到了夏天高温频频来袭，不少女生都感觉皮肤很黏腻，特别难受。在夏季要注重的就是防晒和抗油腻。下面护肤达人就为你推举了3大夏季美容护肤小窍门，让你轻松赶走闷热还原好肤质哦。
补水喷雾
夏天晒后的皮肤轻易大量的流失水分，因此时刻保持肌肤水分是特别重要的一个条件，这时候你要为自己随身准备一小瓶保湿喷雾，既能冷静皮肤又能很好的保湿。那些在办公室上班的女性，轻轻的用喷雾一喷，就能缓解肌肤干燥缺水的现象。
Step1喷：在喷雾距离脸25-30公分，略微仰头，使肌肤尽可能承接到水分。
Step2弹：像弹钢琴一样用指腹轻弹全脸，关心水珠吸进肌肤。
Step3拍：5分钟后，用面纸轻轻将剩余水分拍干，防止自然风干。
到了夏天高温频频来袭，不少女生都感觉皮肤很黏腻，特别难受。在夏季要注重的就是防晒和抗油腻。下面护肤达人就为你推举了3大夏季美容护肤小窍门，让你轻松赶走闷热还原好肤质哦。
勤补防晒
夏天最伤皮肤的就是紫外线，不仅会晒黑我们的皮肤，还会加速肌肤的老化，因此要想达到护肤的第一步，就一定要注重防晒。最精明的防晒方法就是天天多花30秒来做好防晒工作，10年后你就会发觉自己比同龄人看起来要年轻5岁哦。
因此天天在出门前的半小时就擦好防晒霜，并依据防晒霜的防晒系数来及时补充，这样才能有用的抵御阳光对皮肤的损害，就算是用了防晒霜，也要戴帽子或者打伞出门哦。
到了夏天高温频频来袭，不少女生都感觉皮肤很黏腻，特别难受。在夏季要注重的就是防晒和抗油腻。下面护肤达人就为你推举了3大夏季美容护肤小窍门，让你轻松赶走闷热还原好肤质哦。
保湿面膜
贴面膜是最好的护肤方法，这样还能减少皮肤的营养成分从而达到补水滋养的效果，特别是那些添加了美白精华的面膜更能够在短时间内白净肌肤。并且面膜不能天天用，这样轻易导致皮肤角质层过后，甚至引起红肿、过敏等。
Step1：使用前先清洁面部，或用热毛巾敷面2分钟，关心毛孔打开。
Step2：干性皮肤或气候干燥时，可在洁肤后先拍柔肤水再敷面膜。
Step3：以手指将面膜平均覆盖于脸部，注重面膜必须距离眼睛和口周0。5厘米左右。
Step4：敷面后脸部不要做大表情或扯动，等待15分钟左右，但并不是越久越好。
Step5：随后，由下往上轻轻撕下面膜，再用温水洗净。
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夏季不同肤质防晒有区别
夏日防晒有很多的讲究，不同肤质的人适合不同种类型的防晒品，如果糊里糊涂一概瞎用，很可能会既晒伤来又生出许多其他皮肤问题，因此，如何正确选择适合自己的一款防晒品是非常关键的。
首先来说，由于每个人对紫外线的防御能力各不相同，因此在选择SPF值时，可以根据个人情况及使用地点来定：
1.一般类型皮肤的，SPF值以8~12为宜。
2.肤色白皙的可以选用多出15~25防晒值的产品。
3.光敏感，易起晒斑的，SPF值以12~20为宜。
4.上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，SPF值不超过20即可。
5.在野外游玩，海滨游泳时，全身肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF值在30以上的面部和身体防晒品。
6.如果你经常使用果酸护肤品，皮肤会变薄，较脆弱，不耐阳光。因此需要选购防晒系数较高的防晒品!
另外，不同皮肤质地的人也应选择不用指数的防晒产品。
油性皮肤：
夏天是油脂分泌旺盛的季节，许多人即使没有受到强烈的日晒，也会在一天下来以后，满面油光，同时粉刺和痘痘也特别的多。针对这类人群，建议应该选择渗透性较强的“水性防晒用品”。也就是说他们防晒的关键就是清爽，用清爽的防晒用品才能保证抵抗紫外线的同时，又不使得皮肤变油腻。
干性皮肤：
干性肌肤的人群在夏季依然会出现让人头疼的脸部起皮、干涩等症状，此时选择一款霜状的防晒用品就是必要的了。另外，干性皮肤的人群还应注意夏季里的补水，长时间的缺水会导致皮肤变黄、变涩，因此，在选择防晒品的时候，最好能够选择一款带有补水功能的防晒霜。
混合型皮肤：
此类型的皮肤有较为广泛的选择，除了刚才提到的几种类型防晒用品外，还可以选择像喷雾状、乳液状的防晒霜。
敏感性皮肤：
对于敏感性皮肤的人来说，即使是想防晒霜这样的化妆品也会令得他们变得皮肤过敏痛苦不堪，因此选择一款对的防晒霜是尤为重要的。
敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学成分引起的过敏反应。敏感肌肤在使用前，一定要先在手腕上做试验，最好连续使用两天，每天一次，观察48小时再决定是否使用该防晒产品。
防晒小贴士：
1、户外活动：进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右、PA++的防晒品;在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选择SPF30、PA+++的制品。
2、防晒品一定要提前半小时到一小时涂抹均匀，并且要及时补擦。另外，涂抹的量不要太少，否则会起不到好效果，一般应以1毫米左右厚度即可。
3、防晒用品不是SPF数值越高越好，过高数值的产品，会使得皮肤被厚厚的包裹住，阻塞了毛孔的呼吸，反而会引发一系列的皮肤问题。
夏日防晒小窍门 教你怎样正确防晒护肤
在紫外线越来越强烈的夏日，为什么明明涂抹了防晒霜还是晒黑了?这其中出现了什么问题？其实防晒并不是只光往脸上涂一层防晒霜就可以了，还有很多不容忽视的的防晒细节呢，下面分享了一些防晒小窍门，教你怎样准确的防晒!
1.即时补擦
别期望早上出门时擦的防晒霜能保持一天的防晒成效，那是不可能的。每2-3小时能补擦一次最好，这样才可以保证防晒的成效。
2.加强两颊与T字部位
两颊和T字部位在整个面部轮廓中显得最高，因此也是最轻易晒黑的，所以在做完面部全面的防晒工作的时候，最好在两颊和T字部位再进行加强一次。
3.别遗漏发际线
大多数人擦防晒霜往往只习性擦脸部，然而最易流汗和脱落的发际线细小出却往往被忽略了。记住，发际线也不能被遗忘，防止造成了2截色。
4.颈后防晒
颈后的肌肤状态决策了女生防晒细节的优劣。在夏日扎起马尾、短发的露肤更是常见，防晒可不能忽略了。
5.耳后防晒
不仅仅是因为美观，更因为附件的皮肤非常的薄，极易晒伤。
6.唇防晒唇膏
夏季的嘴唇也不是很滋养，很有可能就是紫外线造成的，抓紧给嘴唇也加入防晒护肤吧！
7.底妆也有防晒指数
想要有更好的防晒成效，不妨给肌肤再多一层的保卫。若底妆也能加入防晒指数，不仅会更有保证，更加能减少因化妆造成的防晒霜脱落带来的影响。
按肤质防晒 夏季美肌晒不黑
很多人觉得做好防晒就是选择高系数的防晒护肤品，其实这是错误的看法。防晒系数越高的产品意味着她的添加剂也越多，对肌肤的刺激越大。油性肌肤不适合用防晒油要用渗透力强的防水性护肤品。干性肌肤可以选择霜状的防晒用品。
按肤质挑选防晒产品
如果皮肤本身比较敏感，在购买防晒产品前就更要注意，最好的办法是，在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。
正确使用防晒品护肤成功一半
1.防晒霜不可避免地会加重皮肤的负担，因此保持肌肤干净可以减少毛孔阻塞的几率，每天出门后都要彻底洁面才能避免毛孔中残留油脂污垢造成肌肤发炎的长痘痘哦。
2.使用化妆水。根据肤质的不同，油性肌肤应选择具有控油和清洁作用的化妆水，干性肌肤则应选择有补水保湿功能的化妆水。
3.上防晒的之前先为肌肤打一层滋润霜护理一下，同时防晒产品不要涂得很厚，最好在涂后15分钟以后再出门。
开车族的防晒贴士
对于开车的OL一族来说，不要以为躲在车里隔着车窗就不会被阳光捉到，紫外线的穿透能力可是不容低估哦。其实利用一些简单易行的方法，你就可以轻松防晒，专心享受驾车的乐趣。
衣服也能防晒！衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好，因此在驾车时穿上彩色的衣服便可帮你自我保护。另外，对于裸露的臂部肌肤，轻薄的纱质披肩以及套袖便是你的好帮手。
3个生活习惯为你的防晒上了双保险
1.比如一项研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。专家发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。
2.尽量少吃感光蔬菜，尤其是比较容易长斑的皮肤，在春夏季节最好少吃感光蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于感光蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
3.晒后要用冰水凉水镇定肌肤，只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
阳光办公室里的“防弹衣”
办公室的坐位如果靠窗的话OL们总希望能为自己找到更强的防护。我们要设下多重防晒屏障才能有效的保护肌肤，轻松躲开无孔不入的紫外线。
现在不少化妆品都被添加了防晒成分，在你化妆的同时就为自己大好防晒基础吧。记住无论是化妆品还是防晒护肤品都要隔一段时间就补上哦，不要嫌麻烦，等到皮肤出现问题才护理那就比较麻烦啦！
多喝水也能帮助办公室美女们抵抗紫外线。不要因为工作忙就忘记喝水，喝水可以起到保湿的效果，增加肌肤抵抗日晒的能力。而且，多喝水能帮助清除体内毒素、增加新陈代谢，令皮肤有光泽，黑色素也不易沉淀，不会形成色斑。
此外，找机会让自己多走动。长时间坐在窗口接受日晒，再强力的防晒产品也无济于事。定时走动一下，一方面保持身体的血液循环，另一方面也给肌肤喘息的机会。只有适当地“休息”，才能保持体力，打好防晒“持久战”。
防晒TIPS：内调外养才是防晒护肤正道
纤维素：粗纤维食物有通肠的作用，每天食用可将体内积聚的毒素排出体外，减低黑斑形成的机会。豆苗、芦笋、茭白等蔬菜，海带，各种菇类，杂粮都是补充粗纤维的首选。
维生素B：维生素B的缺乏能引起色素的沉着，夏季多吃一些富含维生素B的食物，如全麦、燕麦、花生等，可以提高肌肤对阳光的抵抗力，减少色素沉着。在维生素B群中，维生素B2也叫核黄素，能保持皮肤的新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点，它的主要食物来源包括瘦肉、奶类、蛋类、大豆及其制品和绿色蔬菜。
维生素C：维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴胺进一步氧化而被还原为多巴，并能干扰黑色素的生物合成。如果不想被晒黑，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。
维生素E：维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘呢。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。
维生素A：含有维生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等具有促进新陈代谢、改善皮肤血液循环的功效，多多食用可以防止黑色素的形成。
夏季如何美白 肤质不同美白技巧不同
肤质不同的美白技巧干性皮肤
对于干性皮肤来说，什么是最重要的呢？当然是补水了，补水保湿是第一步的工作，如果不能够保持肌肤的水分，就会让肌肤出现干燥，并且会伴随着色斑的出现，所以干性皮肤的人想要美白，首先得给自己先补水，在补水保湿之外在晚间使用特润型的美白晚霜，效果是更好的哦！中性皮肤
中性皮肤是所用肌肤中最容易美白的一种了，不需要过度的保湿补水，只要注意到白天的防晒和晚间的保湿即可，多喝水，让身体保持代谢循环保持水分，保持脸部的干净，晚间使用一些美白晚霜即可哦！
油性皮肤油性皮肤是很多人都很烦恼的一种肌肤问题了，首先你得先解决出油的问题，所以在选择护肤品的时候要选择控油类型的产品，出油比较严重的就是T型部位了，控油的产品用上之后就是防晒产品了，预防晒伤让皮肤变黑，晚间一定要用上美白精华液以及修复液，这样对肌肤美白是很有帮助的哦！
美白吃什么食物呢冬瓜冬瓜是能够很好的帮助到促进肌肤美白的哦，促进皮肤肤色，气色变好哦，如果可以的话可以利用瓜瓤来清洁脸部，这样可以使得脸部皮肤光滑减少黄褐斑哦，保湿又美白！
豌豆为什么要多吃豌豆来美白呢？因为豌豆中含有丰富的维生素A原，能够将身体中的黑色素排出体内，有效的帮助到美白哦！
胡萝卜大家都说多吃胡萝卜好处多，确实是这样的，胡萝卜中含有β胡萝卜素，可以很轻松的抗氧化和美白肌肤的作用，清楚肌肤的多重角质，让肌肤变得更加的细腻光滑。
白萝卜说完了胡萝卜现在就来说说白萝卜，白萝卜是一种常见的蔬菜，味道是比较辛辣的，可以很好的促进身体肠道消化的，通气消肿，白萝卜中含有丰富的维生素C可以很好的抑制黑色素的生成，是净肤的一种很好的食物之一。
早春护肤小窍门 7招让肌肤水润光泽
春季美容护肤小常识你知道吗？春季即将来到，春季是给肌肤美容护肤的好时机。要想拥有美丽的肌肤，春季护肤工作不可忽视，mm是否知道春季美容护肤有哪些注意点呢？下面小编为大家整理春季美容护肤小常识，各位mm快来瞧瞧，纠正自己错误的护肤方法啦。
春季美容护肤小常识有哪些？到了春季，天气忽冷忽热，并且干燥，这样的气候会造成我们肌肤的皮脂分泌有时多有时少，加上气温变好，大家外出的机率也变高，因此受到外界环境污染的情况也变多了，因此，春季护肤十分重要。那么，春夏季节如何保持娇美容颜?下面的春季美容护肤小常识不容错过。
春季美容护肤小常识1：正确使用护肤用品春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油(油食品)腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水、香皂洗脸4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。 春季美容护肤小常识2：抗过敏
有些人一接触到鲜花就发生花粉过敏，轻者会出现眼痒、鼻塞、流鼻涕等症状，重者可诱发支气管哮喘、身体水肿等病症，在面部等体表主要易有过敏性皮炎、荨麻疹、皮肤红肿等不良反应。只能是对症治疗：有过敏体质的人，应避免去鲜花大片盛开的地方，一旦发生花粉过敏要及时就诊，在医生的指导下服用抗过敏的药物。面部发生过敏时，千万不要自几随便找些药膏乱搽，特别是一些激素类药膏，更不应盲目地往脸上堆。
春季美容护肤小常识3:抗氧化
抗氧化保养品需要进入皮肤，才能发挥保护细胞的作用，要在面霜、防晒隔离品之前先用。市面上也有抗氧化日霜出售，但它们的主要作用在防晒隔离。为取得理想效果，你需要一支抗氧化精华(许多打底精华就有很好的抗氧化效果)来搭配保湿霜等日常保养。 春夏美容护肤小常识4:减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因，在美容护肤中如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
春夏美容护肤小常识5:随时注意保湿
每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。 春季美容护肤小常识6.防晒工作不懈怠
很多人都知道，夏天一定要注意防晒。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。防晒是皮肤美白的“源头”。美白产品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能预防和抵御紫外线对皮肤的伤害，效果等同于“亡羊补牢”。只有认真做好防晒工作，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，使皮肤一年四季均白皙。
春季美容护肤小常识7:冷水洗脸不可取
很多人认为在春季气候暖和了，用冷水洗脸会比较的舒服，可是用冷水会刺激毛孔收缩，让污垢留在毛孔内不容易被清除，时间久了容易长粉刺，在护肤的角度看一年四季都应该用温水洗脸比较适合。
牛奶治晒伤小窍门
“夏季阳光中的紫外线比较强烈，人体在阳光下暴晒时间过久，很容易出现急性日晒伤。”急性日晒伤在暴晒后并不会立即表现出来，往往是暴晒后6-12小时裸露皮肤才会出现大片的红斑、脱皮，严重的会有水泡、水肿、烧灼感，也有些人会出现发烧、水泡溃烂的症状。这可能就是皮肤轻微晒伤的信号，此时赶紧对皮肤进行急救吧。
牛奶治晒伤的小窍门
专家表示，晒伤是皮肤的急性炎症，冷敷是最有效的处理办法。日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。
冰块：抑制日晒后肌肤红肿、发炎。将碾碎的冰块包在纱布里，放在面部、脖颈、眉头、胸口等被晒伤的部位，使其充分冷却，让炎症和红肿现象抑制住。过一会儿，皮肤如果变得干燥、紧绷，可再次用冰水喷脸，用毛巾擦拭干净后，抹一层薄薄的婴儿油，最后再喷一次冰水。婴儿油的油脂和薄膜，可防止水分从肌肤表面蒸发，不会让肌肤变干燥。如果晒得太厉害，可持续3~4天，每天进行冰块护理。相比普通的凉水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，对付轻微晒伤这可以算是一个有效的偏方，因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用。
具体的方法是，将牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10℃的温度下冷藏，这样温度的牛奶最适合做冷敷。将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。晒伤面积大时，可用小毛巾冷敷，晒伤面积小时可用4～8层的纱布冷敷。隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3次，这样持续3天左右，晒伤的皮肤就会得到修复。如果没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷。
最后，专家提醒，有些人喜欢用蔬菜水果汁冷敷的办法，但这可能会引起皮肤过敏，而冷牛奶外敷则相对安全。晒伤后千万不能再碰热水，不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮肤，暂时不要使用护肤品。
春季如何美白防晒方法小窍门 不要输在护肤起跑线
初春的气候变化无常，想要肌肤白皙那么就必须要做好防晒的工作，防止紫外线对肌肤的一切损害，那么如何防晒呢？下面护肤达人就为大家推举几个春季防晒的方法小窍门，让你时刻都能拥有白皙肌肤！
春季美白防晒方法一：防晒产品只是防晒的最后一步
如果你认为只要涂抹了防晒就可以肆无忌惮的在太阳下行走，那么你就大错特错了，在防晒美白的观念中，使用防晒产品是防晒工作的最后步骤，并非是第一步或是唯独的方法，准确的防晒方法除了要全量防止正午的时候外出晒太阳，还要全量用遮挡物减少太阳对肌肤的照射，而回家后在进行晒后的修复，这才是最有用的防晒做法。
春季美白防晒方法二：出门前30分钟内涂抹防晒霜
出门前15分钟涂抹防晒品，这是很多护肤达人以及专家的建议，他们认为这样防晒霜才更能与肌肤相贴合，其实依据实验证实，涂抹防晒霜的是时间最好比15分钟再长些，30分钟就差不多刚刚好，这样能够防止因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。
春季美白防晒方法三：补够水才能美白
防晒和补水其实是两个相连的问题，只要肌肤补够水了，可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10%-25%增加到50%-70%，而细胞间隙的水量增加，则扩大了水分子的扩散通路，细胞间隙变大，这样才能促进后续有用成分的汲取，放大美白功效，而肌肤缺水则美白成效大打折扣。
吃什么美白牙齿效果好 美白牙齿的小窍门不容错过
牙齿黄怎么变白呢？这是很多美女常常咨询的话题了，不得不说拥有一口雪白的牙齿能提升颜值，自信度更高。那么，平日吃什么可以美白牙齿吗？美白牙齿的小妙招有哪些呢？值得大家收藏起来备用。吃什么可以美白牙齿菠萝
想要美白牙齿不妨适当适量的吃些菠萝，菠萝中含有必定量的菠萝蛋白酶，是一种天然的去污剂，能关心去除牙齿菌斑的作用。同时，橙子等柑橘类的水果都可以刺激唾液分泌，从而达到清洁牙齿的成效。
菠菜很多绿叶蔬菜都含有镁类矿物质营养素，有助于抗除牙齿上污垢的形成，对保持牙齿雪白很有作用。
苹果天天一个苹果不仅有助于皮肤保养和健康身体，同时也能关心清除牙菌斑，因为苹果富含苹果酸等营养素，对溶化牙齿着色的物质有必定的成效。
三文鱼三文鱼富含维生素D，有助于促进人体钙汲取，同时三文鱼是深冷水鱼类，所含欧米伽脂肪酸和磷，对增强牙齿珐琅质和健康牙齿有所成效。
草莓和苹果一样，草莓富含天然的酸性成分，对去除牙齿着色物质很有关心。可将草莓捣烂后加入适量的小苏打克己成牙齿漂白剂使用，可令牙齿更白亮起来。
美白牙齿小窍门食醋漱口牙齿黄怎么办呢？可尝试使用食醋漱口美白牙齿的方法。很简单，用适量的食醋漱口刷牙，保持食醋在牙齿部位2分钟的停留时间后吐出，然后刷牙，对牙齿美白很有关心。此方法不建议常常使用，米看对牙齿构成必定的损坏。
橘子皮刷牙将橘子皮晒干后磨成粉末状态，每次刷牙的时候，将牙膏和橘子皮粉混合使用进行刷牙，对美白牙齿很有用果。
柠檬汁刷牙每次刷牙的时候，在挤出的牙膏上滴入新奇的柠檬汁进行刷牙，对牙齿有很强的清洁的作用，能增强美白牙齿的作用，同时富含的维生素C能加固牙齿。
花生粉擦牙将花生粉研磨成粉末状态，使用的时候取适量喝水混合搅拌成糊状，在牙齿上沾上花生粉末进行刷牙。对牙齿美白和坚固牙齿有必定的作用。
一天洗几次脸好？根据肤质洗出无暇肌
肌肤清洁是护肤的第一步，只有洁面做好了，后面的精华、乳液、霜等才能事半功倍！可是，既担心洗面奶使用过度会造成肌肤重荷，又担心不用洗面奶洗不干净！如何才是科学的洗脸呢？洗面奶一天用几次？下面，小编告诉你洗面奶一天用几次！
冬天到了，空气中尘埃也多了起来，老感觉脸上的肌肤脏脏的，于是便常常常常用洗面奶洗脸?NO!这是不正确的!洗面奶一天用几次?要根据不同的皮肤类型、不同的季节等具体情况决定!今天爱美网小编就科普一下洗面奶一天用几次，教你科学洗出天然无瑕肌!
油性皮肤一天两到三次
再油也不要洗脸过勤，否则你洗干净了油，也榨干了脸部皮肤里含着的那部分可怜的水份。对于油性肌肤，保持早晚各一次洁面比较合理。在夜间，可以适当的使用两次。 干性、中性皮肤一天一次
如果你是干性至中性皮肤的话，一天只需用一次，最好晚上用，去除一天空气、彩妆给皮肤带来的污垢。如果你皮肤的角质层比较薄，建议不要使用磨砂类的洗面奶，长期使用会破坏皮肤的表皮组织。洗完脸后涂一些保湿乳液类的产品。
敏感性皮肤一般一周两次
敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状的多因子综合征，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。一般而言，敏感性皮肤一周两次洗面奶洗脸就已经足够!但也要根据具体情况自己决定。 平日里，一天早晚两次，严冬一次
冷得眉毛都要冻掉的严冬，最想做的事是吃完饭就上床睡觉，不想洗脸怎么办?只限于当天的户外时间较短，你完全可以不洗。冬季不单是植物生长缓慢，动物也一样，难道你的皮肤不是动物吗?
春秋季节，早晚各一次
春秋季节，早上应用较温和的乳液型洗面奶，晚上用清洁作用较强的泡沫型洗面奶。春天风大，秋天气燥，最应该担心的是补水、保湿，尤其是油性皮肤的MM们，不要光想去油。睡了一觉后，脸上的水油分布是平衡的，而早上的清洁工作其实为了清理掉一夜新陈代谢产生的死皮细胞，而经过了一天的工作后，灰尘、污染、各种不洁的东西才是需要强力清洁的对象。 平日里，一天早晚两次，炎夏三次
夏天了，最热的时候，什么都不做都满脸汗，有些MM甚至满脸油，怎么办?中午再洗一次，但是记住：不要用任何洗面奶，就用温水，温水洗一下，冷水过一下，心情好了，热热冷冷多重复几次。然后又清爽又干净，神清气爽地进入下午。
外出时间较长，脸上感觉有灰，洗两遍
脸洗得过多会把脸洗干，但是你的脸没洗干净呢?我的经验就是如果连续在室外超过二小时，晚上回家就洗两遍，如果是冬天，就一遍泡沫型洗面奶，一遍乳液型洗面奶。夏天就两遍都用泡沫型洗面奶。
夏季儿童防晒护肤
儿童肌肤柔嫩，夏季更需加倍呵护，一些家长虽有帮孩子护肤的意识，但因实际操作中缺乏科学指导，所以常陷入护理误区。
给孩子用防晒霜安全吗?
适当晒太阳可促进维生素D的合成，关心钙的汲取，促进骨骼生长发育。但长时间的阳光照耀可引起日光性皮炎、日光疹等，假如反复多次被晒伤，长大后患皮肤癌的风险将增高。所以现在不少家长一到夏季便有意识地帮孩子防晒，但对于防晒霜的使用，一些家长仍心存顾虑。6个月以上的孩子可选用没有香料、没有色素、亲切的儿童专用物理防晒产品，防晒指数一般在15左右即可。搽防晒霜前，先在孩子的手臂内侧、耳后根等部位涂抹少许，若未出现异常反应，再继续使用，涂抹时要避开孩子的眼、口。当然防晒霜的保护不是全方位的，所以外出时，还应帮孩子戴上帽子、穿长袖衣及打遮阳伞。需要提醒的是，阳光对眼睛的损害在中短期内不易被察觉，但它会为白内障等眼病埋下隐患，所以戴太阳镜也非常必要。对孩子而言，最好的防晒方法是主动防止阳光直射，非凡是避开紫外线最强的上午10时至下午3时外出，尽量不要用防晒霜代替衣物的遮蔽以及须对外出时间进行操纵。
爽身粉使用是否有禁忌
前不久，一些品牌爽身粉被曝含致癌物石棉，这让不少妈妈“谈粉色变”。事实上，正确使用爽身粉，可减少痱子的发生。一般在使用前，要注重两点，一是先在孩子手臂内侧等部位试用，看有无异常反应，二是检查孩子是否有皮损情况，假如有湿疹或皮肤破损最好暂不使用。扑粉时，要防止将粉扑在眼、耳、口中，重点扑在臀部、腋下、腿窝、颈下等部位。女婴最好不要将爽身粉扑在大腿内侧、外阴部、下腹部等处。此外，孩子出汗后也不要马上扑粉，因为此时毛孔是张开的，汗水和爽身粉的颗粒很轻易粘在一起附着在皮肤上，堵塞毛孔，刺激皮肤。
风油精能滴在洗澡水中吗?
有家长喜爱在洗澡水中滴入风油精、花露水。假如孩子不是过敏体质，可少滴一点。但假如婴幼儿被蚊虫叮咬起包，最好不要使用风油精。
夏天蚊虫叮咬可能引发虫咬性皮炎。要预防，家长首先要搞好卫生，消除蚊虫生长的环境，不要带孩子去草丛、潮湿的地方玩耍;万一被蚊虫叮咬，应剪短孩子的指甲，不要让他搔抓皮肤;如已引发继发沾染，则应在医生的指导下进行抗炎治疗。新买的凉席最好用热水烫洗后在日光下曝晒，或在通风干燥处晾干除螨，否则婴幼儿因不能自主活动很轻易出现“凉席皮炎”。此外，脓包疮也是小儿夏季常见皮肤病。要预防，首先要注重皮肤卫生，勤洗澡，同时维持皮肤干燥。其次，当有痱子、湿疹、虫咬性皮炎等后，不要乱抓，以防细菌沾染。由于脓包破裂，脓液流经之处，又会长新脓疮，所以患儿的衣物、毛巾、玩具等污染物要进行消毒。
夏季防晒护肤步骤
1.夏季正确防晒步骤
第一步：我们要重复涂抹防晒霜，夏季是最容易出汗的季节，用毛巾和纸巾去擦拭的话，容易降低防晒的效果，所以我们可以重复去涂抹防晒霜，这样不仅得到新的防护，而且还能保持更好的防晒效果，因此我们在流汗或者游泳时就必须要去补涂防晒霜的。
第二步：尽量避免正午出门，紫外线在正午时辐射强度是最高的，所以我们避免选择中午正午出门，因为这样可以起到自我保护皮肤的作用，如果是不得已要外出的话，我们可以在皮肤上面涂抹适当厚度的防晒霜，或者带太阳伞、太阳帽等防晒用品。
第三步：我们防晒霜应该是用在护肤品之后再去涂抹的，首先要给皮肤进行一个保湿的工作，然后再使用防晒产品。
2.夏季怎么防晒护肤
一、夏季防晒是很重要的，尤其是在夏季这么大的太阳下，紫外线还那么强情况下，我们的皮肤上面是很容易产生黑色素、还有黑斑这些皮肤问题，我们出门前一定要涂抹防晒霜，其实不管是什么季节，我们都要去涂抹防晒产品，不仅对皮肤防晒而且也是抑制皮肤的衰老，所以我在夏天我们防晒是很重要的。
二、在夏天我们的皮肤容易分泌一些油脂，尤其是皮肤容易吸收空气中的一些灰尘和污垢后，从而导致我们的皮肤毛孔堵塞，所以我们一定要每天做好皮肤的全面清洁，清洁之后一定要及时给皮肤补充水分，我们可以选择温和的洗面奶去清洁，这样不仅能清洁，还能预防痘痘。
三、尤其是在夏季，我们我们的皮肤容易变得干燥起皮，这个时候补水就很重要了，因为补水主要是平衡皮肤的油脂，能起到杀菌收敛毛孔的效果，还有可能紫外线太强的原因，我们的皮肤容易出现黑色素，沉着一些斑点，我们平时就可以使用一些美白的护肤品，这样可以减少黑斑或者黑色素。
3.夏日护肤小贴士
一、夏天天气太热，我们就会很容易出汗，所以平时就要多注意皮肤的清洁，尤其是早晚我们都要对皮肤进行清洗，最好是使用洗面奶去或者洁面乳去清洁，清洁完之后使用护肤品去给皮肤进行一定的护理，还有我们记得选择霜乳液类的护肤品一定要透气性好的，保湿效果还很不错的
二、我们平时要多喝水，多吃一些含水分高的一些水果蔬菜，比如可以吃一些西红柿，因为吃西红柿也能起到防晒的作用，而且之前就有德国和河南两国科学家研讨出西红柿中的番红素在防晒伤方面起着很重要的作用，所以我们平时是可以多吃这一类水果的。
三、我们平时外出的时候一定要涂抹防晒霜，而且可以选择太阳镜、遮阳帽、还有遮阳伞等，这些产品可以说是夏日必备的防晒用品了，所以我们不仅要做好皮肤保养的工作，也要做好防晒的工作哦。
按肤质选择防晒产品
对于大部分上班族来说，上下班的路上是将自己暴露于阳光之下的危险时段，适当的防晒产品自然成为你的贴身保镖，为你撑起一把春日的“太阳伞”。根据自己的肤质，选择正确的防晒产品，才能使防晒工程事半功倍。
不少人认为，防晒产品的防晒系数越高，就对皮肤越有利。其实不然，防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。因此，如果是平常上班的话，选SPF8-SPF15、PA+的产品就可以了。如果户外阳光较强烈的话，可适当提升到SPF25-SPF30、PA++的产品。另外，根据个人肤质不同，选择产品时也要有所区分。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品；干性肌肤宜选择霜状的防晒用品；中性皮肤则无严格规定。
如果皮肤本身比较敏感，在购买防晒产品前就更要注意，最好的办法是，在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。
此外，掌握正确的使用步骤，也可提升防晒效果：
1、彻底清洁肌肤。防晒霜不可避免地会加重皮肤的负担，因此保持肌肤干净可以减少毛孔阻塞的几率，也避免了毛孔中残留的油脂和污垢与防晒产品混合后引起痘痘的生长。
2、使用化妆水。根据肤质的不同，油性肌肤应选择具有控油和清洁作用的化妆水，干性肌肤则应选择有补水保湿功能的化妆水。
3、涂上滋润的护肤品。用指腹轻轻拍打面颊，等到护肤品被很好地吸收后再均匀地涂上防晒产品。防晒产品不要涂得很厚，最好在涂后15分钟以后再出门。
抗皱小窍门必学 让你越活越年轻
经常熬夜，作息不合理或者生活习惯不良，都是皱纹提前爬上脸庞的因素，想要防止和推迟皱纹的出现，需要你来照料哦，现在就让我们来看看这些抗皱小窍门，让你变得越来越年轻，返老还童哦。
1、注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。
2、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。
3、多做面部按摩。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。
4、用米饭团去皱。当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。
5、喝啤酒抗皱。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150-250克)，能增强体质，减少面部皱纹。
6、使用专业抗皱护肤品牌，高科技的美容抗皱护肤成分，可以帮助你消除皱纹，尽显年轻光彩。
7、用苹果膏去皱。取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。
8、嚼口香糖去皱。每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。
夏天防晒用什么好 总有适合你肤质的那一款
夏天防晒用什么好，总有适合你肤质的那一款，你还在等什么呢，还不快来看看。
夏天防晒用什么好
hello，小仙女们
天气慢慢变暖变热
太阳也变得越来越猛
我们穿得也会越来越少
友爱的小仙女们
你们准备好防晒了吗
为什么那么怕晒？
因为阳光不仅让皮肤晒黑
还会造成“光老化”
大白话就是让皮肤松弛粗糙暗黄干燥脆弱
长斑色素沉淀等等等等的问题
假如不想皮肤变差的话
防晒真的很重要！很重要！
先来了解一下小仙女们都很关注的防晒系数是什么意思呢？
SPF是防晒指数的意思
在紫外线下没有任何防晒措施
假如待20分钟皮肤就会变红
那么采用SPF15的防晒产品就能延长15倍的变红时间
也就是说300分钟之后皮肤才会被晒红
PA则是指防止UVA的有用程度指标
被分为三级
PA+、PA++、PA+++
+号越多代表防御UVA的强度越大
今天小美按照价格区间
给小仙女们整理一波比较热门的
或者是我个人用的比较好的防晒霜
供大家参考！
50~100RMB
在这个区间的防晒霜性价比都比较高
很适合大面积的涂抹
比如涂身体怎么涂都不心疼
这个价格也很适合学生党啊~
曼秀雷敦新碧水薄清爽防晒露
这款防晒应该是我用过最多的
今年包装从熟悉的粉色换到了清新的白色
乳液质地，非常好推开
挤一个硬币大小就可以涂全脸
不过汲取有一丢丢慢
涂开之后可以拍拍关心汲取
它即水润又很清爽
所以不管什么肤质都能用
敏感肌也不用怕
SPF30，PA+++日常用就足够了
曼秀雷敦新碧水感防晒露
这款比前面粉色那款更清爽一些
小美平常都是用来大面积的涂身体
就算是夏天也不会觉得油
油皮也可以用在脸上
这款也换包装了，大概是怕假货太多了
同样的乳液质地
很好推开，而且比粉色那款更好汲取
不过它的防晒系数有点低
长期在户外的记得一定要多补
敏感肌用之前最好做一下敏感测试
敏感肌的我用在脸上不会过敏
但是我身边的一个女生朋友用身上不过敏
但是用脸上过敏
碧柔清爽水感防晒露
这款应该小仙女们都很熟悉吧！
清爽不油腻，防晒系数也很高
新版的比旧版更清爽更轻薄
涂的时候有清凉的感觉
凝露质地，碰到皮肤就会变成水状
成膜后水润感大于清爽软软嫩嫩的
性价比高
日常拿来涂身体也不心疼
不过这款的酒精味比较重
所以敏感肌慎用
小美自己日常是用来涂身体的
夏天防晒用什么好，总有适合你肤质的那一款，你还在等什么呢，还不快来看看。
100~200RMB
这个区间的防晒效果更好一些
而且相对来说它的防护力也会更好
而且产品的功能也更多一些
ORBIS透妍美肌防晒隔离
依据肤质分为两个不同类型的防晒
矮瓶是清爽型，适合油皮、混油
高瓶是滋润型，适合干皮、混干
小美之前用过清爽型的
流淌的涂改液质地，用前摇一摇
涂抹在脸上很快就融进皮肤
非常没有存在感，敏感肌用也无压力
泛白润色的效果很自然
皮肤好或者不想化妆的小仙女们
可以直接涂它出门就行了
ALLIE矿物保湿防晒露
ALLIE的防晒有好几款
这款绿色的主打防晒+保湿
同样是清爽不油腻的乳液质地
有稍微的膜感，但透气不憋闷
泛白提亮效果给了，自然不假白
最厉害的是防水防汗
假如是去户外玩耍，这款是首选
看了一下日本官网似乎换包装了
安热沙倍呵护防晒乳（安耐晒小蓝瓶babycare）
有重度敏感的皮肤的小仙女
非常适合用这款
真心讲是一款非常难得的防晒
不含酒精
还是难得一款纯物理防晒剂组成的防晒产品
竟然可以把质地做得这么清爽
易推开，较滋润
但由于是纯物理防晒
可能使用量过大会有小小的泛白现象
但看在它比较安全无刺激的份上
这点小小的问题，已经真的就不算问题了
将这款推举给敏感肌，准妈妈和乖宝宝们用
夏天防晒用什么好，总有适合你肤质的那一款，你还在等什么呢，还不快来看看。
200RMB以上
这个价格区间的防晒效果都挺不错的
毕竟一分钱一分货
在保证防晒效果的同时又能兼顾到肤感
虽然比较贵，但是可以说是物有所值
SOFINA芯美颜日间倍护防护乳
这款就是江湖人称“蓝小花”
防晒力极佳，成膜很快
成分也很安全
用起来非常清爽
小美夏天就只爱用清爽的防晒
这款防晒的控油效果简直好到爆啊！
夏天的时候用
一个上午都可以不怎么泛油光
但对于干皮小仙女来说
间或还是会拔干的
elixir怡丽丝优悦活颜防护精华乳
去年被种草的产品
因为我的防晒有点多，所以今年才入手
怡丽丝尔的防晒有两款
金管滋润，银管美白，我入的是金管
乳液质地，不泛白不拔干不搓泥
滋润效果还是挺好的
用来当做妆前乳也很合格
这是一款物化结合的防晒
敏感肌都可以放心用
安热沙防晒露（安耐晒小金瓶摇摇乐）
这款可以说是度假户外的“必备神器”
质地很清爽，日系防晒的肤感做得都很不错
乳液状，质地清爽，不油腻，些许控油
干皮用之前做好保湿不然可能会觉得拔干
但是跟大部分的日系防晒一样
里面还是含有酒精的
对酒精过敏的朋友们慎入
阳光温热岁月静好
小美去年夏天在脸上用得最多的一款防晒
保湿滋润的同时还清爽不油腻
适合各种肌肤
有用关心抵御光老化及晒黑问题
乳液质地，非常好推开
而且汲取成膜也比较快
不会搓泥也不浮粉
有时候不想化妆就直接涂这个出门
那么高的防晒系数在我这种敏感肌上用
都不会觉得刺激敏感
还觉得舒适
不同肤质怎么选择防晒霜 这四种肤质就该这么选
不同肤质怎么选择防晒霜，这四种肤质就该这么选，夏天，防晒可是最重要的话题，所以选对防晒霜就显得尤为重要。
不同肤质怎么选择防晒霜
01
油性肌肤
肌肤状况：油性皮肤的女性，皮脂腺活动旺盛、毛孔粗大、皮肤多油少水的实质，决定了选择夏日防晒品的同时还要照顾到以上的肌肤需求。另外紫外线对油性肌肤的附加作用是，造成表皮肥厚、角质层增厚、毛孔进一步扩大、油脂分泌更多，同时，散热的需要会使毛孔张得更大，皮肤更加油腻。
防晒霜的选择：渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。
油性皮肤在夏季使用防晒霜之前一定要使用控油系列的护肤品调理肌肤毛孔、出油等状态，天天的清洁工作也显得尤为重要，使用专用的防晒清洁品，以使毛孔达到没有负担的状态。但是针对油性肌肤的人比较喜爱去角质的这一习惯，在夏天要慎重，假如过度的使用磨砂去角质使真皮层显露在阳光下，那么就不仅仅是晒黑那么简单了，对皮肤的损害可能会持续很久。
02
干性肌肤
肌肤状况：干性肌肤的先天性皮脂活动力弱，后天性皮脂腺和汗腺在逐步减少，皮肤血液循环不良导致角质层水分含量低下，而众所周知，紫外线最大的损害就是导致肌肤缺水、保水能力下降，而不可逆转地光老化，这是对干性皮肤比晒黑更为危险的损害。
防晒霜的选择：质地滋润并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在许多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。
健康提示：干性皮肤使用防晒霜之前要先做好保湿工作，调理好肌肤的水油平衡，选购防晒品时一定要咨询是否有以上所说的附加值。至于是否是物理性防晒还是化学性防晒并不是干性肌肤的选择重点，抗老化、补水的附加功能才是最佳选择。
不同肤质怎么选择防晒霜，这四种肤质就该这么选，夏天，防晒可是最重要的话题，所以选对防晒霜就显得尤为重要。
03
痘痘型肌肤
肌肤状况：成年痘主要发生在油性皮肤的人身上，但是比单纯油性肌肤更苦恼的是过量的皮脂及皮肤代谢产物与灰尘、污垢混合，导致微生物的沾染，生成痘痘。紫外线的附加损害是：光线强气温每上升1℃，皮脂的分泌量就会增加10%，皮脂的大量增加，粉刺的生成就会跟着加快。
防晒霜的选择：与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严峻，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。
健康提示：痘痘皮肤在夏季使用防晒霜之前一定也要使用控油去痘的护肤品调理肌肤，并且涂抹防晒品以轻、薄为要点，先在手上涂抹开了，然后双手平均按在脸上即可，而不是像涂面霜一般，挤在脸上5个点，然后用手指晕开，那样的话对肌肤负担就太重了。并尽量防止在户外呆的时间太久，因为湿热的空气不利于破损皮肤的愈合，会加重痘痘发炎。
04
敏感性肌肤
肌肤状况：敏感性皮肤的界定越来越宽泛了，我们只谈普通意义上的敏感肌肤及对光敏感的肌肤。敏感肌肤的天然防御功能降低，皮脂膜、皮肤角质层较薄、酸碱值紊乱，防晒是非常重要的工作，因为反抗不良外界因素的能力较其他皮肤低，紫外线很轻易就造成光敏感，甚至其他不良后果。
防晒霜的选择：安全起见，推举选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。
健康提示：无论怎样，对于敏感肌肤建议所有防晒霜在开始使用前在手腕的内侧或者耳后进行测试。24小时后没有反应再放心使用。
