在过去长长的一年时间里,实习改变了我很多。我开始看清自己将要面对的,是怎样的一项工作。不需从别人口中想象,也不用自己揣摩。严寒酷暑,早出晚归,暴雨如注的夜,依旧赶往。我渐渐开始明白往后的那么多年,我或许都要这么过下去。特别记得有一个病人和我开玩笑说,针不扎在你身上,你当然不知道有多痛。已经不记得当时是怎么应对他的了,但打心眼儿里,我是赞同他的。有些事,你觉得自己懂,可你还是不懂。就像常人遇见瞎子,你想打个招呼,就冲他一招手,却恍然发现瞎子根本看不见你,就这样擦肩而过了。不是没有消极愤怒,最难熬的一段时间里,我几乎是这世间上最好的演员。不安,揣测,怀疑着每一个人的眼神,却又完美的把自卑,怯懦捂得严严实实。即使在受到委屈,恶意,也不想同任何人提起,开始了在饭桌上长而持久的沉默。从前那个中二又单蠢的我也开始学着推敲说出口的每一句话,做出来的每一件事。开始控制自己竭力表现得宽容忍让,开始喜欢热闹,害怕失去。虽然我还是喜欢自拍,喜欢穿长长的昵子大衣,喜欢减肥祛痘美白,(只可惜过去的一年里,我依旧没有成功改变什么。)但我却不再是我,起码不再是从前的我。就像是一个人走过了千山万水,风尘仆仆,此刻只想停下,才惊觉,此乡非故乡。但又特别感谢有一个人。在长长的时光里,一直都是我最好的倾诉对象,最好的朋友。怎么说,感觉和她在一起,做什么都有勇气。我不厌其烦的督促她看书,只希望她能留下来,在这里,就在我身边。矫情点说,她是我的盔甲。虽然最近一直都很嫌弃她,但!没!错!我!就!是!嫉!妒!她!有!个!好!姐!姐!辣!二零一五,对我来说注定是动荡的,不凡的,又崭新的一年。或许再过几个月我就将正式有工作,不再以孩童自居,不再有放声哭泣的资格。那就忘吧!回忆是件很累的事情,就像失眠怎么躺都不对。得不到要发狂,得到了又能怎样?好好背书,复习专业课。堆成山的书在那里,等着我去看。省统考,职护考,路在我脚下,没有回头的机会,便只能朝前走了。而有些事,你别提,我尽力,就随风吧。
先说一下偶的情况:我,是,超,级,大,干,皮……
唉,恶梦啊,从来没有说那天我的皮肤也像我那同学一样水水嫩嫩的,让人看着就想捏一捏。其实她的也有点小干,但是比我的不知道要强多少,就像现在,北京这么热的夏天,亏我还天天在空调房间里,开着加湿器,皮肤都会脱皮!
人家的T区都会油,我的可好,额头、鼻子两侧都干燥脱皮!再加上我习惯了熬夜,所以怎么保养都觉得缺好多。
好像干皮而且比较白皙的姐妹们都会有点小雀斑?嘿嘿,我乱猜的拉,说的不对大家不要打~~只是身边几个同类型的似乎都是这样。(可是我那个皮肤特别好的同学就不是的,不长豆,不干,而且白……真是羡慕啊……)
我一开始也有一点点,但不是很严重,而且淡淡的,还有人因为这个夸可爱,呵呵,那是小时候啦。可是这几年却变的严重了!同学跟我说是因为不注意保湿!我本来皮肤就干的这么厉害,又老熬夜,还不注意用保养护肤品!!
被她说的,呵呵,赶紧第二天就去败保湿产品,恰好同学那天有事不能陪我,只好自己去。因为没有什么经验,结果就被ba讲晕了,匆匆忙忙败了kose的润肌精回来。同学看了说是新品。Ba也说是新品。而且效果据说特别好。一开始用的一周效果超明显!呵呵。同学说是因为我从来不用保湿产品,所以一用就会很管用。但我自己到是很得意,毕竟第一次败家就败到了真正有用的好产品。
脸上还是会小有脱皮,但是明显没有以前那么厉害,而且肤色也好了很多,用同学的话来说,是“很有光彩”~~嘿嘿~~~把我高兴坏了!
后来越用越好,一点都不像同学吓唬我的,说是好多产品一开始貌似管用,过一段时间就会一点用都没有。比如她用过的欧莱雅的任何一款保湿,还有薇姿和倩碧。不过她很推荐雅漾的喷雾,我就赶紧去败了,大瓶的,天天喷。她说的肯定没错啦,基本上,她是个美白和保湿的狂人。呵呵。
后来我就坚持用润肌精和雅漾的喷雾。像我这样的干皮,夏天也从来不出油,所以洁面的时候非常简单,然后先用喷雾,拍一拍吸收了再用小黄油(倩碧的,呵呵,也是同学推荐,她说这个也是经典,可以协助解决我的超级干皮),再用润肌精。稍微有些轻柔的按摩。呵呵。
因为我是在家里工作,所以平时不必要的时候就不会化妆(这也是直接导致我不会保养皮肤的原因咯……可见有得必有失!),也不用上很厚的霜或者隔离,而且夏天空气也相对湿润一些,在加上,润肌精的作用真的很好啊,所以现在的我,每天只用这些,就不在脱皮了!
喷雾是随时放在身边的,稍微感觉干的时候就喷一下,润肌精是每天都会用3次,早中晚,因为长期用电脑,所以觉得还是多洗洗脸会比较不受辐射影响:)
可能是我的皮肤看起来真的好很多了吧,同学竟然也想去败润肌精,呵呵,我让她先用我的用了几次,她也赞说超好用!呵呵,看来这次是真的没有败错哦!!!
很多MM以为单单靠脸部的保养就可以留住青春的脚步了,其实不然,即使你拥有吹弹可破的脸部肌肤,但却有如皱纸般的颈部、下垂的胸部和臀部,和奶奶般的双手,这也会暴露你的年龄,所以在精心呵护脸的同时,千万不要忽略身体其他部位的肌肤哦~~
安抚颈纹,养出“美人颈”
很多人脸部保养很好,看不出真实年龄,但松弛的颈部皮肤却令所有伪装功亏一篑!如果你不幸也是颈纹缠身,那么今天Kevin老师来教你“熨平”颈纹!
首先头稍微抬起,用指腹从下至上涂抹颈霜在颈部,在有横纹的位置,可以一只手呈剪刀手将细纹轻轻撑开,然后沿着细纹用指腹轻轻打圈的方式,将保养品推进纹路里。有纹路的地方肌肤其实更脆弱,所以一定要轻柔画圈哦!如果身边没有颈霜,可用紧致或者保湿类的乳霜替颈霜使用。 有木有人想来想去想不清楚?其实要看你的保养需求而定噢!如果是皮肤保养就要从下至上,对抗地心引力,建议大家每日脸部保养同步带到脖子,以免日久产生色差。但如果诉求在淋巴排毒,按摩方向就是从上至下啦!并且从上至下的淋巴按摩也并非正面颈部肌肤推按,而应遵循如下路径:首先脂腹从耳后借助产品沿侧颈轻轻向下推滑,直到锁骨。然后从后颈发际线开始,向下按压推滑到双肩。
塑造丰满上围诱惑
拥有丰满坚挺的胸部是每位女孩的梦想,每个女孩都想拥有傲人的事业线。但Kevin老师要告诉大家,其实胸部形状比大小更重要!你可以没有C罩杯、没有E罩杯,但你不能有下垂、外扩、副乳等问题!
防止胸部变形,日常的胸部保养尤为重要。可以利用专门的胸部产品进行按摩,首先四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上轻轻滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到胸部产品完全吸收,这即可预防胸部下垂,也能帮助改善副乳现象哦。 防止胸部变形,日常的锻炼必不可少。女孩的胸型其实和胸大肌是否强健有直接关系!所以平时多多做些练习,可以预防胸部变形:
1、站直,左臂高举,紧贴左耳,抬头看指尖方向五秒,然后换右臂,反覆10次。
2、抬左臂屈肘,左手放在脑后,右手扶住左肘缓慢向右拉至极限,十秒后换右臂,反覆10次。
3、双手各握一500ml左右矿泉水瓶,上举,呼气,手臂与胸垂直,缓慢放下,吸气。15次一组,做3组。
Kevin老师科普小知识:女生胸型也有黄金比例可循,即便你是保守派,穿衣服不愿露出“事业线”也要注意胸型比例哦!完美胸型黄金比例:锁骨中间点到两个BP点呈现等边三角形,三边各60度。如果底边角度大于60度,表示胸部有下垂显现,小于60度表示有外扩现象。按照这样的比例调整内衣和穿衣服的方式,这样整体造型才会漂亮!
呵护双手,让男神对你放不了手
想与你梦中的“男神”,“执子之手,与子偕老”?那你先得有一双娇嫩白皙的小手!手是女人的第二张脸。但很多女生,年纪轻轻却有了一双历经沧桑的手。干燥裂纹,暗黄粗燥,甚至指尖很多死皮倒刺~这样的一双手,不会让你牵到男神,只会让你得到一个嫌弃的眼神!
要想让男神从此对你放不了手,只需要一支24小时360度全方位呵护双手的护手霜! Kevin老师的独家白嫩纤纤小手按摩法:
1、将护手霜均匀涂抹在手部,并沿手腕至手指方向按摩10次。
2、握住单根手指,从指根旋转按摩至指尖,加强手指末梢的血液循环,并在指尖稍作停留,按摩指缘,改善倒刺。
3、按压虎口的“合谷穴”,能促进手部血液循环,改善暗沉。
4、按压掌心的“劳宫穴”,缓解手部疲劳,延缓手纹产生。
收腹肚腩,还你平坦小腹
夏日在街头,看到那些MM穿上漂亮的裙装露出纤细的腰肢,身材不够标准的你是不是羡慕嫉妒恨呢?空余恨不如动起来,简单6个小动作还你平坦小腹:
1、平躺曲腿。吸气收下巴。呼气抬头,肩膀离地。慢慢呼吸回原位,重复8次。
2、平躺手脚伸展。吸气,把手臂伸开,上身离地。慢慢呼气返回到开始动作。重复10次。3、两腿直举。吸气收紧腹肌。呼气,缓慢降低腿部高度到与地面约45度角位置。停滞5秒,抬腿到起始位置。重复10次。
4、左腿离地30度角,手抱住右腿,头肩离地,再换腿,完成10次。
5、两腿直举,双臂放在身体两侧。吸气,收紧腹肌,朝肋骨方向卷曲臀部。呼气时臀部离地,脚向上伸直。重复10次。
6、盘坐平举双臂后指尖触碰。吸气收紧臀部和腹部。呼气,45度转动上身。再回到中心位置,再转向另一侧。重复10次。 腰部有游泳圈,容易便秘?可以试试波浪式的按摩方法:将按摩油涂抹在腹部。先并拢双手手指,自然地伸直,然后将一只手掌放在另一只手掌背上,在下的那只手掌与手指平贴着腹部,接着用力地向前推按;与此同时在上的手掌要用力向后压,如此一推一回,并且由上而下慢慢地在腹部移动。可有效改善便秘状况哦~
Kevin老师告诉你:肚脐以上1寸位置的水分穴,按压可以帮助排水肿,加速肠蠕动。肚脐两侧2寸位置的天枢穴,按压可以帮助排气,助消化。肚脐以下3寸的关元穴可以起到抑制食欲的作用。所以每日睡前平躺,从胃部沿腹部中线向下按压至盆骨,再按揉肚脐周围,可以帮助消化,防止胀气,进而帮助削减小腹赘肉。
不要方屁股,美丽翘臀followme
都说男人看女人,刚懂事时是看容貌,成熟一点后看胸部,再成熟后看臀部。可见臀部的浑圆饱满,在女性的魅力指数中拥有何等重要的地位!但每天超过8小时的坐在电脑前,让不少OL们的臀部曲线不再完美。方屁股、塌屁股也成为年轻美眉们非常头疼的问题。今天Kevin老师教大家随时都可以做的臀部拍打运动,让你久坐也拥有紧致翘屁股! 首先找到臀部弧度最下方处,左手拍左臀,右手拍右臀,要稍微由下往上的弧度拍打。接着将臀部夹紧,双手握拳,用手背敲打臀上肌,然后再敲打臀部两侧肌肉,藉由刺激的方式让臀部紧实,每个部位拍打五分钟左右。久坐的上班族为了避免臀部松垮,可以经常拍打喔!工作累了,站起来拍打五分钟,不耽误工作的同时还能拥有紧致翘臀!
按一按,告别“大象腿”
当大家看到荧屏上名模那双修长美腿,是否不由自主偷望着自己的肥腿,稍作比较后就是自卑和抱怨。尽管拥有靓丽的外表,可那双粗壮的小腿,横看竖看,总是一处败笔。
告别“大象腿”,可以选用具有排水肿的身体乳,再配合Kevin老师的独家按摩手法,让你拥有白嫩纤细的“牙签腿”!
1、先用两只手握住腿部,从脚踝出发,从下至上,好像拧麻花一样,来回拧揉腿部,至大腿根。这样做可以将腿部硬硬的肌肉打散。
2、仍然从脚踝出发,双手握住腿部,垂直上下的推按腿部。
做“足”准备,打造白皙玉足
有一位被我们经常隐藏的“朋友”,它就是一直被你忽视的双脚。很多时候你都没有意识到你对它有多糟糕:挑选高跟鞋的时候、玩命练瑜伽的时候、挥汗如雨跑步的时候……它们都可能因为你的粗心而饱受煎熬。 穿了一夏的凉鞋、高跟鞋,想必很多美眉的脚后跟已经变得粗糙,这个时候可以选择有去角质功能的护肤产品,对脚部进行去角质。大家在去角质前,最好先在脚上拍打化妆水,这样有利于足部肌肤的软化;在去角质的过程中,千万不要过度用力,以免对足部的肌肤造成损伤。
天气渐冷,双脚冰凉又是困扰着大家的一个问题,脚凉对全身循环都会不好,除了泡脚,也可同步做些按摩,改善双脚容易冰冷的问题,首先在脚背的脚趾之间,根部凹陷的位置,用指腹按揉这里五分钟。然后找到脚掌的正中心,按揉这里五分钟。
Kevin老师告诉你:脚部小运动,还原好气色!
脚部有着人体第二心脏之称,时常做做脚部运动,加速末梢循环,好处多多哦: 1、全部脚趾用力内勾,保持五秒。
2、大拇指尽量向上翘,其它四指往下,保持五秒。
3、所有脚趾大力分开,保持五秒。
4、随意放松,抖脚五秒。
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