进入秋冬季之后，首要的大事就是给肌肤补水。女孩子一定要重视补水的问题哦，因为皮肤一旦干燥就特别的显老哦，而且连化妆都不服帖的呢
肌肤补水的最好方法
白露到了，天气变凉了，秋高气爽感觉真好！但是秋天天气比较干燥，皮肤也开始变得不安分起来，所以MM们要想拥有好皮肤，白露之后就更要注意为肌肤补水！
及时补充足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最首要的护肤措施。
导读
皮肤干燥、皮肤紧绷、皮肤脱皮等等现象都属于皮肤缺水的现象，皮肤缺水可以引起很多肌肤难题，最常见的就是皮肤细纹、色斑等。
脱皮是皮肤缺水的症状紧绷干痒是皮肤缺水的症状痘印是皮肤缺水的症状皮肤暗黄是皮肤缺水的症状过敏、长脂肪粒是皮肤缺水的症状毛孔粗大是皮肤缺水的症状
皮肤缺水的情况下应该怎么补水?本文将告诉妹纸们，皮肤缺水怎么补水最快。
每晚敷补水面膜mEI98.coM
在皮肤干燥缺水的情况下，应该立即使用皮肤补水强心针——补水面膜。补水面膜应该选择纸张较薄、补水精华较多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的时候敷面膜效果最好，连续敷一个星期即可摆脱皮肤缺水，拥有水嫩肌肤。
皮肤缺水须精华
在皮肤缺水的情况下，我们不单要使用补水乳液以及保湿面霜以外，精华也是我们必不可少的护肤品。这是因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。
皮肤缺水需多喝水
皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。
优质睡眠补充水分
优质的睡眠就是保正每天在11点的时候能够入眠，因为身体在每晚的11点开始进入排除垃圾的阶段，超过12点睡觉就属于熬夜，熬夜会使得妹纸们脸上皮肤变得粗糙暗黄、长痘以及皮肤缺水等问题，而优质的睡眠其实是美容护肤中最好的帮手。
桌前房加湿器
很多人的生活环境总是离不开空调，而空调在运作中流出的水，也就是空气中水凝水，而空气中的水凝水被空调带走后，空气就会变得干燥，皮肤也因此变得干燥起来。这时候，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水的一种方法。
多吃含水量高的水果补水
皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，小编最推荐南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果不但可以补水还可以全身美白。
编辑精选推荐
春季补水保湿的方法 春季怎样给肌肤补水好
今天我给大家带来的是春季补水保湿的方法。感兴趣的小伙伴下面抓紧时间和我一起看看吧。
春季补水保湿的方法
春季护肤的要点重点一：抗干燥
温度一回升，毛囊、皮脂腺就活跃起来，容易分泌油脂，但是寒冬缺水的肌肤，内在还是缺水，加上早春容容易吹冷风，加深皮肤干燥，所以保湿是春季护肤的关键，控油还不到时候。
保湿的方法：
冬天适合油脂含量较高的滋润霜，而春天更适合补水型的乳液。先补水后保湿，每天至少8杯水;每周做1～2次保湿面膜;每次洗脸后都用化妆水喷脸，每天至少3～5次，富含透明质酸、神经酰胺、荷荷巴油(保湿冠军)成分的护肤品都是保湿好帮手，选购乳液时，不妨参考一下。
重点二：抗过敏
早春干燥多风，容易忽冷忽热，加上花粉飘扬，多重刺激，容易导致过敏肌肤，过敏性皮炎、荨麻疹、皮肤红肿都是皮肤过敏表现。出现红肿，不要乱涂激素类药膏，长期使用激素类药膏消炎，容易导致皮肤萎缩、色素沉着的后遗症。
护肤的方法：
含有维他命K、芦荟、甘草、绿茶、洋甘菊等成分的护肤品，有利于缓解红血丝，镇静肌肤，敏感肌肤较适合选购这一类保养品，还要避免香精、酒精成分。
特别注意：如果皮肤一旦出现小丘疹，就得马上治理，否则，等到细菌蔓延开了，要想治理就困难了。
重点三：抗污垢
现在环境污染严重，空气指数不佳，灰尘污垢较多，加上油脂分泌旺盛，毛囊极容易堵塞发炎，长痘痘，所以洁面是十分重要，但手段宜温和，避免过度清洁造成敏感肌肤。
洁面的方法：
富含氨基酸的洗面奶，容易产生细腻泡沫，而富含水杨酸、果酸的洗面奶有去角质的功能，可依据个人选用适合自己的洗面奶。洗面后，别忘记用爽肤水做第二次清洁。
洗面奶使用次数不宜频繁，早晚两次即可，而粉尘较多的地方，则需要不定时用温水洗脸，预防灰尘堵塞毛孔
春季护肤补水知识1、最简单的补水方法就是喝水了
一天八杯水，早晨的第一杯水是最重要的，人经过一晚上的休息之后，体内水分已经消耗了很多，在早上起床之后及时给身体补上一杯水是很重要的。早起之后先给体内补充第一杯水，这是给肌肤补水最简单的一种方法。
2、早起洁面之后要给肌肤拍上爽肤水
早上洗完脸之后给拍点爽肤水，待到肌肤充分吸收之后就涂上一点乳液，乳液涂完之后轻轻拍一下脸部肌肤，使其肌肤能够充分吸收到水分。
3、时刻给肌肤补水喷雾
准备一小瓶喷雾，不管是外出也好，在办公室办公也好，在学校读书也行，备好一小瓶喷雾。我们的脸一整天都是在空气的污染中度过，就算是在室内也有小量的灰尘扑在我们的脸部上，特别是毛孔粗大，脸部出油较多的，更加要注意随时随地给肌肤进行补水哈!
4、补水面膜
晚上是护肤的最佳时间，晚上洁面之后就敷敷补水面膜，具有普通补水功效的面膜可以每晚都敷的。敷完面膜之后就给脸部一个小按摩，轻轻拍拍，直到吸收为止，之后再给脸部涂上具有保湿补水功效的面霜，轻轻按摩即可。
5、晚上早点入睡
晚上敷好补水面膜之后尽量早点入睡，睡觉是美容的最大武器，只有充分的睡眠，你所做的补水功效才能发挥到最大。
分享改善皮肤干燥的补水好方法
到了冬季，我们的皮肤会变的很干燥，该怎么办呢？一到了冬季，迎接我们的不仅仅是干冷枯燥的天气，还有就是严重缺水变干的肌肤了，很是难受吧？不用担心，今天小编为你支招，给你一个水润的肌肤。
第一招：多喝水，直接补水
皮肤干燥是因为缺水，那我们就来对症下药，就来补水。多喝水就是最直接的手段，只不过我们要注意下这几个时间点，每天上午的8.30和10.30，中午的12.30和下午的14.30，17.30以及晚上的20.30，在这几个点上不管渴不渴都至少一杯水。
第二招：室内放一盆水或者加湿器
生活在一个干燥的季节里，光喝水显然是不够。那么在下班之后回到家里可以放一盆水或者一台加湿器，为直接营造一个相对湿润的环境，是非常必要。
第三招：沐浴护理
这是一个既放松又是一个给身体补水的绝佳途径，但需注意水温不宜过高，控制在37度以下最宜，而且沐浴时间在20分钟效果最佳。
第四招：合理饮食
每天的饮食也是一个有效补充身体机能和水分的途径,多吃豆制品、牛奶、水果等营养，可以更好的供应肌肤的需求。高纤维，绿色蔬菜也是不可取少的。
第五招：补水面膜
对于皮肤干燥怎么办这个问题，我们还可以晚上时敷敷睡眠面膜，像秋天这样干燥的天气，薄薄的一层啫喱很快就会干掉，因此很难实现一夜持续补水的功效，有时可能还会发生锁水不利反而引发缺水。因此在秋冬季应使用滋润霜状的睡眠面膜，或是在啫喱干透后抹一层面霜，这样才有利于补水保湿。更多补水保湿的知识请阅读：水润美肌养成不同类型肌肤的补水方法
如何让肌肤瞬间补水 肌肤瞬间补水的方法
如何让肌肤瞬间补水？如果肌肤干燥，就会容易出现干纹，今天Reiko就跟大家介绍一些肌肤瞬间补水的方法，让你的肌肤时刻水润充满弹性。
肌肤瞬间补水的方法：
1、如果肌肤晒后感觉燥热，不妨将毛巾放入水里浸湿，然后敷在脸上两分钟，这样既能帮助肌肤瞬间补水，还能达到补湿、舒缓的作用。
2、每天清洁好肌肤后，不妨取适量化妆水轻轻拍打面部，让化妆水快速给肌肤表层注入水分，或者使用压缩面膜浸入化妆水然后敷在脸上，既能瞬间补水还能二次清洁肌肤。
3、使用化妆水后使用补水面霜，肌肤瞬间补水的效果会更好。因为面霜本身就具有保湿补水的双重功效，如白天使用日霜的话，能让肌肤维持一整天的保湿效果，而晚上使用晚霜，则能为肌肤补充水分和营养。
4、如果室内空气比较干燥，肌肤也会容易缺水的，所以可以在室内准备一台加湿器，让空气中的湿度来缓和被蒸发掉水分的干燥肌肤，达到瞬间补水的作用。
5、众所周知，夏季皮肤容易缺水，所以白天我们要多喝水，为肌肤补充水分，最好在早上起床后喝一杯水清理肠胃，另外保证每天摄入八杯水来让肌肤持久湿润，但是一定要坚持哟！》》》告诉你，你的湿敷是否敷对了
肌肤瞬间补水的秘诀：
1、如果你是属于干性皮肤，建议随身携带一瓶保湿喷雾，每次喷完脸之后就立刻用面纸将多余的水珠吸走，避免水珠自行蒸发导致皮肤越来越干。
2、想要瞬间补水，还可以使用保湿面膜。因为保湿面膜可以在肌肤的表层形成一个高度保护膜，让保湿因子能够充分渗透进肌肤里层，从而解决肌肤干渴的情况。
3、除了保湿面膜，保湿精华液也是瞬间补水不错的选择，毕竟保湿精华液属于偏浓的精华液，和保湿面膜一样能立即深入肌肤里层，为肌肤提供充足的水分。
让肌肤瞬间补水的产品推荐：
1、兰芝新水酷清透保湿喷雾
产品规格：50ml
产品功效：滋润肌肤，促进肌肤新陈代谢，同时改善心情，舒缓压力。
产品介绍：这款产品富含矿物质离子水，能够立即为肌肤提供足够的水分，帮助加强肌肤的水分平衡，促进肌肤的新陈代谢，时刻赋予肌肤生机。
2、相宜本草四倍蚕丝保湿透润面膜
产品规格：21片
产品功效：令肌肤持久保湿，提亮肤色，增加肌肤的保水性，增加肌肤的保湿效果。
产品介绍：这款产品源于天然木材，温和贴肤，不刺激，吸附满满精华，让肌肤能够畅饮精华液，达到四倍保湿、层层补水的作用。
家庭自制瞬间补水面膜方法：
1、取适量西瓜皮削掉绿皮榨成汁，然后与蜂蜜混合直接敷在面上，保持15分钟后清洗干净，既能帮助面部补充水分，还能让肌肤达到快速降温的效果。
2、将柠檬搅拌成汁，然后混合少量蜂蜜和蛋白，三者混合成糊状后敷在脸上15分钟，最后洗净你会发现肌肤的水分特别多，且补水效果特好。
3、把番茄挤出汁水备用，柠檬也榨出汁，然后将两者与面粉混合敷在脸上，让两者共有的水分和维生素C为肌肤来一个深入的补水工作。
肌肤瞬间补水的注意事项：
1、一些油脂性的保湿产品因为含有矿脂，所以不容易被肌肤吸收，重要的是它不溶于水，虽然具有非常好的保湿效果，但是却不适合夏季使用以及油性肌肤使用。
2、保湿喷雾虽然能够暂时补充肌肤的水分，但是过度使用反而容易缺水哦！
3、补水最好的时间一般是在清晨而不是在晚上，虽然晚上到凌晨两点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，但人在睡眠期间，皮肤通常会蒸发掉约200毫升水分，所以早上做补水工作才是最好的。
只有坚持上面为肌肤瞬间补水的方法，相信你一定会拥有令人艳羡的细腻肌肤的。（编辑：Reiko）
（本篇文章由Reiko原创，谢绝转载！所属频道：http:///baoyang/）
肌肤补水的食疗方法
对于女孩子来说，途径很多，用面膜、补水护肤品很多，但是对于男孩子来说，每天用护肤品，用面膜，可能大部分都会嫌麻烦。而且，就算对于女孩子，只做皮肤补水的护理，并不能从根本上达到补水的效果。
皮肤缺水可以通过饮食补水么，答案当然是肯定的。
补水除了要每天保证喝足够的水外，还要注意营养上的平衡，才能彻底改善皮肤缺水的状况。
其实，皮肤缺水情况的出现，不仅仅是身体摄入水的分量不足，还有可能是因为身体健康的情况出现了问题。如由于吸烟饮酒等不良生活习惯造成的内分泌失调，还有脾胃两虚情况的出现，也会造成身体缺水情况的产生。所以，除了多喝水、吃水含量较多的蔬菜水果外，还要注意多吃些如荠菜、胡萝卜、苋菜、红薯、西红柿、金针菜等富含维生素C和维生素A的食物。还有象豌豆、牛奶、黑木耳也要多些，可以增强身体的代谢功能，恢复正常的内分泌环境。
同时，皮肤缺水，也有可能是皮肤皮脂分泌不多的情况造成的。这样我们也可以多吃些鱼肉、瘦肉等视频，可以保证氨基酸的正常供给，以保证补充皮脂腺的分泌。除此以外，补脾益肾、补血养气的食物，对身体过多流失水分的情况有很有效的缓解。经常吃干果、马铃薯、山药、红枣、桃仁、山楂、蜂蜜、青梅等食物效果很不错。
除了合理的补充营养外，良好的饮食习惯也是至关重要的。比如，不能抽烟、过量饮酒等，因为前面也说了，他们可以造成身体内分泌的失调。但是，适当的喝一些啤酒却可以增强体质，减少面部细纹。另外，我们还要养成良好的饮食习惯，比如不能经常吃油腻、油炸食品，过于辛辣的视频也不能经常吃，合理搭配饮食，荤素搭配。不要喝浓茶，少吃零食、晚上睡觉前三个小时不要吃东西。控制果汁、可乐的饮用量，海带、藻类的食物也可以经常吃一些，菌类食物、牛肉。海产品有抗氧化的作用，对皮肤很有好处，多喝一些洲、营养丰富的汤，这些食物对滋阴壮阳、养气补血、滋润脏腑、护肤润颜、淡化色斑都有很好的效果。
除了食补外，也不要经常暴晒皮肤，皮肤受伤后，也会快速流失水分，让皮肤干燥、产生色斑。适当的用些补水的护肤品，女孩子经常做个面膜，对皮肤补水起到的效果也是非常明显的，总之，皮肤缺水，补水要内外结合，保证身体的健康状态，才会拥有弹性的皮肤！
