肌肤补水一直是和美白并肩的两大重点皮肤疑问，很多宝宝们觉得皮肤干就一定是缺水，殊不知~~~你往下看就知道啦~
NO.1使用温水洁面
热水可能会破坏皮肤的皮脂膜，从而降低表皮保水能力。选择温和的洁面品搭配温水洁面，可避免皮肤水分“蒸发”。
NO.2随身携带保湿喷雾
随身携带一瓶保湿喷雾，每隔一段时间对着面部以及颈部喷射一次，定期为肌肤补充水分，可有效缓解肌肤干燥缺水症状。
肌肤补水一直是和美白并肩的两大重点皮肤疑问，很多宝宝们觉得皮肤干就一定是缺水，殊不知~~~你往下看就知道啦~
NO.3根据肤质来补水
肤质不同，相对应的补水方法也有所不同，想要更快速的补水保湿，就要对症下药，例如敏感肌就要用温和舒缓的护肤品来补水。
NO.4使用面膜补水保湿
在所有的补水保湿护肤品中，面膜的补水功效最为直接。秋冬肌肤干燥，可适当增加使用面膜的频率，但切忌敷面膜时间过长，一般而言，在15-20分钟为宜。
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早晨护肤十分钟 美肌焕发一整天
滴眼液30秒
床头常备一瓶明目保健的滴眼液，在起床前滴上一次，闭目养神30秒，能让心情和眼睛都更加放松舒适。明亮的目光能大大减少我们看起来的疲惫感，有减少红血丝效果的滴眼液，更是熬夜和隐形眼镜一族的救星。
洁面1分钟
冷水洁面“清醒”的更多的是神经，不是皮肤。真正能恢复皮肤循环，打开毛孔，对其他护肤程序有帮助的，还是温度略微高过体温的温水。用温水花1分钟时间认真洁面，配合温和的洁面产品，清除夜间分泌的多余油脂和代谢废物，给肌肤清透状态做准备，迎接新的一天。
刷牙和面膜3分钟
在刷牙的时候敷一个清凉的膏状面膜，不影响洗漱动作，不仅能让肌肤更加饱满水润，更重要的是能迅速让它和你的精神一起振奋起来。使用过程中面膜的压力和拉紧作用，对消除脸颊上的“枕头印”很有效果，能让清晨的皮肤看起来更紧实。
按摩眼部1分钟
眼部按摩不得要领？这并不奇怪，因为眼部骨骼和肌肉结构复杂，皮肤细致敏感。一个早晨眼部按摩快速“作弊”的好办法，就是重复眼保健操中轮刮眼眶的动作一分钟。用钩起的手指轻柔地轮流按摩眼睑的上缘和下缘，保持手势从眼头到眼尾上扬提拉，紧致肌肤，引导循环，之后再涂眼霜，会吸收得更好。
冷敷1分钟
经常有眼睛浮肿困扰的话，可以前一天在冰箱的冷藏室里放好冰敷眼罩，或一把不锈钢勺子，敷眼30秒到1分钟，不仅能迅速收紧眼部皮肤，消除浮肿，更能缓解眼球酸痛、眼部肌肉紧张的现象，让你的美目轻松灵动。
健康美容早操
晨练的时间对大多数人来说太奢侈，但我们至少可以给肌肤做个早操。沉黯和浮肿乃至黑眼圈都能随一些简单的物理动作得到缓解，让你看起来有饱睡加运动后的好气色。
拍打脸部1分钟
用食指、中指和无名指的指腹像弹钢琴一样在脸上轻轻快速拍打，力度可以稍微加大到发出拍打声，保持手感的弹性。可以在使用化妆水或洁面的过程中做1分钟的拍打，对改善皮肤微循环，令肤色红润有立竿见影的效果，还能促进吸收，让之后护肤品的使用事半功倍。
淋巴按摩2分钟
清晨面部浮肿的主要原因是循环不畅，面部组织难以代谢水分，所以仅仅按摩浮肿的面颊是不够的，以下的三步淋巴按摩，可以结合面霜的涂抹进行，重复2分钟，让脸部淋巴系统迅速代谢，消除水肿，小脸的效果十分明显。
两颊边缘的按摩：握拳，用食指和中指之间抵住下颌边缘，由中间慢慢向鬓角部位推。
耳下腺的按摩：从眼尾直至耳朵，用食指轻轻按压耳垂背后的凹处耳下腺，帮助皮肤排除废物。
颈部的按摩：由颈部向下推出，通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。
十分钟就能搞定护肤美白的方法
1，冷热水交替洗脸，既干净又能收缩毛孔。冷水对皮肤有着紧致收敛的作用，可以锻炼肌肤。而温水对皮肤有着镇痛和扩张毛细血管的作用。冷热水交替洗脸，不仅能清洁皮肤，还能通过热量的变化，使皮肤扩张与收缩，增加肌肤的吸收能力，促进血液循环，达到美容护肤的效果，但是水的温差不要太大哦!
2，临睡前敷上黄瓜片几分钟。黄瓜美容是众所周知的事情，因为它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黄瓜中富含的黄瓜酶能促进机体的新陈代谢，促进血液循环，扩张皮肤毛细血管，增加皮肤的氧化还原作用。此外，黄瓜里面的维生素C也是具有很强的美白功效的，因此黄瓜是天然的美容食物。
3，睡前用化妆水敷在脸上几分钟，每周坚持三次。化妆水是提取护肤植物精华的化妆品，涂抹在皮肤上，用来清洁皮肤，保持皮肤的健康，对皮肤有着补水和美白的重要作用。它还具有平衡肌肤和镇静肌肤的作用，对女人的皮肤是不可或缺的东西。每周坚持三次，效果和美白面膜有着异曲同工之妙!
4，多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤的干净。多喝水，保持身体内水分充足，以免造成皮肤缺水，肤质粗糙。熬夜是女生皮肤的天敌，想要好皮肤，尽量控制在10点以前睡觉，因为皮肤也是需要呼吸的哦!油炸食品吃多了易上火，体内热量积多，皮肤容易长痘痘，保持皮肤的干净是一个长期而艰巨的问题。
肌肤补水小妙招
干燥是女性皮肤的天敌，所以保湿是每天必做的是事情，想要让肌肤更加的白皙水嫩，就要为肌肤强化补水，下面一起来看看该怎样补水吧!
晨起喝水
虽然晚上已经用了保湿晚霜，但是醒来仍发觉皮肤干干的，因为经过一夜的休眠，体内的水分流失过多，处于低潮，因此从早上开始就要喝水，让身体机能重新运作，促进肌肤的新陈代谢，让肌肤处于最理想的状态，变得红润有光泽。
正确洗脸
洗脸是肌肤美白最基本的步骤，同时又是一门学问，洗脸时所使用的水不能太热，因为太热会加快皮肤底层水分的大量流失，致使皮肤变干燥，而洗脸过后，要铺上收敛的爽肤水或者保湿乳液，这是每天要做的功课，使肌肤持久滋润。
敷补水面膜
在高温的天气下，肌肤中的水分极易流失，水分流失过多致使皮肤变干燥，没有弹性，平时趁着午休时间可以敷上保湿面膜，用化妆棉均匀浸湿爽肤水，然后平铺在面部大约5分钟左右，拿下后将多余的水分拍干，再涂抹上锁水乳液，让肌肤喝足水分，持久保湿。
晚间护肤
晚上是护肤的最佳时间，因为这个时段肌肤细胞比较活跃，享受沐浴之后，身心会得到放松，而在护理的时候，首先要把面部洗干净，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质，最后再用化妆棉沾湿化妆水涂抹在面部，这样护肤的效果更佳。
分肤质护理
做完肌肤调理之后，对于较干的皮肤可以使用保湿除皱乳液，把它均匀的涂抹在脸部，并轻轻的按摩5-6分钟，如果是油性肌肤，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除，让肌肤更快是吸收养分，变得有活力，有弹性。
补充胶原蛋白
胶原蛋白是肌肤的主要成分，可以使细胞变得丰润，饱满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，在日常要多吃含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄，肉皮之类的，多吃这些食品，可以为肌肤摄入保湿成分，对皮肤大有益处。
冬季护肤小妙招 保湿补水恢复弹力嫩肌
到了冬季，大部分人的脸上都会出现干燥等问题，如果不快速补水保湿的话，脸部不但会出现脱皮干裂等问题，还会让你看上去老了十岁哦，护肤达人推荐冬季护肤小妙招，保湿补水恢复弹力嫩肌。
冬季护肤保湿补水
在冬季，皮肤干燥是常见的问题，也需要从日常生活中来补水，首先，每天出门前应该要做好充足的补水措施，尤其在嘴唇、眼角、指甲边缘这些容易干燥部位加强护理，当然也要记得防晒，因为冬天的紫外线也是会让你的肌肤感觉到干燥的哦。
到了冬季，大部分人的脸上都会出现干燥等问题，如果不快速补水保湿的话，脸部不但会出现脱皮干裂等问题，还会让你看上去老了十岁哦，护肤达人推荐冬季护肤小妙招，保湿补水恢复弹力嫩肌。
冬季护肤保湿补水
虽然冬季很冷，但是也最好用低温的温水洗脸，减少用较高温的热水洗脸，如果觉得冷水太冰冷，可以使用温水进行脸部清洁，这样才不会让脸部水分流失，敏感肌肤可以选用无泡沫洁面产品，降低肌肤负担。
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冬季护肤保湿补水
在冬天，大家的身体循环变慢，新陈代谢和血液循环也会变得很缓慢，所以要经常按摩面部皮肤，每晚睡前可将手心搓热，捂在双颊1分钟，然后用余热摩擦整个面部，可促进血液循环，减缓面部衰老。
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冬季护肤保湿补水
浴后擦干肌肤立即使用护肤品，要防止肌肤干燥和瘙痒，应在身体半干之际，涂上润肤护肤产品，把水分锁住。室内温度不易过高，这样会相对降低室内湿度，对肌肤的水分流失有加速影响。
冬季晚间护肤小妙招 一分钟恢复水润白皙
还在为肌肤的干燥油腻而感到困扰吗，也为每晚都繁重的护肤步骤感到困恼吗，这里推荐晚间一分钟护肤妙招，让你轻松恢复白瓷水润肌肤，而且非常省时哦，还能得到专业肌肤护理般的效果。护肤达人推荐冬季晚间护肤小妙招，一分钟恢复水润白皙。
冬季护肤
边按摩边卸妆
掌心温热洁面乳
首先，用手掌将洁面乳温热，使其呈透明胶状的乳液态。这样使得洁面乳的延伸性得到增加，从而减轻了肌肤的负担。
淋巴按摩
用指尖延着淋巴的流向从面部中央开始慢慢移向脸侧，使得体内的残留物及毒素排出体外。此外，在指尖按摩感到舒适的区域，进一步地用指尖慢慢轻轻地按压刺激。
仅需一分钟就可将妆容完全卸干净，同时也达到了按摩的效果，之后只需要用卸妆水洁面即可。
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冬季护肤
敷面膜一分钟已充足
谈到面膜敷用时间，一般都为15、20分钟。在此期间什么都不可以做，但若就这样睡过去的话，肌肤的水分反而会被面膜吸收，反而变得更为干燥。若能短时间内达到同等的效果，或许是最为理想的吧。在此，为大家介绍一个分钟面膜敷用小妙招：
在面膜上以鼻孔为界上下加敷两片保鲜膜
保鲜膜完美的防止了水分的蒸发，使得美容液毫无浪费的完全被肌肤所吸收，为此即使是一分钟也足够达到理想的同等效果。
还在为肌肤的干燥油腻而感到困扰吗，也为每晚都繁重的护肤步骤感到困恼吗，这里推荐晚间一分钟护肤妙招，让你轻松恢复白瓷水润肌肤，而且非常省时哦，还能得到专业肌肤护理般的效果。护肤达人推荐冬季晚间护肤小妙招，一分钟恢复水润白皙。
冬季护肤
使用较为水润的美容用品
加敷保鲜膜前，使用美容导入液和美容成分含量较多的化妆水比起干燥的肌肤，水润的肌肤更易吸收。
专业护肤很是费时，因而很多女性每周只进行一到两次的护肤。相较而言，较通常护肤只多一步的分钟护肤，对于那些工作繁忙的女性来说是再为合适不过了。
效果到底如何呢？据调查那些每天坚持分钟护肤的女性，大都保持着令人艳羡的肌肤状况。所以请一定要试一下哦。
皮肤缺水怎么补水最快 快速补水的方法最多也就15分钟
皮肤干燥、皮肤紧绷、皮肤脱皮等等现象都属于皮肤缺水的现象，皮肤缺水可以引起很多肌肤难题，最常见的就是皮肤细纹、色斑等，皮肤缺水的情况下应该怎么补水？本文将告诉妹纸们，皮肤缺水怎么补水最快。
每晚敷补水面膜
在皮肤干燥缺水的情况下，应该立即使用皮肤补水强心针——补水面膜。补水面膜应该选择纸张较薄、补水精华较多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9：30的时候敷面膜效果最好，连续敷一个星期即可摆脱皮肤缺水，拥有水嫩肌肤。
皮肤缺水须精华
在皮肤缺水的情况下，我们不单要使用补水乳液以及保湿面霜以外，精华也是我们必不可少的护肤品。这是因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。
皮肤缺水需多喝水
皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。
皮肤干燥、皮肤紧绷、皮肤脱皮等等现象都属于皮肤缺水的现象，皮肤缺水可以引起很多肌肤难题，最常见的就是皮肤细纹、色斑等，皮肤缺水的情况下应该怎么补水？本文将告诉妹纸们，皮肤缺水怎么补水最快。
每晚敷补水面膜
在皮肤干燥缺水的情况下，应该立即使用皮肤补水强心针——补水面膜。补水面膜应该选择纸张较薄、补水精华较多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9：30的时候敷面膜效果最好，连续敷一个星期即可摆脱皮肤缺水，拥有水嫩肌肤。
皮肤缺水须精华
在皮肤缺水的情况下，我们不单要使用补水乳液以及保湿面霜以外，精华也是我们必不可少的护肤品。这是因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。
皮肤缺水需多喝水
皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。
皮肤缺水怎么补水快 快速补水的方法多也就15分钟
皮肤干燥、皮肤紧绷、皮肤脱皮等等现象都属于皮肤缺水的现象，皮肤缺水可以引起很多肌肤难题，最常见的就是皮肤细纹、色斑等，皮肤缺水的情况下应该怎么补水?本文将告诉妹纸们，皮肤缺水怎么补水最快。
每晚敷补水面膜
在皮肤干燥缺水的情况下，应该立即使用皮肤补水强心针——补水面膜。补水面膜应该选择纸张较薄、补水精华较多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的时候敷面膜效果最好，连续敷一个星期即可摆脱皮肤缺水，拥有水嫩肌肤。
皮肤缺水须精华
在皮肤缺水的情况下，我们不单要使用补水乳液以及保湿面霜以外，精华也是我们必不可少的护肤品。这是因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。
皮肤缺水需多喝水
皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。
皮肤干燥、皮肤紧绷、皮肤脱皮等等现象都属于皮肤缺水的现象，皮肤缺水可以引起很多肌肤难题，最常见的就是皮肤细纹、色斑等，皮肤缺水的情况下应该怎么补水?本文将告诉妹纸们，皮肤缺水怎么补水最快。
优质睡眠补充水分
优质的睡眠就是保正每天在11点的时候能够入眠，因为身体在每晚的11点开始进入排毒的阶段，超过12点睡觉就属于熬夜，熬夜会使得妹纸们脸上皮肤变得粗糙暗黄、长痘以及皮肤缺水等问题，而优质的睡眠其实是美容护肤中最好的帮手。
桌前房加湿器
很多人的生活环境总是离不开空调，而空调在运作中流出的水，也就是空气中水凝水，而空气中的水凝水被空调带走后，空气就会变得干燥，皮肤也因此变得干燥起来。这时候，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水的一种方法。
多吃含水量高的水果补水
皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，小编最推荐南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果不但可以补水还可以全身美白。
冬季补水保湿小妙招 快速解决肌肤干渴问题
肌肤老化得快，主要问题都是出现在皮肤缺水原因上，因此补水保湿成了MM们一直特别关注的问题，尤其是到了干燥的冬季，补水保湿工作变得尤为重要，到底应该怎么为肌肤补水呢？今天为大家带来几个润肤小妙招，解决肌肤干渴问题。
使用精华水
每一次洁面后，趁着肌肤毛孔打开的时候，立刻进行补水保湿工作，首先使用爽肤水均匀的涂抹在面部，待完全被肌肤吸收后，再使用保湿精华水，既可以提升肌肤的吸收力，为后续的保养打好底，又可以更好地给皮肤补充水份，对油皮肌来说是最好不过的选择了。
睡前喝上一小杯水
夜间是肌肤补水的最佳时间段，所以绝对不能过错，除了使用好每天日常的补水保湿产品之外，最好在夜晚临睡前喝上一小杯温水，然后美美的睡上一觉，保证你起床后的肌肤水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千万不要喝太多哦，睡前喝太多水会导致眼袋、面部水肿等情况，而失去了润肤的效果哦。
肌肤老化得快，主要问题都是出现在皮肤缺水原因上，因此补水保湿成了MM们一直特别关注的问题，尤其是到了干燥的冬季，补水保湿工作变得尤为重要，到底应该怎么为肌肤补水呢？今天为大家带来几个润肤小妙招，解决肌肤干渴问题。
营养饮食
在平时生活中要多喝水，最少保持每天八杯水的量，除此之外还要学会如何锁住水分，密切配合生活饮食方面，如合理规划饮食营养结构，多补充一些含骨胶原、卵磷脂、维生素以及矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强肌肤的储水能力。
选择水乳状保湿霜
油性皮肤内干外油，所以选择保湿产品时要注意，不要选择厚重乳液，以免导致肌肤不停泛油光。最好选购水乳状保湿霜来给肌肤补充水份，待保湿乳霜在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，可改善油光现象。
每日三步补水小妙招 脸部肌肤快速变水润
俗话说：女人是水做的。水对于女人而言是多么重要，缺水就会导致皮肤紧绷、面色暗沉、眼袋变大等等。所以作为补水是何其重要。但并不意味着要盲目补水，那到底应该在什么时间进行才算是正确补水呢？今天小编就帮大家介绍一下正确的补水时间以及功效。
晨间7：00-8：00
早晨起来是比较适合用喷雾补水的，因为肌肤在睡眠的8个小时中是得不到任何外界的营养提供，所以早晨肌肤是最干渴的时候，刚刚醒来肌肤也没有睡醒，喷雾可以起到很好的醒肤效果，并且此时肌肤吸收力很强，多喷几次可让肌肤喝饱水，更有利于后续产品的吸收。
下午13：00-15：00
利用办公室的加湿器来为肌肤补水，除春秋季节外，现代白领通常全天候生活在空调房内。冬季通过空调取暖更加速肌肤水分蒸发，而下午3点是一天最为倦怠的时候，加湿器不仅可为肌肤补水，滴入2滴尤加利精油更能起到提神醒脑的作用。
晚间20：00-21：00
夜间是肌肤修复的阶段，所以回家后一定要尽快卸妆，不卸妆绝对可以一夜变“老”。如果今天你特别疲惫，在外奔波一天，那最好在晚间敷一张面膜，给自己15分钟的时间好好休息。晚上临睡前一小时左右敷面膜效果最好。因为之后肌肤很快会进入一个睡眠状态，这段时间是肌肤吸收养分、自我修复的最佳时机。
10分钟保湿技巧 肌肤无油无虑
1、早上醒来的时候，先别急着起床，拿开你的枕头，继续保持睡着状态，大概一分钟，这是个醒肤的过程。在这一分钟当中，你的肌肤会因为平行倒立带来的血液通畅效果而唤醒肌肤每一个细胞，激活的细胞能加速肌肤的新陈代谢，扫除肌肤灰暗感。
2、洗脸之前先利用热毛巾对肌肤进行热敷，大约一分钟，这个步骤进一步巩固了改善暗沉的护肤效果。早起的肌肤必然浮肿与暗淡，利用热毛巾热敷肌肤，将毛孔充分打开，可让毒素与废弃物初步排出。
3、早上的肌肤清洁工作很重要，因为这时你体内的毒素与废弃物都停留在肌肤表面，不及时清除会让你的面色灰暗一整天，但要注意洁肤时千万不能贪凉更不能过分刺激，用温和的流动水清洗，肌肤表面的保护膜才不会被破坏。
4、春季肌肤补水也很重要，进行过一系列的醒肤程序之后，这时候利用爽肤水和纸膜做个简单的面膜，大约五分钟的时间，绝对会让你的肌肤大大提升一个等级。其实为肌肤敷一个水膜，已经代替了爽肤水的护肤效果，而且面膜的覆盖广，效果会比正常使用化妆棉的吸收程度更好。
5、肌肤在进行了清洁、爽肤的过程中后，补充进去的水分与营养需要有一层类似保护膜似的物质将水分和营养牢牢锁住。特别注意一点，早起的肌肤，血液流动不够通畅，在搽乳液的同时进行适当的肌肤按摩，不但能让吸收效果更好，还能让面色更加红润。
