东西方肌肤有很大不同，亚洲人胶原蛋白纤维的生成会更好一些，更有活力，所以亚洲女性生成皱纹晚于西方女性。但是亚洲人肌肤中黑色素密度却要比西方人高出两倍，这也是为什么亚洲人普遍比较黑的原因。下面我们就一起来看看具有东方妞肌肤老化症状吧。
东方女人不同年龄肌肤老化特征：
18 岁——油性肤质，肌肤出现瑕疵。
28 岁——色素沉积，肌肤特征发生改变；下巴处肌肤质地开始改变，上眼睑开始松弛。
38 岁——眼圈出现，面积变大；深度鱼尾纹和川字纹出现，下巴轮廓继续变得模糊。
48 岁——嘴角处有了十分明显的变化，色斑变深、变大，颈部明显变得更松弛。
58 岁——脸下半部的松弛变得明显，上眼睑明显凹陷，颈部和下巴处肤质改变，每一个老化临床特征都开始加深。
普遍的东方人老态发展都是这样的，但是也有不同的状况。那要从地域气候不同来探究，下面就来盘点一下具有中国妞的老化症状吧。
症状一：南北补水日晒大不同，出现的鱼尾纹老态不同。
最常出现的有两种类型的鱼尾纹。第一种“扇形”，就是不笑也可以看到眼角有像小扇子一样的褶皱，这也是最厉害的一型鱼尾纹。一般在日晒较多、皮肤衰老严重的女性脸上更容易出现，南方的女性出现扇形的鱼尾纹概率较高。
第二种一般位于下睑上颊，等于把上面的小“扇子”砍掉一半，只留下半部分，衰老缺水都会导致细纹的出现，而北方的女性普遍偏向这类型。
护理重点：南方女性要更加注重防晒，而北方女性应该更加注重补水。
症状二：色斑色素比西方人多两倍，比皱纹更烦人。
亚洲人肌肤中黑色素颗粒的密度比欧洲人高出两倍左右，而且亚洲地区紫外线照射量是欧洲地区的2.5 倍，更容易因UV 照射引起肌肤变黑和黯沉。简单地说就是我们不仅生来肤色比人家黑，也更容易变黑，而中国女性在18~33岁间，色素沉积不均匀并不明显，之后色素沉积开始发生明显变化。大多数肤色不均匀现象都集中表现在：额头、鼻子周围、唇部和下巴处，所以美白淡斑一直是我们护肤的重点和热点。
护理重点：给脸“喂”点维他命C
维C可以有效地清除自由基，并有助于延缓肌肤衰老，使受损细胞得到有效修复。美白抗老是亚洲女性的终身事业，所以从年轻时就要开始护理。
为中国肌肤定制的保养叠加方案：
18岁前做好基础护肤，首要是清洁和保湿。
20岁开始，黑色素开始活跃。清洁+保湿+美白
25 岁，肌肤将会踏入隐性衰老阶段。清洁+保湿+美白+抗氧化
28 岁，眼周问题开始出现。清洁+保湿+美白+抗氧化+眼周抗皱
30 岁，前额和眼部下方的细纹就开始随年龄增加而呈线性增长。清洁+保湿+抗氧化+淡斑
中国特色三：天生体质弱导致浮肿，肌肤松弛。
中国姑娘的肌肤天生就比欧美肌肤紧致，但为什么中国很多女性还是会显示肌肤松弛的老态呢？这是因为中国女性但体质普遍偏弱，尤其是淋巴循环和末梢神经常常出现问题，这就很容易造成我们的脸部、眼睛浮肿。所以当你觉察到你的脸有松垮的迹象，那很可能是因为反复浮肿的原因造成的，而眼部浮肿更添老相。
护理重点：先排水再紧致。而很多欧美系的瘦脸提拉产品，都是从紧致肌肤入手的，它可以作为我们对抗松弛的补充。
有效眼部排水操：
step1：双手食指和中指按压着太阳穴打圈
step2：食指中指和无名指压着眉毛垂直上推。
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女性肌肤衰老的5大凶手
现代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成脂肪增加的问题。
众所周知，食用脂肪会令你肥胖并破坏你的动脉。但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知;它会令你衰老。
无疑，如果你想老得更快，最好多吃某些在你的全内会转化为游离基工厂的脂肪，这些脂肪令细胞功能混乱，易于癌变，肆意地进行破坏性活动甚至自取灭亡。食 用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应，在这些反应中游离基撕破细胞，毁坏并耗尽细胞的生命。进入人体内的脂肪量，是一个人衰老的速度和患病机会大小的关键。
应该牢牢记住这一点：你所食用的脂肪类型决定了你是在加速衰老还是延缓衰老。下面我们来看看为什么？
氧气喜爱脂肪：氧气在脂肪中的溶解速度比在水当中要快8倍，而且脂肪比其他物质对氧气有更大的吸引力。当脂肪被暴露于氧气当中时，它会被氧化。如果你将一杯蔬菜油(如谷物油)置于空气当中，油中将很快地充满氧气。
便秘
便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。
有经验的女性都晓得，便秘的时候最容易皮肤干燥，脸颊长出黄褐斑，容易生出青春痘。严重者有口臭、体臭等。
为什么会产生这样的困扰呢？这是因为积存在肠道内的粪便不能排出体外，毒素被人体通过血液二次或多次吸收，并且随血液一起在体内循环，整个身体都受到严 重污染，皮肤衰老和异常只是你看到的一部分，更为严重的是皮肤下你看不到的人体组织和器官人体的其它器官也在老化，最后导致病变。
便秘的症状起初是以腹胀 不舒服，或放屁、打嗝的次数增多出现，在这一阶段，只会觉得不舒服而已。然而，如果置之不理，很可能演变成慢性便秘，不久，头就沉沉的，连肩膀也会酸痛起 来。有不少人容易疲劳烦躁，头昏目眩或失眠的症状。
便秘的原因除了压力，就是偏食。几乎不含食物纤维的欧美饮食的弊端是主因。也就是说缺乏膳食纤维。更让人吃惊的是80%的患者不知道这个主因，便秘就吃药，吃药见效，不吃药马上又便秘，形成治标不治本的被动局面，最后变成顽固性长期便秘。
过多冷饮
喝过多的冷饮或者吃了很多的冰冷的食物，都会导致体内的新陈代谢出现异常，导致人体的气血不畅。常喝冰冷食物会导致水毒的情况，这会造成排尿不正常及肥胖等症状。
冷饮喝得多之所以对女性的月经产生影响，主要是因为冷饮属于寒性饮料，喝得太多人体易受寒邪的侵扰，引起胃口差、易腹泻、女性月经不调。而且肾脏主管人的生育，因此肾脏在冷饮的侵扰下长期阳气不振，再加上冷饮刺激使子宫长期处于收缩的状态，从而引起经行不畅、血块积聚等，严重者还会影响生育能力。
酸性体质
长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品，如肉类、鱼类、乳制品等，在其消化过程，都会在体内留下硫、磷、氯等元素，导致体质变酸，加速老化。
根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。
酸性食物 牛奶以外的动物性食品。含硫、磷、氯等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物长呈酸性，如肉、蛋鱼等动物食品及豆类和谷类等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。
碱性食物 除了五谷杂粮外的植物性食品。含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。
中性食物 油、盐、咖啡、茶等。
过度操劳
主要女性抗老的五大食疗
五谷杂粮好处多
黑芝麻有乌发的作用，基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，达到抗老化的功效。同时其也富含钙及镁，有助于骨骼的成长，同时其含有的蛋白质、铁、维生素A、D、E、B1、B2，都有助于美化肌肤。
红豆是一种防疫的养生食品，是从古代至今都被受肯定的食品，其功效包括补血利尿及消肿，对于一些爱美人士，红豆更有助于气色红润、补血及促进血液循环的功效。
小米最大的功效就是可以治疗消化不良，因为小米是非常容易消化的食物，且容易被人体所吸收，同时会产生促睡血清素的分泌，其是温和的纤维质，对治疗便秘及失眠极为有效。适合排毒美容效果，同时也可以有清热利尿的功效。
直击女性肌肤衰老5大凶手
要探讨女人不老的秘诀，就得了解会导致女人衰老的问题所在。下面就指出导致衰老的五大凶手，爱美的你在生活细节中可要注意哦！
脂肪过多：
现代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成脂肪增加的问题。
众所周知，食用脂肪会令你肥胖并破坏你的动脉。但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知;它会令你衰老。
无疑，如果你想老得更快，最好多吃某些在你的全内会转化为游离基工厂的脂肪，这些脂肪令细胞功能混乱，易于癌变，肆意地进行破坏性活动甚至自取灭亡。食用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应，在这些反应中游离基撕破细胞，毁坏并耗尽细胞的生命。进入人体内的脂肪量，是一个人衰老的速度和患病机会大小的 关键。
应该牢牢记住这一点：你所食用的脂肪类型决定了你是在加速衰老还是延缓衰老。下面我们来看看为什么？
氧气喜爱脂肪 氧气在脂肪中的溶解速度比在水当中要快8倍，而且脂肪比其他物质对氧气有更大的吸引力。当脂肪被暴露于氧气当中时，它会被氧化。如果你将一杯蔬菜油(如谷物油)置于空气当中，油中将很快地充满氧气。
便秘：
便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。
有经验的女性都晓得，便秘的时候最容易皮肤干燥，脸颊长出黄褐斑，容易生出青春痘。严重者有口臭、体臭等。
为什么会产生这样的困扰呢？这是因为积存在肠道内的粪便不能排出体外，毒素被人体通过血液二次或多次吸收，并且随血液一起在体内循环，整个身体都受到严 重污染，皮肤衰老和异常只是你看到的一部分，更为严重的是皮肤下你看不到的人体组织和器官人体的其它器官也在老化，最后导致病变。便秘的症状起初是以腹胀 不舒服，或放屁、打嗝的次数增多出现，在这一阶段，只会觉得不舒服而已。然而，如果置之不理，很可能演变成慢性便秘，不久，头就沉沉的，连肩膀也会酸痛起 来。有不少人容易疲劳烦躁，头昏目眩或失眠的症状。
便秘的原因除了压力，就是偏食。几乎不含食物纤维的欧美饮食的弊端是主因。也就是说缺乏膳食纤维。更让人吃惊的是80%的患者不知道这个主因，便秘就吃药，吃药见效，不吃药马上又便秘，形成治标不治本的被动局面，最后变成顽固性长期便秘。
过多冷饮：
喝过多的冷饮或者吃了很多的冰冷的食物，都会导致体内的新陈代谢出现异常，导致人体的气血不畅。常喝冰冷食物会导致水毒的情况，这会造成排尿不正常及肥胖等症状。
冷饮喝得多之所以对女性的月经产生影响，主要是因为冷饮属于寒性饮料，喝得太多人体易受寒邪的侵扰，引起胃口差、易腹泻、女性月经不调。而且肾脏主管人的生育，因此肾脏在冷饮的侵扰下长期阳气不振，再加上冷饮刺激使子宫长期处于收缩的状态，从而引起经行不畅、血块积聚等，严重者还会影响生育能力。
酸性体质：
长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品，如肉类、鱼类、乳制品等，在其消化过程，都会在体内留下硫、磷、氯等元素，导致体质变酸，加速老化。
根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。
酸性食物 牛奶以外的动物性食品。含硫、磷、氯等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物长呈酸性，如肉、蛋鱼等动物食品及豆类和谷类等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。
碱性食物 除了五谷杂粮外的植物性食品。含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。
中性食物 油、盐、咖啡、茶等。
过度操劳：
人在过度操劳时出现的种种问题，如浑身泛力、运动迟钝、笨拙等症状，都是因为乳酸堆积而成，期原因为长时间工作导致而成。
了解了导致衰老的主因，那就要从食疗下手，多吃天然有机的食物，自然就可以补充到人体需要的营养素及酵素。
据研究，从事体力工作的人细胞衰老速度平均比不做体力工作的同龄人快7年。为评估细胞衰老程度，研究人员对细胞端粒的长度进行了测量。端粒是保护染色体 端位的DNA(脱氧核糖核酸)基元，细胞中端粒的长度主宰着细胞是否进入老化。细胞每分裂一次端粒就会变短一些，因此端粒越短，细胞分裂次数越多，细胞也 就越老化。
研究发现，从事体力劳动者的细胞端粒比同年龄非体力劳动者的细胞端粒平均短140个DNA碱基对，由于细胞端粒平均每年会损失20个碱基对，这表明体力劳动者的细胞老了约7年。
研究人员解释说，过劳者细胞容易衰老是因为这些人心理压力大，这会对新陈代谢产生影响，使细胞受到更多的损害。
主要女性抗老的五大食疗：
小米最大的功效就是可以治疗消化不良，因为小米是非常容易消化的食物，且容易被人体所吸收，同时会产生促睡血清素的分泌，其是温和的纤维质，对治疗便秘及失眠极为有效。适合排毒美容效果，同时也可以有清热利尿的功效。
薏仁有助促进利尿消肿的效果，是最好的排毒圣品，常被使用来美白及改善水肿的问题，同时也有助于免疫及降血脂的功效。若有高血脂，每日摄取60公克的薏仁，就会让血胆固醇有明显降低的功效。
玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品，其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分，且有刺激肠胃蠕动之功能。女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细致功效，同时也可以延缓老化，甚至有抑制皱纹产生之作用。长期服用玉米，也可以降血脂及降低血清胆固醇。不过玉米会导致胃闷胀气，因此不宜一次吃过多的份量。
五谷杂粮好处多
黑芝麻有乌发的作用，基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，达到抗老化的功效。同时其也富含钙及镁，有助于骨骼的成长，同时其含有的蛋白质、铁、维生素A、D、E、B1、B2，都有助于美化肌肤。
红豆是一种防疫的养生食品，是从古代至今都被受肯定的食品，其功效包括补血利尿及消肿，对于一些爱美人士，红豆更有助于气色红润、补血及促进血液循环的功效。
警惕！18-58岁东方妞老化症状公开
东西方肌肤有很大不同，亚洲人胶原蛋白纤维的生成会更好一些，更有活力，所以亚洲女性生成皱纹晚于西方女性。但是亚洲人肌肤中黑色素密度却要比西方人高出两倍，这也是为什么亚洲人普遍比较黑的原因。下面我们就一起来看看具有东方妞肌肤老化症状吧。
东方女人不同年龄肌肤老化特征：
18 岁——油性肤质，肌肤出现瑕疵。
28 岁——色素沉积，肌肤特征发生改变;下巴处肌肤质地开始改变，上眼睑开始松弛。
38 岁——眼圈出现，面积变大;深度鱼尾纹和川字纹出现，下巴轮廓继续变得模糊。
48 岁——嘴角处有了十分明显的变化，色斑变深、变大，颈部明显变得更松弛。
58 岁——脸下半部的松弛变得明显，上眼睑明显凹陷，颈部和下巴处肤质改变，每一个老化临床特征都开始加深。
普遍的东方人老态发展都是这样的，但是也有不同的状况。那要从地域气候不同来探究，下面就来盘点一下具有中国妞的老化症状吧。
症状一：南北补水日晒大不同，出现的鱼尾纹老态不同。
最常出现的有两种类型的鱼尾纹。第一种“扇形”，就是不笑也可以看到眼角有像小扇子一样的褶皱，这也是最厉害的一型鱼尾纹。一般在日晒较多、皮肤衰老严重的女性脸上更容易出现，南方的女性出现扇形的鱼尾纹概率较高。
第二种一般位于下睑上颊，等于把上面的小“扇子”砍掉一半，只留下半部分，衰老缺水都会导致细纹的出现，而北方的女性普遍偏向这类型。
护理重点：南方女性要更加注重防晒，而北方女性应该更加注重补水。
症状二：色斑色素比西方人多两倍，比皱纹更烦人。
亚洲人肌肤中黑色素颗粒的密度比欧洲人高出两倍左右，而且亚洲地区紫外线照射量是欧洲地区的2.5 倍，更容易因UV 照射引起肌肤变黑和黯沉。简单地说就是我们不仅生来肤色比人家黑，也更容易变黑，而中国女性在18~33岁间，色素沉积不均匀并不明显，之后色素沉积开始发生明显变化。大多数肤色不均匀现象都集中表现在：额头、鼻子周围、唇部和下巴处，所以美白淡斑一直是我们护肤的重点和热点。
护理重点：给脸“喂”点维他命C
维C可以有效地清除自由基，并有助于延缓肌肤衰老，使受损细胞得到有效修复。美白抗老是亚洲女性的终身事业，所以从年轻时就要开始护理。
为中国肌肤定制的保养叠加方案：
18岁前做好基础护肤，首要是清洁和保湿。
20岁开始，黑色素开始活跃。清洁+保湿+美白
25 岁，肌肤将会踏入隐性衰老阶段。清洁+保湿+美白+抗氧化
28 岁，眼周问题开始出现。清洁+保湿+美白+抗氧化+眼周抗皱
30 岁，前额和眼部下方的细纹就开始随年龄增加而呈线性增长。清洁+保湿+抗氧化+淡斑
症状三：天生体质弱导致浮肿，肌肤松弛。
中国姑娘的肌肤天生就比欧美肌肤紧致，但为什么中国很多女性还是会显示肌肤松弛的老态呢？这是因为中国女性但体质普遍偏弱，尤其是淋巴循环和末梢神经常常出现问题，这就很容易造成我们的脸部、眼睛浮肿。所以当你觉察到你的脸有松垮的迹象，那很可能是因为反复浮肿的原因造成的，而眼部浮肿更添老相。
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要探讨女人不老的秘诀，就得了解会导致女人衰老的问题所在。下面就指出导致衰老的五大凶手，爱美的你在生活细节中可要注意哦！
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现代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成脂肪增加的问题。
众所周知，食用脂肪会令你肥胖并破坏你的动脉。但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知;它会令你衰老。
无疑，如果你想老得更快，最好多吃某些在你的全内会转化为游离基工厂的脂肪，这些脂肪令细胞功能混乱，易于癌变，肆意地进行破坏性活动甚至自取灭亡。食 用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应，在这些反应中游离基撕破细胞，毁坏并耗尽细胞的生命。进入人体内的脂肪量，是一个人衰老的速度和患病机会大小的 关键。
应该牢牢记住这一点：你所食用的脂肪类型决定了你是在加速衰老还是延缓衰老。下面我们来看看为什么？
氧气喜爱脂肪 氧气在脂肪中的溶解速度比在水当中要快8倍，而且脂肪比其他物质对氧气有更大的吸引力。当脂肪被暴露于氧气当中时，它会被氧化。如果你将一杯蔬菜油(如谷物油)置于空气当中，油中将很快地充满氧气。
便秘：
便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。
有经验的女性都晓得，便秘的时候最容易皮肤干燥，脸颊长出黄褐斑，容易生出青春痘。严重者有口臭、体臭等。
为什么会产生这样的困扰呢？这是因为积存在肠道内的粪便不能排出体外，毒素被人体通过血液二次或多次吸收，并且随血液一起在体内循环，整个身体都受到严 重污染，皮肤衰老和异常只是你看到的一部分，更为严重的是皮肤下你看不到的人体组织和器官人体的其它器官也在老化，最后导致病变。便秘的症状起初是以腹胀 不舒服，或放屁、打嗝的次数增多出现，在这一阶段，只会觉得不舒服而已。然而，如果置之不理，很可能演变成慢性便秘，不久，头就沉沉的，连肩膀也会酸痛起 来。有不少人容易疲劳烦躁，头昏目眩或失眠的症状。
便秘的原因除了压力，就是偏食。几乎不含食物纤维的欧美饮食的弊端是主因。也就是说缺乏膳食纤维。更让人吃惊的是80%的患者不知道这个主因，便秘就吃药，吃药见效，不吃药马上又便秘，形成治标不治本的被动局面，最后变成顽固性长期便秘。
过多冷饮：
喝过多的冷饮或者吃了很多的冰冷的食物，都会导致体内的新陈代谢出现异常，导致人体的气血不畅。常喝冰冷食物会导致水毒的情况，这会造成排尿不正常及肥胖等症状。
冷饮喝得多之所以对女性的月经产生影响，主要是因为冷饮属于寒性饮料，喝得太多人体易受寒邪的侵扰，引起胃口差、易腹泻、女性月经不调。而且肾脏主管人的生育，因此肾脏在冷饮的侵扰下长期阳气不振，再加上冷饮刺激使子宫长期处于收缩的状态，从而引起经行不畅、血块积聚等，严重者还会影响生育能力。
酸性体质：
长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品，如肉类、鱼类、乳制品等，在其消化过程，都会在体内留下硫、磷、氯等元素，导致体质变酸，加速老化。
根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。
酸性食物 牛奶以外的动物性食品。含硫、磷、氯等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物长呈酸性，如肉、蛋鱼等动物食品及豆类和谷类等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。
碱性食物 除了五谷杂粮外的植物性食品。含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。
中性食物 油、盐、咖啡、茶等。
过度操劳：
人在过度操劳时出现的种种问题，如浑身泛力、运动迟钝、笨拙等症状，都是因为乳酸堆积而成，期原因为长时间工作导致而成。
了解了导致衰老的主因，那就要从食疗下手，多吃天然有机的食物，自然就可以补充到人体需要的营养素及酵素。
据研究，从事体力工作的人细胞衰老速度平均比不做体力工作的同龄人快7年。为评估细胞衰老程度，研究人员对细胞端粒的长度进行了测量。端粒是保护染色体 端位的DNA(脱氧核糖核酸)基元，细胞中端粒的长度主宰着细胞是否进入老化。细胞每分裂一次端粒就会变短一些，因此端粒越短，细胞分裂次数越多，细胞也 就越老化。
研究发现，从事体力劳动者的细胞端粒比同年龄非体力劳动者的细胞端粒平均短140个DNA碱基对，由于细胞端粒平均每年会损失20个碱基对，这表明体力劳动者的细胞老了约7年。
研究人员解释说，过劳者细胞容易衰老是因为这些人心理压力大，这会对新陈代谢产生影响，使细胞受到更多的损害。
主要女性抗老的五大食疗：五谷杂粮好处多
小米最大的功效就是可以治疗消化不良，因为小米是非常容易消化的食物，且容易被人体所吸收，同时会产生促睡血清素的分泌，其是温和的纤维质，对治疗便秘及失眠极为有效。适合排毒美容效果，同时也可以有清热利尿的功效。
薏仁有助促进利尿消肿的效果，是最好的排毒圣品，常被使用来美白及改善水肿的问题，同时也有助于免疫及降血脂的功效。若有高血脂，每日摄取60公克的薏仁，就会让血胆固醇有明显降低的功效。
玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品，其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分，且有刺激肠胃蠕动之功能。女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细致功效，同时也可以延缓老化，甚至有抑制皱纹产生之作用。长期服用玉米，也可以降血脂及降低血清胆固醇。不过玉米会导致胃闷胀气，因此不宜一次吃过多的份量。
黑芝麻有乌发的作用，基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，达到抗老化的功效。同时其也富含钙及镁，有助于骨骼的成长，同时其含有的蛋白质、铁、维生素A、D、E、B1、B2，都有助于美化肌肤。
红豆是一种防疫的养生食品，是从古代至今都被受肯定的食品，其功效包括补血利尿及消肿，对于一些爱美人士，红豆更有助于气色红润、补血及促进血液循环的功效。
研究表明基因不是影响皮肤衰老程度的主因
导读：衰老是不可避免的，但它是如何影响你的面部相貌和皱纹，这可并不是预设的，也不是在你骨头里就设置好的。你从你的父母那里遗传得到皮肤的类型和质量，但是日后你怎么照料它，这将影响你老了之后的相貌。一项关于双胞胎的最新研究确认了基因并不是影响皮肤衰老程度的主要因素。关于双胞胎的研究通常是很有趣的，因为他们的基因是相同的，不同的生活环境产生的影响可以轻易的观察到。在12月的皮肤档案杂志中有Baron医生和同事们发表的关于环境对皮肤损害影响的分析，通过对双胞胎的调查问卷进行。Baron的小组检测了130ge双胞胎的面部皮肤，这些双胞胎的年龄在18-77岁之间，大部分生活在美国中西部地区的背部和东部地区，他们参加了2002年俄亥俄州的特文斯堡双胞胎节。这项研究由52对异卵双胞胎和10对同卵双胞胎组成，还有三对不确定是什么状态的双胞胎。同卵双胞胎拥有完全相同的基因而异卵双胞胎只有一半相同。这一研究收集了每一个参与调查者的Fitzpatrick类型，病史，烟酒习惯和体重。之后医生会给每一个被调查者指定临床光损的数值。从这些数据中发现，这一研究表明面部皮肤与吸烟、日照、皮肤癌历史和肥胖有密切联系，那些受环境影响较多的皮肤会有皱纹、斑点和可见的血管。有趣的是，通过对比，皮肤基础好的人，应用遮光剂和吸入酒精对于保护皮肤的效果更好。关于双胞胎的研究提供了一个独特的机会，可以将基因因素从环境对面部皮肤衰老影响的调查中剔除掉。这一重要的研究表明，那些众所周知的危险举止会影响你的面部长相。可能会有人争辩于这种区别会有多大，吸烟、日晒和体重因素的累积将导致更易发皮肤癌和面部皮肤损害。目前还不明白酒精是怎样对皮肤起到“保护”作用的，但绝不是大部分室内消耗的那种酒精。总之，皮肤衰老与环境和生活方式的关系要大于基因因素。所以好好保护自己，年轻时不要受到太多日晒，不要吸烟，保持身材，你的脸会回报你的这些做法的。小编寄语：影响皮肤的因素有很多，比如日晒，比如不良的生活习惯。如果想要拥有年轻的皮肤，那就要养成良好的生活习惯和饮食规律。
应对4大油性肌肤症状 肌肤清爽控油无负担
4大油性肌肤症状
1、单纯的油性皮肤 表现为油光满目，毛孔粗大，但无其他症状。
2、油性缺水性皮肤 表现为水油不平衡，水份保不住，常有外油内干的感觉，严重时还有脱皮现象。
3、油性青春痘皮肤 表现为油光和毛孔都不太明显，只是有少数青春痘。
4、油性粉刺痤疮皮肤表现为油光满目，毛孔粗大，并长有大量的、较多的粉刺痤疮。
把控水温和清洁力度 用清洁为保养打好基础
洗后不紧绷，绝对是清洁的首要条件。肌肤的皮脂是由神经醯胺和NMF天然保湿因子所构成，本身就是最好的天然防御屏障，因此清洁产品在洗去污垢时，别破坏了这层防御皮脂，才能维护角质充分的保水能力，不过据统计，气温每上升1℃，脸部皮脂的分泌量就会增加15%，尤其在进入夏天之际，面对烦死人的黏腻油光，难免清洁的功夫过了头，反而让T字部位的肌肤变得水油不平衡，油脂分泌量更将往上迅速攀升。把控水温和清洁力度，是控油的开始。
补水保湿护理 调理皮肤水油平衡
相关调查显示，有80%的油性肌肤的人都存在缺水的现象，这种旺盛的油脂量会把肌肤缺水的状况很好的掩藏起来。如果你在护肤的时候只是没完没了的控油，而不给肌肤补充水份，身体内的平衡系统就会自发的启动，肌肤会不断的分泌出更多的油脂，以此来补充大量流失的油脂，也会让肌肤变得越来越油。并且，油脂分泌过程中还需要消耗大量的水份，高温导致的大量流汗，都可能会加重肌肤的缺水状况。
定期去角质 找回细嫩光滑感觉
油皮星人角质层一般都偏厚，因此可一月使用2-3次去角质产品。角质层较薄的人每星期使用一次磨砂膏给肌肤进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液把毛孔全部堵住，但手法一定要放轻柔一些，否则很可能会伤害到我们娇嫩的肌肤的。
油性痘痘肌 多一步护理找回美丽
清洁后，可使用无油抑痘成份的产品抑制痘痘肌，防止痘痘恶化。
揭秘10大影响面相的肌肤问题
肌肤问题1：皮肤粗糙苍白，失去弹性
专家解读：这种状况容易漏财，也预示着事业不顺或情感不佳。
破解方法：这是由于肌肤缺乏营养所致，久坐不动，身体循环减弱，肌肤也会变差。对于这类问题，我们可以使用富含维生素A、E以及抗氧化性强的高滋养面霜按摩面部，促进肌肤循环和养分渗透，在面霜中加入几滴精油按摩效果更明显。
肌肤问题2：额头生出痘斑
专家解读：这是小人过多所致，需要加强人际关系，同时注意办公室和卧室风水。
破解方法：额头是最容易出油的部位之一，加上压力大、心火旺，额头处就极易冒痘。对付恼人的痘痘要将灭痘和除痘印工作同时进行，尽量在48小时内控制住痘痘。痘痘恢复后再在痘印处轻轻去除角质，接着敷上保湿面膜，促进细胞新生。
肌肤问题3：太阳穴周围长出粉刺痘痘
专家解读：易遭遇桃花劫，必须注意防备身边的异性朋友，并注意卧室床头不要冲西。
破解方法：每周敷1-2次温和的复合果酸面膜或水果酵素面膜，促进肌肤循环。平常可用清凉解毒功效的精油按摩面部，再用温毛巾擦去多余油脂，可维持面部的滋润感和肌肤正常的循环。
肌肤问题4：眼周干燥生细纹
专家解读：交友不慎，可能会与朋友在事业上有冲突，与人合作时要谨慎。
破解方法：选择清爽保湿的眼部保养品滋润眼周肌肤。因为眼周肌肤的皮脂腺较少，肌肤的水分易蒸发而引起干燥细纹，及时涂抹滋润的眼霜能改善细纹。如果听之任之，时间久了会发展成无法抹掉的纹路。
肌肤问题5：黑眼圈和眼袋明显
专家解读：如果未婚，则表明人际关系不好，易卷入是非纷争;若已婚已育，则暗示着小孩的健康、学习或与同学关系紧张。
破解方法：长期熬夜或睡眠不佳会使眼周循环变差，引起眼袋黑眼圈。要改善这个问题，不是一天就能做到的，主要是改变不良的生活习惯，增强体质，眼部问题就会渐渐好转。短时间内可以用遮瑕膏修饰下眼周肌肤。
肌肤问题6：面部浮肿并有红血丝
专家解读：屋宅风水或办公室风水严重不适，或是最近有不健康的男女关系。
破解方法：面部浮肿与淋巴系统有着密切关系，淋巴循环不畅会使体内水分堆积，从而造成浮肿现象。我们可以通过勤做紧致轮廓线的消水肿按摩，在面部太阳穴、耳周和锁骨这三处是排水的通道，要特别注意按压这几个穴位。
肌肤问题7：鼻翼两侧有黑头粉刺
专家解读：财运不佳，经济出现问题。对于热恋或是已婚的女性而言，这种情况也可能反应的是你的恋人或是先生的财运状况。
破解方法：当皮肤松弛、过度劳累时，会让毛孔变粗大。可以用毛孔细致精华修饰大毛孔，同时控油;另外要多注意给肌肤补水保湿，增强细胞的储水能力;平时应多加锻炼，不让毒素聚集在体内。
肌肤问题8：嘴唇干燥脱皮
专家解读：从命理上看就是反应你年底的财运状况不佳，可能是年终奖受损，或是应收账款收不回来。
破解方法：不要用手撕唇部的死皮，应先用热毛巾敷在嘴唇上，软化唇部肌肤，再涂上厚厚的唇膜，等待5分钟，之后唇部会变得十分水润。你还能每周用一次唇部磨砂膏按摩嘴唇，去除死皮。
肌肤问题9：嘴角产生细纹
专家解读：对于女性而言，表明你的恋人或朋友最近财运事业不佳;对男性来说，则表示你的女友最近健康运不佳。
破解方法：用精华油按摩嘴角，按摩的重点是“V”字手势，以纵向的v字姿势轻轻拉开嘴角，用右手的无名指与中指以画圈的方式进行按摩。然后用无名指和食指从下巴处按摩至嘴唇上方，缓解嘴角干纹的现象。
肌肤问题10：下巴长痘痘
专家解读：女性在生理期前后易下巴长痘，这与内分泌有关系。但从位理上看，很可能是你的卧床位置不佳，或是屋宅、办公室周边有高压塔、立交桥等煞气存在。
破解方法：下巴很容易出油，所以清洁是关键，每天早晚要用弱酸性泡沫型洁面乳将脸部的皮脂彻底清洁干净，不要忽视下巴，之后再用保湿液作调理修护，每周两次去角质后再敷上深层清洁面膜，也能改善毒素堵塞状况。
揭秘女性皮肤发黄什么原因 还你白里透红的肌肤
皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足等等，皮肤发黄有很多原因，揭秘女性皮肤发黄什么原因，找准原因再美白。据说橘子吃多了皮肤也会发黄，平时肌肤缺水也是会发黄，总的来说如果你想要有白净的肤色，那么你在平时的生活中就要多注意以下几点：
揭秘女性皮肤发黄什么原因
女人脸色发黄是什么原因?中医认为造成皮肤发黄的原因有许多，具体的有自身的原因，也有外部的影响。
揭秘女性皮肤发黄什么原因1：黑色素过度生成
黑色素堆积形成的暗黄肌肤，说明平时不注意防晒，而且脸上或是手臂上的肤色都呈现出不一的肤色。由于紫外线的长常曝晒，皮肤角质层受损到损伤，皮肤表面也粗糙，脸色也显非常不自然。
调理方案：由于黑色素堆积造成皮肤暗黄，需要一年365天不间断的防晒，阻绝外界的一切有可能伤害肌肤的可能性。同时还需要每天服食维生素C的饮品或是颗粒，饮食方面应该多食紫米、黑米和西红柿等美白食物。
揭秘女性皮肤发黄什么原因
揭秘女性皮肤发黄什么原因2、食物引起的脸色发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
揭秘女性皮肤发黄什么原因3、药物引起的脸色发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。
揭秘女性皮肤发黄什么原因4：老废角质堆积
冬季因为天气寒冷，身体的新陈代谢功能都会有所减弱，因此很容易在脸上堆积老废角质，造成皮肤暗黄、粗糙、、油脂分泌旺盛，就算抹再多的美白产品也无济于事。
解决方案：定期去除老废角质。冬天皮肤易干燥，不适宜过度去角质，一般来说，油性皮肤一周一次;干性皮肤一个月一次;混合性和中性皮肤一个月最多两次;敏感性皮肤如果肤质状况不错，可以一个月去一次，但是去角质产品需要慎选;肌肤不建议去角质。每次去过角质后，要敷一张，想要美白只需要在日常的护肤产品中加入美白产品即可。
内调可以吃些红枣。这类的皮肤暗黄是最好解决的，亲们不需要过于担心，只要花些时间就可解决。
揭秘女性皮肤发黄什么原因
揭秘女性皮肤发黄什么原因5、血液循环不良引起的脸色发黄： 肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
揭秘女性皮肤发黄什么原因6、皮脂油腻引起的脸色发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。
揭秘女性皮肤发黄什么原因7、角质氧化
自由基造成皮肤老化，角质层被氧化而呈现出发黄没有光泽的脸色。造成角质被氧化的原因，包括生活中的电磁波、电脑辐射、抽烟、睡眠不中，它们都会让自由基发了疯般的生长，氧化角质层。
调理方案：由于外界因素造成的角质氧化，需要多食增强皮肤抵抗力的食物，如蜂蜜柠檬水，可以抵抗辐射和紫外线，同时也需要在皮肤上抹上一层或是防晒霜，每隔4小时补涂一次。若是因为自己的生活习惯或是作息而造成的角质氧化，则需要改变自己的不良习惯，给皮肤一个喘息的机会。内调吃维生素E，可以是颗粒保健品，也可以吃些天然的蔬果，如南瓜、坚果类及肉质品、香焦等，可以有效抑制自由基的生长，是天然的抗氧化剂。
揭秘女性皮肤发黄什么原因
揭秘女性皮肤发黄什么原因8、色素积聚引起的脸色发黄：色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。
揭秘女性皮肤发黄什么原因9、紫外线照射引起脸色发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
揭秘女性皮肤发黄什么原因10、 长期熬夜、睡眠不足引起脸色发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
揭秘女性皮肤发黄什么原因
揭秘女性皮肤发黄什么原因11、体内毒素积累引起的脸色发黄：在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。哲学毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和、肥胖等。
揭秘女性皮肤发黄什么原因12、 化学物质过敏引起的脸色黄：品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。
揭秘女性皮肤发黄什么原因
揭秘女性皮肤发黄什么原因13、 空气污染引起的面色黄：城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。
揭秘女性皮肤发黄什么原因14、缺乏运动引起的面色黄：长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。
脸色蜡黄的原因4：皮肤储水功能减弱
皮肤老化、长期面对电脑引起的角质层的调节功能下降，对于外界的各种刺激的应对能力都明显的减弱，储水能力也明显弱化，而形成皮肤腊黄的现象。
解决方案：增强皮肤的储水功能迫在眉急。首先需要无死角的抹上隔离霜和防晒霜，隔绝外界的刺激。多喝水，坚持每天8杯，最好是喝些绿茶或是红茶，抵抗辐射。多吃补水食物和补水水果，同时还要注意补阴补气。建议多吃水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨、红枣等防燥滋阴的食物。
