工作的压力和不足的睡眠是不是让你会有脱发的烦恼，每次洗澡时都会有不少的头发掉落。的确，生活和工作的双重压力，很容易让我们面临这样的尴尬。那么，就开始灵活你的双手，给头发一个DIY按摩，想拥有美丽的秀发，是要下功夫的噢。
第一式 直接养发
双手微曲，分别放于头顶左、右上方。轻柔地以指腹打圈按摩1分钟。静止半分钟后，再打圈按摩一分钟。重复此动作3次。
功效：可刺激血液循环，增加油脂分泌，令头发更加有光泽。
第二式 滋养头皮
按摩完头顶后，转向按摩颈椎部位。以阴力轻按颈椎、发脚位置5下。静止5秒，再按5下，重复5次。
以食指、中指和无名指指腹轻敲发旋，用力不要过大。
功效：有助于舒缓紧张的头皮及肌肉。
第三式 调节头皮油脂
第一步：将1或2滴香薰油在已洗净，微湿的头发上。香薰油可选用薰衣草，有助镇静神经及消除紧张。
第二步：轻轻以指腹将香薰油由头顶向后推，均匀地分布在头皮上，令香薰油发挥最大功效。
第三步：让已布满香薰油的头皮闲着一会儿，并为紧张的肩膀加以按摩。之后可以用锡纸包裹着头发，以一定微暖的温度扩张头皮的毛孔，加速香薰油的吸收。
功效：可以镇静毛囊，又可以平衡油脂分泌。
第四式 促进生发
第一步：以食指和中指轻按小腿上、下5寸的位置。沿侧边一直按上至膝盖。
第二步：由膝盖位置一直按至腰部。休息一分钟左右，再由第一步开始，重复5次，再做另一只腿。
第三步：当完成轻按双腿后，用大拇指在脚跟上3寸打圈按摩半分钟，再做另一只脚。
功效：别以为只有按摩头皮才可以生发，按摩适当的穴位，例如以上提及的足部位置，确实能使血液循环加快，有助于头发的健康生长。
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Point1. 更多摄入水果蔬菜
水果和蔬菜是我们身体摄取维生素的主要来源，一些维生素和微量元素都能减少痘痘的产生，由于这些微量元素是无法由我们的身体自动生成的，因此只能借助水果蔬菜来补充，充足的果蔬摄入一定能够帮你快速改善脸上的痘痘。
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Point2. 保证每天充分
皮肤的营养状况与水分的充足有很大关系，缺乏水分的干燥肌肤很容易滋生皮肤问题，皮肤缺水会造成皮肤预警而分泌大量的油脂来自我保护，这是痘痘产生的温床，那么脸上长痘痘怎么快速去除呢?保证每日皮肤的摄水量就是很重要的条件，在日常的中将补水作为基础重点，这样才能挽救油腻的痘痘肌。
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Point3. 根据年龄控油
不同的年龄都有皮肤油腻的状况，会造成不同的痘痘，这时候就需要根据年龄来制定祛痘方法，青春期的油腻可以使用强效的控油产品，让痘痘快速反应，而熟龄肌使用强效祛痘产品很容易造成痘痘的感染甚至化脓，选择温和的祛痘方法才能更好呵护皮肤。
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Point4. 不盲目
去角质是能够帮助皮肤赶走污垢和堵塞在毛孔中的废弃角质，但是角质同时也是保护我们的皮肤的一个保护层，经常性地去角质会降低皮肤的抵抗力，反而令痘痘等肌肤问题更容易滋扰，而且已经生成的痘痘一旦破损，是很影响愈合的，甚至会产生痘疤。
12个早起美容小妙招
就让一天的美丽从清晨开始，现在告诉你关于清早的12件小事，不用花太多时间，也无需太多精力，就能每天积累你的美丽指数，Are you ready？！
1、洗脸水温细思量
想要强健肌肤，就用冷水洗脸;想要收细毛孔，就选择冷热水交替洗脸;但如果一清早肌肤出现过敏症状，就要选择温水洗脸，将肌肤刺激降到最低。
友情提示：低泡或者无泡的洗面奶刺激更小，过敏的日子最适合。
2、早晨一杯薏米水
喝惯了蜂蜜水或者牛奶，今天开始改喝薏米水，既能为身体补充水分，又能利尿去火、消肿排毒，帮助净化身体小环境。
友情提示：薏米也可以和绿豆、百合等同煮，尤其适合夏日食用。
3、3分钟顺直长发
看看镜中的自己，头发飞翘不服帖，可以喷上顺发水或护发露，五六分湿就足够了，再用吹风机吹直，仅仅3分钟头发马上变柔顺。
友情提示：如果出门后才发现头发飞翘，护手霜也可以起到免洗润发露的效果，但是注意少量使用，以免粘灰。
4、戴上发卷再洗漱
似卷非卷的自然卷发是新流行，起床后，戴上发卷，再去洗漱。出门前，取下发卷，就收获一头自然卷发。
友情提示：网络上有各种自粘发卷出售，选用不同款式发卷，可以打造更个性更自然的卷发。
5、消浮肿，找回好精神
刚起床，眼部、脸部都陷入严重的浮肿状态，教你一招，取一块柔软的毛巾，取两块冰块包覆在毛巾中，随后轻轻按摩浮肿的位置，眼部轻轻打圈按压，面部延淋巴走向至上而下直至颈部。
友情提示：注意不要让冰块直接解除肌肤，以免过度刺激。
6、2分钟DIY面膜、眼膜
眼周、鼻头皮肤过于干燥容易造成粉底、眼妆脱妆，别急着上妆，先把保湿化妆水倒在化妆棉上，敷2-3分钟，再上妆效果就好多了。
友情提示：如果是用于眼周，要记得选不含酒精的化妆水，为免刺激，不添加防腐剂和香精的无添加化妆水是首选。
7、贴头皮的秀发需要倒立
头发又少又薄？最怕早上起来头发贴着头皮，在发根喷少量清水或者顺发水，低头，让所有头发往下倒立，边轻拨边吹干，效果立马大改变。
友情提示：还可以配合少量蓬蓬粉，能起到类似“发根定位”的蓬松效果。
8、5分钟按摩，更纤巧更细嫩
按摩的神奇效果大过你想象，每天清晨用5分钟按摩头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处。养成好习惯，不仅能排水消肿，纤巧脸型，还能细嫩肌肤，提神醒脑。
友情提示：特别注意按摩咀嚼肌，这可是纤巧小脸的关键。
9、让妆容更“吃妆”
上完底妆后，用双手掌心搓热，再用整个手掌包覆住面部，不要摩擦，以免弄花粉底。包覆约15秒即可，帮助底妆更“吃妆”，自然又持久。
友情提示：还有一个小方法，用干净的大粉扑，轻轻按压完妆的面部，能令底妆更自然，这可是很多专业化妆师的习惯。
10、定制你的抗衰老早餐
营养学家告诉我们，不吃早餐的女人更容易变老。早起10分钟，给自己一顿健康早餐，不仅是健康的生活方式，还是由内而外的美容方式。推荐的菜单包括谷物、牛奶、鸡蛋、水果、坚果等。
友情提示：一日不卸妆，一周的美容功课就白做;同样道理，一天不吃早饭，一周的健康功课也白做了。千万别忽略早餐的重要性哦！
11、巧克力式快乐生活
即使没时间吃早餐，也要带一小块巧克力出门。巧克力中的可可碱能作用于血清素，让人充满幸福感，快乐的人自然更多美丽。
友情提示：同样一块巧克力，所含的热量也大不同，黑巧克力纯度越高，热量越低;纯正巧克力次之;含有各种果仁夹心的巧克力热量最高，不适合减肥的MM。
12、告诉自己“我真的很漂亮”
大美女舒淇说自己每天出门前一定会对着镜子微笑，并且告诉自己“我很漂亮”。没错，自信的女人才会美丽，才会神采飞扬。今天开始，出门前，也请对着镜子微笑，告诉自己“我真的很漂亮”！
友情提示：喷香水也是一种很好的心理暗示，能令女性表情变得更生动更自信。
毛孔粗大怎么办 4个小妙招收缩毛孔拒绝“孔”慌
毛孔一直是困扰MM的一大难题，平日的不细致护肤而导致的毛孔粗大，该如何收缩毛孔才好呢？今天小七就要教大家几个收缩毛孔的方法小窍门，让你拒绝“孔”慌！
毛孔粗大收缩法Tips 1：多做清洁面膜、蒸脸疏通毛孔
春夏肌肤的皮脂腺油库分泌异常旺盛，长期如果不彻底清洁的话，是很容易造成肌肤毛孔堵塞的，所以一定要每周适当的给肌肤做蒸脸+清洁面膜，这样才能疏通毛孔，清理肌肤中的油脂，让毛孔维持自然干净的状态，这样毛孔也就自然不会粗大了。毛孔粗大收缩法Tips 2：正确使用果酸类产品
选用含有果酸的护肤产品，是可以起到溶解毛孔口、毛孔壁过度角化的角质的作用，但是果酸却有一定的刺激性，使用不当的话是很容易造成肌肤的敏感，所以要合理选用浓度（6%-10%）+必须的酸度（pH3-pH4）+密集的产品，并且连续使用10天到半个月，这样才会有效。毛孔粗大收缩法Tips 3：选不具稠度的角质分解产品
定期使用含角质分解酶的产品，才能确保纵向浸润毛孔口的效果，让毛孔得到收缩，对你是目前市场上含有角质分解酶的产品，主要是以清洁类为主，比如说洗面乳、洗颜粉等，还有就是敷脸后洗净的保养类产品，以化妆水、精华等居多。毛孔粗大收缩法Tips 4：彻底清洁+去角质
女生都喜欢化妆，但是在卸妆的时候记住一定要彻底清洁彩妆，这样才能够排除油脂及污垢，连毛孔深处都得以干净清爽，达到彻底洁净的效果，而且一个星期还要做一次具有深层效果和紧肤效果的面膜，再吸收多余脸部油脂的同时，同时起到收敛毛孔的作用，达到最佳的护肤效果。夏季护肤：保湿4个小误区
烈日炎炎，许多女性在保湿护肤时，常常急于求成，走进误区。 误区1：保湿等于洗脸。 温馨提示：保湿的范围很广，除了每天洗脸2～3次之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长，3～6小时要及时卸妆。 误区2：往脸上喷纯净水为脸部补水。 温馨提示：这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。 误区3：从外面回来立即用毛巾裹冰块冷敷面部。 温馨提示：用毛巾裹冰块冷敷面部只适合于油性皮肤的女性，要在洁肤后进行，这样对减少油脂分泌有效，而干性皮肤的女性不适合这种做法，油脂本身就是干性皮肤的保湿剂。 误区4：隔天使用面膜或做熏蒸。 温馨提示：对于油性皮肤女性，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果隔天使用，就会加速皮肤老化，因此每周做1～2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但使用过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周在专业美容院里做一次熏蒸。
美发六小招 卷发变形妙调教
选择烫发水时，每个品牌都有整个系列，你需要找到最适合自己发质的烫发液和卷发卷。烫发剂的选择不仅关系到整个烫发效果，也影响着头发的受伤程度。在仔细了解之后，就可以请理发师为你做出合适的发型了。
1.烫发后应补充一些含蛋白质、水分的护发用品，可以有针对性地选用一些香波、护发素以及补充营养的精华素，做护理性焗油也是不错的选择。
2.烫发3天内请尽量避免使用卷发棒及电卷发器，并尽可能不洗发，以助于长期保持烫发的美观。
3.烫发后，梳理的正确办法是使用宽齿梳先梳开打结的头发，避免用力拉扯。最好不要用说塑料梳，因为塑料梳产生的静电较大。
4.烫发不必每天都洗。洗发时不应用力揉搓头发，因为这样头发很容易受损，洗后尽量让头发自然风干。不要用高温吹风机，最好用大风筒，使烫发蓬松而又不弄乱发卷。
5.洗头后或整理发型时，要用美发造型产品以增强发卷的力度。在卷发后干燥过程中别老摆弄它。你越少动它，看起来会越发自然。
6.在头发还有些潮湿的时候，就把卷发弄成你想要的样子。抹发胶时，可以把头发缠在指头上，这样你的发迹线就会出现优美的小卷儿。
怎么祛除眼袋效果好？去除眼袋的4个小妙招送给你
对于经常熬夜的人来说，眼袋和黑眼圈几乎天天都会找上自己。脸上有了眼袋之后，总会给人一种没有精气神的感觉。市面上有许多眼部护肤品，都有去眼袋黑眼圈的功效。除了这些护肤品，生活中也有一些简单的小妙招对去除眼袋很有效果。今天要说的这几种方法大家可以试一试。
敷菊花茶水可去除眼袋，去除眼袋的4个小妙招送给你！
1、在眼袋处敷菊花茶水菊花茶有清火明目、消炎杀菌的功效。用菊花泡茶后将其放冷，然后把化妆棉放在茶水中浸透，在敷在眼袋处10分钟即可以起到不错的消除眼袋的效果。为了避免茶水过多流得到处都是，在浸透化妆棉后可稍微拧一下。菊花茶很是温和，即便是敏感肌也可以使用。
2、黄瓜片去眼袋黄瓜片去眼袋是很多爱美女士都曾用过的法子。将黄瓜片对半切开，再切成薄片敷在眼袋处10min。这样做可在快速去除眼袋的同时，还能给眼周肌肤补充水分。需要注意的是用黄瓜片敷眼袋后要用清水洗净。其次黄瓜片不宜过厚，薄薄一片效果最好，同时，敷过黄瓜片一定要做好防晒工作——用过黄瓜面膜后的皮肤会很净薄。如果有斑点的皮肤在使用黄瓜片去眼袋时要慎重，因为有人表示有斑点的皮肤使用黄瓜会使斑点加重。
3、酸奶去眼袋不得不说，酸奶真的是一个很不错的东西，它不仅可以帮助消化，对于眼袋也有非常好的效果。使用方法如下：在药店购来医用药棉，将药棉伸进喝完的酸奶盒中捣鼓两下，使药棉上清透酸奶。再将装有酸奶的药棉放在眼袋上十分钟左右，你会发现眼袋真的小了很多。而且酸奶一般情况下都不会造成皮肤过敏的现象。
4、土豆去眼袋用土豆片去眼袋也是一个蛮好的选择。土豆本来就被称为是可美容的蔬菜，将其切成薄薄一片后敷在眼部就好。需要注意的是土豆片一定要切得薄，只有土豆片和眼部肌肤贴合，才能起到去眼袋的效果。但也不要太薄，至少得拿得起来。其次一定要选择新鲜且没有发芽的土豆。
温馨提示：以上说的这4种去眼袋的方法虽然对大部分人有用，但在使用之前最好是做一下过敏测试。以免敷上脸部后反而造成皮肤过敏，得不偿失。而且这些去眼袋的方法仅仅是对生理性的眼袋有效果。如果是病理性的眼袋还是要去医院接受检查治疗。三个小妙招帮你除痘印
导读：日常生活中，经常见到一些女性朋友的面部皮肤因为以前起痘痘，而留下了许多大大小小的红印，很难下去不说，最主要的还是影响美观。那么，有没有什么好方法可以去掉这些痘印呢？今天的博文，我就为朋友们介绍三个小妙招帮你除痘印。一起看看吧！
三个小妙招帮你除痘印之一、苹果去痘印
使用方法：1。先将沸水倒在一片苹果上，
2。几分钟后，苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。3。 保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可。
温馨提示：一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。三个小妙招帮你除痘印之二、珍珠粉、鸡蛋清去痘印
使用方法：1。取一个生鸡蛋的蛋清，并与10克左右量的药用珍珠粉混合。
2。然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀地涂在脸上，尽量涂厚一点，不然会很快干掉。3。停留15-20分钟后洗掉即可。
温馨提示： 最佳涂敷次数：一个星期做2次。三个小妙招帮你除痘印之三、珍珠粉、酸奶去痘印
使用方法：1。仅用喝剩的酸奶几滴，混合少量的珍珠粉搅匀就可做成去痘印面膜。
2。将此面膜涂在有痘印的皮肤上，可以涂敷20分钟后洗掉，也可以直接过夜，第二天起床时再洗掉。温馨提示：此法可以天天使用，效果颇佳。
找出黑头元凶 4个妙招巧去黑头
找出黑头元凶 4个妙招巧去黑头
黑头产生的四种原因：
元凶一：猛烈的阳光
黑色素是天生防护阳光伤害皮肤的因子。在阳光的暴晒下，黑色素涌上毛孔，经油脂硬化后成为黑色的小点。
元凶二：护肤品使用不当
很多人为了给皮肤最好的清洁和养分，总是不惜花下大把银子购买昂贵的彩妆、保养品。不过事实上，皮脂分泌过多、毛孔堵塞等等现象，很多时候就是因为用了不对的保养品所造成的。
元凶三：荷尔蒙分泌失调
当荷尔蒙分泌失调时，肾上腺素和雄性激素也会跟着偏高。皮质的分泌就会增加，进而产生黑头。
原因四：高温环境
周遭环境温度升高，皮脂腺的分泌就会增加。油脂分泌增多，经过空气中的氧化便形成了黑头。
去除黑头的四种方法：
妙招一：牛奶+盐
将刚开封的食盐用小瓶单独装一瓶，每次用几滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始轻轻按摩。半分钟后用清水洗去。洗完之后不再擦任何东西在皮肤上。
妙招二：番茄+柠檬
将番茄与柠檬片打成泥浆状，加少许面粉搅拌均匀后将其涂于脸上，约30分钟后洗去。这款面膜对黑头粉刺特别有效。
妙招三：蜂蜜+洗面奶
每天早晚喝一杯蜂蜜水，能有效调节皮肤水油平衡，达到祛黑头的目的。同时，在洗面奶中加入一点蜂蜜，对于去黑头也有不错的功效。
妙招四：蛋清
准备好一张薄薄的化妆棉，将其浸入蛋清中，稍微沥干后贴在鼻头上，静待10~15分钟，等化妆棉干透后小心撕下。
首先了解黑头的形成原因，再用小妙招黑头就不见了，可能比市面上的祛黑头产品效果还好。
