快走出防晒误区巧做防晒轻松减龄

保龄奇迹防晒美白美白去皱方法轻松

2021-04-21

童颜不老是每个女人的愿望，但岁月催人老，怎样才能抓住光阴的足步？除了一些好用的护肤品和手法，防晒是很复要的一步，它能落低肌肤的最初损害，也能防止拿早衰老。还在等什么，抓紧防晒吧！

UVA和UVB的概念

UVA区，长波紫外线。它是令皮肤拿前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。

UVB区，中波紫外线，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

误区一：只有在非常炎热的高温停，紫外线才会非常强烈。

紫外线不会发热，譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉快，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会损害到皮肤了！

云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚复的雨云层才能阻止部分紫外线。

误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。、

防晒系数越高的产品，就意味着加加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

误区四：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。

皮肤晒后呈棕黄色，表亮皮肤进入自我保卫状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保卫的表现。但黑色素只能部分汲取紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损坏，却无汲取紫外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。

美白延伸阅读

走出7大防晒误区做回白美人

怎样做防晒?很多人都会回答，涂防晒霜呗，其实防晒不只是涂防晒霜那点小事儿。如果你发现自己越防晒越变黑了，不要埋怨防晒霜效果不好，因为防晒是一门学问，你很有可能走进了下面的几个防晒误区了!

误区1：使用去年没用完的防晒霜

女人毕竟是精打细算的，很多人会想，去年开封了的防晒霜都还没有用完，所以今年就接着用吧不要浪费。其实这这种想法是错误的，防晒霜经过好长时间不用的话，就会发生变质或者是结块儿，使用这样的防晒霜起不了作用之余还会伤害皮肤，所以就不建议用了。

误区2：防晒霜的防晒指数越高越好

很多人以为防晒系数越高的产品，防晒效果就越好越持久，其实不然。防晒指数过高的防晒用品更容易阻塞毛孔，不利于肌肤的排汗，给肌肤造成过度的负担。正确的做法是，根据不同的肤质，不同的场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。

误区3：一整天只涂一次防晒霜

每天只用一次防晒霜就可以了吗?其实一整天只涂一次往往是不够的，除非你外出的时间很短。涂抹的次数和间隔应该根据具体情况而定，一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如果你要长时间在外面活动的话，建议几小时用一次防晒霜哦。

误区4：一涂完防晒霜立刻出门

刚涂完防晒霜的时候，防晒的有效成分还没有渗透至角质表层，还不能发挥防晒作用，所以建议是在出门前30分钟涂抹防晒霜。要想防晒效果更佳的话，记得防晒霜涂抹要均匀，而在使用剂量上，每平方厘米肌肤最好涂抹2毫克防晒品。

误区5：阴天下雨天不用防晒

很多人只有在阳光强烈时才使用防晒霜，认为阴天或下雨天的时候，云和雨水能阻隔紫外线，所以就不做防晒工作了。其实云和雨水是没有办法很好的吸收紫外线的哦，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此防晒工作不能偷懒哦。

误区6：防晒就只防阳光中的紫外线

提起防晒的“晒”，许多人第一时间想到的就是晒太阳，认为防晒就是防阳光中的紫外线。其实生活中需要防晒的地方有很多，因为存在紫外线和辐射的地方有很多，如果你长期在电脑前工作，或者使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。

误区7：皮肤晒黑了就不用防晒了

夏季阳光强烈，偶尔疏忽被晒黑一点是难以避免的，这时候千万别放弃做防晒，别以为已产生的黑色素会阻隔更多紫外线。其实皮肤中的黑色素是能吸收部分紫外线，起一点隔离作用，但无法阻止肌肤被越晒越黑，所以就算你暂时被晒黑了，也要坚持不懈防晒。

专家带你走出防晒误区恢复白晰肌肤

误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10％。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！

真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90％的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。

真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。

真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧

真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。

真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。

误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。

真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。

防晒霜的防晒指数怎么看走出防晒指数越高效果越好的误区

防晒霜的防晒指数怎么看?大家在挑选防晒霜的时候，肯定都听到说“防晒指数”这个词。那么大家知不知道防晒霜的防晒指数毕竟代表着什么?又该怎么看呢?下面就一起来了解一下吧~

防晒霜的防晒指数怎么看

防晒指数是什么

防晒霜的防晒指数一般指的是该防晒霜的SPF值，就是妹子们常常在防晒霜包装上面看到的SPFxx，SPF值后面的数字表示的是在紫外线照射下皮肤不会受到损害的一个时间范畴。

防晒指数怎么看

而防晒霜的指数其实对于每一个人挑选都是不一样的，我们需要依据每个人皮肤的最低红斑剂量来判定。最低红斑剂量指的是一个人在紫外线照射下不做任何防晒措施，皮肤出现红斑的最短时间。如果一个人的最低红斑剂量是20分钟，那么使用SPF为5的防晒霜，则可以在阳光下逗留5倍时间，即20乘5=100分钟，皮肤才会出现红斑问题。如果选用SPF为15的防晒霜，则可以在阳光下逗留15倍的时间，即20乘15=300分钟，大家可以以此类推。

防晒指数越高防晒效果越好吗

防晒指数越高不代表防晒效果越好，因为紫外线分成了不同的波长，主要会对肌肤造成损害的是UVB和UVA。而防晒指数SPF值只能对UVB起到防护作用，所以防晒指数SPF越高只能说明该防晒霜对紫外线UVB的防护时间越长，并不能表示该防晒霜的防晒效果越好哟~

防晒指数越高会越油吗

防晒指数越高会越油，因为防晒指数一般是通过物理防晒剂二氧化钛等来达到目的，而这些物理防晒防晒剂都是只溶于油，使用起来会有点油。有些生产厂家为了解决这个问题，会在防晒霜里面添加挥发性溶剂，从而减轻物理防晒霜的油腻感，所以建议大家在使用防晒霜之前，可以平均的摇摆一下防晒霜，让其中的物理防晒剂和溶剂混合平均，这样在使用的时候可以更快的挥发，减轻使用的油腻感哟~

防晒霜怎么挑

看PA值

在挑选防晒霜的时候，不仅要看防晒指数SPF，同时还需要看PA值，因为PA值是日本科学家研发出来的专门来反抗紫外线UVA损害的，一般会以+，++，+++来表示防御强度，且“+”越多表示抵御UVA的效果越好哟~

依据肤质

同时在挑选防晒产品的时候，还需要依据自己的肤质来挑选，如果是油性肌肤，则可以挑选乳液质地的防晒产品，使用起来会更加新鲜。如果是干性肌肤，则可以挑选霜状的，中性肌肤的话随便哪种都可以哟~

防晒的使用顺序避开防晒误区轻松白皙一夏

防晒是仙女家族日常最在意的事情之一，防晒产品更是必不可少，非常是在热辣辣的夏天。但是妹纸们，你们真的搞模糊防晒产品了吗？

防晒的使用顺序

使用防晒霜之前，应该先用洗面奶清洁脸部，然后涂抹爽肤水和乳液，等脸上的水乳渗透到皮肤内之后，再开始涂抹防晒霜，如果想化一个简单的妆容，涂抹完防晒霜就可以直接上散粉了，之后就是眉妆和眼妆以及口红。

防晒和隔离要一升引吗？哪个先用？

第一，我们需要弄模糊隔离霜是个什么东西，它就是一瓶有着饰底乳功能的防晒霜，而不是一瓶有着防晒功能的饰底乳。简单来说，大家只需要记得：

两种东西不要一升引。

日常需要化妆+防晒：+隔离，-防晒霜。

日常只防晒不化妆：+防晒霜，-隔离霜。

户外活动：+高倍数防晒霜，-隔离霜。

应该挑选什么牌子的防晒霜

在选购防晒霜的时候，很多人会过分关注价格、外包装、使用感受等等。但最复要的，其实还是防晒成效，以及它适不适合自己的肤质，以免用错产品引起一系列皮肤问题。

妹纸们理想中的产品必须具备价格实惠、防晒性能好、使用感佳等特点，这里，针对不同肤质，我们推举几款性价比较高的产品。

油性皮肤

全量挑选含有“新鲜”“无油”字样的防晒产品

瑾泉亮白修护隔离防晒霜

干性皮肤

全量挑选含有“保湿”字样的产品，其中添加有保湿成分。

防晒误区过度防晒会伤人

防晒的重要性人人皆知，但如果防晒不当，保护的目的很可能会起到反作用!所以，在使用防晒产品之前，一定要小心别陷入以下几个误区!

误区一：用量过多或过少

如果防晒产品的用量不对，你将不会达到你期望的对皮肤的保护。皮肤科专家JeannetteGraf建议在脸上使用钱币大小的份量，在身体上则使用两个小酒杯容量大小的份量。如果用量太多，防晒霜的残留物也会伤害你的皮肤。如果你将在户外停留很久，应在出门前在身体各个部位都使用防晒产品，而不是只将其用在暴露部位。

误区二：阴天不需要防晒

不管有没有太阳都要涂抹防晒霜。“就算在阴天，紫外线带来的伤害依然存在，”Graf说到。

误区三：高防晒值防晒时间更久

“人们认为具有高SPF防晒值的产品能够带来更长的时间的防晒保护，”Graf说到，但事实上无论防晒值高低，你都要每隔90分钟重新涂抹一次防晒霜。

误区四：防晒只需针对UVA紫外线

能够同时阻断UVA和UVB两种紫外线的防晒产品才能带来全面的保护。

误区五：只有脸部和身体需要防晒

不要以为头发厚，头皮就不会受到伤害。如果你要到户外活动，Graf建议在头上喷洒防晒喷雾或者带上帽子。同时，在穿上凉鞋之前，记得要在双脚脚面涂抹防晒产品。

误区六：防晒值相加即是防晒效果

将SPF30和SPF15的防晒产品同时使用并不会达到SPF45的防晒效果。注意要选择防晒值在SPF30以上的防晒产品，同时要频繁涂抹才能达到最好的防晒效果。

误区七：带SPF防晒值的化妆品也能达到防晒效果

许多粉底霜和粉底液都有防晒效果，但这并不代表它们能带来足够的保护。研究表明涂抹正常粉底用量7倍的粉底液才会达到完全的防晒效果。

误区八：防晒与饮食无关

一些治疗高血压的药物﹑避孕药和抗生素都会让人体皮肤对阳光更加敏感以至于让皮肤更易受到伤害;另外西芹﹑柠檬和其它一些柑橘类果实内含的化学元素会与阳光发生反应导致皮肤黑斑的产生。

误区九：唇部不需防晒

唇部肌肤比脸部其它位置的皮肤更易受到太阳光的伤害，所以应使用防晒值至少为SPF20的唇彩，并用防晒唇蜜打底，当然不要忘了尽量做到随时重复涂抹。

美容热点——晚睡护肤宝典赶走差皮肤

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不可轻视的防晒误区

防晒，每到夏天都会被复新提起。可是，年年防晒，却年年晒黑，这是怎么回事呢?毕竟该怎样防才是准确的，日常防晒护肤中，又存在着怎样的误区，让防晒功效大打折扣呢?

不可轻视的防晒误区：

误区一：防晒是年纪稍长的人才做的事情。其实年轻肌肤比年老肌肤更轻易受紫外线损害，只是积存的损害在年纪稍长时才显现出来，比如色斑、皱纹等。其实防晒是从幼儿时代起就必须关注的问题。

误区二：只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的气候，也照样存在，因此时时都要注复防晒。

误区三：在夏天以外的季节，不需要使用防晒用品。即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。

误区四：防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒成效。这是错误的。防晒指数过高的防晒用品轻易堵塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，故而擦上后会感觉不适，而且不适合天天使用。准确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。

误区五：只需防UVA就够。其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的“杀手”，会让皮肤过敏、起斑，因此挑选既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。

误区六：一天只擦一次就足够。这要具体情形具体对待。因为一样的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。

误区七：提起防晒的“晒”，很多人认为就是晒太阳，认为防晒就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做必定的防护措施。

记住，漂亮也是需要聪明的，若想肌肤白晰免受阳光的折磨，就要掌握全新的防晒理念、远离的防晒误区。

夏季防晒要注意这些误区！

五月啦！各位妹子要注意啦，再不防晒的话你又得躲一个冬天才能白回来啦！立夏一到，温度、紫外线可就是越来越高了，气温一上升，各位妹子肯定就是各种短裙、短裤了，那防晒可要抓紧了。有些人总觉得自己防晒做得很足，但还是晒黑了，你知道这是为什么吗？你犯了哪些误区自己不知道的呢？

误区1、一搽完防晒霜马上出门

现在很多MM都喜欢在自己出门之前搽防晒霜，但是我们刚搽完防晒霜的时候，防晒的有效成分还没有渗透至角质表层，还不能发挥防晒作用，所以建议MM们最好是在自己出门前半小时完成涂抹防晒霜。

误区2、使用去年剩下的防晒霜

很多勤俭持家的MM通常会想，去年开封了的防晒霜都还没有用完呢，所以今年就接着用吧！千万不要浪费。其实小编想要告诉大家：这种想法是十分错误的呢！防晒霜经过长时间不用的话，就会发生变质或者是结块儿，使用这样的防晒霜起不了作用之余还会伤害到我们的皮肤。

误区3、防晒指数越高越好

很多MM都会以为自己选择的那些防晒产品的防晒指数越高，防晒效果就越好越持久，其实不然。防晒指数过高的防晒用品更容易阻塞毛孔，不利于肌肤的排汗，给肌肤造成过度的负担。

误区4、阴雨天出门不用防晒

很多MM肯定是只在阳光强烈时才会想到使用防晒霜的吧？你们是不是以为阴天或下雨天，云和雨水能阻隔紫外线，所以就不防晒了？小编告诉你这真的是tooyoungtoosimple的错误想法啊！其实云和雨水没有办法很好地吸收紫外线，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此防晒工作在任何时候都不能偷懒哦。

这些误区要记得不能再犯了哦！只要对防晒做好功课就没那么轻易变黑的啦！

防晒霜有用吗防晒的误区有哪些

对于“讲究”的女性朋友来说，相信每个妹子的包包当中都备有一支防晒霜，尤其是在室外气温如此之高的情况下，不用防晒几乎是不可能的。但是很多妹子也会有这样的问题，就是即便自己用了防晒霜，最后皮肤还是不可避免地晒黑了。那防晒霜有用吗?防晒的误区有哪些?下面我们一起来详细了解一下!

防晒霜有用吗?

相信大部分女性朋友都知道，防晒霜的基本原理就是防止紫外线传统皮肤，能够避免更多的黑色素合成，预防色斑、皮肤粗糙、松弛、红斑等问题出现，但是看到这里很多人还是抱有疑虑：防晒霜有用吗?

毋庸置疑的是，对于防晒霜有用吗这个问题，坚持使用防晒霜是非常有用的，因为涂抹防晒霜不仅仅是为了避免皮肤变得更黑，与此同时涂抹防晒霜还能够保护皮肤，其中皮肤的保湿功能、皮肤的弹力纤维等都能够得到很好的保护，能够让皮肤部长色斑，同时还能够预防皮肤癌等疾病的出现。

那防晒的误区有哪些?

(1)阴天不需要用防晒霜

其中无论是晴天还是阴天，紫外线对皮肤的破坏还是存在的，自身由于阴天云层阻挡了大部分的中短波紫外线，因此可以避免皮肤被晒伤，但实际上长紫外线还是能够穿透云层，因此即便是阴天防晒工作也不能忽略。

(2)防晒霜的防晒指数越高越好

防晒霜的指数主要用SPF来标记，按理论来推论的话，SPF的指数越高，就越能预防紫外线对皮肤造成伤害，但实际上过高的SPF指数，反而会对皮肤造成刺激以及不舒适，因此防晒霜的指数适合就可以了，不需要盲目追求高指数。

以上就是关于防晒霜有用吗的相关内容介绍，毫无疑问防晒霜的使用能够给皮肤带来更多的保障，尤其是那些需要长期待在户外的朋友，坚持使用防晒霜是很重要的。

涂了防晒霜还会变黑？入秋防晒有3误区

虽然已经入秋，天气转凉，但恶毒的阳光丝毫没有减轻。因此，防晒仍不能松懈。涂抹防晒霜是防止皮肤晒伤的重要途径。然而，很多人对防晒霜的使用却一知半解。英国《每日邮报》近日刊出伦敦皮肤科专家诺尔?阿玛尼和防晒产品研发专家西纳?塞卡总结出的防晒霜使用误区。

误区1：防晒霜能防止皮肤晒黑。

太阳紫外线分为长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB），其中让肌肤变黑、老化的头号敌人是UVA。准确涂抹防晒霜能防止皮肤晒伤，但仍会让人变黑，只是与不擦相比，延迟了被晒黑的时间。

误区2：阴天能挡住紫外线，不用防晒。

很多人认为，阴天时云层能反抗紫外线，因而出门无需涂抹防晒霜。阿玛尼博士表示，紫外线全年白天都保持相同的强度，不受天气和季节影响。现在虽然入秋了，仍旧要做好防晒工作。即便是阴天，紫外线也会穿透云层直达地面。因此，阴天出门也要涂抹防晒霜。

误区3：在水中不会晒伤。

水有助于降低体温，让人感觉太阳不那么晒，所以有些人认为，浸泡在水中的皮肤就不会受到紫外线的损害。塞卡指出，水非但无法阻隔紫外线对皮肤的损害，反而由于折射作用，会让人体在不知不觉中接触更多紫外线。因此，为了安全起见，在水中时，最好穿上T恤和短裤。

那么，应该如何科学防晒呢？

建议大家依据皮肤类型和在外活动的时间挑选防晒霜。一般类型皮肤和对光敏锐的人，挑选SPF值（防晒指数）在12～20之间的防晒霜为宜。上班族在上下班路上会接触阳光，为了使肌肤透气，挑选SPF15以下的防晒霜即可，以脸部防晒为主。如果需要长时间在外奔走或旅游外出，可用SPF20以上的产品；在野外游玩、海边游泳时，人的肌肤完全显露在阳光下，需选用SPF30以上的防晒产品。敏锐性皮肤的人应挑选植物配方的防晒霜，防止因化学性成分引起过敏。

冬季防晒的正确方法这些冬季防晒误区要注意

有很多人冬季不需要做防晒工作，这个说法其实错误的，冬季也是要适当的做防晒，那么下面和我一起看看这些冬季防晒误区吧。

冬季防晒的准确方法

冬天紫外线相对夏天来说会偏弱一些，可以挑选防晒系数偏低的防晒霜。spf15-30的防晒霜是一个不错的挑选由于冬天比较干燥，所以防晒霜的挑选上还要注复一点就是挑选保湿，滋养高的。

防晒的误区

误区1、只要涂了防晒霜就不用打伞

事实上防晒的作用划分等级第一是帽子衣服伞墨镜等硬防晒之后才是用防晒霜，所以即便涂了防晒霜也需要物理防晒，非常是在外出时，帽子口罩能带就带。

误区2、防晒霜需要提前20分钟才有用

这种说法有错误但不是完全错误的。防晒霜覆盖在皮肤表面就有用，不需要提前20分钟涂。但肯定是需要在外出5分钟前涂上的，这样能形成更平均的防晒膜，防晒成效才能有保证。

误区3、防晒霜也要卸妆

很多女性怕防晒霜会残留在面部，所以涂防晒就跟卸妆一样用卸妆乳甚至是卸妆油，但其实只有拥有防水功能的防晒霜才需要用到卸妆产品，一样卸妆乳就可以了，用不到卸妆油；

而非防水型防晒霜用一样洁面产品认真清洗就可以，防晒属于护肤品而非化妆品，涂防晒却过度卸妆反而会刺激皮肤，导致肌肤敏捷。

防晒误区让你变“黑美人”

夏天即将到来，随着气温的升高，姐妹们在做好日常的护肤功课外千万不要忘记将美白防晒进行到底啊!在盲目的涂抹各类防晒产品的同时，你是否真正的了解防晒呢你所坚信的防晒真理有是否是正确的呢带着疑问，一起来破解防晒误区!

误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了!

真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。

误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。

误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧

误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。

误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。

真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。

美容热点——晚睡护肤宝典赶走差皮肤

美白和防晒的误区很多

由此可见，防晒对于美白的重要性。随着夏天的临近，防晒更是引起了人们的重视。那么，在以往美白防晒的功课中，我们究竟存在哪些误区？又该如何正确选购美白防晒产品呢？

关于防晒的两个误区

误区一：“黑色素是美白的天敌，不彻底消灭它，就不能美白。”

实际上，适量的黑色素能够帮助肌肤抵御外界伤害，对健康是有益的。但假如分布不匀，就会使皮肤变黑或产生色斑。因此，我们要做的，并不是完全扼杀黑色素，而是规范它们的行动，让它们可以均匀、适度的分泌。美白不等于惨白，不能脱离实际地想让自己拥有和白种人同样的肌肤。美白的最高境界应该是健康、明亮的肤色。

误区二：“皮肤就算被晒黑，过了夏天自然会白回来的，用不着非凡呵护。”

在25岁之前，肌肤因色素沉淀变黑或产生的斑点，都具有“可逆性”，可以自己逐渐变白。但过了25岁，肌肤便失去了自动可逆性，只能借助美白产品来恢复原有肤色了。此时，一定要有耐心，因为美白产品的效果必须经过一段时间才会显现出来。

　“美白+防晒”究竟该怎么做

美白产品并没有防晒作用，只能淡化斑纹；防晒品可以阻隔紫外线，却不具备美白效果。所以只有将美白和防晒相结合，才能让皮肤白皙起来。最佳的方法是白天使用防晒产品，保证皮肤不受伤害，晚上再做美白护理，让皮肤尽快恢复活力。

做美白护理时，你可以先敷面膜做深层调理，再配合美白产品保养，以促进多余的黑色素迅速排出。

但要非凡注重的是，晒过之后不能马上敷面膜，要留出足够的时间等肌肤舒缓下来再敷，否则轻易导致皮肤过敏，出现面疱或黑斑。

如何正确选购美白防晒品

大部分人认为，防晒系数越高越晒不黑。然而一味追求高防晒系数，会给肌肤带来不必要的负担。一般肤质的人，SPF值在8—12之间就可以了；对光敏感的人，SPF值以12—20为宜；假如在野外游玩或海滨游泳，则需选用SPF值在30以上的防晒品；另外，除游泳外，防水的防晒护肤品最好少用，因为这类产品涂在皮肤上有油腻感，会使皮肤呼吸不畅。

不过，就算擦了防晒品，也不表示你可以恣意地在阳光下暴晒，非凡是中午11点到下午3点，要尽量避免出门。

除了防晒指数，还要非凡留意一下防晒品的保质期。很多人有这样的习惯，今年的防晒霜没用完，到了来年接着用。实际上，防晒产品放置时间过长，会降低防晒系数，减弱防晒功效。

另外，国外进口的化妆品说明文字下方，通常有一个瓶盖被打开的标志，上面写着一个数字和大写字母“M”，意为开盖后要在该数字规定的月份内用完。而这个数字和进口时印在包装上的保质期是不一样的，后者往往要多出一两年。所以在使用时，建议大家以前者为准。

小心21个防晒误区，切勿乱闯

夏季，外面的紫外线强烈，要想肌肤不被晒伤，就要做好防晒了，你的防晒武器都装备好了吗?在做防晒前，先要了解一下防晒的知识，免得到时方法不对，不仅徒劳无功，甚至还可能铸成大错。看看下面的21个防晒误区，切勿乱闯。

阴天时紫外线很弱

实际上，云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

热水洗脸能舒缓晒伤

假如在外边晒了一天，再用热水洗脸，肌肤会被热水灼伤。只有温凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。

凉风下紫外线不强烈

爬山时，越往上走山风越凉，这时紫外线却越强。每往上爬1000米，紫外线就增强10%。在大海也同样如此，海风让你感觉凉快，然而此时的紫外线往往已达到极强的程度。所以，千万不要被习习凉风所迷惑了。

皮肤晒黑了就不需防晒

实际上，肌肤晒黑后是更需要防护的，因为晒黑的肌肤同样会受到UVA的损害。皮肤增厚和黑色素的产生是肌肤自我保护的表现，但黑色素只能部分汲取UVB，却无汲取UVA的功能。所以，在太阳与皮肤之间营造一道隔离屏障是必不可少的。

晒伤后等到秋天再修护

晒后护理是要在日晒的当天甚至当时就进行的!时间越早，肌肤受损的程度就越小。这样不仅可以迅速减轻肌肤红肿灼热的反应，而且有利于减缓紫外线的损害。

果酸产品脱掉晒黑的皮肤

使用果酸护肤品后，脸上一般会脱落一些小皮屑，而皮屑脱落后，新生皮肤便直接暴露在阳光下，更轻易受到夏天强烈紫外线的灼伤，使新生肌肤严峻受损。

伞和玻璃可以防晒

打一把遮阳伞就能遮阳了吗?事实上，50%的紫外线都可以透过遮阳伞的隔离，伤及肌肤。玻璃也是如此，它只能隔离紫外线B，而紫外线A可以毫无阻拦地穿透玻璃。

眼唇部位不必防晒

眼部和唇部肌肤是人体非常柔嫩的部位，紫外线无情的侵袭会大大地损害他们。盛夏时在双唇轻轻抹上防晒产品，选用优质的防紫外线墨镜对它们是十分必要的保护措施。

防晒只要一层就好

假如不想晒黑的话，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、面霜，粉饼到蜜粉等等，都具有防晒效果就很好啦。比起一层防护，二层、三层防护的措施更能有用地阻挡紫外线的入侵。

防晒美白只靠白天

白天的防晒工作得到越来越多女性的重视，但夜晚的美白护理却常被人忽视，这样就很难保证防晒美白同时进行了。所以，白天防晒和晚上美白两者是相辅相成的，缺一不可。

只在夏天用防晒产品

紫外线在夏天最强烈是被大家公认的，但是它在其他季节也同样不弱，仍然会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。

防晒指数越高效果越好

防晒指数过高的防晒用品轻易堵塞毛孔，造成肌肤过度的负担，而且意味着添加了较多的防晒剂，对肌肤的刺激较大。因此假如是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品;假如在户外运动的话，选SPF25～SPF35、PA++的产品;假如是到海边游泳时，则选SPF35-SPF50、PA+++的产品。

只需用含SPF值的防晒品

SPF是指防晒品产品预防UVB的指数，UVB是促使皮肤变黑的紫外线。而促使皮肤晒伤和产生光老化的紫外线UVA对我们损害才更大，它能穿透皮肤的真皮层，使皮肤老化松弛，产生细纹和皮肤癌。所以，抵御UVA和UVB同样重要，选购产品时也要选择同时含有SPF和PA值的产品。

防晒产品涂抹越厚越有用

过厚的防晒霜不但会增加肌肤负担，还轻易堵塞毛孔，引发痘痘等肌肤问题，一般而言均匀地覆盖住肌肤表面就可以了。对于那些轻易造成晒伤的部位，比如鼻尖、脸颊、肩膀和手臂等地方，可以适当地增加用量。

一天只搽一次就足够了

这要具体情况具体对待。因为夏天天气闷热，非常轻易出汗，汗水会将皮肤表面的防晒产品带走。此外，一般在户外活动，每隔2～3小时就需要补搽一次。在海滩，要维持更密集的补搽频率。

儿童不需要防晒

小孩的皮肤比较柔嫩，对紫外线的反抗力很弱，加上经常在户外玩耍，接触阳光的几率很高，防晒显得更重要。其实年轻的肌肤比年老的肌肤更轻易受到紫外线的损害，只是积存的损害在年纪稍长时才显现出来，比如色斑、皱纹等。所以，防晒要从儿童时期开始。

老年人不用防晒

老年人体内水分比较少，皮肤因失水及皮肤腺分泌减少而干燥，表皮萎缩，皮肤变薄，防护能力差，所以在紫外线照耀下，更轻易造成老年斑增加，引起日光性皮炎，在面部、上肢还可能出现色素脱失白斑及老年疣，甚至可能诱发皮肤癌等等。所以老年人也要非常注重防晒。

临出门时才涂抹防晒品

防晒产品跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤汲取，防晒中的有用成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。所以出门前10-20分钟就应涂好防晒产品。每次至少须有1-2毫升的量，才能达到最佳防晒功效。

间或忘涂防晒品不会有太大影响

日晒是可以累积的，虽然只是间接性地接受日晒，对肌肤的损害却会长期积存下来，或许无法马上看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。所以，防晒不是为所欲为，间或做做的事。

不测肤质就选防晒品

夏季由于油脂分泌的不同，肤质也会有所改变，所以需要先推断一下自己目前的肤质，然后才购买防晒品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定;而乳液状的防晒霜则适合各种肤质使用，选购率也是最高的。

室内、阴天不用防晒产品

紫外线是无处不在的。即便是晴天、阴天、白天、晚上，或者在室内和树荫底下，紫外线仍可以从沙滩、陆地、窗户玻璃或四面物体进行折射，侵害肌肤。所以即便是在室内或者阴天也同样需要涂抹防晒品。

夏秋换季护肤这样防晒轻松变白

在夏末的时节里，天气似乎依旧闷热，但是夜晚却变得凉爽了不少，一些隐隐然的气息都在告诉我们，季节已转变。那么，在护肤中，我们应该注意哪些问题呢?那些是我们应该做的，哪些是我们不能做的呢?

Do缩减防晒压力

到了秋天，阳光威力稍微缓和，没有做好防晒，仍有可能不小心晒黑或晒伤，除了持续夏天坚持出门前必擦的防晒外，若不是户外活动，不妨调整防晒系数，减低肌肤负担，不让过多比例的化学防晒剂在不稳定的秋天造成刺激，或物理性成分堵塞毛孔，SPF15~30的基础防护力已经足够，并建议检视自己的防晒品是否具有控油效果，若是中干性易干痒肌肤，可改为防晒型乳液，兼顾保湿与防护力。

Don’t急着更换保养品

换季就像出国，气候的转变使肌肤瞬间就像生气的孩子一发不可收拾，但经验告诉我们，此时更不能随便更换习惯使用的保养品，以免肌肤还要重新适应新的成分，最好的方法是从原有的保养程序来简化，如去角质改为二周一次，或暂时停用含高浓度果酸、水杨酸保养品;特别注意改正过去保养不正确的保养习惯，如敷面膜过夜，洗完脸不擦保养品、不卸妆洗脸就睡觉等，都可能一夕之间破坏肌肤防御阵线;若本身在换季期间就易干燥脱皮者，可从乳液开始更换为乳霜，精华液讲究的是高机能性，而非强效滋润感，可以视个人保养需求留住。

Do洗好脸，顾根本

该怎么洗脸，本来就是一门学问，到了动不动就干燥发痒的季节，如何洗好脸，更考验每个人正确洗脸方式!皮肤科医生建议，如果干燥脱皮的肌肤，最好避免洗净力过强的洗脸产品，挑选胺基酸界面活性剂类的洗脸品，如果没有预算更换洗脸产品，不妨在洗脸习惯上做改变，尽量让洗面乳在手上充分起泡后再洗脸，减缓洗剂的刺激，丰厚的泡沫同时减少手部与肌肤的摩擦，使洗脸就像做SPA一样舒适;每次洗脸，手势需更温和，仅针对易出油的T字部加强按摩，易干痒的两颊只需带过即可。

Don’t美白护理急救章

经过一整个夏季烈阳的摧残，肌肤难免深了一号，秋美白成了一般人保养重点，但进入湿度与温度都下降的秋季，美白前应先踩刹车，若是肌肤晒伤、严重痘痘、易敏感脆弱或油水不平衡状况时，不应在当下立刻进入美白保养。

建议先镇定安抚不适，以舒缓喷雾减轻发炎反应，除了简单的保湿，不做过多的保养程序，喷洒喷雾需要拍打时，也不要使用过大的力气造成肌肤再次刺激，待肌肤回复稳定的状态后，再使用美白保养品，以免造成麦拉宁色素过度活跃，反而造成色素沉淀，影响美白成效。

Do舒缓保湿，防御力升级

当肌肤发生状况闹脾气，就是一种发炎反应，在补水之前，需先安抚镇定，隔绝引发敏感的刺激源，LaRochePosay实验室解释敏感是一种临床症状加自我觉查的现象，包括紧绷、搔痒、灼热、泛红与易受刺激，因此可以区分为异位性皮肤炎、血管神经性、环境刺激性与接触性敏感，了解肌肤敏感成因，才能对症下药，针对冷热或突然气候变化引起的环境刺激敏感，最好能处于舒适通风的室内，避免过度清洁，全年做好有效保湿，定期以保湿面膜密集护理，才能健全角质层细胞间隙天然保湿屏障，肌肤防御力加分!

Don’t以舒敏产品照顾任何肤质

换季时阴晴不定、忽热忽冷的气候，使与外界接触最密切的肌肤难以适应调节，敏感肌肤容易引发干燥、紧绷、发痒情形，舒敏型保养品最能解决当下不适，缓和肌肤所受到的刺激反应。但这并不意谓进入肌肤燥动的换季时节，就必须人人拉警报换上舒缓保养品，因为当妳平日做好完整保养，肌肤高防御力足以抵抗外界刺激，妳仍可运用这段时间安排高机能保养，尤其舒缓保养品以修护、安抚为保养主力，浓度高、成分精纯、领先珍贵配方较无法添加其中，保养的期待不同，皮肤科医师建议，针对个人过去保养史、观察每日肌肤变化，保养不需跟风，在目标与需求间取得平衡，才是正确换季保养之道。

Do集中保养，补足体力

你一定不相信，季节转换打带跑混仗中，正是为肌肤补充体力，密集保养的最好时机，保养品牌推出的安瓶式保养，锁定三周或一个月的活化、滋养、修护、拉提疗程最为适合。因此，在肌肤处于体力不佳，却没有大病症的状态下，包装设计小巧、不用加太多防腐剂、配方稳定、保养成分精纯集中、营养价值高的安瓶，就像为肌肤打营养针，保养效率快又好!但若是美白安瓶，使用前请先在手肘内侧就测试，看看是否有刺激性，或先避开较刺激的酸类如纯左旋C，及A酸衍生物如A醛、A酯等，先做好肌肤的修护，再肌肤情况稳定后，再进行美白安瓶护理。