衣草、玫瑰等精油都有很好的补氧作用，只要和基础油调和在一起，不仅可以用来按摩，还可以直接涂抹在面部和身体上。而含有精油的喷雾更是肌肤的随身补氧舱，直接将精油加入喷雾中，然后轻轻按压至完全吸收，不仅能抚平角质层的毛糙，精油小分子更能渗透进皮肤深层，氧含量能瞬时提高。
精油按摩 快速摆脱暗沉
通过精油按摩可以促进淋巴循环顺畅，加速废物排出，也是摆脱暗沉，让细胞复活的最快方法。
Step1：将精油涂于脸部，用双手的中指与食指依次按压鼻翼两旁的迎香穴、嘴角两边的池仓穴和太阳穴；
Step2：从脸部内侧开始，用手掌由内而外、从左至右，慢慢按摩，提升皮肤紧实度；
Step3：双手轻轻滑过脸颊、眼圈，全脸打圈按摩，增加脸部的血液循环，然后再温热手掌，盖住脸部，轻轻按压；
Step4：最后按摩双耳耳垂20次，然后在轻拍全脸，由下而上、由内而外，让脸部放松，等待精油全部吸收。
皮肤暗沉粗糙怎么办进行调节？
许多上了年纪的中年妇女都有一个共同的烦恼，就是皮肤暗沉粗糙。为什么为这样呢？小编告诉大家，有很多种原因，可能是因为老了，角质多了，皮肤也跟着老了，皱纹也多了。还有可能就是平时不怎么注意保养，使皮肤很快变老，皱纹也慢慢的变多。还有可能就是天生皮肤不好，小编告诉大家一些治疗皮肤暗沉粗糙的方法。
食盐去角质
洗完脸后，不要完全擦干水分，让脸部保持微湿的状态，然后取少量的食盐在脸上按摩，避开眼唇部位，在T字部位多摩擦几下，20秒后用大量的水冲净，食盐的细微颗粒能摩擦掉脸部老化的死皮，使皮肤恢复亮白肤色。
细砂糖加橄榄油
取细砂糖一小匙，橄榄油适量，一同混合均匀，然后涂抹在脸部，避开眼唇部位，加以按摩。20秒钟后用清水洗净即可。不仅能去除脸部老化的死皮，还能滋润皮肤，使皮肤光滑细嫩。
橘子皮去角质
将橘子皮的色素层削去，留下白色的部分，然后放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。等到橘子皮变得非常干燥时，就可放入搅拌器碾成碎末，再用化妆水调和均匀，装入干净的容器中，每星期取适量出来去除角质。
米饭团
将刚煮熟的米饭，取适量出来放于手上，然后揉搓成米饭团。清洁好脸部后，这个时候米饭团的温度也凉下来了，将米饭团放在脸部进行滚动摩擦，米饭的粘性能吸除掉死皮，还能深层清洁毛孔内的污垢。
苏打粉
清洁好肌肤后，将苏打粉混合适量乳液搅拌均匀，然后涂抹在脸部，进行轻柔的按摩，5分钟后用清水洗净即可，这个方法非常的温和又有效。
绿豆粉去角质
将绿豆粉加入适量鸡蛋清，再加入少量清水混合成膏状，然后清洁好脸部，将混合好的绿豆面膜均匀的涂抹上，15分钟后，将脸部清洁干净，能去除角质，紧致肌肤，尤其适用于油性痘痘肌肤。
珍珠粉去角质
将优质珍珠粉倒入适量于面膜碗中，再加入适量清水，一同调和成膏状。清洁好脸部后，将调好的珍珠粉膏均匀的涂抹上，然后用正确的按摩手法进行按摩，直到珍珠粉变干，再用大量清水洗净。能去除角质，美白肌肤。
如果皮肤实在是太暗沉粗糙，那就可以去美容店保养一下皮肤，减少生斑长皱纹的几率，使皮肤更滑。小编告诉大家，最好就是有条件几种一起使用，这样的话效果更强，皮肤变好的几率更高，如果只用一种，说不定没有用呢。小编建议大家每天睡觉之前敷面膜，这样吸收更好。
泛黄暗沉怎么办？都是缺氧惹的
哈欠连连，经常困意十足？如果你经常有“放空”的感觉，注意力不集中？这是身体告诉你，我们要通过护肤品中，让它们携带的氧气通过血液循环进入皮肤。
肌肤为何泛黄暗沉没有生气
肌肤泛黄、暗沉、没有生气，这些都是肌肤缺氧的后果，我们的肌肤在30岁时，含氧量就会减少25%，50岁时，更要锐减50%以上。要知道，空气中的氧进入到肌肤的比例仅为1%，想要奢望皮肤能自己补氧简直不可能，除了多吃补氧的食物外，我们还能通过护肤品中，让它们携带的氧气通过血液循环进入皮肤。
如果你的皮肤有明显的暗沉、粗糙、角质增加等缺氧症状或有老化现象产生，那么对皮肤表层的补氧改善是有必要的。
肌肤缺氧的表现：
缺氧的影响是全面性的，从精神、肌肤到免疫力都会被击溃，当以下的征兆出现时，就是提醒你，含氧量不足罗！
血液循环不良，会造成皮肤氧气不足，一开始是皮肤黯淡无光，再来毛孔、斑点、皱纹都会一起来。
哈欠连连，经常困意十足，这就是肺部在提醒你，含氧量没有达标！
脑部的耗氧量占总耗氧量的23%，如果你经常有“放空”的感觉，注意力不集中，这也是变老的前奏！
精油是补氧高手
也许你还不知道，想为皮肤补氧，直接用精油按摩就行！洋甘菊、薰衣草、玫瑰等精油都有很好的补氧作用，只要和基础油调和在一起，不仅可以用来按摩，还可以直接涂抹在面部和身体上。而含有精油的喷雾更是肌肤的随身补氧舱，直接将精油加入喷雾中，然后轻轻按压至完全吸收，不仅能抚平角质层的毛糙，精油小分子更能渗透进皮肤深层，氧含量能瞬时提高。
精油按摩 快速摆脱暗沉
通过精油按摩可以促进淋巴循环顺畅，加速废物排出，也是摆脱暗沉，让细胞复活的最快方法。
Step1：将精油涂于脸部，用双手的中指与食指依次按压鼻翼两旁的迎香穴、嘴角两边的池仓穴和太阳穴；
Step2：从脸部内侧开始，用手掌由内而外、从左至右，慢慢按摩，提升皮肤紧实度；
Step3：双手轻轻滑过脸颊、眼圈，全脸打圈按摩，增加脸部的血液循环，然后再温热手掌，盖住脸部，轻轻按压；
Step4：最后按摩双耳耳垂20次，然后在轻拍全脸，由下而上、由内而外，让脸部放松，等待精油全部吸收。
皮肤发黄暗沉怎么办好啊
我的工作是每天大部分时间都要对着电脑，皮肤发黄暗沉怎么办好啊，我最不喜欢照镜子，一照就会看见我这张发黄暗沉的脸，要是不化妆和增白处理都不敢出门，这样我们的心理就有些阴影了，看见比人的皮肤特别的白腻，有光泽。就有些羡慕嫉妒恨，不知道我怎么办能让皮肤摆脱掉发黄暗沉的现状啊，朋友知道我的想法后就告诉我一些这方面的常识，现在就和朋友们分享这份喜悦。
醋盐美白法：
(1)将水、醋和盐按9：3：1的比例相混合，并充分搅匀。
(2)将干净的毛巾浸在混合液中，然后敷在脸上，早晚各一次。
很多朋友反映这个方法的美白效果十分不错。但在这里要提醒敏感肤质的一定要慎用。
香蕉牛奶美白法：
(1)首先将香蕉捣成糊状，然后倒入牛奶，酸奶更佳
(2)掺入少量的水，调成糊状
(3)将混合物抹在脸上，并轻轻按摩拍打面部，大约15-20分钟洗掉。
以上方法大家可以一周进行一次，长期坚持，你就会惊喜的发现你的皮肤变白啦。
蛋清面膜：
(1)在做饭时，将蛋黄分离出来，只留蛋清在碗内，充分搅拌直至起白色泡沫。
(2)然后加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上。
大家用此面膜的话，有助于收敛皮肤、消炎抗皱的作用，而且可以边做饭边完成，方便快捷。另外家里没有柠檬可以用珍珠粉代替，我就是用的珍珠粉+鸡蛋清，这种方法去除痘印还是不错的，但是要坚持使用。
坚果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。
鲜枣
含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
在上面都是朋友为我介绍的一些皮肤发黄暗沉怎么办好啊的常识，希望我的分享对你们有些帮助，朋友说作为女人没有丑女人，只有懒女人，没有一个女人会嫌弃自己太漂亮的，只要经常的护理皮肤，这样皮肤就会渐渐地变的和你羡慕的人一样。
肌肤敏感怎么办？敏感肌如何护肤
敏感肌是一种问题皮肤，不管是中性肤质还是油性肤质还是干性肤质，都有可能会引发敏感肌，所以说在日常生活中敏感肌的护理工作是十分难的，那么敏感肌护肤应该注意哪些问题呢？下面就来给大家简单的介绍一下。
敏感肌肤一般都有两个特征：
第一、脸上有很多红血丝，皮肤看起来很薄，很容易过敏；第二、皮肤很容易发红，如果处在高温的环境下或者是寒冷的环境下皮肤都会发红或者是发烫。
有些人认为一定要保持脸部肌肤的干净，才有可能使肌肤变好，不然的话就容易长粉刺长黑头，所以每天至少要洗三次脸，这样的做法其实是错误的。因为人的皮肤上有一层天然的保护膜，洗脸超过两次的话还有可能会把皮肤表面那层保护膜给洗掉，这样的话更加不利于皮肤的改善。敏感肌平时要怎么护理？
1、避免强效洗面奶。敏感肌最好是在平时生活中不要用那些清洁能力比较强的洗面奶，比如说专门针对油性皮肤的洗面奶，敏感肌患者就不要用了。
2、洗脸温度要合适。有些人在日常生活中喜欢用温度低的水，或者是水温太高的水洗脸，这种做法也是错误的，因为敏感肌洗脸的话最好是用接近体温的温水来洗脸。
3、功效性清洁用品要少用。敏感肌不能经常使用清洁面膜，一个月使用一到两次就行了，去角质类的护肤品也不能用。
4、注重保湿。敏感肌的妹子一定要在日常生活中做好保湿工作，特别是夏季外出时，保湿工作一定要做到位，如果脸上的皮肤缺水掉皮的话，不容易上妆。
5、做好防晒。夏季外出时一定要做好防晒工作，在出门前的半个小时抹好防晒霜，最好是外出时还可以穿一个防晒衣或者是戴一个帽子，有必要时还可以带一把遮阳伞，如果不慎被太阳晒伤，那么回到家中一定要做好降温镇定工作，晒伤后可以在皮肤上抹上一点芦荟胶，因为芦荟胶镇静皮肤的功能是很不错的，尤其是晒伤后抹一层芦荟胶特别好。
6、不要用卸妆油。敏感肌千万不要使用卸妆油，尽量使用安全成分比较高的卸妆水，这并不意味着卸妆水就不能把妆给卸干净，只是卸妆水不会给肌肤带来很大的压力。
敏感肌怎么护肤最好是可以去医院看一下医生，接受治疗，这才是最安全最有效的办法，因为医生比较有经验，医院也有很多先进的医疗设备，敏感肌还是可以恢复正常的。女人皮肤暗沉怎么办？5个小妙招可让你皮肤变白嫩
女人的皮肤造成暗沉，是由多种原因导致，如由于长期缺乏运动、肌肤代谢减慢，体内毒素堆积，因而产生各种疾病，使皮肤变得暗沉。有的女人由于使用低劣护肤品，使肤色变得暗沉。此外，还有的女性在护肤过程中，由于护肤不当造成肌肤暗沉的现象出现。如洁面不彻底，这样，污垢残留于脸上使皮肤变得暗淡无光。
女人皮肤暗沉怎么办？5个小妙招可让你皮肤变白嫩
第一、要防止紫外线的照射皮肤受到紫外线照射，会对皮肤造成伤害变暗沉，即使在阴天或下雨天，紫外线仍对人的皮肤有所损伤，因此，女人在外出时，应该采取防护措施。在一天之中，上午十点至下午三点，这时紫外线较强。因而，在这段时间内，女要尽量避免让自己的肌肤直接受紫外线照射。
第二、要保持愉快的心情女人的情绪好，精神焕发，那么，人体的免疫功能就会大大提高。如果心情不好，就会降低身体的免疫功能，造成各种疾病发生，而皮肤的新陈代谢功能会降低，皮肤就会变得灰黑、干燥，皱纹随之增多，从而出现衰老迹象。所以，女人要时刻保持愉快心情和乐观情绪。女人身体健康，皮肤就会亮泽。
第三、充足的睡眠令皮肤更好女人如果出现长期睡眠不足，不仅会出现黑眼圈，还会影响到身体的健康，使得皮肤的血液循环流动减慢，这样就会造成血管收缩的情况，从而导致色斑的形成，这样皮肤看上去暗沉。所以女性想要皮肤好，必须要避免熬夜的情况，只有充足的睡眠才能让皮肤变好。
第四、多吃水果蔬菜有益于皮肤健康由于食物对人的皮肤影响很大，因此，女人要多吃蔬菜水果，比如草莓和弥猴桃、西红柿等富含维生素的蔬菜水果，这样，就会避免自己的肌肤出现暗沉现。有的女人喜欢食用贝壳类含微量元素多的食物，这类食物容易使皮肤变黑，女人最好要谨慎食用。女人在适当采用养护措施的同时，还可以通过一些食物对自己身体肌肤进行调养和防护，如多食用富含美白效果的蔬菜。
第五、注意营养的平衡女人在饮食上要注意营养的的搭配，要注意确保营养的平衡。如果每天摄入足够的维生素、微量元素，对身体的健康和肌肤有很大帮助。所以，女人应当减少每日的谷物摄入量，多吃各种有营养素的食物。多吃钙和镁的蔬菜菜，对自己的骨骼有利。
总之，在现代，环境污染日益严重，女人体内的积聚了一些有害物质，应该及时排除，否则，五脏和体内的毒素就会越聚越多。而蔬菜是肠道的清道夫，能够帮助排除体内毒素，减少毒素滞留在体内，从而避免肌肤出现暗沉。居家护肤小窍门 黯哑干皮轻松击退
朴素简单护肤小知识
皮肤粗糙
每晚睡前做过面部清洁工作后，以食醋：甘油=5：1的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。
改善皮肤色素
将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食疗。
褪减脸部色斑
用同样方法以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，一样将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。
食盐去死皮
由于食盐的颗粒均匀幼细、遇水后容易溶化的特点，涂在皮肤上加以按摩的话，可有效去除脸上污垢和老化角质，同时有效维持皮肤滋润不绷紧，因此，在讲究天然护肤的今天，也可以采用食盐，在家自制天然的磨砂霜。
银耳去细纹
眼睛容易长细纹的MM可以试试看，蛮有用的，用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果哦。
土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。贴士夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。他含粉质，可补充眼部所缺。
萝卜祛斑增白
新鲜的箩卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能，我们可以把箩卜榨成汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。用果汁洗脸的方法还有很多，但一定要每日坚持，持之以恒，才会收到理想的效果。
干性皮肤和油性皮肤的简单洁面方法：
1 干性皮肤的绿茶洁面法
取绿茶：取1把绿茶，该绿茶只能用一次，所以量不用太大。
泡绿茶：放入半盆热水中，搅拌3分钟，让茶叶充分泡开，待水温与肌肤温度相近时，可用化妆棉沾取直接洗脸，这个方法可每天进行。
2 干性肌肤补水：
黄瓜润肤美肌水
原料：黄瓜1条、蜂蜜3勺、纯净水半杯。
榨取黄瓜水：将小黄瓜洗净，切成片放入榨汁机中。
涂抹黄瓜美肌水：由上而下进行涂抹，可反复涂抹直到化妆棉干掉。不要担心黄瓜的绿色会影响皮肤，因为使用化妆棉时，绿色已经被化妆棉吸附了，只有水分才会到皮肤上。
3 油性皮肤洗米水洁面法
搅拌洗米水：取3把大米，倒到半盆温水中，搅拌2分钟。
米水洗脸法：等待水温冷却后再用来洗脸，将化妆棉在水中浸湿，从上往下擦，可反复多次，这样有助于收缩毛孔，适合每天使用。
皮肤过度保养，不仅会造成毛孔堵塞，形成黑头和粉刺，更糟糕的是这些护肤品还可能取代皮肤本身应有的皮脂分泌功能，让皮肤腺体以为无事可做而提前“退休”，进而造成皮肤未老先衰。简单护肤，做个美肤达人。
