随着天气的转凉，不少朋友们的皮肤都出现了干燥，起皮的情况，这种情况其实是皮肤缺少比较严重造成的，因此大家应该做的就是要让皮肤水分充足，这样才能在想补足水分的同时，让皮肤拥有细嫩的状态。
天气变凉皮肤干燥起皮怎么办？
吃蔬果补水吃蔬果是种天然的皮肤补水方式，因为这类食物不光能让身体中补充多种营养，而且其补水保湿的效果也是比较好的。在平时可多吃一些葡萄，苹果，黄瓜等食物，这类食物中都有大量的水分，他们能让你的皮肤变得更有弹性，让干燥的皮肤得到有效的缓解。m.MEi98.Com
保湿喷雾让要让自己的皮肤保持水分，那么就可以在自己的包包中装上个保湿喷雾，在发觉皮肤干燥的时候，随时的喷一喷就可以起到良好的补充水分的效果了。另外，在平时皮肤干燥的人应注意要选择高保湿效果的水乳，如果是内干外油的皮肤应选择轻薄的乳液，这样能避免皮肤总是泛油。
用凉开水洗脸想要滋润的皮肤，那么首先就要洗好脸。洗脸的时候不要人都会直接打开水龙头洗脸，但其实如果把洗脸水换成煮开的凉白开，那么就能让皮肤的抗干燥效果更强。这是由于凉白开水里面很有空气中少量的一种去气水的成分，这种成分各更符合皮肤的状态，而且还能让皮肤的脂肪层变为半液体状的，所以用这种水洗脸皮肤的抗干燥，补水的效果都是十分理想的。
睡前喝杯水皮肤干燥除了要在脸上做补水工作之外，也应给身体补足水分，在平时大家应该多喝水，而且在完善临睡之前也最好喝上一小杯的温水，注意不要喝的太多了，不然很可能会睡不着觉的，而且还可能会造成面部水肿等情况呢。而睡前喝水的方式坚持一段时间，等你早上起来之后就会发现自己的皮肤会变得水润一些了。
以上的几种方法就能有效的改善皮肤干燥问题，通过我们的介绍您现在知道该怎么给皮肤补水了吗？想要让皮肤变得滋润，那么就要保护好皮肤，不要让皮肤或者是身体内部出现缺水的情况。另外皮肤干燥的朋友在寒冷天气外出的时候务必要戴上口罩，以免冷风会把皮肤吹得更干。相关阅读
为啥冬季皮肤会干燥起皮？
为啥冬季皮肤会干燥起皮？
为啥冬季皮肤会干燥起皮？
原因一、年龄
年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何熟龄女性一到秋冬季节，皮肤干燥、粗糙、缺水的一大原因。
原因二、气候变化
气候的变化。外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。
原因三、去角质过度
皮肤表面的角质层内含有一种天然保湿因子，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在去角质产品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。
原因四、不良生活习惯
睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食。睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
另外，用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂。用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变（如妇女在绝经后雌激素分泌减少）等，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。
皮肤干燥起皮怎么办？
1、补水
宗旨是迅速补水，深层清洁，给肌肤重新做一个安康和善的调理，辅助后续眼霜、精华液、乳液、面霜中养分成分更高效的吸取。
2、饮食调养
日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物，比如：肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
3、选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品
对于干性皮肤，油脂分泌少，皮肤在秋天更容易干燥，所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶，一定要使用性质温和的洁面产品，最好选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品，如对皮肤刺激性小的含有甘油的洗面奶。不要用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用洗面奶，只用清水洗脸。一天洁面次数不多于两次。当肌肤干燥缺水的情况非常严重时，应避免使用干毛巾擦拭，只需用面纸轻轻吸干水分即可。
4、保湿
秋季皮肤很容易干燥，就是因为室内湿度不够，所以要保持室内湿度，必要时可用加湿器。特别要避免从湿度较高的室内突然接触室外干燥、寒冷的空气，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。
5、蒸脸
蒸脸可以加快面部血液循环。先将面部涂些营养霜，然后用电热热杯或脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次。
皮肤干燥起皮小窍门有哪些
皮肤也是人体很重要的身体部位。如果不能保持身体健康的话，那么皮肤也是会出现很多的症状的。比如皮肤干燥等。皮肤干燥的情况如果不能及时的进行，那么身体就会感觉到非常的不舒服。这样的情况还可能会让身体其他的一些疾病发生。那么皮肤干燥起皮小窍门有哪些？下面我们就来介绍下。
定期做补水面膜
皮肤干部分原因是因为先天就是这样的皮肤，也有一部分原因是补水不够。所以定期做补水面膜，一周两次或者三次，不要太多次，皮肤会吸收不了。平时也可以做 一些胶原蛋白的面膜，补充皮肤里的蛋白质。可以让皮肤变得更加有弹性，类似猪皮面膜，蚕丝蛋白面膜都可以，改善皮肤特点还可以有美白的功效。
温和洁面
洁面时干性皮肤要选择泡沫少的温和型洁面乳，这种洁面乳清洁力弱，却能适合干性皮肤人群。很多人用了泡沫多的洁面，用完脸上觉得紧、干，就是因为清洁力对 干性皮肤人群来说太强了。所以在早晨洁面的时候一定要选择温和的洁面乳，晚上经过一天的灰尘可以用一些有泡沫的氨基酸洁面乳，但一定要注意补水，才能让皮 肤水嫩嫩的。
用较粘稠的水乳
干性皮肤容易缺水，所以用清爽型的水乳补水不够，往往不够皮肤吸收，没过多久就又缺水了。而粘稠的水乳却能改善这一特点，油性皮肤用了会更油，而干性皮肤用了却可以补充水分，让皮肤变得不那么干。
使用面霜
这个是改善皮肤干燥的一个绝招，皮肤特别干的时候连粘稠的水乳都满足不了皮肤的需求，那这时候就是霜状护肤品登场的时候了，霜状的属于大分子护肤品了，可以及时锁住皮肤的水分，防止皮肤水分溜走。
皮肤干燥起皮小窍门就是上面介绍的这些了，按照上面介绍的这些方法就能让皮肤干燥的问题得到很好的解决。皮肤干燥的情况除了可以采用者这些方法来进行外，还要在平常的生活中多加的注意，要注意给皮肤擦拭保养品，及时的给皮肤补水。
皮肤干燥起皮怎么办 补水保水是关键
都市生活中，人们的生活压力越来越大，保养的时间和机会也越来越少，随着时间的推移，压力在体内积聚到一定程度，加上长期缺乏妥善的保养，在体外的一个表现就是皮肤干燥起皮。虽然并不是什么大病，但是，正所谓，爱美之心，人皆有之。更何况，这也是身体内部出现问题的一个外在警告，理应引起我们的注意。这个时候，了解一些有关的解决措施就很有必要啦。下面就是我为大家介绍的一些常用的保养方法。
把丢掉的水补回来。
首先呢，皮肤干燥以至于起皮的患者体内缺乏足够的水分，所以，解决问题的第一步就是要把丢掉的水补回来。下面我就为大家推荐一些补水的实用方法：（1）多喝水质好的温凉开水；（2）多吃富含维生素和水分的西红柿和胡萝卜等食物；（3）尽量少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。
把补回来的水保住。
对于防止皮肤干燥起皮来说，补水只是第一步，更重要的是保水。保水需要我们的耐心和细心，我为各位皮肤干燥起皮的患者准备下面几点建议帮助大家留住你们身体里的水：（1）在生活方面：生活中空调也会引起我们的皮肤失水，然而，有时候空调是必不可免的。那么，我们如何在享受空调带给我们清凉的同时又保住皮肤的水呢？这时候我们可以用喷雾式矿泉水来补充水分，除此之外，还要用润肤品锁住喷上的水分。这样就一举两得啦。（2）在清洗方面：在这个方面上，一个是我们要注意换季时也要换用沐浴露，把家里含凉性物质的浴液暂时收起来，换用滋润的浴液。还应注意的是，不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑；另一个是洗脸要温和而适度，这是最正确的洗脸方式；（3）护肤品的选择：可以选择用橄榄油做护肤品，也可以用方糖润肤。
以上就是我为大家介绍的解决皮肤干燥起皮的一些方法了，如果大家希望有一张容光焕发的脸庞的话，更应该在百忙之中抽出时间保养自己的皮肤哦。
美颜 6招轻松应对皮肤干燥起皮
冬天的来临，导致皮肤干燥缺水，皮肤干燥起皮，这是很多人都曾遇到过的情况。冬日的皮肤容易干燥、粗糙，所以说冬天护肤工作是必不可少的。冬季随着天气水分的减少，皮肤角质层的水分也会骤然下降，缺水的皮肤往往会比从前变得脆弱，严重还会导致皮肤干燥起皮。那么，冬季皮肤干燥起皮怎么办？
护肤第一步：皮肤的保湿滋润
冬日里皮肤容易干燥起皮，所以说要多加注意皮肤的保湿工作，可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果。
护肤第二步：注意防晒
皮肤干燥起皮，同时冬日中也要多加注意防晒的工作。防晒是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，所以说要做好防晒的工作哦。
护肤第三步：保持充足的睡眠
良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以说好的作息能够带来更好的肌肤哦。
护肤第四步：摄入充足的水分
每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。
护肤第五步：保持营养均衡
每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质。蛋白质、脂肪、碳水化合物是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。
护肤第六步：使用含有胶原蛋白的护肤品
胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住30倍的水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态。
冬季皮肤干燥怎么办 冬季皮肤起皮教你重现水润细腻肌肤
由于现在的气候越来越干燥，环境质量也比较差，很多人都出现了起皮的现象，那么，冬季皮肤干燥怎么办?如果没有及时给予护理还会引起干裂甚至出血，如何让才能解决冬季皮肤起皮困扰，重现水润细腻肌肤呢?一起来了解下吧。
冬季皮肤干燥怎么办
方法1：做好保暖使用加湿器
寒风刺骨，为了皮肤肌肤必要的伤害，要做好皮肤的保暖工作，手套在冬季一样都不能少，必要的时候，还可准备一款口罩，避免唇部肌肤伤害。此外，如果有条件，在室内使用加湿器，可缓解室内干燥情况，减少肌肤起皮干裂情况。
冬季皮肤干燥怎么办
方法2：洗完澡及时抹上润肤霜
进入冬季，洗澡是件享受也是痛苦的事情，但不论是是痛苦还是享受，洗完澡出来的第一刻，一定要牢记为肌肤及时抹上润肤霜。洗完热水澡的肌肤，毛孔正处于微张开的位置，此时如果及时把润肤霜抹于皮肤上，可以深度滋润肌肤，是个十分有效的缓解皮肤脱皮的方法。但是MM们一定要记住，洗澡的时间不要超十五分钟，且要要控制要洗澡水的温度。
冬季皮肤干燥怎么办
方法3：做足补水工作
皮肤起皮是干燥所致，而解决皮肤干燥的首要途径就是为肌肤做好补水保湿的工作。这其中的首要要求就是选择一套有效补水保湿效果的品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以封住皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。此外，坚持每天补水保湿，除了脸部及手部肌肤外，还要注意这几个部位，如手足肘部、颈部，这些都是容易干燥且易受忽略保湿的地方。
秋天皮肤干燥起皮怎么办呢
我们人的皮肤有好几种，不但有油性的皮肤，也有中性的皮肤，一般不管是什么样的原因，在秋天的时候有些人的皮肤会出现干燥起皮的现象，这让我们好多的朋友会感觉到特别的苦恼，不但会有不好看的情况，而且还会感觉到皮肤干燥的特别不舒服，那么在秋天皮肤干燥起皮怎么办？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
一、预防皮肤干燥。平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，保持乐观的情绪，预防皮肤干燥。
二、适当使用护肤品。秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白皮肤，滋润皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
三、多多喝水。水是必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。
四、坚持防晒。有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。
五、做好脸、颈皮肤的保养。用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人。
通过上述的介绍，我们现在知道了秋天皮肤干燥起皮怎么办，我们在秋天的时候要尽量的保持皮肤的湿润，不但要注意身体水分的补充，而且还要注意皮肤的保温，在洗脸或是洗澡的时候尽量不要用刺激性强的清洗用品，而是要尽量使用保温类的。
皮肤干燥起皮吃什么比较好呢？
皮肤干燥是一个非常让人觉得困扰的问题，因为如果严重的话，还会有干燥起皮的情况，就会让人很看到皮肤凸出来的小粒。而且皮肤干燥不仅仅是冬天专有，若是平常肌肤补水不足也会造成皮肤干燥，所以解决皮肤干燥是一大要事，下面小编就要为大家带来能够解决皮肤干燥起皮的食物。
苹果富含苹果酸，维生素和糖分，能保持皮肤柔软有弹性，另外，其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌，这一点，没有什么水果敢跟苹果比了。大量有益成份储存在苹果皮下，所以苹果只要细心洗干净后，还是不削皮吃的好。
石榴被认为是对女性最有益的水果，富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用。
黄瓜是对皮肤健康最有益的食品之一，它能降低皮肤发炎病变的风险。而黄瓜也因含有大量维生素C，被称为顶级护肤的纯天然食品。同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
以上几种食物就是小编为大家找到的的几种常见而且味道不错的水果了，皮肤干燥应该的注意就是补水，同时保持良好的心态和良好的饮食习惯，充足的睡眠，合理的作息安排也都是对于皮肤干燥的问题有影响的，千万注意啦！
天生皮肤干燥起皮怎么办 重塑水润细腻肌
天生起皮怎么办?立秋刚过,气候开始变得干燥起来,而且很多人都是一直呆在空调房内,长期对着电脑工作,如此一来,干燥的环境再加上屏幕的辐射,皮肤通常会变得干燥起来,若是严重起来会皮肤瘙痒、起皮等等,所以要呵护好肌肤,下面为大家盘点了一些针对皮肤干燥的妙招，需要的朋友可以过来看看哟!
选择高效补湿的洗面产品
众所周知，洗脸是的第一步，在清洁的时候，会破坏肌肤角质层同时也会带走水分，尤其是在干燥的天气，肌肤容易脆弱，而且这个时候，你不能盲目的为肌肤补充营养，首先应该为肌肤选一款具有效果的洗面产品，一款保湿洁面品，能为肌肤清除污垢，也避免了伤害。
选择一张高效
皮肤干燥是敷补水面膜，这样能为肌肤快速补水，缓和肌肤干燥，让肌肤保持在水嫩嫩的状态，同时也能为后续的护肤产品做一个很好的铺垫。
想要快速给肌肤补充水分?这款面膜补水效果很好!皮肤干燥者必备!
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小编推荐理由：成分天然，用起来放心，而且他能快速补水，补水效果不错，还能美白淡斑，淡化斑点的作用还是挺好的~很值得推荐!
推荐指数：★★★★★
选择一款锁水凝露
密集补水过后，脸部的水分也是会流失的，因此锁水是关键，锁水当然少不了凝露，它能为肌肤密集补水或是深层滋润，层层的递进保湿，持久锁住水分，让你的肌肤真真正正水汪汪。
泡澡
精油是我们护肤的好帮手，精油有两种用法，一个是泡澡，一个是按摩。在泡澡的时候滴上几滴精油可以滋润全身，让身体放松，防止因为洗澡而导致肌肤干燥。洗澡后，用含有杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩关节等干燥部位，可以有效地防止肌肤干燥。
三餐正确饮水
开始进入秋季，秋天会比较干燥，如果是皮肤是干燥类型，最好在起床后喝一杯蜂蜜红枣水。既可以滋阴润肺又可以调理脸色。午餐后喝一杯普洱茶，保湿抗氧化。晚上喝一杯温开水，补充水分。如此规律正确饮食，能有效对抗干燥肌肤。
补充维生素可减少皮肤干燥症状
身体缺少维生素也会导致出现皮肤干燥的症状。建议经常有皮肤干燥出现的人士多补充维生素A、C、E等，一般情况下只需要多吃新鲜的蔬菜、水果即可达到补充维生素的目的。
多吃滋阴润肺的食物
经常有皮肤干燥症状的人士，可以在平时的饮食当中多摄入滋阴润肺的食物，可以起到滋润皮肤预防皮肤干燥的效果。如芝麻、蜂蜜、梨子、枸杞等食物都可以起到滋阴润肺的效果。
