海边游泳晒伤了怎么办海边游泳要防晒伤

毛孔出油怎么办游泳晒后修复美白方法

2021-04-19

夏天去海边游泳的时候，很轻易被晒黑甚至晒伤，尤其是背部更轻易被晒到，刺啦啦的疼。那么，海边游泳晒伤了怎么办？

海边游泳晒伤了怎么办

1、自然冷却

海边游泳晒到后背或身上一些部位都疼的时候，要快速离开太阳的直接照耀，建议到气温较低的房间中让皮肤自然冷却。此时不要涂任何加重皮肤负担的保养品，以免疼痛感加重。

2、清洁冷静

当在室内感觉晒伤部位感觉舒适一些后，再用无刺激的温水洗洁净皮肤，然后用一些亲切的，有消肿消炎，舒缓功效的保养品让自己的皮肤冷静一下，再涂上有细胞修复，再使用缓和皮肤晒伤症状的护肤品进行护理。

3、冰敷晒伤部位

晒的发疼的时候，可进行冷敷，以降低皮肤温度，缓解疼痛感。建议用冷牛奶外敷，效果比一般凉水要好，因为牛奶是酸性的，对皮肤还有消炎收敛的效果。应付稍微晒伤这算是一个很有用的方法。

4、涂抹黄瓜汁

黄瓜汁水分丰富，富含维生素C，能增强皮肤的再生能力。用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。

5、涂维生素e

维生素e对修复皮肤的细纹以及在紧致肌肤方面也有很好效果，取一颗维生素e和适量的润肤乳混合，然后将其涂抹在晒后的皮肤上，能快速有用地关心复原你的肌肤。

6、涂芦荟叶液

把芦荟洗净，研磨取其汁涂抹在晒后的皮肤上，待其自然干透，可起到很有用的修复肌肤作用。当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有马上降热、清凉的功效。

夏天去海边游泳的时候，很轻易被晒黑甚至晒伤，尤其是背部更轻易被晒到，刺啦啦的疼。那么，海边游泳晒伤了怎么办？

7、擦西瓜皮

西瓜皮富含维C，有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有用减轻症状。

8、蘸茶水

茶水最适合用来做紧急晒伤处理。用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，可以安抚皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里的鞣酸有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于稍微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

假如晒伤的面积太大，也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

海边游泳最要防晒伤

许多人在海边玩一下午，第二天发觉自己就像被“烤熟”了，皮肤发红，一碰就疼，裸露部位大面积脱皮，这些一般是晒伤的表现。海边游泳最要防晒伤，因为海边往往毫无遮挡，多数人肆意在太阳下暴晒。由于水的折射作用，即使在海中也难逃紫外线的照耀，而且强度会增加。

因此，建议下海前10~20分钟就涂好防晒霜，一定要按说明书的要求足量涂抹，最好选择防晒系数（SPF）30以上、偏油性的，防止在短时间内被海水冲掉。而且，要每1~2个小时重新涂一遍。

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夏季皮肤晒伤了该怎么办？

夏日炎炎，防晒是大家护肤的重中之重，尽管有时候整个身体都擦了防晒霜，但是起作用的时间只有两个小时而已。如果是出门参加户外活动的，防晒霜是远远不能防止紫外线对皮肤的晒伤的，那皮肤晒伤之后怎样处理呢？

夏季皮肤被晒伤之后有什么有效方法可以应急处理呢？

1、皮肤被晒伤时立即用补水喷雾降温

皮肤被晒伤后，可以立即使用补水喷雾降温。皮肤被晒伤后，皮肤中的水分会急速流失，补水喷雾能够快速使皮肤表面快速降温的同时，还能给皮肤补充水分。

2、皮肤被晒伤立即涂抹芦荟胶

皮肤被晒伤后，如果妹纸手边有芦荟胶，可以立即对晒伤的皮肤大面积涂抹。芦荟胶能够快速镇静被晒伤的皮肤，避免皮肤被晒伤脱皮、疼痛、泛红等情况的发生。

3、皮肤被晒伤需保持皮肤低温

皮肤被晒伤后，可立即到阴凉的地方。因为阴凉的空气，能够缓解皮肤晒伤的状况。在夏天皮肤被晒伤后，可到空调房内，待皮肤完全降温后，再洁面以及涂抹补水护肤品。

4、来一个有机疗法，试试把牛奶涂在晒伤处吧。

拿条布放入牛奶与冰水混合的液体中，再敷在晒伤处。牛奶中的乳清蛋白和乳酸具有抗发炎和舒缓作用。

5、不管你做甚么都好，就是不要把冰块放在晒伤处上。

因为将冰块放在晒伤处，会使晒伤皮肤表面被冻伤，这样你的皮肤承受太多伤害了。

6、你可以试试芦荟乳液或凝胶。

芦荟具有抗发炎的功效，有助于舒缓红肿、发炎和晒伤，涂在晒伤皮肤上会让你感受到前所未有的沁凉快感。先冰在冰箱在使用，效果更舒服喔。

7、含有类固醇的药膏也可以。

因为类固醇能消炎、缓解疼痛，能让你舒适一点，不会再像大火在烧。

8、把绿茶敷在晒伤皮肤上也不错喔。

将绿茶冷却后，敷在晒伤皮肤上15分钟，之后再把皮肤擦干就可以了。因绿茶含有高浓度的抗氧化剂，有消炎的作用。

美人游泳防晒秘籍大公开

又到了游泳季节。由于游泳时全身在并不洁净的游泳池中，又暴露在阳光下，所以对皮肤的保护显得比平常更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，还有经常被忽视的一点就是保湿，即使是夏天，假如空气中的湿度不大，皮肤上的水分还是很轻易随着湿漉漉的身体而被蒸发掉的。

防晒品要选择PA值今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能应付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。水中的皮肤，由于阳光的反射，汲取紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。

怎样熟悉PA值PA+有用防护时间大约4小时。PA++有用防护时间大约8小时。PA+++超强防护。还要提醒你，买防晒品不要图廉价，由于防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较廉价的防晒品根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠。

泳后的皮肤其实很脏

游泳后你的皮肤并不洁净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，卫生标准很难保证，PH值水中游离性余氯大幅度下降，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量生殖，使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3PPM时，人们会感到明显的氯臭味，当然也会沾在身上。另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。看到这些不免让人毛骨悚然，不去游泳是消极的有用方法，而积极的有用方法是泳后认真清洁身体。可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以关心你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除洁净，使皮肤洁净、光滑、滋润。另外，还可以在泳前涂上防氯乳，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一层隔离作用，使皮肤与氯气过多的水隔离，起到对皮肤的保护，防止水中过多的氯气会使皮肤感到干涩。

游泳后皮肤要保湿

“泳后假如不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗？因为假如空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时汲取皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。所以最好的护理方法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，假如不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，关心养分尽快汲取。阳光下，水中的皮肤汲取紫外线的量会加倍，最好选择防晒乳液而不是防晒霜，更要选择PA+++防晒品。

海边度假要如何做好防晒准备

炎热的夏季是去海边度假的好时节，吹着凉爽的海风是夏日最舒服的事了，但是你想过吗，海边那么晒要怎样才能把防晒做到最好？下面小编就跟大家分享一下如何做好海边防晒工作吧！

海边防晒有哪四要点呢？

1、漫步海滩要擦足够量的防晒霜，需要两个可乐瓶盖的大小容量才足够哦！

2、穿比基尼的时候要一直补涂防晒，用掉一瓶也不为过。

3、防晒唇膏全脸用是下海的最强装备。

4、眼部防晒最重要，墨镜防晒是不够的，如果做不好眼部防晒可以不用去海边了。

5、海风抢走的水分一片面膜可未必搞得定

很多人都把一片补水面膜当做晒后修复的大救星，方向是没错，可这片面膜却远远不够补充皮肤在暴晒下、海风侵袭下流失的水分。

专家建议：化妆水有层次和小间隔地连续拍五六遍，让肌肤喝饱了水是要给它喘息空间的;或者把棉片浸透了化妆水贴在晒得最严重的地方，比如一来补水，二来镇静。

6、防晒都涂了还要涂隔离。

别以为防晒涂得够多够量就高枕无忧，你是去海边啊，海水中的盐分没有及时冲洗会附着在皮肤上氧化皮肤，岂不是加速了皮肤老化暗沉，忽略了吧？

其实很好解决，建议在防晒霜前加一道隔离，它会在肌肤表面形成薄膜，汗水可以排出来，海水在面部蒸发后结晶的小颗粒被薄膜隔开，也伤不了皮肤。

下面来看看美白防晒步骤吧！

1、认真洁面

每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。

2、化妆水敷脸

皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。

3、保湿美白面膜缓解肌肤干燥

结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。

如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，尤其是游泳或者户外运动后。

4、防晒霜

一款质地轻盈，毫无粘腻负担的防晒霜可是必备的哦。最好选择拥有高倍防晒系数，能全面对抗UVB与UVA。当然好的防晒霜润泽、清爽的乳液质地，会给我们带来愉悦的使用体验。一款好的防晒霜即使艳阳高照，还是会让肌肤依然清新、澄澈、完美，不泛油光的哦。

皮肤晒伤怎么办

1.皮肤晒伤怎么办

皮肤晒伤怎么办

一、敷冰水：我们皮肤晒伤后就先得让它去降温，那么我们觉可以借助到冰水给我们晒伤的皮肤进行降温的处理，首先就可以用用化妆棉或者棉片去沾上冰水湿敷在我们晒伤的皮肤上，我们用化妆棉敷个大概半个小时的时间从而晒伤的皮肤也会被舒缓一些，同时还能很好的镇定修复细胞的作用，那么我们平时就可以采用这个简单又有效的方法去缓解晒伤的皮肤部位。

二、涂抹维E：我们皮肤晒伤后也是可以在晒伤的部位涂抹一些维生素E，因为涂抹一些维生素E是能够很好的舒缓和修复我们皮肤晒伤后带来的一些疼痛，那么我们平时先将几粒维生素E胶囊戳破取出里面的汁液用双手轻轻擦拭在我们皮肤晒伤的部位，然后敷个15-20分钟的时间就可以清晰掉，还有我们可以将喷雾瓶里面装一些矿泉水喷在晒伤的部位，这样不仅可以舒缓我们晒伤的皮肤，同时还可以为我们皮肤补充一些流失的水分。

三、敷西瓜皮：我们脸部的皮肤被太阳晒伤的话就可以用西瓜来敷，西瓜它不仅有消暑止渴的作用同时还有修复皮肤的效果在里面，因为西瓜皮它本身就有维生素C的成分，那么我们平时将吃完的西瓜将它的皮用小刀切成薄薄西瓜片，就可以把薄薄的西瓜皮敷在我们晒伤的部位，这样我们晒伤的皮肤就可以吸收西瓜皮里面的水分从而就会得到修复。

2.暴晒后如何来修复皮肤

暴晒后如何来修复皮肤

一、帮助局部皮肤降温：如果我们的皮肤经过暴晒后很容易变得发红或者发热，那么在这种情况下就不要去在我们晒伤的皮肤上去抹很多类型的护肤品，因为被暴晒后的皮肤是很脆弱的，那么我们就先将局部晒伤的皮肤去做下降温的工作，也就是可以用清水将我们局部的皮肤冲洗，接着我们在用一块冰块用纱布包住敷在晒伤的皮肤部位10分钟就可以了。

二、做好脸部的清洁：我们给脸部肌肤进行降温后就要清洁局部的皮肤，一般我们皮肤在太阳的暴晒的情况后是很容易流一些汗或者是分泌多余的油脂容易将毛孔堵塞，尤其是我们脸上涂了隔离霜和防晒霜就要做好卸妆清洁的工作，最好是使用温和不刺激的洁面产品去清洁脸部会好一些。

三、镇静修复的皮肤：我们给暴晒的皮肤做好降温和清洁的步骤后，就要给我们暴晒后的皮肤去进行镇静和修复，那么多就可以在我们侵害的脸部皮肤上涂抹一些芦荟胶或者黄瓜汁。

3.日常预防日晒伤的方法

日常预防日晒伤的方法

一、我们外出的时候一定要涂抹防晒产品和带上防晒工具，还有随时都要给我们皮肤去补涂防晒产品，那么我们平时出门就可以随身携带遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等。

二、如果我们平时去户外游玩或者去海边的话就的做好防晒的措施，因为这些地方的紫外线很强烈就要涂抹防水功能和防晒效果好的防晒产品。

防晒夏日游泳实战篇

【美人鱼游泳防晒秘籍】

游泳后的皮肤其实很脏

游泳后你的皮肤并不洁净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一样都连续使用，卫生标准很难保证，PH值水中游离性余氯大幅度下落，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量生殖，使水的浊度增高。游泳场馆多又采纳加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3PPM时，人们会感到明显的氯臭味，当然也会沾在身上。另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。

看到这些不免让人毛骨悚然，不去游泳是消极的方法，而积极的有用方法是泳后认真清洁身体。可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以关心你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除洁净，使皮肤洁净、光滑、滋养。

另外，还可以在泳前涂上防氯乳，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一层隔离作用，使皮肤与氯气隔离，起到对皮肤的保卫，防止水中过多的氯气会使皮肤感到干涩。

游泳后皮肤要保湿

“泳后如果不立刻擦干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗？因为如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时汲取皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。所以最好的护理方法，就是从水中出来沐浴之后，立刻擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，关心养分尽快汲取。

皮肤晒伤发红怎么办

很多爱美的朋友来说，在生活当中是一定要注意防止皮肤晒伤的，因为一段晒伤以后皮肤就会发黑，这种情况大家都不愿意面对，想要白回来需要很长的时间。但是不可避免的，在夏季来临时，很多朋友或多或少都会出现皮肤晒伤的情况，所以在生活当中建议一定要注意适当调整，那么皮肤晒伤发红怎么办呢？

皮肤晒伤发红怎么办

首先建议大家一定要注意了解检查自己的晒伤程度，如果女性朋友发现自己皮肤只是变红而没有疼痛的感觉，在生活当中就建议大家敷几张补水面膜即可。如果只是身体周边出现的晒伤发红的情况，就建议大家可以适当用冰敷，这样都能极大程度的缓解我们晒伤的严重性，除此之外可以避免后续出现的，发烫或者脱皮现象。

最不能避免的就是冷敷，一定要根据自己的山上情况进行选择，如果只是轻度晒伤，也建议大家可以单纯的使用化妆棉蘸化妆水，适当轮政府就可以了。另外在夏季来临时，我们都非常爱吃西瓜，其实西瓜除了可以清热解暑以外，西瓜皮只要在晒伤的部位进行涂抹，我们就会发现西瓜皮的水分很快会被皮肤吸收，这种情况下就能潜移默化的起到一定的缓解作用，也是大家不错的选择。

皮肤晒伤发红怎么办？最重要的是如果发现皮肤晒伤发红，情况非常严重，那么就需要使用一些药膏进行擦拭，当然在这个过程当中，建议大家一定要及时问诊皮肤科医生。毕竟晒伤问题可大可小，带来的影响也是相对严重的，所以建议大家一定要在此时及时就医，千万不要胡乱用药或者胡乱处理带来的伤害可能更大，建议大家一定要多多关注。

游泳防晒TIPS 不做水中黑美人

1、全身涂抹具有防水功能的防晒品，最选择一些偏油性的防晒霜，可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，另外还要在在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。防晒霜的指数一定要选择高倍数的，不仅可以上升到SPF50，更要选择PA+++以上的产品。

2、夏天阳光的紫外线最强是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后，尤其常在室内工作的人较少日晒，更易晒伤。

3、擦防晒霜千万别太小气，抹出一个厚度才有效果，起码要有0.05厘米，全身都抹到，至少一次要一个乒乓球大小的量。

4、有条件可以选择防晒泳衣，对皮肤具有一定的抗晒保护能力。

5、脸上涂抹防晒防水粉底，现在的高科技已经可以使的夏季粉底不但具有防晒功能，还能让你戏水不脱妆。

6、强烈的紫外线会使头发中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有效的方法。没有泳帽也可以在秀发上直接涂抹具有防晒功能的免洗型护发精华。

夏天去海边游玩如何防晒攻略享受阳光晒不黑

躺在沙滩上享受阳光是件很满意的事，但你也要注重保卫好自己的肌肤，提前做好防嗮工作，防止晒黑，许多女生都不知道如何防嗮，下面就教大家夏天去海边游玩如何防晒攻略！

去海边玩一定要做好防嗮工作，在海边最轻易晒伤，除了紫外线会晒皮肤外，地面上反射的光线也会对肌肤造成损害，而不同的地面反射的光线对肌肤造成的损害程度也不相同。下面就教大家去海边玩耍如何防嗮！

挑选防晒系数较高的防晒霜

我们日常中只需挑选防晒系数在15-20的防晒霜即可，但去海边游玩时，就要挑选防晒系数较高的防晒霜，但并不是说SPF值越高越好哦！SPF值越高，代表敏锐成分与油腻成分都很高，给肌肤带来的负担也就越大，但假如是长时间呆在海边或者去潜水，就一定要使用SPF50的防晒霜。

每小时补涂一次防晒霜防晒霜什么牌子好?

别以为涂上防晒霜就可以放心呆在海边，防晒霜需要在出门前20分钟涂上才能发扬作用，另外，还需每小时即补涂一次防晒霜，最好随身携带防晒喷雾，方便使用。

下水后擦干身体再涂防晒霜

去海边肯定就会去玩玩水，但上来后，就一定要忙擦干身上的水分，并涂上防晒霜，因为肌肤表面的水分也会汲取紫外线，假如不及时擦干，就会更轻易被晒黑。

晒后72小时黄金修复期

假如因为玩得过于快乐而忘了防晒，那么，在晒后72小时就一定要进行修复，防止肌肤出现斑点，肌肤经过紫外线照射后变得脆弱，需要进行降温冷静并补水保湿，用冰毛巾敷肌肤15分钟，令其降温后，再用化妆水面膜敷脸为肌肤补充水分，然后涂上保湿霜。

脸上局部过敏晒伤怎么办

夏日炎炎，是过敏皮肤最易过敏的时期，一般我们的皮肤过敏，都经常自行的涂抹一些药膏，这么简单的做法难免让皮肤更糟糕，因为脸部过敏的不同位置，需要不同对待，像眼睛周围、两颊、鼻翼等。

脸上局部过敏晒伤怎么办？

1、眼睛周围

眼部肌肤只有正常肌肤厚度的1/3，因此，会因为各种不当的眼部按摩、化学护肤品的使用都会造成皮肤创伤从而引发脂肪粒。

2、两颊

敏感皮肤的女孩两颊角质层非常薄，冷热温差或者环境因素都会造成脸部皮肤血管充血，从而引发红血丝暴露、泛红现象。另外，两颊也是非常轻易会被晒红、晒伤的部位。

3、鼻翼

鼻翼最易出现脱皮现象，清洁力度、按摩皮肤不当等都会造成角质层变薄、受损、水油不平衡，产生脱皮现象。

脸上过敏了怎么办呢

1.做好补水保湿

敏感型肌肤必然缺水，在缺乏水品的情况下，皮肤细胞自身抵抗能力会下降很多。为此，敏感性皮肤人群更要加强补水保湿。

2.谨慎去角质

敏感肌肤的角质层很薄，冷热变化、化学成分等都会对皮肤产生刺激，所以敏感肌肤不能随便去角质，更不能用磨砂产品。

3.清除肌肤记忆

皮肤是有记忆的，偶尔的过敏也会让皮肤形成敏感记忆，以后一接触过敏源就出现过敏症状，而且会越来越厉害，所以过敏时要及时的使用抗过敏的护肤品。

了解了这些情况后，大家对脸部过敏有了一个全面的认识了吧。所以大家一定要记住脸面的局具过敏现象，对症治疗，事半功倍。

美人鱼游泳有防晒秘籍

-防晒品要挑选PA值

今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能应付UVA的，就是挑选防止UVA的“PA+”产品。

水中的皮肤，由于阳光的反射，汲取紫外线的量会加倍，因此挑选防晒品不光要挑选SPF30以上，更要挑选PA+++防晒品，而且最好挑选防晒乳液而不是防晒霜。

-怎样熟悉PA值

PA+有用防护时间大约4小时。

PA++有用防护时间大约8小时。

PA+++超强防护。

还要提醒你，买防晒品不要图廉价，由于防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较廉价的防晒品根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠。

-泳后的皮肤其实很脏

游泳后你的皮肤并不洁净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，卫生标准很难保证，PH值水中游离性余氯大幅度下降，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量生殖，使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来维持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3PPM时，人们会感到明显的氯臭味，当然也会沾在身上。另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。

看到这些不免让人毛骨悚然，不去游泳是消极的有用方法，而积极的有用方法是泳后认真清洁身体。可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以关心你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除洁净，使皮肤洁净、光滑、滋润。

另外，还可以在泳前涂上防氯乳，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一层隔离作用，使皮肤与氯气过多的水隔离，起到对皮肤的保卫，防止水中过多的氯气会使皮肤感到干涩。

-游泳后皮肤要保湿

阳光下，水中的皮肤汲取紫外线的量会加倍，最好挑选防晒乳液而不是防晒霜，更要挑选PA+++防晒品。

夏季晒伤了怎么办？12个方法快速修复

夏季的来临，妹纸们最关心的问题不再是补水，而是防晒与晒伤。尽管妹纸们在夏天时候出门会在身上涂满防晒霜，但是防晒霜起作用的时间是2小时，对于很多户外活动的妹纸，防晒霜却远远不能防止紫外线对皮肤的晒伤。皮肤晒伤后怎么处理？

皮肤晒伤后应急处理方式

皮肤被晒伤时立即用补水喷雾降温

皮肤被晒伤立即涂抹芦荟胶

皮肤被晒伤需保持皮肤低温

冷敷处理轻度晒伤皮肤

皮肤被晒伤后最常见的处理方法就是冷敷，然而冷敷只能针对轻度的晒伤才能起到作用。因为冷敷其实达到的就是物理降温的作用，冷敷只能散出皮肤表面的高温以及舒缓皮肤的不适感觉，对于皮肤严重晒伤的人群，不适宜使用冷敷处理晒伤皮肤。

冷敷处理晒伤的方法：将具有补水功效的化妆水放入冰箱进行冷藏(1天以上)或者冰冻(1.5小时)，然后用化妆棉沾满化妆水，敷在被晒伤的皮肤上。10分钟后取下化妆棉，用冷水进行清洗，洗完后可用双手轻轻拍打被晒伤的皮肤。

使用补水面膜处理晒伤皮肤

皮肤被晒伤后往往会出现皮肤缺水的状况，妹纸们可以在轻度晒伤后，将面膜放入冰冻层，半小时后从冰箱取出面膜，然后再敷在脸部，15分钟后取下面膜即可。但是这种只适用于被晒伤后，脸部出现泛红的现象的妹纸。

绿茶水热敷处理晒伤皮肤

皮肤被轻微晒伤后，可以使用绿茶水处理晒伤皮肤。用棉球蘸取适量茶水，然后轻轻拍打被晒伤的皮肤，这样能够有效滋养皮肤，还能减轻皮肤的不适感。

原理：绿茶水中含有鞣酸，鞣酸具有很好的促进收敛作用，能够有效减少皮肤组织肿胀，减少细胞的身处，对于轻微晒伤而没有脱皮的晒伤非常有效。

冰牛奶处理晒伤皮肤

在一个干净的容器中让入牛奶、冰块以及适量的水，制作成冰牛奶。然后用干净的棉布将其浸透，然后将面部敷在被晒伤的皮肤上5分钟，如此反复做3次，即可缓解皮肤被晒伤的情况。

原理：牛奶中的脂肪、蛋白质和PH值能够对皮肤具有镇静舒缓的消炎作用，较低温度的物体能够刺激皮肤血管收缩，从而缓解皮肤浮肿的症状。

西瓜皮处理晒伤皮肤

西瓜皮中含有丰富的维生素A、B、C，这些成分能够有效起到镇静消炎的功效。夏天晒伤怎么处理？将西瓜吃完后，用小刀将西瓜皮上剩余的红囊处理干净，然后将干净的西瓜皮放入冰箱中冷冻1个小时，再将西瓜皮切成薄片，将切好的西瓜皮薄片贴在被晒伤的皮肤上，每天敷三次，连续三天即可让晒伤的皮肤恢复原状。

芦荟处理晒伤皮肤

在夏天的时候，妹纸们可以看到超市里摆放很多芦荟。其实妹纸们在皮肤晒伤后，可以选择一根芦荟，将芦荟中的汁液挤到干净的容器中，将其均匀的敷在被晒伤的皮肤上。连续三天，被晒伤的皮肤就能得到恢复。

维生素C食物处理晒伤皮肤

多吃维生素C含量多的食物处理晒伤，一般适用于被暴晒，皮肤出现脱皮的现象。这是因为维生素C可以强化皮肤的毛细血管，提高皮肤的免疫力，减少皮肤伤口的感染。除此之外，维生素C还有强烈的抗氧化作用，能促进皮肤的胶原蛋白的合成，能够有效抑制皮肤中的黑色素形成。除了多吃维生素C多的食物以外，妹纸们还要多喝水，补充皮肤中的水分。被晒伤的妹纸配上一瓶芦荟胶是极好的，在芦荟胶的选择上建议使用自然乐园的芦荟胶，因为这款芦荟胶的修复功能算是芦荟胶中算好的一款哦。

夏天含维生素多的食物：猕猴桃、橘子、草莓、芹菜、番茄、黄瓜、豌豆等。

黄瓜汁处理晒伤皮肤

皮肤因为晒伤导致疼痛的妹纸，可以取半根黄瓜不去皮加入适量的清水(最好具有冰镇的)，放入搅拌机中均匀搅拌，然后使用纱布或者化妆棉蘸取，均匀的敷在被晒伤的皮肤上，15分钟后再用清水清洗干净。

原理：黄瓜汁中含有丰富的水分，且黄瓜汁中含有丰富的维生素C，能够刺激皮肤的再生，不仅能给晒伤的皮肤补充水分，还可以治疗皮肤脱皮的现象。

游泳美人鱼也有防晒秘籍

-防晒品要挑选PA值

今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。

水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。

-怎样认识PA值

PA+有效防护时间大约4小时。

PA++有效防护时间大约8小时。

PA+++超强防护。

还要提醒你，买防晒品不要图便宜，由于防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较便宜的防晒品根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠。

-泳后的皮肤其实很脏

游泳后你的皮肤并不干净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，卫生标准很难保证，PH值水中游离性余氯大幅度下降，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3PPM时，人们会感到明显的氯臭味，当然也会沾在身上。另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。

看到这些不免让人毛骨悚然，不去游泳是消极的有效方法，而积极的有效方法是泳后认真清洁身体。可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。

另外，还可以在泳前涂上防氯乳，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一层隔离作用，使皮肤与氯气过多的水隔离，起到对皮肤的保护，避免水中过多的氯气会使皮肤感到干涩。

-游泳后皮肤要保湿

“泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗？因为如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。所以最好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。

阳光下，水中的皮肤吸收紫外线的量会加倍，最好选择防晒乳液而不是防晒霜，更要选择PA+++防晒品。

盛夏海边尽享阳光定要防晒

但是海边那热辣的阳光是不是又让你烦恼不已呢?不想被晒黑就要浑身都涂满厚重粘腻的高指数防晒霜?真的要每小时都要补涂一次防晒霜?被晒伤的肌肤还会红肿脱皮疼痛不堪，该怎么办?下面就跟大家分享几招海边专用的防晒攻略，让你尽享阳光海滩的悠闲假期。

攻略1：“为什么在海边特别容易晒伤?”

了解紫外线

紫外线分为UVA、UVB、UVC三种。UVA也就是紫外线长波，它可以直达真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤失去弹性，同时还可令表皮即时晒黑，对肌肤的伤害最深;而UVB也就是紫外线中长波，则是在48小时内令皮肤晒黑和引起灼伤的主因。绝大多数的UVC都会被皮肤反射掉，所以它对皮肤的伤害最轻，但它仍会造成表皮层的水分流失，形成细纹。

另外，除了从天上直接照射下来的阳光，地面反射的光线也会对肌肤造成伤害。不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是5%～6%，沙滩可以达到15%～20%，而水面则为10%～100%。沙滩和水面对阳光的反射率非常高，所以在海边的时候，即使阳光不是很强烈，也需要特别的防晒护理。

攻略2：“50倍的防晒霜真的有必要吗?”

正确选择SPFPA值

平时只要用防晒系数为SPF15-20/PA++的防晒用品即可，但要想漫步在海滩，只有SPF值的防晒品是不够的，同时还需要有UV防晒功能的产品抵御紫外线。虽然推荐大家使用防晒系数较高的产品，如SPF值在30以上的防晒霜。但并不是SPF值越高对肌肤就越好，SPF值高于30以上的产品，油腻成分、敏感成分均会明显增加，选用过于油腻的防晒护肤品容易加重皮肤的负担，引发皮肤过敏。那么传说中去海边必备的SPF50的防晒霜到底有没有必要呢?那就要取决于你想在海边逗留的时间，如果你想要潜水或者有可能长时间暴露在艳阳之下，那么可以随身携带SPF50/PA++的防晒霜随时进行补擦。

攻略3：“每小时要补?出汗了也要补?”

正确的补擦防晒时机

如果使用化学防晒霜，那么在去海边前在房间里提前20分钟就要涂好，化学防晒霜需要一定时间来附着在皮肤上形成保护。随身携带一瓶物理防晒喷雾，每一小时最好要补涂一次。下海游泳后，更要立刻完整补擦一遍防晒霜。海水中的盐分没有及时冲洗会附着在皮肤上氧化皮肤，所以强烈建议在防晒霜前加一道隔离，它会在肌肤表面形成薄膜，既可以让汗水排出来，更可以让海水在面部蒸发后结晶的小颗粒被隔开。

攻略4：“为什么涂了防晒霜还会晒伤?”

晒后修复更重要

防晒做得滴水不漏，并不代表从海边回来就可以高枕无忧了。防晒抵御的是阳光伤害，而温度和海风对皮肤的伤害是同样需要呵护的。

及时降温：用冷藏过的冰毛巾或纱布裹住温度较高的肌肤，冷却15~20分钟之后，可以用冰过的西瓜皮或者黄瓜片对肌肤进行补水降温。

晒后修复：暴晒后的肌肤非常脆弱，这时候虽然急需补水和美白，但是也不要操之过急的过度使用护肤品。在镇静肌肤后，可以先使用棉片浸透爽肤水对肌肤进行基础补水，之后再用晒后修复面膜贴住泛红的肌肤部位，对肌肤进行深层的修复和保湿。

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又到了游泳季节。由于游泳时全身在并不干净的游泳池中，又暴露在阳光下，所以对皮肤的保护显得比平时更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，还有常常被忽视的一点就是保湿，即使是夏天，如果空气中的湿度不大，皮肤上的水分还是很容易随着湿漉漉的身体而被蒸发掉的。

-防晒品要挑选PA值

-怎样认识PA值

PA+有效防护时间大约4小时。

PA++有效防护时间大约8小时。

PA+++超强防护。

-泳后的皮肤其实很脏

游泳后你的皮肤并不干净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，卫生标准很难保证，PH值水中游离性余氯大幅度下降，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。

游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3PPM时，人们会感到明显的氯臭味，当然也会沾在身上。另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。

-游泳后皮肤要保湿

“泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗?因为如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。所以最好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。

阳光下，水中的皮肤吸收紫外线的量会加倍，最好选择防晒乳液而不是防晒霜，更要选择PA+++防晒品。