夏季温度高，太阳大，紫外线辐射也强，不管是男生还是女生都应该复视防晒。暴晒过度不仅轻易晒黑晒伤，最复要的是还轻易中暑，下面这几个防晒解暑小妙招，你必定要知晓。
防晒解暑小妙招
不吃感光蔬菜、补充维生素、穿浅色棉质T恤、按摩为肌肤充电等等。皮肤轻易长斑的人，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜，如芹菜、香菜、白萝卜等，这些蔬菜会让爱长斑的皮肤更轻易长杰出斑。气候炎热夏季身体水分流失得很快，要及时为身体补充充足的水分。
防晒小妙招
一、涂抹防晒产品
无论是男生还是女生，建议夏季需要晒太阳的情形下必定要涂抹防晒产品，挑选合适的防晒系数产品可以有用防止皮肤晒伤、晒黑。非常是女生，在化妆之前切记要涂抹防晒，长期暴晒轻易导致皮肤过快衰老。
二、太阳伞or遮阳帽
除了脸部防晒，身体防晒同样复要。尽量不要让太阳直射到自己，出门随身带一把遮阳伞，还可戴上遮阳帽和太阳镜，可以必定范畴内防止晒伤。
三、多吃美白食物
富含维生素类的食物在必定性能上可以有用改善皮肤，起到美白的功效。所以可以多吃一些番茄之类的抗氧化性的食物，也可以补充维生素E和维生素A和钙类，建议多吃一些柠檬、番茄坚果之类的食物。
解暑小妙招
一、绿豆粥解暑
绿豆中含有的蛋白质、磷脂，均有高兴神经增进食欲的功能，非常适合夏季食用。绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效，夏季可以多喝绿豆粥来解暑。
二、室内游泳
夏天喜欢游泳的人很多，但是室外气温很高，去海边游泳特殊泳衣晒伤而且轻易中暑，建议挑选室内游泳，游泳完后记得用温水冲洗全身，水的温度最好和身体的温度相差不多。
三、勤补水
夏天水分流失很快，必定要及时给身体补充水分，不要等口渴了再喝水，因为这时体内失水已达到2%，身体的有些功能开始处于下降状态。矿泉水和低糖水是比较好的挑选。
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5小妙招修复夏季晒后肌肤
对于严重晒伤(例如，起疱的红色肌肤)要去医生那里医治。但是对于有些刺痛，引发不适的轻微晒伤(无水疱)，我们询问了皮肤癌基金会的发言人FrancescaFusco，得到了下面几点建议：
1、冰敷牛奶
在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。重复三次。
牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。
2、吃片药
阿司匹林具有抗炎效果，可以压制肌肤中引发红肿的化学物质。
3、用光线
LED治疗法运用温和的光波技术帮助减少炎症细胞。
唯一缺点：你不得不去医生办公室寻求治疗——而且价格不菲(或者至少比Noxema润肤霜和完美芦荟胶贵)
4、涂抹经过冷藏的完美芦荟胶
芦荟是一种具有强大抗炎作用的植物。把它放入冰箱中，因为冰凉的温度会给让效果加倍。
5、补充水分
整个周末沐浴在阳光下，水是关键--尤其在你已经晒伤之后。
液体对身体的水合作用和重新补充身体因为阳光而失掉的水分至关重要。讨厌喝水吗？可以多喝点无咖啡因的薄荷冰茶，同时给你补充足够的抗氧化剂。
如何选择合适的防晒 防晒的小知识
如何挑选合适的防晒，这可以说是我们防晒工作中最复要的一步了。这其中有很多的小学问以及挑选的技巧需要我们了解。今天，就让我们一起来望望吧。
如何挑选合适的防晒
依据自己的肤质以及自己的需求选防晒。干性肤质、中性肤质以及油性肤质分别有符合自己肤质的防晒霜。依据场合挑选，如果只是通勤，可以挑选防晒指数略微低一点的防晒，如果是户外就需要挑选防晒指数略微高一点的防晒。
紫外线是什么
依据波长分为长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）：
1.长波UVA
穿透力强、可以穿透玻璃，直接作用皮肤和皮停组织。全年强度变化范畴不大，常年存在，和黑色素和退化关系最为紧密。
2.中波UVB
是紫外线生物学效应最活泼部分，在夏季是巅峰。穿透力较弱，轻易被阻挡，作用于皮肤表层，是轻易晒伤的主要因素。
SPF什么意思
SPF通常所说的防晒指数，代表产品中对UVB的防护能力，用数字表示。比如比较常见SPF30、50，表示涂了的部位比未涂的部位多耐受30或者50倍的紫外线照射。
PA什么意思
代表产品对紫外线的防护登记，用+号表示。+号越多，成效越好，过高会让皮肤产生负荷，所以挑选适中的就可以了！有些底妆产品会含SPF值，但不含PA值，就是说他不能抵御UVB的损害哦！
5大保湿补水小妙招 拒绝脸部干燥脱皮
补水抗起皮小妙招1增加各种维生素的摄入
维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物：如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。
补水抗起皮小妙招2经常注意饮水皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。
补水抗起皮小妙招3热毛巾保湿每次敷面膜前，如果想要保湿效果更好，那就先用一条热毛巾覆盖在面膜上，这样不仅有利于水分和营养的渗入，还能帮助舒缓干燥肌肤。但是美白效果的面膜就不适合用热毛巾敷啦，因为美白成分很容易被高温溶解掉。
补水抗起皮小妙招4基础油保湿如果经常使用还有霍霍巴油、葡萄籽油、橄榄油等成分的保湿产品，就不用担心脸上会起皮啦。在洗完澡后，趁着肌肤还未干时，将基础油当护肤乳液般涂抹，滋润保湿的效果绝对不输给保湿乳液哦。
补水抗起皮小妙招5化妆水保湿如果脸上起皮了，就用化妆棉或者压缩纸浸透化妆水，然后在脸上敷10到15分钟，补水的同时还能软化角质层。敷完后的化妆棉也不要浪费哦，用来擦拭手部和手肘位置也能帮助保湿。
ahc小蓝瓶防晒霜真假 ahc小蓝瓶防晒霜怎么样
ahc小蓝瓶可以说是平价防晒中的“战役机”，防晒效果特殊好的同时，价格也很廉价。但是，由于它是一款韩国产的方式，可能会防止不了的产生假货，那么，怎么辩认小蓝瓶防晒霜的真假呢，让我们一起来了解一下吧。
ahc小蓝瓶防晒霜真假
可以通过瓶盖来看，正品的瓶盖是平滑的，赝品的瓶盖则是比较圆滑，瓶盖边缘是圆的。还有就是可以下载一个dhc的官方防伪软件，然后用软件扫描包装上的二维码，就能知道真假了。
ahc小蓝瓶防晒霜怎么样
第一让我们来看看它的防晒指数，SPF50+以及PA+++，可以看出防晒性能非常优越。除此之外，这款防晒还可以起到隔离的作用，以及这款防晒采纳的成分非常关切，对皮肤还有必定的保养作用，适合各种肤质的女生使用。
Ahc小蓝瓶防晒霜是化学防晒吗
Ahc小蓝瓶防晒霜和其他的防晒霜不一样，她它不仅是物理防晒和化学防晒的结合，他还有一种是其它防晒霜很少使用的生物防晒，这款防晒是一款三合一的防晒。正因为采纳了生物防晒，所以这款防晒很关切，敏捷肌的女生也可以使用。
Ahc小蓝瓶的使用时间
做完基础护肤之后。上粉底液之前。一般来说，防晒霜是作为护肤的最后一步起到保卫作用的，这款防晒还兼具了隔离的功效，因此在涂完防晒之后，不要再使用隔离霜，就可以直接上妆。
防晒小知识分享 这八个小知识你得知道
防晒小知识分享，这八个小知识你得知道，为了这个夏天，防晒姿势摆好了吗。
防晒小知识分享
Q1：
如何挑选防晒产品？
A：在购买防晒产品时，必定要认真阅读说明，挑选适当防晒系数（SPF值）的产品，还要搞清该产品有无防UVA的功能（一般来说，只标有SPF标志的产品是不防UVA的，必须要带有PA值的才可以有用阻挡UVA），这样才能买到需要的产品。
Q2：
SPF值越高越好吗？
A：SPF值的大小只表示延缓肌肤受到UVB侵害而晒伤的时间长短，也就是说，SPF值的高低决定了皮肤可以承担日晒时间的长短，而不是紫外线的强度。也就是说，SPF30的防晒能力并不是SPF15的两倍，只是防晒作用时间更长而已。
Q2：
PA+表示的是什么意思？
A：加号越多，表示越能拦截长波UVA对皮肤深层的基因损害。PA正确的说法是ProtectionofUVA-1，也就是说这个PA值与“防晒老”有着紧密关系。
PA+
表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍
（4小时左右）
PA++
表示可以延缓4-8倍的时间
（8小时左右）
PA+++
表示可以延缓8倍以上
（12小时左右）
Q4：
物理防晒和化学防晒都是什么？有何区别？
A：物理防晒剂主要指成分含有氧化锌、钛白粉等一些无机粉质，它们可反射和散射紫外线，从而防止紫外线直接接触皮肤；化学防晒剂是指成分中含有一些有机物，能将紫外线汲取
后,再以一种较低的能量形态释放出来，防止了紫外线的直接损伤。
通常化学防晒剂较轻易被皮肤汲取，特别是高SPF值的化学防晒产品，因此比较轻易引起皮肤过敏，所以最好在使用乳液之后才使用化学防晒产品，乳液在这里起到了隔离作用；而物理防晒剂不会被皮肤汲取，表现为化学惰性，也不会与其它产品起反应，所以不易引起皮肤过敏。
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Q5：
彩妆品的防晒是否和一般面部防晒等效？
A：具有防晒指数的隔离霜或BB霜只要防晒系数足够，都可以替代防晒霜。防晒产品的防晒力是不可叠加的，只以所有产品中最高系数的为准。但需要注重的是，很多彩妆品并没有PA系数，也就是说，产品并没有放UVA的功效。因此，假如是用此类彩妆品，最好是先涂一层防晒再用为好。
Q6：
防晒要多久补一次合适呢？
A：涂抹防晒霜必定时间后，防晒霜的防护效果会随着流汗、肌肤摩擦等各种因素而减弱。补涂的频率是要看情形而定并没有绝对的数值。一般状况而言，2小时补一次防晒最佳。但假如环境闷热流汗多，又是在户外活动的状况下，可能不到1小时就要补涂一次。
出门在外补涂防晒确实是件烦心事。防晒喷雾是补擦时比较方便的挑选之一，能方便快速的补充防晒力。而假如使用乳液状防晒产品，我则建议在包中常备一包卸妆湿巾，在清洁双手同时还能将残留不匀的防晒清洁洁净，以便再次补擦。
Q7：
涂了防晒是不是必定要卸妆？
A：假如是强防水型的防晒，最好还是用卸妆产品先清洗一遍；假如是一般的防晒，一般的洗面奶就能洗洁净了。至于身体的防晒，一般沐浴露就能洗洁净了。
Q8：
晒后应该如何修复肌肤？
A：在炎热酷日下，肌肤受到紫外线照射3小时后，受损害的不光是表皮层，真皮层内的细胞也会受损，失去活力，导致肌肤加速老化。因此，在日照强烈的情况下，只要你长时间户外活动了，之后都需要进行完整的修复护理。记住！修复护理并不是肌肤出现泛红、刺痛、甚至脱皮现象的时候才需要的。
牢记5条防晒的小招数
5条防晒小招数个个要牢记
1、在热带和海洋性气候的地区，清净之后使用新鲜型的身体保湿乳液以及身体防晒霜可以补充白天水分的流失。
2、在温带和陆地性气候的地区，建议在沐浴后全身涂擦兼具滋养、保湿成效的身体乳液和身体防晒霜，以免肌肤因干燥而产生发痒的过敏现象。
3、在晒了一天之后往往感来脸部、身体通红发烫，这时晒后的冷静保养对肌肤来说就变得很复要。你可以用化妆水将化妆棉沾湿，放在冰箱里冷躲10分钟，然后轻轻拍于脸部发红、发烫的部位。
4、至于肩膀、背部或胸部这些大面积的地方，你可以用纱布沾与生理盐水，同样置于冰箱里冷凉后，敷于刺悲部位，约20分钟与停，可以排除灼热感并且复原精神。
5、为了防止鼻头部位脱妆与曝晒，最佳随时进行应部位的补妆，并在防晒霜之前使用T字部位专用的控油产品，以抑制皮脂过量分泌，使防晒霜的成效能持久。
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多食番茄可防晒
一项探索结果表亮，多食一些番茄可起来防晒作用。专家发觉，如果每个人天天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的成效就会更好。这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。
最好不食感光蔬菜
如果是比较轻易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要食“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更轻易长杰出斑。这个季节反而应当多食一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
晒后不用开水洗脸
如果在外边晒了一天，再用开水洗脸，就如同被开水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却停来，达来消热退红的作用。而使用了开水，会让毛细血管扩张、充血，显现片片潮红甚至长出晒斑。
穿彩色T恤挡阳光
衣服的防晒能力第一与决于衣服的度料，其次是色泽，比如，棉度衣服的SPF值大致为15－40；聚酯浅色衣服的SPF值大致为7－10；针织浅色衣服的SPF值大致为4-9。一件彩色的棉度T恤，它对紫外线的过滤成效要比白色的好。
夏季五个美白防晒小技巧！
夏日的阳光真的很刺激，小编我说夏天没有动力出去，毕竟没有人想晒太阳晒。因此，很多姐妹开始美白防晒的旅程，所以夏天如何美白防晒霜？让小编教你五种美白肌肤的方法。
1，用柠檬快速美白
我相信很多小伙伴都有在夏天喝柠檬汁的经验。柠檬汁每年夏天都很受欢迎，不仅仅是因为柠檬汁，而且更重要的是，柠檬汁具有美白肌肤的作用，可以防止晒黑。因为柠檬含有大量的维生素C来对抗自由基，它会消除皮肤上黑色素的形成，所以长期使用柠檬汁可以美白肌肤。然而，由于柠檬是一种敏感的食物，小编建议伙伴在晚上使用含有柠檬的产品。白天涂柠檬会导致脸上晒伤，晚上使用柠檬面膜也可以迅速美白肌肤。
2，选择适合你的防晒霜
许多姐妹经常效仿购买防晒产品。事实上，他们应该为他们选择合适的人选。像油性皮肤的女孩应该使用良好的控油效果。干性皮肤的女孩使用的产品可以滋润皮肤，敏感的皮肤选择一种不添加的防晒产品。并在出门前30分钟涂抹一层防晒霜。在外出过程中使用防晒喷雾进行适当的补充。否则，很容易导致晒伤和晒伤。而全身防晒霜和面部防晒霜不能混合，男女需要不同的防晒产品，所以小朋友一定要选择适合自己的防晒霜。
3，戴帽子太阳镜遮阳
除了防晒，你应该避免直接的阳光伤害，尤其是眼睛应该得到很好的保护。因此，建议夏天外出时戴太阳镜以抵御阳光。建议使用遮阳板长时间遮挡阳光，防止阳光照射。皮肤造成的直接伤害。
4，珍珠粉乳液美白
我们都知道珍珠粉具有良好的美白效果，但使用它的错误方法很容易导致毛孔堵塞。小编建议使用可以服用的纳米级珍珠粉。涂抹乳液时，每天涂抹一点珍珠粉。一起使用。皮肤有利于皮肤对美白成分的吸收，并且不会造成毛孔堵塞，长期使用这种方法可以保护皮肤，美白肌肤。
5，饮食防晒美白肌肤
选对防晒 专家支招甩掉小粘粘
每年到了入夏的时候，防晒、美白都会成为各大时尚美妆杂志的重要选题。可是尽管我们每年聊防晒，年年说美白，美眉们仍然会有大堆的防晒问题。尤其是现在大家都要个性的生活方式，都追求独特的审美情趣，防晒也不仅仅是怕晒黑那么简单。
Q：防晒霜似乎都很粘很油腻？会堵塞毛孔长痘痘？
早期的一些防晒产品确实含有较重的油脂成分，往往防晒指数越高也就越粘腻，过于油腻的防晒霜不仅仅有长脂肪粒的危险，还会和粉底打架，产生搓泥的状况。但随着护肤品科技的进步，这两年推出的防晒新品大都很好地解决了油腻问题。今夏的防晒产品都不约而同的打出了清爽牌。
Q：如何挑选夏天的防晒霜？
不过夏季挑选防晒品一定要“按需”挑选，假如不是长时间在户外暴晒，对于常规需求来说，并不建议一味的挑选高倍数，或者是抗汗防水型的产品，以免造成额外负担。使用防晒产品，非凡是抗汗防水型的产品后，不管是否有化妆都建议使用卸妆油进行清洁。因为这类产品的附着力都比较强，不进行亲切彻底的清洁，确实会有可能造成毛孔粗大、长痘等状况哦。
Q：现在许多保养品和彩妆品都标有防晒系数，那是不是防晒霜就可以省略了呢？
大多数带有防晒系数的保养和彩妆品，往往只是解决最基础的防晒需求，让我们的皮肤不至于被晒伤，但是夏天紫外线强，而且要达到长时间的防晒效果，铭泽老师建议还是需要涂抹专业的防晒产品哦。
Q：天生皮肤白，不轻易被晒黑所以就没必要防晒？
有的人天生皮肤白皙，即便被晒后皮肤也并不会明显变黑，顶多有些发红，过两天就又白回来了。其实那是因为自身产生黑色素的能力较弱，其实这样的肤质更轻易被晒伤，皮肤发红甚至脱皮，其实就是稍微晒伤的表现哦。而且紫外线并不仅仅是让我们变黑那么简单，还会加速皮肤老化。皱纹、斑点、放松、干燥、皮肤失去弹性等等这些皮肤问题其实都跟日晒有直接关系。所以天生丽质白皙更要注重防晒保养哦。
Q：健康又洋气小麦色肌肤怎么晒出来？
想要拥有乌黑健康的肤色也不是一件简单的事呢，健康的肤色并不仅仅是要“黑”就行，还要黑得平均，黑得透亮，皮肤紧实有弹性才好看哦。
?对于本身轻易被晒黑的人，可以挑选防晒指数较低的防晒产品。保卫皮肤不被灼伤。而且在较强的烈日下，要每隔2至3小时就重新涂抹一遍。日晒后还要使用保湿的面膜和身体乳让皮肤维持水润。
?对于本身不轻易产生黑色素的人，可以在晒前吃一些能够增强黑色素合成的“感光食物”，例如：胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜。并配合使用带有助晒功能的防晒产品。助晒产品跟一般的防晒产品不同的是，在保卫皮肤不被晒伤的同时，还能够增强皮肤自身合成黑色素的能力。让肤色平均的黑起来。
Q：对于夏日护肤来说什么才是最重要的？
其实不管是想晒黑还是怕晒黑，晒后的保养修复都是很重要的。一定要注重肌肤的补水滋养。不管是白是黑都一定要水润弹性才会好看哦。让我们走出门，一起去跟阳光约个会吧。
精明5妙招 教你清爽防晒拒绝油腻感
妙招一：防晒产品选乳液质地
如果你的肌肤比较容易出油，在防晒单品的选择上就要谨慎。厚重的乳霜状防晒品可以涂抹身体，脸部的话，最好选择防晒乳液，清透的质地能让肌肤轻松通透。
妙招二：换乳液为控油凝露
夏季到了，清晨护肤你可以改掉用乳液习惯，涂抹一些控油凝露。一方面可以帮助肌肤抑制油分，另一方面防晒单品涂抹完毕后肌肤会有清爽的感觉。
妙招三：涂抹防晒前静待三分钟
涂抹完乳液或者凝露后，先等待三分钟，让肌肤充分吸收后再涂抹防晒产品，否则不仅会加重防晒产品的厚重感，肌肤更容易搓泥。
妙招四：少量多次涂抹
肌肤会感觉厚重的原因之一是，一下涂抹太多防晒品肌肤无法呼吸，如果分几次少量地涂抹防晒品，肌肤遭受的压力较小，吸收较好，也会更加自然透气。
妙招五：巧用吸油纸
防晒产品如果感觉油腻的话，可以在涂抹完防晒霜之后在容易出油的T字区稍微吸一下油，不过不要吸太多，因为本身防晒产品中的一些油分是可以帮助肌肤抵抗侵害的。
晒伤修护有妙招 防晒霜教你怎么涂
面对一年比一年强大的紫外线攻击，进入夏季护肤，防晒是称霸美肌界的重要秘诀。虽然...是这样说，但总是有万一的时候。万一晒伤了怎么办，很多人都知道等皮肤恢復稳定后要赶紧用美白产品来挽救;但万一晒伤了，又该怎么办呢? 魔鬼藏在细节里，别让百密一疏降低了美肌力!接下来就让小编带大家来探索，避免晒伤这回事!
太阳晒伤的威力，你一定要知道！
紫外线会造成光老化的观念，让越来越多人开始重视UVA伤害的预防。但别忘了，UVA与UVB的预防一定要两者并重才行!因为在皮肤被晒老、晒黑之前，晒伤所造成的损伤可是会降低皮肤修復、防御力，严重者甚至会导致皮肤癌!除此之外，还要告诉大家一件非常可怕的事情;在紫外线最强的时候，可能15分钟就会晒伤！
根据不同的天气环境，选择不同的防晒装备！
知道了太阳强大的威力，那该如何预防呢?正所谓知己知彼，百战百胜!在出门前，我们可以透过气象局、环保局所公布的当日紫外线指数预报来对对应选择不同的防晒装备!
但总有意外的时候，所以我们还得了解晒伤时会出现的症状，好为皮肤保护做最佳的决定!另外，要再提醒大家，防晒品只是延后晒伤时间，要维持良好防晒力绝对不能忘记重要的「补擦」步骤!
当你晒伤时，皮肤发出的求救信号：
*轻度晒伤→皮肤发热、烫、发红
*中度晒伤→皮肤发热、烫、发红、发痛
*重度晒伤→皮肤发热、烫、发红、发痛、起水泡
皮肤晒伤时你要这样做！
那当发现以上状况时，你就得加倍注意了。这时应对晒伤皮肤做紧急抢救!
晒伤了怎么办
在晒伤部位作冷敷，降低皮肤发炎反应
除了用毛巾沾湿冰水或冰块隔布冷敷外;也可以湿敷成分单纯，不含香料、酒精等刺激成分的活泉水。每次冷敷10~15分钟，如果症状严重可间隔半小时后再次冷敷;可别因为太心急而将皮肤长时间泡在水裡，因为过多的水分是会阻碍皮肤的修复!另外，用冰块冷敷时要注意，不能将冰块直接放在皮肤上，太冰对皮肤也是一种刺激、伤害。
如果皮肤只有轻度的发红、发烫症状，并没有伤口或是水泡，可视情况擦晒后保湿品。保湿品以凝胶、凝露、水状...等较为清爽的质地为主，避免使用凡士林、乳霜或油类保养;成分复杂以及添加香料、酒精...等刺激成分的产品也需要避开。如果皮肤有出现疼痛状况，建议先谘询医生，以免引发过敏症状。
禁止做任何刺激肌肤的事情
例如去角质、美白保养、使用撕剥式面膜...等等，会造成肌肤刺激的都不行!另外，如果皮肤有出现水泡的话，绝对不能自行挤破，以免引发细菌感染。当皮肤出现伤口、水泡、破皮、刺痛不已或身体出现发烧、脱水症状时，请不要擅自处理，应及时就医。
别让细节成为弱点，这些地方也要防晒！
面对夏日无孔不入的紫外线，夏季防晒你需要把防晒的触角遍及到每个细节裡，才能拥有最完整的美肌力!如果担心忘了顾到这些小细节?那就从这些容易忽略的地方先擦起吧!当然，用量足够、适时补擦的防晒万用守则也是要时刻谨记的哦!
晒伤的肌肤很难恢复，那么不想被晒伤，防晒就显得很重要了，下面教你如何防晒，拒绝被晒伤！
抗UV首道防线依场合防晒等级有别
你认识紫外线里的UVA、UVB吗？他们都是肌肤的大敌!波长较长的是UVA，它会直深入真皮层，把胶原蛋白和弹力蛋白、水分通通流失，肌肤的松弛和细纹就这样产生了。而UVB是波长较短的，虽然说是不会像UVA那样深入到真皮层，但也会伤害肌肤的表皮层，印发红肿、疼痛、脱皮等现象。当然紫外线还会活化黑色素细胞，如果新陈代谢不佳的话，一旦黑色素细胞过于活跃就会给肌肤形成各式的斑点。所以说如果防晒工作没做好，那么其他保养功夫再完美，也只能算是事半功倍。
现在市场上防晒用品种类繁多，什么防晒乳、防晒霜、防晒喷雾、防晒BB霜等等，什么样的款色都有，这么多种类选择，该怎样只靠一瓶防晒就想白净地度过夏天呢?应该根据涂抹的方法和时间段来行事，选择最合适的防护。
防晒乳基本涂法其实每次用量不必多
一般涂在脸上的防晒乳分量，大概就差不多一元硬币这么大的分量，如果要涂的面积比较大的话，就适量的增加。
Step1点在重点部位
先把防晒乳点5个比较重要的部位是，分别是两颊、额头、鼻子和下巴。
Step2指腹推匀全脸
用手指的指腹把防晒乳从两颊开始然后额头、鼻子和下巴慢慢堆开推均匀至全脸。
Step3轻轻带到眼周
眼周位置相信很多人都会忽略，一来害怕眼周的肌肤受不了防晒乳的滋润，二来眼部肌肤比较脆弱，以免过度拉扯眼周造成细纹。所以除非有专属的眼周专用的防晒产品，不然在涂防晒的时候利用指腹把剩余的量轻轻带一下眼周肌肤即可。
Step4仔细涂抹鼻翼
鼻翼这一块，相信很多人也是很容易忽略的，虽然这里是凹陷下去的，但也会晒到的哦。所以记得用指腹把鼻子的防晒带到鼻翼位置仔细涂抹哦。
Step5别忘下颚颈部
最后就是下颚和颈部了，这个位置也是很容易忽略的，取适量的防晒乳把下颚脸部边缘及颈部肌肤都轻轻涂上。
按时间段选对对的防晒乳液
07:00-09:00上学上班一族润色防晒好气色
上学上班一族早上总是匆匆忙忙，不用化浓妆的他们，也可以有好气色哦，可以选用具有防晒系数的BB霜或者是防晒润色隔离乳，轻轻涂抹在脸部和颈部，在扑上少量蜜粉，快速修饰暗沉和油光。又能防晒又能把气色变好，更能便捷时间呢!
10:00-14:00还没到中午就油光满面油性肌肤专用清爽型防晒
混合肌肤和油性肌肤的，在选择防晒乳的时候，可以选择较为清爽型设计的防晒乳液哦，质地清爽不油腻，有亦喜爱防晒乳还会有吸油份的效果哦，大大降低出油的状况。
12:00-16:00逛街出游或上体育课补搽保湿和中等防晒系数的产品
别以为防晒乳涂一次就能坚持一整天，防晒乳会随着时间和系数慢慢降低功效的哦，所以要懂得补涂。在下午出外前，记得补上防晒乳，这样才能全面防晒哦。
10：00-18:00海滩、郊外等长时间户外记得要准备防水持久和系数高的产品
夏天难免肯定会去郊外或沙滩什么的游玩，缓解夏天的热气。在去长时间户外活动的话，及得要选择最高系数的防晒和防水防汗的款色哦。帽子、太阳眼镜、长袖薄外套是不可以缺少的防晒工具哦!
涂防晒霜出现小“泥球”怎么办
防晒是必不可少的，可是烦恼也同时显现了。涂抹防晒常常会显现搓泥，这让大家都头疼不已。但又搞不模糊搓泥的源头是什么或者是护肤步骤哪里不对，无法防止这种尴尬的情形。下面小编就为大家解答关于防晒霜搓泥的那些事。
搓泥原因大探究
防晒霜中含有防UVA的成分氧化锌和二氧化钛等金属离子成分，会与一样保养品中的高比例的高分子胶形成集合，从而产生屑末，用手一挫就会成团变成“泥”。另外如何产品是含有玻尿酸或左旋维生素C类美白成分，会在肌肤还未汲取前在肌肤表面形成隐形薄膜，接下来的保养产品涂上去成分碰撞在一起就会产生碎屑。
另一个搓泥元凶就是老旧角质。护肤品中可能会有某些酸性成分，例如水杨酸、果酸，把角质溶化出来。如果没有定期的去角质令到角质堆积，也会造成涂抹后续保养品搓泥的问题，所以要有定时去角质的好习性。
由于凝胶产品中都含有高浓度的分子胶，这是在护肤品中被广泛使用的一种胶质基质，作用是增加产品质地的粘稠感。虽然分子胶对肌肤无刺激无危害，但很轻易与其他成分结合引起搓泥现象。建议用其他质地的产品代替胶状产品，或者使用按压的方式来涂抹，这样做可以减轻搓泥的几率。
搓泥影响防晒成效
不要觉得把搓泥形成的“泥”擦掉抖掉就完事了！搓泥并不仅仅是肤感上的不爽，而是意味着整个保养、防晒程序都前功全弃需要复新再来。当防晒涂上去显现搓泥后，除了之前的保养品被打乱外，防晒成效也大打折扣。如果祸根是精华液、乳霜等的话，它们的有用成分可能已经被揉进“泥”里了，自然不能起到保养作用。而如果祸根是防晒霜，那表示防晒起防晒成效的二氧化钛、氧化锌等成分已在“泥”中，防晒成效大打折扣。
天生皮肤黑 试试这5个小妙招教你正确美白！
肤色白暂的女生穿什么都好看，而肤色暗黄的女生还要选对衬肤色的衣服，穿不对就会显得土气。
想要穿衣不土气，提亮肤色是一件很重要的事，面部美白很重要，但身体美白也同样重要。今天小安就为大家的美白事业支几招～美白误区
1、不是只有皮肤暗的人才需要美白其实美白不仅是皮肤暗黄女生的需求，肤色白暂的女生也需要美白。白皮肤的女生如果不美白的话，皮肤的嫩白度是会下降的，尤其是脸上有斑有痘、肤色不均的女生更需要美白。
2、只美白，不防晒所有不以防晒为基础的美白都是无效的。美白和防晒两者缺一不可。不做防晒只做美白，出门一趟后一切美白工作都将前功尽弃。所以，想要美白的妹纸们一定不要忘记防晒！
3、食物美白基本无效
大家肯定经常看到：喝柠檬水美白、吃番茄美白、敷黄瓜片美白等等美白方法吧！多吃果蔬对皮肤确实有好处，但对于皮肤美白真的没有太大作用。如果你是敏感肌，直接把果蔬敷在脸上还容易使皮肤受到刺激。
4、正确的美白方法使用有美白功效的化妆水想要美白，怎么能少得了使用含有美白成分的护肤品！美白第一步就是要使用美白化妆水。建议妹纸们使用含有植物成分的美白化妆水，这类化妆水不仅可以美白保湿，还能起到第二次清洁皮肤的作用，坚持使用，会让你的皮肤从内至外嫩白透亮。5、做专业的美白修复相信很多人都觉得使用美白护肤品效果太慢，其实有条件的美眉可以选择去正规美容院做专业的美白修复。美容师会根据你的肤质选择适合你的美白方法，对你的肌肤进行特别护理，一个疗程后你会发现自己白了很多。
6、使用美白面膜美白，怎么能少的了美白面膜。想在短时间内变白的妹纸，可以在日常的美白护理中加入美白面膜，这样有助于美白精华渗透肌底。
7、大量补水妹纸们若想获得良好的美白效果，千万不要忘了给肌肤补水。平常的日晒很容易带走我们肌肤里的水分，会使美白精华不易被吸收，所以妹纸们要随时保证肌肤水分充足。
8、调整作息很多妹纸喜欢熬夜，但熬夜会导致人体内分泌失调，减缓新陈代谢的速度，从而影响皮肤的代谢和吸收，同时会加速皮肤老化。所以，想要美白的妹纸，不要再熬夜喽！其实肌肤美白没那么难，只要各位小仙女们用对方法、避开误区就一定能够拥有白皙的肌肤啦！
皮肤晒伤后发红怎么办 皮肤晒后修复小妙招
夏天的到来，太阳光很毒辣，紫外线也是很强烈，外出对皮肤的伤害很大，皮肤经受紫外线的伤害很容导致晒黑、发红，后续不做好晒后修复工作还会引起晒斑、皮肤粗糙、干纹的症状的产生。那皮肤晒后发红怎么办呢？皮肤晒后发红怎么办
皮肤晒后应该立即做好修复工作，可先用清水清洁晒伤的肌肤，然后进行保湿工作，使用冷毛巾敷脸，最后使用芦荟胶进行肌肤调理。
清洁肌肤皮肤晒后有红痒的现象，不宜马上进行清洗，待皮肤温度自然降下来后彻底清洁肌肤，温和洁面护理。可以选择一些含有蜂蜜、牛奶等滋润保湿型的洗面奶清洗，洗脸水温最好是冷水或者温水，避免热水洗脸。
保湿补水皮肤晒后缺水严重，伴有轻微红痒的情况下是因为皮肤缺水所致，这时候可使用滋润型的护肤品涂抹，帮助皮肤补充水分和制滋润度，缓解皮肤晒后不适的症状。
冷毛巾外敷皮肤晒后有红痒的情况下，如果没有其它不适症状，只是比较轻微的晒伤，可使用冷水敷脸。将清水或者湿毛巾放入冰箱冷藏后湿敷脸部，有助于减少晒后肌肤不适感。注意不要用冰块直接敷在脸部，以免导致皮肤疼痛感加剧。
皮肤晒后修复小妙招芦荟汁涂抹皮肤晒后怎么修复呢？最简单有效的方法就是使用芦荟胶进行护理，这也是很多女性经常用到的护肤方法了。洁面后，适量的芦荟胶涂抹于脸部皮肤轻轻按摩促进吸收，有助于舒缓皮肤发炎的症状，同时帮助皮肤加速康复，具有降温和清凉补水效果。
牛奶沐浴全身皮肤晒后干燥脱皮怎么办呢？不妨尝试使用牛奶沐浴，将洗澡水中加入牛奶混合均匀后泡澡，或者也可用牛奶湿敷晒伤部位，之后涂抹上保湿滋润产品，坚持使用几天会发现皮肤有明显好转的现象。
温馨小贴士：皮肤晒伤后不可使用肥皂类的产品直接清洗，此类清洁产品碱性过强，很容易导致皮肤干燥加剧，严重的情况下还会引起过敏等症状产生。建议使用温和保湿型的护肤产品为宜。另外，短期内不建议化妆使用化妆产品，以免皮肤修复缓慢，影响健康。
七个防晒小招式为肌肤遮挡阳光
夏日，太阳肆无忌惮地烤晒着地面，你的防晒行动开始了吗?面对如此强的紫外线，如果不采取防晒措施，肌肤一定会被晒伤的。让小编教你七个夏日保养防晒小招式吧，为你的肌肤遮挡阳光。
一喷雾实现不了清爽，你需要的是“MINI除湿器”
夏天一身汗，进了冷气房不一会儿全身的黏腻感立刻消失。这其实是皮肤表面的水分被空调除湿后的轻松感，而非室温降低的缘故。这令编辑立马想到很多人在夏天都喜欢喷雾不离手，最要命的是，期待它成为清爽感的救命稻草。事实上，你感到的清爽只有喷雾水汽蒸发时短短几分钟，不一会儿黏腻又找上门了。但含有冰凉效果的“护肤除湿器”就不同了，因为添加了冰凉因子，会持续地在脸上制造冰凉感，又不会带走水分，这才是肌肤需要的。特别注意的是，它们不能单打独斗，在保湿精华后再跟上才是明智之举。
二保湿单品很黏腻?两个简单办法搞定它!
其实只要环境潮湿，皮肤就有黏、闷的感觉，这与温度无关。所以你会发现，只要是擦上高保湿的保养品，不论季节，吸收干净前皮肤都会有短暂的黏腻感，这种感觉在夏天会更加严重。如果你使用的是保湿乳液，可以换成棉片涂抹，尽管这样做有点浪费，但感觉会变清爽。另外一种方法适用于滋润度很高的保湿面霜，很简单：在掌心用几滴化妆水和乳霜调和后再涂抹，因为化妆水的导流作用，你会感觉吸收特别快，粘腻感自然就消失了。
三每天敷补水面膜，播下的美丽种子才能开出花
一方面我们容易被皮肤表面的黏腻蒙蔽，够潮的了，怎么还要补水?事实上，当你埋头苦干，大把甩着汗珠的时候，细胞们正在缩小身体，被高温耗干水分。你感到的滋润只是表面现象。所以，护肤专家建议，进入7月后每晚都要敷补水面膜，一来可以把白天丢失的水分补回来，同时，细胞只有喝饱了水，“湿润的庄稼地”才能让后续播种下的诸如晒后修复、美白的种子生根发芽。
四夏天的清洁，要两件单品互动才到位
不管你多么宠爱当下手中的洁面乳，它只能清除水溶性的污垢，对藏在毛孔里的半固化皮脂油污就无可奈何了。夏天频繁爆痘的根源就是油脂堵塞引起的。不管你有没有化妆习惯，都建议在夏天配搭一瓶卸妆油(晚间用)，只有这种小分子的液体油能溶解半固化的皮脂油污，冲洗后再用现有的洁面乳。很多人抱怨卸妆油不好用，先检视有没有做到以下3点：干手干脸用、充分按摩到皮肤发热(皮脂才能被溶解)、最后要用温热水冲洗干净。
五保湿到位不算完，小心滋润惹尘埃
追求润得要滴水的感觉固然没错，要命的是，脸蛋黏腻就会变成吸尘器。这都是夏天空气潮湿惹的祸!比冬天保湿需要多用心的一点是：无论上妆与否，都要在护肤的最后一步扫上一层薄薄的透明散粉。别小看这一步，它的作用相当于“滑石粉”，制造滑不留手的触感，尘土想附着就难了。另外，还有一个宝贝也有异曲同工之妙，就是化妆师手里的定妆液。不管是否上妆，都可以在护肤的最后一步喷洒一点，爽滑的感觉会持续很久。
六除了防晒，防盐害也是头等大事
夏天的护肤，绝大多数美女都把注意力集中在了防晒上，不过还是难逃肤色暗沉变干鱼的危险。原因就是细密汗珠中的盐分会附着在皮肤上氧化皮肤，整体变暗沉，真是明枪易躲，暗箭难防呀!出汗是随时的，总不能时刻用湿纸巾擦脸吧?嘿嘿，这时隔离霜就有用武之地了。它会在肌肤表面形成薄膜，汗水可以排出来，微粒的结晶盐分被薄膜隔开也伤不了皮肤。怕多层麻烦的，直接选个高倍的防晒型隔离靠谱又省事儿。
七与其喷雾不离手，不如多喝几杯水
直到现在，我身边的好友中仍有不少一到夏天就大量囤喷雾，家里放一个，办公室放一个，路上还要带一个。我纳闷，她怎么比美容编辑还敬业?!可惜这种做法劳顿不说还很不聪明。就算把脸蛋喷个湿漉漉也只是表面工作，比起流汗丢失的水分真是杯水车薪，不如喝几杯水下去，全身肌肤都能解渴。明星钟丽缇也支持我的做法。她每天早上起来就要空腹喝掉450ml的纯净水，到了夏天，这个数量要翻上好几番。总之，夏天补水办法很多，多喝水的重要性跑不出前三名。
