寒冷的秋季到来，使得脸上的皮肤变得紧绷干燥起来，特别是准妈妈们的皮肤由于新陈代谢的变化会变得更加敏感。那么，准妈妈们该如何保护自己的皮肤呢？下面就来推荐三个很有效果的秋季保湿补水小诀窍，让准妈妈们的气色回到孕前。
一：选择含有豆乳的孕妇护肤产品
准妈妈们可以使用含有豆乳作原材料制成的孕妇护肤品。因为豆乳中蕴含着丰富的大豆异黄酮、大豆卵磷脂、水解大豆蛋白等多种可以活肤补水成分，有很好的滋养皮肤效果，能够为肌肤深层补水和保湿，而且豆乳护肤品不含色素香精和矿物油，采用的纯天然成分基本上对孕妇没有什么副作用。
二：多吃水果和蔬菜是关键
多吃水果和蔬菜可以从身体内部为肌肤补水，因为水果和蔬菜富含多种维生素可以起到保护和改善皮肤的作用，像黄瓜、芦荟、西兰花、红萝卜、柠檬、苹果等等。可以采用榨汁或者煮汤的方法，一样可以为肌肤有效的补充水分。
三：选择加湿器在室内为空气加湿
秋天的空气会变得十分干燥，就算是在室内也不例外，不管是作为全职妈妈或是上班族的准妈妈们，大部分时间都是待在室内的，购买一台加湿器可以来增加室内的空气湿度，让准妈妈们的皮肤也不会因为环境的问题而变得干燥。
更多精选阅读
面膜怎么选择 教你五个小诀窍
护肤清单里，永远都少不了面膜，有些小仙女们不清楚自己的需求，从而选择逐一尝试殊不知，这样不规律的护肤会对肌肤造成极大的负担，那么应该怎么选择面膜呢，下面会教你。
精华液浓稠
精华液要够浓稠，因为精华液的稠度太稀，会影响面膜气密性并影响密闭性和服贴度。
湿润度大
片状面膜需要有一定的湿润度，至少要能敷15到20分钟，低于正常面膜时间15分钟，便产生干燥浮起的面膜，会影响成分渗透效果。
洗脸后敷面
洗脸后敷效果尤佳，此时肌肤洁净，表皮含水量高，有利于面膜有效成分吸收。
疲惫敷最有效
工作压力大或熬夜是最佳使用面膜时机，这些时肌肤油水不平衡、角质粗糙、肤色容易暗沉，敷片面膜能快速改善肤质状态。
能急救肌肤
长时间日晒或不容易上妆都能用面膜急救，日晒造成肌肤乾燥缺水，或粉底不服贴，也可冰镇使用。
小编教你秋季肌肤如何补水！
小编教你秋季肌肤如何补水!
为什么我的脸一到冬天就变态?在夏天还光溜溜油滑滑的皮肤，最近却变得干干涩涩?每年秋天，都会有无数人提出这样的问题，下面微微小编为你解答!
脱皮--角质剥落
在炎热季节肌肤为抵抗紫外线而角质变厚，但到了秋天因紫外线渐弱，使得已肥厚的角质会逐渐还原至原来的厚度，因而寒冷季会感觉到皮肤有明显粉状脱屑现象，皮肤也会有沙沙的特别粗糙的感觉。
敏感保护膜的改变
由夏天的水中油型转变到油中水型的保护膜。皮肤pH值也略低于夏天，对抵制细菌的发育及增殖效果增强，但可惜的是，此季保护膜的形成能力较弱，尤其在洗脸后，应迅速擦上保养品以形成人工保护膜。
暗沉新陈代谢较为迟缓
冬日紫外线虽然逐渐减弱，但仍然要注意不要让皮肤长时间暴晒在阳光下，因为天气转凉，新陈代谢随之减弱，以致造成日晒伤害不易消退。
干燥汗腺、皮脂腺功能下降
皮脂中因含蜡类，所以与蜡烛性质相仿，遇热熔化，而到了秋冬气温较低，便成半球体，分泌量也减少，故入秋皮肤显得干燥，需要加强保湿及水分、营养的补给。
水油平衡新定义
季节转换，空气流动加快，使皮肤水分迅速散失，表皮水分的供应相对减少，皮肤自然变得干燥。也许，油性皮肤的女性会觉得秋季好得多，可是，千万不要以为泛着油光的肌肤既不紧绷又无干皱的感觉就是处于饱水状态。干性皮肤固然需要大力加水，油性皮肤亦有保湿的需要，高质量的皮肤是水油平衡的。皮肤一旦缺水，便会分泌更多油分。所以油分多不代表含水量够高，有时反而是肌肤发出需要水分滋润的信号。油性皮肤在选择保湿用品时，以清爽的乳液或者喱产品最佳。
补油保湿也需要重视
在为肌肤补充了大量的水分并成功将其锁在皮肤内部以后，为什么皮肤还是会有干燥的情形出现?此时，滋润便成了重要课题。选择具有补油保湿效果的护肤品十分关键，其中天然植物萃取油成分是选择的重点，可以有效滋润并修复受损的熟龄肌肤，增强细胞间脂质，防止水分流失。
控制滋润晚霜的用量
因为晚霜中神奇的营养成分和高倍滋润效果，让我们在每次使用时都会恨不能多涂一些，以期得到更理想的效果。然而事实上，往往使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而达不到应有的滋润甚至会导致干燥和老化。因此，选择一款延展性佳的晚霜，并将每次的使用量控制在一个黄豆粒大小，就足够了。小编为你推荐阅读：秋季皮肤如何补水5大妙招
